Определение из википедии
Генерализованное тревожное расстройство — психическое расстройство, характеризующееся общей устойчивой тревогой, не связанной с определёнными объектами или ситуациями.
Проще говоря, если ты ВСЕГДА испытываешь общую фоновую тревогу, даже когда у тебя в жизни всё хорошо и тебе ничего не угрожает, ты сидишь спокойно дома в тепле и тишине перед пекарней, но тревога всё равно тебя ебёт, то этот тред для тебя. Давайте вместе бороться с этой болячкой и поддерживать друг друга. Шапки пока нет, но постепенно составим её, если надо будет.
Бля, прям жиза практически 1в1. Только из своего опыта добавлю, что у меня ещё и нервные тики (типа как при окр) всевозможные от напряжения были, что ещё больше усиливало и так пиздецовую социофобию и травлю как в школе так и в шараге после, правда уже меньше.
>Как по мне то тут только таблетки помогут и врач, потому что когда у тебя годами серьёзная тревога, то это бесследно не проходит.
Ну бесследно я тоже думаю, что пройти не может, ибо тут большую составляющую имеет какая-то врожденная чувствительность, но вот ослабить психотерапией или хотя бы просто "познанием себя" все-таки реально. Хотя может это только у меня так, но когда ты начинаешь хоть сколько-то понимать причины своей тревоги и что твоя тревога это не пиздец из неоткуда в вакууме, а имеет свои конкретные причины в большинстве моментов, то уже становится немного легче. И вообще в этом плане само ГТР как диагноз может доставить проблем, так как начинает казаться, что это именно что "генерализованная тревога везде и из неоткуда", и что нет смысла что-то пытаться понять в ней.
> социофобия это вообще мимо кассы.
В этой вашей психологии вообще трудно дифферинциировать ГТР от социофобии или панического расстройства. Точнее в этой психиатрии. А что если тревога сопровождается дистимией и паническими атаками? Тред давно надо было создавать. У меня и есть это расстройство, но не решался создать тред.
>>1219409
БД это наркотики, настоящий кошмар. Я принимаю гидазепам изредка, но уже сука чувствую зависимость.
>>1219381
У меня тоже один в один почти, так что мне странно в описании этой болезни "беспричинная тревога". Не буду долго описывать, но уже три месяца я просыпаюсь с трясущимися конечностями в чёрной депрессии, то есть ты просыпаешься и начинается: этот день тебе ничего не принесёт, здесь небезопасно, небезопасно вставать, окружение враждебно. Это не бред и не голоса, а какбы ощущения. Затем мне страшно взять телефон и открыть мессенджеры, мне страшно и неприятно, если кто-то писал или звонил, мне не хочется общаться, мне неприятно, ангедония ебаная блять постоянно. Если приму БД приходит эйфория, спокойствие, очень легко становится.
>В этой вашей психологии вообще трудно дифферинциировать ГТР от социофобии
Если ты один дома, но тревога есть, то у тебя гтр, а не социофобия
Вот, после этой статьи особенно
https://www.dailymail.co.uk/health/article-4197460/Could-antidepressants-damage-brain.html
Поэтому спасаюсь только фенибутом
>гидазепам
Лол, чего гтр-щики такие внушаемые? Жрете плацебо и вам помогает, и даже, просто в голос, зависимость вызывает. Хотя такая впечатлительность наверное и является одним из предрасполагающих к гтр характеристик психики.
Да-да, фенибут у него не работает, охуеть. У всех работает только почему-то.
А че шапка, добавляй туда критерии по МКБ 10 и таблетки, которые обычно лечат (СИОЗС-СИОЗСН, транки).
И жирным шрифтом - БЕЗ ВРАЧА НЕ ПРИНИМАТЬ И НЕ САМОДИАГНОСТИРОВАТЬСЯ
Сертралин убирает тревожность. На нем чувствовал себя гораздо увереннее и спокойнее. Имхо, в процессе приема и после не заметил побочных эффектов (кроме входа и выхода с ад).
Попробовать стоит, но это временная мера. Лекарство не решит проблемы, перестаешь пить - тревога возвращается обратно. Пить годами как это делают на западе - очень сомнительное дело, было бы интересно почитать исследования на эту тему.
Для более глубокого и стойкого эффекта стоит заняться психотерапией.
>У всех работает только почему-то.
Только почему-то не во время плацебо-контролируемых исследований.
На самом деле я и сам могу состояние лёгкого опьянения словить с пары таблеток фенибута, хз чё я доебался
>СИОЗСН
А разве норадреналин не наоборот тревогу может только усилить?
>БД это наркотики, настоящий кошмар. Я принимаю гидазепам изредка, но уже сука чувствую зависимость.
Никто не спорит, БД и по СО хуже всяких "прекрасных" веществ из мака, на отмене с них можно буквально умереть, а вот от опиоидов по крайней мере не сдохнешь в припадке. Я как-то пил алпразолам полтора месяца, потом резко бросил, так хуево мне никогда в жизни не было. Теперь больше двух недель подряд ни в коем случае не принимаю, в своих же интересах, и всегда делаю большие перерывы. Игрушка с огнем, да, но хочется временами хотя бы пару недель пожить как человек.
Надо такие препараты принимать день через 3 и всё будет нормально. Иногда можно и день через 4. 1-2 дня в неделю, когда ты свободен от тревоги - это уже неплохо
Да!
Но, а не норадреналин ли дает силы жить? Или я что-то путаю? СИОЗС как я думал просто снимает тревожность
>Но, а не норадреналин ли дает силы жить?
Так а у гтр-щиков проблема не в отсутствии сил жить, а в тревоге.
>СИОЗС как я думал просто снимает тревожность
Так-то да.
На данный момент принимаю 300мг амитриптилина, 7.5мг арипипразола и наращиваю потихоньку лам.
>Стоит тревожно-депрессивное
Мне тоже сначала ставили тревожно-депрессивное, ибо у меня на фоне тревоги фоновой, социальной и панических атак начала ещё и депрессия (спал по 14 часов, пялил в потолок и тд) начинаться. Но через ~полтора года депрессия поулеглась сменили на гтр.
Так что может и тебе и сюда.
>амитриптилина
А до этого какие-нибудь антидепрессанты принимал? Ну думаю да, ибо сразу начинать с амитриптилина было бы странно не попробовав хотя бы стандартные сиозс препараты.
Точно больше никаких жалоб врачу не рассказывал? А то что-то слишком уж серьёзный набор препаратов.
По фактам. Я спутал ТДР с ГТР. Ну, если кто знает, Норадреналин дает силы жытб или можно и на СИОЗС выехать?
Принимал, вообще, около 9и месяцев нахожусь на разных комбинациях из препаратов. Сначала был кломипрамин с рисперидоном (да, первый врач мудак), потом арипипразол с тем же клофранилом и кветиапином. Несколько недель флуоксетина в соло, пока лечился без специалистов. Ну и у другого психтера - сертралин, потом венлафаксин, ну и напоследок, как жест отчаяния - амик, который хоть какой-то эффект дал, собственно поэтому я и на нем.
Ну и с тревогой у меня свои приколы. Я никогда целенаправленно не жаловался на нее, но при этом каждый психиатр записывал тревожность в мои жалобы, без единого упоминания о ней. Прикол в том, что я не ощущаю ее, как и вообще какую-то тягость данного состояния, но по факту тревога есть, и это сходу видит любой врач, да и не только и указывает мне на нее. А я этому иногда удивляюсь ибо мне кажется, что все ок. Короче, тревога не снаружи, а глубоко вшита в личность. Хз, можно ли говорить в таком случае о ГТР
>Мне тоже сначала ставили тревожно-депрессивное, ибо у меня на фоне тревоги фоновой, социальной и панических атак начала ещё и депрессия (спал по 14 часов, пялил в потолок и тд) начинаться
Ух, жесть, не завидую тебе, ТДР во всей красе вообще хуево, тем более на такой продолжительный срок. Я так понимаю, ты СИОЗСами лечился, раз так ремиссия не скоро настала?
>Прикол в том, что я не ощущаю ее, как и вообще какую-то тягость данного состояния
Странно. Даже соматических проявлений не наблюдаешь?
А зачем вообще за лечением пошёл если говоришь, что ни депрессии, ни тревоги не ощущаешь?
>Ух, жесть, не завидую тебе
Ну а я тебе скорее не завидую, ибо мне таки помогли, пусть и в больших дозировках, обычные сиозс антидепрессанты.
>ты СИОЗСами лечился, раз так ремиссия не скоро настала?
Я просто 3-4 разных антидепрессанта пробовал пить это не учитывая моменты, когда врач уходила в отпуск, а её замена с какого-то хуя выписывала мне новый рандомный транк/нейролептик, которые эффекта совершенно не давали, а лишь побочки. Но я, дебил такой, ждал эффекта по несколько месяцев терпя побочки, прежде чем шёл просить заменить препарат. В итоге к моменту, когда таки подобрали рабочую дозировку сертралина, я уже и так значительно снизил тяжесть своего состояния само-психотерапией.
Ну как сказать, не наблюдаю, я выше уже писал, что испытываю ощущение пустой головы, отсутствия мыслей, туплю, рассеиваюсь и т.д. Хз, можно ли это считать соматикой, но как правило, подобные штуки возникают у меня пред или во время социального взаимодействия. Хотя страха как такового, я не испытываю, вообще, все странно
Пошел я за лечением, потому что помимо так называемой "тревоги", у меня дефицит воли, не могу себя ничего заставить делать, иногда по пол года прокрастинирую, ну и плюс когнитивка ни к черту, концентрация, внимание и т.д, Подозревал и подозреваю до сих пор у себя СДВГ, но как мне кажется, оно коморбидно с тревогой, ибо есть вышеперечисленные моменты и почти каждый человек мне в лицо говорит, что я дерганный и творожный.
Что до СИОЗС пил, какие АДы?
>ощущение пустой головы, отсутствия мыслей, туплю, рассеиваюсь
>у меня дефицит воли, не могу себя ничего заставить делать
>плюс когнитивка ни к черту, концентрация, внимание
>из дома выхожу редко, хотя людей не боюсь
Не хочу тебя пугать, но негативная симптоматика шизофрении как по учебнику. У тебя это случайно не прогрессирует? И вообще, как давно началось такое?
Может у тебя она уже и стоит кстати. Я несколько раз в интернете читал про случаи, когда врачи, видимо в каких-то медицинских целях, пиздят на счёт диагноза, видимо, чтобы поциенты лишний раз не загонялись.
>Что до СИОЗС пил, какие АДы?
Сейчас попробую все препараты вспомнить....
Флуоксетин, Флувоксамин, Венлафаксин, Пароксетин (это из ад)
Диазепам, алпразалам, гидазепам, клоназепам (транки)
И один нейролептик, вроде сульпирид.
Да это всю жизнь, сколько себя помню, у меня еще и двигательные стереотипии с детства (1год), так что вот, мне не привыкать. Есть еще помимо этого неврология (рассеянный склероз), но этому заболеванию всего год. Так то сколько себя помню, ничего не прогрессирует, да и ответа в улучшении когнитивки на НЛ не было. + я в свое время принимал как метилфенидат, так и трициклики в соло на сверх дозах, такие коктейли явно бы привели меня к психозу.
Странно кстати, что самые седативные СИОЗС (флувоксамин и флуоксетин) на тебя не подействовали как надо, все-таки сертралин (скорее всего из-за ингибирования дофамина, хотя и под вопросом клиническая значимость) ближе к стимулирующим АДам
Блядь, флувоксамин и пароксетин, пиздец, моя невнимательная башка
>Странно кстати, что самые седативные СИОЗС флувоксамин и пароксетин на тебя не подействовали как надо
Вот я тоже удивляюсь, но, на сколько я могу судить, антидепрессанты вообще чувствительны к индивидуальным особенностям человека. Кому-то даёт эффект, а кому-то лишь побочки, а кому-то вообще ничего.
>Да это всю жизнь
>сколько себя помню, ничего не прогрессирует
Ну хоть это радует. Насколько я знаю "простая" шизофрения таки должна непрерывно прогрессировать.
Я тебя понимаю, на меня кломипрамин действовал с минимальной эффективность и максимальными побочками. Амик, в свою очередь, тот же трициклик, толком без проблем пошел и дал заметный положительный эффект. Так что в индивидуальных особенностях что-то есть. Если следовать протоколам, то и ты, и я, больше бы не могли притрагиваться к своим СИОЗСам и трицикликам после первой неудачной попытки
>Ну хоть это радует. Насколько я знаю "простая" шизофрения таки должна непрерывно прогрессировать.
Первый психиатр на прямой вопрос, есть ли у меня шизотипичка, ответил что не, только навязчивости и шизоидность. Второй, у которого сейчас лечусь, сказал, что это чисто невроз, психотики она не видит
Жиза. Но я это связываю с тем, что много из того чего хочется не получается в силу объективных причин или всяких страхов итд, поэтому со временем начинаешь забивать на желания и эмоции вообще, чтобы ещё больше не травмироватсья.
>БЕЗ ВРАЧА НЕ ПРИНИМАТЬ И НЕ САМОДИАГНОСТИРОВАТЬСЯ
c учетом деградации ройсийской медицины, самолечение - лучший вариант
Вот особенно после того как каких-нибудь гамк-препаратов выпьешь, в голове мысли какие-то вялые, делать вообще всё очень тяжело, даже с кровати лень вставать, чтобы воды попить
Почти убедил, частники хороши в лечении проблем. Но искать надо по отзывам и знакомым.
Есть ли у кого-нибудь такое:
При болезни или заболевании чем-то полностью уходит тревога и напряжение? Почему-то, когда заболеваю или болею у меня почти нет тревоги, странно.
прав
когда врач с 30 летним стажем не знает что делать, а с трехлетним посылает на кучу обследований, которые почему-то никто не назначал - это показатель
Ну и куда врач должен тебя направить, кроме общего анализа крови-мочи и на всякий ТТГ Т3 Т4?
Если психиатр отправляет тебя на кучу обследований - он дурачок.
Тревога может вызываться просто огромнейшим количеством факторов. Недостаток витаминов, недостаток/избыток тестостерона, сбои в работе гормоналки, проблемы с пищеварительной системой, плохой кровоток к мозгу
Ты ебанешься все проверять, потратишь куеву тучу денег ни на что, чтоможно исправить антидепрессантами
Это объективная реальность, а кучу таких историй слышал от тревожников, которые пили СИОЗСы
Хуй знает что там им ломает от безобидных СИОЗСов, это редкие случаи
>это редкие случаи
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2989833/
As for prevalence rates, according to a study by Bolling and Kohlenberg,9 approximately 20 percent of 161 patients who were prescribed an SSRI reported apathy and 16.1 percent described a loss of ambition.9 In a study by Fava et al,10 which consisted of participants in both the United States and Italy, nearly one-third on any antidepressant reported apathy, with 7.7 percent describing moderate-to-severe impairment, and nearly 40 percent acknowledged the loss of motivation, with 12.0 percent describing moderate-to-severe impairment.10 In a third study, researchers examined 43 pediatric patients with anxiety disorders and noted that five percent of the study sample developed apathy while taking fluvoxamine.3
Большинство побочек уходят через 2 недели приема, так было и у меня.
>>1221178
Отменяешь препарат и меняешь его на другой СИОЗС. Проблемы?
Если ты дурачок, то смысла нет.
Если не дурачок - чтобы избавиться от болезни, против которых показан препарат.
Антидепрессанты, как и вообще все препараты, но психофарма в особенности, дают эффекты, как положительные, так и негативные, различно для каждого человека. Если один сиозс даёт конкретному человеку диарею и головные боли, то другой сиозс может не давать побочек совсем.
>врачи уже толком и не знают, что бы нового придумать
Хуевые врачи, ищи других.
>СИОЗСы перепробовал почти все
СИОЗС-ами антидепрессанты не ограничиваются, а кроме них ещё куча различных транквилизаторов и нейролептиков.
>Призываются аноны с опытом, что посоветуете?
Советую искать нормальных психиатров, ну и психотерапию, если средства позволяют.
Это шутка была типа
>>1221947
От них только хуже станет, сделают ленивым овощем без эмоций, который даже с кровати подняться не сможет. А мне работать надо как-то. Хотя сейчас на удалёнке терпимо с тревогой, но отменят рано или поздно
Антидепрессанты, если не брать в расчёт всякие дикие дозы амитриптилинов, овощем тебя не сделают. А те, что с ингибированием норадреналина, так вообще напротив призваны помогать справляться со всякой апатией.
хм, ну как бы ты дженерики на свой страх и риск покупаешь, и что там за дерьмо никогда не проверишь, так что овощем ты запросто можешь стать с пары таблеток некачественных даже какого нибудь анальгина, не говоря уже про психо фарму.
Тебе СИОЗСиН вставят так, что мало не покажется, особенно на высоких дозах. Попробуй, недоверчивый вы наш.
Блять у меня все то же самое кроме покалывания. Всегда трясусь, на руках ебучий тремор, иногда нервный тик. Давление как у деда стабильно высокое. Ощущаю жар в теле постоянно.
Также добавлю, что началось все с того, как перешла в новую школу в 10-ом классе, социофобия, ОКР, сильный стресс и напряжение, скованность во всем теле, затем добавились ночные кошмары, я перестала учиться, затем положили в дурку на всякий)), родители подсуетились и мне оформили группу лол. 10 ебаных лет уже прошло, если бы я все это время еще и пахала на дядю, то давно ебнулася бы нахуй.
Числанулся сегодня из вуза. Сил нет уже, с армией планирую по психушке спрыгнуть
На всей борде по ходу 3,5 анона которые отчисляются из вузов из-за психики, а не из-за учебы. Везде сплошные превозмогаторы и железные человеки.
> которые отчисляются из вузов из-за психики
Я четыре раза это сделал.
Я теперь хз ваще что сделать. Просто захотелось прекратить ежедневные страдания.
>>1227447
Единственное что на ум приходит поступить на заочку и добить таки это ебучее образование. Правда какой толк от заочной корочки? А если потом выяснится что и без неё где-то можно было подняться то я просто взорвусь. Я ведь в том числе из-за этого и отчислялся постоянно, мне казалось что я проебу 4 года, в конце меня ждёт зп 15 тысяч с потолком в 25 тысяч максимум и я такой думал да ну нахуй нервы тратить и сваливал. Плюс постоянная тревога, плюс нормисы вокруг со своими непонятными взаимодействиями, плюс непонимание как вообще жить эту жизнь. Ни одна специальность мне не нравится. Часто кстати замечаю в б треды, там один и тот же сценарий, нихуя не умею, ничего не хочу, интересов никаких, двощ помоги что делать. И увы ответ пока не найден.
Я сейчас после вуза с которого я пришел просто смотрел час с открытым ртом в стену. Это нормально?
Забавно, поднес к рту сигарету и она начала трястись. Голова трясется и тошнит. Бляяяяяять
Пока не смогу сказать, что перестал тревожится, но точно стало меньше болеть от межреберной невралгии, и меньше факторов меня стало триггерить (у меня бывало такое, что какая нибудь мелочь могла меня вывезти из себя и спровоцировать очередное "я лох я ничего не умею, я ничего не вывожу".). В общем почти ничего не бесит, ну и полегче работать вроде стало.
Фенибут пил в свое время по две таблетки утром и вечером на протяжении двух недели, но вообще не заметил какого-либо эффекта
есть такое, болел короной перед НГ, все мои психосоматические болячки ушли мгновенно. Было трудно дышать, но я мерил температуру и вообще тревоги не было, а как снова все стало ровно - тут же все и вернулось.
