Разбираемся с тем, что же такое «прокрастинация» (врага нужно знать в лицо). Собираем годноту из книг, видео, статей и прошлых тредов. Перестаём откладывать дела на завтра. Нахер списки, помидоры и мартышек.
ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ИЗЛИВАЙТЕ ЗДЕСЬ ДУШУ! НЕ ЗАСОРЯЙТЕ ТРЕД! Только руководства к действию и ваши вопросы по необходимости.
FAQ будет когда-нибудь никогда
Руководство по преодолению прокрастинации 2012-го года от анона-психолога с Доброчана:
https://vk.com/doc6149412_306867818?hash=06d790091842588c31
Тред №1: https://2ch.hk/se/res/62413.html
Тред №2: https://2ch.hk/se/res/86810.html
Пропущено 509 постов, 41 с картинками.
По делу всё расписал и разложил по полочкам.
У меня как раз 3й пункт. Как только я перестал играть в игры и мастурбировать, то начал по чуть-чуть хоть садиться и делать нужные дела. Да, всё равно прокрастинирую, но всё равно лучше стало.
В планах по расписанию начать жить, через немогу, через силу.
Метод из книги
У тебя есть дело, но ты его не начинаешь и откладываешь. У тебя внутренний барьер какой-то появляется и тебе сложно это дело сделать. Если ты дашь оценку трудности выполнения этому делу, скажем, по 10 бальной шкале (можно и по 100 бальной). То эта оценка скорее всего будет большая.
Еще, если напишешь предполагаемое удовольствие, которое ты получишь в процессе выполнения этого дела, то оно скорее всего будет очень низким.
Т.е. то дело, которое ты откладываешь, предположительно имеет высокую трудность и низкое удовольствие от выполнения (и процесса).
Слово предположительно играет важную роль, т.е. это предварительная оценка твоего мозга и с реальностью она не связана.
Так вот, после выполнения этого дела, если ты дашь оценку, то увидишь, что дело по факту было не таким сложным, а удовольствия ты получил гораздо больше, чем думал.
Метод из методички
Он по-другому выполняется, но суть одна и та же.
Распечатать листок где таблица из небольших клеток. Каждая клетка это дело, которое ты выполнил (даже самое простое, вроде почистить зубы или распечатать этот листок с клетками лол). Когда ты выполняешь дело, то ты в клетке помечаешь символом специальным, что ты выполнил дело. А символы показывают внутреннюю сложность этого дела, насколько внутренний барьер мешает его сделать. У меня лично кружочек - это изи, Треугольник это изи, но чуть сложнее, ...., и галочка это прям капец как сложно.
Так вот заполняя эту табличку [говорю по своему опыту], дела, которые я считал более сложными и помечал их соответствующим символом — со временем (и с количеством выполненных таких же дел) стали помечаться всё более и более легкими символами.
В общем эти два метода помогают мозгу понять, что дела, которые ты считаешь сложными, на самом деле не такие и твой мозг ошибается. Я по ним какое-то время работаю и они правда помогают.
Есть кто проходил курсы по саунд дизайну? Помогло ли это вкатиться нормально во фриланс? Хочу купить курс Антона бустера, но все гложат сомнения, ибо я уже и так немало знаю, а вот поможет ли он мне вкатиться во фриланс я хз.
Все разбирающиеся плиз отзовитесь.
Пропущено 1 постов, 1 с картинками.
Я, конечно, не секу конкретно в этой теме, но.
Все эти курсы (осбенно с русскими именами [Антона бустера лол xD, сразу мимо хочется пройти]) нацеленны лишь на срубку бабосов тем, кто их пилил. У них нет цели тебя научить и всё инфа, что в них дается - есть в свободном доступе в интернете (на том же ютубе).
Ну я понимаю тебя, но конкретно про Антона я так совсем не думаю, давно уже за ним слежу. У него самые адекватные цены на рынке плюс он очень открыт, ниче не скрывает. Так что тут уж хзщ
> Ребят, кто мечтал начать делать крутой звук для проектов, срочно бронируй место!
> Почему стоит?
Интересно! Погнали!
> -мои ученики попадают в студии
Угу, сразу прям работу находят. Типичный прием у курсосоздателей - "вы найдете работу". Во всех сферах на это ведутся, что в программировании, что в 3Д моделировании, геймдеве. А по факту максимум твою папочку с типовой работой (как и у всех учеников) положать эйчару на стол и всё. Таких как ты там будет целый вагон.
