Православная медитация В наше время материализма и духовной деградации, особенно остро стоит вопрос
Аноним
30/11/22 Срд 09:38:54
№
1
В наше время материализма и духовной деградации, особенно остро стоит вопрос душевной гигиены и спасения души в целом.
Чувствуешь, что не вывозишь, тонешь в шаблонах, жизнь - боль, а тобой движут чужие ценности? Хватит это терпеть!
Чтобы прокачать свой дух, тело и мозги, спасти свою душу от зла и узреть истину, попутно наваляв сатане по наглой роже, не нужно изучать мертвые восточные учения, практиковать сомнительные практики и есть мухоморы. Рецепт, как и всё гениальное — прост как дважды два: Православие и медитация. Православие — потому что истинная религия, Святая Церковь - Тело Христово во главе её сам Иисус Христос. Медитация — чтобы содержать свое тело, — Храм Божий — чистым и светлым. Теперь подробнее.
Надо быть глупым, чтобы отрицать, что христианские ценности — вечны и естественны для людей именно как божьих творений, обладающих душой, а не как обезьян, суть которых плоть. Своим двухтысячелетним существованием христианство доказало, что Новый Завет — новый Закон Божий, а Иисус Христос — Сын Божий, Спаситель, планетарный Логос и Царь царей. Кроме того, Святая Церковь — защита от зла: «Я создам Церковь Мою, и врата ада не одолеют ее»(Мф. 16:18), говорит Господь. Русская Православная Церковь — прямая наследница Церкви, созданной апостолом Петром, и потому истинная. Итак, одной только прилежной христианской жизни уже достаточно, чтобы спастись.
Но мирской жизнью, хоть и во Христе, ограничиваться не стоит. Как говорил космист Федоров, богослужение в храмах должно перерастать в богослужение вне храмов. Поэтому чтобы не погрязнуть в миру, противостоять злу и (открыть третий глаз) прокачать духовное зрение, надо навести порядок и своем малом Храме божьем — собственном теле. Человеку 21 века не комильфо деградировать, «освобождая сознание» и бормоча под себя мантры. Молитва, в отличие от мантр — связь с Богом, диалог, а не звук в пустоту. Медитация в Православии - «Умное делание» - непрестанное творение Иисусовой молитвы «Господи Иисусе Христе, Сыне божий, помилуй мя грешного», соединяющей ум и душу со Христом Иисусом. При этом рекомендуется держать внимание в сердце или в верхней части груди. «Царствие Божие внутрь вас есть» (Лк. 17:21). Мы же пойдем дальше, и вниманием будем обходить и всё своё тело с пяток до головы. Итак, Благослови Господи, начнем с концентрации внимания. Сразу переведи свое внимание в сердце, прочувствуй, как оно бьется. Сердце — источник душевного тепла, доброты и любви, оно должно быть сильным и чистым. Если сейчас в нем ничего светлого, то не беда, со временем очистится. Затем переводи всё свое внутреннее внимание в большой палец левой ноги, прочувствуй его от ногтя до ступни. Теперь медленно проводи внимание дальше к остальным пальцам, и так далее, сантиметр за сантиметром по всему телу, прочувствуй каждую жилку, каждую клеточку своего тела. В участках тела, где ощущается дискомфорт, задерживай внимание, пока плоть не успокоится. Проводи такой осмотр тела как можно чаще — во время отдыха, утром и перед сном, сделай привычкой держать внимание в внутри (в области груди). Не забывай благодарить Бога - «Я Господь, целитель твой» (Исход 15:26).
Упражнение для тренировки духа.
«Что город разрушенный, без стен, то человек, не владеющий духом своим» (Притчи 25:28)
Упражнение сводится к внутреннему напряжению и расслаблению. Сперва напряги все мышцы своего тела, а потом расслабься. Попробуй ощутить всё своё тело. Теперь повтори то же самое, но без напряжения мышц, напрягая только «дух». Повторяй несколько раз. Сделай привычкой держать свой дух в тонусе, принося покаяние только в молитве перед Господом: «Жертва Богу дух сокрушен, сердце сокрушенно и смиренно Бог не уничижит» (Псалом 50).