Эх, далеко. Я б тебе отсыпал узбогоительных. Сходи ты к врачу, не мучайся так.
> перестала пить кофе, отказалась от сахара, пью магний
Я тоже пару лет назад отказался и стал магний пить, стало получше. Феназепам с марта в пку, кстати
Похуй, мне его в ПНД выписывают, +есть некоторые запасы. Но жаль в том плане, что другим тяжелее будет достать. Пиздец, ради чего все эти ужесточения?
Спасибо. Но твой ответ в этом треде ценнее, спасибо за поддержку.
Это радует, мы тут все друг друга понимаем. Если хочешь, можешь мне в тг писать @tyuleni
Найти бы ещё время все это прочитать. Как белка в колесе это сделать надо, вон то, тут убраться, тут порядок навести. Постоянная тревога насчёт будущего. Откуда вообще время у других берется при пятидневке по 8 часов? Конечно тут мигом превратишься в тревожную чмоню.
Это брошюрка, и техника выполнения поэтапная, на нее отводится немного времени совсем, можно делать перед сном, что даже лучше, крепче сон будет. Базарю, анон, попробуй.
Один хуй все по колесу сансары будет смена СИОЗ.
Есть вопрос, можно ли сразу на слд.день сменить АнтиДепрессант на другой?
А именно с пароксетина на серталин!
Мои действия > Уменьшать дозу паркосетина каждые 5-7 дней до нуля > после начать с минимальной дозы серталина до (пока что) 50мг
Есть подозрения, что организм отключает тревогу на время заболевания чтобы окончательно не сдохнуть, а после излечения включает механизмы тревоги обратно
Шталь говорит:
> Add or initiate other antidepressants
with caution for up to 2 weeks after
discontinuing paroxetine
Сап всем тревожным!
Страдаю абсолютно всем, что Аноны описали выше.
После второй госпитализации поставили ГТР.
Симптомы:
Сильная тревога в местах скопления людей,
сопровождающаяся сильной ажитацией,
тремором конечностей, особенно головы, что в свою очередь еще сильнее усиливает тревогу,
спутанностью сознания, из за чего не могу сформулировать простое предложение, хотя язык вполне подвешен,
ощущением ватности и одубения в конечностях.
И Т.Д. И Т.П... И Еще куча всего...
С годами все только усиливается. Вот, сердечко уже барахлить начало, кажется, аритмия (Но это не точно).
Чем лечился:
АДы - Пароксетин, Венлафаксин, Миртазапин, Амитриптилин, Флуоксетин.
Транки - Феназепам, Тофизопам (Грандаксин), Гидроксизин (Атаракс).
Нейролептики - Хлорпротиксен, Кветиапин.
etc. - Фенибут, и может быть еще что то, не помню уже.
Из всего вышеперечисленного помогал и продолжает помогать ТОЛЬКО ФЕНАЗЕПАМ.
2 таблетки 2.5 мг убирает вообще всю симптоматику, становлюсь раскрепощенным, открытым, общительным, короче, таким, каким, как мне кажется, я и должен быть, НоРмАлЬнЫм.
Сейчас уже продолжительное время сижу дома, где то с 2018 года, если память не подводит.
За это время было несколько эпизодов сильной депрессии. И несколько попыток суицида, один раз откачали в реанимации, вторая попытка была скорее так, депрессивно-суицидальным психозом или просто криком о помощи, не знаю.
Из дома не выхожу, даже в магазин. А если куда то выхожу, то пью феназепам. Выхожу в основном, что бы взять рецепт в ПНД и забрать лекарства из аптеки. Иногда езжу к корешам, может раз в 2 месяца, а то и реже.
Короче, полный пиздец. У отца такая же проблема, хотя он с ней и в армии побывал и работал много где, причем на руководящих постах. У него вроде как с годами полегче стало, но не прошло.
Хотя сам по себе я человек не зажатый, всю свою жизнь располагал к себе внимание. Не был травим. Дамам нравился. Был в общении с людьми, к которым многие тянулись. Вроде все норм, да только не особо.
С детства обладал какой то повышенной чувствительностью к окружающему миру, тонко чувствовал что ли, в общем, был очень проницательным, как по отношению к ситуациям, так и по отношению к людям, индивидуально. Рано понял всю бренность бытия и обесценил, то, к чему стремятся НоРмАлЬнЫе люди.
Были, конечно эпизоды домашнего насилия, предки бухали, пиздились, что не могло не оставить отпечатка на моей психике. Еще много чего родители делали, чего не стоило делать, особенно при ребенке.
Первые звоночки появились лет в 12-13, депрессивные состояния, дереализация, тревожности особо не было, но бывало, что при общении с мало знакомыми людьми подергивались скулы, вроде нервного тика. Так лет до 16 все было в принципе легко. В 8 классе поменял школу, эта перемена на меня вообще ни как не повлияла, легко со всеми нашел общий язык.
Закончил 9 класс, поступил в шарагу, тут немного тревога усилилась, хотя проблем с общением не было, плотно закорешился с одногруппниками. Шарагу в итоге бросил на 3 курсе, просто надоело ездить, да и интереса в процессе обучения не испытывал.
Бросил шарагу, решил пойти в армию. В конце призыва, я ели как успеваю сдать анализы, прохожу врачей. Не взяли. Отбраковали до следующего призыва, но и потом не взяли. Оба раза по недовесу, хотя не хватало, кажется 3-4 килограмм.
В итоге, послал нахуй этот военкомат, я больше к ним не хожу. Уже и возраст не тот (23 года), да и тревога не позволит. К тому же у меня диагноз. И грыжа (о чем я кстати умалчивал, когда приходил к ним).
В общем, описал вам картину, для более-менее ясного понимания того, что со мной происходит.
В Фарме я разочаровался, на психотерапию никогда и не надеялся.
Причины своей проблемы немного осознаю - наследственность (от отца), детские травмы (от родителей), чрезвычайно развитая проницательность (звучит надменно, но это так), психологические конфликты (не соответствие желаемого и действительного), и продолжительная социальная самоизоляция, которая привела к депрессии и ВЕЧНОЙ апатии, которая, кажется, уже никогда не покинет меня. Но это, я считаю,только плюс.
Как то так, задавайте свои ответы.
P.S. Еще есть надежда на ПАВ, т.к на личном опыте ощутил пост-эффект от ЛСД (~220 мкг.). И всю силу MDMA.
На сколько мне известно их даже одно время применяли в психотерапии на западе и они показывали хорошие результаты. Сейчас они конечно запрещены в психиатрической практике, но всем известно, что эти вещества, на ряду с псилоцибином имеют ядерный потенциал в области лечения различных неврозов, депрессивных и тревожных расстройств. (Гуглим "Психоделическая психотерапия")
И да, я убедительно настаиваю, что бы никто не употреблял ПАВ, потому что они могут еще сильнее усугубить уже имеющиеся психо-проблемы, или пробудить те, которые находятся в "спящем режиме", например шизофрению. Тут нужен тонкий подход.
Есть контакты? +- такая же ситуация, выручает клоназепам и иногда лирика. Лирику пробовал?
Ну, скажи спасибо своей мамаше. Дала, блин, генетическому мусору... Теперь и дети страдают.
В соц сетях нету, только телега, но деанониться не хочу, пиши здесь!
Лирику не пробовал. Пробовал метадон xD 25 мг. перорально и 2е суток с отвисшей челюстью зависал. Все тревоги забыл моментально, но это опасная штука.
>>1229980
Сейчас все хорошо. Родители у меня нормальные, людям свойственно делать ошибки и свойственно меняться, я их не виню.
Лирику попробуй, тоже чудо при гтр и социофобии. Клоназепам попробуй, его надо в 2-3 раза меньше при тревоге.
Братишка, закупайся феназепамом по максимуму, с марта он пку, могут быть проблемы с покупкой
Да,один в один
Ты это я прям. Также соц. тревога, перемены в коллективе триггернули, чувствительность, феназепам. Только тревожная у меня мамка, а не батя, она ещё незадолго до моего рождения была в сильной депрессии из-за смерти сына, может могло повлиять хз.
>>1227357 тян
Посмотри, может тебе поможет хотя бы часть того, чем я спасаюсь.
К концу лета все набрало обороты тотального пиздеца, каждый день начинался с пульса 150, панических атак и истерик. ПА ебашили несколько раз в день, постоянный тремор вообще всего, головная боль, боли в груди, срк, постоянно хочется ссать блять, холодный пот, жар, дыхательный невроз, снова обострилась социофобия, раздражительность, апатия, плаксивость и вот это вот все. Появилась тенденция по кд чекать давление и пульс. Ну и стабильно раз в месяц вызывать скорую :/ мне стыдно за последнее очень, но тогда мне не было понятно, что это и с чем это есть
Полгода ходила в поликлинику в надежде, что мне хоть чем-то помогут или хотя бы скажут, к кому обратиться. Но мне только говорили идти на хуй, ведь я ПрИтВоРюШкА))0 и это все от стресса! Все от ваших кампуктеров, вам бы в поле пахать! Кое-как я сама нагуглила, что это могут быть беды с башкой я до сих пор в ахуе, почему тот же терапевт, которого я упорно доебывала полгода, не мог мне сразу сказать, что тут просто крыша течь дала так что ласт раз во время ПА я намотала яичники на кулак и пошла в восемь часов вечера в поликлинику за направлением в ПНД. Там мне выписали ципралекс, от которого у меня началось бешенство и принимать его не стала. В ПНД больше не пошла, хотя они мне звонили, приглашали так сказать. В то же время начались экстрасистолы и тут я, кончено, знатно ахуела. Хотя, сказать, что я ахуела - это ничего не сказать. Если поначалу во время ПА и тахикардии я думала, что что-то не так, то тут я уже была на 146% уверена, что щас сдохну, мое сердце ебанулось и мне пиздец, я умираю. Тревожность набрала новые обороты. Я снова начала ходить по врачам. Сделала холтер, узи, сдала анализы. Кардиолог поставил диагноз "соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы")) и кардионевроз. Невролог подтвердил, так что спустя только почти год я обратилась к психотерапевту.
Сама тревожность меня не сильно ебет, воспринимаю ее уже как часть личности, и довольно часто бывают периоды в течении дня, когда чувствую себя ок, но стоит чем-то триггернуться социофобию ставили в подростковом возрасте, то все, пиздец. На людях постоянное волнение, заговорить с кем-то просто так - неподъемная задача. Дико туплю. Последние года три тотал апатия, в голове обезьяна с маракасами. Очень тяжело просто даже общаться или же написать этот текст, - тупо лень что ли. Очень трудно заставить себя хоть что-то делать, вроде как помыться или поесть. Чувство, бужто бы жизнь проходит мимо меня. При этом нахожу в себе силы ходить на РАБотку, ведь прием у психотерапевта 5к. Больше всего пугает психосоматика, это просто какой-то ад. Год в аду. Были моменты, когда хотелось просто выйти в окно.
Психотерапевт поставил диагноз "ГТР", накидал мне упражнений, которые мне тоже впадлу делать, просто не могу сконцентрироваться на 10ти строчках блять, начинаю делать и залипаю куда-нибудь. Все рассказывает, как БУДЕТ когда-то там когда я нему приду снова, задает какие-то ебанутые вопросы типа "что такое любовь" и т.д. Приемы проходят очень тупо и профита от терапии пока не вижу. Дыхательные упражнения и в интернете могу найти бесплатно. Если кто-то знает нормального психотерапвта в ДС, буду признательна за контакты.
Сори за простыню, но я смогла, да. Впервые за год более менее внятно об этому рассказать.
Сейчас в состоянии сильной тревоги из-за некоторых жизненных событий.
Их исход буквально определит следующие 2-3 года.
Как успокоиться?
таблетки не предлагать
Тоже самое анон, я вообще на грани, состояние отвратное, пытаюсь забить время тупо играя в игры, а по ночам пью пиво. Сейчас пьяный и вроде легче стало, но знаю что завтра опять пиздец начнется. Я хз что делать. И это только от какого то собеседования. Еще эти пидоры делают этапы, первый блядь и ждите 3-4 дня, второй и ждите еще. Это какая то пытка для меня.
Лол, сегодня поставили, зашёл в психач глянуть ю, а тут тред на нулевой.
Прописали атаракс грандаксин и паксил,кто то может пояснить за эти йобы?
До офиц.диагноза участковый терапевт назначал грандаксин, для меня сравним с фенибутом, эффекта нет совсем(1-2 месяца приема). У меня гтр неофициально лет с 10, примерно. Сейчас пью сероквель 100мг на ночь. Если ты свою тревогу, страх, внутреннюю дрожь, тремор и другие вегетативные штуки, оцениваешь, как что-то постоянное и очень мешающее, утомляющее, то грандаксин сразу мимо, имхо. По двум другим ничего сказать не могу, не пробовала. Здоровья^^
>тревогу, страх, внутреннюю дрожь, тремор и другие вегетативные штуки
Все указанные эффекты возникают только в ситуациях стресса. Проблема в том, что при стрессе (даже самом мелком) симптомы возникают, все вместе и разом, вплоть до того, опечатка на РАБотке может привести к панической атаке. Вне стрессовых ситуаций ничего такого нет, наверное поэтому что то тяжелое и не назначат. Как сказал врач эффект от ширева у каждого свой и надо подбирать
Вроде принимаю таблы всего ничего, но эффект уже есть.
Перестал переживать каждый стресс как катастрофу, истерик нет, но ощущение что таблетки их просто приступили,а не убрали полностью.
Врач намекал на психотерапиию, походу стоит попробовать, может перестану быть тревожным сычом.
Двачую, сейм шит... уже проходили)
Как только колеса бросаешь, сразу хайло и пиздец
Два года назад был опыт кушанья грибов. Несколько раз покушал, был бэдтрип, очень сильный. Около 10 грамм сьел, всё рассыпалось, ничего о себе и о реальности не помнил и даже не догадывался о собственном существовании. Вроде пизда рулю, но помогло. Около года жил и радовался каждой мелочи жизни, тревоги минимум. А потом всё вернулось и усилилось. Ебаный моск. Ебал я в рот эту психику. Говно.
хм, милнаципран попроси выписать какогонибудь частника и все. еще массаж, баню не забывай делать. мемантин можешь попробовать, препараты железа, магний хелат или малат, витамины группы бэ
чтоб поспать бензы не жрать, чаечки и антиконвульсанты ))
прегабалин бля))
у тебя частник?
надо просто тушке нагрузку давать
а схема какая
ну вообще паксил такое, у меня одна баба корефанша его жрала и уже она лежит на кладбище(передознулась опиухой, когда с дурки вышла)
у меня с этого побочки нехорошие были
Государственный. Сначала кормила эсциталопрамом и прегабалином. Сейчас только прегабалин, на другое нет деняк. Даёт рецепт на гидазепам, на крайняки.
ну это на массаж сходи, чаек узбагаивающий, в ванне поваляйся. это просто разогнало
мне назначали кветиапин, а потом добавить сертралин, месяца через 2, если тревога не уходит и депрессивная симптоматика есть. кветиапин я так и пила, но сертралин без посещения не начинала. в итоге мне его полностью отменили и сказали, что он будет провоцировать тревогу и тахикардию, особенно в моем случае слабого ответа на дозировки, кветиапин подняли до 300 мг макс., а вместо сертралина, на крайний случай, если будет сохранятся слезливость, перепады настроения - ламотриджин.
Это норма для него, мой психтер феназепам вместе с ним назначил.
К врачу на контроль не попал тупо из за отсутствия мест у врача. Пойду в июне блджд. Пропивал свои таблы по схеме 1 паксил 3 гранлоксина 1,5 атаракса в сутки сейчас по схеме лечения надо слезть с 3 таблов грандаксина на 2. Походу я слегка подсел, потому что, хоть тревожность и ушла, но настроение начало ухудшатся без видимых причин ровно через день как снизил дозу. Похоже что к лету когда курс транквилизаторов закончится вся хуйня начнётся сначала.
Буду надеяться что пока на таблетках врач психотерапии вылечит. Сидеть всю жизнь на антидепрессантах ну такое.
Если речь конкретно про ГТР, то избавиться навсегда нельзя. Можно только подкрутить гайки (КПТ, фарма), что бы самочувствие чуть лучше было, еще есть вариант, что с возрастом станет чуть легче, но это опять же зависит от твоего субъективно пережитого опыта, событий, умозаключений, отношению к жизни и п.р.
Все симптомы сдвг у меня на лицо, амтомоксетин хорошо помогает
Но ещё также присутствует тревога фоновая постоянная без мыслей, мурашки по телу 24/7, кусаю губы и ногти
При гтр также могут быть проблемы с вниманием и концентрацией из-за постоянного напряжения и нервного истощения
Во-первых, может быть и то, и то одновременно. Во-вторых, если началось не в детстве, то 95% что не сдвг. В-третьих, когда будешь без атома, можешь попробовать кпт от тревоги, если получится успокоиться и хорошо сконцентрироваться, значит твоя основная проблема тревожная (если не получится, то все еще может быть гтр, просто тяжелое).
При сдвг сильной тревоги нет, так, беспокойство. Но да, как тот анон сказал может и то, и то быть.
У меня тоже тревога в туалете. Мне кажется это эволюционно так получилось, потому что когда человек срет он особенно уязвим
Месяц на таблетках дал плоды, по крайней мере теперь не трясёт от ужаса от каждой опечатки и ошибки, нервы крепчают.
Но проблема не решена, от любых ошибок совершенных в повседневной жизни возникает тревога, в той или иной степени силы. Психач посоветую литературы июпо корректировке этой херни, или только к врачу на когнинтивно поведенческую терепию идти?
>кароче куда идти
К психиатру в психоневролгический диспансер (ПНД) по месту жительства.
Если психиатр есть в поликлинике, то можно туда.
Я, лично в ПНД всегда обращаюсь, прием бесплатный, таблетки выписывают какие сам попрошу.
Если у тебя тревога не пиздец какая сильная, а только фоновая, то думаю тебе подойдет гидроксизин или тофизопам.
Ты именно Паксил пьешь или другую марку? И сколько мг. в сутки?
https://habr.com/ru/post/370295/
ок спс что ответил, а еще я слышал про фенозипам ту тспамят на дваче, он типо охуенно действует? У меня понимаешь как то вот я нахожусь среди людей и тревога внутри тихая ,потом она усиливается, если все идет норм и у меня наоборот энергия появляется и будто бы стена внутри ломается
Если панических атак нет и ты можешь себя контролировать, тебе таблетки вообще не нужны.
Могу контролить, но потом ощущаю себя опусташенным , раздраженным, вот пришел с работы и сразу дико давит все, щас конечно не так сильно как было вначале, хз может мне просто тянку найти надо что бы эту энергию , но как блядь, поэтому я и думаю может пить что то
а как вообще если прям пзд панические атаки люди себя прям вообще контролить не могут?
>слышал про фенозипам
Феназепам, к сожалению, наше дурное правительство отнесло к списку сильнодействующих вещ-в и поставили его на предметно-количественный учет, из за чего аптеки его отказываются закупать, так что его сейчас купить практически невозможно.
Феназепам, лично для меня, ажитированного тревожника был панацеей, наглухо убирал тревогу, тремор, ажитацию и т.п. 2.5мг. и тебе море по колено, никакого страха, волнения, чувствуешь себя очень раскрепощенно. К счастью у меня 55+ таблеток в запасе еще остались. Единственный препарат, который реально помогал, причем моментально, таблетку под язык, через 30 минут уже эффект и на весь день. А фармы я перепробовал ой как много, только антидепрессантов около 5 штук и прочей нейролепты, и никакого эффекта.