> -окупают курс в ближ 2-3 месяца, а кто то и во время обучения
Как и пункт выше - за 2-3 месяца только начинаешь немного соображать по теме, а уж деньги рубить... лол.
Следующие пункты просто вода
> -ни одного плохого отзыва
> -находят много друзей и движняков
> -прокачиваются во всех нишах
> -в портфель больше 20 работ
Больше 20 работ, типовых, как у всех учеников.
Ну дело твоё - мое мнение это инфоцыганство, а информацию бери сам с рутрекеров и ютуба.
Я устал и ограничил доступ в /b с сегодняшнего дня. Это моя первая веха. Посмотрим сколько продержусь
Пропущено 1 постов, 2 с картинками.
Можно с тобой?
Конечно, располагайся. Здесь рады всем.
>ограничил доступ в /b
Т.е. ты решил устроить /b здесь. Ясненько.
>по естественным наукам
https://ru.wikipedia.org/wiki/Перельман,_Яков_Исидорович
Любые книги. Перельман - классика. И он из той же эпохи, что и твоя обложка.
Исчезающая ложка
Химия - просто
Суть: научится максимально автономно действовать в обществе, минимально отдаваться социуму, составить методичку другим анонам.
Тред в первую очередь не об отречении от всего людского, и не о том как стать отморозком психопатом со стороны. Тут мы будем пытаться подобрать комбинацию из черт обычных людей, чтобы позже составить скелет поведения и использовать его без импакта со стороны нашей башни с i3.
Пропущено 11 постов, 3 с картинками.
Я просто станочник и это просто пиздец- все всегда невольно уже разбиваю на алгоритмы и просто как ебаный компилятор по коду бегу.
Вообще думаю что это просто легкая форма аутизма, лол.
Если ОП еще тут
>чела который максимально коротко давал ответы, и при этом удачно прибывал в роте
Что ты подразумеваешь под максимально короткими ответами?
Отвечал на отъебись?
Слабо представляю себе человека, который максимально коротко отвечает и при этом хорошо социализируется в роте или еще в каком-либо коллективе
>Вообще, как сычам, будет проще начать задрачивать автоматизированное поведение
Т.е создавать рутину. Не особо понял как ты это связываешь с критическим мышлением
>Остаётся научиться наёбывать мозг, чтобы отрубив аспект коммуникаций с людьми
Имхо полностью не отрубишь никак. Это слишком глубоко в человеке заложено. Природа. Лучше при таких целях ставить задачу о минимизации коммуникации, а не полном его лишении
> Само собой не показав себя дауном и тем более не словить в ебучку от самый особенных обладающих маленькими объёмами оперативы.
Хохотнул
И все же. Зачем это все?
Делимся ссылками на полезные аудиолекции. Дискутируем на тему их полезности и эффективности
Аудиолекции
12/04/17 Срд 21:53:31
№
Ответ
Пропущено 3 постов, 1 с картинками.
1) Ценность времени в исламе https://islam.ru/content/veroeshenie/43031
полковник
29/07/21 Чтв 21:32:01
№
Ответ
https://islam.ru/content/veroeshenie/43031
>Великий праведник Хасан аль-Басри говорил: «О сын Адама, ты – это твои дни. И когда уходит день, то уходит часть тебя».
>Но забываем мы, что каждый новый день обращается к нам с такими словами: «О сын Адама, вот он я, новый день, и я свидетель твоих деяний. Используй меня во благо, иначе, если я уйду, то не возвращусь более никогда до Судного дня».
>Передают, что Пророк (мир ему и благословение Аллаха) сказал: «Не сдвинется нога человека в Судный день, пока не будет спрошен он о четырёх вещах: о его жизни и как он провёл её; о его молодости и как он использовал её; о его имуществе и как он приобрёл и на что потратил его; и о его знании, что он совершил с помощью него».
>Посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) сказал: «Самые любимые рабы Аллаха – это те, которые следят за солнцем и луной». То есть это те, которые стараются каждое мгновение своей жизни посвятить наиболее предпочтительному в данное время деянию.
>Хасан аль-Басри говорил: «Я застал людей, которые были более алчны по отношению к своему времени, чем вы по отношению к динарам и дирхамам».
