Две самых больших проблемы при самообразовании - это потраченное время и кривая обучаемости. Больше всего информации ты получаешь в первые часы, когда только узнаешь о предмете, дальше скорость обучения замедляется, пока не достигает плато. Потом же очень сложно понять, двигаешься ли ты вперед или топчешься на месте, проебывая свою бесценную жизнь.
Я очень долго искал метод обойти это и, в конце концов, нашел.
https://www.youtube.com/watch?v=5MgBikgcWnY
Перевод на русский искать не стал, но на ютубе он тоже есть. Вообще, большинство видео TED интересны и познавательны, английский там простой, рекомендую для общего развития. Лекторов такого уровня в России, к сожалению, очень мало.
Главная идея заключается в том, что ты берешь максимально сжатый курс, нужный для получения навыка. Например, не "выучить английский", а "заучить 500 слов". Не "научиться играть на гитаре", а "задрочить три аккорда плюс пять известных песен". 20 часов полной концентрации на задаче и ты а) получаешь конкретный навык, мотивируя себя идти дальше, б) учишься максимально эффективно, не теряя ни минуты драгоценного времени. Идея просто, но очень качественно сформулирована в видео выше. Я занимаюсь так уже четыре месяца и потихоньку иду к успеху.
Зачем я пришел? У меня есть только методика, но очень мало самих программ. Программа должна быть максимально возможно простой (например, обычный курс английского не подойдет, нужен Basic English - https://en.wikipedia.org/wiki/Basic_English), давать промежуточный/конечный результат уже через месяц и иметь строгую последовательность без всяких колдунств и "подумайте сами". Да, еще одно - универсальные программы всегда лучше специализированных, лучше выучиться по курсу "Как правильно бить руками и ногами за семь дней", чем "Мастерство киокушинкай-карате из глубин Шаолиня". Как говорил Эйнштейн, "Everything should be made as simple as possible, but no simpler.", так что старайтесь искать максимально простую и рабочую схему, которая дает результат.
Что могу предложить сам? Практически все интересные обучалки есть на рутрекере в подразделе "Обучающее видео", так что придумывать велосипед не стану. За это лето, например, прогнал себя по курсам
1. Фитнесс с Тони Хортоном - https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=306864. Получасовой комплекс упражнений, просто, быстро, качественно, раз в неделю отсекаю результат. Сейчас пошел второй месяц, скинул 9 килограммов, лучше выгляжу и чувствую себя намного сильнее. Веду календарь и статистику, прогресс отличный. Как только начну замедляться - буду искать более серьезный комплекс, скорее всего кроссфитовский.
2. Этичный хакинг от CEH - https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5193952, пока что прошел только половину, делаю модули с большими перерывами. Я айтишник, так что хотел пройти курс давно, и только эта 20-часовая методика реально помогает мне это делать. Трачу на каждый модуль по десять часов с практикой и поиском дополнительной информации, в конце подвожу итоги. Трухацкером так и не стал, но с виндоуза все-таки сползаю. Главная польза: чувствую, как заржавевшие шестеренки в голове со скрипом начинают проворачиваться.
3. Сборка кубика Рубика, https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2568433, задрочил еще в начале лета, как тестовый вариант. Купил куб, получил инструкции, начал собирать. Именно тут понял, что час в день - ОЧЕНЬ важное ограничение, если пытаешься делать больше - информация усваивается плохо, меньше - не появляется устойчивых связей в памяти и навык постоянно "отваливается". Главное заниматься каждый день, в одно и то же время, в идеальном состоянии. Если пытаешься освоить два-три навыка сразу - занятия не должны идти друг за другом, просто не хватит концентрации.
4. Кулинария для лузеров, у которых до сих пор нет ручной женщины. http://royallib.com/read/saraliev_petr/mugchina_na_kuhne.html Начинать лучше вот с этого джентльмена: простые рецепты, отличные практические советы. Если что-то непонятно: всегда есть ютуб и гугл, где не только расскажут, но и покажут. Самый простой навык в плане результата - если не проебал рецепт, то каждое новое блюдо будет давать отличную отдачу гордости и удовлетворения. Через месяц-полтора, как освою полностью, собираюсь перейти на контроль питания по калориям и сделать диету. Только начав более-менее разнообразно питаться я понял, насколько это важно, поэтому объединение готовки и зарядки в одно будет следующим шагом.
Хотелось бы делать больше, но работа мешает. Перегружать себя не имеет смысла - больше чем пара часов в день (утром и вечером) пользы приносить не будут, даже, скорее, наоборот.
Также, для ускорения обучения могу посоветовать книгу "Поток" https://www.ozon.ru/context/detail/id/6233608/. Не знаю, где она лежит в интернете, она у меня в бумаге. Практических советов там немного, но в целом книга помогает понять, как именно мы думаем в процессе работы и как оптимизировать этот процесс. В английском языке понятие называется "зона, быть в зоне" (in the zone). Мне не так давно это очень помогло, я просто не осознавал необходимость правильно подготовить рабочее место, избавиться от всех лишних проблем и сконцентрироваться на задаче. Выходить в поток по желанию не умею, да и происходит это не так часто, как хотелось бы, но, например, разница между обычным чтением и чтением "в зоне" - поразительна, как по скорости, так и по усвоению прочитанного.
