Но это только начало, вечером я ем больше всего, потому что часто покупаю в магазине шоколадки и прочее
Я ещё и сижу и не двигаюсь 99% времени. Я бы хотел, наверное, начать бегать, но мне дико лень и на улице дико холодно. Я не знаю, как мне сбросить вес
Ничё так.
Это покупное со столовке, я понимаю. Не собственного приготовления.
Я очень люблю есть в столовых, но не получается столовые посещать. Последний раз ел в столовой в июле 2022 года. До сих пор вспоминаю. Дизайн помещения сохранился с 70-х годов. Круто! Есть не хотелось, но я всё же поел из уважения к столовой хорошего стиля. Сама еда, увы, не как в 70-х годах, конечно же. Плотил бесконтактною картою.
Когда пришёл домой, уже почти совсем стемнело, поэтому не пошёл уже никуда гулять или пытаться бегать
>Я не знаю, как мне сбросить вес
Я знаю. В это трудно поверить, но секрет до смешного прост, и даже не надо ничего особенного делать. Вот он: надо меньше кушать
>надо меньше кушать
Ну ты и мелочный душнила!
>Я бы хотел, наверное, начать бегать, но мне дико лень и на улице дико холодно.
Это так не работает.
Бегать хорошо, конечно же, но это так не работает. Для вката в бег это плохое время года. Похудения быстрого бег не принесёт.
Я могу похудеть в течение дня от волнения.
Нямка!
Яичко! Картшечка! Колбасоподобный продукт!
А любопытно, кроме этого есть ещё что-то? Хлеб? Овощи?
Я всё люблю с хлебом есть, хоть хлеб и дорог.
>>652636 →
Жаль, я не умею в скуфизацию. Нету силы воли у меня.
И нужно почистить зубы, но мне просто невыносимо лень это делать вечером изо дня в день, не могу заставлять себя
>И нужно почистить зубы, но мне просто невыносимо лень это делать вечером изо дня в день, не могу заставлять себя.
Я сегодя осилил почистить зубы вечером, но еле-еле осилил. Не каждый день вечером чищу зубы, лень. Но сегодня как-то осилил.
Ты греча? Тогда просто прими себя таким какой ты есть. Грече положено быть скуфом. Древний мировой порядок.
>Ты греча?
Лол!
Ты от дефицита совсем ёбнулся.
Вот где греча: >>642050 (OP) !!!
Не ОП греча, а в загранице греча.
Я не знаю, что ещё есть, когда я не дома, в чём вообще проблема с гречей, ну как бы она кал на вкус, ну а что ещё есть
> в чём вообще проблема с гречей,
В дефиците продовольствия проблема.
Отсюда и цена:
>>648084 →
https://twitter.com/mrserge/status/1580924463939321857
Я имею в виду не то, что ты ешь. А самого тебя. Ты сам - греча?
>>667786
Не знаю мб что за греча?
>что за греча?
Откуда ты здесь взялся, чорт? Как ты нашел скрытый раздел?
Красивенько.
Только я не уверен, что лук репчатый хороший.
В магазине сухой-жесткий, но на базаре я знаю место, где хороший лук продаётся. Сочный как раньше.
>>668106
Я не знаю, что с калорийностью, мне лень считать, я просто перестал перекусывать всякой рандомной едой. Заниматься спортом мне лень и не хочется, гулять слишком скучно
>но разве с уменьшением калорийности пищи ты не должен физнагрузками заниматься, чтобы скинуть вес
Нет.
Вечером намазал еблище кремом, но не почистил зубы, потому что было лень. Утром не поел и плохо почистил зубы, потому что было лень
Уже несколько дней подряд сплю меньше шести часов, потому что лень ложиться спать вовремя, не знаю, что с этим делать
Вечером не почистил зубы и не намазал еблище кремом, потому что было лень. Сегодня утром не почистил зубы, потому что было лень
>>668477
Не, там панировочные сухари, майонез и прочий кал
Вкусно выглядит.
Мне так вот кажется, что похудение/потолстение и от ментального настроя тоже зависит. Я вот тревожуся, волнуюся, и худею тогда.
Когда переживаю, то быстро худею в течение 2-3 дней.
К каким-то полумерам прибегать бесполезно, я не могу контролировать себя и разрешать себе съедать что-то вкусное только раз в несколько дней или по какому-то поводу
Взвешиваться смысла нет, я визуально вижу, что ничего не изменилось
>мне дико лень самостоятельно что-то готовить, да я и не умею
Хорошо получается, однако.
Такая «ленивая» готовка с минимальной обработкой, только, чтобы есть. Хорошо, что понимаешь, что готовить не умеешь. А то бывает так, что некто не умеет готовить, но не хочет в этом признаться — тогда получается натужная готовка с издевательством над продуктами. Натужная, трудоёмкая и беспощадная. А у тебя как бы легко-и-просто получается. Есть в этом своя красота.
Подумай, чтоб не есть/покупать макароны, а перейти на крупы. Рис, гречневую. Не знаю как там по цене но каши всяко лучше макаронов.
Сейчас буду есть это
Буду есть это. Если честно, дико надоело это есть и очень хочется поесть нормальной еды вроде шоколадок и булочек
>Если честно, дико надоело это есть и очень хочется поесть нормальной еды вроде шоколадок и булочек.
Нормальной!
Где-то с возраста 25 лет я равнодушен к сладкому. Могу съесть сладкое, а могу и не съесть.