2) "О скоротечности жизни", Сенека
https://briefly.ru/seneka/o_skorotechnosti_zhizni/
https://искусствожить.su/idei/69-seneka-o-vremeni.html
>Нет, не мало времени мы имеем, а много теряем.
>Жизнь дана нам достаточно долгая, и её с избытком хватит на свершение величайших дел, если распределить её с умом. Но если она не направляется доброю целью, если наша расточительность и небрежность позволяют ей утекать у нас меж пальцев, то когда пробьёт наш последний час, мы с удивлением обнаруживаем, что жизнь, течения которой мы не заметили, истекла.
3) "В поисках утраченного времени", Марсель Пруст
https://ru.wikiquote.org/wiki/В_поисках_утраченного_времени
>Теоретически мы знаем, что земля вертится, но фактически не замечаем этого, земля, по которой мы ступаем, на вид не подвижна, и мы живем спокойно. В жизни то же самое происходит с Временем. И чтобы сделать ощутимым его бег, романисты, безумно ускоряя обороты часовой стрелки, заставляют читателя в две минуты пережить десять, двадцать, тридцать лет. В начале страницы мы покидаем любовника, полного надежд; в конце следующей мы встречаем его восьмидесятилетним стариком, с трудом совершающим свою ежедневную прогулку во дворе убежища, еле отвечающим на вопросы, обращаемые к нему, позабывшим прошлое. Говоря обо мне: «Он уже не ребенок, вкусы его не переменятся» и т. д., отец внезапно заставил меня взглянуть на меня самого во Времени и вызвал во мне такое же уныние, как если бы я был, правда, еще не стариком, впавшим в детство, но одним из тех героев, о которых автор сообщает нам в конце романа равнодушным тоном, особенно жестоким: «Он все реже и реже покидает деревню. Он поселился здесь навсегда» и т. д.
4) Монолог князя Мышкина, Достоевский
https://www.youtube.com/watch?v=FTGjQXWGf_Y
5) "А жизнь летит, забыв про тормоза" - Иосиф Бродский
6) https://www.youtube.com/watch?v=oeSTDl4u0NQ
Пропущено 4 постов, 1 с картинками.
Учёба - чек
Спорт - луз
Писательство - луз
Чтение - чек
Самоправка - луз
В таком состоянии ты забываешь то что знаешь о предмете и начинаешь смотреть на него иначе. Да как у детей. Все становится интереснее и магичней. Ты реально погружаешься в предмет по-новой, а не как старпер дряхлый.
Слышал что у индусов есть такая тема. Что посоветуете? Может имеются методики в психологии апробированные?
Пропущено 11 постов, 1 с картинками.
Лол, у меня такое же бывает во сне. Узнаю что меня забирают в армию, бугурчу, ведь я уже отслужил.
У меня это настолько в шизу переросло, что я уже нихуя не могу на людях делать, стыжусь даже того чего нет никакой причины стыдиться, вроде пробежки или похода в зал, все всё понимают, но батя крепко накрепко вбил "не позорь меня, выходишь в люди - всегда хорошо одевайся" и тд.
Короче, как забить хуй на мнение пидорах?
Пропущено 10 постов, 1 с картинками.
С тех самых пор, как совковое образование и совковый менталитет начал культивировать в людях раболепие перед начальством, неспособность мыслить за пределами линии Партии и боязнь общественного осуждения (нежили бохато - неча и начинать и тд)
Поскакал по приложению в поисках нужного топика, просмотрел все имеющиеся вкладки. Возможно нашёл. Возможно не туда.
Сейчас такой момент наступил, что кажется, что все что было - рухнуло. И ничего уже не станет как прежде.
Столько пережили ссор с женой, столько всего было.
Сколько я её добивался ещё в школе, как посвятил ей всю свою жизнь, без остатка, а обернулось это все таким одиночеством... Если кто то сталкивался с таким, сможет меня понять. Хочу развода (но хоспаже, нет! Я всего лишь хочу вернуть тот лучше, что был всегда со мной, а не то, что сейчас рядом), потому что нет никаких сил. Эти приколы ушей, перекрасить, уродливая форума и длина ногтей, манера поведения и постоянный бардак в семейном очаге. Все разговоры по душам сводятся в ту же пропасть. Отсутствие интимной жизни, постоянное молчание, одиночество.