> У меня понимаешь как то вот я нахожусь среди людей и тревога внутри тихая
Ну у тебя вряд ли ГТР. Понимаешь, волнуются и тревожатся абсолютно все, в той или иной степени, это свойственно человеку. Тем более, учитывая, что ты на новой работе, в новом коллективе, волнение естественно, со временем приживешься и без всяких таблеток.
>>1266763
>если прям пзд панические атаки
Если паническая атака или пиздецки сильная тревога то у тебя перекрывает крышу, ты не способен сфокусироваться на чем то другом, начинается психо-мотрная возбудимость (ажитация), в голове полная каша, не способен сформулировать простое предложение банально из 5 - 8 слов, тебя ебашит, ты зацикливаешься на этом состоянии. Представь, что тебя облили бензином с ног до головы и подожгли, сможешь в этот момент сесть в позу лотоса и начать медитировать, как буддийский монах? -нет, вот это и есть пиздецки сильная тревога. Так что контролировать себя довольно сложно.
С феназипама же толер + побочки. А потмо отмена дикая. И внёс в список его ВОЗ, всемирная организация.
Толер да, довольно быстро набивается, месяц+. Я на нем примерно 3 года плотно сидел, синдром отмены неприятный, но не такой жесткий, как у антидепрессантов. Побочек на небольших дозировках нету ~5мг. в день. Если больше, то появляются незначительные когнитивные нарушения, не больше.
ВОЗ, не ВОЗ, у нас и так психиатрия на месте стоит, не развивается, так еще и препарат, который многим людям помогал можно сказать отняли. А альтернативы нету, алпразолама с диазепамом вообще никогда в аптеках не видел.
>Феназепам, лично для меня, ажитированного тревожника был панацеей, наглухо убирал тревогу, тремор, ажитацию и т.п. 2.5мг. и тебе море по колено, никакого страха, волнения, чувствуешь себя очень раскрепощенно. К счастью у меня 55+ таблеток в запасе еще остались. Единственный препарат, который реально помогал, причем моментально, таблетку под язык, через 30 минут уже эффект и на весь день. А фармы я перепробовал ой как много, только антидепрессантов около 5 штук и прочей нейролепты, и никакого эффекта
Сука, то же самое, у меня остался запас небольшой, я пью теперь не больше грамма, чтобы растянуть на подольше. Но что делать, когда запасы закончатся, не знаю, где брать хз. Без него я снова могу скатиться в пучину пиздеца.
>>1267127
Будьте осторожны, анончики.
Я так пью по 0,5-1 мг раз 3-5 в месяц на протяжении лет 6-7, начала проявляться невралгия, причем чем дальше тем ебовее. Буду просить у врача альтернативу.
> начала проявляться невралгия
В чём и почему ты уверен, что это от феназепама?
Потому что проявляется сразу после приема на след. несколько дней. Сначала воспалился тройничный нерв на лице (у моего друга тоже была такая побочка, тоже от фенз, у него уже есть проблемы с невролгией), у меня стали проявляться со временем. Сейчас появляется давящая боль в груди, в спине, по-разному.
Как вы справлялись с сильной тревогой перед экзаменами?
Попробуй кофеин перестать потреблять в виде чая в том числе
Ну хз, мне фен наоборот помог от всяких покалываниях избавиться. Но с другой стороны, эти покалывания начались, когда я попробовал баклосан. Тревогу убрал, но в тот же день у меня дичь с сердцем началась плюс лютые покалывания в пальцах рук и ног, 3 месяца проходило где-то. С тех пор боюсь снова пробовать
А пароксетин где то 10-20 % тревоги снимает, может со временем лучше будет, хз. А квет 50% где то, но только под вечер и сон дает. Но его от биполярки пью.
Имел в виду, что пароксетин дешевле сертралина на 600 рублей, да и врач его выписал, а тот рецепт просран
У всех индивидуально. Вообще пароксетин самым мощным противотревожным считается
Когда 200мг дали о себе знать? Сегодня первый день на этой дозе, буду ждать эффекта
на 3-ем месяце на 80%, на 4-5 на 85. Я только на Анвифене сейчас чувствую спокойствие, а так все равно есть напряг, который мешает работоспособности.
Думаю моя тревожность проистекает из всяких глубоко лежащих косяков в моей тыкве.
Наверное это уже часть моей личности. В пнд я попасть сейчас не могу, а бабла на платных врачей нет, так что пытаюсь латать тыкву тем, что насобирал в интернетах. Хреновый курс наверное, но по крайней мере ркн еще не совершил, кое-как вроде помогает.
афобазол сомнительной эффективности и атенолол
Засыпать получается лишь под утро и даже перед засыпанием я чувствую какую-то ажитацию в теле - конечности будто пульсируют. А дальше самое охуенное - резко просыпаюсь через 4-5 часов от малейшего шума со стучащим сердцем и и уже не могу уснуть обратно. Надо ли говорить, что сил постоянно нет ни на что, с таким качеством сна
Дотягивать до положенных 7-8 часов помогают только допинги - кветиапин, либо много валосердина лол. Но это все гроб. Второе бьет по печени, от первого у меня прыщи на ебале и общее овощное состояние, тяжёлая голова.
Чувак, никто не воспринимает лес из средней полосы как чувство ТРЕВОГИ. Если ты хочешь обнаружить что-то иррациональное, скидывай джунгли. У большинства твой пейзаж ассоциируется с выгуливанием собак или с пивком.
>помогают только допинги - кветиапин, либо много валосердина
>от первого у меня прыщи на ебале и общее овощное состояние, тяжёлая голова
>Второе бьет по печени
Сходи к психиатору. У тебя на депрессию похоже а не на тревогу
>>1279934
А не медикаментозная профилактика купирования тревожных состояний и панических атак у кого-нибудь работает ?
https://www.youtube.com/watch?v=viCjyRKrRNU
Я всегда воспринимал паническая атаку и тревожное состояние как две противоположные точки на круге, ПА запускает тревожное, а тревожное ПА
Мне не понравился, действует не полноценно в отличии от феназепама и краткосрочно.
Пропала тревога
Появился вкус
Появился запах
Стал лучше видеть
Стал лучше слышать
Пропала дереализация, стал ощущать свое тело
Мысли стали ясными, туман в голове прошел
Чувствовал себя бодрым как никогда раньше
Ощутил момент "здесь и сейчас"
Почувствовал ветер, почувствовал тепло солнца
Почувствовал ход времени, что сейчас лето.
Стало легко делать то, что раньше давалось с усилиями
Всего этого не было уже лет 10-15. Хожу как овощ сколько себя помню
На четвертый день все это пропало. Все пошло обратно. Парализует нервы рук, ног, снова тревога. Опять в голове мрак и навязчивые мысли. Нет сил, нет эмоций.
Через 3 дня поход к врачу снова. Что мне ему говорить? Как лучше объяснить что я всю жизнь себя хуево чувствую, плохо соображаю и стал "сверхчеловеком" на три часа? Мне кажется эти 3 часа были побочкой пароксетина и мне походу нужны какие-то другие лекарства?
Сохрани свой пост на телефоне и зачитай врачу целиком (ну кроме последнего абзаца). Я когда пытаюсь по памяти говорить, обязательно что-то забываю.
кстати про ген. мусор
Я думал сначала, что евгеника дала бы плоды, чтобы такие люди как мы не мучались, но потом понял, что тревожникам и так не дают(мужчинам), а в большинстве случаев батя-альфач ебал мамашу-няшустесняшу и вырождалось ссыкливое уебище с пенисом и мамкиными ссыкливыми генами, поэтому люди будут страдать от такой хуйни и этого не изменить
Хотя можно кастрировать тревожных тян тоже и все будет ок
Да это же мои родители и гены моей ссыкливой мамки. Послушал ее рассказы из детства - прямо такие же ощущения и испытываю.
Как хорошо что я категорически не хочу разможаться.
ген. мусор тян
Мне кажется это связано с тем, что дочки похожи на отцов, а сыновья на матерей
Что выводы? Это легко заметить, любой анон может сравнить. Поэтому может ребенку и псих состояние передается, +мамка может нервничать когда беременна что не очень помогает плоду
Напишу свой странный опыт как это прошло:
Люто заболел, но узнал об этом только через пару месяцев когда переросло в хронику, месяца два-три почти лез на стену от боли выгорая изнутри ощущая что умираю, меня кинули друзья(осталось несколько) домашним было похуй, промотал все бабки на лечение и ещё год жёсткой ангедонии. Тревог почти не осталось, но теперь полумёртвый, люди и их чувства для меня почти ничего не значат, так по энерции стараюсь не делать им плохо.
Вывод: только околосмертный опыт, только хардкор.
В давние времена это называли инициацией ибо после такого старый ты умираешь, строишь нового.
Лайт версию можешь получить у людей которые закапывают на небольшую глубину в гробу на некоторое время, остальное не советую жизнь итак успеет наказать. Суть в том что бы на биохимическом уровне осознать свою смертность, закрепить результат в мозгу. Таким образом все внутренние монологи пройдут.
Сразу говорю что тема опасная, лучше проработай с психологами и психиатрами, годам к 30 может пройдёт.
>у людей, которые заказывают на некоторое время в гробу
Зависимое расстройство личности, оно часто идёт рука об руку с гтр. Алсо можешь психоаналитиков почитать, у них ЗРЛ называется Оральным характером, они как обычно подметили прямо массу каких-то мельчайших деталей, но особо не утруждали себя решением проблемы. В общем увлекательное чтиво, хоть и не факт что полезное, может как смотивировать меняться, так и наоборот ещё сильнее порушить самооценку.
Фиксится как и социофобия через постепенное делание того что страшно, в данном случае - приобретение автономности. Выделяешь полезных 3-4 жизненных навыка, отсутствие которых больше всего ухудшает жизнь в данный момент и обучаешься им под надзором терапевта-кптшника. Потом следующие неск навыков - и так постепенно приобретаешь уверенность в себе и легче переносишь одиночество / отделенность от родаков.
социофобия так не фиксится
а боязнь автономии - фиксится
социофоб полу-автономный
я не знаю, если бы я вылечился то я бы не подписывался как социофоб полу-автономный
опять социофоб полу-автономный
Ну в психологическом сообществе, как я знаю, консенсус по поводу лечения социофобии именно такой, как я выше описал.
я ебал это сообщество которое даже причин многих болезней (сф в том числе) не знает а все лечение = купирование симптомов
4 года сф в обществе людей каждый день
Просто находиться среди людей недостаточно, смысл лечения чтоб постепенно проходить по всему спектру вызывающих смущение ситуаций. Сначала ты просто находишься среди людей и осознаешь вместе с терапевтом что это довольно безопасно. Потом ты учишься сближаться с людьми, просить их о чем-то, говорить нет и отстаивать свои интересы, выступать на публике, выдерживать публичную критику и тд.
Бухло советовать не надо - чтобы мои симптомы прошли, мне нужно нахуячиться до свинячего состояния. От бутылки пива нихуя особо не меняется, тревога все равно имеется.
Расписали то расписали, осталось только найти людей, с которыми можно общаться. Почти все мои старые друзья с района рассосались по разным городам, с университетскими уже 5 лет не виделся. А где новых искать, когда ты затворник и приближаешься к 30-нику?
я имел ввиду что это ТАКИМ ОБРАЗОМ не лечится - через простое превозмогание, онли таблетки и работа с убеждениями(какими только один бог знает, серьезно)
Мне кажется это какая-то животая хуйня с иерархиями - типо ты боишься перечить сильному и обдумываешь как бы чего хуевого не сделать иначе почему такой бешенный страх от того что про тебя просто не так подумают?
Анон с околосмертным опытом ещё тут?
Как твои убеждения какие-то изменились?
Как ты начал смотреть на смерть?
Какие новые мысли у тебя появились(которые помогают избавиться от тревог например)?
Как изменилось самочувствие и какие у тебя до этого раньше тревоги были?
>>1292550
Вижу пост про то что сф лечится через работу с терапевтом и постепенное прохождение через ситуации вызывающие кринж, вижу пост анона который хочет поебаться и просит каких-то успокаивающих. При чем тут "превозмогание" вообще, тв наркоман?
Здравствуйте, уважаемые! Не знаю, в тот ли тред пишу, если что перенаправьте:
Наверное, мои проблемы не настолько глубоки как у здесь сидящих, но для меня это вопрос адекватного существования, и я прошу какого-то совета/рекомендации.
Итак, я в принципе способен вести нормальную, социально активную жизнь - работать, общаться с коллегами, вести формальное и неформальное общение по телефону и т.д. Однако, непривычные ситуации социального взаимодействия вгоняют меня в НЕНОРМАЛЬНУЮ тревожность. Вполне очевидно, что бояться нового - естественно, но всему же есть предел.
Пример: приглашают меня на некое мероприятия, на котором я никогда не был, например, на свадьбу. До него еще четыре месяца, дата назначена. Я УЖЕ плохо сплю, я УЖЕ в постоянном напряжении, от которого я не могу избавиться. Вплоть до эпизодических болей в сердце. За 4 (!) месяца. Так как нормальная жизнь буквально состоит из такого рода событий, я понял, что живу тревожным ожиданием, с небольшими эпизодами передышки.
Я подумал о следующем решении: возможно, мне не стоит гоняться за условным золофтом, пытаясь снять это состояние и поедая таблетки постоянно, гробя организм, а попытаться купировать тревожное состояние на самом его пике - например в ночь до тревожного события? Чтобы закрепить в мозгу следующую логическую цепочку: в день события я буду спокоен, мне не будет страшно, значит бояться его заранее нет смысла. Так постепенно, я слезу с этого бесконечного колеса тревожности.
Буду рад любым комментариям по этому поводу.
Лежал в дурке месяц, чтобы исключить шизофрению из-за навязчивостей, у меня сначала был страх быть плохим человеком и отсюда контрастные навязчивости, потом после дурки навязчивости меняются и страхи значит тоже, причем часто. Прошлые навязчивости остались но перестали навязываться чтоли, они появляются только при виде объекта на котором они акцентируются и забываются тут же. А вот новые страхи: вдруг я хочу сбежать из дома, вдруг мои родители разведутся, вдруг я схожу с ума, вдруг я хочу лечь в дурку, ну вот это всё. Ещё мне хуево от мысли что я возможно начал путаться уже чего хочу а чего нет. И почалась тревога как зимой этого года.
Проблема моя вот в чем: мне назначили курс атаракса на весь сентябрь, потом к психиатру. У меня вроде бы ничего нового, просто изменились навязчивости, но тревоге то похуй. Но, вчера я сам же себе увеличил дозу: выпил четыре вместо трёх таблеток, и эффект прям чувствуется, если это он. Стоит вот мне дальше на такой дозе сидеть и так дождаться конца сентября или сейчас идти к врачу?
Немогу рекомендовать, но лучше все же про дозировку спросить у специалиста какого-то. А чо в дурке-то сказали? Может тебе другое лекарство нужно?
В дурке сказали что надо пропить месяц, да вот только прикол в том что я врал когда меня спрашивали как у меня дела на обходе, чтоб пойти домой. Поэтому и посчитали что лекарство мне подошло. Но жопой чую что нихуя, ибо причина тревоги навязчивости, а атаракс от них не избавляет
>прикол в том что я врал
Ну ты молодец конечно, что врал врачам, которые тебе хотели помочь. От нас-то ты чего хочешь? Иди обратно в дурку и говори что ты им врал, пусть подбирают правильное лечение.
Сам знаю что дебил, но я в дурку ни ногой. Сказали что мне нужно самому закончить обследование чтобы правильное лечение назначили, ибо нужные врачи заболели/в отпуске. Если повезет завтра пойду уже к врачу. надеюсь государственный поможет
Успокаивает. Сам час назад вернулся с прогулки, вот гулял среди деревьев в своеобразном минипарке. Очень умиротворяюще сказывается.
Вообще с этой постоянной тревогой как-то полюбил тишину и свежий воздух. Прям к жизни возвращают.
Как нищук обследовался в бесплатках, всю жизнь ставили ВСД, потом НЦД. Трясучка в руках, страх перед всем блядь - выступления, звонки, стук в дверь, громкие звуки, проход по темной улице, переезды и поездки, любая неизвестность, короче. От страха трясутся руки, потеют ладони, пульс вхуяривает страшно, часто голова болит. Люблю монотонные занятия, для успокоения, типа, волосы вырывать. С сердцем точно проблем нет, мигрень тоже не подтвердили, короче, весь здоров, а симптомы есть. Не курю, не бухаю, не торчу. Всех бесплатных неврологов обходил, в итоге вывод всегда один ВСД/НЦД. Контроль а/д. А схуяли мне его контролить, если в состоянии покоя все норм? Частые перепады настроения, самое раздражающее, после страха - невозможность контролировать внимание. Если, например, на паре препод требует сидеть ровно и смотреть на него, начинается адовое беспокойство, срочно что-то вертеть в руках, писать, взять телефон, как паника накатывает.
Вот разжирею по деньгам и схожу к нормальному, блядь, врачу, который не будет мне ставить ВСД.
Отфутболили к психотерапевту, он сказал, что такая хуйня бывает, все мы срёмся, держи способ лечения за 2500, просто смейся над ситуацией и всё будет огонь. Пошёл ко второму спецу, наебенила схему из грандаксина+венлафаксина+эглонила, срать перестал, но мочевой просто заебал, дошло до дриблинга, сменил психача на психолуха, насоветовала найти девочку, нормальную работу и всё вот, сменил психотерапевта, дыхательная гимнастика + фенибут, даже пить не стал, пошёл к ещё одному психиатру - эсциталопрам. Блять, я начал дрищить каждый день нахуй, только афобазол говно закреплял, поменяла эсциталокалпрям на амитриптилин+эглонил, пропала изжога, срать стал раз в три дня, опять мочевой заебал и при этом начались рези в животе, один раз всё равно дристнул. Как фиксить эту хуйню? Стоит тревожно-фобический синдром, я хочу, блять, умереть. Аноны, прошу, помогите, кто знает, от чего эта хуйня, почему меня сняли с амика и эглонила, хотят лечить психотерапией, когда я просто мучаюсь, блять..
мне 32. Работаю в другой стране (не СНГ). Жизнь настоящего иммигранта, немного по харду, зп хватает едва на квартиру и еду. Жена не может найти работу. Родители уже старенькие в РФ , нужно помогать , а я не могу.
При этом, я чувствую пиздецкий прессинг от своей головы, что я то по сути единственный, кто может как-то помочь и жене, и родителям, но, осознавая, что помочь не могу внутри постоянный стресс, что я говно ебаное. Бывает под утро просыпаюсь и в голову приходит что я ничем не могу помочь и потом на весь день уже поникший. Бывают панические атаки , но пока что поутихли.
При этом отвественности за этих людей, я не ощущаю как таковой, я не ищу новой работы, я не ебашу овердохуя времени на двух работах.
Думаете это норм или я ебучий инфантил?
Так хочется, чтобы сердце лопнуло, заебало уже.
Двачую. Вот сейчас мне хорошо, думаю завтра опять будет нарастать к вечеру.
У меня похоже такая фигня, потому что до того, как мать не начинала свои страхи и тревоги на определённую тему изливать я на эту тему даже не тревожился, например тот же переезд.
