Тоже сегодня решил бросать. Несколько месяцев назад перешёл на пар, солевуху и хуй стал хуже стоять. Я хз, может просто совпало с какой-то другой причиной, но вообще я конкретно потерял контроль над количеством потребляемого никотина, весь день от нечего делать парю.
Сегодня дошло до такого мегапровала с тянкой, что хрен я больше к этой штуке прикоснусь, как бы не ломало
Да, кто бы что не говорил, но эта хуйня всё же бьёт по здоровью нормально так. Мне где-то раз в недельку с сердцем хуевит
>Я что-то не так делаю? Почему меня не цепляет? Парил с июня по январь, деньги закончились - жижи, испарителей нет - парить перестал. И никаких проблем нет, не тянет вообще
Ну так радуйся и не заходи сюда больше
А хуй его знает. Когда парил щёлочь 3шку 3 раза в неделю тоже нихуя не цепляло, но перейдя на соль как-то зависимость всё же появилась. Некоторые говорят, что это происходит от стажа
хапать смысла больше имеет, чем хуету эту парить (тем более солевую)
На ЭС с 2015 года, давно уже хотел бросать, ибо никакого прикола уже не улавливаю в этом всем. Ну, то есть, в никотине. А без никотина парить – ещё более иррационально. Заебало торчать на таком бестолковом юзлес говне.
Поскладывал всю хуйню, расходники и жидкость в большую коробку и закинул ее в дальний угол. Потом продам кому-нибудь.
Пишу это не с целью держать в курсе, а с целью запечатлеть это где-то, чтоб потом сорваться труднее было. В пизду, короче, аноны.
Может, это увидит ещё кто-то с такими же мыслями, так вот данный пост будет как поддержка в бросании.
а че за хуйня, расскажи-покажи, может заберу с твоих рукв ломбард сдам
есть там какие-нибудь олдскульные девайсы? провари там, мож отвертка...
блять да !!!! плюс пробелы в памяти, забываешь че куда клал зачем куда пришел
Просто терпишь и всё
продай под, когда будет тянуть покурить тупо похавай или в комп порубай, ваще на похуях, проще относись к этой зулупе
Фиксирую следующие изменения.
хуй Либидо
Либидо упало, то есть член стоит и всё норм, но нет постоянного желания подрочить/выебать кого-то.
Еда
Аппетит действительно вырос.
Зависимость
Вроде бы есть, но хз. Часто возникает желание что-то поделать: поверить в руках, пожевать жвачку и т.д. Так же с мышечной памятью: рука вроде бы тянется к роду изначально, а его и нет. Отсюда ты уже вспоминаешь, как это было охуенно и какое клёвое ощущение.
Работоспособность
Не изменилась, мб выросла. Популярен миф, что бросив курить/шабить/дрочить вы отупеете, но это миф.
Сон
То ли ухудшился, то ли улучшился.
Почему-то теперь я всегда встаю в 9 без будильника, в не зависимости от того, хочу я этого или нет. Просто встаю блять и всё.
Верю в тебя бро, я уже бесчисленное кол-во попыток предпринял завязать с этой хуетой. Последний раз вот вчера сорвался (18 дней без вейпа). Так жалею сук(
Мои самые удачные попытки длились примерно 1.5 месяца (первый раз когда завязывал недели четыре вообще об этом не думал, сейчас так не получается уже почему - то).
У меня богатый опыт завязки с вейпом, так что расскажу, как у меня это происходит:
В начале все классно, ты весь вдохновленный тем, что вот она новая жизнь, выбрасываешь под в помойку отдаешь мамке на сохранение и счастливый ходишь до первого флешбека (скажем геймил ты всегда под дудку и тут снова решил поиграть, а дудки нет и грустишь). Поначалу этим флешбекам можно сопротивляться, но со временем твой мозг начинает играть с тобой в игру типа "чел, ну это же не так вредно, ну бросил ты и что, так вся жизнь и пройдет, ну подумаешь потеряешь пару лет жизни". В общем плавно так начинаешь оправдывать весь этот ваш вейпинг, читаешь статейки о том, что вред от них пренебрежимо мал (реально недели две убил последний раз читая научные журналы и исследования, столько противоречивой инфы, если кому интересно, могу рассказать) и таки убеждаешь себя купить его снова. А сейчас я вот сижу и скучаю по тому чувству свободы, которое у меня было, когда я не парил (я считаю минуты между тяжками, скажем тяжка раз в 15 минут и это морально реально угнетает, но не считать я не могу, т.к. в режиме соски боюсь навредить здоровью, короче что - то типа самоуспокоения). Потом опять "брошу" и буду скучать по вейпу. Это какой - то ебанутый порочный круг из которого я хз как выбраться. Я даже не уверен, никотин ли так зависимость вызывает или это больше ментальная вещь.
Каждый вечер, когда не парил, надеялся, что завтра проснусь и не вспомню об этой хуете больше никогда, но первая же мысль всегда о ней :(
Пиздец, вернуться бы в 2013 и не закурить, смотрю на людей без зависимостей (моя мамка например) и так завидую им.
Мне кажется если бы я бросал сигареты -- это было бы проще, потому что вейпинг легко оправдать из - за того, что научной инфы о нем не так много. Куча всяких исследований на мышах, крысах и культурах клеток, но все противоречивое. Исследования на вейперах, которые парят лет 20 (примерно через такой срок у курильщиков начинают вылезать пиздецомы) появятся только лет через 10.
Кстати табачные компании тоже дофига публикуют и кому - то может показаться странным, но все (подчеркиваю, все) их исследования на тему вейпинга очень оптимистичные (типа мало вреда или его совсем нет). Казалось бы противоречие (свою же типа индустрию губят). Но на самом деле 70 процентов рынка вейпинга принадлежит табачным компаниям (по крайней мере в США). Еще в 2012 компания Lorillard (дочерняя British American Tobacco) выкупила компанию Blu. Juul принадлежит Altria. Logic принадлежит Japan Tobacco Inc. Короче, опять наверное пиздят нам, как это было с сигаретами.