Работа сожрала все свободное время, постоянная нервотрепка и неадекватный начальник. Тема заезженная, но какая реальная и повсеместная. Когда-то ты мог быть перспективным, но переизбыток задач и завышенные ожидания к результатам твоей деятельности сделали из тебя рядового манагера, который имеет практически нулевой КПД.
Всегда считал себя человеком с устойчивой психикой и радовался мелочам. Не оптимист, нет, просто реалист. Но как же все рушится в голове, когда ничего хорошего в жизни не происходит. А самое страшное при таком стечении обстоятельств - появление суицидальных навязчивых мыслей, анализ произошедшего и осознание того, что ты полный ноль. Забавно, по правде говоря, принимать все это, имея психологическое образование.
Жизнь очень тяжёлая штука и самое главное в ней - учиться на чужих ошибках, а не набивать шишки на своих.
Не знаю зачем я это создал, я совсем замкнулся в себе. Мне нужно было выговориться.
Пропущено 6 постов, 1 с картинками.
>Столько пережили ссор с женой, столько всего было
Вот это тебе надо исправлять посчитав что-то из мужского движения. Самый в общем-то тяжёлый фактор.
>Сколько я её добивался ещё в школе, как посвятил ей всю свою жизнь, без остатка
И это как-то странно
Пропущено 7 постов, 1 с картинками.
Так писать печатным это очень долго. Или ты натренировался до адекватной скорости конспектирования ?
Разогнал до приемлемой скорости, да. Такой почерк медленнее на 10-15%, по ощущениям. Но я писал лекции без особых проблем.
Почерк плохой.
Но как то жизнь так повернулась, что я сам пришёл к Перу. Причём как к каллиграфическому, так и чернильному. Почерк стал прекрасным. А какое удовольствие от самого процесса... всем советую
Вот собсна план действий:
1) Кормить себя вкусной пищей.
2) Поощрять себя за любые достижения и хорошо выполненную работу.
3) Пресекать мысли о ненависти к себе.
4) Ухаживать за своим внутренним состоянием.
5) Больше внимания уделять своему телу.
6) Уважать себя.
7) Принять в себе все свои качества как есть.
Крч, итт буду вести наблюдение за процессом и слушать мнение анона.
Пропущено 20 постов, 1 с картинками.
ОП, каков прогресс?
не первый и не последний
В чем суть?
В начале этого месяца я решил заняться саморазвитием – и не придумал лучшего способа сделать это, чем написать собственный мануал/программу. Так как я сам нахожусь на дне жизни, то считаю, что написанный мной труд будет полезнее для двачера, чем наставления от успешноблядей. Все действия, которые предлагаются в этом мануале, я делаю и сам – надеюсь по окончании написания мануала стать живым примером его жизнеспособности. Писать это дело буду, естественно, на дваче, где же еще. Помимо данного треда в /se примерно раз в неделю создаются треды в /b, где на суд анона выкатывается новая глава мануала.
Мануал ориентирован на червей, которые живут максимально донной жизнью, будучи говном среди говна, но реально хотят измениться и достичь той жизни, о которой всегда мечтали в своих влажных фантазиях перед сном. В силу этого, мы начинаем с самых основ, которые нормальным людям могут показаться максимально очевидными вещами, и движемся крайне постепенно.
Как это работает?
Кор-элемент программы – система внедрения привычек. Все максимально просто: каждую неделю мы вводим в свою жизнь новый сет привычек, которые при ежедневном выполнении призваны заметно улучшить нашу жизнь на длинной дистанции. Сам по себе, каждый недельный сет привычек может показаться чем-то незначительным, однако со временем они будут наращиваться друг на друга, а к концу целого года результат обещает быть более чем ощутимым. Создаем себе список с ежедневными задачами, и каждый вечер обращаемся к нему. Если задача в прошедший день была выполнена, ставим по ней чек и увеличиваем счетчик на 1 день. Если не выполнена – счетчик сбрасывается, и все по новой. Стремимся достичь стрика в условные 20 дней, после чего решаем, прижилась ли привычка и можно ли удалять ее из списка. Оформлять данный список можно любым удобным способом, я сам для этого использую обычные заметки + приложение Habits (см. пикрилы).
На этом пока все.
