/sp/ - Питание

Питание Аноним 26/02/24 Пнд 12:32:55 № 3072223 1

okean-most-goro[...].jpg 250Кб, 1920x1200

дороу
накидайте программу питания
цель, сжечь жир
77 кг в данный момент, хочу 68-70

Аноним 26/02/24 Пнд 12:36:35 № 3072224 2

жир не жри

Аноним 26/02/24 Пнд 12:37:20 № 3072225 3

ебать ты жирный. тут ничего не поможет

Аноним 26/02/24 Пнд 12:39:07 № 3072226 4

>>3072223 (OP)
петух блэт
на лови

Аноним 26/02/24 Пнд 12:40:06 № 3072227 5

>>3072223 (OP)
калькулятор калорий шутка тебе что-ли

Аноним 26/02/24 Пнд 12:40:54 № 3072228 6

бля ебат я в ахуе злые все, просто пиво с утра хуярь и будет тебе счастье

Аноним 26/02/24 Пнд 12:43:35 № 3072229 7

>>3072226
сука аж сам пельмени захотел

Аноним 26/02/24 Пнд 12:44:44 № 3072230 8

Аноним 26/02/24 Пнд 12:51:15 № 3072232 9

>>3072227
Причем тут калькулятор, я про еду

Аноним 26/02/24 Пнд 12:52:15 № 3072233 10

>>3072232
жри меньше дурак блят, а то ведрами жрет

Аноним 26/02/24 Пнд 12:55:37 № 3072237 11

>>3>>3072233
говна жри ведрами, жертва инцеста

Аноним 26/02/24 Пнд 12:57:04 № 3072239 12

>>3072223 (OP)
BAMP BAMP

Аноним 26/02/24 Пнд 12:57:27 № 3072240 13

>>3072223 (OP)
BAMP BAMP

Аноним 26/02/24 Пнд 13:55:49 № 3072252 14

>>3072223 (OP)
Ты хочешь что бы тебе накидали меню с рецептами, калорийностью и бжу за просто так?

Аноним 26/02/24 Пнд 14:01:55 № 3072256 15

>>3072252
именно так

Аноним 26/02/24 Пнд 14:07:07 № 3072257 16

>>3072256
Дохуя хочешь. Могу предложить зайти на сайты доставок готовой еды и спиздить у них рецепты.

Аноним 26/02/24 Пнд 14:07:43 № 3072258 17

>>3072257
ебать ты умный,в жопу выебать не пробовал себя

Аноним 26/02/24 Пнд 14:08:37 № 3072259 18

>>3072258
Только твою мамашу

Аноним 26/02/24 Пнд 14:13:39 № 3072260 19

>>3072259
не говори так
выблядок

Аноним 26/02/24 Пнд 17:06:29 № 3072375 20

>>3072223 (OP)
самокат
24/7
стрит
ночью парк

Аноним 27/02/24 Втр 08:54:10 № 3072616 21

>>3072223 (OP)
Записывай рецепт.
На завтрак вода, в обед пососи сигарет, а ужин нахуй не нужен.
>Ты хочешь что бы тебе накидали меню с рецептами, калорийностью и бжу за просто так?
И такое есть, если ты не ретард и умеешь гуглить, но раз ОП ретард, я ему помогу: https://zozhnik.ru/spravochnik-vse-dnevnye-raciony-i-rece/

Аноним 27/02/24 Втр 11:05:08 № 3072638 22

>>3072375
База