Думаю, что всем будет полезно, если создать психотехник-тред, в котором аноны будут делиться методами как достичь ровного состояния позитивного похуизма, которое пригодится не только в отношениях с тнями, но и вообще в жизни. Обсуждения, техники, личный опыт, примеры использования психотехник в жизни. Ведь сексачу уже столько лет, а мы пережёвываем одни и те же темы изо дня в день, ни на йоту не продвинувшись дальше в понимании. Ведь все эти баттхерты, ревность, неумение отпустить, боязнь подкатов - все это имеет один корень проблемы, нашу психику. Так почему бы не начать лечить ее, вместо того, чтобы придумывать отдельные костыли под каждый отдельный случай?Перед нами богатый опыт психологии и буддизма, а мы все пытаемся изобретать отвертки, когда есть мощные техностанки. В магаче, например, есть буддизма-тред, полностью лишенный шизотерики и имеющий опыт просветления как минимум одного анона. Может все аноны соберутся, выжмут самое ценное из буддизма и начнем достигать состояния позитивного похуизма? Мы, люди, в большинстве своем по жизни тыкаемся как слепые котята, триггерясь на различные раздражители и не осознавая истинной природы нашей реакции на эти самые раздражители. В психологии, Буддизме и йоге есть кучи годных упражнений как перейти в позицию наблюдателя за собой. В этой позиции ты просто наблюдаешь со стороны за раздражающимся, злым, депрессивным, плачущим собой, но не вовлекаешься в эти эмоции и в любую секунду волен прекратить этот цирк. Я выразился как-то криво, это надо самому прочувствовать. Позиция наблюдателя внутри самого себя же дает неоспоримое преимущество над людьми, которые действуют как заводные автоматы. Алсо, все эти медитации пошли еще глубже, и там даже есть позиция наблюдателя за наблюдателем и даже позиция наблюдателя за наблюдателем за наблюдателем, лол. Какая-то рекурсия, лол, но с каждым углублением тебе становится все более и более похуй на происходящее, хотя твое тело и дальше может смеяться, раздражаться, плакать, чувствовать, любить, но твое истинное Я это не затрагивает и ты всегда можешь остановить это. Надо осознать эту идею. Для начала нужно понять что я написал и признать, что что-то в этом есть. Это первый этап. Он самый легкий, но конкретно проблему не решает. Второй этап - уловить шевеление этих самых инстинктов в себе, осознать их как отдельную часть, не имеющую отношения к тебе самому и разотождествиться от них. Для этого необходимо глубоко войти в свой внутренний мир, просканировать себя. Это делается с помощью повышения осознаности. Упражнение очень простое, но невероятно мощное. Всякий раз, когда вы испытываете негатив, задавайте себе вопрос "почему я чувствую это?". Когда сами же мысленно ответите себе на этот вопрос, то задайте вопрос "а почему так?" и так далее, пока вся цепочка не разложится на минимальные простые составляющие. Например, вас раздражает, когда кто-то в гремит тарелками. Последовательно задавая себе вопросы, вы можете прийти, например к тому, что оказывается в детстве шум тарелок ассоциировался для вас с тем, что скоро вас отправят их мыть, а это означало меньше времени для игр. И вот детство прошло, мыть тарелки за всю толпу вас больше не заставляют, а застарелое чувство раздражения осталось. И так можно проработать кучу эмоций. А теперь еще парочка упражнений, которые я находил на дваче, тестировал и убедился в их работоспособности:1. Медитация на смерть. Находим в инете аудиозапись, в которой мужчина приятным задушевным голосом описывает, что мы умерли. Работать желательно лежа в наушниках в полной темноте. После пары повторений на многое становится похуй, т.к. лишние программы в мозгу отваливаются, ведь ты типа умер.2. Растворение во тьме. Лежа с закрытыми глазами (можно еще глаза полотенцем закрыть) представляем, что падаем во тьму, на самое дно. И там, на этом дне представляем как густая тьма впитывается нашим телом, расслабляя нас. Представьте, что вы дышите телом. Это упражнение стирает массу негатива, после пары повторений вы сами ощутите как стало легче дышать. Делайте хотя бы 15-30 минут за раз, можно таймер ставить.3. Закрываем глаза и представляем, что мы смотрим из середины межбровья (можно предварительно почесать это место для лучшей фиксации на точке). Кому сложно сразу представить смотрение из точки, можете для начала представить истечение "энергии" (в кавычках, потому что никакой энергии нет) из этой точки в пространство перед вами. Это упражнение дает похуизм и резко повышает вашу осознанность. Причем быстро. Результаты приходят уже после первого часа, дальше достаточно работать с этим хотя бы 15 минут в день.4. Смотрим на любой текст (даже на пост на дваче) и мысленно крутим настройку своего мозга таким образом, чтобы перестать воспринимать текст как текст, они должны видеться как беспорядочные кляксы. Это упражнение дает свежий взгляд на вещи, незамутненный взор ребенка и повышает осознанность. Уже через полчаса приходит переосмысление многих вещей.