Читаем мануал, обсуждаем, предлагаем, критикуем.
P.S.
После трех ежендельных тредов в /b у нашей инициативы, как и любой другой, когда-либо принесенной в это место, появилось немало хейтеров. Поэтому просьба к токсичным высерам и безаргументному негативу в треде относиться со снисхождением (опционально – репортить за щитпостинг).
Пропущено 335 постов, 37 с картинками.
Ньюпорт К. - Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире (МИФ. Личное развитие) - 2019
Клир Д. - Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих (Сам себе психолог Питер) - 2020
Бэйли К. - Гиперфокус. Как я научился делать больше тратя меньше времени - 2019
Кэл Ньюпорт - В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста (Библиотека программиста) - 2017
Сайт с большим количеством упражненийhttp://azps.ru/training/indexcg.html
Единственный годный сайт,который удалось найтиьтам есть хуйня,а есть действительно годные.
Поставил себе цель сделать, что-то вроде программу тренировок,но для ума и ебашить в течении года без выходных и перерывов.
После того как привыкну к этим упражнениям, собираюсь устраивать что-то вроде испытаний.
Например:
Устроить неделю чисто развитие памяти,неделя решение головоломок и.т.д,развивать разные когнитивные способности и мышление в целом.
Упражнениями буду уделять по часу,после привыкание увеличить до двух часов,а после уже переходить к "недели испытаниям".
После выполнения упражнений читать,медитировать,выделять время на "думанье", заниматься спортом и другие небесполезные вещи.
Звучит сложно,но с дисциплиной у меня все хорошо поэтому думаю это в моих силах.
Сюда пришёл,чтобы поискать метериала для "программы тренировок" упражнения,игры,советы анонов, литературы на данную тему
И спросить здешних,что вы думаете об этом, может добавить свои идеи.
Пропущено 11 постов, 1 с картинками.
Уверен, ты либо школьник либо рнн нахлебник
Чел, взрослый человек должен интеллектуальные силы свои направлять на свою профессиональную область, либо на рост соц капитала
Вместо этого говна без задач потрать это время на вкат в it(или куда двачеры все вкатываются)
Высокий интеллект не нужен. Зачем тебе запоминать кучу всего, когда информацию можно сохранять по файлам и папкам? Зачем удерживать в голове кучу вещей, когда их можно отобразить графически, со всеми связями, и достраивать по ходу?
Думаю написать ее к январю-февралю.
Аноны, пишите в этот тред свои цели, что достигли, что проебали, интересы и прочию информацию, так мне станет понятно, что нужно будет добавить или выкинуть из методички. А также я или другие аноны смогут помочь вам советом или еще чем.
Пропущено 5 постов, 2 с картинками.
Соседний же тред: >>96345 (OP)
https://2ch.hk/se/res/96345.html
Прямо, сука, на нулевой на втором месте висел.
> ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ИЗЛИВАЙТЕ ЗДЕСЬ ДУШУ! НЕ ЗАСОРЯЙТЕ ТРЕД! Только руководства к действию и ваши вопросы по необходимости.
Для ньюфагов:
1. http://lurkmore.to/Тульпа
2. https://habr.com/post/161575/
3. https://tulpawiki.org — Архив русскоязычных гайдов.
Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал.
Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Её можно, кхм, ну... того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит бороду?
Её укусил тибетский тульповод.
Предыдущий тред тонет тут: >>94681 (OP)
Утонувшие треды есть в https://2ch.hk/se/arch/
Пропущено 569 постов, 63 с картинками.
Тульпы не могут умереть. Разве что только химическим путём избавиться, тобишь таблетками не проверял, ищи в лабиринте сознания.
Ебал я форсить шлюху, которая потом влюбится в Ероху.
Сам бросил форс на год из-за депьмовой личности на год.
Начал форсить новую няшу
Не прошло и полутора месяцев, как у нее стали проявляться признаки первой
По итогу через 2 месяца новую "съела" старая, как сама говорит - она даже после прекращения форса была сильнее чем новаякогда начинал, повесил на нее весь свой внутренний мир, наделил ее практически всесильностьювера делает чудеса, хули
По итогу сейчас у меня старая с несколько измененным характеромв лучшую для меня сторону, частично оставшимся от новой зафоршенной.
