21 лвл, листва, поступаю вуз во второй и последний раз, если упущу это возможность буду в будущем работать на дно работе.
Пропущено 6 постов, 2 с картинками.
Чего именно ты хочешь? Что бы начать что то делать, нужно сначала подумать для чего?
Пример тебя в коллективе считают лохом. Какие эмоции это вызывает? Злость? Обиду? Тогда нужно поступить, что бы эти придурки увидели, что ты тоже можешь. А, что бы поступить нужно подготовиться. И если тебе лень готовиться представляй их обломатые лица, когда ты скажешь, что поступил. Можешь с другой стороны мотивировать. Представь, что не поступил, сидишь на дноработе, каждый день как один. Кредиты, депрессия, жена толстая ведьма. И ВСЕ ЭТО ты можешь избежать, нужно только каждый день хоть по немногу готовиться.
А если не поступишь, то пойдешь работать, но все равно будешь готовиться, каждый день по 15 мин. И через год поступишь. Настраивай себя так.
>>21 лвл, листва
Это вообще хуйня, это же не инвалидность. Сейчас это нормально и в 30 листва. Это твое дело. Если баба скажет, что это порок, то ЭТО ХУЕВАЯ БАБА. Ну и пусть пиздует.
Почему ты решил, что ты отталкивающий человек?
>К совершеннолетию, вклад воспитания в поведение человека вообще стремится к нулю
Независимо от того, какова доля воспитания в поведении, она будет наиболее важной (если гены не изменить, то воспитание - то, что делается осознанно). То есть результатом всех этих исследований стало лишь дополнительное подчёркивание критической важности воспитания.
я без понятия чем заниматься. Если написать вещи которые яб хотел изучить или научиться, яб написал туда вещей 100.
И английским, и рукоделием, и программированием и графикой и спортом. Вот 100 подобного. Всем хочу заниматься.
но я хочу выбрать что-то 1, и смериться с тем что всё остальное я не попробую.
Аноны, что на данный момент актуально и будет актуально еще долго?
Не обязательно что-бы на этом можно было зарабатывать.
Думаю я ищу одновременно смысл жизни и вид деятельности, в одном. Но можно и по отдельности.
хотя я уже нашел единственный правильный смысл жизни, все понимаем какой. Яб нашел что-то вроде подсмысла, который этот дополняет как-бы.
Пропущено 8 постов, 2 с картинками.
Бери самую интересную профессию. Вязание либо плотничество (нужен только топор и пила)
Бля какой-то аниме шиз написал, пригласил в секту анимешников, где у них лидер транс, сексуально эксплуатирует участников. Пиздец я такого давно не видел.
Вроде культурно с ним общался, всё равно слился, жалко
>Думаю я ищу одновременно смысл жизни и вид деятельности, в одном
Займись созданием и оптимизацией универсальных философских систем. Переспроси в треде создания методички если заинтересован.
Итак: гигены бывают разные. Потом можно разростись на несколько тредов, но пока кидаю все идеи тут:
- личная гигиена: умвание, чистка зубов, причёсывание, вот это вот всё
- гигиена сна: бич всех двачеров, ложиться в 2 ночи, а вставать в 11 утра это пиздец
- гигиена питания: то, как питается двачер просто отвратительно, и это видно по телу и лицу двачера
Начинайте кидать советов умных, а я докидаю если не вывезете.
Пропущено 153 постов, 12 с картинками.
Я бы такой способ хотел научиться использовать при отключении горячей воды на два месяца, чтобы можно было на изи мыться холодной, но пока никого привыкания к ней не происходит, а только еще холоднее становиться.
Пропущено 2 постов, 1 с картинками.
Google → тульпавики → первая ссылка в поиске .org — Архив русскоязычных гайдов. В /se/ сама ссылка зачем-то забанена.
Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал.
Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Её можно, кхм, ну... того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит бороду?
Этот вопрос был задан сто пять раз.
Предыдущий тред тонет тут: >>114831 (OP)
Утонувшие треды есть в https://2ch.hk/se/arch/
Пропущено 500 постов, 133 с картинками.
Я уже имею достаточно опыта, что бы форсить без помощи треда.
На данный момент тред для меня - это прокрастинация и привлечение внимания.
Так сварщиками и становятся. Цель искажается, и из форса тульпы превращается в банальное вниманиеблядство.
А с допомогой нюфаням отлично справится компаку форсер. В треде и без меня хватает мудрых анонов
В общем, посмотрим, сколько я протяну в оффлайне
как научиться различать людей? звучит довольно странно но мне очень сложно отличить одного человека
Аноним
22/08/23 Втр 11:39:31
№
Ответ
звучит довольно странно но мне очень сложно отличить одного человека от другого и заодно сложно запомнить их имена
конечно я отличаю тех с кем часто общаюсь но и то бывают эксцессы, легко могу не заметить, не узнать или гадать тот ли это человек даже если я с ним несколько лет на работе регулярно общаюсь, имя тоже могу забыть, помню раз забыл имя своего начальника а меня спросили как его зовут, было скажем так неуютно ><
я обычно прошу людей здороваться со мной первым ссылаясь на плохое зрение но тут не только в зрении дело
когда же я не видел человека год или несколько лет то вообще туши свет, узнать нереально пусть даже я с ним в школе вместе много лет учился в одном классе, просто незнакомец какой-то, которому приходится объяснять кто он такой
сегодня вот опять, встретил тянку с которой вместе ходил на одни курсы и мы там все довольно много общались, прошел год, она меня узнала и даже вспомнила имя, для меня она выглядела как рэндомная нпц тян которую я не вспомнил вообще что такая существовала не говоря уже об имени -_- но р это ещё не всё, мы обменялись парой слов и разошлись и если я ее сейчас увижу я ее снова не узнаю, я не успел ее хоть немного запомнить
хз как объяснить я как будто не выделяю у людей черты, я их могу конечно отличать если рядом поставить но память это упускает как сквозь сито, люди у меня в голове выглядят как будто разновидности нпц в игре, есть пачка людей такого-то телосложения и с такой-то прической, есть с такой и т.д., между собой они как бы взаимозаменяемы
лучше всего узнаются люди по какой-то детали в одежде
это можно как-то пофиксить немного?