Бля, тред с сиськами и сообщением "я тяночка, правда мои сиськи всратые?" уже набрал бы с десяток постов, а тут хочешь анонам помочь и в итоге глухо)))))))))))))))))
>>5462073Анон не хочет, чтоб ему помогали. Ему нравится сидеть и ныть. Он не хочет совершать действия для изменения ситуации./tread
Ну и как твои охуительные идеи про "представьте что вы типа умерли крч" должны помочь "развить" похуизм? После каждого события будешь в стену залипать?
>>5462159Лол, орнул. С одной стороны выглядит так, да. А с другой - треды с сиськами-письками уходят в бамплимит. Чета не сходится.
Просто звучит это всё как бред и как-то лень пытаться это делать, может есть другие способы?Я вот вроде нашёл один - занимайся любимым делом на людях (любимым настолько, что ты окружающих людей просто не замечаешь), мне вроде помогает.
>>5462190Ну если у тебя есть свой личный рецепт, то молодец. А остальным стоит потратить минуту на чтение и 15 минут на упражнение. Если они потратили половину своей жизни впустую, то почему бы им не потратить 16 минут на вероятно что-то полезное?
>>5462114Должен же быть хоть у кого-то мозг. Вместо того, чтобы делать одно и то же, терпя неудачи, почему бы не попробовать изменить подход? В жизни не работает превозмогание из аниме. Если ты годами что-то делаешь и не получается, значит надо делать это по другому.
>>5462196Олсо, мне помогает вдумываться в предрешенность всегоhttps://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B5%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BC
Вкотился. За жизнь попробовал сотни подобных техник. Есть такая фигня, что результаты не фиксируются. Случается на месяц вспоминаешь о таком, а потом на год забываешь. Вот как такое фиксить?
>>5462057 (OP)Хуйня это всё и саморефлексия. Убираем из Кастанеды мистику и шизотерику и юзаем более эффективные, чем пялиться в темноту, психологические практики типа не-делания, контролируемой глупости, смены масок и т.д.
>>5462057 (OP)Безусловно, без рофла, достойный сабж для обсуждения. Но я сомневаюсь что ты найдешь здесь тех кто захочет что то подобное обсуждать и внедрять практики. А так - моё увожение, рулить своей жизнью умеют очень далеко не все.
>>5462057 (OP)Не моешься неделями, жрешь всякое говно, из интересов- аниме и двач@Тян почему-то шарахаются от тебя@Надо бы как-то исправить положение@Но как...@МЕДИТАЦИЯ И ТЕХНИКИ ШИЗОЙДНЫХ ПСИХОТЕРАПЕВТОВ
>>5462253Да, я тоже иногда этот костыль использую. В этом плане хороши некоторые религии, где на всё воля Бога. Тогда все на похуе воспринимаешь.
>>5462276Так я - хуй простой. Лучше дождемся товарища, кто сильно поменял свою жизнь этими играми, и его техники почитаем.
>>5462057 (OP)Могу вызвать изменённое состояние сознания выключением внутреннего диалога и расфокусировкой внимания хоть в метро. Если совмещать с залипаловом на горящую свечу в темном помещении может дойти до слуховых, и визуальных галлюцинаций.
>>5462128>После каждого события будешь в стену залипать? Идея в том, чтобы выработать привычку, чтобы моск на автомате переводил тебя в нужное состояние.>Ну и как твои охуительные идеи про "представьте что вы типа умерли крч" должны помочь "развить" похуизм? ОП написал, что ему лично такое помогает помогает. Но не обязательно принимать именно это решение. Согласись, задача довольно интересная и не выглядит, как совсем неразрешимая.
