Пропущено 323 постов, 6 с картинками.
Опиши это чувство? Что значит "Хотеть умереть?". Ладно бы был опыт, типа "Я уже умирал - было прикольно", а тут как?
Выражение импульсивного временного желания от стресса в жизни, не особо серьёзный эмоциональный выплеск для облегчения. Но я другой чел, просто поддержал дневниковода.
Бля, я уже подумал, что крыша совсем уехала и не помню что писал сюда час назад.....
В детстве мне рассказывали, что из гор -- единственный выход -- в подземелье.
И там засел нехороший мразиш Моргот.
Когда я съел волшебный тортик, он вылез с сотого левела подземелья и раскидал фантики.
Фермер Моггот поручил мне убить его.
Я сделаю это с радостью!
Пропущено 83 постов, 72 с картинками.
Полутролль во тьму идет
ФИНКА НКВД!!!
И Грэй Молд, которое хорошо воспринимает фаерболлы
И всё-таки, хочется мне вести дневничок на дваче, я уже привык к этому, да и приятная атмосфера тут, чувствую, что я не один.
По итогам прошлого треда главная цель "вкатиться в айти" была выполнена. Я устроился на стажировку и теперь буду иметь минимум три месяца коммерческого опыта.
Создал новый дневничок, потому что прошлый позиционировался исключительно как дневник контроля и продуктивности, в этом же хочется писать больше про жизнь, учёбу, работу. Но и про продуктивность не забывать. А то порой возвращаюсь к деградации. В последние дни (каникулы, стажировка ещё не началась) так вообще слишком часто смотрю разные видосики большую часть дня.
Почему "Системный"? Да потому что я всё ближе к тому, о чём говорится в монологе фильма "Trainspotting".
Но плохо ли это? Время покажет.
Цели на дневничок (в идеале):
- Остаться в компании после стажировки (ультрахард) или найти другую работу после стажировки.
- Не вылететь из универа
- Написать и защитить диплом
А дальше - глухая неизвестность. Пока сложно сказать, пойду ли я в магистратуру, буду ли снимать квартиру и всё такое. Во многом это будет зависеть от наличия работы и размера ЗП, поэтому, вернусь к этим размышлениям через три месяца. Конечно, на год есть и другие цели, но всему своё время.
Спасибо за внимание! И добро пожаловать. Снова.
Пропущено 120 постов, 20 с картинками.
>Но мне кажется, что наша дружба закончится, как только мы разъедемся. Мы уже больше соседи, чем друзья. Общего всё меньше и меньше. Хотя порой интересно с ним поболтать, приятный человек. Хотелось бы, как минимум, оставаться приятелями, поддерживать связь.
Разъехались. После этого он ни разу мне не писал, на мои сообщения отвечал "реакциями" в телеграме...
Теперь у меня ровно 0 друзей.
>В общем, к чему это я. Когда буду снимать жильё один, обязательно займусь поиском партнёров для разового секса. Как минимум, один раз. Уж очень хочется "попробовать кого-то ещё". Хотя, "все дырки одинаковые".
"Попробовал". Не зашло вообще. Но зато понял, что секс без чувств - не моё. Больше не буду к этому возвращаться.
А ещё, перечитав дневничок вскользь, я обнаружил, что обещал раздавать Aнонам деньги за свои проёбы. Поэтому перешлю первому человеку, который напишет сюда свой TRX кошелёк, ~158 Tron (TRX) за все свои старые проёбы во время челленджа. По курсу это сейчас около 1300 рублей. Хотел, чтобы вышла сумма в 1500, но комиссия при пополнении почти 300 рублей съела.
Можешь мне перечислить, я совсем не против денег.
TVEfhmAU1uLFmzZhE6aHwbwRuiShVnpR7s
>TVEfhmAU1uLFmzZhE6aHwbwRuiShVnpR7s
Готово:
https://tronscan.org/#/transaction/cc4c31dca74a6380eae2336f12afe62084d49704a601a0427039d49e924f0820
Тред можно считать завершённым.