В общем, парю года 2-3. Ыстесна с самой суровой, 40 мг. Разные виды.
Аппараты у меня были поды - минифит, зеро, а сейчас вот Smok Novo 4 как полгода уже.
Собственно, промблемба: делаю один затяг - меня люто мутит, кружится голова, стучит сердце и колит в боку. вот не понимаю то ли сердце, то ли лёгкие, то ли вообще нахуй гастрит
Такого не было никогда. Поменял жижку - сейм.
Что интересно, курю сигарету - вот ну вообще такого нет. Разъёбывает маненько, но чтоб прям хуёвить - неа, такого с сигареты нет.
Гуглил, луркал, да ниче по сабжу не нашёл.
Офкос бросать стоит, стоит ли идти вообще к врачам и выяснять что это такое или просто забить хуй? Алсо бросать ай как тяжело, слабый я в этом плане человек. Максимум сколько продержался - два дня. Причём, девушка (живём вместе) парит больше меня раз в десят, отчего бросить ещё сложнее видя это.
Анончик выше писал насчёт мышечной памяти и игр. Просто сейм. Заходишь в друзьями в дс - слышишь как на фоне парят, и тебя прям ломает.
Может хотя бы переходить на жижку без никотина, а там уже и легче будет?
попробуй 20 сначала,потом 6мг шелочи ломать будет недели 3 но не сильно можешь спокойно паровозить
За это время осталось только 2 эффекта.
Зависимость
Ну, всё ещё есть. Всё равно хочется дунуть частенько.
Энергия
Бля, вот даже 8 часов поспав, как нормальный человек, всё равно хочется спать в течение дня. Благо мой так называемый ритм жизни позволяет это делать. Однако, всё же неприятно.
Рекомендую есть что-нибудь солёное и увлечься играми какими-нибудь. От ломки помогает прогулка ещё. Ну, по крайней мере сейчас, пока холодно
Кек, вейпы уже около 20 лет на рынке. Пока из пострадавших только те, у кого ебало разорвало
c щелочного слезть одновременно трудно и легко. он слабенький (3мг) как кальян, иногда хочется посмолить, приятный вкус, сидишь паришь все дела..
Массово их начали юзать у нас юзать где-то в 2013 году примерно, за рубежом в 2011-2012, до этого мало кто их использовал на постоянке, так чисто по приколу взять какой-нибудь Pons, чтоб понять что это такое. Поэтому выборка достаточной величины, чтобы можно было делать какие-то выводы появится ещё только лет через 10
>Как слезть
Чекай за нейронные связи, механизм зависимости и в целом дофаминовые рецепторы. Когда разберешься, как работает твоя зависимость становится легче. На одной силе воли далеко не уедешь.
Ещё советую Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить" прочитать. Если не настраиваться слишком скептически, то со временем меняется восприятие этой "привычки". Сам лично прочёл в армии от нехуй делать, посмеялся и продолжил парить до дембеля. А по возвращению домой как-то само собой восприятия поменялось и я понял, что чел был прав во всём. Ещё и употреблять спиртное бросил по инерции, хотя вообще не собирался, т.к. любил пивка бахнуть. ЗОЖником не стал, т.к. питаюсь всякой дрянью и не особо спортивный. Но не вижу смысла ещё хуже делать своему организму добровольным употреблением ядов.
Добавлю ещё: мод даже прятать не стал. Как стоял на полке перед ебалом, так и стоит. Теперь просто предмет интерьера, который лень продавать. Про желание курить вспоминаю только тогда, когда становится сильно хуёво в моральном плане, но у этого какие-то селфхарм корни видимо, рациональным восприятием тут не поможешь.
Я вот бросил курить полтора года назад и теперь хочу начать парить.
Все полтора года дико хочется курить.
Держусь но это пиздец. Просто полтора года блядь депресняк ебаный и хочется покурить. И даже пробовал всякие парилки без никотина и сигареты без никотина - нихуя. Организм хочет именно никотин.
но бросил курить после первой же ебалы с сердцем и нервной системой.
теперь я не могу курить вовсе у меня как какой то условный рефлекс выработался, что когда делаю тягу (друзья подогнали какие то сигариллы, очень хотелось попробовать курил всякий мусор магазинный до этого) я думаю что щас мне хуево будет и я умру (лол) хоть на самом деле все нормально, но курить страшно, да уже и не хочется
Стаж вейпа 2 года где-то и был момент, что поднялось давление в те времена, когда я парил как пароход, а прикол тут в том, что я парил 3мг щелочи. Короче, не говоря о вреде для легких, вы ещё и мотор свой нагружаете, короче хуйня эти ваши вейпы, такая же как и сигареты.
Бросил курить 2 года назад, до сих пор иногда хочу.
Эта хуйня в мозге и она походу вечна.
Главное ее игнорировать.
Бля, сорри, что-то забил на тред. Quitzilla
согласен, иногда хочется парку вкусного вдохнуть, как с кальяном например. хорошо что я мегаленивая жопа и, один раз разобрав вейп сетап, снова собирать его не захочется из-за лени. так что иногда удается бросить на 3-4 месяца
Короче, уже чуть более 2 месяцев прошло. За это время все негативные эффекты исчезли, однако разве что только желание иногда появляется.
Но как писал анон сверху - если игнорировать, то в принципе похуй
Есть ли тут люди которые себя ограничивают, но не полностью? Или знают таких людей? Осознанное потребление?
Вот у меня кореш один парит/курит только под пивко на всяких вечеринках, а в повседневной жизни - нет. Такое можно провернуть или ну нахер и я опять начну парить постоянно?
Автор треда в здании. Да, абсолютно с тобой согласен, анон, вот уже 4 месяца прошло и я максимально отвык от этих ваших вейпов, но сука иногда хочется просто.