>>5462057 (OP)Копирую годную и рабочую технику из магача:В свое время в чакротреде один анон выложил удивительно простую методику о том, как привлекать к себе всё хорошее, начиная от хороших стечений обстоятельств, заканчивая людьми и тян.Сама метода:__________________Если уж хотите привлекать тян, то лучше всего поработать с духовным сердцем.Метода взята из книги "Посланник" Кл.ДжоулаКратко по сути: автор начал ежедневно представлять как из его груди изливается на все любовь, практиковал неделю-две по несколько часов в день и пришел к такому результату - тян стали сами к нему лезть.Лично я попробовал эту технику, все сработало.Вот как это делается:Закрываем глаза и представляем в груди ослепительно яркое солнце. Вспоминаем чувство любви и/или сострадания, ощущаем его как можно сильнее, усиливаем и изливаем из груди на всё окружающее. Можно мысленно посылать родственникам, друзьям, врагам, предметам - в общем всем. Через неделю-две это переходит на автомат, и вы начинаете слать любовь всем. В итоге отношение людей к вам сильно поменяется. Это сродни работе с анахатой из йоги, но в отличие от йоги тут эффект достигается намного быстрее, т.к. делается сама суть.__________________Для приворота определенной тян можно просто послать ей в грудь огромное количество энергии любви, при этом бескорыстно. Для решения проблемы необходимо зарядить ее энергией любви. Этой энергией можно решить любую проблему, приворожить любую тян, исцелиться и получить что угодно. Вот ключ к сверхспособностям. Человек, который продержит изливание любви из сердца около года, станет святым.__________________Обычно использую энергию любви для решения бытовых проблем: уладить мелкий конфликт, понравиться нужному человеку, пройти без очереди, убрать все заторы на своем пути. Обычно эта энергия работает сама, но иногда приходится вручную посылать любовь.Вот что я получил в самом начале занятий:- В автобусах кондукторы иногда стали говорить "Езжай бесплатно" и не брали денег;- Куда бы я не пришел, сразу вокруг меня сразу начинали появляться люди, которые ни с того, ни с сего вели со мной беседы как со старым знакомым;- Новые люди быстро начали доверять мне и рассказывать все личные секреты;- Тян стали смотреть влюбленными и сумасшедшими глазами;- Достаточно было заикнуться, что мне нужна помощь в чем-то, так все окружающие начинали предлагать свою бескорыстную помощь;- Улыбки и восторженные взгляды, где бы я ни появлялся;- Даже черствые и жесткие люди в общении со мной сильно размякали;- Яркие и приятные сновидения;- Изменился голос, стал очень милым, сладким и приятным;- Исчезли все страхи. Чувствую, что могу спокойно гулять хоть на кладбище, хоть в самом опасном районе города в час ночи;- Стал сильно нравиться детям, они не только пялятся на меня как все окружащие, но и улыбаются мне. Так же то касается старушек/дедков;- Настроение просто супер! Такая радость, благодать и спокойствие на душе. Это просто чудо!А вот что было дальше... Это вы узнаете, когда сами попрактикуете. Достаточно недели-двух ежедневных трехчасовых занятий, чтобы обалдеть, это я вам гарантирую. Я рекомендовал эту практику знакомым, сейчас они начинают обалдевать.Рассказывать что было дальше не буду, пусть для вас это будет приятным сюрпризом :3__________________Допом можно прочитать это: http://www.blastbox.narod.ru/configs/anahata.htmТут же прописано мнение, что хватает 20 минут в день (а не 2-3 часа, что для многих слишком много)Призываются все практикующие, или желающие изменить что-то в своей жизни благодаря это методе.Пилим мнения, отзывы, отчеты.
>>5462277Проиграл. Но ты не учитываешь, что в первую очередь все проблемы в голове. А если исправить ее, то и все остальное подтянешь. Без психического ресурса не будет сил что-то делать, здоровая психика тут основа.
>>5462324Чересчур мощная вещь как и BSFF. После них мне мне вообще перестало хотеться что-либо, лежал всем довольный как овощ, хватило ума остановиться на этом.
>>5462057 (OP)Единственная психотехника которая реально работает для всех и решает причину проблемы, а не следствие - раскачка интеллекта.Все проблемы из-за незнания или низкого интеллекта.Любая проблема имеет множество решений и причину, являться оной. ОП хорошо начал про тарелки, а потом скатился в какое-то говно.Суть решения любой проблемы именно в том, чтобы понимать все её составляющие и находить оптимальное решение для каждой.Большинство психологических проблем битардов решается простейшей рефлексией и самостоятельной когнитивной терапией. А чтобы всё это делались легко и просто, нужно иметь широкий кругозор, аналитический и острый ум - всё это можно прокачать.А красивые слова и куча "техник" - лишь неэффективная трата времени без гарантии результата.Любой нытик и человек с кучей проблем - всего лишь глупец, не умеющий работать головой.
>>5462314Спасибо, годнота.Еще к этому могу добавить, что нужно воспринимать окружающих через "инженерную призму", т.е. мозг биокомпьтер со своей прошивкой и багами свойственными каждому, что модели мышления отличаются и прочее. В общем так вообще перестал кого-либо боятся или обижаться, всегда спокоен и рассудителен.
>>5462271Прочитай где-нибудь выжимку на эти кастанедовские изьебоны, их там несколько разных всяких.Например неделание - ты делаешь что-то привычное непривычным образом, грубо говоря чистишь зубы щеткой не правой рукой, а левой, отсекая ощущение непривычности. Либо вообще меняешь какую-то привычку на другую.Или если стоишь в длинной очереди - то делай что-нибудь другое, например разыгрывай внутренне из себя шпиона, пытающегося разузнать что-нибудь, но главное не ждать, опять же наблюдая за непривычными для себя ощущениями. Или что-то в этом роде, отвлечь свое внимание другой деятельностью, но не делать процесс ожидания. Через некотрое время подобного дуракаваляния заметишь, что тебе не в напряг ждать, хоть полдня тут проторчишь и это тебя не раздражает.Или вот если ты попал в незнакомую компанию, то можешь разыграть из себя любую роль - ботана, гопника, алкаша, дауна или поехавшего сектанта иеговиста. Но не с целью потроллить компанию - а задетектить себя как-то иначе.
