Пропущено 6 постов, 1 с картинками.
Привет, это оп. Рацион максимально обычный. Питаюсь обычной домашней едой. (Супчики, рагу и тд) Сейчас начал есть больше белка (рыба, курица и тд). Так как худею соблюдаю дефицит калорий, на здоровье это никак не влияет, советую просто не есть супер жирную жаренную фигню, плюс не ем сахар так как если съем слишком много (особенно если этот сахар был в газировках типа колы) мои почки люто ломаются и я начинаю люто ссать кровью, однако как бы странно это не было с ними у меня в целом всё окей и как только он выводится всё приходит в норму, врачи сами с меня в ахуе
Сап двач, на эту тему нет. Думаю, лучше подкопи денег и тд) Сейчас начал есть проблемы с выкручиванием плечей
перед тренировкой хорошо разминать суставы, разогревать и растягивать мышцы.
С весами - начинать с маленьких весов и постепенно в течении многих недель повышать их. Соблюдать технику правильного выполнения. Без тренера можешь только на ютубе посмотреть.
Суставы в любом случае будут умирать, даже если ты делаешь все правильно.
Предыдущий: >>3080643 (OP)
Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events
Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events
Пропущено 527 постов, 110 с картинками.
я не пердуль, в треде вообще не сижу по сути, захожу раз в месяц посмотреть че каво
>>3083521 (OP)
>>3083521 (OP)
>>3083521 (OP)
И как вообще выглядит этапность выхода на чемпионат мира. Тип сначала региональныйттурик, потом меж рег и так далее, вот как точно это выглядит.
И еще прочитал такую вещь что кмс можно получить минут первые три разряда если выиграть там сколько то то других кмсников(это в плане ускорения карьерного роста)(вопрос правда ли это, и где еще можно так перескочить)
Пропущено 93 постов, 5 с картинками.
Для тупой фанатки Милохина (тебя) поясняю: у постов на двоще указаны даты и время, так что не пытайся пиздаболить.
>типо милохина
Ахахахаха ты сам открытым текстом признаешь это
Почалось.
Пропущено 533 постов, 145 с картинками.
Нищеброды, хвостатые кулзонии, алкорайдеры, поклонники вовы-ветра как всегда противостоят брендашизекам, карвопидорам и парковым крысам во главе с бонусом.
Доллар по 100р, а значит теперь сноубординг и лыжи совсем уж не дешевые виды спорта. Поэтому прежде, чем задать тупорылый вопрос про снаряжение, загляни сначала в свой кошелек. А потом пиши его в ИТТ.
Еще больше срача за дорожающий шмот, обсуждения актуалочки, распилов кулстори и размышлений где провести грядущий сезон.
А ты уже купил видеоуроки соболева без рекламы, смс и регистрации?
Ссылки для ленивых нюфанек:
Популярные горнолыжные курорты и комплексы:
КАВКАЗ:
Роза Хутор - https://rosakhutor.com/
Газпром - https://polyanaski.ru/
Красная поляна - (бывш. Горки Город) - https://krasnayapolyanaresort.ru/
Архыз - https://arhyz-resort.ru/
Домбай - http://www.dombaj.ru/
Эльбрус - https://resort-elbrus.ru/
Приэльбрусье (Чегет) - https://prielbrusie-ski.ru/
СИБИРЬ и ДАЛЬНИЙ ВОСТОК:
Шерегеш - http://www.sheregesh.su/
Бобровый лог - https://bobrovylog.ru/
Белокуриха (Благодать) - http://blagodat22.ru/
Гора Соболиная - https://baikalski.net/
Горный воздух - https://ski-gv.ru/
Культовые места дикого фрирайда:
Мамай - https://www.ski.ru/az/resort/380
Приисковый - https://www.ski.ru/az/resort/513
Саяны/Ергаки (природный парк+б.о) - https://ergaki.com/
УРАЛ:
Металлург-Магнитогорск (Банное) - https://bannoye.com/glc/
Абзаково - https://abzakovo.com/
Мраткино - https://mratkino.ski-rb.ru/
Аджигардак - http://adzhigardak.ru/
Солнечная долина - https://dolina.su/
Губаха - https://gubahasport59.ru/
Завьялиха - https://zavyaliha.ru/
СЕВЕР-КИРАВЗГ:
Большой вудъявр - https://bigwood.ru/
Хибины Кукисвумчорр - https://25chorr.ru/
ПОВОЛЖЬЕ:
Свияжские холмы - https://sviyaga-hills.com/
Красная Глинка - https://glksok.ru/
Хвалынь - https://hvalin.ru/
ДС-2:
Красное озеро - https://krasnoeozero.ru/
Снежный - https://snegny.ru/
Золотая долина - https://zoldol.ru/
Игора - https://igora.ru/
Охта-парк - https://ohtapark.ru/
Туутари-парк https://tyytari.ru/
ДС-1:
Кант - https://kant-sport.ru/
Сорочаны - https://sorochany.ru/
Шуколово – https://www.shukolovo.ru/
Степаново+Волен - https://www.volen.ru/
[Снеж.ком ВСЁ]- https://snej.com/
Информацию по выбору лыж или сноуборда ты сможешь найти сам используя Google, Яндекс, Сhat GPT и т.п.