Новый тред >>716905 (OP)
Пропущено 454 постов, 84 с картинками.
> убъет немалую часть творческого среднего класса.
Разве что крекалов.
Человеческий художник рисует годно, так твоему эйай не осилить.
В итоге дошел до того, что прошлым летом защищал практику, по результатам которой я должен был предоставить хоть что-то написанное из диссертации (типо одной главы или около и апробацию результатов), но по факту не написал ничего и проскочил исключительно за счет умения сесть на уши преподавателям и определенному везению.
Забросил заниматься гитарой, физической культурой, написанием статей, стихов, чтением, рисованием, даже банальным человеческим общением.
В итоге объявляю бой собственной лени! Буду вести дневничок здесь, пока не надоест. Оперативными целями ставлю:
1. Получение именной стипендии.
2. Написание до середины декабря основного текста диссертации.
3. Регулярное занятие физической активностью и поддержание ЗОЖ.
4. Чтение каждый день.
Опционально также ставлю следующие желательные цели:
1. Вливание обратно в социум.
2. Регулярное занятие собственными хобби: гитарой, стихами, рисованием.
Что имею на данный момент? Ну, с начала прошлой недели я занялся непосредственно выполнением назначенных целей. Первое, что я сделал - попытался разгрести завал с диссертацией и успешно написал на данный момент три параграфа, а также одну научную статью. Завтра (19.10) согласовал встречу с научруком по поводу диссертации в целом и научной деятельности. Так, например, в плане у меня опубликовать за этот семестр около 4 статей и принять участие в одной олимпиаде, молясь, что этого будет достаточно для именной стипендии.
Также я с удовольствием прочел один из романов Золя - "Жерминаль", что так-то пробудило у меня желание читать вновь и я уже начал Флобера, тоже кстати советую.
Сегодня (18.10) я вернулся к физической активности - занимался со скакалкой, было потно, я теперь весь уставший, но для начала сойдет. Параллельно занимаюсь мелочевкой, вроде приседаний, отжиманий и т.д., пока считаю достаточным.
Питаюсь, кстати, последние полгода реально правильно, можно сказать эталонно для той небольшой суммы, которую я трачу, а самое главное научно обоснованно (sic!). Тут могу себя похвалить.
Кстати, еще я перестал курить уже довольно давно, практически не пью. Тут я тоже молодец.
Но предстоит еще полно работы. Можно сказать, что конца края не видно. Сначала меня это пугало и отталкивало, но постепенно я вливаюсь в это.
Текст получился сумбурным, но я торопился бежать на пару и мне некогда было даже посмотреть на него толком, пишу в крохотном окошке, косноязычно и бессистемно, но зато от души.
Сегодня сгонял за мясом по промокоду от Сбера, всем советую, уже второй раз набиваю благодаря им морозилку.
Еще успел сходить и отрецензировать статью, доеблись до пары запятых как до неруси, но да и ладно. Сегодня уже смогу отправить и думать о направлении публикования в каком-нибудь ВАК-журнале. Оказалось чуть геморрнее, чем я предполагал изначально.
Сейчас еще раз на скакалочке попрыгать схожу и буду размышлять над дальнейшем курсом работы: с выходных было бы неплохо уже вынести конкретный каркас статьи, а пока нет даже идей. Надеюсь, что прорвемся. Как же хочется просто на кроватке лежать и нихуя не делать, даже представить себе не можете. Чувствую себя чем-то квадратным, шершавым и тяжелым, дико тормозящим об поверхность, об которую его катит бедный срочник-солдат, который в чакрах не ебет зачем все это.
В общем, тяжело...
20lvl. Я в течении пару лет изучил кучу информации о лени, прокрастинации, самодисциплине, мотивации и т.п. Обычно меня хватало максимум на 2-3 дня, потом я сдавался и продолжал страдать хуйней. Начинал что то делать только к дедлайнам.