Воспринимал всё нормально, а мать нагнетала: а что если пожар? А зальёшь? А обманут? А обворуют? А если сосед убийца? Это же надо каждый день убираться, ходить в магазин, что-то чинить (квартира съёмная, самому чинить ничего не нужно).
В итоге постоянно ходишь с ощущением тревоги внутри, от которой не избавиться.
>Воспринимал всё нормально, а мать нагнетала: а что если пожар? А зальёшь? А обманут? А обворуют? А если сосед убийца? Это же надо каждый день убираться, ходить в магазин, что-то чинить (квартира съёмная, самому чинить ничего не нужно).
>В итоге постоянно ходишь с ощущением тревоги внутри, от которой не избавиться.
Это называется неконструктивное беспокойство, мышление "а что если". Старайся больше думать о том, что во-первых более вероятно (пожар крайне маловероятен, как и сосед-убийца, а куда более вероятные проблемы вообще не названы - неадекватные хозяева съёмной квартиры, шумные соседи, возможность поднятия аренды, одиночество и т.п.) и сосредоточиться на том, что ты можешь контролировать прямо сейчас, приняв, что всегда есть доля неопределённости.
На примере ковида - можно каждый день орать с ужасов пандемии, вплоть до панических атак, а можно вместо этого сосредоточиться на самых вероятных исходах + на мерах, которые конкретно сейчас можно предпринять, в остальном приняв, что всегда есть неопределённость.
Так а зачем ты ходишь по неврологам, если проблема не неврологическая? Типа потому что название похоже на "нервы"? Естественно они тебе только неврологический диагноз поставят. Ходи по психиатрам/психологам, с тревожными расстройствами занимаются они.
>Как узнать, насколько тревожность эндогенная, а насколько обусловлена субъективным реагированием (например, мыслями, по кпт)?
К сожалению, обычно никак
> Про депрессию часто говорят, что это заболевание или особенность личности, с тревогой так же может быть?
С депрессией по-моему даже чутка проще, чем с тревогой. Это очень конкретная болезнь, внятная динамика, механизм. Как ни странно тревога, вызванная травматическим событием (ПТСР), тоже более-менее внятная. Неплохо изучено и поддаётся лечению неожиданно и ОКР.
А вот в остальном тревога очень сложная, многокомпонентная, возможных причин сотни, от жизни в большом городе и генов до мультитаскинга, кофе или религиозности, симптомы лучше всего гасятся таблетками - блокаторомами серотонинового (особенно если ещё и норадреналинового) захвата или трициклическими препаратами, похуже обстоит с медитацией и релаксацией, но эффект всё же есть, ещё хуже с КПТ и психотерапией - справляются на уровне таблетки плацебо (но это тоже неплохо), ещё хуже со спортом (помогает хуже, чем таблетки плацебо), при этом риск возвращения болезни довольно высок при всех методах, в районе 20-30%, и почти не зависит от типа вмешательства. Если вкратце, лечатся эти состояния не особо надёжно, что именно лечит неочевидно, механизмы понятны плохо.
>симптомы лучше всего гасятся таблетками - блокаторомами серотонинового (особенно если ещё и норадреналинового) захвата или трициклическими препаратами,
Да и то до конца неясно, есть ли в этом фармакологический эффект, или основной эффект это активное плацебо https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6584108/#:~:text=Telling%20patients%20that%20they%20were%20being%20treated%20by%20an%20active%20medication%20doubled%20its%20effectiveness%20on%20a%20continuous%20measure%20of%20anxiety%20and%20tripled%20the%20response%20rate.
Таааак
Ответ, что никак не узнать, меня разочаровал. Но можем тогда на примере депрессии, раз она проще, разобрать, как определяется эндогенность или психогенность.
По поводу таблов и кпт - я не люблю исследования, но все таки слышал, что таблы имеют эффект несколько ниже кпт, а кпт в свою очередь отлично справляется с любыми расстройствами психики. Уж если ее к шизофрении и тяжёлой депрессии применяют, то тревогу, вызванную по твоему примеру многозадачностью или абстрактным понятием мегаполиса, она должна эффективно убирать. Ты принимал таблы? Если нет, то ты вряд ли сможешь понять со стороны, плацебо или нет. Так же как трезвый не понимает поведение пьяного и ему кажется, что тот по собственному хотению себя ведёт таким образом
Вот лично про себя скажу, что первые творожные реакции заметил у себя в лет 9 где то, когда дело чудом не дошло до драки с ровесниками. Я не всегда и везде был творожный, нв школе в знакомой среде никогда собственно. Но этот инцидент с дракой был с хулиганьем, незнакомым и неизвестным мне. Это не была тревога в понимании патологической эмоции, а просто страх, типа сердце ускорилось, подскочил адреналин. Но реагировал я реально перепуганно, умолял не бить. Собственно нахуй я это написал не знаю, все равно не поймёшь, это характер такой или особенность личности от рождения. Думаю, раз я не всегда проявлял тревожность, значит какие то стимулы ее вызывают, какие то нет, а это про психогенность. Вообще, трудно представить эндогенно больного тревогой или депрессией в возрасте 9 лет. Если брать от подросткового возраста, то тревоги тоже ещё не было, было просто много, очень много дискомфорта в школе, на улице и в спорте, весь дискомфорт - про людей, их отношение ко мне. Если б я был эндогенно больной, я б наверно боялся людей и мир в целом, то есть не выходил из дома, боялся машин там, что меня отпиздит кто то, собака нападет. А я в один момент вдруг начал испытывать дискомфорт в школе, когда во внутреннем дворе идёшь в нее и вся школа на тебя смотрит из окон 3х этажей. Это ведь про самооценку? Или если есть биохимическая неполадка внутри, то она как то влияет на тебя через социальные переживания тоже?
Чисто животный страх.. Ну вот в комнате страха в парке испытывал, тут уж точно банально страх, но быть может я в первые столкнулся с таким, может преодолению страха учатся, а у меня в жизни до этого не было такого, чтобы быть готовым?
Вот. Страх нового, неизвестного, реакция бежать вместо сражаться. У меня по сути действительно практически нет в жизни страшных случаев, когда я встретился бы со своим страхом. То есть случаев самих не было. Я так видимо избегал всего, что сейчас меня любой намек на что то минимально угрожающее выводит из себя. Самым страшным кошмаром для меня является как раз тот факт, что встреча со своим страхом ДОЛЖНА происходить, по другому никак. Я вроде выстраиваю вокруг себя всё так, чтобы было спокойно и предсказуемо всё, но страх всегда все равно проникает извне и я снова реагирую в форме бегства или избегания или нейтрализации. Так что вот так, я немного ответил на свой же вопрос. У меня была и есть часть личности, которая была "целой и здоровой", она почему то изначально не чувствовала никакого страха. И вторая часть - это та, которая реагировала противоположным образом. Из этого я заключаю, что тревога скорее психогенная, так как если б иначе, то первой части не существовало бы. Но с другой стороны человек без предпосылок к тревожности, если посмотреть детство уверенных и спокойных, вряд ли бы так истерично реагировал в принципе - так же, как один раз я балансировал на подоконнике,лёжа на нем, и не боялся успать. Страх даже не предполагался. Такое ощущение, что с рождения был определенный объем уверенности, который с течением времи таял. Сначала про страх не знаешь, потом сам его продуцируешь. Блять, хуй знает. Можно выдвинуть гипотезу, что страх - это уверенность наоборот, то есть адреналин выделяется и при первом и при втором, но всё зависит от способа его использовать. Возможно, если его сдерживать, вытеснять, то он начинает "бродить", не расходуясь. Так же как как агрессивные люди, которые вытесняют свою агрессию, начинают ощущать агрессию от других (проекция). Жду комментов, будем разрабывать новую теорию
>Да и то до конца неясно, есть ли в этом фармакологический эффект, или основной эффект это активное плацебо
Знаешь, плацебо может быть в таком виде: я выпил табл, всё нахуй, сейчас я разьебашу то да сё, ебать, вот это меня прёт! Но бля, это до первого столкновения с триггером страха или до истощения попросту той энергии, которая расходуется на сдерживание тревоги. Ты боишься и паралельно утромбовываешь свою боязнь противоположным - смелостью. Чем больше боишься, тем сильнее будет выражена "уверенность". А на таблах люди валяются на кровати, хотя могут вылететь из универа - им пох. Неожиданным для себя образом меняют жизнь, как я например. Этот переход от одного человека к другому очень трудно заметен. Только если препарат убирает вегетатику, а психиааа остаётся той же - тогда ты попадаешь в триггерную ситуэцшн, но замечаешь, что живот не сводит, грудь не болит и мышление такое, будто ты под наркотой. А так, обычно меняется всё сразу. Я думаю, нужно различать то, что препарат убирает дискомфорт человеку, и то, как он меняет его сознание. Вот именно установки, поведение, мышление в общем, это да, это не меняется. Даже совсем не ощущая тревогу будешь ощущать, что есть опаска сделать то или это. Социальные ситуации остаются непонятными и угрожающими, но тебе становится пофиг на них просто, ты не паришься. Вот как раз пример эндогенного влияния на психику
Да, ты прав, всё так.
А так да, если перестать постоянно думать и просто жить то всё становится проще
Обычно я тревожный, избегаю каких-то ситуаций и тд.
Но могу проснуться в один день и вообще не ощущать никакой тревожности, иметь отличное настроение.
В Метро по пути на работу могу заговорить и поддержать разговор с рандомом, а на работе вписаться в празднование чьего-либо дня рождения, но, на следующий день обычно всё возвращается в дефолтное состояние.
И такое повторяется раза 3-4 в год.
В прошлый раз такое было после консультаций с психиатром, который дал сильные подвижки в поиске причин всего этого ужаса (сам себе запрещаю многое на автомате), после чего пришёл к выводу, что у меня внутренний запрет на выражение злости.
До сих пор пытаюсь принять эту особенность и разрешить себе проявлять агрессию, в общественном транспорте стало легче (когда кто-то начинает на тебя ругаться, если я когда-то сдерживался и после чувствовал себя ужасно, то теперь я просто в ответ выражаю агрессию, после чего вообще о ситуации забываю
депро треды, джокер-треды, шизо и шизоидо треды активны относительно, а тревожники в могиле уже почти
да и в Б челы жалуются на депру чаще чем на социофобию
Это те же люди, просто депрессия и тревожные расстройства однокоренные. У меня тоже депрессия и ГТР например. Во время усиления депрессии тревожные симптомы проходят, сменяются депрессивными. Как только депрессия отступает, приходит сильная тревога.
Проблема в том, что до конца всё равно невозможно понять из этой истории. Возможно человек с другими скажем генами, не стал бы так сильно проявлять избегающее поведение, и тот фоновый дискомфорт, который был у тебя. А возможно гены самые обычные, но какие-то сильно кривые убеждения, вполне возможно буквально пара, но сильно дезадаптивных. Возможно и то, и другое сыграло свою роль. Хорошего способа различить скорее нет
> Самым страшным кошмаром для меня является как раз тот факт, что встреча со своим страхом ДОЛЖНА происходить, по другому никак. Я вроде выстраиваю вокруг себя всё так, чтобы было спокойно и предсказуемо всё, но страх всегда все равно проникает извне и я снова реагирую в форме бегства или избегания или нейтрализации.
Это так и должно быть, ведь избегание усиливает тревожность, а не уменьшает. Чем больше бежишь от чего-то, тем больше боишься его, даже если оно безвредное. А если хоть мало-помалу пытаешься смотреть на страшное, потом взаимодействовать с ним, тревоги гораздо меньше (градуированная экспозиция).
> Можно выдвинуть гипотезу, что страх - это уверенность наоборот, то есть адреналин выделяется и при первом и при втором, но всё зависит от способа его использовать. Возможно, если его сдерживать, вытеснять, то он начинает "бродить", не расходуясь.
Насколько помню, в таких сложных ситуациях типа бей-беги тревога и смелость имеют общую физиологию, разница только в том, куда направил. И типа принятие своей тревоги обычно переводит её в смелость. Но всё это довольно короткосрочные штуки, и можно скажем отлично справляться в таких экстренных ситуациях, но всё равно тревожиться по жизни. У меня например так. Когда-то просто научился включать рациональность в экстренных ситуациях (олимпиады в детстве пожалуй этому научили, но и сам к этому стремился), но тревожность по жизни от этого никуда не ушла. Такой парадокс - знаю, что потеря работы или проёб какой-то серьёзный на ней не собьют меня с толку, я буду действовать разумно. Но для меня это всё равно источник постоянной тревоги. Та же ситуация с социофобией. Каждое общение - для меня как раз такая бей-беги. Эти ситуации отлично преодолеваю, но сам факт, что они для меня бей-беги и что люди для меня по прежнему источник тревоги - говорит о том, что дело как-то глубже, чем просто линейка избегание-экспозиция.
>По поводу таблов и кпт - я не люблю исследования, но все таки слышал, что таблы имеют эффект несколько ниже кпт, а кпт в свою очередь отлично справляется с любыми расстройствами психики. Уж если ее к шизофрении и тяжёлой депрессии применяют, то тревогу, вызванную по твоему примеру многозадачностью или абстрактным понятием мегаполиса, она должна эффективно убирать. Ты принимал таблы? Если нет, то ты вряд ли сможешь понять со стороны, плацебо или нет.
Так эффект плацебо как раз только со стороны и можно померить, ведь сам-то пациент просто верует, а вера трансформирует его восприятие мира и ощущений. Как отделишь это от фармакологического действия без исследования? Никак же. Да и на чем думаешь все таблы и терапии основаны - тоже на исследованиях. А про силу плацебо, скажем люди из сект могут веря, что в них вселился дьявол, вообще испытывать приходы, галюны и судороги, настоящие физические симптомы. И наоборот, какие-нибудь буддисты могут меньше чувствовать физическую боль просто из-за веры и мыслей. Мне кажется как раз только исследования и дают понять хоть что-то, понять, отличается ли что-то от плацебо. А плацебо имеет огромный, сильно недооцениваемый эффект, на котором целые индустрии "мне помогло" кормятся. Вплоть до того, что люди ощущают те же побочки, которые характерны для настоящего лекарства, хотя употребляли они пустое плацебо, даже не активное. Выходят в ремиссию на одном только плацебо. А с активным плацебо (то есть где есть произвольное, хоть какое-то действие, имитация побочек лекарства например) так и вовсе действие огромное. То есть обычные таблетки плацебо - ещё не предел эффекта плацебо
> Уж если ее к шизофрении и тяжёлой депрессии применяют, то тревогу, вызванную по твоему примеру многозадачностью или абстрактным понятием мегаполиса, она должна эффективно убирать.
На самом деле эффективность кпт сильно раздута, кпт очень мало где отличим от плацебо и от других видов терапии, его применимость и эффективность значительно ниже, чем принято считать. Применяют? Да. Эффект есть? Да. Но значит ли это, что он всюду лучше плацебо / псевдо-кпт-терапии? Не значит. Лучше плацебо кпт в очень конкретном, небольшом списке применений. Например, в снижении риска ремиссии после депрессии (саму депрессию лечит при этом на уровне плацебо). При этом большинство экспериментаторов просто не тратят деньги на качественную контроль-группу, отсюда и куча новостей о волшебном всепобеждающем кпт (где контрольной группы или не было, или она была пассивной), та же история с медитацией, занятиями спортом и вообще очень много чем. Но серебрянные пули бывают в сказках, а в реальности половина прошедших кпт через полгода возвращается с теми же проблемами
>Так эффект плацебо как раз только со стороны и можно померить, ведь сам-то пациент просто верует, а вера трансформирует его восприятие мира и ощущений
Добавь ещё к этому, что эффект плацебо активирует мю-опиодную систему, которая сама по себе значительно воздействует на тревожно-депрессивную симптоматику. То есть самый настоящий, ощутимый эффект на психику. Как ты это отделишь от эффекта таблетки / терапии без хорошо поставленных исследований? Да никак
Не слышал о такой.
>>1335555
>Так эффект плацебо как раз только со стороны и можно померить, ведь сам-то пациент просто верует, а вера трансформирует его восприятие мира и ощущений.
Ты имеешь в виду исследованием померить? Че то я слабо представляю, как его можно померить со стороны, это ж не пульс измерить. Плацебо может действительно проявляется, но это не значит, что препараты не работают. Бля, ну я не знаю, это просто надо быть на уровне верунов в рептилоидов, чтобы утверждать такое. Поэтому я не могу нормально воспринимать остальное тобой написанное. Про наркотики тоже такое скажешь или это другое? Круто, если б люди умели кайфовать без веществ. Это целый бизнес можно построить, и я сейчас не шучу.
>>1335555
>. Да и на чем думаешь все таблы и терапии основаны - тоже на исследованиях
В смысле основаны... Основывались они из научной идеи, а потом подтверждались (или нет)
>>1335555
> А про силу плацебо, скажем люди из сект могут веря, что в них вселился дьявол, вообще испытывать приходы, галюны и судороги, настоящие физические симптомы
Ну так психика на то и субъективна, что каждый видит свое. Ты рациональный человек и знаешь, что такого просто не бывает. А кто не имеет такого убеждения, для того сначала дъявол будет казаться следящим за ним, потом станут пугать тени и конфигурации предметов разных, потом человек познакомиться с дьяволом во сне, потом в сонном параличе, затем галлюцинация в сонливом состоянии, затем в бодрствующем. А по твоему это проиисходит так: взял, сильно поверил - получил. Действительно, возможно между плацебо и препаратами (хотя первый раз такое слышу) не большой отрыв (щас бы сравнивать накачанного уколами амитриптилина чела и трезвого с внушаемой психикой), но это скорее будет говорить о силе плацебо эффекта, чем о низкой эффективности препаратов.
>>1335555
>А плацебо имеет огромный, сильно недооцениваемый эффект, на котором целые индустрии "мне помогло" кормятся. Вплоть до того, что люди ощущают те же побочки, которые характерны для настоящего лекарства, хотя употребляли они пустое плацебо, даже не активное. Выходят в ремиссию на одном только плацебо. А с активным плацебо (то есть где есть произвольное, хоть какое-то действие, имитация побочек лекарства например) так и вовсе действие огромное
ДА, сразу вспоминаются бады всякие от нсп. Действительно, люди тратят огромные деньги, чтобы потом получить эффект "ну вроде действует". Но это слабо относится к психотропам, хотя бы бля потому, что действительно воздействуют на биохимию, или по твоему СИОЗС вовсе не серотонин ингибируют??
>>1335555
>Выходят в ремиссию на одном только плацебо.
Знаешь, буквально вчера я тоже чуть не вышел. Лотерейный билет оказался почти выигрышным, но не повезло. А я уже готов был войти в состояние "я люблю этот мир" из тяжелой депрессии. Это то же самое, что плацебо. Да, психика управляема. Когда на тебя орет начальник, ты становишься одним человеком, когда целуешь девушку, третьим. Какая разница, воздействовать бесполезной таблеткой или реальным событием, если можно убедить мозг в том, что таблетка = реальное событие. Вот в тревоге люди бояться все чего то, и когда дают таблетку со словами "всё, теперь ты наконец свободен от страха", это будет то же самое, что походить на терапию и услышать что нибудь типа "в этом нет твоей вины" или "у тебя было ужасное время, но ты пережил его и теперь наконец можешь сам управлять своей жизнью, никто над тобой не властен". Оба примера про зависимость от кого то, так вот таблетка может символизировать человеку - что он наконец свободен от вины или зависимости. Таблетка служит лишь средством психотерапевтического сдвига в психике. И теперь подумай, если (ты сам это пишешь) плацебо такой могучий феномен, то что означают сравнения исследований плацебо и психотропов. И сколько всего надо учесть не только для достоверности эффекта психотропов, но и таких вещей как индивидуальная реакция, ведь не секрет, что психотропы подбираются долгим методом подбора просто наугад. Зато если препарат подходит, то человек просто кайфует, а не живет, как я кайфовал от эйфории на фенибуте, спокойствия на паксиле, уверенности и мотивации на велаксине и так далее. При этом я полностью согласен, что это нисколько не заменяет реальные изменения в психике, остается искусственность действия во первых, и во вторых ты, будучи на нуле, получаешь допинг, но нуль остается нулем, то есть то же самое, что бухать: вроде работает, но как то странно, смех кайфарика отличается от смеха человека, у которого жизнь богата на духовные смыслы
И всё что я написал, не касается эндогенных проблем с психикой. Вот интересно, проводились ли исследования на них?