Так что, анончик, считай что няша у тебя в гибернации, и нужно только разбудить ее
Я не могу посмотреть видео длинее 10-15 мин если при этом не ем (если сажусь смотреть длинное, то смотрю только пока не кончится еда лол), не могу прочитать больше 10 страниц книги за раз, да и вообще читать. Не могу учиться соотвественно, либо мне это настолько тяжело, что меня сразу одолевает куча психосоматических болячек. Я серьзено занимаюсь спортом и до сих пор могу тренироваться, но втрое меньше, чем мог раньше. Вообще не чувствую что могу выдерживать внимание на чем-то одном хотя бы пару минут. Если я листаю на ютубе идиотские видео с рецептами, которые длятся 1 минуту, то переключаюсь между ними каждые 30 секунд.
И главное, что меня приняли в очень сложный вуз, я не хочу чтобы первые полгода стали последними, а это очень вероятно.
Ищу тех, кто вылазит или смог вылезти из похожего состояния и их опыт. Не знаю за что и браться, отключить компуктер и идти читать сутками = очередная невралгия или охуительный срыв на недели и месяцы.
Извиняюсь за сумбур, мало пишу на русском.
Пропущено 105 постов, 9 с картинками.
Я выбрался из своей ямы далеко и надолго, настолько, что даже уже не помню, как. Могу сосредоточенно учиться и работать, пока не закончатся силы. Успел с тех пор обрести много новых навыков и новых хобби.
Предполагаю, что это нормальный этап взросления, и у здоровых особей подобные вещи разрешаются сами собой, но только при условии, что им приходится брать на себя ответственность (особенно, за других людей) и действовать в рамках долга, а не одних только хотелок. Расписание дня должно быть как у ребёнка, со всех сторон строго ограничено и разделено на блоки.
Иногда возвращаюсь к анализу пагубных влияний современности на мозги, эксперементирую, но не считаю разумным перекладывать всю вину на стимулы, потому что современность подарила нам ещё и высокую степень контроля над нашим окружением. Не хочешь сталкиваться с гиперстимулами и тупеть — вариантов огромное множество. Хоть на бумажные письма переходи. Только не стоит снимать с себя ответственность. Чувство долга и ответственность это внешние регуляторы, которые во все времена превращали зумеров в людей, даже несмотря на то, что процесс с каждым поколением замедляется.
Задайтесь целью если не построить собственную семью, то хотя бы спасти свою мамку/друзей-инфантилов от себя.
1.Более конкретно интересует как научиться нормально общаться с людьми в коллективе и уметь налаживать разговор, чтобы тебя не считали душным?
2. Как научиться отвечать обидчикам в коллективе словесно? Как вообще понять, когда тебя пытаются задеть и принизить в коллективе, а когда просто подшучивают?
3. Что нужно знать, чем интересоваться чтобы всегда было о чем поговорить?
4. Как нужно себя вести, когда ты приходишь в новый коллектив? Как правильно налаживать отношения в нем, чтобы потом к тебе нормально относились и не чмырили?
5. Как полюбить общение, если с детства мне нравится быть одному и после него я устаю?
6. Как вообще начать общаться с людьми, если в голове постоянно пусто и нечего сказать? Нет никакого страха, просто не знаешь что сказать
Если кратенько о себе, то мне 25 лет, неудачник, листва, затупок и тормоз, необщительный аутист, стремный на ебальник, друзей всех расстерял, не работаю, нахожусь в полной жопе и не знаю как из нее выбираться.
Помогите, очень нуждаюсь в ваших советах и помощи.
Пропущено 31 постов, 2 с картинками.
Я делаю упражнения "Петля общения" с того же канала. Суть в том, что ты берёшь рандом слово и говоришь 30-60 секунд о нём. Всё что в голову приходит на эту тему. Задаёшь вопрос типа другому человеку. Потом переключаешься, и говоришь от лица другого человека, который комментирует сказанное. Короче говоря моделируешь нормальный разговор. Ещё каждый день трачу 10 минут минимум на рассказывание историй.
https://www.youtube.com/watch?v=c0cVtQxuJmI - о самом упражнение подробней.
Чему я научился? Научился пиздеть с людьми, в том числе с новыми, душевные разговоры. Рассказывать истории. Получать внимание от других людей.
>Если да, то что понял
Отвечу не только по теме этих упражнений, но и в общем по общению и его прокачке.
