Была ли у вас когда-нибудь самоуничижительная рефлексия?
У меня она была сегодня. Да и сейчас продолжается. Я начал реально винить себя в том, в чём винили меня другие, прежде всего родители и старшие. Помимо этого, я начал дополнительно корить себя за множество других "грехов". И это мне рили в тягость. Появилось желание быть наказанным вплоть до того, что я хочу отправиться в какой-нибудь трудовой лагерь на перевоспитание.
Как выйти из этого состояния лучше всего? Понятное дело, надо усвоить "жизненные уроки", которые принёс мне сабж, но что помимо этого?
внутренний прокурор-обвинитель у тебя есть, тебе надо позвать внутреннего адвоката. Каждый раз, когда начинается гнобежка, ты должен звать адвоката. Сначала ты будешь забывать это делать, потому что за 21 год привык себя только гнобить. Тогда делай это как только вспомнишь и оспаривай все тейки. Со временем адвокат будет включатся прямо во время начала самобичевания, пресекая его на корню.
Чё бы нет? IFS в помощь.
Я себя ненавижу за свою генетику. Я полностью отказался от социальной жизни из-за своей ущербност.
>Я начал реально винить себя в том, в чём винили меня другие, прежде всего родители и старшие
Вина и стыд из прошлого — это самые мощные «тормоза» любого развития, любого лечения. Подсознательно вы уверены в том, что вы не достойны изменений, и как результат — даже при вербально декларируемом вами желании измениться, вы подсознательно саботируете все свои попытки, а также все попытки вам помочь. Часто при этом мучаясь от диссонанса — с одной стороны изменений хочется, а другой они «почему-то не получаются»
https://turbo-suslik.org/turbo-suslik.pdf
В том общественно-политическом строе, где я живу, адвокат это обычно продолжение прокурора, хули его звать.
>ощущение будто я не заслуживаю ничего кроме негатива в свой адресс, от доброты тошно тк появляется ощущение что я обманул человека, не показав свою истинную сторону, узнав которую он никада бы мне не помог
Стандартная хуйня у травмированных.
Нет никакой "истинной стороны", потому что нет ложной, они все истинные.
Алсо, доброта для нормисов бесплатна, и даже наоборот даёт им хорошие ощущения.
Да, это доставляет, ещё хочется чтобы меня пиздили или по крайней мере унижали другие
https://youtu.be/RVE865ONVXQ
>>1786600
Бля, проиграл. Это и есть "тайные методики" психотерапевтов?
Ты в корне не понимаешь процесс
>>1786608
Борьба — это не божий суд, а способ поставить крест на боге и суждении. Развитие идет не через суждение, а через борьбу, которая не подразумевает никакого суждения... И если судить — такое отвратительное занятие, то объясняется это не тем, что все равноценно, а, наоборот, тем, что все ценное в состоянии образовать себя и себя отличить не иначе, как бросая вызов суждению.
>>1804414
Человек не может "просто не винить себя". Если он это делает - у этого есть веские основания, фундамент.
> Если ты не мешаешь жить другим ты уже делаешь все что должен, живи спокойно как хочешь жить, не вреди другим и люби себя(без гордыни).
А если он сделал одноклассника инвалидом, ты предписываешь ему страдать? И почему ты ставишь равенство между хорошим человеком и слабым человеком, который не проявляет силу?
>>1805438
Любить вообще лишнее и бесполезное свойство человека.
>>1834470
База
>>1836385
"Генкалогия морали", второе рассмотрение.
>>1836399
Нет никаких "травм"
>Любить вообще лишнее и бесполезное свойство человека.
Это тебе мама так сказала?