Ну или спросить у анонов в треде (все равно никакие статьи ты ведь не читал и читать не будешь, тебе лень)
REDDIT-сообщества
https://www.reddit.com/r/skiing/
https://www.reddit.com/r/snowboarding/
Архивы тредов:
№1 ?
№2 https://arhivach.ng/thread/16453/
№3 https://arhivach.ng/thread/51102/
№4 https://arhivach.ng/thread/55469/
№5 https://arhivach.ng/thread/55468/
№6 https://arhivach.ng/thread/70238/
№7 https://arhivach.ng/thread/70240/
№8 https://arhivach.ng/thread/70242/
№9 https://arhivach.ng/thread/65283/
№10 https://arhivach.ng/thread/70249/
№11 ?
№12 https://arhivach.ng/thread/102738/
№13 https://arhivach.ng/thread/122505/
№14 https://arhivach.ng/thread/122504/
№15 https://arhivach.ng/thread/124598/
№16 https://arhivach.ng/thread/124597/
№17 https://arhivach.ng/thread/127939/
№18 https://arhivach.ng/thread/131979/
№19 https://arhivach.ng/thread/155946/
№20 https://arhivach.ng/thread/155944/
№21 https://arhivach.ng/thread/222488/
№22 https://arhivach.ng/thread/222489/
№23 https://arhivach.ng/thread/222490/
№24 https://arhivach.ng/thread/249163/
№25 https://arhivach.ng/thread/249164/
№26 https://arhivach.ng/thread/249966/
№27 https://arhivach.ng/thread/315762/
№28 https://arhivach.ng/thread/335576/
№29 https://arhivach.ng/thread/337719/
№30 https://arhivach.ng/thread/338929/
№31 https://arhivach.ng/thread/391071/
№32 https://arhivach.ng/thread/417680/
№33 https://arhivach.ng/thread/417679/
№34 https://arhivach.ng/thread/435198/
№35 https://arhivach.ng/thread/512841/
№36 https://arhivach.ng/thread/533219/
№37 https://arhivach.ng/thread/541891/
№38 https://arhivach.ng/thread/551212/
№39 https://arhivach.ng/thread/563227/
№40 https://arhivach.ng/thread/622128/
№41 https://arhivach.ng/thread/622129/
№42 https://arhivach.ng/thread/622130/
№43 https://arhivach.ng/thread/646489/
№44 https://arhivach.ng/thread/646482/
№45 https://arhivach.ng/thread/646510/
№46 https://arhivach.ng/thread/666312/
№47 (восстанавливается)
№48 (восстанавливается)
№49 https://arhivach.ng/thread/757428/
№50 https://arhivach.ng/thread/760805/
№51 https://arhivach.ng/thread/763253/
№53 https://arhivach.ng/thread/846349/
№54 https://arhivach.top/thread/874623/
№55 https://arhivach.top/thread/874625/
Предыдущий тред 56 - https://2ch.hk/sp/res/2929160
Пропущено 570 постов, 44 с картинками.