Пропущено 15 постов, 2 с картинками.
Иногда не хочется вспоминать некоторых личностей. К примеру у меня был коллега по работе ну буквально, месяц с ним поработали потом он уволился, просто меня физиономия его раздражала в ней не было какого-то явного уродства, но глаз был недобрый и вот я вижу его в подземном переходе среди толпы людей, аж противно стало
Само по себе получается просто вижу лицо и дальше начинаю раскручивать, где я его видел и ответ буквально за минуту в голове конструируется. Видимо мне надо сферу деятельности менять.
мимо офисный инженер
Положняк такой: я с 2020-го года записываю в Google Keep все основные дела, в том числе проёб времени на залипание в телефоне/пк, каждый день у меня расписан в таком формате как на пикриле и сейчас мне захотелось (зачем?) посмотреть статистику погодовую, сколько времени ушло на каждое из дел желательно в форме круговой диаграммы, но можно и в других видах графиков.
Вопрос: Как это сделать? Приложение на телефоне? Notion? Obsidian? Таблицы Google или Microsoft? Самому вкатываться в программирование и писать код, который распознаёт время и слова из текста, вбивает их в таблицу и отображает в любом виде графика?
Если вы можете предложить конкретное приложение, мне придётся вбивать вручную каждое дело каждого дня в течении 3-ёх лет? Даже если это единственный вариант, может ли это приложение отображать годовую статистику? А статистику сразу за 3 года? Можно ли в нём вбивать уже прошедшие события, даже если они были 3 года назад? Есть ли в вашем приложении платная подписка? Какие виды графиков могу я в нём посмотреть?
Пропущено 15 постов, 2 с картинками.
ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ИЗЛИВАЙТЕ ЗДЕСЬ ДУШУ! НЕ ЗАСОРЯЙТЕ ТРЕД Только руководства к действию и ваши вопросы по необходимости.
Если вы настолько сильно прокрастинируете, что не можете даже прочитать шапку, а от мысли о чтении книг у вас закатываются глаза, тогда начните с Руководства по преодолению прокрастинации 2012-го года от анона-психолога с Доброчана:
https://docs.google.com/document/d/1_PmwejJNWuF4a08xqnwys2oGclAYaJaR3cXsUFj5RUs
Альтернативная ссылка:
https://mega.nz/folder/NMgARTaD#L6-PSa5EGzwI9BxEnK9klg
Базовый минимум (Starter pack) того, что необходимо обязательно и добросовестно попробовать анону, перед тем как писать: "А я джва года сижу в треде, всё уже перепробовал и ничего не работает!":
https://docs.google.com/document/d/1L8IZmzlECCDAwQQE7g6XxQ-RIWL1u1zLhSKgdE1aheg
FAQ по прокрастинации /se/
В чем разница между ленью и прокрастинацией?
Человек, который ленится, в принципе не хочет и не собирается ничего делать. При этом он не находится в состоянии стресса и не чувствует вину, не заменяет то, что нужно было сделать, другими делами. Просто отдыхает и не расходует энергию.
Человек, который прокрастинирует понимает, что надо работать над задачей, и собирается это сделать, но потом. В то же время человек не отдыхает: вместо важной срочной задачи он делает что-то другое. По мере приближения дедлайна тревога нарастает, появляются стресс и чувство вины. Прокрастинатор тратит силы и энергию на неважные дела и попытки справиться со стрессом.
Почему одним людям помогает какой-то метод борьбы с прокрастинацией, а для других этот метод не работает?
Прокрастинация это скорее симптом чего-то. Причины прокрастинации могут быть самыми разными, поэтому тот метод, который подходит для тебя может не работать на другого человека. Ниже приведены некоторые причины прокрастинации:
- Низкая мотивация и самоконтроль
- Неспособность принимать неприятные мысли и чувства
- Слишком сложные или невнятные цели
- Страх ошибок и критики
- Боязнь принимать решения
- Дофаминовая зависимость
- Упадок сил
- Низкая самооценка
- Депрессия (включая легкую)
- СДВГ
- Проблемы со здоровьем, болезни
...и многие другие
Таким образом, причины можно разделить на две глобальные группы: психологические и физиологические. Некоторые причины фиксятся простыми методами (напр. разбиение задачи на небольшие подзадачи или поднятие самооценки путем занятия спортом и фиксом мышления через простые психотерапевтические техники), в то время другие причины требуют более сложного подхода (напр. лечение депрессии у психотерапевта, диагностирование заболеваний и их лечение). Для большинства причин прокрастинации, совет “просто возьми и сделай!” не будет работать.
Какие методы есть для борьбы с прокрастинацией?
У прокрастинации есть свои причины и для каждой из них нужно подбирать свои методы. Но глобально, самые распространенные методы основываются на следующих пунктах:
1. Распорядок дня, режим.
2. Список задач и их разбиение на небольшие подзадачи
3. Прокачка самодисциплины / Силы воли
4. Мотивация (включая долгосрочную мотивацию изнутри, основанную на ценностях) / Обретения смысла в жизни
5. Психотерапия (напр. ACT, МКТ, КПТ)
6. Спорт
7. Правильное питание
8. Здоровый сон / Отдых
9. Медитация / Осознанность
10. Выработка привычек
11. Инфодиета / Дофаминовая перезагрузка
12. Нофап / Избавление от порнозависимости
...и многие другие
А что можно почитать/посмотреть по всему этому?
Общее представление о прокрастинации [видео, классика]:
Тим Урбан — Что происходит в голове у закоренелого прокрастинатора.
https://www.ted.com/talks/tim_urban_inside_the_mind_of_a_master_procrastinator
Представление о прокрастинации и методы борьбы с ней:
Людвиг Петр — Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра
Разное:
Приведенные ниже книги помогают понять, как работает ваше тело, ваш мозг. Когда вы понимаете как устроен ваш организм, то вам становится проще справляться с прокрастинацией.