За 4 месяца я выкурил одну сигарету, о чём, кстати, сразу после сего дела пожалел. Не потому, что зависимость как-то проявилась, не, после одной сигареты всё было норм. А скорее из-за неожиданного насыщения никиточкой. Это было где-то месяц назад.
Нооооо завтра я поеду на мероприятие, контингент которого будет меня просто соблазнять своим видом пыхнуть. И я решил стрелять на упреждение. Думаю, одноразку взять какую или банку жижла
Пойми что эта хуйня тебе не нужна, лучше фруктов купить и мороженок.
А затянуло тебя не потому что оно так охуенно, а тому что никотин, покидая твой организм вызывает беспокойные ощущения.
Поталлону карру бросал два раза на 5 и 3 года, потом по приколу на веседюле решил попробовать одноразовку. Думал попробую и выкину... хуй там.
Рил если ты взвесив все плюсы и минусы поймёшь, что курение тебе нихуя не даёт, то бросить будет легко. До меня когда дошло, ещё фильм не закончился, я ясно понял что уже бросил, как он и говорил в в фильме.
Ищи версию фильм на 1 час 27 мин, а не на 1 час 7 мин
чому то с неё мне зашло
я расслабился и ни на что не надеялся пересматривал в 10й и раз и вдруг как озарило, дошло наконец то о чем он толкует.
Если тебе нравится вкус, то хули тяги такой нет к ягодкам и сладостям?
+ если окружение начнёт как-то соблазнять, то просто берешь ту же нолевку (а лучше чистую базу, ты же не хочешь засирать себя говном из промок?) и не ебешь себя а лучше максимально отстраняться от вейповой тусовки, в том числе и от /vape, анонче
Хз, насколько будет дрочить меня этот второй раз, когда слезаю, но у помимо тех плюсов, что были в первый, у меня появились новые. Например, ограничившись от одной зависимости, ты вполне можешь побороть и другие: сладкое, дрочка и т.д, а также какая-то доп.мотивация заняться чем-то новым, да хоть спортом.
Довольно интересно вышло ещё с тем, что когда я попробовал 12 мг жижку, то нихуя не почувствовал, а ведь соль. И так дня 3, только потом начало как-то вставлять.
В общем пора снова заняться чем-то полезным, а не аутировать с этой хренью
Месяца два вынашивал эту идею и вот с прошлого понедельника всё таки бросил это говно. Считай уже 10 дней не курю, но тянет все равно пиздец, держусь на морально волевых. И что делать?
Значит ты не бросил. Прочитай легкий способ бросить курить, заменяя сигареты на вейп и игнорируя тейки про неприятный вкус(суть все равно не в этом)
Да я как бы и не планировал за полторы недели напрочь забыть.
Мем всей ситуации в том, что я до всех этих электронных писек ВООБЩЕ не курил, вот ни единой сигареты в своей жизни, чем очень даже гордился, но вот как-то стрельнул у знакомого подик побаловаться и понеслась. Вернее нет, месяца полтора я так периодически баловался, потом наши пути разошлись и было в принципе похуй, а потом в один прекрасный день я проснулся и в голове засела очень навязчивая мысль об одноразке. Ну хули делать, погуглил какие они бывают, съездил, купил и понеслась. Всё такое вкусное, прикольное, так круто парить где угодно, прям доселе неизведанный мир для себя открыл! Да и в принципе очень зашло ощущение чуть-чуть горячеватого пара в горле, или там покурить в туалете какой-нибудь кафешки, чувствовал себя чуть ли не Сплинтер Целлом на секретном задании, лол. Ну и денег я на это говно слил немеренно, благо додумался потом под купить.
По итогу что имеем? Полтора года стажа вейпинга за плечами, уже давно на уровне ассоциаций давно появилась цепочка приехал в новое место - нужно обязательно постоять и задумчиво покурить. Куда-то собираюсь - нужно обязательно перед выходом покурить. Куда-то лечу - конечно же нужно покурить, а то как я восемь часов без никотина. Мысль бросить появилась еще в начале года, было очень смешно когда я говорил себе стоп, прятал дудку далеко в шкаф и через час опять тянулся к ней. Последний месяц начал плавно сокращать количество потребления, например перестал курить по утрам, перестал брать с собой на улицу и тд, и вот наконец-то с прошлого понедельника сделал над собой рывок и вообще перестал курить это говно, просто надоело быть рабом зависимости. Тянет, сука, но я с удивлением от самого себя стойко держусь. Вот правильно анон наверху написал, каждую ночь засыпаешь с мыслью что забудешь о вейпинге, но хер там плавал, вчера вот засыпал с воспоминаниями о походе за жижкой в холодный ноябрьский вечер, лол. И причем тяга не просто на уровне мыслей, а прям реальный физический зуд во рту, как во время внезапного беспричинного ночного жора.
Всю жизнь смеялся над курящими долбоёбами, а в итоге сам таким стал, отака хуйня, малята.
Физическая тяга за месяц примерно пройдет, это фигня, а вот психологическая суть в том что если ты сомневаешься и тебе хочется, но ты терпишь, то либо сорвешься, либо будешь жить с чувством что лишил себя чего-то. В книге как раз об этом и говорится. Единственный способ это понять что тебе это не нужно и ничего не дает. если этого не сделать то ничего хорошего обычно не выходит
С одной стороны можешь кореша порадовать, с другой вряд ли будешь в мусорке рыться хотя кто знает
2) Найти альтернативу.
Ломать будет, никуда не денешься. Перебиться одноразками можно, но там и к камбеку не далеко.
Я нашел альтернативу в кальяне.
Из минусов - бабок стоит и нужно вникать че да как ( п.с. бери любой кальян до 5к, не еби мозги заморачиваясь с выбором. Табак тот же щербет\адалья и другое гавно вполне себе снимает никотиновую ломку).