>>1335555
>На самом деле эффективность кпт сильно раздута, кпт очень мало где отличим от плацебо и от других видов терапии, его применимость и эффективность значительно ниже, чем принято считать
Ну можно обобщать информацию по разному, так как исследований наверно немало, если они так радеют за свою доказательность. А раз их много, то и анализировать сложнее
>>1335555
>Но значит ли это, что он всюду лучше плацебо / псевдо-кпт-терапии? Не значит. Лучше плацебо кпт в очень конкретном, небольшом списке применений.
Как уже сказал, терапия и плацебо это действительно пересекающиеся явления. А что значит псевдо-кпт? На каждое расстройство советуется свое лечение. В подавляющем числе фигурирует кпт. Как уже сказал - от проблем успешной жизни до шизофрении. И кстати если сопоставить плацебо и кпт в случае тяжелой депрессии, то согласись, плацебо тут бессильно, тогда как кпт может выезжать изначально хотя бы на том, что от клиента требуется заполнение дневника, то есть актуализация и восприятие того, что происходит = погружение в жизнь; требуется составлять план с полезными/приятными событиями. И что будет, если дать таблетку депрессивному и сказать, что станет лучше. Да у него процессы замедлены настолько, что он даже не поймет, о чем речь, либо это будет выглядеть как насилие над собой. Кпт же не воздействует так банально, за что кстати я ее ценю. Можно спорить со своим мышлением, настроенным однобоко в негатив (не берем в учет причины этого), и мышление всегда будет прогирывать, и далее все зависит от человека - сможет ли он понять и принять всё рационально без скатываний в сложившиеся эмоциональные маршруты
>>1335555
>Например, в снижении риска ремиссии после депрессии (саму депрессию лечит при этом на уровне плацебо).
ну надо разбираться, что за депрессии берутся в расчет. Выход из депрессии всегда примерно одинаков, и всё, что уже давно обговорено насчет выхода из депры, то есть в кпт. Плацебо проводит эту операцию спасения от депры, воздействуя на эмоциональный центр, кпт - на когнитивный. До когнитивного проще достучаться, если есть проблемы с эмоциональным. При этом целью кпт является в конечном счете изменение эмоций (через мысли). А значит если плацебо может это делать, то пожалуйста. Эффект может быть сильнее даже, потому что если человек уверует в препарат, то он выключит все свои психологические защиты и неверие в возможность излечения. Представь зависимого от родителей человека, с которыми он постоянно конфликтует. Как он будет реагировать на их слова, и как на таблетку, которая ничего ему не сделала, а обещает столько всего чего он тайно и нетайно желает
>>1335555
>Но серебрянные пули бывают в сказках, а в реальности половина прошедших кпт через полгода возвращается с теми же проблемами
Интересно, где ты нашел такую статистику. А по плацебо через сколько? И о чем говорит эта статистика? Вот я уже, представим, хочу 3й раз на прием и мне нечего обсуждать, все проблемы решены или обсуждены. Поэтому я не хожу. Через какое то время появятся новые проблемы. Или расслаблюсь, пущу мышление на самотек, а оно случайно поведет в сторону старых паттернов. Курильщики тоже спокойно бросают на время, потом начинают, и не от того, что полгода терпели и не выдержали. Принимающие психотропы часто ловят "откаты" даже будучи на препаратах. Тут отдельный вопрос (с подключением эндогенного фактора), насколько можно поменять человека. Если мы не про депрессию от потери близкого, а про депрессию как характерное эмоц. состояние личности, то логично, что это только корректируется, а не вылечивается навсегда
>Ты имеешь в виду исследованием померить? Че то я слабо представляю, как его можно померить со стороны, это ж не пульс измерить.
Создаются две группы, одной дают реальное лекарство, другой такое же по виду плацебо, ни дающие, ни берущие, не знают, где лекарство, где нет, знают только экспериментаторы. Дальше сравнивают результаты у обеих групп. Если улучшения у обеих групп, но количественной разницы нет, значит, перед нами эффект плацебо.
> Плацебо может действительно проявляется, но это не значит, что препараты не работают. Бля, ну я не знаю, это просто надо быть на уровне верунов в рептилоидов, чтобы утверждать такое.
Вопрос какие препараты, и для каких состояний. Для тревоги доля эффекта плацебо ниже (хотя циталопрам в ряде исследований не отличим от плацебо), для депрессии выше, почти 100%.
> Поэтому я не могу нормально воспринимать остальное тобой написанное. Про наркотики тоже такое скажешь или это другое? Круто, если б люди умели кайфовать без веществ. Это целый бизнес можно построить, и я сейчас не шучу.
Я даже про противотревожные препараты не говорил, что там 100% эффекта плацебо (но выше 50%, для некоторых препаратов и до 100%, что не мешает им продаваться и выписываться для тревоги), не говоря про другие, обезболивающие и т.п., так что к чему ты вообще приплёл наркотики неясно. Критерий любого наркотика - разбалансировка дофаминовой системы. Если бы антидепрессанты или противотревожные препараты ему соответствовали, они бы имели соответствующую маркировку и ограничения, как например аддералл. Неясно, к чему этот пример. И сам факт того, что что-то является наркотиком, ещё ни о чем не говорит и не значит, что он снимает какие-то симптомы, скажем тревожные. Естественно наркотик как-то меняет симптоматику, но чтобы достоверно знать как - тебе нужны двойные слепые плацебо-контроллированные исследования. Скажем, без исследований ты не можешь сказать, снимает ли марихуанна боль лучше, чем плацебо. С исследованиями - можешь. Короче суть твоего аргумента не уловил.
> что действительно воздействуют на биохимию, или по твоему СИОЗС вовсе не серотонин ингибируют??
Ну во-первых серотонин не ингибируют, а наоборот. Ингибируется обратный захват серотонина, чтобы тот как раз наоборот оставался в межклеточном пространстве. Во-вторых серотониновая теория по факту не полна, скажем ровно обратное действие, то есть именно что антагонизм серотонина, по серотониновой теории должен вызывать депрессию или усиливать. По факту же антагонисты серотонина тоже оказывают эффект антидепрессанта, и используются как таковые - например, нефазон, традозон. Более того, существует мнение, что депрессия наоборот характерна гипер-серотониновым состоянием. Иными словами серотониновая теория как минимум не полна, как максимум не верна, ну а то, что почти 100% эффекта антидепрессантов при депрессии от эффекта плацебо (а заодно и от психотерапии, занятий спортом, а светотерапии даже уступает в эффективности), вероятно говорит о том, что серотонин не играет такой важной роли в депрессии, как об этом рассказывается в научно-популярном изложении широкой публике. Собственно серотониновая теория и есть всего лишь одна из теорией, с серьёзными изъянами, о чем даже в вики можешь почитать https://en.wikipedia.org/wiki/Biology_of_depression#Limitations
>Круто, если б люди умели кайфовать без веществ.
Умеют. Конечно не так, как под героином, послабее, но у тебя когда подрочил скажем эндорфины выделяются, те же опиаты - тот же опиум, причем удовольствие посильнее многих наркотиков. В потреблении наркотиков на самом деле дохуя и больше социального, и той же самой веры и плацебо там гораздо больше, чем люди обычно думают. Например, среди тех, кто был на опиатах в ходе лечения сильной боли, многие никогда не становятся наркоманами, хотя по сути сидели на героине/морфине. И даже крыски в экспериментах предпочитают социальное взаимодействие, общение с другими крысками, потреблению воды с героином, хотя эта система устроена у них очень близко к человеческой, и кайф от героина они также испытывают https://www.drugabuse.gov/news-events/nida-notes/2019/08/rats-prefer-social-interaction-to-heroin-or-methamphetamine
Как с этой хуйнёй без фармы и психотерапевта бороться? Заебала социофобия от этих болезненных ощущений когда я пытаюсь куда-то вылезти. Нихуя не контролирую свое тело. Нужно было сегодня сесть в автобус, но я чет на измене был, развернулся резко около автобуса и пропиздячил пешком 3 километра.
Сдохнуть легче.
P.S. единственная суперсила тревожности - я прошел эти три километра так быстро как только можно. Даже не заметив. Будто бегу вечно от чего-то- только так симптоматика смягчается.
бля жуть просто
Саму тревогу чувствую, но не часто, больше какие-то соматические проявления.
- Началась вся хуйня после активного месячного употребления мефа год назад.
- Постоянные позывы ссать даже если ссал недавно.
- Пропало либидо
- Быстро утомляюсь рассеян плохо сплю
- Постоянно болят мышцы спины и шеи, не знаю как их расслабить
- в марте умерла бабушка (не сказать чтобы сильно горевал, но по внутреннему миру хорошо так уебало);
- в июне у родителей дома слушал дыхание детей (брата и сестры), в итоге не мог уснуть до 4-х утра, к тому моменту потерял контроль над дыханием (вернее наоборот черезчур на нём зациклился), словил паничку.
И с этогой ночи начался продолжающийся по сей день пиздец. ПА разной степени интенсивности чуть ли не каждую ночь, постоянно не хватало воздуха. В какой-то момент мать пересрала что это корона, разрыдалась по телефону, всего меня запугала, я начал бегать по больничкам, в бесплатных посмотрели на свежую чистую флюру и отправили к неврологу, невролога нигде нихуя нет, в одной поликлинике только что прямым текстом нахуй не послали (маску забыл и у них не продавалась), я в ахуе чё делать, и вот тут я реально сломался, я думаю это был какой-то срыв - я так себя хуево в жизни не чувствовал, к горлу ком подкатывает, обидно, страшно, домой шёл как обосраный, маме это всё рассказываю, вроде шучу, в словах позитив, а голос сел и дрожит, как будто сейчас расплачусь, даром что вроде не омежка.
Самодиагностировал беды с пищеводом, пропил алмагельчик, сходил платно к терапевту, по её направлению на УЗИ и ФГС, с результатами к гастроэнтерологу, та посмотрела что всё чисто, сказала сдать кровь на 10к и говном их накормить, по приколу выписала урсосан. Кровь сдал, кроме недостатка витамина Д всё чисто. Урсосан пропил, первые полкурса запивая магнием и валерьянкой для души.
Итого на сегодня. Желудок попустил уже давно и не факт что реально что-то было. Сердце мне слушали все врачи из перечисленных, в том числе когда я разок сбегал посреди очередного приступа измены до участкового с жалобой на тахикардию прошедшей ночью. Сейчас вроде уже всё почти нормализовалось, кроме трёх моментов: до сих пор перед сном контролирую дыхание, благо научился этому заново, иногда чувствую сдавленность в груди и/или слабость, а ещё недавно поймал себя на том, что расчесал в кровь предплечья. Я уже полностью уверен, что это либо нервы, либо психушка. Сейчас вот пью витамин д и пустырник по капсуле в день. Это какое-то расстройство? Идти лучше к психиатру, психологу, неврологу? Заебался трястись и нервничать, по жизни раньше со мной если такое и случалось, то разве что от контактов с внешним миром, и там всё было минимально и уже давно успокоился, а сейчас с людьми чувствую себя максимально комфортно и похуистически, зато постоянно ловлю какую-то стремную хуету относительно физического состояния, причём не так что очкую условного рака условной жопы, а так, что условная жопа реально отваливается/чешется/побаливает, и перебирая варианты кроме прочего думаю об этом.
24 лвл, никогда в жизни не был ипохондриком и всегда клал на здоровье и вообще на весь мир хуй, а тут такое.
>- Постоянные позывы ссать даже если ссал недавно.
Тут хрен знает, могут быть и проблемы с нервами и проблемы с простатой, или и то и другое.
Сейчас осталась тревожность при мыслях о том, что нужно ехать на работу, или что нужно квартиру искать, особенно когда представляю сам процесс.
Раньше даже была тревожность перед одной лишь мыслью, что нужно подойти к менеджеру и сказать, что завтра не смогу выйти, в итоге минут по 5 сидел и пытался встать с кресла, что практикой также пофиксилось.
Тревожность кстати проявляется неприятным ощущением щекотки/слегка режущей боли в животе/груди.
Так вот, редко бывает и такое, что раз в год у меня просто рукой снимает всё это, я просто просыпаюсь и не тревожусь ни о чём, негативные мысли в голову не приходят, а если я где-то ошибусь, то сразу же забываю об этом.
За последние года 4 такое было 2 раза, первый раз длился дня 3-4.
В В таких случаях ощущение, будто планка, при которой возникает тревожность поднимается до уровня обычно человека, например послать коллегу не могу и с точки зрения этики в момент таких приступов, так и с точки зрения тревожности, но могу подойти к менеджеру тому же и сказать, что нужно уйти, либо могу взять на себя серьёзный проект и без проблем начать его тащить.
Как-то в универе взял тему, которая была интересна для выступления, но к моменту выступления всё вернулось на круги своя и я даже нормально рассказать то, что приготовил не смог.
Также обычно присутствует ощущение, будто я не цельный, во мне чего-то не хватает, но в моменты подъёма появляется чувство полноценности, будто залатали какую-то брешь в стене личности, ощущение, что ты можешь на многое влиять и ты уверен в себе.
На БАР не особо похоже, к тому же эти фазы появлялись в первый раз после консультации с психотерапевтом, где выяснили, что я себе запрещал веселиться (на те же корпоративы ходить), и после продолжительной непрерывной рефлексии на эту тему около месяца назад, а при БАР вроде как особо внешне на фазы не повлиять.
Ощущение, будто накручиваю себя и сам придумываю эти проблемы.
Вспоминаю, как в детстве было круто — никакой тревожности, никаких толком страхов...
В общем может быть у кого было похожее?
А так планирую к психиатру частному на приёмы походить.
Мой пиздец начинается под утро, когда пробуждаюсь от медленно нарастающей тревоги, часов в 7-8 и не могу потом заснуть, всякие мысли, навящивые переживания в голове появляются, в перемешку с какой-нибудь песней или мелодией, а потом к обеду и после приемов еды отпускает. Меня одного так пиздецовит или есть кто-то еще, чем спасаетесь? На прием к психотерапевту попаду лишь через месяц.
может поздно но запилю небольшую стори, страдал я от этой хуйни долго лет 6-7 наверно, историю надлома описывать не буду она длинная, поганая, хуевая работа, постоянный стресс, вещества, алкоголь и тд, вся хуйня шла волнами, то ничего, то прям панические атаки очередью на всю хуйню жить не хотелось, не мог толком работать, спал хуево, развилась агорафобия, социофобия, вся эта хуйня разрослась до страшного состояния, даже в магазин шел как партизан по окопам, потом меня пиздануло и все дошло уже до деперсонализации и я понял что пиздец, надо что то делать пока я в окно не вышел, хотя куда выходить 2 этаж но не суть.
сел я значит озаботится вопросом, при деперсонализации несколько дней есть такое ощущение внутренней пустоты когда пропадают оттенки эмоций вместе с тревогой как будто предохранители перегорают и вполне можно думать взвешенно, перерыл интернеты, начинать фарму чет не хотелось, начал искать терапию наткнулся на когнитивно-поведенческую, бабок на терапевта не было ессесно откуда блядь они если я толком не работаю в таком то состоянии, решил сам, хуль мне терять уже было.
ладно начал рыть книжки, остановился на книжках лихи, параллельно начал зож за всю хуйню, режим сна и отдыха, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, курить и бухать и употреблять я бросил еще когда мне хуево было и я в общем то не жалею.
потом начал по заниматся по книжкам, делал то что вызывало у меня тревогу, меня пару раз пизданула паническая атака в полный рост, никогда не забуду сижу стригусь а у меня пульс наверно 160 хуярит и никуда не съебатся, в общем по мере того как я прогрессировал симптоматика потихоньку уходила, на более-менее оклематся ушел год, дальше симптомы также ослабевали но из-за низкой базы это не так заметно, щас прошло уже года 3-4 наверно я вернулся в норму, да я может несколько более тревожный и подозрительный чем был до болезни, все таки сколько лет все было привычка уже, но в общем я снова стал общительным нормальный человеком, получилось скомканно но как есть.
Иди к психиатру лучше, а то от психотерапевта толку мало думаю будет
Ну да, я рассматриваю только психиатров - психотерапевтов, их подразумевал)
Добра тебе)
У меня такая хуита бывает когда стабильный стресс. Так что от стресса вполне мб.
тян
Атаракс недавно пробовал, говнище.
Лирику пробовал кто?
понимаю тебя мужик, если надумаешь вылезать то быстро это не будет, да и как раньше тоже не будет, привычки никуда не денутся
Нет,ничего не планирую,мне и раньше тоже хорошо не было,в идеале надо сваливать вообще с двачей и уйти в оффлайн навсегда
да я считай и не появляюсь на бордах, так в тематике только пару тредов есть интересных мне
Уже 3 месяца пью СИОЗС из-за расстройства адаптации, но в последнее время появился навязчивый, не проходящий страх сумасшествия. Пугаюсь от самого себя постоянно: от своихмыслей (или их отсутствия), действий (или бездействия). Что делать, вообще не понимаю. Может ли этот постоянный страх действительно перерасти в соматическое заболевание? Как его остановить и чем лечить, если СИОЗС не работает?
некоторые антидепры повышают тревожность, что в твоем случае вываливается в навязчивый страх поехать крышей.
Ну бензы же для сна пьют, а сплю я нормально (насколько это можно в состоянии периодической тревоги).
>>1342540
Ну у меня не просто так, на самом деле, страх именно психических расстройств - я наблюдал острый психоз на фоне осложений ковида у крайне близкого человека. Ну и теперь пугаюсь от того, что мыслю не так, как раньше; реагирую на вещи не так, как раньше; эмоции не чувствую те, что раньше. Хз, может ноотропами закидываться, чтобы мозг работал так же охуенно, как раньше? Может, это этот ебаный страх самого себя снимет?
Бензы нужны и чтобы отдохнуть. Я на дневной стационар ездил на капельницы какого-то зепама, отдохнул на отлично. Рил, если острая ситуация тревоги лучше пройти курс.
Относительно мягкий и относительно безвредный - стрезам. Не факт, что эффект будет достаточным, но некоторым заходит. Я, когда дело совсем плохо, а из транков ничего нет под рукой пью темпалгин таблетку - НПВП, в составе которого есть анксиолитик, он меня неплохо "заземляет" так, из минусов: понижает давление и часто нельзя пить, плюс сонливость и слабость вызывает.
Продублирую сюда.
Кстати, мне к вам или к обычным тревожникам?
