Недавно осознал, что моя личность мне совсем не нравится и решил ее поменять по всем фронтам.
Убрал плохие привычки и убираю, занялся спортом, погрузился в нужную мне литературу и заметил.
Начинает ехать кукуха, мое сознание не вывозит, ощущение что мое эго рушится, ощущение что едет крыша что я схожу с ума.
Возможно для моего организма это защитная реакция, чтоб вернутся в вегетативное состояние и деградацию.
Встречался ли тут кто нибудь с этой проблемой?
Чел, ты решил всё и сразу поменять, все свои жизненные привычки, которые ты строил годами. Конечно у тебя кукуха поедет. Нельзя так делать. Нужно постепенно меняться. Сначала одно, потому другое. Твой организм испытывает стресс
Сотона прав. Лучше менять по одной привычке каждый месяц в течение двух лет, чем неделю превозмогать и забивать хуй на пару месяцев.
Да, это защитная реакция организма на неебических размеров стресс.
Да, я тоже проходил через это. Брал красивые даты и «начинал жить иначе». Даже четкие планы прописывал заранее на каждый день на месяц вперед. Но каждая такая попытка изначально обречена на провал. Просто реально круто представлять, что придет тот самый день Х и жизнь изменится кардинально, в разы быстрее, чем у других, окружающие охуеют от результата и не поверят своим глазам))
Но в реале все несколько иначе:
Снизь скорость изменений, выиграешь на дальней дистанции. Убираешь 1 привычку и обязательно добавляешь 1 новую каждую минимум неделю, 10 дней, 2 недели максимум. Потом повторяешь действие. Например, я бросил курить и начал бегать по утрам час каждый день. Через 2 недели я бросил онлайн дрочильню, сократил время в ютубе и гугле до часа в день, взамен начал читать каждый день 3 часа, ходить в спортзал через день на полтора часа, 5 часов в день уделять учёбе. Ещё через 2 нед понял, что мне надоело зацикливаться на универе, поэтому я сократил время учебы до 3 часов в день, сократил время встреч с друзьями и разговоров ни о чем и в освободившееся время стал подрабатывать. Через месяц скопились деньги и пошёл купил себе новую одежду и прическу. И так далее
Вот пожалуйста, уже за 2 месяца приличные изменения.
И так и продолжаешь потихоньку меняться дальше, все новые и новые изменения вводишь. Итого через год изменения станут очень видимыми
Есть нечто подобное. Слегка поехал, потерял ощущение происходящего вокруг и проблемы с нервами обострились. Надо бы себя занять, но пока не получается нормально включиться в дело. Пробивает страх и дизмораль, отчего периодически срываюсь на короткие промежутки во всякое говно.