Красотка Скопи выступала на Кумапрсите. Некоторое время назад написал какой-то скрипт, который собирает информацию о ценах продуктов местных магазинов, очевидно, там что-то сломалось и за последние несколько дней он засрал диск 60 ГБ-ами данных о ценах на продукты! Значкова не с Значковым. Нардюжева последним элементом прыгает 3-3. Колышкина-стайл. Походу только Федченко догадалась, что московское фк убивают, и возит своих на все возможные водокачки. Смотрел кружочки Стоцкой. Стал гуглить что такое "тюльпан". Лучше бы этого не делал. Кнур в переводе с идиш означает ворчун. Спорил играет ли Стоцкая на маркасах или никаких маракасов там нет, не знаю, что за шизик это придумал, нарочно очень внимательно смотрел в этот раз, даже перемотал предполагаемый момент обнаружения маракасов дважды. Но их там нет. Есть движения руками, как будто она вяжет на спицах или едет на велосипеде. Мирослава Морозова родилась в сентябре. Шок. Магроша праздновала 13-летие. Хотел портрет Солнцевой и Леночкой в галстуке распечатать и повесить в квартире на стену. Вторую водокачку подряд Асташенкова выиграть не смогла. Лазерными указками в глаза светят. Ленка Родина называет своих в чатике "роднули". Юные фигуристы «Полюса» успешно выступили на 2 этапе Кубка Приморского края. Настя топ, кто не согласен тому в лоб. Костие перешла к Плющенко, Сарычева ушла от Этерички. 16 марта открыли новый каток в Бежецке.
Создал хэштеги, что бы любую инфу можно было находить быстрее. Постепенно количество хэштегов будет увеличиваться😮💨
#еда
holly sheit ... this is such a facken cringe-show, i havent seen for ages sheit like diz!
Я думаю, это знак. Сама Вселенная как бы говорит вам... послушайте... вон зачем вам это всё надо? Шастают тут всякие, нечего им видеть лишнего. Вместо этого я предлагаю тебе пересмотреть вместе со мной действительно актуальные вещи:
- The Land Before Time (1988)
- The Secret of NIMH (1982)
- Manufacturing Consent: Noam Chomsky and the Media (1992)
Уверен, что любой разумный и уважающий себя человек к нам присоединится.
18-20 марта, Всероссийские соревнования "Сибирские коньки" - Всероссийские соревнования "Надежды Сибири", Омск, ЛДС им.В.Фетисова
возможно Vladikoshka
Инфо: https://fsrussia.ru/sorevnovaniya/sorevnovaniya/vserossijskie-sorevnovaniya-sibirskie-kon-ki-vserossijskie-sorevnovaniya-nadezhdy-sibiri-2024
https://vk.com/afkkomsk
Транса: https://vk.com/video-214279610_456239060
https://vk.com/video-214279610_456239061
https://vk.com/video-214279610_456239062
18 марта
05:00-09:00 – комиссия по допуску
06:00-10:05 – 2 сп, девочки, КП
10:20-10:50 – 2 сп, мальчики, КП
10:50-11:50 – 1 сп, юноши, КП
12:05-13:25 – МС, женщины, КП
13:40-18:00 – 1 сп, девушки, КП
19 марта
06:00-09:55 – 2 сп, девочки, ПП
10:10-10:40 – 2 сп, мальчики, ПП
10:40-12:15 – КМС, юниоры, КП
12:30-16:10 – КМС, юниорки, КП
16:10-17:20 – 1 сп, юноши, ПП
17:20-18:00 – резерв главного судьи
20 марта
06:00-10:15 – 1 сп, девушки, ПП
10:30-11:50 – МС, женщины, ПП
12:05-14:05 – КМС, юниоры, ПП
14:20-18:00 – КМС, юниорки, ПП
15-18 марта, Всероссийские соревнования "Мемориал А.Г. Горшкова", ФТ "Сириус", ДЗС "Айсберг"
МС: Алина ГОРБАЧЁВА, Камилла НЕЛЮБОВА, Мария ПАРАМОНОВА, Софья ЧАПЛЫГИНА, Валерия ШУЛЬСКАЯ