Макгонигал Келли — Сила воли: Как развить и укрепить
Баумайстер Рой — Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Дорофеев Максим — Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо
Гэри Уилсон — На порноигле. Порно и природа зависимости
Арден Джон — Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга
Стив Павлина — Самодисциплина [ http://www.allstevepavlina.ru/self-discipline ] Цикл статей
Углекислый газ как причина прокрастинации, вялости и проблем со здоровьем:
https://habr.com/ru/post/187210/
Книги по психологической самопомощи
Терапия Принятия и Ответственности (ACT) — Может сильно помочь в борьбе с прокрастинацией, т.к. даёт мощные навыки психологической гибкости. САМЫЙ ТОП!
Стивен Хайес — Освобожденный разум [ACT]
Хэррис Расс — Ловушка счастья [ACT]
Бун. М — Избегание: 25 микропрактик [ACT]
Корн О. — Не бойся будущего и не живи прошлым [МКТ]
Техника тренировки внимания — (помогает избавиться от руминаций и депресси):
https://www.youtube.com/channel/UC0CyGiCBHMRq0ld3aVr4GBw
Бернс Д. — Терапия настроения [КПТ]
Штавеманн Гарлих — Находчивость против упрямства [РЭПТ] — (Рассматривается проблема откладывания дел через понятие Низкой фрустрационной терпимости)
Баттиани Александр — Преодоление безразличия [Логотерапия] — (Психотерапия, основанная на поиске и анализе смыслов существования)
Франкл Виктор — Человек в поисках смысла
Иногда прокрастинация появляется из-за неуверенности в себе. Вот несколько книг на прокачку уверенности:
Эми Кадди — Присутствие [духа] — (Книга про влияние осанки и положения тела на ментальное состояние: зажатое, раскрепощенное, сильное)
Сострадание к себе — это мощный инструмент для преодоления самобичевания и является альтернативой концепции самооценки:
Кристин Нефф — Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе [Mindful Self-Compassion]
Мануель Дж. Смит — Тренинг уверенности в себе — (Про Ассертивность - учит говорить “Нет” другим людям)
Сюда же можно добавить медитацию:
Headspace: руководство по медитации (Netflix, 8 серий)
Денни Пенман — Осознанность: Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Многие аноны упоминают стоицизм для борьбы с прокрастинацией
Уильям Ирвин — Радость жизни
Холидей Р. — Стоицизм на каждый день
Ты что, охренел, там столько букв! Есть чё попроще?
Курс по самодисциплине — (Приводится множество научных исследований. Легко смотрится)
https://prosto.academy/product/willpower/
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5827264
Лекции и книги Джордана Питерсона — Могут помочь поменять мышление, осознать, что такое “повзрослей”, “возьми ответственность” и обрести смысл для активных действий в жизни.
Джордан Питерсон — 12 правил жизни [книга]
Карты смысла:
https://www.youtube.com/watch?v=LpHbLSqAWbY&list=PLrxW3C680EodNqFbijpj6rsLtRwyv2v59
Психологические значения библейских историй:
https://www.youtube.com/watch?v=3TKknxJwyL4&list=PLrxW3C680EocatH-ez3PgkbDyVIn1y9jg
Self Authoring — упоминается в лекциях
https://mega.nz/folder/pYYwGJBR#xnCY7EACwAOcIDxVCjcm5A
А кто-нибудь вообще вылез? Чёт я таких не видел…
Когда кто-то вылезает и побеждает свою прокрастинацию, то ему уже нет нужды тусоваться в кругах “неудачников”-прокрастинаторов. Некоторые всё же заходят сюда и делятся советами, но аноны их всё равно не слушают и продолжают сидеть со своей проблемой.
Помните, что постепенность — это залог успеха. Внедряйте рабочие методы по одному за раз, привыкайте к ним и только потом добавляйте новые.
Разное выборочное с прошлых тредов:
https://docs.google.com/document/d/1E5Ix4B_kgcif1NBfvdVJ7WxRIoi37U1x5pgZJqtGYvI
Архив тредов по прокрастинации:
Тред №1 — https://arhivach.ng/thread/392003/
Тред №2 — https://arhivach.ng/thread/678070/
Тред №3 — https://arhivach.ng/thread/689622/
Тред №4 — https://arhivach.ng/thread/729030/
Тред №5 — https://arhivach.ng/thread/737421/
Тред №6 — https://arhivach.ng/thread/758250/
Тред №7 — https://arhivach.top/thread/801553/
Тред в /dev/ — https://arhivach.ng/thread/761955/
Шапка для перекатов — https://docs.google.com/document/d/1t3I4mecdIrwauT4NyCj0GJ-lc_5n9jwExzMZoxwVXfU
Альтернативная ссылка: https://mega.nz/folder/JNYnDYiZ#COGztBBNxNov-KYfJ-biag
Пропущено 580 постов, 77 с картинками.
Но ведь это проблема общечеловеческая.
Я бы сам сделал новый тред тут, но мне лень.
Ссылки по теме:
Огромная подборка материалов по нофапу
https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki
https://antio.ru/ Русскоязычный форум антионанизма
Сайт книги Your Brain on Porn: Internet Pornography and the Emerging Science of Addiction, написанная нейробиологом Гэри Уилсоном
https://www.yourbrainonporn.com/ru/
На русском книга называется "На порноигле. Порно и природа зависимости"
В конце книги огромнейший список используемой литературы, если кто хочет покопаться.
Первый трэд - https://arhivach.ng/thread/221166/
Второй трэд - http://arhivach.net/thread/625824/
Пропущено 512 постов, 92 с картинками.
>Ты должен быть машиной по поиску фертильных самок
кому должен? тебе штоль?
в остальном согласен на все двести
>Тебе лишь нужно приложить все свои усилия чтобы это приводило к коитусу, а не сливу
а вот и нинужно
пока нет счёта в швейцарском банке и домика на юге франции бегать искать какихто шаболд чтоб их шпёхнуть это каловая тема. яскозал.
Как перестать бекать и мекать во время диалога, и четко, быстро, по умному конструировать свои мысли
Аноним
05/08/23 Суб 20:45:19
№
Ответ
Если изучать логику, то какую? Достаточно ли одной логики?
Пропущено 1 постов, 1 с картинками.
Тут нужна практика общения с людьми. Изучения всех наук в мире не поможет тебе говорить нормально, если у тебя проблема с общением.
Прогуляйся по доске, ищи вещи по запросам "пересказ", "бредогенератор", "чем ворон похож на стол". Первое больше на построение речи, второе и третье на фантазию.