Если можете посоветовать интересные курсы, методики или техники для обучения чему-то новому - буду рад опробовать. Только пишите то, чем вы реально занимались, с комментариями и советами.
Спасибо и удачи.
Пропущено 273 постов, 25 с картинками.
>4. Кулинария для лузеров, у которых до сих пор нет ручной женщины. http://royallib.com/read/saraliev_petr/mugchina_na_kuhne.html
Пиздец какой-то
Пропущено 7 постов, 1 с картинками.
Транки/нейролептики
>мысли только мешали мне жить и делали мне больно.
Это следствие.
Сука. И ведь я чувствую его течение. И я уже знаю, что лето пройдёт быстро, что время от сентяборя до декабря пролетит ещё быстрее. А там и курсовые, серьёзная жизнь, выпуск ищ универа. Блять.
Да даже о неделях - прошлый вторник был как будто вчера.
И о месяцах - 18 апреля это совсем недавно.
Так вот, КАК ВСЁ УСПЕВАТЬ?
Потому что время в сутках летит очень быстро. Проснулся, умылся, поел, отучился, пришёл домой - и так каждый день. И часы в сутках летят очень быстро. Было 18:00 - не успел моргнуть как 21:00.
Это я к тому, что хотел бы снизить время пребывания на дваче, ограничившись тем, чтобы на час(час в сутках) заходить сюда и смотреть интересные мне разделы. Но, блять, за час, оказалось, вообще нихуя не успеваешь даже на дваче. Тот же /old/ почитать о жизни откроешь - и пока закроешь, пролетит куда больше часа. Даже в данный момент, когда я пишу жтот текст, я чувствую, как секунды складываются в минуты(уже несколько минут наверняка прошло), а эти минуты ВОТ ПРЯМО СЕЙЧАС двигают часовую стрелку часа.
ААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА
Пропущено 149 постов, 18 с картинками.
Недавно я вышел на пробежку в 4 утра. Какая погода была шик. После пробежки я просто стоял и смотрел как на небо и как лучи солнца падают и освещают просто пиздец красиво. я думал "вот это кайф жизнь, я буду каждый день утром выходить и смотреть на рассвет". А потом пошел домой и прошло 3 месяца. Это была моя последняя пробежка лол
Лет 5 как впервые попал в этот тред, а мышь на пике слева все так же нравится. У нее уже наверное пиздюки во всю ебутся, а сама оскуфела. а мы неизменно в пизде)
ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ИЗЛИВАЙТЕ ЗДЕСЬ ДУШУ! НЕ ЗАСОРЯЙТЕ ТРЕД Только руководства к действию и ваши вопросы по необходимости.
Если вы настолько сильно прокрастинируете, что не можете даже прочитать шапку, а от мысли о чтении книг у вас закатываются глаза, тогда начните с Руководства по преодолению прокрастинации 2012-го года от анона-психолога с Доброчана:
https://docs.google.com/document/d/1_PmwejJNWuF4a08xqnwys2oGclAYaJaR3cXsUFj5RUs
Альтернативная ссылка:
https://mega.nz/folder/NMgARTaD#L6-PSa5EGzwI9BxEnK9klg
Базовый минимум (Starter pack) того, что необходимо обязательно и добросовестно попробовать анону, перед тем как писать: "А я джва года сижу в треде, всё уже перепробовал и ничего не работает!":
https://docs.google.com/document/d/1L8IZmzlECCDAwQQE7g6XxQ-RIWL1u1zLhSKgdE1aheg
FAQ по прокрастинации /se/
В чем разница между ленью и прокрастинацией?
Человек, который ленится, в принципе не хочет и не собирается ничего делать. При этом он не находится в состоянии стресса и не чувствует вину, не заменяет то, что нужно было сделать, другими делами. Просто отдыхает и не расходует энергию.
Человек, который прокрастинирует понимает, что надо работать над задачей, и собирается это сделать, но потом. В то же время человек не отдыхает: вместо важной срочной задачи он делает что-то другое. По мере приближения дедлайна тревога нарастает, появляются стресс и чувство вины. Прокрастинатор тратит силы и энергию на неважные дела и попытки справиться со стрессом.
Почему одним людям помогает какой-то метод борьбы с прокрастинацией, а для других этот метод не работает?
Прокрастинация это скорее симптом чего-то. Причины прокрастинации могут быть самыми разными, поэтому тот метод, который подходит для тебя, может не работать на другого человека. Ниже приведены некоторые причины прокрастинации:
- Низкая мотивация и самоконтроль
- Неспособность принимать неприятные мысли и чувства
- Слишком сложные или невнятные цели
- Страх ошибок и критики
- Боязнь принимать решения
- Дофаминовая зависимость
- Упадок сил
- Низкая самооценка
- Депрессия (включая легкую)
- СДВГ
- Проблемы со здоровьем, болезни
...и многие другие
Таким образом, причины можно разделить на две глобальные группы: психологические и физиологические. Некоторые причины фиксятся простыми методами (напр. разбиение задачи на небольшие подзадачи или поднятие самооценки путем занятия спортом и фиксом мышления через простые психотерапевтические техники), в то время другие причины требуют более сложного подхода (напр. лечение депрессии у психотерапевта, диагностирование заболеваний и их лечение). Для большинства причин прокрастинации, совет “просто возьми и сделай!” не будет работать.