Из плюсов, твоя лень - твой лучший друг. Тебе настолько впадлу станет его постоянно забивать и мыть если ты не свинота которая моет кальян по высокосным праздникам то через месяц ты будешь его курить пару раз в неделю или на пьянках\сходках с корешами.
По итогу:
При желании покурить, тебе не нужно покупать одноразки ( 2 пачки табаков за 400 рублей хватит на 4-5 забивок по 40-60мин активного курения).
При этом ты будешь курить тогда когда прям сильно хочется, а не когда во рту долго ничего не держал.
Определенный вайб и расслабление.
Единственное, лично меня бесит то, что раньше утро начиналось с кофе\вейпа\новостей, после которого плотно очищался кишечник.
Сейчас утро ограничивается только кофе и порой не хватает этого чарующего пара
>Табак тот же щербет\адалья и другое гавно вполне себе снимает никотиновую ломку).
ты никотином снимаешь никотиновую ломку? всё в порядке? бросаешь пить водку наверное через ежедневное хлестание пива?
Что бы слезть с более тяжелого наркотика, проще всего перейти на более легкий.
Естественно это при условии, если "сжечь мосты" не получается.
Автор создал этот тред, потому что сжечь мосты не получается, а предложил вот такую альтернативу.
Объясню для дебилов.
Вейп даёт вам высокую доступность к никотину. Как только вы переходите на кальян, возможности покурить в машине, в туалете, на остановке и т.д. у вас просто нет. При этом возможность покурить когда уж очень хочется и нет возможности терпеть вас никто не лишает.
В случае полного обрыва, в момент крайней нужды, вы просто пойдёте и купите одноразку, которая всё начнёт сначала. При наличии кальяна вы просто снимаете ломку.
Почему не те же никотиновые пластыри?
Это больше для любителей сигареток. Все таки в вейпах есть свой антураж, по пустить дымка, почувствовать вкус и т.д. Даже при удовлетворении никотиновых рецепторов, этого не хватает
И в чем разительная разница между кальяном и жижами 3мг\нулевками? в чем проблема не плавно понижать крепость? В чём проблема не таскать с собой вейп на улицу? Какие-то полумеры, я хочу бросить сосать электронные письки и поэтому буду по часу курить другой вид доставки никотина, бред.
Я не отрицаю замещающую терапию, но и тред у нас не про отказ от героина) вся проблема в отсутствии силы воли, точнее даже в отказе верить в неё.
>В случае полного обрыва, в момент крайней нужды, вы просто пойдёте и купите одноразку, которая всё начнёт сначала.
Ну я, например, взял и резко бросил с понедельника, вот уже ровно месяц как ни-ни. Врать не буду - тянет до сих пор, но просто жалко проёбывать накопленное время. Но при этом и переходить на кальяны или перекуры только по выходным и прочие искуственные ухищрения не хочется, ибо это не отказ от парения, а просто самообман. Так что либо не врать самому себе, либо терпеть, другого не дано имхо
Тому что бросить - это не про силу воли. Ты если перестаешь что-то делать, тебя никто не заставляет, ты сам этого хочешь. Но как только ты перестал тебе вдруг хочется снова. Ты начинаешь опять и снова хочешь перестать. В чем же дело - в никотине, это просто ловушка которая тебя наебывает. Важно ее осознать, как он работает и почему делает так что тебе вроде кажется что ты хочешь, когда ты прекрасно понимаешь что тебе это нихуя не дает, а только отнимает, и помнишь как ты бросал осознавая что я не хочу этого больше делать. Сила воли не сработает против никотина, так и будет тебя тянуть. Через месяц уже похуй давно должно было быть, если бросать не методом силы воли, а осознания что это просто ловушка. А так можешь всю жизнь жить с ощущением что лишился чего-то или ты 30 лет еще НА СИЛЕ ВОЛЕ держаться собираешься?
>Через месяц уже похуй давно должно было быть
Да с чего это? Ты Карра перечитал? Если ты что-то определенное (и тем более приятное) делаешь на протяжении нескольких и более лет, то при отказе организм будет тонко так намекать "псс, парень, помнишь как нам круто было?" и подкидывать флешбеки. Это будет не продиктованный приказ пойти и закурить, это легко игнорируется, но факт остаётся фактом - в подкорке сознания алгоритм глубоко засел и периодически неосознанно будет брать и всплывать, несмотря на то, как ты там себя настроил и насколько категорично настроен. >>509696 >>506036 и другие аноны врать не будут.
Не, я не спорю, зерно рациональности в твоих словах есть, но согласись, что пока ты не довёл себя вейпами до пиздецомы, то и смысла особого бросать нет, верно? А вот однако бросают люди и без проблем со здоровьем, просто намеренно отказывая себе в удовольствии и не поддаваясь на уловки никотиновой зависимости. Что это, если не сила воли? Ведь вейпы это так вкусно, так приятно утром под кофеек попарить и новости почитать.
Забыл добавить голова от него болела,что просто пиздец, каждое утро если лишка перепарю, то голова болела так, что весь день пластом лежал. Позже еще появилась тема, что уже после пары тяг начинались рвотные позывы, особенно стремно,когда стоял в компании корешей в универе, и давлюсь как собака
У меня проявлялось весьма странно. Я самопроизвольно начинал напрягать ноги или дергать ноздрями,что со стороны пиздец странно выглядело. Алсо, я очень долго думал что за хуйня вообще, но когда бросил пыхать на удивление прошло.
Ну ты видишь вон что чел написал? 4 месяца и ломка. Я бросал и через месяц вообще не жалел, а радовался только, потому что карра прочитать все же стоит. Даже когда трагедия в жизни была, у меня не было вообще мыслей чтобы покурить. Ты бросаешь в один момент и все, больше тебе ничего делать не нужно, нужно просто правильно мозги настроить. А не держаться там месяцами или еще как-то
Я просто пытаюсь объяснить тем, кто хочет бросить, что не нужно терпеть или сила воли там.