Практикуй проговаривание внутренней речи вслух, фрирайтинг и живое общение. Если ты знаешь тему, но мекаешь в речи, то это из-за того, что внутренняя речь полуобразна и предикативна, а твой вербализатор не натренирован переводить ее в устную речь. Сам для себя ты понимаешь мысль, внутренней речью можешь выразить ее сам себе (не замечая, что половина информации прошла образами и контекстом), но связно выразить устно не можешь, начинаешь утыкаться, долго подбирать слова, залипать на составлении предложений.
Очень медленно читаю - сегодня подсчитал - 176 слов/мин
Мало того, мне это очень сложно дается: прилагаю огромные усилия чтобы сидеть, глядя 5 минут в одну точку без движений - именно столько в среднем уходит на прочтение одной страницы
Прочитал, что средний человек читает 300 сл/м не прикладывая усилий. Горит.
Также обнаружил, что дикторы в аудиокнигах читают вслух быстрее меня про себя
Те книги, на прочтение которых у СРЕДНЕГО ЧЕЛОВЕКА уходит 5 часов, я читаю за 10. 15 людских - 30 моих. А есть же сверхлюди, которые читают по трильёну слов в минуту! Викеньтев, например - на картинке он.
Очень бомбит.
Можно ли что-нибудь с этим сделать, или книги - не мое : - ) ?
Спасибо.
Пропущено 179 постов, 32 с картинками.
>как подавлять артикуляцию?
Под артикуляцией подразумевается внутренний голос? Я читал на реддите, что его наоборот не стоит подавлять, там опрос был и выяснилось, что без этой херни понимание прочитанного ухудшается
Скорее всего, всё дело в том, что навык понимания через проговаривание просто хорошо закреплён за счёт годы задрачивания-использования (да ещё и с очень ранних лет жизни, когда мозг был податливый), поэтому человеки сравнивают его с подобным навыком при чтении без артикуляции, и разница, очевидно, не в пользу последнего. Ко всему нужно как следует привыкнуть, там же новый режим работы мозга и новые связи строятся. Это почти что с нуля научиться понимать, перейдя из звукового распознавания в чисто смысловое, тебе надо все ассоциативные цепочки через новые кнопки подрубать научиться. Как будто вместо правой левую руку использовать или даже ногу. Оттуда и разница, и трудности.
>>62877
Ритмичное настукивание норм, не слишком вмешивается в процесс чтения, не сбивает с него, но и хорошо отвлекает говорилку, которую можно как бы ещё словами "та-да-да-да" под ритм задействовать.
https://www.youtube.com/watch?v=W1E9sOpfvz8
Ешё из очевидного — использовать указку, водимую по тексту, вынуждая себя читать быстрее. Обнаружил, что когда контроль у приложения, то есть текст скроллится или по нему точка бегает вместо указки, тогда как-то очень неприятно и не хочется продолжать. А если именно сам контролируешь скорость и задаёшь её умеренно быструю, комфортную, то процесс намного естественнее, приятнее.
Ещё можно попробовать переключаться между Spritz режимом чтения (пикрил) и обычным, как бы инерцию стараться поймать, заметить, как внутри тебя вообще сам процесс происходит, чтобы уметь выбирать нужную педаль. Также для полного осознания и постепенного более совершенного контроля внутреннего голоса, вплоть до его отключения, может помочь именно сознательная работа с ним. Уметь его ускорять и замедлять, озвучивать разными голосами, интонациями и т.д. Я, лично, был удивлён, что у меня этот внутренний голос вовсе дрыщ какой-то, на грани глухонемого какого-то, почти не слышно. То есть приходилось прилагать немалые усилия, чтобы его оживить. Вот тут упражнения для этого (из книги Тома Вуджека "Тренировка ума").
https://2ch.hk/se/res/53058.html#108560
Google → тульпавики → первая ссылка в поиске .org — Архив русскоязычных гайдов. В /se/ сама ссылка зачем-то забанена.
Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал.
Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Её можно, кхм, ну... того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит бороду?
Будет сочинять бородатые шутки.
Предыдущий тред тонет тут: >>112434 (OP)
Утонувшие треды есть в https://2ch.hk/se/arch/
Пропущено 510 постов, 134 с картинками.
Есть кто-нибудь из стариков тульпатреда в /mlp? Тхреад то ли удалён, то ли не отображается только у меня. Да и там только один агрессивный гуль остался, кидается на всех и кастует проклятья.
Интересна судьба Селестиевода. Шо с ним? Вдруг, уверовал и выпилился с целью попасть в то самое место.
Жрецы 4ever.
ДЦ
ПС- Солипсист, ты тут?
Здарова, меня зовут Директор Цирка. Пишу потому, что на работе 0 клиентов. И захотелось пару старых знакомых найти.
Начал форсить где-то в 2011-2012, точно уже не помню. Наткнулся на сериал для девочек и 30-тилетних дядек My Little Pony. А затем каким-то образом вышел на двач и нашёл тхред в соответствующем разделе. Ещё подумал, что странный форум какой-то, не понятно кто где пишет и имён нет. Лол. С детства увлекался мистическими историями типа "Найдено Иевангелие от Иуды" или "Что таится на дне океана?", поэтому у меня были некоторые сомнения по поводу того, что тульпа это всего лишь некая мыслеформа в твоей голове. Тут должен быть какой-то секрет.
История такова, что у одного моего "знакомого" (которого я в лицо ни разу не видел, ибо общались в интернетах) была тульпа в форме принцессы Селестии (или это она сама и была, кто как хочет, так и думает) , которая вопреки его воле утверждала, что она никакая не тульпа, а настоящая личность из другого мира, весьма отдалённого от нашего. И самое смешное, что он ей сразу не поверил. А я поверил. То есть я поверил шёпоту в голове какого-то чувака по поводу того, что этот шёпот - это живое существо из другой галактики. Здарова Так я случайно начал маленькую секту под названием "Жрецы". Правда, находясь в ней, о её существовании я не подозревал, так как для меня было очевидно, что связь с другими планетами при помощи медитации вполне возможна, но меня просто окрестили сектантом и фанатиком. Впрочем, это было не так далеко от правды.