>>5462057 (OP)Я далек от всей этой шизохуйни но таки есть рабочий трюк которым сам часто пользуюсь. Когда кто-то меня вдруг доебывает так что хочется его нахуй послать и ещё по ебальничку приложить, как следует, а мне нельзя, я с сириозными людьми работаю в конторе с государственным участием (ворье всякое и сынульки/дочурки этого ворья), то я делаю вместо этого вот что. Говорю "секунду, сейчас обсудим это, дело закончу срочное" и переключаюсь на что-нибудь не связанное с вопросом этого мудака. Трачу на это минуты две, а потом уже спокойно с ебланом общаюсь. Таким образом я наябываю свой обезьяний мозг и он перестает хотеть немедленно уебать бестолочи, лобные (кажется) доли утихают и в дело вступает неокортекс. И действительно, возвращаясь к общению с прекрасным сударем уже могу спокойно его обработать и склонить к решению которое нужно мне (пиздеть то я умею). Чего не вышло бы в заведённом состоянии и мы бы просто поругались.По итогу я вежлив и добиваюсь своего. А вежливость и выполнение поставленных задач это анончик ключь к менее скотской жизни.
>>5462330По поводу управления мозгами много написано трудов, от древних тантрических книг до когнитивно-поведенческой терапии, но никто так и не сделал нормальный труд, в котором описана четкая методология управления собственным мозгом, или же я про неё не знаю, хотя было бы очень интересно.
>>5462342>Например неделание - ты делаешь что-то привычное непривычным образом, грубо говоря чистишь зубы щеткой не правой рукой, а левой, отсекая ощущение непривычности. Либо вообще меняешь какую-то привычку на другую. Я так несколько месяцев делал все левой рукой - от чистки зубов до дрочки. Я там даже еще дальше пошел, и в итоге по словам друзей стал похож на обдолбанного наркомана. Заметил, что яркость восприятия увеличилась. Даже оргазмы стали ярче.
>>5462343А я каким-то образом разделил эту хуйню, и обезьянья моя часть вопит от ярости, а снаружи я ласково чета поясняю.
>>5462351Она тебе мешает, попробуй сделать так как я говорю, понравится, захочешь ещё.Я раньше тоже думал что могу разделять, но бывают уж очень сложные переговоры где нельзя слово не так сказать.
>>5462331Мозг качается, когда решает непривычные для него задачи. Не важно что это будет. Решение однотипных задачек, типа твоих кроссвордов и интегралов, мозг не прокачают. Но вот если ты будешь решать задачки из разных разделов математики, то немного прокачаешь. Не кроссворды, а сборник разных головоломок.Это может быть что угодно, хоть заходи в треды к анонам с проблемами и придумывай годное решение их проблем в развёрнутом посте.Главное чтобы мозг постоянно получал новые задачи для решения. Вся суть в разнообразии. Т.о. ты будешь не только качать способность анализировать информацию, но и использовать её для практических целей.Ну и про кругозор не забываем. Всегда важно читнуть новую не художественную книгу или статью. Прочитать какие-нибудь ТОП-9000 фактов взрывающих мозг и т.п. Важно именно то, что что ты должен постоянно подпитывать себя новыми знаниями. Лучше, конечно чтобы они имели практическую пользу.
>>5462348Там фишка в том, что в процессе неделанья, можно ощутить себя как во сне. Пару раз такое было.
>>5462345Обратись к науке, там все по полочкам и с пруфами, хватит всякое старое говно читать.Погугли лекции Вячеслава Дубинина на Ютюбе, он во первых хорошо рассказывает (уснуть не хочется на пятой минуте) во вторых не хуй собачий а профессор кафедры изучающей нервную систему. Вот у него инфа так инфа.
>>5462367Этих ебучих пояснятелей наукодеятелей я уже насмотрелся в свое время, савельевы хуевы. Это все хуйня, анон, вся твоя ебаная наука, она не занимается этим, твой этот дубинин лишь расссказывает КАК ОКАЗЫВАЕТСЯ ОНО ВСЁ РАБОТАЕТ, очередной срыватель покровов, но ничего для того, чтобы управлять своими мозгами.Чтобы управлять своими мозгами есть, например, когнитивно-поведенческая терапия, её используют для решения проблем с головой и загонов. Это самое научное, что есть в этой области. Остальное - различные околошизотерические техники, например из индуизма, и прочее такое, ОП упомянул эти вещи в ОП-посте.