Какие методы есть для борьбы с прокрастинацией?
У прокрастинации есть свои причины и для каждой из них нужно подбирать свои методы. Но глобально, самые распространенные методы основываются на следующих пунктах:
1. Распорядок дня, режим.
2. Список задач и их разбиение на небольшие подзадачи
3. Прокачка самодисциплины / Силы воли
4. Мотивация (включая долгосрочную мотивацию изнутри, основанную на ценностях) / Обретения смысла в жизни
5. Психотерапия (напр. ACT, МКТ, КПТ)
6. Спорт
7. Правильное питание
8. Здоровый сон / Отдых
9. Медитация / Осознанность
10. Выработка привычек
11. Инфодиета / Дофаминовая перезагрузка
12. Нофап / Избавление от порнозависимости
...и многие другие
А что можно почитать/посмотреть по всему этому?
Общее представление о прокрастинации [видео, классика]:
Тим Урбан — Что происходит в голове у закоренелого прокрастинатора.
https://www.ted.com/talks/tim_urban_inside_the_mind_of_a_master_procrastinator
Представление о прокрастинации и методы борьбы с ней:
Людвиг Петр — Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра
Разное:
Приведенные ниже книги помогают понять, как работает ваше тело, ваш мозг. Когда вы понимаете как устроен ваш организм, то вам становится проще справляться с прокрастинацией.
Макгонигал Келли — Сила воли: Как развить и укрепить
Баумайстер Рой — Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Дорофеев Максим — Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо
Гэри Уилсон — На порноигле. Порно и природа зависимости
Арден Джон — Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга
Стив Павлина — Самодисциплина [ http://www.allstevepavlina.ru/self-discipline ] Цикл статей
Углекислый газ как причина прокрастинации, вялости и проблем со здоровьем:
https://habr.com/ru/post/187210/
Книги по психологической самопомощи
Терапия Принятия и Ответственности (ACT) — Может сильно помочь в борьбе с прокрастинацией, т.к. даёт мощные навыки психологической гибкости. САМЫЙ ТОП!
Стивен Хайес — Освобожденный разум [ACT]
Хэррис Расс — Ловушка счастья [ACT]
Бун. М — Избегание: 25 микропрактик [ACT]
Корн О. — Не бойся будущего и не живи прошлым [МКТ]
Техника тренировки внимания — (помогает избавиться от руминаций и депрессии):
https://www.youtube.com/channel/UC0CyGiCBHMRq0ld3aVr4GBw
Бернс Д. — Терапия настроения [КПТ]
Баттиани Александр — Преодоление безразличия [Логотерапия] — (Психотерапия, основанная на поиске и анализе смыслов существования)
Франкл Виктор — Человек в поисках смысла
Иногда прокрастинация появляется из-за неуверенности в себе. Вот несколько книг на прокачку уверенности:
Эми Кадди — Присутствие [духа] — (Книга про влияние осанки и положения тела на ментальное состояние: зажатое, раскрепощенное, сильное)
Сострадание к себе — это мощный инструмент для преодоления самобичевания и является альтернативой концепции самооценки:
Кристин Нефф — Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе [Mindful Self-Compassion]
Мануель Дж. Смит — Тренинг уверенности в себе — (Про Ассертивность - учит говорить “Нет” другим людям)
Сюда же можно добавить медитацию:
Headspace: руководство по медитации (Netflix, 8 серий)
Зигель Рональд — Осознанное решение — 2020
Многие аноны упоминают стоицизм для борьбы с прокрастинацией
Уильям Ирвин — Радость жизни
Холидей Р. — Стоицизм на каждый день
Ты что, охренел, там столько букв! Есть чё попроще?
Курс по самодисциплине — (Приводится множество научных исследований. Легко смотрится)
https://prosto.academy/product/willpower/
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5827264
Лекции и книги Джордана Питерсона — Могут помочь поменять мышление, осознать, что такое “повзрослей”, “возьми ответственность” и обрести смысл для активных действий в жизни.
Джордан Питерсон — 12 правил жизни [книга]
Карты смысла
Психологические значения библейских историй
https://www.youtube.com/@jordan_peterson_ru/playlists
Self Authoring — упоминается в лекциях
https://mega.nz/folder/pYYwGJBR#xnCY7EACwAOcIDxVCjcm5A
А кто-нибудь вообще вылез? Чёт я таких не видел…
Когда кто-то вылезает и побеждает свою прокрастинацию, то ему уже нет нужды тусоваться в кругах “неудачников”-прокрастинаторов. Некоторые всё же заходят сюда и делятся советами, но аноны их всё равно не слушают и продолжают сидеть со своей проблемой.