Инфо: https://fsrussia.ru/sorevnovaniya/sorevnovaniya/vserossijskie-sorevnovaniya-memorial-a-g-gorshkova-2024
Табло: https://fsrussia.ru/results/2324/Gorshkov24/index.htm
18 марта
https://vk.com/video-123394008_456239211
12.00-13.10 Юноши, 1 р-д, произвольная программа
13.40-16.00 Женщины, МС, произвольная программа:
https://fsrussia.ru/results/2324/Gorshkov24/SEG016.HTM
16.30-17.30 Мужчины, МС, произвольная программа
18-19 марта, Турнир на призы Олимпийского чемпиона Маринина М.В. (классификационное), ЛА "Сталкер", Арена А
Буря, Чернобавская
Инфо: https://www.sportvokrug.ru/sports/fs/event/11296/news/
Табло: http://ffkm.ru/images/files/online/2024-03-18_stalker/
Транса: https://www.youtube.com/watch?v=dG6dCyX7TtU
https://www.youtube.com/watch?v=RBOJugoCJ2M
18 марта
17:30-19:10 2 спортивный разряд, девушки, короткая программа
(подготовка льда после 2 разминки ≈ 18:20)
19:10-20:15 1 спортивный разряд, девушки, короткая программа
19 марта
16:30-18:15 2 спортивный разряд, девушки, произвольная программа
(подготовка льда после 2 разминки ≈ 17:30)
18:15-19:30 1 спортивный разряд, девушки, произвольная программа
18-24 марта, ISU World Figure Skating Championships, Montréal/CAN
Инфо: https://isu.org/events/eventdetail/13018/-/isu-world-figure-skating-championships
20-24 марта, ВС на призы Т.А.Тарасовой, Пермь, СК им.В.П.Сухарева
1 сп.: Калугина, P.A.R.S.E.T.S.H.K.A.; КМС: Андреева, Бельских, Кольцова, Лабутина, Blondie, Ципухина, Яковец; МС: Веприкова, cccp-girl, Zini; Пары: ШиШи, Sherbie
Инфо: https://бильман.рф/index.php/sezon-2023-2024/914-20-24-marta-2024-g-gorod-perm-sk-im-v-p-sukhareva-ul-sh-kosmonavtov-158a
Табло: https://бильман.рф/perm/Tararsova24/
23-24 марта, Турнир "Весенняя капель", ЛД «Южный лед»
1 сп. BabySasha
Инфо: https://www.sportvokrug.ru/sports/fs/event/11298/news/
23 марта
19:35-20:30 2 спортивный разряд, девочки, девушки КП
20:45-22:00 1 спортивный разряд, девочки, девушки КП
24 марта
19:40-21:00 2 спортивный разряд, девочки, девушки ПП
21:00-22:10 1 спортивный разряд, девочки, девушки ПП
Федерации ФКК:
https://www.fsrussia.ru/ - ФФКР
http://ffkm.ru/competitions/current - Федерация фигурного катания на коньках города Москвы
http://fskating.spb.ru/calendar - Федерация фигурного катания на коньках СПб
http://ffkkmo.ru - Федерация фигурного катания на коньках Московской области
http://skating.by/figurnoe-katanie/ - Белорусский союз конькобежцев
Полный список: >>3075549 →
Полезные ссылки:
http://www.isu.org - Международный Союз Конькобежцев (ИСУ)
https://www.sportvokrug.ru/sports/fs/events/ - о российских соревнованиях
http://бильман.рф/ - региональные соревнования
https://38-studio.ru - Студия-38
https://www.youtube.com/channel/UC7IvcuUJ4AH19WO4Om-44JA - Студия-38
https://www.youtube.com/channel/UC_59lyQ67dHF4OQwuHHmggw - ООО "Студия-38"
https://vk.com/figureskating38 - тоже Студия-38
https://www.youtube.com/channel/UC5jyVF4BdVM9IfRjDcMG_5A - MainStream
https://www.youtube.com/user/FiguRussia - MainStream2
https://www.youtube.com/SkatingVision - Skating Vision
https://www.youtube.com/SkatingISU - канал ИСУ
https://www.youtube.com/TheFSRussia/ - канал ФФККР
https://www.youtube.com/ISUJGP2011 - канал ЮГП
https://allskaters.info - справочник людей, турниров
Пропущено 921 постов, 201 с картинками.