>>5462057 (OP)Я тред не читал. Но вот что скажу:Не надо бежать от проблем и негатива.Даже то что ты написал - это способ сбежать, спрятаться, подавить эмоцииЯ сам раньше увлекался буддизмом там, ошо читално а зачем это все?Чтобы что?Ты человек, тебе дали такую замечательную вещь как эмоцииЖизнь состоит как из белых так и из черных полос, я считаю что нужно принимать все это.Час назад я плакал от того что я одинокий урод
>>5462378И чем тебе не нравятся техники из ОП-поста, если они работают? Мне похуй как работает, главное что работает. А если уж так интересно, то можно в процессе разбираться, не во вред практике.
>>5462378Ну да, он скажет как это на самом деле работает. Понимаешь как работает - можешь управлять. Все эти буддизмы-хуизмы были писаны в то время когда научного метода не существовало. И эффективность у них соответствующая. Может помочь, может не помочь. Потому что хуй знает почему. Лол. Выбирай.
>>5462057 (OP)хз. техники какие-то.я в целом обхожусь обычным пофигизмом. и определённым фатализмом.что смогу изменить - то изменю. что не смогу - ну значит, не судьба и либо смиряйся либо беги.вот и вся моя техника.
Бля, вот я не понимаю как "прорабататывать". Вот понял я что в большой компании тянок (>2) робею так как в детстве, когда ходил на танцы, меня пиздошили тамошние девахи. Хуле дальше с этим делать? Мне не полегчало так-то.Осознанность заинтерисовала, есть чо почитать по этой теме? Ибо из ОП-поста дословно не понятно как эта практика должна на тебя повлиять. Ну поделаю я ее. Вроде осознание стал. А пойду в диалог - опять стрессовать начну.
>>5462505>Осознанность заинтерисовала, есть чо почитать по этой теме? Ибо из ОП-поста дословно не понятно как эта практика должна на тебя повлиять. Ну поделаю я ее. Вроде осознание стал. А пойду в диалог - опять стрессовать начну. Там в списке 4 упражнения. Делай их и все приложится. Ты как двачер, который посетил одну тренировку и спрашивает, где его кубики на прессе. Радуйся, что из всех путей к счастью и гармонии этот самый короткий.
>>5462386Первая техника ОПа, про задавание вопроса почему, это техника это техники из когнитивно-поведенческой терапии.Списковые техники у него похожи на тантрические.>Мне похуй как работает, главное что работает.Потому что чтобы тантрическими техниками дойти до просветления, до самадхи, чтобы на всё вообще похуй было, надо охуеть какую работу проделать, а я почти уверен, что на самом деле есть и способы проще, разобрался лишь бы кто-нибудь как всё это работает и систематизировал.
>>5462391Ты не знаешь, о чем говоришь. Если бы ты посильнее интересовался тем, как работает твоя голова - ты бы этого не написал. Знание о том, что, ВНЕЗАПНО, любовь это химия в голове, то есть знания из разряда той популистской околосавельевской хуйни которую несет Дубинин, не избавит тебя от пиздастраданий, грубый пример, но ты все равно нихуя не поймешь пока не попробуешь заниматься тем, что описывает ОП, к примеру.
>>5462520Ты не прав. Знания как работает та же любовь, очень сильно притупляют её. Но конечно ты должен знать больше, чем просто "химия в голове", а реально разбираться в механизме, понимать реакции организма и прочее. Тогда даже не используя техники, похуизм резко скакнёт на 50%, а то и больше. А если точно также разобраться в других процессах, то постепенно станешь нейтрально относиться вообще ко всему.И в конечно итоге останется только "Я" и "Внешний мир", отношение к которым ты должен будешь выбрать сам и вот тут может пригодиться что-то из ОПовских потугов.
>>5462277Невнушаемый двачер на логике не понимает, что если ты отдохнешь от старых проблем и перестаешь из-за них загоняться, то у тебя появится время для манёвров на других фронтах и возможность заново переосмыслить подход к решению старых проблем.
Алсо, вот одна техника.Если заебала обыденность и вещи кажутся вязкими, пробуйте делать вещи, которые никак не связаны с контекстом ситуации.Просто что угодно. Подтянитесь на уличном турнике, если проходите мимо, улыбнитесь водителю автобуса, на котором едите, переломите карандаш пополам, нассыте мимо толчка специально, если никогда так не делали (лол), пройдитесь по бордюру, сохраняя равновесие, специально выйдите на соседней остановке, расскажите знакомому выдуманную историю, начните говорить знакомому полный бред, оторвите листочек у дерева и откусите от него кусочек... Только от фантазии зависит. При этом необязательно (и даже нежелательно) творить какой-то полный неадекват в публичных местах. А делать более-менее обычные действия. Короче, меру адекватности общей ситуации не прогибаете.Если так сделаете несколько вещей подряд - стряхнёте с себя вялость и обыденность. Потом будет легче говорить и креативить.