Помните, что постепенность — это залог успеха. Внедряйте рабочие методы по одному за раз, привыкайте к ним и только потом добавляйте новые.
Разное выборочное с прошлых тредов:
https://docs.google.com/document/d/1E5Ix4B_kgcif1NBfvdVJ7WxRIoi37U1x5pgZJqtGYvI
Архив тредов по прокрастинации:
Тред №1 — https://arhivach.top/thread/392003/
Тред №2 — https://arhivach.top/thread/678070/
Тред №3 — https://arhivach.top/thread/689622/
Тред №4 — https://arhivach.top/thread/729030/
Тред №5 — https://arhivach.top/thread/737421/
Тред №6 — https://arhivach.top/thread/758250/
Тред №7 — https://arhivach.top/thread/801553/
Тред №8 — https://arhivach.top/thread/884879/
Тред в /dev/ — https://arhivach.top/thread/761955/
Шапка для перекатов — https://docs.google.com/document/d/1t3I4mecdIrwauT4NyCj0GJ-lc_5n9jwExzMZoxwVXfU
Альтернативная ссылка: https://mega.nz/folder/JNYnDYiZ#COGztBBNxNov-KYfJ-biag
Пропущено 538 постов, 55 с картинками.
Пропущено 1 постов, 1 с картинками.
Понять к какой области относится предмет изучения.
Только интеллектуальная, как программирование или математика?
Полу интеллектуальная--полу механическая, как сварка.
Задротская-автоматическая, как спорт, киберспорт, вождение автомобиля.
Ничего понимать не надо, лалка. Сидишь и изучаешь до определенного уровня или квалификации, что там у тебя вообще учится.
>Только интеллектуальная, как программирование или математика?
Прохраммирование к задротско-автоматической, маняматика просто задротская.
>полу механическая, как сварка.
Это называется полуавтоматическая сварка в среде защитных газов, педеран.
определить конечную цель, наверное, сначала. Где ты хочешь применить свои цели в в конечном счете?
Какие навыки мне нужно развивать для этого дела? Спасибо.
Пропущено 4 постов, 1 с картинками.
Считаю тред не закрыт.
1. Навык билдостроения
Делай билды, проверяй их в реальности в игре, шарь билды, продавай самые крутые билды
2. Навык симулирования
Пиши код, который симулирует механики игры - позволяет найти самые лучшие способы выиграть
3. Навык реверс-инженеринга
Пиши код, который взламывает игру, узнавай код, который у игры под капотом. Здесь тебе нужны знания низкоуровневого компьюетра (assembler, windows OS, x64).
4. Навыки фарма
Ищи способы лучше всего нафармить ресурсы, затем продавай их, могут пригодится навыки выше
FaQ
Q: Что такое мнемотехники?
A: Это разные приёмы и методики, которые позволяют более эффективно запоминать информацию.
Q: Какие книжки на эту тему почитать? Какие авторы заслуживают доверия?
A: Доминика о Брайена, Фоер, Козаренко. Так же в первом треде давали эти ссылки
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1310422
http://www.e-reading.mobi/download.php?book=107345
Сборник, который скинул один анон:
https://yadi.sk/d/UGzq4XnR3ZScyQ
Q: У меня через неделю экзамен, и мне нужно выучить всю химию за 9, 10, 11 класс. Что мне делать??
A: Такой объём информации за неделю выучить практически невозможно. Но раз уж ты здесь, то попробовать стоит. Вдруг ты откроешь в себе уникальные способности к запоминанию?
Q: Хорошо. Я хочу попробовать. С чего начать?
A: Попробуй запомнить последовательность чисел. Для этих целей очень хорошо подходит число π (Пи), которое равно 3,1415926535. Попробуй каждую из цифр представить как что-то хорошо тебе знакомое. Затем возьми любой маршрут, по которому ты ходишь каждый день, и расставь эти образы там в том порядке, в каком они идут в этой константе. Цифры кодровать нужно максимально символично. Например я более чем уверен что двойка у вас ассоциируется с лебедем.
Затем когда нужно будет его вспомнить, нужно просто мысленно идти по тому самому месту. И образы вместе с информацией вспомнятся сами по себе
Q: Какие есть техники?
A: Для начала запомни. В любой технике задействуется ассоциативный ряд. И уже на этом строятся все техники. Здесь очень любят два метода. Это метод Цицерона, и цепочка. Метод цепочки прост. Необходимо каждой единице информации отвести ассоциативно понятный образ. Затем эти образы составляются в визуальное повествование, которое запомнить легче. И когда надо- образы дешифруются обратно в нужную тебе информацию. Минус этой техники в том, что если забыл какой-то образ то распадается вся цепочка.
Метод Цицерона основан на слотах, куда помещаются единицы информации. Традиционно это комнаты.При чём хорошо знакомые. В них размещаются образы, а когда нужно вспомнить этот образ- то ты мысленно перемещаешься в эту комнату и информация автоматически восстанавливается
Q: А как забывается информация?