1) Чему то научиться можно только если практиковаться постоянно. В идеале каждый день хотя бы по 10 минут.
2) Научись получать удовольствие от упражнений. Говори о том, что тебе интересно в теме.
3) В любом саморазвитии не перенапрягайся иначе выгоришь. В идеале ты всегда должен чувствовать удовлетворение после тренировки.
4) В общении с другими людьми ты в первую очередь должен получать удовольствие, а потом думать о них. Это увеличит твой прогресс в обучении и ты получишь больше уважения других людей. Тех кто не видит своих интересов и не проявляет себя не будут уважать.
5) У каждого человека свои тараканы в плане общения, которые ему мешают. Я не смогу указать на всех твоих. Это сможешь сделать только ты.
6) Умей рассказывать о своих интересах.
7) Умей обходиться без социального одобрения.
8) Открепи свою самооценку от одобрения и действий других людей, в особенности тян.
9) Умей искренне интересоваться другими людьми, но если в данный момент не можешь, то не интересуйся.
10) Навык общения это на самом деле 100+навыков. Какие то важнее, какие то менее важны. Какие то важнее для общения с кунами, какие то для общения с тян. Какие то нужны для работы, какие то для дружбы, какие то для решения конфликтов, какие то для выступления на публики. Как правило коммуникабельный человек прокачан неплохо по всем сферам общения, но бывают исключения вроде людей, которые могут охуенно делать презентации, но совершенно не уметь в дружеское общение, или доминаторы, спорщики лидеры в компании кунов, у которых всё херово в отношения с противоположным полом.
11) Реши, что тебе конкретно нужно качать и прокачивайся в этом направлении.
12) Посмотри канал чела, которого я сбросил. Среди всей инфоцыганщины, что есть в интернете это наиболее полезный парень и у него на канале есть разбор почти всех вопросов, что ОП посте.
>3. Что нужно знать, чем интересоваться чтобы всегда было о чем поговорить?
Тем, что тебе интересно. Никогда не читай чего то ради того "чтоб было о чём поговорить". Если будешь читать через силу, то и общаться об этом будешь через силу. Проверено на себе.
>6. Как вообще начать общаться с людьми, если в голове постоянно пусто и нечего сказать? Нет никакого страха, просто не знаешь что сказать
Скорее всего страх есть, но ты его не осознаёшь или твоей самооценке настолько тяжело это вынести, что ты не можешь в этом признаться даже анону или самому себе. Я сам писал похожие посты на дваче, тоже говорил, что просто я такой, а не потому что не умею и боюсь учиться, но сейчас понимаю, что это был самообман и низкая самооценка.
https://www.youtube.com/watch?v=WlXIRoLeeLE
>Если кратенько о себе, то мне 25 лет, неудачник, листва, затупок и тормоз, необщительный аутист, стремный на ебальник, друзей всех расстерял, не работаю, нахожусь в полной жопе и не знаю как из нее выбираться.
Типикал сообщение от двачера с убитой самооценкой. Писал похожее сам, но исправил большую часть фатальных косяков и мне теперь забавно вспоминать, что писал подобное.
Всё, анон, дальше сам. Практика и только практика
Хочу уточнить, что помимо внешнего отыгрыша (действия и речь) меня интересует и внутренний. То есть ты реально должен мыслить, также, как мыслила бы твоя "маска". Или хотя бы симулировать основные процессы. По-моему это основа, на которой будет строиться то, что я описал в первом абзаце.
Кто-нибудь таким занимался?
пикрандом
Пропущено 2 постов, 1 с картинками.
Что тебе даст ответ на вопрос "кто"? Я.
Сука, эта ебучая верификация.
Можно не заниматься этим, но знать.
Анон выше уже ответил. Если коротко и ясно, то таким профессионально занимаются актёры
Хорошие актеры еще и умеют в "внутренний отыгрыш" более известный как "вжиться в роль"
А значит за методиками и прочим к актёром
Отдельно можно упомянуть любых ролевиков (текстовые, игры всякие и LARP как пример). То же самое, но как хобби
>Конечно иногда ты будешь палиться, ведь ты делаешь и говоришь несвойственные для себя вещи, но мне кажется, что результат будет приходить с практикой.
Что ты хочешь получить от практики "отыгрыша другого типа личности"?