Если вы бросаете - это ваш выбор, значит вы хотите НЕ парить. Это ваше настоящее желание, иначе вы бы не бросали и не думали об этом. А то что вам хочется это никотин, который пытается наебать.
Нужно тут математиечски думать и не дать эмоциям собой владеть. Если я принял решение бросить, значит мне это нахуй не нужно. Почему у меня появляется желание, как будто мне снова хочется? Это отголоски зависимости, которые пройдут потом. Это не мое настоящее желание, потому что стоит мне только начать парить или курить снова, я об этом пожалею.
Выписать себе в блокнот и читать кааждый раз напоминать себе, почему ты решил завязать, что тебе это нихуя не дает, а только отнимает время, здоровье, энергию, и кучу других вещей. Какие-то личные причины наиболее важные. Ты просто забиваешь на другие вещи, как и все наркоманы, потому что им наркотик это заменяет. Не получаешь удовольствие от мелочей, я наприме рчай любил раньше пить, а когда есть дуделка, то стоит стакан воды и похуй.
А то что тебе хуево в первую неделю-две, осознавать что это просто болезнь, никотиновая зависимость, которая проходит. А не как будто Ооо меня ломает надо покурить. Тебе плохо не потому что ты НЕ куришь, а потому что ты КУРИЛ раньше. Не делай этого больше и хуево больше не будет.
Так купил бы нулевки и попарил их, через месяц сам замечать бы начал что все реже берешь дудку, а потом вообще пофиг на него станет
Табекс
А Чампикс пропал, вот с ним 100% слезешь, но не положено холопам, надо было думать раньше
как слезть?
Не бери с собой вейп, бери отпуск и уезжай в зажопинскую глушь, где невозможно достать даже одноразок
Бери какой-нибудь мощный под или необслуживаемый бачок, покупай нулевки 70/30 те же скандалисты или еще что, месяц покуришь, потом забьешь хуй и не заметишь. Я так сделал, сейчас чисто как кальян могу раз в месяц достать, залить какую-нибудь премку, попарить вечерок и все
есть группы онлайн - анонимные курильщики, там можно поддержку получить и справиться
Одинаково, потому что основная сложность это психологически. С электробибой можно перейти на безникотиновые жидкости и наебать мозг немного, в этом плане первый месяц легче пройдет. А дальше уже не начать заново это как себя настроишь
ага, заебись идея если ты хиккан живёшь один и нет никакого другого соблазна, а когда ты в общаше живешь и в инстике где курят все кто даже блять не курит и не парит, то хуй ты от чего избавишься
вот да, я никогда не курил сигареты, но в общаге подсадили на эту электронную залупу.
алсо я тот анон сверху который пытался бросить, в итоге продержался 34 дня, сорвался очень легко и глупо - в гостях увидел дудку и не сдержался, ну и понеслась.
купил щас себе дешманский под и лимонную жыжу, буду пытаться скакивать через плавное понижение крепости.
что херово - на щелочном никотине фиг найдешь сейчас жижи, пришлось брать ссаную соль
Хай. Пока не знаю, бросил ли окончательно, жизнь сама по себе какая-то странная и если приспичит, то, возможно, пыхну при сильном желании. По поводу выстрелов в голову - бывает иногда, я б сказал на этом этапе раз в 1-2 недели всё же появляются мысли, но прогнать их не сложно. Странно то, что этих мыслей не возникает, когда я вижу людей, парящих на улице.
Думаю, это связано с тем, что я сосредоточился на других вещах (учеба, спорт, повседневная бытовая херня) и времени подумать о том, как же круто было бы попарить, остаётся не так уж и много.
Я тут видел сообщения выше, где аноны рассуждают, как же всё-таки это сделать: использовать книгу Карра, что-то себе внушать или держаться тупо на силе воли. Я книгу не читал, но порекомендую вам следующее:
1) Назначьте последний день, вот дальше которого вы продолжите существование без вейпа.
2) Напишите все минусы парения конкретно для вас, чтобы понимать, зачем вы бросаете вообще, и не соскочить в случае чего.
3) Займитесь чем-нибудь: запишитесь в качалку, бассейн, настольный теннис, в игры играйте и т.д. Сосредоточьте внимание на чём-то другом.
4) Ограничьтесь от всей этой среды вейперской, как оффлайн, так и онлайн. Чем меньше мыслей об этом, тем лучше.
5) Постарайтесь вспомнить, что вы жили когда-то без постоянной парилки во рту. И жизнь была нормальной, обычной.
А ещё там вроде исследования вышли кое-какие, где уже говорится о падении тестостерона
>или держаться тупо на силе воли
это я, привет.
продержался таким макаром как уже писал выше больше месяца, сорвался максимально глупо - в гостях увидел письку и не удержался, ну а дальше по накатанной пошло.
после этого делал перерыв максимум день, даже хуй знает что с этим всё делать.
обидно скорее даже то, что это моя единственная пагубная привычка (к алкоголю отношусь нейтрально) и то что я даже сиги не курю, сцуко.
самое сложное - это продержаться пару недель чтобы сорвать именно физическую привычку, у меня после ~6 часов не дудения аж зуд во рту появляется, ну и просто привычка держать что-то продолговатое во рту перед компуктером но это относится и к пожрать, орешки там, конфеты
причём меня в принципе все устраивает: покурил с утра, поехал по делам без дудки и потом дома сижу сосу, мысль бросить закралась именно с обиды на осознание факта зависимости.
ну и сейчас уже три месяца каждый раз обещаю себе как в тот самый раз с понедельника бросить, но каждый раз нахожу причины этого не делать.
даже стыдно как-то перед своим окружением, родители у меня некурящие, девушка тоже, а я вот долбоеб вейпер у них теперь.
Перестал курить как пол года. И вот последний месяц я ПИЗДЕЦ как хочу курить. Если при первых неделях после решения бросить "зуд" был скорее физический, ну, знаете, руки некуда деть, во рту пода не хватает, то сейчас это давление психологическое.