1 сп.: Гориславская Алиса Дмитриевна, Калугина Арина Михайловна, Крыгина Алиса Алексеевна, Литвинчева Валерия Денисовна, Моногарова Кира Валерьевна, Пашко София Владиславовна, Стоцкая Екатерина Евгеньевна, Стрельцова Виктория Вадимовна, Чиннова Анастасия Андреевна
КМС: Котова Мария Денисовна, Кривоносова Алена Александровна, Мазур Мария Ивановна, Низовцева Мария Антоновна, Полякова Алиса Олеговна (АП), Сабада Ольга Алексеевна, Фурсова Анастасия Вячеславовна, Шигина Анастасия Сергеевна, Яхонтова Виктория Васильевна
МС: Важнова Софья Тарасовна, Кшецкая Арина Александровна, Овчинникова Валерия Сергеевна, Проскурякова Таисия Дмитриевна
Инфо: https://fsrussia.ru/sorevnovaniya/sorevnovaniya/vserossijskie-sorevnovaniya-serebryanoe-ozherel-e-rossii-2024
https://ффксз.рф/news/2024-02-22-68
Списки: https://ффксз.рф/events/s2324/Vyborg/spisko_uchastnikov_ot_26.03.2024_g..pdf
Табло: https://art-caramel.ru/result/20240329SerebOjerel/index.htm
29 марта
10:00-11:00 – Жеребьёвка участников
12:00-16:45 – Одиночное катание. Девушки. 1 спортивный разряд. КП
(Подготовка льда после 3-й и 6-й разминки)
17:00-17:20 – Торжественное открытие соревнований
17:35-19:00 – Одиночное катание. Юноши. 1 спортивный разряд. КП
19:15-21:00 – Одиночное катание. Юниоры. КМС. КП
30 марта
11:00-15:15 – Одиночное катание. Юниорки. КМС. КП
(Подготовка льда после 3-й и 6-й разминки)
15:30-17:10 – Одиночное катание. Женщины. МС. КП
17:25-18:35 – Одиночное катание. Мужчины МС. КП
18:50-20:25 – Одиночное катание. Юноши. 1 спортивный разряд. ПП
20:40-22:30 – Одиночное катание. Юниоры. КМС. ПП
31 марта
10:15-13:15 – Одиночное катание. Девушки. 1 спортивный разряд. ПП
(Подготовка льда после 2-й разминки)
13:30-16:30 – Одиночное катание. Юниорки. КМС. ПП
(Подготовка льда после 2-й разминки)
16:45-18:40 – Одиночное катание. Женщины. МС. ПП
18:55-20:30 – Одиночное катание. Мужчины МС. ПП
https://art-caramel.ru/result/20240327IceLO/20240327IceLOindex.htm
Пропущено 2 постов, 1 с картинками.
Предыдущий: >>3079415 (OP)
Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events
Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events
Пропущено 505 постов, 98 с картинками.
Это Конору не карликов пиздить, будет собачий бой, как с Диазом.
> спортсмен
Шел бы ты в свой физачик, долбоеб. У нас серьезный спорт тут, а не поднятие тяжестей.
Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events
Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events
Пропущено 505 постов, 103 с картинками.
По факту это просто прыжки в ритм которые можно делать и без неё.
Ты не учитываешь тот факт, что для прыжков со скакалкой требуется координация работы рук и ног. Если твой вопрос: потрачу ли я больше калорий прыгая со скакалкой, чем прыгая без нее в том же ритме, то ответ - незначительно. Если поставить вопрос: для бокса/кикбоксинга/мма есть ли разница прыгать со скакалкой или без, ответ будет - да, существенная.
