По факту это просто прыжки в ритм которые можно делать и без неё.
Ты не учитываешь тот факт, что для прыжков со скакалкой требуется координация работы рук и ног. Если твой вопрос: потрачу ли я больше калорий прыгая со скакалкой, чем прыгая без нее в том же ритме, то ответ - незначительно. Если поставить вопрос: для бокса/кикбоксинга/мма есть ли разница прыгать со скакалкой или без, ответ будет - да, существенная.
Потому что это спорт, лолка.
https://www.youtube.com/watch?v=GISaGXIgwUw