Стоит отметить, что в своё время я бросил курить не потому что сам так захотел, а потому что оказался в ситуации, когда денег вообще впритык было и тут либо поесть, либо покурить. Но эта ситуация дала толчок к тому, чтобы избавиться от этой никотиновой вкусняхи.
Сейчас же в жизни появилось много стресса и мне так сильно хочется закурить, выйти на морозную улицу, затянуться, укутаться посильнее и пойти после работы домой. Стал читать всякие там научные статьи, видео и прочее, и прочее, но вынес только, что ПОД - не такая уж плохая тема : он не раскаляется как койлы в вейпе, он выпускает значительно меньше пара, а значит и меньше всякого будет в лёгких, если не парить его как паровоз 24/7, то не так уж и плохо. Зависимость? Ну, вон есть чуваки, которые без кофе день начать не могут, но всё норм же, никто не кричит, что кофемания это что-то ужасное, а ведь процесс тот же самый.
Вот именно такими какими-то уловками мозг пытается вернуть к курению, тяжело аноны, очень тяжело. Так долго держался нормально и тут резко такое. Сегодня чуть в вейпшоп не сорвался за картриджем с жижей.
Если будут какие-то советы, готов выслушать
Слезал с вейпа на пол года, потом вернулся на одноразки и оказалось что они пиздец сильные (парил paffmi). Потом опять прекратил вейпить.
Сегодня проходя мимо магазина купил пару одноразок, в т.ч. puffmi и оказалось что они стали такими слабыми, что я ничего не чувствую. Никакого эффекта от никотина.
Это со мной что-то не так, или реально стали использовать какой то слабый замес?
Ну ты нихуя не избавился от зависимости по Карру, физическую перетерпеть кто угодно сможет, а поверить в то то что тебе это не нужно и ничего не дает, чтобы потом таких ситуаций не возникало, задача первостепенная. Нулевки с этим справляются, переходишь на безникотиновые и паришь первый месяц как обычно, а потом тебе уже нахуй это не нужно и ты понимаешь что все что тебя заставляло это никотиновая зависимость
Но вот только из-за того, что эта хуйня всегда под рукой - невозможно не объебаться никотином
Сигареты требовали выйти на балкон и какое-то время оставалось удовлетворение
От этой хуйни как заруиненый оргазм, или как там называется. Вроде и затянулся пару раз, а желание осталось. И ни туда, ни сюда.
Хуйня ещё в том, что я 24/7 за компом сижу
За ним и работаю, за ним и отдыхаю
Вот так подзаебался, встал - пошёл покурил, или, как сейчас - откинулся на кресле, затянулся пару раз электронной
А так чё делать останется?
Может системы нагревания табака? Там вроде и процесс какой-то присутствует, а не 2-3 тяги, как с одноразкой, чтоб не уебаться никотином
Или так и курить сигареты, я и так-то штук по 6-8 выкуривал всего
Системы тож хуйня. Вот ща курю ног стопом. Лучший варик который мне один раз помог, но я потом сорвался: купить нулевку и разбавлять жижу в баночке. Сначало 70/30, потом от того что останется 50/50 и так пока совсев на нуль не перейжешь. А потом как организм привыкнет жизнь без никотина совсем с дудкой завязать.
да я пробовал
думал ща как начну понижать, до нуля дойду и дропну
а нихуя
больше пыхтишь сидишь
пробовал просто нулевую - я её не ощущаю никак, как воздухом подышал
как во сне, когда бежишь и не можешь убежать - такое же ебаное ощущение - затягиваешься со всей силы, но будто не затянулся
Вот если у меня солевая жижа 30мл крепость 20мг. То получается на всю банку где-то 600мг никотина что равно примерно 600 сиг (если считаем что в сиге 1мг никотина)?
1)Перестаём курить сиги
2)Переходим на вейп, берём мод с МТЛ бачком + соль на 20мг с дерьмовым вкусом, чтоб было гыдко. Парим в день сколько хотим, не чувствуем прекола, парим, не чувствуем прекола, парим
3)Через неделю покупаем вкусную соль на 12мг, парим сколько хотим, не чувствуем прекола, парим, не чувствуем прекола
4)Через неделю покупаем табачку на щелочном никотине 6мг, чувствуем тх, не чувствуем прекола, парим, не чувствуем прекола
5)Через неделю покупаем табачку на щелочном никотине 3мг, чувствуем тх, не чувствуем прекола, парим, не чувствуем прекола
6)Через неделю покупаем хуёвую табачку на щелочном никотине 3мг, чувствуем говно, не чувствуем прекола, парим, не чувствуем прекола, чувствуем говно
7)Покупаем дрипку и вкусную нулёвку
8)Поздравляю, вы слезли.
штож, пошла вторая попытка, третий день уже не курю, пока особо и не тянет.
Столкнулся с жестким синдромом отмены почти сразу, хотя и есть нулевка под рукой.
Днем: усталость уже через час после пробуждения, хочется спать постоянно, рекордно быстро вырубаешься от видосиков с ютуба - хотя раньше всегда было тяжело уснуть днем в выходной, хотя это даже не сон был.
Ночью: долго не можешь уснуть, сон очень тухлый, постоянно прерывается, в первую ночь просыпался раз 5.
Пошел пятый день кек.
ну чо, прошло четыре полноценных дня, как же сука хочется затянуться, но при этом живется без вапе вполне нормально, просто где-то на подкорке сознания живут и постоянно всплывают флешбеки как же пиздато было подудеть.
но я понимаю, что бросить нереально, так как один хер я за почти два года привык к этому дерьму и проще просто на месяц-полтора устраивать детокс.
>>522410
тебя не заебывает? я в режиме нон-стоп соски скуривал 2-3мл в день и то думал дохуя, а тут аж 10, охуеть.