В этот раз всё будет по другому.
Итак, вот мой план:
1. Информационная диета.
2. Распорядок дня со списком дел/задач и т.п
3. Здоровый сон и отдых (7-8 часов)
4. Нофап
5. Правильное питание.
Первая моя задача, проснуться через 7 часов и написать список задач на день.
Пропущено 11 постов, 3 с картинками.
>В этот раз всё будет по другому
>сдался на первый же день
Да еб вашу мать. Меньше думайте блять, овощи. Меньше мыслей больше действий!
> в течении пару лет изучил кучу информации о лени, прокрастинации, самодисциплине, мотивации
> Обычно меня хватало максимум на 2-3 дня, потом я сдавался
> В этот раз всё будет по другому.
>>547000
> >сдался на первый же день
Ору
Что за адская шайтан-машина!?
Сейчас нашел в доме тихую, прохладную комнатку, где можно попробовать поработать. Я очень давно не работал – уже не помню, когда сам писал программу в последний раз, – может, весной? Я болел, потом дал себе время восстановиться, потом летом был алкоголь: короче, мозг размяк, я размяк. Бутылочка пива или бокал-другой красного сухого за встречей с друзьями - но в итоге встреч было больше, чем хотелось бы.
Да, мне больше 30, и я был программистом. Раньше было совсем хорошо, сейчас остается какой-то пассивный доход со старых проектов, могу позволить себе снимать в ДС, есть вне дома, но свободных денег немного: почти ничего не покупаю себе.
Обещал себе к концу лета вернуться в форму, порешать какие-нибудь задачки, покодить, прийти к регулярной физкультуре минимальной. В телеге эйчары напоминают обновить резюме, чтобы податься в очередное место. Но мне хочется немного восстановиться душевно, что-то поделать для себя, прежде чем продаваться в очередной раз.
Пропущено 38 постов, 3 с картинками.
Думал о том, чтобы разрешать себе отвечать кому-то в телеге и заниматься думскроллингом или решением бытовых биопроблем - только если набираю достаточно очков по работе.
Когда я живу и творю в соответствии со своей волей, я сильно лучше себя чувствую.
Для ряда вещей, которые постоянно чекаю в телефоне, сегодня сознательно сдерживаю рефлексы их смотреть.
Сейчас пойду прогуляюсь и вернусь другим.
Поспамлю сюда отчетами.
Старая идея чередовать часы: чисто рабочие дела - более тренировочные дела.
Составить план и карту на неделю сегодня.
8:48
Проснулся, убрался, позавтракал, таблеточки принял, укололся.
Всё еще не начал.
Выбирайся как-нибудь.
Из пожеланий
>я хочу социализирорваться а то обхиккавался совсем , даже малолетки ничего не смогу ответить , так как толком неконтактирую не с кем .
>Привести себя в опрятный и приятный вид , для этого качалка , прическа , стиль .
Но пока что это все в процессе , ведь я начинаю забиваю , начинаю забиваю и так копируй и вставляй день сурка бляьь.
А так норми хикка быдло работяга , ну на работе не с кем не контактирую и избегаю .
Пропущено 25 постов, 3 с картинками.
Та я рот твой ебал , мне похуй на препинания . У меня и в школе такая хуйня была . А потом туда же и кончал . Ну у тебя есть шанс меня переучить .
Пропущено 10 постов, 3 с картинками.
Пропущено 10 постов, 1 с картинками.