Потому что это спорт, лолка.
https://www.youtube.com/watch?v=GISaGXIgwUw
Предыдущий: >>3075548 (OP)
Болел за лучших девочек на первенстве Москвы. Радовался за победителей. Сочувствовал Сарочке и Стрельцовой. Смеялся над тутбожирухами, копавшими яму, но сами в неё попавшими. Осуждал предателей Лютикова-козла и Митроху. Поздравлял прекрасную половину человечества с днём борьбы за права женщин.
Пропущено 1147 постов, 248 с картинками.
https://vk.com/video-214279610_456239060
06:00-10:05 – 2 сп, девочки, КП
>>3081612 (OP)
>>3081612 (OP)
>>3081612 (OP)
>>3081612 (OP)
WTA: https://www.wtatennis.com
Статистика, актуальный рейтинг, календарь: https://www.tennisexplorer.com
Трансляции: гуглятся
-------------------
Полезные ссылки:
Мониторинг счёта матчей https://www.flashscore.ru.com/tennis/
Различная статистика игроков https://www.ultimatetennisstatistics.com
Лайв рейтинги https://live-tennis.eu/ru/official-atp-ranking
Различная статистика игроков, турниров https://www.tennisexplorer.com
Официальный АТП канал на Ютубе https://www.youtube.com/c/tennistv
Официальный ВТА канал на Ютубе https://www.youtube.com/c/WTA
Крупнейшая русскоязычная теннисная группа вконтакте https://vk.com/tennissss
Группа вконтакте с бесплатными стримами https://vk.com/tennisprimesport
Группа вконтакте с бесплатными стримами, требуется подписка https://vk.com/club208650039
Сайт с бесплатными стримами https://w12.sportstreamings.com/tennis-3.aspx
Прошлый >>2995325 (OP)
Пропущено 502 постов, 108 с картинками.
Да никого он не распугал. Я просто тут часто сидел со статистическими скринами, потом ушёл на несколько месяцев, без меня тред сразу умер. Теперь опять вернулся, хотя не знаю, есть ли смысл здесь сидеть.
https://www.nicovideo.jp/watch/sm3304988
https://archive.org/details/lords-of-the-locker-room-hd
https://www.boyfriendtv.com/videos/798883/boy-band/?sort=re
Предыдущий: >>3077684 (OP)
Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events
Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events
Пропущено 500 постов, 84 с картинками.
Дебил что ли? Они их пиздят только когда все перечисленное тобой запрещено правилами.
>Мимо представитель полу-технической-полу-творческой профессии, который параллельно изучает еще 2 профессии вечерами и в выхи и учит испанский.
>Ззнаю на неплохом уровне английский. Смотрю и понимаю несложные сериалы без перевода по типу друзей или игры престолов.
>4 раза в неделю плотно занимаюсь спортом.
>Так же вижусь с корешками, с FWB тянучками и все хорошо в жизни. Везде время хватает. В том числе и двачик почитывать.
- О чем этот тред?
- В нем обсуждаются все виды борьбы, от вольной и греко-римской, до национальных видов (сумо, казакша курес, монгольская поясная борьба)
- Мне 18/20/25/30/65 лет. Ничем не занимался. На какой вид борьбы пойти для себя?
- На любой к которому душа лежит. Но лучше начать с бразильского джиу джитсу (БЖЖ, BJJ).
- Почему?
- Самый терпимый в плане физухи, обучают великовозрастных долб новичков с нуля. Алсо, гораздо менее травматичный.
- Но я хочу именно на вольную/греко-римскую борьбу!!!!!!!1111
- Если тебе 20/30/50 лет, то главная проблема - найти зал. Скорее всего в обычную ДЮСШ и тем более в СДЮШОР тебя не возьмут, потому что тренерам нет времени возиться со взрослым неподготовленным человеком, ему нужно клепать чемпионов. Ищи частные платные залы, возможно такие будут при секциях грепплинга/ММА. Если получится, то можно поискать секции при вузах, там как правило можно заниматься бесплатно, народу немного, но хватает, есть с кем постоять, присутствуют как опытные, так и новички. Однако работающему анону редко получается туда вписаться.