Купи себе устройство помощнее возьми нулевку, со временем парить уже перестанешь, увидишь что все дело было в зависимости от никотина, а не в процессе курения
Не еби себе моск. Возьми нулёвку, бустани до 0.5 щелочи, соси скока хошь. Ментально будешь удовлетворён, ибо сознанием будешь знать, что где-то там есть немного никотина.
Ну вообще я где-то три дня парил 3мг щёлочь и постепенно отвыкал от режима соски, так как 70/30 на подах как воздух и смысла особого нет.
Полумерничать с 0.5мг не хочу, имхо лучше терпеть. Вот уже неделя без электронной письки прошла, самоощущение получше, уже не так тянет, хоть и всплывает флешбеками.
Ну и вообще я года три назад, когда вообще не дудел, баловался снаффом, с тех времён остался. Думаю им замещать приступы острой тяги к никотину.
Парь только на сгоревшем испарике,расхочеися быстро
>очередной инфоцыганский сэлфхелпинг
>прочел в армии
Мда. От вредных привычек себя ты уберёг, но проблема в том, что ты по жизни унтерменш похоже. В копроармейку люди не попадают, служат только рабы и собаки.
РАБотаешь за копейки и точно не в айти поди?
100 лет из вам все равно никто не проживет, вам всем осталось жить лет 60 при учете что вам тут по 20 с чем-то, а это всего лишь около 22000 дней до вашей встречи с червями. Время пошло.
https://youtu.be/yA3Fw0CmZzE
Короче вот какое дело спустя 2 недели.
Быстрая усталость пропала только через 1.5 недели примерно. Вот так, казалось мне никотин был нужен в сверхмалых дозах только для тротхита, а отмена ощутимая.
И обнаружился второй неприятный момент. Все ведь слышали, что от сигарет как-то хорошо какается? Походу никотин как-то положительно на эти процессы влияет, потому что спустя пару дней после завязки какулькать стало тягостно. И до сих пор так.
То есть если вы пидармот или дура с раздолбанным драндулетом по соседству с пилоткой, то бросать курить вам тогда вообще не стоит.
>Походу никотин как-то положительно на эти процессы влияет
Вот те раз, а мужики-то не знали.
А по теме у меня тоже две недели отказа прошло, но я пару раз баловался нюхательным табаком, как заместительная терапия. Тянет, ёпта, хоть и если чем-то занят, то не думаешь об этом. Уже иногда начинаю с собой торговаться, мол ну ладно, на выходных можно, а вот в будние рабочие дни ни-ни, но разумеется эта хуйня какая-то. В планах дотянуть до мая, а там уже посмотрим, отвык я за два месяца или нет.
Итак, прошло три недели. Физической тяги давно нет, просыпаюсь без навязчивого желания затянуться, но иногда мысли всплывают. Их легко откинуть, они не возникают если ты погружен в дело (попросту забываешь о том, что ты там что-то бросаешь) но в глубине души то, сука, хочется. Вчера вот крупной компанией ездил в одно место, во время остановки на дозаправку 80% группы пошли курить и смотря на них закрались сожаления в голову в духе "эх, а вот представь какой кайф бы сейчас подудеть, задумчиво смотря вдаль, а ты бросил, лох". Но в то же время терпя уловки сознания я параллельно гордился что я почти единственный, кто не сосет раковые палочки каждые десять минут, лол.
В общем, бросить парить не сложно, просто берешь и не суешь продолговатый предмет себе в рот. Самым сложным был наверное первый день, когда мозг не понимал "эээ, а где? ну вот это самое где? почему ты ничего не сосёшь перед компом?", но с каждым днём привычка отходила. Но, как неоднократно уже говорилось, физически бросить не сложно, сложно полностью забыть об этом. У меня вот не получается, все равно стабильно раз в день появляются мысли "ну может разочек, а? ничего же не будет", а уже из этого истекает торг уровня "ну на выходных или когда в отпуске хуй с ним, можно" как уже говорил наверху.
В общем сложно, анончики, сложно. В прошлый раз я продержался 34 дня без вапе, но сорвался в гостях, в этот раз я проблему решил кардинально - просто никуда не выхожу из дома, лол. Но уж лучше каждый день терпеть и превозмогать, чем каждый день как раб сосать эту залупу и утопать в мыслях что завтра точно брошу.
Дело в том, что обычно такие идиоты начинают нонстоп напасить соль 45мг на дрипке, а потом такие "ой, сердечко колит", "ой, со сном проблемы"
Если знать меру, то все норм конечно
У меня есть друг такой же, который то уходит в запой на месяц, пьет на работе, его увольняют, всё такое, то "всё, больше не пью ВООБЩЕ, даже стакан пива на концертах" на месяца 4-6
Уже несколько лет по кругу между этими двумя состояниями
В том и проблема с вейпом, что меру держать нереально.
Сигареты устроены так, что тебе надо: 1. Выйти 2. Ты не можешь делать это часто и долго, ты куришь одну сигарету.
С вейпом же все это сложно, потому что подудеть можно везде, никакого счетчика сколько за раз ты вдул нет. Вот так незаметно садишься на никотин похлеще, чем с вонючими палками из резаной бумаги.
2. Ты не можешь делать это часто и долго, ты куришь одну сигарету.
Как насчёт людей, которые курят по 2 пачки в день и больше?
>курят по 2 пачки в день и больше?
Ну эт очень редко. Лично я таких вообще не видел, даже на заводах. Верю, что такие бывают, конечно.
Я сам пачку в день легких курил и норм, около 10 лет стабильно. А вейп шпарил по 10мл в день, когда другие люди это за 3 дня выпаривают.
Это беда соли, с щелочью перебрать на средней мощности ватт 40 там практически нереально
>В прошлый раз я продержался 34 дня без вапе
а были какие-то профиты?
Что вообще дает слезание с никотина именно после вейпа, может, не знаю, лучше высыпаешься или лучше тонус?