Был на тусе, случился разговор: одна девочка, профессиональный музыкант, высказала предположение, что много людей ебётся под классическую музыку, и она бы предложила свои услуги по живому музыкальному сопровождению ебли, да только не знает, как найти клиентов. Я обмолвился, что есть у меня знакомая стриптизерша, которая связана с организациями секс-вечеринок, и я мог бы у неё поинтересоваться. К беседе подключилась другая девочка - школьный педагог, проявила интерес, сказала, что она, как учитель русского языка и литературы, могла бы стать неплохим ведущим таких вечеринок. Начали вдвоём наперебой меня убеждать, что это было бы забавно, профессионально и прибыльно, просили дать им такую возможность (потому что я знаком со стриптизершей). Мы, конечно, посмеялись, но мысль до сих пор не выходит из головы. Мне всегда хотелось зарабатывать в секс-индустрии, не продавая себя только. Сутенёром там или в порнобизнесмены пойти. А ещё училка просила найти ей кого-нибудь, кто её выебет - от того, что это просит училка, почувствовал себя взрослым.
Ещё на тусе в туалете потiк бачок, убрали воду, а я, будучи мужиком, полез разбираться, что там случилось. Первый раз в жизни что-то ещё делал с унитазом, помимо того, что гадил в него. Думал про себя: "хоть бы получилось, хоть бы получилось". Получилось. Был собой горд, но немного зашквара как будто произошло.
Здоровье по пизде идёт, кажется. Выпил 200 крепкого и 700 креплёного, что не так мало, конечно, но и целый день отходить после такого количества странно. От варикоцеле (возможно) боль от низа живота до паха. Сердце начало охуевать, незначительная физнагрузка делает бешеный ритм. Лёгкие засраны. Вечные следы крови в слюне, надеюсь, это проблемы с дёснами, а не рак. А ещё я процентов на 90 уверен в недостатке тестостерона. И новая хуйня - красное лицо, это вообще хз что и почему.
Готовлюсь к морозам, купил подштанники. Пиздец, это не термобелье, а теплопроводное бельё, в них ещё холоднее. Купил фольгированно-войлочную стельку и варежки - лет в 7 последний раз носил варежки.
В начале года я курил лучшую траву в жизни. Разок юзанул эйфоретик, сказал тогда себе, что если я способен ощущать что-то подобное, это стоит того, чтобы жить. И добавил, что больше не буду употреблять, потому что это СЛИШКОМ хорошо.
Напивался несколько раз до автопилота. Пьяный же получил баллончиком в лицо, в другой раз лайтово подрался - лайтово, но с рассечением и оставшимся шрамом. Было смешно и неловко, когда я с девушкой трахался сексом на кровати её родителей, как в анекдоте, звук открывающейся двери - пришла мама (exactly milf), я натягиваю штаны, абсолютно накуренный, бровь рассечена, под глазом фингал, на столе девайсы. Без палева попили чаёк с мамкой, мило пообщались.
С моей мамкой было едва ли не хуже знакомство, кстати, я недурно кринжанул от ситуации и чуть не потерял сознание от панической атаки.
Ну и вообще, что касается девушек, этот год лучший за всю жизнь в плане внимания ко мне, не знаю, с чем связано. Ну, то есть в некоторых ситуациях я проявлял инициативу, даже, почувствовав яйца, подходил знакомиться на улице, но это ни к чему не приводило, лол. Ну, на сайтах знакомств сидел, там уже получше. Зато какая-то спонтанная хуйня - вот прям до жопы было ситуаций, и сами знакомились, и прямым текстом говорили их выебать, и просыпался я с двумя зумершами в обнимку, сисек перевидал не счесть. И девушка появилась, годнейшая. Короче в этом плане, сразу 2 пункта в оценке года.
Поездил немного по регионам, в которых не бывал, внутри России всё, а надписи-таблички на других языках, забавно было. В море покупался, дельфинов видел, по горам полазил. Находил себя без копейки денег ночью в неизвестном городе, который даже на карте не сразу найду. Общался с разными людьми.
Большую часть года прожил почти бесплатно в лучшем районе города, правда соседи по квартире это тот ещё пиздец.
Много гулял, распиздяйничал, много приятного слышал о себе, много шашлыков пожарил с армянами.
Капли дёгтя. Нихуя никуда не продвинулся по жизни. Здоровье стало хуже. Денег нет совсем, точнее их где-то минус сто тыщ. Работы нет. Жильё хоть и в топовом месте, но я вот-вот сойду здесь с ума
Пропущено 13 постов, 4 с картинками.