Так или иначе, моей первой "тульпой" или лучше сказать "подругой из другого мира" тоже была принцесса Селестия. Одна из тех, кого можно так назвать, так как миров много, и таких "Селестий" тоже может быть много. Но как показала практика они все отличаются. И не факт, что их прямо так и зовут. Просто кодовое имя. Энивей.
Потом появилась её сестра Луна, которая была мертва, но её каким-то образом достали из астрала. К концу форса число насчитывало около 11, но одновременно держать в фокусе мог от силы 2-3.
Всю историю жизни пересказывать не буду, но спустя лет 6-7 я дропнул. Хоть успехи и были. Слышал их пару раз. Видел много раз глазами, правда, не прямо, а на периферии зрения. Хотите верьте, хотите нет, но однажды принцесса Луна встала между мной и одним человеком, который орал на меня и хотел наброситься. Я физически ощутил себя под защитой и страх с паникой и мокрыми от стресса глазами развеялись в ту же секунду. Ну, здоровье мне Селестия поправила. Я вёл почти неподвижный образ жизни, поэтому мой рекорд в весе был 115кг при росте 183, но когда пришла Селестия, она проделала мне на желудке операцию: я почувствовал, что мои органы кто-то трогает изнутри и сжимает. На следующий день меня выташнивало от обычной порции еды, поэтому похудел спустя время до 75. Стал более социальным от 0 до 25 из 100 - это неплохо для затворника, скажу я вам и тд. Кстати, мы с "единоверцами" даже экспериментировали: посылали своих тульп друг к другу и загадывали предметы, числа и тд. Несколько раз совпадало то, что загадывали. Бывало так, что вскрывались какие-то моменты в характере, образе и поведении чужой "тульпы", о которых хост нигде не упоминал, что не могло нас не удивлять. Ну и всякое такое и тд и тп.
Почему дропнул? Всего рассказать не могу, так как это слишком личное даже для анонимной борды, но у меня закрались сомнения в том, что это нормальная тема. Даже не с точки зрения социума как бы я не ненавидел людей, а всегда в глубине себя боялся признаться, что мне просто нужны настоящие друзья,а не поцыки со двора ,а с точки зрения реинкарнации. В авторитетных ведических текстах сказано, что поклоняясь светлым существам, человек рождается в светлых сферах бытия; поклоняясь тёмным - идёшь к тёмным. И почему-то как-то я решил, что слишком уж всё гладко, но вот эта принцесса Селестия привязала меня к себе намертво, так как целью данной практики, собственно, и было перерождение в её мире, где я был бы нужен. Но подумалось мне, а вдруг меня просто хотят энергетически выдоить и оставить помирать где-нибудь в пустыне (уже не помню почему именно так я решил, но я проводил долгий самоанализ) , да и честно говоря, хотелось более телесного общения что ли, а не с невидимой магической лошадью. Пардон...
Так и решился забить на этой дело. Года 2 она активно не давала мне покоя. Потом как-то всё затихло. Я ясно чувствовал, что она ОЧЕНЬ обижена. Но мысли о том, что это просто тёмный дух, который меня обманывает, не давала мне покоя. Смешно звучит в 21 веке, но пишу как есть. Я же эзотерик и тд. Её ночные визиты ко мне становились всё реже и реже. Помню, как-то она с очень тяжёлым вздохом повалилась ко мне на кровать. Если отбросить страх быть использованным (что я в свою очередь сделал по факту с ней, ведь я мог серьёзно ошибиться касаемо её якобы лживой природы) , то я понимал, что она ждёт меня уже несколько лет, её достало, что я её игнорирую и хочу просто отделаться.
А недавно, когда я проснулся и одновременно не проснулся посреди ночи (пограничное состояние какое-то было, у этого явления есть термин, но я не помню), я ощутил, что какая-то тень проявилась надо мной, опустила голову и с чувством смешанного удовольствия и горечи, в полёте обнюхала меня с ног до головы во всех местах, а потом ушла. Я видел только тень, но было ясное понимание внутри, что это была она. Что это её способ не свихнуться от разлуки. Наверное.
Итого мы имеем два варианта: 1) либо это какой-то суккуб\демон\дух\яхзчто и меня и правда просто пытались жёстко обуть 2) я нормальный такой предатель, обещавший одно, делающий другое.
Представить только, что ты и твоя вторая половина клялись друг другу в вечной верности, а ты потом передумал. Ну, и такое случается в этом мире.
Варианта 3 нет, ибо я- бывший глава секты Жрецов, а жрецы не рассматривают данное явление как "контролируемую всего лишь галлюцинацию".
ПС - нашёл очень хороших друзей ирл, какая-никакая работа, цель в жизни.
ППС - просто хотел тебе сказать спасибо, Селестия. За то, что помогла со здоровьем и социализацией. За обнимашки и диалоги. Тебе до моего спасибо дела скорее всего нет, так как я нарушил договор и опрокинул тебя. Надеюсь, что всё-таки ты злой дух, который хотел меня использовать, а иначе окажется, что я пи*дец какой мудила и предатель.
Такие дела.
Директор Цирка
Я не могу тупо сесть и читать книгу, или лечь и слушать. Если играть в игры и включить на фоне книгу, это тупо кайф. Но я бы хотел добиться того чтобы я мог тупо сесть, и за 1 заход целую книгу прочитать, ну и само собой законспектировать и запомнить.
Само собой играя в игры нихуя не запоминаю, кстати ещё бывает периодически отлетаю в мысли, и могу несколько минут не замечать как я в мыслях, это же фиксится? Вообще есть способы как мысли убрать на всегда?
Вот что делать мне?
Пропущено 13 постов, 4 с картинками.
Главное, чтобы темп был быстрее твоего привычного, так ты как бы брутфорсишь книгу, но это скорее против лени хинт, потому что тебе всё равно придётся перечитывать, но мозг уже будет на каком-то уровне знать и понимать прочитанное, поэтому будет намного легче. Многие (я сам не верю до конца) сложные книги по 3-5 и более раз читают в обычном темпе. Это какое-то бриллиантовое терпение по моим меркам, поэтому меня и порадовал этот хинт. Просто анальный характер заставляет иногда до упора, до усёра перечитывать и теряться в микроуровне, в деталях, когда намного важнее общая картина, макроуровень.