A: Информация забывается за ненадобностью. То, что не было востребовано в течение долгого времени, стирается. Для более подробного разбора этой темы- рекомендую погуглить "Кривая Эббингауза". Лично я полностью забыл, выученные мной 14 иероглифов, за два месяца. Кстати повторив то что было однажды забыто, вы можете снова запомнить это, но уже на гораздо большее время
Предыдущий тред тонет здесь: https://2ch.hk/se/res/65959.html#98393
Пропущено 501 постов, 76 с картинками.
Надо доверять своей голове, иначе пиздос. В последнее время стал делать много записей. Даже не перечитываю их - просто пишу и всё. Когда пишу, становится легче "не забуду, зафиксировал, не пропадёт". Прямо чувствую, что начался медленный путь к отуплению (если громко - к деменции, лол). Перестаёшь верить своей голове, переносишь её функции наружу и ускоряешь процесс.
Но не смотря на это я считаю, что это тема весьма интересна и эти два качества в руках мастера обязательно приведут его к успеху.
О развитии данных качеств я собственно и хочу поговорить.
Сначала, я расскажу, что подразумеваю под этими понятиями.
Хлоднокровие - отстранённость от эмоций и чувств, господства разума над сердцем.
Расчет - спосбоность к планированию, обдуманность в действиях.
Этот тред я создал с целью: Узнать, как развить в себе эти два качества.
Может что-то нужно почитать.
Может что-то нужно осознать.
Пропущено 8 постов, 3 с картинками.
>Хладнокровие.
Я полагаю, что хладнокровие невозможно без самоконтроля. Когда говорят: "Этот человек действует вопреки эмоциям, он руководиться только логикой", то имеют ввиду, что человек отрицает "хочу", а делает то, что "надо". Ну и собственно, неплохо бы для начала научиться различать "хочу" и "надо"(Ясен хуй, что на глубоком уровне, надо - тоже из хотелок проистекает. Тут важно понимать, что для тебя важно. Какие у тебя приоритеты, цели?Зная ответ на этот вопрос, тебе легче принимать какие-то решения: Вот то, что я хочу сейчас сделать приближает меня к цели или эта хуйня без задач?Лучше иметь чёткий список приоритетов и целей, чтобы не было такого, что все вокруг идут на потрахушки, а ты там за две миллисекунды рассудил, что это твой шанс обзавестись нужными свзями, а это потом тебе точно когда-нибудь пригодится. В любой ситуации думать о своих целях и от них отталкиваться при принятии решений). Как я уже сказал тут важно именно что не поддаться соблазну сделать то, что хочется, это типо дохуя сложно. Стоит сначала замечать свои побуждения, свои эмоции, чувства...я имею ввиду, НАЗЫВАТЬ свои эмоции и чувства и понимать ПРИЧИНЫ их возникновения. Звучит просто, но в ирл многие люди не поймут, что и почему у них на душе, могут просто сказать: "Да грустно как-то", "да стрёмно как-то", а спроси у них почему, то они, скорее ответят; "да хз, просто вот грустно и стрёмно, ну вот с нихуя, ну как это обычно и бывает".
>Обдуманность в действиях.
Тоже нужен самоконтроль и осознанность.
Обдуманность в действиях - предлагает наличие какого-то замысла и определенного алгоритма поведение для воплощения своего замысла в жизнь.
То есть, сначала ты должен определится:
Что ты хочешь сделать?
Затем:
Как тебе этого достичь?
Вот так банально. Один хуй, сложность не в том, чтобы подумать, а в том, чтобы остановиться и подумать. Надрачивается, как не странно, практикой.
> Я полагаю, что хладнокровие невозможно без самоконтроля.
Надо разделять и учитывать природный темперамент. Флегматик и без самоконтроля будет всегда более хладнокровным. Его нервная система более инертна - медленней возбуждается и медленно тормозится. Соответственно он менее импульсивен и более хладнокровен сам по себе, природно. И при этой «тормознутости» у него больше времени на анализ ситуации - расчёт.
> Как я уже сказал тут важно именно что не поддаться соблазну сделать то, что хочется, это типо дохуя сложно. Стоит сначала замечать свои побуждения, свои эмоции, чувства...я имею ввиду, НАЗЫВАТЬ свои эмоции и чувства и понимать ПРИЧИНЫ их возникновения.
Это называется эмоциональный интеллект и он уже надстраивается на темперамент, как приобретенное знание-навык. Т.е. сангвиник или холерик может научится притормаживать сам себя через самоанализ. Но флегматику это будет даваться гораздо легче. И в нетиповой ситуации у сангвиника и холерика биологическое все равно будет брать верх.
В общем ты все правильно сказал - развивать надо эмоциональный интеллект. А с природной предрасположенностью ни чего не поделаешь, но ее надо учитывать.
Старый тонущий тред >>27846 (OP)
Пропущено 23 постов, 5 с картинками.
Надеюсь на воскресенье треда
Для меня она всегда проходила однотипно—предпраздничный декабрь дарил небольшое новогоднее настроение, последние дни года странное возбуждение, что жизнь действительно изменится, а начиная с 3-4 числа вплоть до начала апреля—день сурка. Лень, апатия. Стремная пора, если честно. Этот сезон ежегодно проводил весьма пассивно.