Пропущено 2 постов, 5 с картинками.
> Забавно, что каждый второй тред это так или иначе "дневник вылезатора", где люди себе придумывают цели и правила которым они конечно же будут следовать (примерно неделю). Почему нужно обязательно что-то менять и заставлять себя делать то что не хочешь?
Вычленю основные сорта рака этой доски:
1. Вылизаторство;
2. Пиздострадание;
3. Хейтерство всего что пишется;
Ну, и бонусом:
4. Хохлосрач.
Чтоб 2 раза не вставать прорекламирую другую доску:
https://2ch.hk/man/
Хотя и успешные вылизаторы тут тоже есть, которые вылизли в каком-то смысле.
У них оказывается есть много интересных симуляторов: https://www1.grc.nasa.gov/beginners-guide-to-aeronautics/bga-simulations/
И если хочется углубиться, то целый раздел по основам: https://www.grc.nasa.gov/WWW/K-12/airplane/index.html
,Класс, надолго залип, можно читать и читать. И сделано видимо по большей части в 90-х, с душой.
В первый же сыграл только относительно недавно - и действительно, несмотря на мою ностальгию по апокалипсису, в который я до сих пор могу иногда сыграть, игра бесподобна, снимаю шляпу. Солдаты помирают с одной-двух тычек, на ночных миссиях едва что-либо видно, летающие диски почти непробиваемы, и конечно же крисалиды, которые появляются в тот момент игры когда ты думаешь что уже освоился и заставляют солдат забиваться в угол карты и плакать в ужасе.
Я не любитель хардкорных игр, но здесь сложность выдержана именно на том уровне, когда ты очень стараешься придумать как же выбраться из ситуации, и при этом не настолько сложно чтобы вызвать раздражение и забросить игру.
Однозначно как-нибудь перепройду, во второй раз вероятно уже будет хоть и легче, но точно в удовольствие.
Жаль только камера села ещё на подлёте к тренировочной зоне и не получилось записать самое интересное, то ли нужно было дополнительно подзарядить ее утром, то ли просто что-то перемкнуло и она отключилась. Учитывая то, как нас трясло, вполне могло.
Звёздочки светят нам, омежкам на рукаве Ориона, стоящим в сторонке.
Аноним
29/09/23 Птн 05:26:31
№
Ответ
30 лет. 170\80
Живу в ебенях
Безработный
По местным меркам скорее нормис-НПЦ, но ставший безвольным ленивым ни на что не способным хуйлом, что и надо как-то исправлять. И в этом конечно же поможет мне дневничок ЛОЛнет
Пропущено 3 постов, 4 с картинками.
Мать успела на пенсию выйти?
Квартира отдельная есть?
Короче, планировал лечь спать в 12, но из-за писанины лёг часа в два и то только лёг, потому что уснуть вообще не мог. В не спящую бошку начали лезть мысли, о чем ваще и как писать дальше в дневнике. Подумал, надо наладить полноценный терапевтически-рефлексионный процесс с выписыванием жизненных моментов, которые периодически занимают мои мысли.
Почти во всех видосах о ведении дневников выделяют полезное свойство - полноценную рефлексию. Ведь когда мысли и думы(даже на самые серьезные темы) просто болтаются по мозгам, как скринсейверы на старых виндах, то и разуметь что-то сложно, потому что ты держишь огромную кучу вещей в уме. Это как решать огромное, пусть даже не сложное, уравнение, когда тебе его надиктовывают. Оно вроде и можно всё в уме как-то запомнить и решить, но оставив это уравнение на листе, ты освобождаешь кучу оперативной памяти для непосредственного решения задачи.
Ну вот я этим сильно и страдаю(да и многие наверное) - постоянно держу в голове, кручу-верчу, переиначиваю хренову тучу информации нужной и не нужной(а нужная в таком потоке особой пользы и не приносит).