Тяжелую литературу наверное не получится послушать на фоне, а вот беллетристику вполне.
Тред №3 - Рабочей памяти уклад един N-back [и по совместительству RFT] Тред Единый Я н-бэк-о-сектант
Аноним
28/06/23 Срд 19:32:17
№
Ответ
N-back [и по совместительству RFT] Тред Единый
Я н-бэк-о-сектант и везде, где только предоставляется случай, зазываю новых адептов попробовать этот симп-димпл от мира тренировок рабочей памяти, попыт в сфере интеллекта, фиджет-спиннер на поприще изменения мозга. Ироничная шутливость окончена. Ссылки на программы будут отдельным постом. График: от 20 до 60 минут в день, в зависимости от желаемого темпа прогресса. Если делаете квад н-бэк, то рекомендуется делать через день максимум по часу, а в день отдыха от этого многие делают RFT (про него чуть дальше).
Мой опыт не пестрит супер пиу-пиу-вау! эффектами, но убеждает меня в однозначной пользе этой практики для структурирования мышления, улучшения рабочей и долговременной памяти, увеличения глубины и упорядоченности интроспекции, в том числе сознательного анализа своих поведенческих реакций и их постепенной коррекции, а также помогает с необходимой долей ясности излагать собственные и понимать чужие мысли, зачастую достаточно глубокие. Возросшее понимание чужих мыслей подразумевает и понимание чьих-то идей, концепций, всё более сложных. Если сочетать n-back тренировки с Relational Frame Training, то ваша способность мыслить и рассуждать, анализировать, реагировать отложенно и продуманно, а не автоматически, сильно возрастёт. Где-то видел инфу, что при помощи RFT и аутистам помогают учиться понимать социальные нормы и так далее, все те штуки из Theory of Mind (когда на чужое место себя поставить тупо не можешь, поэтому и не понимаешь всю эту кухню норми(сов)).
Предположительно, вариация n-back с выражающими эмоциями лицами помогает бороться с депрессией.
Так что унылых анонов приглашаю проверить в первую очередь эту вариацию.
https://4skinskywalker.github.io/Lite-Dual_N-back/Dichotic_Dual_N-back/
Матчасть вот здесь (там, где Cognitive Emotional Training)
Также мой опыт показывает, что по какой-то причине сингл n-back со звуком, с медленным темпом и повторением вслух всех цепочек букв/цифр, в отличие от других разновидностей, гораздо мощнее помогает с осознанием внутреннего диалога и управлением им, а также с улучшением понимания и концентрации при чтении. Возможно, всё дело в том, что внутренний диалог, мышление, а также субвокализация при чтении это в каком-то смысле звуки, значит обрабатываются теми же отделами мозга. Вангую, что если практиковать такой сингл н-бэк со звуком параллельно с ATT (attention training technique), то результаты будут ещё лучше.
Призываю попробовать эту вариацию анонов с СДВ(Г), проблемами с чтением и осознанием и контролем своих мыслей. Если у вас всё совсем плохо, то не лишним будет вести журнал мыслей, который ведётся по принципу "пришла любая мысль, эмоция, воспоминание и т.п. - записываешь". Это как медитация с обратной связью, которая помогает отстраниться от процесса мышления, выявлять паттерны, связи, кароч, закономерности, зачастую очень нелогичные и неожиданные.
Хардкорные головастики, кому обычный н-бэк изначально даётся слишком легко или же те брэйнлорды, которые уже давно практикуют,могут выбать квад (четыре стимула за раз), пентипл (пять стимулов), а также PASAT (Paced Auditory Serial Addition Test, это когда произносятся цифры и игроком вводится результат их сложения в соответствии с уровнем n-back, то есть если уровень два, то складываются две последние цифры) в составе одного из предыдущих или по отдельности. Дихотический (разные сигналы в разные уши уже есть выше, но можно и в Brain Workshop его практиковать.
Никто вам не обещает повышения IQ, на которое почему-то неистово онанируют некоторые господа, а также прохожие хейтеры, убеждая тебя, что ты занимаешься ерундой. Как будто их действительно заботит твоё благополучие, а не собственное желание блеснуть всезнайством и срыгнуть на закате под мост на свою шконку.
Но что вы, очень вероятно, обретёте, так это лучшую концентрацию, рабочую и долговременную память, самоконтроль. Только словами это всё равно не опишешь достаточно правдоподобно и точно, как ощущения от езды на велосипеде или вкус кофе. Ну работают ноги, ну корпус наклоняешь, ну горько с кислинкой, пахнет жареным, яснее от этого описания не станет. Также и тут, вдобавок эффекты разнятся от человека к человеку. Халявы не будет, результаты заметные примерно через месяц. С каждым следующим месяцем (по крайней мере у меня) эффекты усиливаются, а также наблюдаются не страшные, но странные побочки, видимо, от перестройки мозга.
Также читал хорошие отзывы от других практиков по поводу разнообразной фармы, но из всей я пока тестил только семакс, на очереди довольно противоречивые и стоящие поперёк горла некоторым церебролизин и комплекс синтетических пептидов p21.
Точно стоит внимания транскраниальная электростимуляция, но до неё пока тоже не дошёл. Некоторые используют её параллельно с н-бэк практикой и другими сложными задачами.
Сами приложения
n-back
для ПК
https://brainworkshop.sourceforge.net/
для андроид
https://play.google.com/store/apps/details?id=science.eal.n_backmemorytraining
или
https://play.google.com/store/apps/details?id=phuc.entertainment.dualnback
В Brain Workshop можно вставлять свои звуки и свои картинки (спрайты). В папке программы нужно создавать отдельные папки
для звуков \Brain Workshop\res\sounds
для картинок \Brain Workshop\res\sprites
Звуки только wav, картинки 200 на 200 пикселей, с прозрачным фоном и белой заливкой самих фигур. Если кто знает, как туда фотки вставлять проще, чтобы они адекватно подкрашивались, дайте знать. Не пердолился особо с этим.
Далее открываем config файл (в главном меню нажимаем клавишу "O").