Однако за последний год заметил, что многие мои знакомые и друзья проживают его достаточно активно. Успевают похудеть-накачаться к весне, меняют работы, устраивают тусы и даже в холод и темень собираются на улице, приобретают интересные вещи, выбираются куда-то в поездки, на учебе веселые и активные, не смотря на темень в 8 утра. Одним словом—живут, а не выживают. Используют даже такое мерзкое время года с максимальной пользой.
В связи с этим у меня возникло желание впервые в жизни прожить этот период иначе, чем обычно. Но я просто не знаю как это делать. Как при атмосфере, как на пик-фотке, можно чего-то хотеть, быть активным, радоваться жизни? Тем более условно получать права или каждый день ходить в качалку?
Предлагаю обсудить в этом треде влияние времени года на человека. Ваш опыт активной жизни в зимнее время. Что мотивирует в самые серые снежные дни не лежать на кровати по кд, идти куда-то, достигать и добиваться? Может какие-то советы по преодолению
Ps: 22 лвл, весной-летом есть приподнятое настроение, появляются силы и желания. Не достигатор, но в любом случае когда тепло я совсем другой человек, нежели чем в ноябре-апреле
Пропущено 69 постов, 13 с картинками.
холодно, но ты укутался и согрелся в итоге? Зачем сходить с ума, это же естественное состояние любого жителя севера
Я зимой наоборот более активен, бегаю регулярно, пол-зимы еще и на лыжах. Летом умираю от жары и котелок не варит.
В тред призываются все кто пользовался такими приложениями и может помочь в выборе хорошего софта другим. Буду понемногу наполнять тред отзывами о том чем сам пользовался
Пропущено 62 постов, 18 с картинками.
Ты не понял, чел. Поиск по содержимому десятков-сотен-тысяч текстовых документов. Вроде, даже архивы умеет сканировать. Считай это чем-то вроде личного гугела. В винде, вроде, подобная функция есть, но она гигамедленная, а тут за пару секунд по целым папкам ищет и индексирует за пару минут.
У меня встала проблема: информации накапливается очень много, т.к. я постоянно изучаю много всего (не просто скопированные статьи, а переработанная информация, выжимки, качественные советы,принципы,данные...). И информацию нужно хранить - объемные в виде конспектов / скринов, просто заметки и так далее. И если у вас однострочных заметок переваливает за 400 - то их уже сложно искать и вообще помнить, что у вас там происходит, и вся твоя инфа вместо инструмента становится кашей.
Всё, что я нашел - это onenote, evernote, notion, roam research и еще несколько непонятных сервисов.
Еще нашел метод Zettelkasten.
Непонятно, как эффективно хранить разные записи и сортировать, если создавать папки в проводнике, то либо папок становится слишком много, либо файлов в папках слишком много.
Плюс одна заметка, одна статья и прочее могут одновременно относиться к нескольким областям, и тупо копировать её везде неэффективно и никак не ускоряет работу
Ведь заметки могут быть просто однодневные, могут быть списки дел, есть журнал с размышлениями и так далее.
Так вот, кто-нибудь нашел решение этих проблем? Как вы храните свои записи?
Алсо пытаемся придумать, какими функциями должен обладать самый лучший органайзер жизни:
-Быстрый доступ ко всем своим данным
-Легкость занесения заметок
- Возможность тегирования информации
-Нужны таблицы, и позиции тоже желательно должны иметь возможность тегирования
-Что-то еще
Пропущено 173 постов, 24 с картинками.
Сортирую сначала по типу заметки, потом по теме. Но обычно у меня всё так и валяется в Inbox.
Я себе на дваче сделал "по ширине" текст, плюс убрал прокрутку, когда текста слишком много в посте, чтобы если что можно было скрин сделать. Ну и чтобы текст был всегда под картинкой, даже если картинка одна, а не сбоку, как это по дефолту.
.header__logo, .nb.desktop, .plashque {display:none !important;}
.post__message {max-height: 2000px; padding: 30px 16px 16px 16px; text-align: justify; text-justify: inter-word;}
.post__images_type_single {float: none;}
.post__images_type_single + .post__message {padding: 30px 16px 16px 16px;}
Как закалить характер? Есть какие-то упражнения? Сам начал входить в свои страхи, сбрасывать маски
Аноним
01/12/23 Птн 02:53:46
№
Ответ
Сам начал входить в свои страхи, сбрасывать маски перед людьми. Делать то что страшно, например подкат к тянке. Нихуя не помогло, таким же омегой и остался. Я так понимаю, нужно делать то что не хочется?
Не буду объяснять что я понимаю под "закалкой характера" тут много разных значений
Пропущено 4 постов, 2 с картинками.
2. Записаться в секцию боевых искусств, кочалку
3. Съехать от мамки, устроиться на работу, обрести финансовую и психологическую независимость
Остальное за тебя сделает мозг
>Делать то что страшно, например подкат к тянке
Уёбывайте в сексач, как же вы заебали со своими пиздостраданиями
Может, оно тебе и нахуй не надо, не думал об этом? Это все овероцененная хуйня, а желание "найти тянучку" вообще может быть навязаннм.