Началось всё 5 декабря 2021 г. Сначала симптомы охватывали только горло: сухость задней стенки гортани и ощущение кома в горле (очень неприятный симптом, который вообще ничего не даёт делать). Затем я решил погуглить возможные причины этого кома в горле, и одним из вариантов там оказался рак гортани, после чего я стал сравнивать его симптомы со своими и у меня возникла идея о том, что нужно посмотреть его с помощью непрямой ларингоскопии.
Через несколько дней ком в горле перестал быть моим круглосуточным спутником, став постепенно пропадать, и появился ещё один неприятный симптом — чувство сильной тревоги, которое становилось особенно непереносимым в положении лёжа. Например, я мог, будучи уставшим, попытаться лечь и заснуть, но уже через несколько минут возникала такая тревога вместе с учащённым сердцебиением, что мне оставалось только ворочаться в надежде унять её. Это либо заканчивалось ничем и я вставал бодрый, но с отвратным настроением, либо мне удавалось заснуть, но я просыпался каждые 15 минут (а однажды ещё с постоянными позывами к мочеиспусканию).
В середине декабря в одну из ночей со мной случилось что-то типа панической атаки: я почувствовал, что мне не хватает воздуха, при этом никакие мои действия (поменять положение тела, раздеться/одеться, открыть/закрыть окно) на это не влияли. Я представил, что, если вызову скорую, то мне вставят трубку в трахею, увезут в реанимацию, подключат к аппарату ИВЛ, а там неизвестно, проснусь ли я после этого или нет. После звонка будильника все симптомы исчезли, но я понял, что мне определенно надо к врачу.
Терапевт (платный в частной клинике).
Диагноз: G90.9 Расстройство вегетативной нервной системы по гипертоническому типу. Астено-невротический синдром. Панические атаки.
Назначения:
1. Афобазол: 10 мг 3 раза в день 1 месяц;
2. Глицин: 100 мг по 2 таблетки 3 раза в день 1 месяц;
3. Мелаксен: 1/2 таблетки за 30 минут до сна.
Ещё нашли фарингит, и были назначения по нему.
Далее добавились симптомы со стороны желудка и не только: нервная отрыжка буквально после каждого куска еды и глотка воды, тошнота и повышенное слюноотделение по утрам и вечерам, не связанные с приёмом пищи, нарушение аппетита (вид, запах и вкус пищи возбуждали аппетит, а вот мысли о ней — нет; мог не есть целый день и после не испытывать желания это делать, а единственным побуждением была необходимость и сигналы со стороны желудка). Пару дней был такой период, когда я буквально не ел и не спал с фоном из тревоги и жутких мыслей — хуже я себя никогда в жизни не чувствовал.
В попытках объяснить и эти ощущения я привычно начал гуглить симптомы рака желудка и пищевода, которые неплохо согласовывались с комом в горле, и я подумал, что неплохо бы срочно записаться на ФЭГДС. Но осуществиться этому было не суждено, потому что к концу первой недели приёма афобазола все симптомы исчезли, как и мысли о болезнях.
А уже на второй неделе приёма тревога вернулась, и я решил сходить к неврологу, тем более что это рекомендовал терапевт.
Невролог (платный в частной клинике)
Диагноз: G90.8 Дисфункция вегетативной нервной системы с кардиоваскулярным, кишечным синдромом, диссомнией, паническими атаками. Тревожное расстройство.
Назначения:
1. Грандаксин (тофизопам): по 25 мг 2 раза в день 1 неделю, затем по 50 мг 2 раза в день до 1 месяца (афобазол отменить);
2. Глицин: 100 мг по 2 таблетки 3 раза в день 1 месяц;
3. Мелаксен: 1/2 таблетки за 30 минут до сна до 1 месяца с последующей отменой.
Сейчас идёт вторая неделя приёма Грандаксина (то есть, вышел на дозу "по 50 мг 2 раза в день"), и чего-то он тоже перестал нормально действовать.
Из симптомов есть:
1. Сильная беспричинная тревога, особенно утром и вечером, особенно в положении лёжа;
2. Полная невозможность спать днём из-за тревоги;
3. Частые перепады настроения в течение дня от нормы до ощущения катастрофы;
4. Один раз было что-то типа малой панической атаки: очень сильная тревога, частое сердцебиение, пот, слабость в ногах.
К какому врачу мне идти теперь?
Существует ли препарат, который сможет меня успокоить?
>Афобазол
>Глицин
Я конечно не спец в фармакологии, но мне кажется тебе нужно нормального психиатра найти.
Посмотрим, что другие скажут.
Афобазол мне даже от слабой тревоги не помогал вообще
А послезавтра уже к платному. Чую и там хуй к носу подведут.
Мож тут есть опытные походники по врачам психуятрам, подскажут как лутать у них нужные рецепты, м? Как так поплакаться чтоб допустим алпразолам или лирику выписали?
вкачусь.
Тревога была на фоне отсутствия бабла и кучи жизненных обстоятельств. Поставили клинческую депрессию и тревожку.
Пил паракситин.
Через два месяца как уебали побочки от паракситина, я просто АХУЕЛ.
Тревога была и боль такая большая, что хоть прям ща выходи в окно. Нихуя не помогает. Вдыхаешь полную грудь воздуха, что бы хотя бы на минутку раслабится. Делаешь сам себе больнее - что бы переключить внимание мозга на боль которую сам себе создаешь, что бы хоть чуть-чуть отдышаться от общего тяжелого состояния тревоги в груди.
Отдает в низ живота, и не прекращается ни на минутку.
Все службы психологической помощи когда уже держишся за постель что бы не выйти в окно в 3 ночи - были не доступны (хотя они круглосуточны) никто не брал трубки и так далее.
В итоге ночью пошел в ближайший супермаркет и поговорил просто о всякой хуйне с продавцом, и ненмого отвлекся и полегчало. Плюс не редко делаю генеральные уборки и всякую физ активность что бы хотя бы чуть чуть переключить внимание на другие вещи.
Ебанный пиздец этот тревога.
По болевым ощущениям это говно 9.5 из 10 возможных балов боли. Где 0 = всё ок, а 10 - это инсульт, смерть, выход в окно.
Даже ходил кричал на всю глотку в лесу - немного расслабляет - но не то.
Крепко обнимаю вас всех братики. Это ебанный ад и пиздец.
А, ну и самое главное - до паракситина такой тревоги не было.
Начал гуглить - и нашел кучу инфы где на второй месяц паракситина - выходят в окно, а некоторые тупые врачи продолжают назначать ещё большую дозу паракситина и тем самым ещё больше подвергают страданиям пациентов.
Мой врач сказал - впизду, отменяем, пьёшь транки. Вроде пью, снимает, но не на долго, на несколько часов, потом снова возвращается, но не такая сильная. Короче ебанный абсурд и цирк.
> или лирику выписали?
говно с кучей побочек.
Пил. Но всё индивидуально.
Тревожку снимает, не сразу, а постепенно.
Но будут побочки - будут ноги крутить, тело крутить, сон по пизде пойдет, и будет привыкание, плюс будет желание блевать и будет укачивать в автобусах и автомобилях, будут высыпания (возможны). Плюс головные боли пройдут.
Но я её отменил, потому что от побочек не мог, зубы сводило пиздец как сильно, крутило ноги, ххотелось дрыгаться, и невозможно добираться хоть куда-то, потому что боюсь что обблюю любой автобус или такси. После прекращени - зависимости осталась, но по чуть-чуть её ликвидировал, полегчало, и все побочки ушли. Появились другие, но это уже другая история.
Короче я хз по поводу лирики.
>2. Глицин: 100 мг по 2 таблетки 3 раза в день 1 месяц;
говно. Мела поешь - тожесамое будет.
> Афобазол
фуфломецин
> Мелаксен
фуфломецин.
Найс развели тебя.
Купи новопасит, либо бифрен, и пропей 2 недельки.
Когда началось? У всех это в январе начинается?
У меня прям 1 в 1 было. В жизни ничего больнее не было этой ебучей тревоги, я не ел неделю где-то, похудел на пару кг, рыдал постоянно, но сейчас проходит постепенно, и все без особой причины, я не пью, не курю, оптимистичен в целом. Держись, брат.
У меня его всегда мало, даже на улицу не выхожу, но именно в январе началось все. Но я теперь каждый день тунец ем и никакого кофеина ладно, чашка зелёного чая поднимает настроение.
Это бред, я даже новости всякие не читал в декабре, мне похуй на корону, похуй на все, я только очень ждал выхода ГоВ нет сил проходить сейчас, тревога ебет, ждал DL2, ждал елден ринг, а теперь мне на все похуй, кроме этой тревоги, которая стала моим смыслом жизни будто, я не могу успокоиться, даже заткнув мысли я ее чувствую. Думаю пойти в монахи, если это будет хроническим.
а алпразолам как? помогает? я просто в скором времени тоже к врачу иду. жесть боюсь, что выпишут какой-нибудь глицин, который хоть пачками на завтрак, обед и ужин кушай. про лирику даже не спрашиваю после того, что анон выше >>1351413 написал. тоже хочу врача попросить шо-то нормальное выписать, а не глицины эти ваши.
Понимаю, у меня около года уже это продолжается, ебнуло внезапно, никто не ждал. На протяжении года было тяжело, но светлые моменты есть. Иногда становится лучше, иногда хуже, в принципе жить можно, я без лечения (боюсь побочек и синдрома отмены) вполне себе функционирую как нормальный человек иногда.
Иногда триггерит от некоторых вещей и тревога становится хуже. Например, осенью умер друг-ровесник от короны, и состояние мое после этого значительно ухудшилось, ежедневные панические атаки, ипохондрия на 100%, но сейчас всё гораздо лучше, панических атак как минимум нет, тревога иногда бывает, но не парализирует.
очень очень очень боюсь врачей особенно психиатров
Все началось с армии, хотя ещё симптомы были в школе. Меня сильно унижали а армия полностью сломала меня.
Бывают приступы депрессии пояс на столько что чуть не лезу на стенку и почти все время тревога. Все время стыдно все время думаю что я что-то не так делаю с людьми в живую не могу толком общаться когда что-то неправильно делаю и на меня кричат в жизни могу банально закрыться в себе и начаться пан атака. Все время не по себе внутренняя тревога бессонница.
По мнению знакомого психотерапевта из другой страны у меня тревожное депрессивное расстройство но сам не знаю что у меня. Пару раз пытался ходить к психологам государственные говорили я просто капаюсь в себе.
Ещё есть друг невролог мы с ним беседовали он сказал что я ему напоминаю больных с тревожным расстройством и рекомендовал сходить к врачу. Но из-за того что не люблю врачей и мед комиссии очень боюсь врачей как уже писал.
>пытался ходить к психологам государственные говорили я просто капаюсь в себе
Лучше идти к частному, гос. часто вообще похуй на людей
Вообще сам уже несколько месяцев собираюсь врачу написать, но то слишком хреново чтобы что-то делать, то вроде и отпустило
Были раньше всякие знакомые психологи которые пытались лечить меня. Но скажем больше негатива к врачам и к психиатрам у меня только появилось вместе со страхом. Даже когда мед комиссия на работе и нужно идти к психиатру сразу пан атака. Единственный специалист который очень понравился и мог быть с ним полностью честен как раз был психотерапевт который и рассказал про то что у меня быды с головой. К сожалению он не согласился помогать мне так как считает нужен живой контакт.
Ничего стрёмного, медикаментозную терапию рекомендуют продлевать до года с момента появления устойчивых улучшений, иначе высок риск рецидивов.
А можешь рассказать, что у тебя было и какие сейчас эффекты?
Психиатр посоветовала посмотреть стрелецкую про ГТР и литературу назначила, диагноз мне не сказала. Самодиагностирую у себя паранойю, ипохондрию, социофобию, агорафобию. Депрессия 9 месяцев в году на протяжении 7 лет. Поводом к походу была статья на вики "Психастения", которая буквально меня описывала на 99% вплоть до симптомов физических. Крайней точкой были галюцинации звуковые от бессоницы, которая длилась с апреля по июль и с сентября по январь этого года. Спал по 5-7 часов в сутки, ~ 3 часа ночью и 3 днем. Дикая нервозность надо мной живет соседка с тремя собаками и слышимость лютая, муж ремонтник(!) и в итоге положил ламинат на бетон просто, слышал визги собак и катание стульев там, где их не может быть Пытался вылечится физическими нагрузками по советам проверенных комрадов и в момент пика физ. нагрузки разревелся. Похоже на нервный срыв было. Тревогу никогда и не замечал, хотя после ~15 лет был крайне боязливый и мнительный (так сказал врач-дерматолог еще 4 года назад после 5 минут разговора, диагноз - нейродермит). Апатия, хроническая усталось, дерганье конечностей и век, ПА 1 раз была в этот период.
После приёма вылечил хроническую боль в спине, длящуюся больше 6 месяцев. Принимал антибиотики из-за болей перед сном (еще одна причина бессоницы, помимо соседей). Конечно причиной улучшения стали не просто таблы, а то, что я ещё физухой начал заниматься как не в себя. Восстановил режим. Теперь по 8-9 часов сплю. Воспринимаю лай собак и другие звуки в квартире как белый шум в дневнике засекал и записывал сколько продержится тишина в комнате, больше половины засечек были меньше минуты. Охуеваю перечитывая сейчас. В целом стал более добр, открыт иначе я бы просто не написал этот пост настроение в плюсах. Сил на целый день хватает, чего на протяжении 7 лет не наблюдалось вообще никогда. От ипохондрии избавился, от паранойи практически. Социофобия и агорафобия никуда не ушли. Понимаю что на таблах нужно как можно быстрее решать этот вопросик, но пока незнаю как подступиться, бо не общаюсь ни с кем абсолютно, да и поводов выбраться на улицу нет.
Пиздец у тебя фулл-хаус выпал конечно.
Держись там, и врача не забрасывай!
Чёт странного тебе насоветовали. От СРК либо тца либо сиозс, плюс здоровый образ жизни да, знаю, заебали все с этим, но блять, если сматфон бить о стены и заряжать в микроволновке,то ему тоже будет хуёва. Найди нормального спеца. От себя скажу, что это чисто функциональное расстройство, где нарушается общение цнс и энтеральной нервной системы. Это если тебя правильно надиагностировали. Вообще есть блок-схема по срк, которую во всём мире юзают.
Анафранил 25 мг
Тиаприд 200 мг
Карбамазепин 200 мг
Кветаипин 25 мг.
https://2ch.hk/sex/res/8138988.html
Есть предположение, что типичный двачер — это сочетание шизоидного и тревожного расстройства личности. Экономика усложняется с каждым годом. Мир усложняется. Если много лет назад мужчины в основном рычали, двигали тазобедренным суставом и охотились, то сейчас появилось много сидячей, компьютерной, удалённой работы. Для успеха нужно много лет потратить на образование и самообразование, убить молодость и социализацию, чтобы потом ты стал хорошим специалистом, хорошо владел английским, ковырял баги в дебаггере, месил мьютексы и семафоры, обмазываясь многопоточностью и асинхронностью, мигал лампочками на STM32, каждый день самостоятельно учился чему-то новому и загребал доллары, вписался в экономику XXI века. Что в итоге?
У инцела шизоидное расстройство. Он — церебротоник ("мозговитый"). Высокий IQ, интроверт, линуксоид. Много ресурсов тратит на мышление, калории сжигаются, он всегда уставший, апатичный. Ускоренный обмен веществ. Логик. Рационал. Не развита эмоциональность. Сух, зануден. Душнила (душный человек). Не способен адекватно рассказать о своих хобби, интересах, потому что они сложные наподобие "запилить свой процессор на FPGA своей архитектуры и микроархитектуры, а потом для него компилятор написать". Когда начинает рассуждать про монады и моноиды, Haskell и Erlang, тянки разбегаются, затыкая уши.
У инцела тревожное расстройство вследствие воспитания в однополой семье "мать плюс бабушка". У Дениса Бурхаева было ещё хуже: мать + бабка + сестра матери, они втроём пытались его воспитать даже не образцовым пионером, а образцовой пионеркой. Поскольку двачер потратил молодость на умственное, а не физическое развитие, да ещё и мать с бабкой стращали его, дрессировали и запугивали, то получился результат, как на картинке 1. Рост — средний по популяции, астеник, есть дефицит массы тела, одна кожа да кости. Драться не умеет.
Кстати, несмотря на слабость у меня постоянное желание двигаться/дёргаться/трястись/ходить кругами/мять руки и тд. Голова очень плохо соображает ну оно и понятно
Господи спасибо тебе большое анон у меня все как у тебя, во время паники еще давление скачет, пиздец какой-то, выписали направление в стационар, на следующей недели лягу, это невозможно просто, 3 месяца тратил деньги на всех врачей которых мог чтобы узнать что я здоров. Пил разные ады но они просто вызывают агонию, невозможно их пить больше 3х дней, просто пытка.
Алсо напишите мне все у кого схожие проблемы и кто лечился лечится, давайте обсудим @kitwillbekit
Добавил тебя в тг, когда соберусь с мыслями напишу
Причем я не просто боюсь, вполне могу пересилить себя и выйти "нахрапом", но через 5 минут давление 150\100 заставит меня либо вызывать скорую, либо кидать под язык анаприлин и бежать домой роняя кал. Уже 2 недели не выхожу из дома, да и дома тоже тревога держит в ежовых руковицах.
>даже настроение от нее поднимается. Сколько вообще ее можно пить? Как с привыканием?
Конечно поднимается, это известная наркота, дорого продающаяся в даркнете.
да это пиздоболия
Она всегда связана с определёнными объектами и ситуациями
просто у вас ебланов они в бессознательном
осознайте что конкретно боитесь и с этим можно будет работать адекватно
ебланы
>БД это наркотики, настоящий кошмар. Я принимаю гидазепам изредка, но уже сука чувствую зависимость.
>>1219628
Хуй знает, пил феназепам 5-20мг/сут 3 месяца, потом резко отменил и попал в дурку, но думаю без феназепама я слёг бы ещё раньше, просто отдалял кризис. Бессонницы, припадков, тревоги, нихуя не было, зато была сильная тоска и злоба
С норадреналином странная тема, по моим наблюдениям кому-то он усиливает тревогу, а кому-то ослабляет. Видимо тут есть более сложные параметры типа генетической предрасположенности, да и норадреналиновые препараты влияют странно и по-разному. Венлафаксин и йохимбин мне хорошо гасят тревогу, а вот от сибутрамина очень обостряется ипохондрия и трясучка за здоровье
Мне аж интересно стало. В разные годы мне дважды назначали грандаксин и один раз атаракс. Про грандаксин встречал много слов, что пустышка. Хотя и то, и другое - анксиолитики, а тут про них такие слова, мол, наркотики, можно умереть от отмены.
Дозировку не помню, про эффект судить сложно, эффект я почувствовал только в первое назначение грандаксина, в остальных случаях всё равно было хуёво, но как знать, может, без них быль бы ещё хуже.
Вопрос возник потому, что мне в текущем обострении стали перебирать антидепрессанты с противотревожным эффектом, а не анксиолитики. Я чёт протупил и не спросил, а почему именно так. Возможно, я не понимаю чего-то ключевого об анксиолитиках.
Ещё как бывает. И охуеть как плохо может быть, что хочется нахуй в калачик свернуться и лечь в угол поплакать, лол.
>>1371634
>Про грандаксин встречал много слов, что пустышка
Не знаю. Мне грандаксин очень хорошо телесную симптоматику тревоги снимает. Пустышкой его назвать нельзя, но он достаточно лёгкий в отличии от других средств из бензодиазепинов. При каких-то пиздецовых нарушениях вряд ли поможет. Есть препараты серьёзнее.