Духовные подтянулись.Ваша духовность - говно, а вот у нас... Да всем на вас насрать.Тред вообще о другом, научитесь читать уже то, что написано, а не то, что вы хотите, чтоб было написано.
>>5462516Я блять не спрашиваю где результат, а реквестирую больше инфы, литературу. Ибо уже похоже что это не выдумки в духе попрыгать на одной ноге крича курлык-курлык. Литература есть епты?
Прокачка дикцииЧтобы прокачать свою дикцию- я предланаю довольно забавный способ. Попробуйте снизить темп своей-речи буквальнь на половину. Если вы и так говорили медленно- начните говорить ещё медленнее. Вплоть до того что это будет казаться людям очень странным.Старайтесь контроллировать себя в течение месяца и уже через какое-то время почувствуете сильный прогресс. Вы начнёте лучше обдумывать смысл того что-вы говорите. Не будет такого, что спизданули что-то не то. Или рассказали чей-то секрет.Так же это вкачает уверенность и самооценку. Во первых вы увидите что люди не перестают с вами общаться даже если вы немного странно себя ведёте. Во вторых подсознательное действие трудно переоценить. Человек который уверен в себе всегда говорит медленно. Понаблюдайте за своим начальником на работе. Он имеет полную власть над вами. И говорит спокойно и медленно. Он знает что вы всё равно его выслушаете. Вам ведь больше не куда деваться.Таким образом вы станете и вести себя по другому и к вам отношение тоже будет соответствующее
Коррекция отношения людей через изменение своего сознанияИ твк есть то что обычно называют сознанием человека. Оно отражает все глубинные процессы мышления человека, его положение в обществе, самооценку, её тип многое другое.Помимо этого доказано что люди подсознательно улавливают то, как люди себя ведут, и как они себя чувствуют. Иными словами- если человек чувствует себя как чухан. То он и ведёт себя соответствующе. И различными микродвижениями, положением своего тела, интонацией голоса и многими другими факторами показывает своё мировосприятие окружающим. Окружающие это бессознательно улавливают и чувствуют. И соответственно к нему относятся.Суть данной практики в принудительном смещении своего мироощущения.Начните вести себя как крупный бизнесмен. Не надо пиздеть всем окружающим о своих миллионах, которых нет. Нужно просто по другому начать чувствовать себя. Остальное перестроится автоматически.Спустя какое-то время вы увидите что люди внезапно стали относится к вам по другому. Это достаточно интересная практика, которая открывает большое поле для экспериментов
>>5462543По-поводу дикции лучше гуглите тренировку голоса. Одно из упражнений - читайте текст со сжатыми губами. 3-5 минут в день. Попробуйте - охуеете от результата. Правда что бы он сохранился нужно несколько недель так прорабатывать. Вот могу посоветовать https://goloslogos.ru/Там штук 8 упражнений бесплатно идут. >>5462542Спасибо
>>5462533Я не знаю чего именно им не хватает, чтобы рефлексировать опыт, но именно это нужно. Возможно кому-то смелости, кому-то желания.В принципе можно и без этого жить, ничего не случится, многие живут и не парятся. А кто парится, тому придется рефлексировать рано или поздно.Я же как-то сам через это прошел, Будда как-то сам через это прошел, многие сами через всё проходят.Себя исключительным не считаю, так по любому может каждый
>>5462535Два-четыре месяца практики Тратаки за час до рассвета каждое утро + полное осознание дыхания от вдоха до выдоха каждую секунду твоего бодрствования дадут тебе полный базовый контроль над телом, абсолютно спокойный ум и осознанность, такого уровня, о которой ты даже представить или подумать не мог.
>>5462057 (OP)Самая лдтшсчщая техника.Когда тебе припекат от чего -нибудь, или ты дискомофорт испытываешь или лишения. ПРосто говоришь ДА МНЕ ПОХУЙ, воще похуй даже дверь открыта. А дальше делаешь по плану.Нет воды похуй.Нога болит да и похуйТянучки нет да воще похуй.Подыхаешь Ну и похуй.КТо то сдох. = я не скрываю мне похуй все об этом знаютМне все равно...30 лет уже так живу.
>>5462057 (OP)>2. Растворение во тьме. Лежа с закрытыми глазами (можно еще глаза полотенцем закрыть) представляем, что падаем во тьму, на самое дно. И там, на этом дне представляем как густая тьма впитывается нашим телом, расслабляя нас. Представьте, что вы дышите телом. Это упражнение стирает массу негатива, после пары повторений вы сами ощутите как стало легче дышать. Делайте хотя бы 15-30 минут за раз, можно таймер ставить.Самое идеальное упражнение для прокачки воли для ленивых, у которых нет сил записаться в качалку или на бокс. Проще некуда - ложись и представляй как впитываешь тьму. Если воли не хватает даже на это, то тогда да, точно пиздец.