Несмотря на то, что со страхом все всегда борятся, это чувство может иногда защищать нас.
>закалить характер
Чтобы что? У тебя на пикче всё написано, что характер - это просто архтипичные проявления в поведении личности и реакциях на окружающий мир. В какой-то степени со стороны это выглядит как заскриптованность, разве не лучше быть спонтанным и непредсказуемым? Ты, наверное, вдохновляешься каким-то волевым человеком/персонажем и просто хочешь стать таким же как он? Это все хуйня.
Начни с того, что забей хуй на чужое мнение о себе. Идеальный человек, который всем нравится - это куколд, раб, услужливая размазня и носовой платок, для выслушивания нытья.
Свободно проявляй себя и делай всё по жизни так, как считаешь нужным(для себя любимого), чисто по ощущениям(в рамках разумного), а для этого тебе сначала стоит научиться слышать/чувствовать себя и свои желания, это важно. Для того, чтобы максимально выёбываться и делать как считаешь нужным без последствий - придется позаботиться сначала о финансовом благополучии - это база.
Ну и тут важна лишь сила воли, чтобы не прогибаться под обстоятельства и продолжать гнуть свою линию и оставаться верным себе и своим ценностям. Именно воля - и является ключевой, в ее сторону и копай.
А всякие мысли уровня "мням пук а как правильно покакать" - оставь безвольным куколдам и npc. Ещё если есть тревоги/стрессы - как-то фикси это, потому что они блокируют префронтальную кору, из-за чего ты буквально будешь тупеть и омежить.
Другой момент, что есть люди, у которых и проявлять особо нечего, они умеют лишь четко делать, что НАДО(а кому надо - они даже не интересуются). Но это уже другой вопрос.
>Делать то что страшно, например подкат к тянке. Нихуя не помогло, таким же омегой и остался.
Одного этого недостаточно. Да, если омеган подкатит несколько десятков раз, то рано или поздно у него (тебя) даже начнёт что-то получаться, и это тоже кстати один из советов - наработка опыта, а это делается только количеством, и через фэйлы.
Но даже если ты заинтересуешь человека, после начала общения он поймёт, что кроме умения болтать в тебе мало что есть интересного. Да, я понимаю, что у тебя может быть куча интересов, но будь объективен - большинство нормисов их может не разделять.
Поэтому главный совет дико банален - но нужно становиться лучше во всех аспектах - внешность, физическая форма, заработки, навыки общения. И этим всем надо заниматься ОДНОВРЕМЕННО. Когда ты начнёшь попадать в верхние проценты популяции твоей местности, ну хотя бы выше медианы - люди сами начнут к тебе тянуться.
https://tulpawiki.org/ — Архив русскоязычных гайдов.
Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал.
Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Её можно, кхм, ну... того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит бороду?
МУ-У-У!
Предыдущий тред тонет тут: >>118629 (OP)
Утонувшие треды есть в https://2ch.hk/se/arch/
Пропущено 508 постов, 96 с картинками.
Пропущено 12 постов, 4 с картинками.
>так как смогу работать в деревне.
что за волшебная деревня такая?
Делимся историями, техниками и секретами о совмещении работ/учебы/подработок/хобби и развлечений/секса и отношений/отдыха и сна.
Если тебе когда-то удавалось вывозить длительное время 3 и более долгосрочных процессов - вэлкам на кичман, будь как дома.
Если ты человек-пианино - милости просим, даем верхнюю койку и наливаем два чаю с чифирбака.
Пропущено 3 постов, 1 с картинками.
https://discord.gg/zNbYh7Yb. Вот сервер
========
==========================================================
==========
===========================================================
========
======
====
===
Плохое воображение. От слова "Со Всем". В паре с дураком без головы. Абсолютная пустота в коТЕЛКЕ. ===================
И что самое забавное? То, что нет возможности продвинуться в практиках по развитию вооБРАЖЕНИЯ хотя бы на два шага вперёд. Ступор на первых шагах из-за отсутстВИЯ каких-либо ассоциаций, это образов затрудняет практику развития вооБРАЖЕНИЯ. Причем это происходит независимо от состояния здоровья. В полном здравии, либо же в простРАЦИИ и усталости, без разницы!
======================================
===========================================================
======================================
Подкинь самые эффективные, по твоему, способы развития вооБРАЖЕНИЯ. Не просто: "а ля вот есть это, есть то, попробуй это, попробуй то". НЕТ. Предлагай только, то что испробовал лИЧНо ты, и что действительно поМОГЛО и продвинуло тебя в РАЗвитии.=============================
=======================
===========================================================
=======================
================
==========
======
=====
====
===
=
Тебе, судя по всему, не воображение надо развивать, а внутреннего критика (торможение) надо ослабить. Следующие способы могут поспособствовать.