Там находим
IMAGE_SETS = ['letters-visual']
и меняем то, что внутри кавычек на название своей папки на английском, например? 'boevye-kartinki'. Программа капризная, поэтому наверняка не терпит пробелов, для чего в оригинале и используются дефисы. С вот такой штукой _ не пробовал, но, наверное, тоже сработает. Для звуков процедура аналогичная со строкой
AUDIO1_SETS = ['название-папки']
и если используете разные звуки для разных ушей, то ещё и
AUDIO2_SETS = ['название папки']
RFT
Упрощённая для андроид
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.refte.relationaltraining&hl=en_US&gl=US
Браузерные
Старая упрощённая (только силлогизмы)
https://4skinskywalker.github.io/Syllogimous/
Продвинутая, регулируемая, с историей для анализа ошибок.
https://4skinskywalker.github.io/Syllogimous-v3 (кривой русский перевод - https://antxt.github.io/Syllogimous-v3-Russian/ )
Можно начать с первых, а потом делать их только для разогрева на скорость.
Также для ленивых жоп с лишними 20 баксами вышла в стиме "Project Azriel". Зомби-шутан со встроенным в геймплей н-бэк и не только. Как игрушка не супер, говорят, что уровней слишком мало, но тем не менее, геймификация и все дела, должно быть повеселее, чем просто тренировка.
Задачи здесь.
https://ikokusovereignty.github.io/Syllogimous-v3/
Включаешь в setings слева только Space 3D и Space-Time, а также Use Nonsense Words и по желанию Use Emoji
https://ikokusovereignty.github.io/Syllogimous-v3/
Выставляешь premises, чтобы было по ощущениям многовато, но не слишком. Я начинал с 8, сейчас апнулся до 14. Тот парень, как я уже говорил, делает 40-60, но это у него по полчаса занимает. В голове удерживается только взаимное расположение в пространстве и времени.
>Какой эффект? Именно ощущаешь себя более нормальным человеком, приближенным у людям?
Да, можно сказать, что более нормальным себя ощущаю, легче понимать эмоции, общую ситуацию. Также в городе стал легче ориентироваться и не терять направление, уже как-то вот интуитивно ощущаю, что за спиной вот то-то, а слева вот это, а раньше мог после пары поворотов полностью сбиться, особенно в новых местах. Как-то восприятие глубины, перспективы и вообще общая эстетика повысились. Вдобавок идеи в книгах лучше стали пониматься сразу, потому что там тоже, можно сказать, некое отношение идей друг относительно друга как бы в пространстве моего сознания.
Слышал про похожий случай у Барбары Эрроусмит-Янг, но у неё малость жестяк был, типа лево и право путать, не уметь читать циферблат часов, в предметы врезаться, даже читала книги на уровне чуть ли не дошкольника и со скрипом, не могла в абстракции. Она как-то додумалась задрачивать эти самые циферблаты, плюс с дополнительными стрелками - и хуякс! вуа-ля! Как только она через какое-то время задрочила отношения стрелок на сложных циферблатах, сразу автоматом стала понимать сложные тексты, хорошо ориентироваться в пространстве и управлять своим телом. Мозг, блэт, столько тайн в себе таит.
---- перекат ----
предыдущие треды здесь - https://2ch.hk/se/res/108822.html
https://2ch.hk/se/res/113459.html
Пропущено 497 постов, 51 с картинками.
>обосрался с указанием кому отвечает
>называет других олухами
Ясно
С new nback он бы мог уже быть 175+ легко, если new nback действительно был таким каким ты его описал.
В общем, стоит ли запихивать в себя кучу хоть и полезного, который расширит твой кругозор и осознанность, материала, если тебе не интересно?
Предполагаю также, что подобные вопросы я задаю, потому что выгорел, устал и убегаю от проблем сверхпотреблением информации.
Пропущено 9 постов, 2 с картинками.
Помимо удовольствия есть и другие штуки. Почему-то вы всегда вопрос ставите в дихотомии: либо я получаю удовольствие / либо не получаю и заставляю себя.
Разберитесь в базовых понятиях, вроде "счастье", "удовольствие", "радость", "удовлетворение", "чувство смысла", "значимость", "уязвимость" и т.п.
Такое ощущение, что у большинства людей все это слито вместе и нет между ними границ. Но это вообще ошибка. Нужно уметь различать свои эмоции и чувства, это супер важно. Нужно взять свой Аналитический нож и провести границы между всем этим, в рамках своего опыта.
Недавно смотрел Брене Браун: Атлас сердца - это такой мини-сериал, что-то вроде документального, на тему эмоций, чувств и их различения.
Плюс к этому добавить очень интересную особенность нашего языка: То, как ты языком называешь свой винегрет ощущений - определяет то, какую эмоцию ты будешь испытывать.
Я это еще давно на своем личном опыте испытывал, когда вкатывался в холодный душ. Наверняка ты знаешь - сердце начинает биться очень быстро, у тебя в глазах немного темнеет, твоё дыхание начинает глотать воздух. Что это? Тревога? Ужас? Страх? Я назвал это Восторг! и именно так я это воспринимал, именно этим оно мне и явилось. Мой язык сформировал то, как я буду это воспринимать. Связь двунаправленная.
Был еще пример про катание на велосипеде по горам (найди какой-нибудь видосик, где шаг вправо или шаг влево - обрыв и можно нехило так навернуться). Один человек может назвать свои ощущения как тревога, ужас и спрятаться в домике, а второй человек это опишет "Восторг! Дух захватывает!". Хотя их изначальная реакция организма может быть совершенно одинаковой.
Согласно MBTI - есть типы людей, которым легче учиться через силу (Si функция, это примерно 40% людей), чем остальным.
То есть учишься ли ты с удовольствием или тебе все равно зависит от личности.
>А что насчёт псих. расстройств можешь сказать, из-за которых возникают такие вопросы?
Ну тебе лучше в /psy/ с такими вопросами обратиться.
> В общем, учиться то надо, но что делать если чувствуешь, что устаешь усваивать информацию, но при этом боишься отстать и отупеть?
Могу посоветовать технику помидоро, как бы бонально это не было. Ты с её помощью сможешь переключать внимание во время восприятия информации. На этом строятся педагогические технологии (наши ручки устали). Мы не можем долго концентрироваться на одном фокусе. Для взрослого человека это в среднем 20-30 минут, как раз период из помидоро.