Так и этой ночью я лежал и надумал листов 50 А4 слово за словом, предложение за предложением, выбирая правильные формулировки, будущих постов. Которые фактически ушли уже в помойку, потому что не были записаны. Хренова туча энергии просто слита в унитаз.
Казалось бы, очевидное решение в такой ситуации - не думать. Точнее, я это "недумание" вижу скорее как концентрацию на том, что ты делаешь. На следующий день(уже прошедший сегодняшний) я как раз и попробую поприменять это супер жоское нинзютсу.
День после бессонной ночи, сон в которой пришел ко мне только в 5-6 утра, естественно начался тяжко. Проснулся я уже по привычке часов в 9 или 9 30, но понимая, что я толком нихера не поспал, попробовал уснуть еще. Не получилось, но провалялся я так часов до 12. Кстати, у меня очень редко получается уснуть после того, как я проснулся и чувствую, что не выспался. но я постоянно пытаюсь и в итоге так же просто валяюсь в полудрёме какое-то время.
Встал, помылся, пожрал и решил, что можно и на трену сходить, потому что несмотря на недосып, чувствую себя довольно бодро. Кстати, во время намывания жопы, я хотел под конец бахнуть холодного душа, так, секунд на 20. Вот я стою и думаю, что вот щас уже буду заканчивать и ебану холодную, как мой заботливый мозг незаметно загрузил себя(меня) очередными размышлениями о прожит0й жизни. Я даже и не заметил, как я вышел из душа. Я как наступил на полотенце сразу подумал:" ах тыж сука". Причем, за пару недель до этого я довольно успешно практиковал принятие утренних ледяных ванн на протяжении нескольких дней.(практиковал я их пока меня внезапно не пришибло жоской депрой)
Ну так вот, выхожу на трену(зал находится в 15 минутах от дома), как мне подумалось, что неплохо бы завести себе дневник с отчетностью о проделанных упражнениях. Зашел в магез - купил. Еще показалось хорошей идеей бахнуть невкусного и несладкого двойного кофейка для бодрости, чтобы зарядиться кофеином. Done.
Был сегодня день НОХ и немножко плечей. Все упражнения последовательно документировались. Собственно, готовый документ(с хреновым почерком) я и прикрепил к посту. Да, и еще я решил помимо нагрузок там записывать че жрал и скок вешу. Потом мож чего еще добавлю.
Трена прошла довольно бодро. Когда я пришел в зал, главный чел свалил и оставил меня одного. Я в местную аудиосистему воткнул свой телефон и тренил под свой жоский олдскульный брейкбит. Где-то к концу второго упражнения пришел какой-то дед, я ему кивнул, как настоящий джим бро, он переоделся и тоже начал тренить под мой жоский олдскульный брейкбит. Выбора-то у него не было.
Почти нулевая заполненность зала, несмотря на играющую музыку, снова подняла лавину мыслей, которые начали атаковать мой мозг. Тут-то я и решил дать бой, начав концентрироваться(о чем писал выше) на снаряде, за которым работал, либо на времени и секундной стрелке, отсчитывающей, сколько мне оставалось отдохнуть. Способ довольно действенный, но один хрен время от времени мысли начинают пиздоболить в мозгу и их силой приходится обрывать.
Трену завершил шестым упражнением, хотя довольно часто сил хватает только на 5, и попиздил домой.
>>714634
Да я в курсе, Вась. Да вот только я тогда, когда писал, перечитал еще раз с той же мыслью и подумал, а че я оттуда выкину? В зал я и так больше двух месяцев хожу. Работу надо делать по-любому. Единственное, что может поднасрать, так это смена питания, хотя я уже сидел на подобном рационе. От растяжки с медитацией я оставляю за собой право отказываться.
>>714733
Родители всю жизнь числятся обычным рабочим классом.
Оба родителя на пенсии.
Живу в своей хате.