1) Фрирайтинг, автоматическое письмо/говорение, свободные ассоциации;
2) Поток образов (он же Image Streaming, юзай поиск по доске);
3) Самое отбитое - берёшь тетрадку для чистописания, раскрываешь сразу два листа. На левой стороне пишешь левой рукой, на правой правой. Неведущая рука пишет зеркально отражённо. То есть, если ты правша, то правая рука идёт от середины тетради, как обычно вправо нормальным текстом, а левая от этой же середины пишет в лево зеркальным текстом.
Мякотка: ведёт в этом случае неведущая рука, а ведущая под неё подстраивается, как бы отражает, дублирует её действия по-своему. И важно чувствовать процесс в мышцах и вообще внутри себя, настраиваться. Ведение неведущей рукой всего процесса создаёт такое плавное ненасильственное состояние, очень гармонизирующее и раскрывающее творческую свободу (а.к.а. внутреннего ребёнка). Интересная надстройка: если писать всякую свободно всплывающую ерунду надоест, то пробуй "перевёртыш". Суть в том, чтобы приходящую мысль, каждое слово выворачивать наизнанку по смыслу. Точность тут не важна (так как не существует, строго говоря, противоположностей, кроме высоких абстракций, условностей придуманных людьми, типа холод, тепло, чёрный и белый и т.п.), важен, опять же, сам процесс и вживание в него. Пример: идёт мысль: "ехал грека через реку", а ты её мутируешь в: "плыл китаец мимо гор". То есть ты тут в интересное состояние входишь, идёшь по линии смыслов между искрящими полюсами внутри своего сознания. И там могут рождаться занятный вещи. Допустим, я сегодня с этим игрался и пока мысли о футболе шли, начали всплывать интересные мысли о совершенно деловом, то есть в пиджаках и в конференц-зале переделе поля, вместо обычной игры с пинанием мяча. А там и открытие филиалов ворот напротив конкурента, натравливание инспекций, чёрный PR и так далее. Сейчас оно уже как-то тухловато звучит, но в процессе было довольно занятно, сам творческий источник приоткрылся. Тогда как до этого было очень натужно и тяжко, скучно и серьёзно.
Ссылки по теме:
Огромная подборка материалов по нофапу
https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki
https://antio.ru/ Русскоязычный форум антионанизма
Сайт книги Your Brain on Porn: Internet Pornography and the Emerging Science of Addiction, написанная нейробиологом Гэри Уилсоном
https://www.yourbrainonporn.com/ru/
На русском книга называется "На порноигле. Порно и природа зависимости"
В конце книги огромнейший список используемой литературы, если кто хочет покопаться.
Первый трэд - https://arhivach.ng/thread/221166/
Второй трэд - http://arhivach.net/thread/625824/
Пропущено 582 постов, 60 с картинками.
Пришел сюда от человека, который посоветовал от туда уйти сюда. Спасибо.
Пропущено 10 постов, 4 с картинками.
Так ли это важно становиться неебаца эрудитом и специалистом по всем "важным" вопросам?
Аноним
06/10/23 Птн 07:25:48
№
Ответ
Пропущено 22 постов, 7 с картинками.
По всем вопросам не стоит, но богатство описательных моделей/метафор реальности может дать новую перспективу и когнитивную, поведенческую гибкость. Условно говоря, если сравнить прожившего всю жизнь в одном городе одной страны Василия с Василием, который побывал в трёх странах и понял, что можно об одном и том же думать по-разному, а так же вывел общее из внешне разрозненного, то последний будет иметь преимущество в упомянутой гибкости. Скажется ли это на какой- то приспособленности к жизни это уже зависит от ряда других факторов, таких как наличие нужных качеств для приспособления к конъюнктуре и сама эта конъюнктура.
Ну а компульсивное складирование у себя в голове всё новой информации может в лучшем случае быть приятным хобби, как у некоторых писателей, которым физически необходимо пропустить через себя тонну чужих мыслей, чтобы легче нащупать свою уникальную мысль, чтобы она, как в субстрате, вызрела в массе чужих. В худшем же случае у человека, что называется, будет насрано в голове. С такими вы в интернете часто сталкиваетесь, это любители полит. споров, мерения черепов или пиписек и выяснения, представитель какой группы гоминид больше всех нассал в компот, а какой насрал в коляску. Знать могут много, но даже сделать поправку на личные комплексы не могут, поэтому всегда выдают желаемое за действительное ради мнимого доминирования.
>Ну а компульсивное складирование у себя в голове всё новой информации
Сразу что-то вспомнился один персонаж Сартра, который в библиотеке читал все книги подряд по алфавиту.
А по теме трэда есть такое выражение - "Эрудиция это пыль, пересыпанная из книги в пустую голову"
мимо в вашем разделе
Если уметь толковать, то из пыли можно хотя бы дзенский сад себе замастырить или мандалу, слегка пыль подкрасив. Я так недавно видел разбор одной песни Хаски на 30+ минут. Если бы в школе цветом занавесок не морили, а могли бы как-то менее шаблонно подойти к символизму и прочему, то человек бы не воспринимал чтение как пытку, а написанное в книгах просто очередным предметом обладания, который ценится за одно только наличие, а не за свойства-качества.
мимо пикрил2