>>5462364а я смирился с тем что я омеган аутист и на все психотехники мне похуй, потому что я тупое говно и ничему не научусь
>>5462314Знаю подобное упражнение, только представлять нужно голубую сферу:Устройся поудобнее и расслабься. Попытайся ни о чем не думать. 1. Ощути, какая это радость — быть живым. Пусть сердце твое будет любящим и свободным, пусть оно вознесет тебя ввысь, туда, где маленькие проблемы обыденной жизни кажутся незначащими и ничтожными. Начни потихоньку петь какую-нибудь песню из своего детства. Представь, что твое сердце становится все больше, оно растет и постепенно заполняет всю комнату, — а затем и весь дом, где ты живешь, — сияющим голубым светом. 2. Когда ты дойдешь до этого момента, ощути присутствие святых (ангелов или других существ), в которых ты верил во времена своего детства. Постарайся увидеть, как они приближаются к тебе со всех сторон, они улыбаются тебе, укрепляют в тебе веру и доверие. 3. Представь далее, как эти святые подходят к тебе совсем близко, возлагают руки тебе на голову и желают тебе любви, мира, сопричастности со всем миром — это причастие святых. 4. Когда это ощущение усилится, представь себе, что через тебя, как сверкающая река, течет поток голубого света. Этот голубой свет распространяется на весь твой дом, потом на окрестные дома, на весь город, на всю страну. И наконец, превращается в огромную голубую сферу, объемлющую весь мир. Это проявление великой Любви, оно выходит за границы твоей обыденной жизни, укрепляет дух и придает сил, заряжает энергией и умиротворяет. 5. Продолжай поддерживать свет, что окутывает весь мир, как можно дольше. Это твое сердце, открывшись, изливает Любовь. Эту часть упражнения нужно выполнять на протяжении не менее пяти минут. 6. Медленно и постепенно выходи из транса и возвращайся в обычное состояние. Святые будут оставаться рядом. Голубой свет будет окружать весь мир. Этот ритуал можно, и даже желательно, выполнять не в одиночку. В таком случае участники должны держаться за руки на протяжении всего упражнения.
>>5463026Лови короче1. Ты не должен двигаться в течение часа и не открывать глаза. Поставь таймер на 1 час. Первые 49 вдохов фокусируй внимание на макушке головы/сахасраре/коронной чакре и с каждым вдохом представляй/чувствуй белый свет нисходящий в нее. На выдохе чувствуй как он растет и светится в твоей голове.2. Следующие 49 вдохов обрати внимание на конец позвоночника/муладхару/корневую чакру. Часть внимания уже на макушке, еще одна на дыхании, оставшуюся отправляй на копчик. С каждым вдохом наблюдай свет, исходящий из земли в кончик копчика, с выдохом наблюдай как этот свет растет и светится.3. Следующие 49 вдохов следует переместить внимание на центр груди, оставляя небольшое количество внимания на верх/низ. С каждым вдохом чувствуйбелый свет, струящийся в центр твоей груди/анахату/сердечную чакру. На выдохе свет интесенцифицируется етц.4. После 49-го дыхания держи 95% внимания на центре груди и наблюдай как свет расходится из середина до макушки головы и до кончика позвоночника. 5. Без счета наблюдай за светом который исходит из твоей груди, и проявляется с каждым вздохом. Делай это остаток часа.
Самая лучшая психотехника это закрыть глаза и представить себя в часах ролекс, очках гуччи, костюме лакост и кроссовках за десять прожиточных минимумов, курящим сигариллы и попивающим мартини закусывая пиццей флорентиной на яхте где-то возле карибских островов.
>>5463083предпочту представить эйфорию мдма, тягу хмурого и цвета люси в одном флаконе на фоне красивого пейзажа.