>Хотя и то, и другое - анксиолитики, а тут про них такие слова, мол, наркотики, можно умереть от отмены.
Ну смотря что и как принимать. Но в любом случае про отмену очень сильно преувеличено. Достаточно дозировку постепенно снижать и выходить в ноль и не принимать средства больше месяца.
>Вопрос возник потому, что мне в текущем обострении стали перебирать антидепрессанты с противотревожным эффектом, а не анксиолитики. Я чёт протупил и не спросил, а почему именно так. Возможно, я не понимаю чего-то ключевого об анксиолитиках.
Не знаю почему так. Видимо врачу на тебя похуй, лол. Обычно вместе с антидепрессантами назначают анксиолитики для того чтоб временно помочь человеку снять тревожную и телесную симптоматику до того как начнёт действовать антидепрессант или для того чтоб прикрыть одну из самых частых побочек этих самых антидепрессантов, которая возникает в первые дни приёма - тревогу.
Я - цереброхуй ("туповитый"). Низкий IQ, экстраверт, виндузятник. Мало ресурсов трачу на мышление, калории не сжигаются, я всегда уставший, апатичный. Замедленный обмен веществ. Даун. Эмоционал. Не развита эмоциональность! Зануден.
Душнила (душный человек). Не способен адекватно рассказать о своих хобби, интересах, потому что их почти нет, а те что есть, это вкусно пожрать и подрочить на извращения.
У меня был высокий IQ до препаратов и до того как забросил школу, сейчас не знаю - нет сил пройти тест. Ресурсы на мышление не трачу ибо нет ни ресурсов, ни мышления. Логика во мне работает по принципу "Я понимаю что всё будет хуёво, когда все думают что будет нормально, поэтому я прав". Эмоций нет как и чувств, душнила, зануда. Не способен адекватно рассказывать о хобби, интересах, потому что они шизофреничные, ибо моё единственное развлечение это перечитываться статьи на вики про болезни и про 9999 замещённых катинонов где блять в статье почти ничего не меняется от молекулы к молекуле. Когда начинаю рассуждать о том что я инвалид с больной дофаминовой системой тянки разбегаются в ужасе.
Семья полная, но при этом однополая или что-то похуже, ибо батя либо в целом не участвовал в воспитании, либо относился как будто я дочь а не сын. Родители не травили, не дрессировали, спускали с рук много хуйни (я не вижу в этом ничего плохого), но гиперопека, постоянное тошнотворное сюсюкание (которое продолжается до сих пор), и запугивание опасным миром, холодное не пей, ведь простудишься сдохнешь, на подоконнике не сиди - продует будешь мучиться от болей пока скропостижно не сдохнешь, на звонки отвечай, ведь нам так важно услышать как тебя убивают гопники грызут собаки, и так до бесконечности на любое действие которое можно придумать
Итого - рост низкий, астеник, ИМТ 14.88, один жир да кости. Драться не умею, вообще ничего не умею, даже кидать мяч.
Сейчас думаю, что БД - большие депрессанты, и тогда есть логика в том, чтобы е назначать их человеку, у которого основная проблема - именно депра.
Записался к другому врачу, хотя бы послушаю его альтернативное мнение.
Мне про диагноз ничего не говорили, но есть тревога по поводу многих действий, и уже 4-5 сеансов прошёл, и результат есть, правда нужно самостоятельно периодически прорабатывать автоматические мысли под контролем психотерапевта
Пью сертралин, фоновая тревога ослабевает, но социальные и стрессовые взаимодействия все равно пробивают, да так, что как будто никаких таблеток и в помине не было. Закрываюсь, молчу, смотрю в пол. чяднт?
Насчет тревоги не скажу, но когда болел короной вообще не курил, ничего. Хотя хапаю четвертый год каждый день, зависимость ебейшая, сиги курю 8 лет (не очень много, но частенько). Так что как-то по-особенному болезни действуют, это да.
Подскажите, гтр может стоять рядом с штрл/дпдр/мдр? Сам себя подозреваю в гтр, ибо мне уже остачертело постоянное чувство тревоги
Постоянное чувство тревоги выходящие на физический уровень Аля "тресусь как сука последняя от тревоги" это гтр?
Сколько по длительности пьёшь и какую дозу? Если 50+ мг меньше месяца, то это норма. У большинства при приёме терапевтической дозы(50 мг и выше) он частично симптомы начинает снимать через неделю-две. Ощутимый эффект должен быть через три-четыре недели. Полный эффект до двух месяцев достигается. Если долго уже пьёшь и не помогает, то нужно дозу повышать, с шагом 25 мг где-то в три-четыре дня, вплоть до 200 мг.
>>1379116
Тревожное расстройство в любом случае есть, если всё так, как ты пишешь. А какое из них именно, значения особого не имеет. Лечатся они все одной методикой - сиозс и психотерапия. В лёгких случаях можно обойтись одной психотерапией. В других случаях антидепрессанты и психотерапия дополняют друг друга. Чтоб понять что тебе нужно, к психиатру или психотерапевту стоит всё таки сходить. Лучше не затягивать. Потому что лёгкое расстройство может вылиться в серьёзное. Сопровождаться депрессией, паническими атаками и прочими психосоматическими ништяками.
У меня были ПА, но я пролежал в диспансере месяц и после пил таблы и они исчезли, спустя больше полугода, как у меня появляется повод для тревоги так я начинаю паниковать и мое тело трясется, словно я замёрз, при этом у меня нет эмоций или чувства тревоги - я его не испытываю как и с другими эмоциями просто напросто
Что пил? По хорошему нужно полгода-год пить антидепрессанты и если финансы позволяют ходить к психотерапевту. Только это позволит избавиться от проблемы практически с 100% вероятностью. Без этого тревожные расстройства могут постоянно появляться.
>как у меня появляется повод для тревоги так я начинаю паниковать и мое тело трясется, словно я замёрз, при этом у меня нет эмоций или чувства тревоги - я его не испытываю как и с другими эмоциями просто напросто
Это норма. Такое бывает. У тебя тревога не эмоционально проявляется, а в виде психосоматических симптомов. Озноб и всё вот это. Вернее тревога есть, но она на подсознательном уровне присутствует. Ты её не ощущаешь как человек классически ощущает тревогу. Именно поэтому психотерапевт и нужен, чтоб понять что её вызывает и пофиксить.
Венлофаксин пол года потом бросил и арипразол до сих пор (8-10мес на лечении) сам ШТРЛЩИК с дпдр и мдр было поставленно соответственно 8-10мес назад, к психологу в деспансере удалось лишь раз сходить
Единственное, что постоянно давит, так это практически тотальное одиночество и отторжение всем миром. Но я барахтаюсь, как могу, спасибо врачам. В психушку не хочется попасть.
>спасибо врачам
За рецепт на недолекарства которые и без рецепта покупаются?
По шкале от 0 до 10 на 7
Дает овощное состояние, когда в целом на все плевать и ничего не хочется
Фенибут чисто постсовковая тема, соответственно адекватных исследований нет, если судить по отзывам, то малые дозы едва работают, а нормальные быстро вызывают толерантность, а затем зависимость. Стрезам - разработчики-французы смогли его кроме Франции только в отсталые страны пропихнуть, очевидно что-то там не так, кто будет упускать богатые рынки для хорошего лекарства, с уникальным механизмом действия?
Психотерапией https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7063818/
всякие препараты вызывающие толерантность и зависимость в таком случае есть смысл пить максимально коротким курсом если не осиливаешь какую-то экспозицию.
Для долговременной терапии лекарствами используют некоторые антидепрессанты, которые хотя и формируют физическую зависимость, но толерантность не вызывают или редко, зато при длительном приеме можно поймать побочку типа https://ru.wikipedia.org/wiki/СИОЗС-индуцированный_синдром_апатии
Долгое время страдаю от такой хуйни (или похожей). Отучился, сходил в армейку (там кстати попускало, потому что тревога была не беспочвенной, поэтому и не клинило особо), щас работаю и в целом всё заебись. Должно быть заебись, но мой организм мне говорит, что всё хуёво. Личной жизни нет, с друзьями разосрался, в коллектив влиться не могу (словил паническую атаку и слёг с температурой после коллективного поздравления с днюхой, лол), родственников игнорирую, на выходных едва-едва способен прибраться и похавать сготовить, в остальном лежу как еблан или в компик залипаю, при этом интерес нихуя поддерживать ни к чему не могу, видеоигровая импотенция, тошнота, тряска, короче говно ебаное. О суициде регулярно думаю с небольшими перерывами.
Хочу вылечиться. Но встаёт вопрос: как диагноз на жизнь повлияет? Какой шанс, что меня попрут с работы и я загублю будущее? Работаю в банковской сфере, а там фильтруют по такой хуйне. На права похуй, на государственных структурах работать в рот ебал.
Я вот пью его и ничерта, не удается расслабиться
Ну что сказать, вот ещё месяц психотерапии прошёл.
Результат уже имеется, в транспорте том же тревога стала намного слабее, и часто она появляется, но уже от мыслей о том, что тревога отсутствует.
На работе аналогично всё было хорошо, а стало ещё лучше в плане взаимодействия с коллегами.
Есть ещё над чем работать, и работа не лёгкая, но всё возможно!
Аутогенная тренировка хорошая штука в этом плане, НО тренироваться надо регулярно. Можешь ещё в сауну ходить или горячую ванну.
Вроде раньше у меня было такое, прожил в пиздецовой тревоге года два, где-то, или полтора, не помню уже, но потом пришел дереал и все подобное, пропала эмпатия, хотя её и не было, чуть не вкатился в психопата полноценного. Как я понял, так моя психика отреагировала на весь тот пиздец, который происходил. Защитная реакция.
Толер от него действительно растёт? Мне вот не хотят его (и другие транки) выписывать, только нейролептики и антидепрессанты, но толку от них никакого. Я бы замутил себе его и так, знаю где можно купить рецепт, но я вот очкую этого толера, что придётся со временем по 10 пилюль в день принимать, ну, и многие пишут что лирика это такой вот полноценный системный наркотик, так что я пока в раздумьях.
И ещё, можешь вкратце описать механизм работы? Просто вот если мне страшно (а мне всегда страшно) я выпиваю полтарашку пива, и страх уходит сразу, появляется уверенность, похуизм, даже быдлячество отчасти, что мне совершенно не свойственно. Опять таки, два раза нюхал фен (больше не буду), там точно как и в случае бухла, даже сильнее, буквально 10 минут и ты из ссыкуна превращаешься в уверенное в себе быдло. Лирика, насколько я понял, не может давать такого вот моментального эффекта?
Мне нравится бодун тем, что несмотря на препоганнейшее физическое состояние, точнее наверное благодаря ему ты зациклен на, собственно, ломоте в теле, башке, ознобе, вялости, и как-то не до тревоги, хотя вру, с бодуна не так пугает быдло, сколько звуки, бывало такое, что казалось, будто звуки очень громкие, машины громкие, птицы громкие, ребёнок громко завизжал, хотя как по мне лучше уж бояться звуков, чем всех прохожих, которые тебе встречаются.
Я ем по 150-300 мг в день, хватает. А вообще смотря какой эффект нужен. На альфачизм может не хватить при системном приеме. Толер некоторый появляется со временем, но для меня не настолько критичный, чтобы наращивать, тем более до 10 пилюль. К тому же лично пробовал 450, но чувствовал себя обессиленным и спал долго, не пойдет такое. Читал исследования, при депрессии 600 применяли, так что еще далеко.
Опишу на своем примере. Просыпаюсь в 5 утра в тревожном состоянии - как жить, непонятно, как с людьми сегодня разговаривать, непонятно, уже овер30 лет, а ничего нет, новый день ближе к смерти и прочие руминации. В таком случае 300 мг и ждем, главное, продолжать держать голодным желудок. Через от 40 минут и максимум до двух часов (я так пока не понял, от чего это зависит) внезапно начинаешь осознавать, что не все так ужасно, на самом деле. Значит, тревога начала отступать. Через некоторое время появляется расфокус внимания, могут быть небольшие проблемы с координацией движений. Музыка звучнее, еда вкуснее, дела не откладываются, разговоры говорятся. Тело расслабленнее и легко заснуть, если прилечь. Первое время эффект до вечера сохранялся, сейчас вероятно стоит попробовать добавлять еще 150 или 75 во второй половине дня, если осилю.
Как-то влом было неделю за рецептом идти, никаких новых проблем не заметил, кроме возвращения тревоги, что была до, что после. В этом недостаток, состояние корректирует только на период действия.
А про наркогенность - это алкоголь системный наркотик, еще и очень токсичный
Не знаю, можно это назвать тревогой или нет, у меня постоянно в голове крутятся плачевные сценарии всего: как я умру от какой-нибудь болячки, стану бомжом, как мои близкие умрут, как я стану одиноким без денег еды и жилья. Всё это сопровождается спутанностью мыслей в голове, которые как-будто сами возникают. Мне из-за этого даже это сообщение трудно писать. Самого пика это состояние достигает перед сном, который тоже очень неспокойный: кошмары по описанным выше сценариям и в целом, плохое качество сна. Живу с этим года два или три, раньше это всё было не так сильно выраженно и я думал, что всё нормально, сейчас, года всё совсем хуево стало, задумался. Что со мной происходит? Стоит идти ко врачу(ещё не ходил т.к. ценник у психотерапевтов не маленький) или есть какие-то домашние практики выхода из этого состояния?
Я отношаюсь с тревожницей. Уже 7 лет. Я заебался, я устал. Пора заканчивать. Как лучше её дропнуть?
у меня у же год, и не хочет сука отпускать, золофт с переменным успехом помогает.
сон очень хуевый, и вообще качество жизни говно.
из за тревоги и депра иногда вылазит.
Логично, что, если ты хочешь, чтобы она сама ушла от тебя, нужно изменить свое общение с ней и поведение. Я читал истории, человек отшивал тян, которая по нему сохла, просто притворяясь милым пареньком, заискивал, поддакивал, не проявлял инициативу и все в таком духе. Либо можно просто ее нахуй послать.
мимо листва, вещающий с дивана
Я не справляюсь, честно говоря. Ебашит полтора года уже. Началось все с легкой тревоги спонтанно, как будто что-то идёт не так. Теперь уже переросло в полный пиздец. Сложно выходить на улицу. В плохие периоды (не знаю, как назвать ещё) прямо с утра просыпаюсь с диким чувством тревоги, тахикардия, тремор, слюна течёт. Короче ощущение, что организм стрессует отдельно от головы. Сходил к психотерапевту. Прописали сначала эглонил. Пью его 3 месяца уже. Первые два месяца помогал довольно хорошо. Организм даже снова начал переносить курево и кофеин. На третий месяц я решил, что хватит его пить. 5 раз пробовал слезть, чем видимо снова раскачал себе психику, и все вернулось к начальному состоянию. Сейчас пью золофт (третью неделю) прописали атаракс, но его практически не пью (перед работой иногда пол таблетки пью, чтобы уснуть)
А с моей генералкой я не могу доверять кому либо. Типо наебут и прочее. Мне бы для начала рецепт на АДы продлили, а там видно будет
Тебе к психиатру, а не к нам. Бред имеет свойство передоваться друг от друга, так что двач это крайне опасное место для всех нас.
Ну не скажи, я себя прекрасно под ним чувствую. Даже когда на работе его пью, палева почти никакого, тревогу убирает в ноль. Но риск зависимости большой.
а де купить? В аптечку зайти и сказать уверенно Д-ДАЙТЕ Пжлст бутндол...э)....
типо без рецепта без хуйни все?
Кто пояснить может за ксанакс ? Наш алррозолам вообще не признаю. На западе пьют ксан и в хуй не дуют, семья, машина, вся хуйня, все делают.
Около 10 лет пил периодически (усредненно 2-3 раза в месяц) феназепам, шикарная вещь, пока не начались невралгические боли от него. Пересел на алп, так себе штука, успокаивает хуйово, но лучше другой параши вроде АТАРАКСА БЛЯТЬ за капс извени. Габапентин ещё пробовал, не ахти, но получше говна.
Память не отшибло ? У меня в среднем в день 2-3 гр выпивалось
Не, я принимал по 0,5-1мг, мне хватало. Иногда, когда очень сильная тревожность была от фенз даже эйфорило. С памятью было все ок, а вот сейчас на алпе отшибает если от 2мг выпить. Меньше 1мг меня алп не берет, видимо это после долгой дружбы с феназепамом так, потому что кому-то и 0,25 алпа заходит. От 2мг отшибает память и становлюсь каким-то излишне ранимым почему-то. но я тян, может это свою лепту вносит, гормональная система-то иная
Ну и пьешь ты как-то многовато, не? Думаю из-за этого и память пропадает. Меньше не действует? Долго принимаешь? Попробуй габапентин спросить у врача, может подойдёт.
>а де купить?
Я на вайлберриз заказывал, в аптеках его нет, это не лекарственный препарат.
Он ахуенно действует. Я по сути на него подсел. 3 штуки и пох на все. Но боюсь опасным становлюсь.
Лучше не шути с этим. Чем дальше тем хуже будет, зависимость от бензов дело печальное, как слышала. Сама максимум неделю-две подряд пью, дольше табу.
Тот алпр что у нас продается даже сравнивать не стоит с западным занавесом. Тот отшибает страх и тревогу к чертям.
Пробовал? А у нас продают в РФ разве?
>>1406968
Хз, я читала про зависимости зепамов да тут на пси, пишут ггкп, особенно от клоназепама.
Клон да, зависимость вызывает сильную. На счёт западного читал в англоязычном сообществе. Занакс напрочь убирает тревогу и действует долго. Жаль что не продают. По мне лучше фена альтернативы нет.
Стоит ли сжать зубы и терпеть "ломку"? Насколько станет меньше тревоги?
Какого-либо увеличения тревоги я не заметил, но вот слабость и сонливость была пару дней, потом стало получше.
Вот кстати че делать, если ты не выспался нихуя, энергосы выхывают тревогу, кофе также.
Осталась проблема, которая появилась ещё до диагноза, году примерно в 14-15 - ОКР по "загрязнению", соответственно мытьё рук, использование антисептиков/спирта для протирания рук и вещей, запоминание того какие вещи или места считаются условно-грязными или условно-чистыми, сложная иерархическая структура оценки степени загрязнения и т.д. Лечение депры и гтр препаратами выше НИКАК не повлияло на эту симптоматику (а я сильно надеялся на хоть какой-то эффект как бонус к основному). Со временем тяжесть состояния усилилась и зафиксировалась на определённом уровне (ещё ДО ковидлы).
По последствиям - руки, блять, шелушатся от частого мытья мылом, денег на это самое мыло уходит дохуя, испорчены отношения с близкими из-за их непонимания моей ситуации или даже намеренных попыток нарушать просьбы НЕ ТРОГАТЬ БЛЯТЬ мои условно-чистые вещи.
Головой понимаю, насколько ситуация тупая и абсурдная, но болезненные ощущения от загрязнения наглухо перекрывают любые рациональные попытки объяснить себе, что не надо всего этого бояться.
Единственное что помню по поводу тяжести симптомов - резкое ухудшение началось после того, как начал меньше пить, резко усугубилось после полного отказа от алкоголя (алкоголизма не было, пил недостаточно много, синдрома отмены не было, помимо окр вообще всё ок прошло) и, внезапно, фенибут, который мне выписывали в первый год лечения депры и гтр, ещё до феназепама. Вот на фенибуте было заметно легче по окр, да и в целом хороший эффект был. Но я его пить не могу из-за очень быстрого привыкания (1-2 дня) и из-за того, что он очень кислый, а у меня проблемы с ЖКТ.