- Я смотрю ММА и у меня есть вопросы насчет борцовской техники. Мне сюда?
- Да. Однако если вопрос касается чисто ммашных заморочек (типа граунд-энд-паунда), то лучше спросить непосредственно в ММА-треде, который всегда на нулевой.
- Хочу попробовать борьбу Х. Мне подойдёт? Как мне позвонить тренеру? Как мне придти? Смогу ли я заниматься? Никто не хочет за меня позвонить тренеру и спросить, смогу ли я заниматься? Никто не хочет сводить меня за руку в секцию?
- Безвольные унтерки в борьбе не нужны. Можешь попробовать выпилиться.
- Я занимаюсь целый месяц или даже целых три, ничего не получается, меня валяют как чучело все кому не лень(((
- До года занятий ты вообще из себя ничего представлять не будешь. Смирись и отрабатывай упражнения, внимательно слушай тренера. А вот если через год-полтора прогресса нет, то стоит задуматься.
- Я хочу заниматься в качалочке, чем мне нужно заниматься в качалочке, чтобы выросла бицуха и я бы всех одной левой на лопатки клал?
- Если у тебя хороший тренер, но на начальном этапе нагрузок от борьбы тебе хватит более чем. Бицуха на скилл не влияет, кокочков-ньюфагов роняют также легко как и не кочков.
- Я увидел на фотографии гигантского накачанного борца, как нужно качаться чтобы выглядеть как он?
- Во-первых, то что ты видишь - фотографии "на пампе" (сразу после соревновательных или тренировочных схваток), а так же результат многолетней разносторонней подготовки и спортивного отбора (в спорте остаются более сильные и выносливые от природы). Во-вторых, далеко не все борцы выглядят как халки, смотри того же Бувайсара Сайтиева. В-третьих, тренировки с железом у борцов не регламентированы и зависят от того, что даёт конкретный тренер.
- Куда мне пойти чтобы быдло направо и налево раскидывать? Хочу всем пиздюлей раздавать!
- Раздача пиздюлей обсуждается в /b/
Ресурсы
Вольная и греко-римская борьба
https://pastebin.com/nq3MiHKH
Дзюдо и спортивное самбо
https://pastebin.com/7jpb9ba1
Бразильское джиу-джитсу и грэпплинг
https://pastebin.com/VL1URAQb
Разное (кэтч-реслинг, минорные стили борьбы, болевые на мелкие суставы)
https://pastebin.com/tPaZbn0T
Физподготовка
https://pastebin.com/MpBfEKtq
Предыдущий >>2742103 (OP)
Архивы:
#2 http://tellmemore.name/arhivach/2ch/sp/176649/bortsy_tred
#3 http://tellmemore.name/arhivach/2ch/sp/189756/borba_thread_3
#4 http://arhivach.org/thread/50799/
#5 http://arhivach.org/thread/65284/
#6 http://arhivach.org/thread/74889/
#7 http://arhivach.org/thread/102736/
#8 http://arhivach.org/thread/129965/
#9 http://arhivach.org/thread/154585/
#10 http://arhivach.org/thread/158127/
#11 http://m2ch.hk/sp/res/846642.html
#12 http://m2ch.hk/sp/res/928441.html
#13 http://m2ch.hk/sp/res/983420.html
#14 http://arhivach.org/thread/192362/
#15 http://arhivach.org/thread/224780/
#16 http://arhivach.org/thread/234441/
#17 http://arhivach.org/thread/224044/
#18 http://arhivach.org/thread/241104/
#19 https://arhivach.org/thread/247591/
#20 http://arhivach.org/thread/266819/
#21 http://arhivach.org/thread/287095/
#22 http://arhivach.org/thread/318559/
#23 https://arhivach.cf/thread/361373/
#24 https://arhivach.cf/thread/389186/
#25 https://arhivach.ng/thread/405701/
#26 https://arhivach.ng/thread/455416/
#27 https://arhivach.ng/thread/470554/
#28 https://arhivach.ng/thread/504200/
#29 https://arhivach.ng/thread/506821/
#30 https://arhivach.ng/thread/538476/
#31 https://arhivach.ng/thread/555439/
#32 https://arhivach.ng/thread/593415/
#33 https://arhivach.net/thread/615179/
#34 https://arhivach.net/thread/635359/
#35 http://arhivach.net/thread/639579/
#36 https://arhivach.net/thread/678777/
#37 https://arhivach.net/thread/690598/
#38 http://arhivach.net/thread/709775/
#39 https://arhivach.net/thread/710852/
#40 https://arhivach.ng/thread/778648/
#41 https://arhivach.top/thread/917428/
Пропущено 578 постов, 36 с картинками.