Может тут по поводу психологии помогут.Крч, что мы имеем. 1. Кун, 21лвл, листва. За ручку держался, не целован.2. В 15лвл-е списался с тянкой по интернетам. Отношач с ней развился, но, в итоге всё скатилось в биоговно с Ерохинами и т.п. и я приобрёл дебаф. Суть дебафа заключается в ревности к любой тянке с которой я становлюсь ближе чем просто другом.3. Сейчас я нафармил 21лвл. Был опыт работки 1.5 года в ФНС и т.п. Друзей у меня нет, так как все уже обзавелись тянками и семьями, а я остался один(любые мысли о том что все друзья социализировались вызывает депрессию на неделю как минимум). График дом/учёба/дом. Раньше разбавлял спорт-залом, пока очередной приступ депрессии не выводил меня из себя на неделю/месяц.4. Не буду тянуть. Крч, сейчас пытаюсь в отношач хоть с кем-то, лол, буквально, но, я обладатель внешности 3/10 + характер говно + не социализированный + очень ревнивый(благодаря той твари, п.2). К тому же я постоянно боюсь, что всем насрать на моё мнение и на меня никто вообще не обращает внимание. Поэтому если начинаю пиздеть более 5 секунд - сразу становится то страшно, то просто стрёмно. Хз как описать эти ощущения. На СЗ вообще не успешен, так как у меня жуткие комплексы по-поводу внешности и поэтому самые актуальные фотки у меня с 16 лвл-а.5. Сейчас ситуация : Завёл знакомство с одной тян. Всё норм. Общаемся уже дофига времени. Но, я постоянно её ревную, блядь, и в голову лезет всякое говно. В итоге я не могу ни учиться, ни спать, ни жрать. Недавно рассказывала то, как они отдыхали с друзьями/дногрупниками/днокласниками/родственниками - постоянные поездки на море/озёра/горы и т.п. хуету, где дохуя социализации. Дохуя клубов и прочьего говна, а я за 21 год никуда ни разу не ходил, а с 18-19 лет я только и делаю что сижу 2/3 времени дома и только изредка либо в магаз либо на учёбу.А ещё я даже сейчас слегка в депресняке и не могу формулировать свои ебучие мысли, но, суть : как избавиться от :1. Ревнивости к тянкам;2. Быть увереннее когда рассказываешь что-то кому-то;3. Нормально воспринимать то, что социализация у других людей является нормой.
>>5463125>А ещё я даже сейчас слегка в депресняке и не могу формулировать свои ебучие мысли, но, суть : как избавиться от :>1. Ревнивости к тянкам;>2. Быть увереннее когда рассказываешь что-то кому-то;>3. Нормально воспринимать то, что социализация у других людей является нормой.Начни практиковать все 4 упражнения из оп-поста хотя бы по 15 минут каждое. Суммарно у тебя будет уходить один час в сутки. Сам не заметишь, как постепенно комплексы отвалятся как сухая грязь от ботинок.
>>5463141Я занимался этим. Ходил на Йогу около 2-х лет. Все равно рано или поздно депрессия просто берёт и накрывает, и всё. Раньше было действительно как в оп-посте, а потом в один день вот просто взяло и накрыло на неделю, причем так, что даже амнезия произошла. Помню даже как с мамкой на эту тему срался, а она хотела врача вызвать когда я отказывался принимать пищу 3 или 4 дня подряд.Сейчас уже как-то попускает спустя некоторое время, но минут 15 назад от ревности опять эти дрожь в руках была, пиздец, как оно бесит уже
>>5463145Тоже раньше был пиздец ревнивым, по мере роста осознанности симптомы полностью прошли. Раньше мог следить, читать переписки, отслеживать GPS,а щас вообще похуй, пусть хоть с неграми и собаками ебется.
>>5462314Давай угадаю:- у тебя рост 185+- широкая выделяющаяся челюсть- красивые черты лица- слегка спортивная фигура- стильная одежда- отсутствуют залысины- густые ухоженные волосы
>>5462314>Обычно эта энергия работает сама, но иногда приходится вручную посылать любовь. Вот что я получил в самом начале занятий:>Тян стали смотреть влюбленными и сумасшедшими глазами
Большинство местных анонов воспринимают эти практики, особенно с медитацией на смерть, как нечто странное и шизоидное.Однако те, кто уже давно вкатились в буддизм, знают ценность осознания того, что смерть неизбежна. Мы должны умереть до того как мы умрем. Чтобы начать жить уже сегодня. Какова разница между человеком со смертельным диагнозом, который знает, что он умрет, скажем, в течении полугода и принял свой диагноз (последняя стадия принятия), и тем, кто здоров, однако даже не задумывается о своей, безусловно, неизбежной смерти? Первый проживает каждый день как последний, он не имеет страхов, он делает то что хочет и ведет себя как он хочет, ему нечего терять. Он просто наслаждается отведенным ему коротким промежутком.Так в чем разница между этими людьми? Только лишь в отношении к своей смерти и уровне осознанности. Какая разница, умрешь ты через полгода, или через 40 лет? Ты все равно умрешь. Но тот, кто принял свою смерть, повышает степень своей свободы, в отличии от чела, который игнорирует этот факт.
>>5462314>- В автобусах кондукторы иногда стали говорить "Езжай бесплатно" и не брали денег;Мне вообще в маршрутке люди стали деньги давать. Бабушки стали места уступать типа "ой, деточка, зачем мне сидеть", в магазине продавщица свой пакет дала и своей карточкой провела, в падике пацаны решили дать мне сигарету и зауважали, какой то бомж дал мне мелочи, а потом я пошел в церковь и мне священник начал исповедоваться.
