Спи на боку.
Если сонный паралич слчился, не смотри по сторонам, закрой глаза и лежи пока тело не обретет подвижность.
А еще желательно не потреблять крипоту, и здесь не сидеть, тогда и сон будет здоровей и сердце дольше прослужит. Еще желательно все выше описанные пункты применить одновременно.
Кричать. Или стараться крикнуть-сначало мычание будет еле слышимое, а потом уже погромче звук и проснешься
>опишите его
Появляется не во сне, а в полусонном состоянии, точно не знаю почему. Выглядит, та ну бля, тупо твой мозг будет пытаться олицетворить вещь в комнате или в полусонном бреду полупрозрачный силуэт из сна видишь.
Представляешь себе что-нибудь эротичное, у тебя встаёт хуй, это первый шажок к тому чтобы мышцы расшевелить и придти в себя. Ну или на крайний случай заинтересуешь сонного демона и займёшься с ним сексом.
Чем тебя существующий тред не устроил, мудила? Очередной не искал-создал на полумертвой доске. Кто отписался без сажи - мудак, не смотрящий дальше нулевой.
>спать при свете
Тролляка. Вкупе с искусственным мелатонином он же свой вообще разучится вырабатывать.
Внезапно самое действенное тупо забить и спать дальше. Просто закрой глаза и игнорируй все. Когда ходил на работку, лет 7 назад, часто случались, я начал тупо игнорить и спать дальше, с тех пор ни разу не было, но это возможно и от того что я перестал на работу ходить.
есть два способа заигнорить и спать дальше и если это невозможно то начинай двигать пальцами точнее пытаться начиная с пальца руки постепенно расшевеливая тело а там и проснешьс
Я спал на боку и ловил его, негромкий гул зарядника телефона мне устроил подлянку, хотя я в стену смотрел
>>851643 (OP)
Пей магний, веди здоровый образ жизни, больше спи и исключай стрессовые факторы
В последний раз где-т год назад словил. В принципе, времена тогда для меня нелегкие были, часто ловил трясучку, плохо спал.
>По возможности опишите его(как выглядел и че происходило)
Проснулся, не могу пошевелиться, спал кстати на боку, анон, спиной к двери, лицом к стенке. Увидел, а скорее почувствовал в проеме дверей что-то темного цвета, что-то такое, что не должно находиться в моем доме. К своему удивлению я осознаю, что это нечто имеет геометрическую форму, а именно треугольника, будто отсвечивающий темным светом или поглощающий свет точнее. Какую-то НЕХ не почувствовал/не увидел, лишь ассоциация с геометрической фигурой, нереальностью происходящего и прям животного страха в первые пару сек. Двигаться соотвественно не мог. Инфаркт жопы не произошел, брат жив, анон
>как его контрить
Имхо, ужас наступил быстро, но также скоро прошел. Просто закрыл глаза, на утро интересно было вспоминать. Аноны сверху подметили, следи просто на ментальным своим здоровьем, а в случае явления НЕХи инфаркта жопы закрывай глаза.
Когда он лично меня заебывал чуть ли не каждый день придумал практику которая помогала мне из него выйти, но хз сработает ли у тебя, анон
Всё элементарно просто-начинай шевелить языком и при этом пытаться орать
Орать конечно не получиться, будут скорее громкие выдохи, но которые потом, у меня обязательно переходили в крик
А про язык я это написал к тому, что в сонном параличе у меня это единственное, что по умолчанию шевелится без раскачки, и именно просто водя им во рту и начиная расшивеливать губы у меня получалось начать орать, но хз у всех ли так
>отложишь кирпичи
Не обязательно. Ловил его раз или джва. Открываю глаза и не могу шевелиться. Ощущения как поверхностный сон, но ты можешь двигать глазами и видеть. Длится несколько секунд, может 10, и сознание всё больше проясняется, пока резко не возвращается контроль над телом. Страха не было, ебак и ничего необычного не видел. Я понимал, что со мной происходит, потому что, опять же, ощущения в теле, как когда ты засыпаешь
>отложишь кирпичи
>Не обязательно
Сначую. Несколько раз ловил, раз даже подумал, что от неудобной позы шея затекла и от этого все тело онемело, но один хрен не испугался. Причем я тогда не знал про СП и не понимал, что происходит, но ничего не видел и не боялся.
У меня сонный паралич довольно часто случается, если я сплю на кровати (на полу такого не случалось).
Только без паранормальщины. Обычно я просыпаюсь в неудобной позе и без возможности пошевелиться. Это очень разражет, потому что в таком положении приходится лежать еще несколько минут, пока я полностью не проснусь.
Один раз якось чот зделал и пока мое тело ещё чуть двигалось законтрил ет хуйню
После етава кста уснуть сложна ведь паника бля пугаешься всево сука хуйова короче
>спать на животе
Фатальная ошибка, на животе когда спишь, шею поворачиваешь и пережимаешь сосуды, отчего сняться кошмары и чувствуешь себя по просыпанию ужасно. И поясница еще болит.
короче ты ведешь неправедный образ жизни, мысли твои скверные. Тут исповедаться надо бы. Кроме того, эти существа питаются твоим страхом, если ты вдаришь по ним др. эмоцией - это будет больно. Например радость , смех. Придумай шутку про этих проходимцев . Так можно изгнать подселенца
Раньше ловил паралич, когда мало спал ночью и досыпал пару часов днем. Теперь, в принципе, полный рандом.
Несколько раз после пробуждения от/после паралича на сетчатке оставался след в виде паука, и я видел его на стене ;как если на свет долго смотреть).
Как контрю: преодолевая «одеревенение», наклоняю голову к груди, пытаюсь коснуться подбородком и параллельно мычу. Звучит уебищно, но для меня работает.
Никаких таблеток не пью, к врачам не ходил.
1 Сначала начал отводить глаза в сторону на нейтральную стенку, потом паралич начал сувать ебак из стенок, страшно.
2 Законтрил это зажмуривая глаза и стали появляться звуковые галюны, от шепота до ебейшего гула и криков, страшно сука!!
3 Законтрил напрягая ушную перепонку ( некоторые могут так а некоторые нет) вызывая шум в ушах, глушило галюны, теперь стал показывать ебак и гуро с закрытыми глазами. Привык уже хоть и неприятно. Как контрить?
Алсо однажды словил СП когда задремал днем у бабки в большой комнате, открываю глаза а там при ярком свете стоит омежная тень в балахоне, я мысленно поржал.
Начинать яростно хотеть выебать этого сонного демона. Прям настолько чтоб имелось ярое желание схватить хуй и начать дрочить
Ну а там уже как пойдет
совет с форчана, аноны проверяли говорят работает
Ах да, у меня СП был только один раз, я "проснулся" ранним утром когда еле еле были различимы силуэты в комнате и увидел в проеме темную фигуру, как будто в плаще или в капюшоне, пересрал дико, эта фигура просто стояла и не двигалась но бля ощущение было что смотрит прямо на меня. Страх был лютый, лежал на спине не мог пошевелиться и только втыкал на эту фигуру это кстати к слову о сне на боку а в голове уже мысли "ну все пизда мне" и такого же рода. Даже не помню как я очухался от этого состояния, как будто бы второй раз проснулся но уже по настоящему. Но в ахуе был еще несколько дней после