ПОМОГИТЕ, Я ЗАЕБАЛСЯ.
зы: Ещё странный момент - если я вне дома, оно пропадает практически полностью. Могу сидеть на лавочке рядом с пьяным бомжем и есть шоколадку, могу поднять с земли монетку и положить в карман, могу погладить кота на улице. Разве что в общественном толчке в кафе или ещё где-то стараюсь ничего не трогать без салфеток, но тут окр ни при чём, просто не хочу венерическую хуйню подхватить от того что свой хуй потрогал неудачно.
ЗОЖ, витамины, магний, режим сна, мелатонин, умеренные снотворные.
мимотворожник со стажем 20 лет
Температура до 70 грудусов и запаривать не больше 2 минут
Близкий человек страдает этим, а я ничего не могу поделать. Кормлю выписанными таблетками, пою чаем и несколько часов успокаиваю, пока он не заснет. Кажется, будто что-то делаю не так. Подскажите, как себя стоит вести?
Блин вот бы у меня кто-то был в моей жизни, который обо мне заботиться, может даже не вырос бы таким унтерменьшем эх...
Переведено с помощью www.DeepL.com/Translator (бесплатная версия)
Как же меня колбасит без лечения. Хиккую который год невылазно, а тут еще мобилизация от которой хочется РКН. В приписном категория А потому-что боялся что жись сломается (маман).
В общем хочу в ПНД сходить (доползти покрываясь потом в автобусе от паники), и у меня 2 вопроса
- какая категория дается годности
- помогают ли вам препы (недорогие) от всяких социофобий?
Меньше шума, резких звуков, попробуй ещё по шее сзади поглаживать, у меня она во время тревоги напрягается сильно, прикосновения немного расслабляют
>помогают ли вам препы (недорогие) от всяких социофобий
Фенибут. 3 таблетки пью, если нужно поехать куда-то надо или что-то типа того. Но вызывает привыкание. Раз в неделю лучше пить максимум, ну может два. И лучше не просто фенибут, а анвифен. Действующее вещество то же, но вместо таблетки капсула, что хорошо, ибо тогда он растворяется в кишечнике, а не желудку. Он кислый, так что желудку хуёво от него, особенно если у тебя гастрит или язва
Вообще прописали как добавку к Золофту. ГТР + ОКР.
Есть еще такие?
А тот кто выписал, не говорил, что лучше взять? В том плане что Ципралекс может быть сильно лучше Эсциталопрама от местных фарм
Сказал наши дешманские аналоги рабочие, но могут иметь больше побочек чем оригинал. Но я нищук(
Аноны, как устроиться на работу? Я сменил кучу разных работ, в куче разных сфер, потому что адаптации к стрессу у меня просто не происходило. Я всегда ждал момента, когда съебусь домой и смогу спрятаться в кровати. Работаю до момента, пока стресс и тревога не начнут окончательно разъебывать, что не остается сил и сливаюсь. И я от этого устал
Сижу сейчас в долгах, с неуплаченной коммуналкой и понимаю, что надо срочно найти работу. Но я блять боюсь, я понимаю, что снова испытаю стресс и тревогу, что я к ним не адаптируюсь и они меня сгрызут. Будет 8 часовой рабочий день, - ну буду 8 часов волноваться и переживать, и так каждый день. Было ли у кого-то такое, как себя переубеждали?
Тут только адаптироваться или искать удалёнку, если профессия позволяет. Ты попробуй пролечись. Если золофт погасит тревогу и ты пройдешь стрессовые ситуации без тревоги, то мозг должен перестроиться и перестать ебать тревогой так сильно. И да, КПТ обязательно, посмотри в шапке в треде социофобов
Пиздец. Как я тебя понимаю. Тоже страдаю от невозможности нормально работать из-за своего состояния (ебучей тревожности).
> золофт погасит тревогу и ты пройдешь стрессовые ситуации без тревоги
Стрессовая ситуация - скинуть листву.
Нужно - стоячий член.
Пьёшь Золофт - член не стоит.
Тревожишься ещё больше, слезаешь с золофта, член не стоит. И так по новой.
могу с бодуна делать любую хуйню и не стыдиться, эффект у меня сильнее ксанакса даже, причем когда я пьяный я все равно стесняюсь.
мимо шизотип с гтр и социофобией
Спасибо, эффект пошёл. Стал спокойнее, даже хватило сил переехать (Друг помог вылезти из очка). Читаю вот книги Лихи про тревогу и депрессию, хочу записаться на терапию.
>>1451833
А мне наоборот вкатывает. Стал меньше дрочить, и вообще похуй на потребность. Заметил одно, если воздерживаешься неделю или около того, то кончить особо проблемы нет, происходит как обычно, а из-за воздержания которое с золофтом даётся легко, то эффект получается бомбический.
Не листва, да и куда ебаться то бежать, тут нужно просто хотя бы заобщаться с противоположным полом.
Аноны а что есть по немедикаментозным способам лечения?
Лень к врачу пзидец обламывает
Медитация хуйня?
мимопроходил
Ну это потому что им не стыдно, а другим стыдно и не говорят об этом. Да и знал бы ты че за тянки у них, небось страшные и жирные карлицы, мне такая в любви признавалась, но я привередливый и страшно было, а так бы сейчас писал здесь как я в 15 потрахался.
Хочу узнать, что как называется точнее одно состояние, которого боюсь и избегаю.
Называю его "Большой Взрыв", или вялотекущей панической атакой. Это продолжаться может целый день и ночь, последующие дни вплоть до недели, потом после того как организм вымотан и высушен, это состояние отступает на время.
Именно такие большие взрывы случаются, когда слишком перенапряжён и довел себя негативными мыслями, пессимизмом, после ссор и конфликтов, сбил режим сна или мало спал. Заключается по симптоматике БЗ в:
- Напряжение мышц, тела. Шея, руки, ноги. Весь деревянный, хрустят сильно суставы. Утрудненное дыхание, повышенное сердцебиение, чувствуется как из груди хлещет адреналин и холодком расстекается по груди и конечностям
- Головные боли, может пропасть сон, либо поверхностный и тревожный, невозможно нормально выспаться.
- Слишком много начинаю курить, тяга пить много жидкости, частые позывы поссать или посрать. Могу ночью встать по многу раз, мочевой пузырь из ниоткуда производит куболитры мочи и никак не выссусь.
- Повышенная возбудимость. Хочется двигаться, ходить. Тянет к разговорам с близкими, слушать успокоения. Включается РЕЖИМ ПРАВЕДНИКА и обещаю себе заняться спортом, правильно питаться, бросить вредные привычки, ем витамины, а после того как большой взрыв уходит, то забиваю на все болт и становлюсь флегматично ленивым, не меняя своих привычек.
- Усиливается мыслительная жвачка, чувство стыда, пессимистичный сценарий. Часами без остановки думаю и думаю о своей жизни, саморефлексирую и загоняюсь. В этом состоянии нереально трудно прекратить себя думать о плохом и отвлекаться. Мозг кипит от размышлений.
- Появляется желание и мысли о РКН, либо напиться-закинуться горой транков, лишь бы прекратить это мучительное состояние.
- После долгого перенапряжения приходит что то по типу дереала, и психика входит в спящий режим. Состояние проходит когда высплюсь, буду избегать всего плохого и сильно не заморачиваться. Становлюсь вялым и апатичным.
Как это состояние называется по научному? Раньше думал ВСД, потом невроз. На паническую атаку не похоже, так как ПА скоротечна и эпизодична по неск раз в день, а БЗ так называемый может длиться без остановки большой промежуток времени.
Спросил у своего психиатра, тот сказал, что незнает.
Да, друзей тоже никогда не было, всегда проводил, и провожу время в одиночестве.
У меня такая хуйня при моей тревожности. Был опять срыв дня 4 назад. Напряжённость в шее до сих пор не прошла, старался себя успокоить разговорами, отвлечься, но не очень помогает. Сегодня чуть опять не сорвался на новый такой приступ, но вовремя остановил. Хз что с этой хуйнёй делать. Наверно КПТ.
Мне ципралекс не помог никак вообще.
другой анон тревожник
что нибудь помогло вообще? сам ищу какие сиозс от тревоги норм тк к врачу идти а врачам доверия нет
Ничего особо не помогло. Золофт не помог. Ещё какую-то ебалу выписывали, там конские дозы, что мне аж с 40 таблеток в пачке. нужно было всего 4 выпить, тоже не помогло. Не помню название. Немного притупило тревожность Анвифен+Атаракс, но и то не очень надолго. Сейчас ебошит ещё сильнее. Думаю терапия важнее таблов. Буду пробовать что-то, иначе чувствую, что либо инсульт, либо дурка.
а ты пробовал что то из этого : паксил флувоксамин циталопрам или эсциталопрам
первые 3 от тревоги хороши
сам скоро к врачу пойду чтото из етого просить
а у меня кста тревога несильная но фоновая постоянная практичнски пульс на уровне 90-110 когда меряю всегда
Приветствую друзья, я вс. жизнь был в тревоге с самого детства, беспокоился по любому поводу, а бывали такие состояния что я испытывал и физическую боль от тревоги сильнейшее жжение в груди, сейчас состояние стабилизировалась принимаю баклосан+габапентин, еще скоро думаю начать принимать паклил, я часто спрашивал у людей испытывали они такие состояния но никто меня в этом не понимал..
друг подскажи как слазить? я принимаю 75мг в день, т.е постепенно сокращать? У меня в принципе запасы большие. Но уже чувствую что эффекта почти нет, но повышать дозы я не хочу, думаю пока лечится в соло паксилом.
Кстати вопрос у кого ГТР как у вас с потом? У меня капец.. чуть жарко из меня просто ведро льется...
оо бля как знакомо.. У меня обычно плохой сон снится перед пробуждением, потом просыпаюсь за пол часа до будильника, и тревога нарастает такое неприятное жжение в груди, такое мерзкое чувство и оно у меня с самого детства.. что странно у меня кофе крепкий сбивает тревожность... Сука как же хуево жить с ГТР. с детства много плачу из за этой тревоги ебанной, это чувство ебучего жжения в груди помню лет с 3-х уже... больше всего ненавижу утром и сам момент пробуждения, а для тревожника 2020 год, просто ад, сука хорошо что я не в Украине живу, я бы точно там охуел....
*
2022
Худший год в моей жизни... умерла бабушка, тян изменила, война... охуеть.... будь проклят этот год ебаный..
Лесенкой, чем медленнее тем лучше. Спроси тут поточнее, сам я на бакле не сидел особо
https://2ch.hk/psy/res/1461328.html
бляяя я вот только хотел на паксил садится но почитал, аж страшно стало((( пиздец буду дальше на старом добром Амике сидеть, главное не бросать, а то чуть легчает я сразу бросаю и всё пизда...
охххх ебать.... Тоже самое, но у меня бати вообще небыло + травля в школе..
Нет, я пью грандаксин и он нихуя не помогает. Мне выписывали атаракс , тоже хуйня. Еще тералиджен дали рецепт, но ч даже не стал его покупать.
Ваще боюсь всех их таблеток
Я понимаю, что стресс дико губит организм, но это какая-то бессознательная хуйня. Не могу никак отрефлексировать все переживания. Не знаю как побороть, начал с психологом работать, но видимо нужно и к психотерапевту идти, ради хотяб фармы или другой помощи
мне от грандексина мегахуёво было, атаракс выручил, хотя от него усталость ебическая была по началу, однако со временем состояние улучшилось. Если что психиатр тревожное расстройство поставил.
На меня грандаксин ваще практически не действует, только гиперактивность появляется какая-то, а атаракс тоже слабость давал, клонил в сон, но тревожность оставалась
Месяца полтора атаракс пил по два раза в день и где-то месяц грандаксин
>>1469232
Это все такой всратый мел по типу валерианки блять, челы которые это выписывают сами то хоть пробовали? Я вахуе простите за мат
Соглашусь. Тут ваще по хорошему надо с психотерапевтом заниматься. А таблы хуйня, вообще не действуют, либо как снотворное. Мне даже в сонном состоянии покоя нет, тревога настигает часто
Надо столько бабок на психотерапевта и ещё подобрать чтобы тебе подходил, тоже гемор. Я в бесплатную консультацию походил 5 раз, прикольно, но показалось что мало выхлопа. Но это психоанализ, там надо годами ходить по неск раз в неделю. Сколько это стоит вообразили? А я вообще-то тревожусь ходить на работу.
Таблетки есть годные, но там чем лучше эффект, тем опаснее лол (феназепам, лирика, что там ещё, баклофен? Трамадол? Ну вы поняли).
Да психотерапевты ваще берут ебанутве деньги за один сеанс, а сеансов надо рили дохуя, чтобы нормально ужиться с бедой в голове. У меня тут еще играет роль психосоматика и куча других симптомов без наличия реальной болезни, что я уж и не знаю куда себя деть.
Сейм, ипохондрия лютая развилась в какой-то момент. Я пытаюсь принять это, в кармическом смысле, что я чем-то заслужил это и тем более своими же действиями развил (психосоматика тому подтверждение), значит условия моей жизни и собств склонности и есть та удобренная почва всему происходящему. И это как минимум мне помогло не раскручивать доп тему ЗА ЩООО с сопутствующим шлейфом самобичевания. Короче нахожу подходы себе удобные, костыли такие. И стало очень легче, раньше с ума сходил, можно сказать (прочёл дневник который вел в студенчестве, в ахуе разорвал и выкинул, так хуево стало, так жить было невозможно). В общем советую найти для себя прибежище, религия это или любимое ремесло или даже человек, как тебе удобнее. Религия конечно лучше, это опора очень хорошая, если уверовал и сомнений уже не так много плюс нравственные основы также помогают стать уверенным в себе и принять мир, в человеке же утонуть может быть опасно. Это все тернистый путь, но а что нам делать, нищукам? Искать какую-то опору самому только и остаётся.
У меня просто замкнутый круг дерьма в жизни происходит. Бывает так, что я загоняюсь и у меня поднимается давление или пульс, я сижу, страдаю и ничего из этих показателей не падает. Бывает, что давление поднимется, даже незначительно, я опять начинаю себя загонять и так по кругу. Не знаю как разорвать этот круг. Плюс постоянно что-то болит, то спина, то в груди, то ноги, то яйца и т.д. Хотя бывают дни, когда мне хорошо. Они как-то перемежаются. То несколько дней мне охуено, то я полнедели чувствую себя ужасно, вообще нет желания что-то делать и тупо лежишь целыми днями или аутируешь в доте. Как быть в такой ситуации, анон? Я даже не могу найти человека, у которого были бы подобные симптомы, человека, который справился с этим и у которого можно поинтересоваться как он добился улучшения.
Да у меня также, только симптомы другие, были сильные вздутия и усталость, кишечник словно вообще не двигался, очевидные проблемы с иммунитетом, грибок в ушах блять, и все это капало на мозг, иду чувствую суставы болят, загоняюсь что аутоиммунка развивается, и вот это вот все. Но более всего конечно тревожность, иду куда-то в магаз, чувствую сердцебиение в груди, а в голове даже мыслей нет вроде волнительных и думаешь что нахуй? Недавно по ночам задыхался. Из-за всей этой штуки я очень заморочился, дошел до нетрадиционной медицины уже, т.к. врачи говорят гуляй, пей нейролептики, АДы, и пиздуй отседова. И знаешь, нетрадиционной медициной я и спасаюсь. Однако тебе ничего не навязываю, а то меня тут закидают какахами.
Кардинально мировоззрение нужно устаканить все же, поинтересуйся этой темой. Мне нравится слушать лекции и аудиокниги монахов когда я в упадке моральных сил. Такого контента очень много, если интересно можешь послушать, вот навскидку
https://youtu.be/2GDy2NuicEQ
https://youtu.be/ltOm9AZXHwM
https://youtu.be/IcJHQjycBlU
Мне трудновато вкатиться в такие вещи, я по мировоззрению своему никогда не верил во что-то и поэтому мне тяжко будет проникнуться этим. Я обычно спасаюсь играми и общением с кем-то, кто меня успокоит.
Последнее время у меня ваще развились такие дурацкие компульсии, что ли. Постоянно щупаю пульс, постоянно измеряю давление тонометром. Единственное, что ч не пробовал, так это к платному психотерапевту обратиться. Думал уж попросить денег у родни.
А по поводу нетрадиционной медицины - я пробовал акупунктуру. Кто бы что не говорил, но она как-то расслабляет мышцы и в кои то веки сделала мои руки и ноги не холодными. Пробовал еще массаж, эриксоновский гипноз. Работает, но очень временно. Даже таблы по факту работают временно.
Мне невролог давала рецепт на тералиджен, но я побоялся как-то его пить, ибо сильно боюсь побочек. Постоянно залипаю в инструкции к препаратам.
Дело не в вере, ибо в буддизме речь идёт о механизме страдания как такового. Это больше философия, я бы даже сказал. Но дело твое, я просто поделился тем что помогает мне. Удачи тебе.
А постановка диагноза официально будет как-то влиять так скажем на твой правовой статус? Ну есть какие нибудь подводные?
Официально в смысле ПНД? В ПНД я не был, ходил в частную клинику. А так я сомневаюсь, что при ГТР кто-то будет забирать дееспособность. Все-таки, мне кажется, что, если ты не несешь опасности для окружающих или самого себя, то никто тебе ничего не сделает. Единственное, я не знаю, если я приду в ПНД подтвердить там свой диагноз, становлюсь ли я там автоматически на учет. Если да, то это стремно, потому что некоторые работодатели могут требовать справку из ПНД. Это надо спрашивать местных анонов с опытом.
Ну в справке из пнд же диагноз должны писать. ГТР по факту, если лечить, явно не нечет никаких угроз для окружающих.
Кстати, вопрос, а суицидальные мысли при гтр это типичная хуйня или что-то другое?
У меня были суицидальные мысли при высоком уровне тревоги, но они были не навязчивыми и откланялись рациональными мыслями. Еще наверно играло то, что я не переношу кровь и боль.
Аналогично. Мысли есть, но я бы их не реализовал. Мне просто еще боязно, что у меня не просто тревожное расстройство, а сопряженное с депрессией, куча соматических симптомов. Меня это еще больше угнетает
>БД это наркотики, настоящий кошмар. Я принимаю гидазепам изредка, но уже сука чувствую зависимость.
Не верю. Когда-то были панические атаки и пил для борьбы с ними эти бензодиазепины (сибазон) наверное пару лет, с небольшими перерывами. Никакой зависимости с синдромом отмены лично у меня не появилось, и вылечился я только благодаря БД. Чтобы создать зависимость нужно жрать их по 10-15 штук ежедневно (что всякие расторможенные черти и делают)
У меня тревожно-депрессивное расстройство, но самый подходящий тред этот.
Собственно у меня с рождения СДВГ, а в юношестве расцвел Аспергер, отчего общаться, и взаимодействовать нормально не умел, и не умею с ровесниками, в том же возрасте был постоянно напряжен, и нервным, к 14 годам хотелось просто умереть, так же пропал весь интерес к жизни, и мотивация что-либо делать. Недавно облысел, и заимел простатит, отчего не могу даже к врачам ходить слишком боюсь, и стыжусь себя, все мысли направленны лишь о том, когда я поскорее уже умру чтобы закончился этот кошмар, извините что столько нытья сгенерировал, я уже не могу в себе это держать.