Я их даже не заметил. Но доставляло именно моральное удовлетворение что ты одолел себя и больше не зависишь от сосания электронной письки.
Сейчас вот 28 дней ни-ни, уже похуй, но флешбеками отдаёт. Иногда в мыслях хочется сгонять за табачной щелочью и посасывать в своё удовольствие, но я ведь понимаю, что я опять стану перебарщивать. Пока что план дождаться отпуска в конце апреля, а там уже буду думать: либо моё сознание перехитрит меня и "да ладно, две недельки покуришь, а потом опять бросишь" мда, либо окончательно забью.
> тебе надо: 1. Выйти
Если паришь на 80ваттах дома - то твоему компьютеру глицериновый привет
> никакого счетчика сколько за раз ты вдул нет.
Сел аккум/бачок опустел
>Если паришь на 80ваттах дома
Да хоть на 4.5ваттах на синглкойле как у меня, глицерин все равно в системнике уже есть.
Бля, аноны, заехал сейчас на съёмную хату, сижу на балконе, любуюсь видами и так захотелось задумчиво попарить....
Наверное эта тяга к электронной письке в новых локациях никогда не пропадет, за полтора года уже четко выработалась связь пришел куда-то - постоял подудел. Эххххх.
>>524477
продолжаю всех активно держать в курсе.
прошло 40 дней светлая память, на физическом уровне тяги нет, на уровне привычек тоже, в принципе вот рефлекторно рука уже не тянется, но глубоко внутри все равно сидит желание сходить за новым картриджем, новой жижей и заново начать сий пагубный путь.
пока что оправдываю себя тем, что у меня в мае предстоит двухнедельный отпуск и уж когда я отдыхаю можно себя позволить попарить, а в суровые будни ни-ни, собсна планирую где-то в конце апреля сгонять за расходниками. И каждый раз обдумываю это, а стоит ли? скорее пугает что я теперь любой отдых ассоциирую с дуделкой, как у алкоботов пятница = нахуяриться балтикой охоткой.
но в любом случае, радует, что перерыв затянулся на почти два месяца. Пожалуй, раз мне это доставляет, то лучше просто делать перерывы на несколько месяцев, а потом позволять себе сие удовольствие, нежели чем самого себя наёбывать что завтра точно брошу раз и навсегда.
Ты молодец, борись, в 40 лет себе спасибо паришь
мимо 3 недели назад перешел с соли на щелочь, чувствую себя намного лучше
Да я уже сорвался давно, лол. Но тоже парю щелочь, соль фу-фу. Просто буду спонтанно на месяц бросать, такой формат я ещё могу осилить.
ну что? До сих пор паришь? Вот сегодня решил бросить, так как под разъебал. Однако уже всплывают ламповые воспоминания с вейпом
Помогают?
Короче почти спустя год возвращаюсь в тред. Сорвался я на месяц шестой, прокурил еще месяц, на контрасте сразу заметил как же мне хуево, постоянно болела голова, но ломка не ушла, сделал проще, раз в 2 дня курил кальян, привык к кальяну, и бросил его, кстати кальян бросать было в разы легче, а от одноразок отвык, сейчас уже не курю, после пар тоже, когда рядом все курят, вот так и бросил.
В инструкции написано: пить 6 таблеток в день каждые 2 часа. Это как? Люди обычно не спят 16 часов в день. И если посчитать, это нифига не 6 табл в день выходит, а 9. Что за...
По любому кто то ИТТ пил Табекс, это же самый популярный преп
Картиночку не приклеил
Реально, в финансовом плане что выгоднее, вейпить и жрать поменьше, потому что не хочется, или бросить, но это компенсируется возросшим аппетитом?
Ну и вообще, разносит?
не сорвусь
>Аноним
Жизненно. Сам бросаю курить. Первую неделю ломало конкретно, особенно когда на улице каждый второй курит, хоть на стену лезь. Сейчас как-то уже и не хочется. Вообщем удачи, главное терпеть до конца, чтоб не зря
Берешь и бросаешь.
Ломку придется терпеть. Недели две или около того.
Желательно чтобы не было при этом пригодной жижи на руках.
Сам когда-то бросал таким образом. Потом конечно вернулся, через какое-то время. Пару месяцев.
Но у меня и цели бросить не было, цель была только попробовать на собственной шкуре ломку.
Ну я надеюсь ты обычный никотиновый вейп в виду имеешь.
Спустя 10 дней кстати на жрач стало тянуть не больше чем обычно, держу в курсе кто будет слезать пытаться
А я напоминаю БАЗУ: бросание ради бросания ни к чему не приведет
Ну это ясен хуй, обычно люди бросают по каким то причинам, кто бросает по приколу?
Вообще тож бросю, сама Вселенная сломала мне вейп, но я спиздил у спящего друга хехе
Думаю, стоит ли чинить/покупать новый и продолжать сосать щелочь из писи Скайнета...
>бросают по каким то причинам,
Эти причины должны быть достаточно вескими и профитоприносящими, чтобы действительно захотеть бросить. Причина типа "кококо это вредно" мало у кого канает.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8773565
Пробежался по статье, сравнивающей вред различных форм никотина, в частности сравнивается соль и щелочь, годнейше, но я в затупе, не могу нормально выводы сделать. Может кто осилит и пояснит вкрации
Короче написали что солевой никотин больше похож на табачный, долбит ЦНС сильнее. Нихуя нового. Ну еще что он медленнее связывается с никотиновыми рецепторами. Что это значит хуй знает, наверное солевой на дольше накуривает.
Это я и сам вычитал, почти единственное что понял из статьи. Ну я в итоге к солевухе склоняюсь. Соответствие PH человечекому организму мне думается в целом лучше. Щелочной никотин даже просто по моим ощущениям раздражает слизистую, как-то хуевит. Но соль лучше не в низких дозирвоках брать, 12мг и ниже