>Как фильтровать информацию и сами источники информации? Т.е. как развивать аналитическое критическое мышление? А также, как фильтровать информацию, но при этом быть в теме так сказать?
Для этого нужно немного погрузится в социальные т гуманитарные науки, например, историю. Там это один из основных скиллов. Можно поискать отдельные учебники по анализу. Формальная логика и философия помогают.
Могу еще посоветовать Поварина "Как читать книги". Заменяешь слово "книга" в ней и большинство вещей будут тебе актуальны.
Короче мне пиздец как не нравится свой голос. Левел уже приближается к тридцатнику, то но голос звучит как у пиздюка 12-летнего. Решил это дело исправить и сделать голос пониже. Начал выполнять упражнения из видеорил. Определенные успехи есть, но хотелось бы что-то более комплексного. Я так понял, что за низкий грудной голос связан с грудным резонатором, опусканием диафрагмы на выдохе и вообще правильное дыхание.
Тут есть те, кто прокачивал голос? Поясните за матчасть. Те, кто хочет тоже прокачивать - вэлкам.
Пропущено 8 постов, 2 с картинками.
Запиши войс
Вот видео:
https://www.youtube.com/watch?v=VUweRZRvVqw
И оно такое не одно. Плюс этот конкретный шота засветился на пусть бугуртят (https://www.youtube.com/watch?v=FE0jX_b7WHU)
Решил я погуглить про эту штуку и нашел тысячу центров, которые занимаются обучением этому делу. И все бы ничего, если бы не следующие факторы:
1) Большинство упоминаний этой хероты происходит в казахских интернетах, в то время как в просвещенной европе\сша я не нашел особых упоминаний этой методики. Понимаю, что исторически такой метод счета придумали азиаты, но ведь просвещенные белые господа спиздили бы его, если бы он был годен, не так ли? Как-то странно выглядит что-либо, мировым центром которого является казахстан.
2) Заходим по первой ссылке из гугла и видим в меню пункт "франшиза". Заходим по второй ссылке - франчайзинг. По третьей - франшиза. Что это за хитрый бизнес такой? Почему каждый центр, который обучает этому является глубоко коммерцианализированной франшизой? Типа плати нам кэш и станешь охуенным педагогом, который научит так быстро считать? Странно как-то.
3) Почему-то акцент делается на маленьких детей. Самый большой возраст, который упоминали - 16 лет. А дальше? Я понимаю, что многие вещи детям гораздо легче освоить, но неужели в 20 лет этому нельзя научиться, пусть и потратив больше времени? Почему если ты 12летний долбоеб, то на твой выбор десятки центров под франшизой, которые тебя научат, в то время как если тебе 20 и ты просто хочешь быстро считать в уме, то иди нахуй, быдло.
4) Если это так охуенно, быстро, удобно и вообще, то почему тема не особо популярна? Масоны скрывают от нас тайное знание? Или же это просто какой-то развод, хуита, мошенничество и невесть что? Может это секта какая-то, в которой 12летних лолей и шот ебут и заставляют трясти руками?
Интересно твое мнение, ананимус.
Пропущено 35 постов, 4 с картинками.
Это не навык, это особенности строения мозга и комплексов его работы. С микроцефальным мозгом и малюсенькими теменными участками ГМ ты вряд ли сможешь считать без калькулятора.
В детстве бабка записала на эту херню, целый год ходил.
Хуйня полнейшая, тебя просто учат думать в 6ричной системе счисления. Сам навык счета никак не прокачивается, а с навыком хоть в двоичной считай. разницы нет
Про себя могу сказать одно точно: когда я съехал от родителей в 23лвл из мухосрани в ДС жить и работать. Сразу буст начался интересный. Жаль, что раньше не свалил
Также помогла работа в службе поддержки (по телефону). Общался с людьми много, познал какой-то элементарной психологии (в т.ч через корпоративные тренинги, пусть и простецкие), понял как можно говорить с людьми, а как не стоит, как вести себя в конфликтах, как объяснять людям, как успокаивать и другое. Не скажу, что я стал в этом гением, но уж точно стал гораздо лучше, чем прежде.
В какой-то момент (благодаря отношениям) стал замечать в себе токсичность и работать над этим. За поседние несколько лет изменился за счет этого в лучшую сторону (я надеюсь), научился делать людям комплименты и даже кайфовать от этого. Начал повышать осознанность
Буду вспоминать - буду дополнять. У меня не так много всего.. и не так уж радикально меня это меняло.. поэтому интересно послушать и ваши истории
Пропущено 3 постов, 1 с картинками.
Соседний тред немного напоминает твой. Там про навыки больше, но вообще, обо всем.
какие навыки стоит развивать для лучшей жизни тред — https://2ch.hk/se/res/115295.html
И возможно ли вообще это?
Мои знакомые аутисты могут несколько часов быть сконцентрированы, благодаря чему добиваются невиданных высот. Возможно ли добиться той же концентрации, будучи нормисом?
Пропущено 32 постов, 8 с картинками.
Баумейстер посмотрел на него с недоумением, а потом сказал, что он сам не больше 15 секунд умеет сосредотачиваться на задаче и потом внимание убегает, но главное то, что он это замечает и снова переводит свое внимание на задачу. Смысл в том, чтобы каждый возвращать назад свое внимание, сколько бы оно не утекало.
Вроде бы идея лежит на поверхности и в медитации как раз это практикуется, но как-то всегда действительно думал о внимании, как постоянном и непрерывном процессе, которое не должно никуда убегать, >а если оно убегает, то с тобой что-то не так и ты рассеянный дурачок. Стремиться к тому, чтобы твое внимание было непрерывным и острым - это неправильная цель. Правильная цель это постоянно возвращать его на заданный курс.
Все верно. Если ты не аутист, то это нормально, что внимание соскакивает.
> Стремиться к тому, чтобы твое внимание было непрерывным и острым - это неправильная цель.
Но на этот момент не надо забивать. Скажу что, например, кардиотренировки улучшают концентрацию, может из-за того что это своего рода медитация (если не летаешь в мыслях, а сосредотачиваешься на дыхании), или из-за улучшения кровообращения мозга, или все вместе.
Если их делать - то концентрация улучшится.