Занимался и тем и тем. Мне больше гречка зашла. Хачей меньше да и практически нет партера.
>>3054580 (OP)
> я не хочу
А я не хочу чтобы ты на Сосаче сидел. Смекаешь? Кыш, отсюда. Не хочет он. Не лезь в чужую жизнь.
Предыдущий: >>3076862 (OP)
Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events
Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events
Пропущено 689 постов, 78 с картинками.
https://www.youtube.com/@HardcoreFightingChampionship/videos
Hardcore MMA
https://www.youtube.com/@hfcmma/videos
Наше дело
https://rutube.ru/channel/23725665/videos/
https://www.youtube.com/@nashedelofight/videos
Hype Fighting
https://www.youtube.com/@HypeFighting/videos
https://vk.com/video/@hypefightingchampionship
Hardcore Boxing
https://www.youtube.com/@hardcoreboxing8768/videos
RCC: MMA & Boxing
https://www.youtube.com/@RCCMMA/videos
RAGE ARENA
https://www.youtube.com/@rage_arena/videos
Pravda Old School Boxing
https://www.youtube.com/@PravdaBoxing/videos
Кулак
https://www.youtube.com/@KULAKFC/videos
Epic Fighting Championship
https://www.youtube.com/@epic.fighting/videos
TopDog
https://www.youtube.com/@TopDogFC/videos
Gentleman Fight Club (Испытательный срок)
https://www.youtube.com/@GentlemanFC/videos
Nomad Fighting
https://www.youtube.com/@NomadFightingChampionshipKZ/videos
RUH Fighting
https://www.youtube.com/@ruh.fighting.official/videos
BKFC (Bare Knuckle Fighting Championship)
https://www.youtube.com/@BKFC/videos
K.O.T.S. (KING OF THE STREETS)
https://www.youtube.com/@KINGOFTHESTREETS/videos
DEFEND Fight Club
https://www.youtube.com/@DEFENDFightClub/videos
ARENA (ERKAEV BATTLE CHAMPIONSHIP)
https://www.youtube.com/@ArenaErkaev/videos
Punch Club
https://www.youtube.com/@PunchClub1/videos
TUFF ENOUGH FC
https://www.youtube.com/@TUFFENOUGHFC/videos
Fight Camp Reality
https://www.youtube.com/@FightCampReality/videos
SARMAT FIGHTING
https://www.youtube.com/@SARMATFIGHTINGCHAMPIONSHIP/videos
CONFLICT FIGHTING
https://www.youtube.com/@conflictfighting7310/videos
БИТВА ЗА ХАЙП
https://www.youtube.com/watch?v=f4apKXAG9sk[РАСКРЫТЬ][РАСКРЫТЬ][РАСКРЫТЬ][РАСКРЫТЬ][РАСКРЫТЬ][РАСКРЫТЬ]
Лига кулачных боев Lucky Punch
https://www.youtube.com/@LuckyPunch/videos
Pitbull Fight
https://www.youtube.com/@PitBullFight/videos
Mahatch
https://www.youtube.com/@Mahatch/videos
HardNews
https://www.youtube.com/@HardNews1/videos
Hard Show
https://www.youtube.com/@hardshow01/videos
Прошлый тред #175: https://2ch.hk/sp/res/3060153.html
Пропущено 502 постов, 123 с картинками.