Но в 20:00 я решил, что можно помедитировать и снять таким образом усталость и попробовать расслабиться.
Будильник поставил на 21:00 и сел на диван в обычной комфортной позиции с ногами на диване(недолотос). Не прошло и минуты как тут же блять чот в носу начало чесаться, в ухе, за ухом, в жопе, на голове. Но я был готов к этому, т.к. смотрел ролик хэлсигеймера и тому, как он учит медитировать своего маленького сына. А именно в момент спокойного сидения с закрытыми глазами, отец начинает щекотать пёрышком сына и тот не должен обращать внимания, чтобы по окончанию медитации получить прикалюху.
Мне прикалюхи никто не даст, но свои бенефиты из этого действа я все равно стараюсь получить. Суть в том, что игнорируя вот эти порывы почесать там, где чешется(особенно во время медитации), мы тренируем и закаляем нашу волю сопротивляться внешним раздражителям, которые соблазняют нас сделать какую-нибудь хуйню вместо чего-то полезного.
Собственно, я и держался не шевелясь, и после того как у меня перестали чесаться конечности, почему то просто потекла слеза из одного глаза, потом вторая. Я не рыдал, глаз просто сам по себе начал слезоточить. Хз че это было, но от порыва протереть также доставляющую дискомфорт слезу, я тоже удержался.
Довольно успешно справлялся и с мыслями, стараясь концентрироваться на дыхании, либо на свечении во тьме, которое остается при закрытых глазах.
Успех этот по ощущениям продолжался минут 20, пока я сам того не осознавая начал уже клевать носом от усталости.
В итоге просидев в таком непонятном состоянии с закрытыми глазами, попытками концентрации и борьбой со сном, я не выдержал, понимая, что в любом случае просидел довольно долго и открыл глаза. Просидел я 45 минут из запланированного часа. Результат считаю удачным.
Из-за того, что мне немного хотелось спать, я просто прилёг на диван отдохнуть, т.к. в конечном итоге этот весь процесс медитации сложно было назвать расслабляющим.
Полежав минут 15 и послушав пару песен на телефоне(чот захотелось), я с довольно ясной головой пошел делать дела по работе. По времени пришлось это уже на 22 часа, и в 11 30 я доделал, что запланировал на этот промежуток.
Хоть и день прошел немного в вялом режиме из-за плохого сна, в целом я особо не проёбывался и в итоге довольно продуктивно его завершил.
Плюс резко захотелось фруктов. Насиловать себя не стал, учитывая, что это не торт, который я раньше мог в одно ебало сожрать или полукилограммовый брикет мороженного(тоже в один присест), дал себе кайфануть и взял арбуз и китайских белых груш. Хер с ней с фруктозой, арбуз этот был просто пиздец какой вкусный, за всё лето попробовал мож штук 5-6 и ни один не был таким сладким. Кайфанул жоско. Так же жоско, как и потом обосрался(жидко). Хз, в чем дело, как будто за такой короткий срок кишечник отвык от такой пищи. Потому что на следующий день я еще поел и было уже норм.
Понедельник же прошел довольно бодро: с утра нормально встал, хоть и вечером были проблемы с тем, чтобы уснуть(лег в 12). Душ+холодный.
Тренировка в зале прошла не особо энергично, но нормально. Перед тренировкой закинул 200мг кофеина, но особой бодрости не придало, при том что до этого(в пятницу) бахнул перед треной двойного кофе(утром съел всего два яйца) и упражнения давались прям очень легко. Тут же я 6е упражнение на брусьях смог сделать только на 2 подхода т.к. выдохся+забился.
После трены сходил по делам, прогулялся. Дома душ+холодный, без особого сопротивления сел за работу и суммарно, делая перерывы на поебланить и растяжку, довольно сконцентрировано просидел за рабочим буком часа 4. Считаю, день завершен успешно, с чем нас всех и поздравляю.
>>715013
По наследству
Пропущено 6 постов, 8 с картинками.
А ты платишь что ли?