Зато фанатею по зелёным солёным/квашеным помидорам. Увы, не завозят, дефицит. В прошлом году покупал по цене 4,00 €/кг сразу килограммами, а в этом году не завозят ни по какой цене.
Булочки же и шоколад не хочу. Шоколад не люблю с детства — он же горький!
Ну, а если бы и захотел шоколода и булочек, то нужно бы было поехать в Белоруссию, или вообще в Польшу. В республику не завозят. Есть некие подделки под шоколад и булочки. Брр.
Это всё бесполезно, наверное, я чувствую, что не сбросил ни грамма веса, даже взвешиваться не хочется, потому что там наверняка будет ещё больший вес, чем до того, как я перестал по кд перекусывать шоколадкам, булочками, мороженым, печеньем
Мне кажется, на этом домашнем хрючеве невозможно сбросить вес, либо со мной что-то не так, это всё бессмысленно, я только порчу себе настроение, ограничивая себя во вкусной нормальной еде
Лол, ты за неделю хотел вес сбросить? Для такой скорости тебе надо ничего не есть и не пить.
Имеют значения только калории. Хочешь худеть - ешь меньше.
Вот это че у тебя там? Три катьлетьки? Жырный сыр? Молоко? Это херова куча калорий. Вместо трех катьлетек скушай половинку, а сыр вообще выбрось. Пей воду.
Я хотел, чтобы были хотя бы какие-то изменения от того, что я ем гораздо меньше, чем неделю назад. Не знаю, грамм 30 сыра и стакан кефира - это разве много калорий
И нужна хоть какая-то физкультура, иначе будешь костлявым дрищем, а не подтянутым. Даже можно диету особо не соблюдать и делать упражнения (подтягивания, отжимания, приседания) То жир будет уходить, на личном опыте проверено.
Да я был бы не против быть костлявым. Считать калории и заниматься физкультурой не могу, когда прихожу домой, уже совсем нет сил ни на что, ужасно устаю, хотя ничего не делаю, слишком тяжело
Вечером не смог заставить себя почистить зубы и намазать еблище кремом. Утром почистил зубы и съел яблоко
Просто я думал, что раз у меня вес особо не менялся при том, что я ел очень много и в основном вредной еды, то если я откажусь от вредной еды, то я сразу похудею
>как я перестал по кд перекусывать шоколадкам, булочками, мороженым, печеньем
Давненько я такого не ел. Хотя и могу съесть, если есть нечего.
> это всё бессмысленно, я только порчу себе настроение, ограничивая себя во вкусной нормальной еде
Еда с фотографий мне нравится больше, чем некие вымышленные "шоколадки, булочки, мороженное и печенье".
Я примерно так питаюсь, как на фотографиях, только без мясóв, сырóв и кефирóв. Ну, и безяйцóв, разумеется.
С другой стороны у меня в еде больше овощей: зимой квашеная капуста, варёная свекла, луч или честнок обязательно овоща́. Овощное питание. Очень всякие овощи люблю, могу сладкий перец просто как есть или морковку. Увы, морковку не всегда завозят ибо дефицит. В магазине продаётся продукт визуально похожий на морковку, но горький с мыльным привкусом, считается что из Латвии. Очень редко завозят морковную морковку из Израиля и на базаре бывает морковная морковка, но не только лишь у всех. Питаться овощами (мне) радостно!
Это комедия просто ИТТ. Чел умял в один присест сковороду котлет, бидон кефира, отполировал сырком. А потом и говорит: ой, чейто уже целая неделя прошла, а я ВСЕ ЕЩЕ не похудел? Алё, мы так не договаривались!
Весы́ в хозяйстве есть?
>>669625
Нет смысла взвешиваться, я вижу в зеркале, что ничего не изменилось
>Нет смысла взвешиваться,
У меня весов нет, вешаюсь в бане. Однажды было 84 кг. Я долго баню не посещал, так как дорого. 15 € стоит просто в баньку сходить. Кароч, другой раз я пошёл, полагая, что будет ещё больше. А окозалося, что таки 78 кг. Я несколько раз перевешивался. Весы теже. А дома весов не имею так как весом своим не интересуюсь дома.
Нямка!
Наверное, какой-то кайф есть в том, чтобы есть мало.
Даже я сегодня больше ел.
А я смотрю, что растительного масла не видно. Наверное, не нравится. А я как-то привык, чтоб растительное масло всегда было, зато без молочных продуктов обхожуся.
>>670070
Нет никакого кайфа в том, чтобы есть что-либо, кроме шоколадок, мороженого, булочек и печенья
> Нет никакого кайфа в том, чтобы есть что-либо, кроме шоколадок, мороженого, булочек и печенья.
Ой, я сегодня в магазине бы. Про твои посты вспоминавшы был.
Глянувшы на шоколады. Это самые дешовые. Даже подумал, чтоб купить. Но потом подумал, что купившы и есть нужно. Загрустил как-то. И воздержался.
Обошёлся пятью апельсинами, чёрным хлебом и шестью картонными пакетами томатного сока, по литру каждый.
Перекусывать, чтобы подавить чувство голода, мне кажется, так себе затея, можно съесть слишком много в итоге за день, постоянно перебивая возникающее чувство лёгкого голода. Не знаю, как с этим справляются люди, которые нормально питаются
Вечером не почистил зубы и не намазал еблище кремом, нет сил ни на что
Я серьёзно.
Сам бы я, правда, добавил бы овощей всяких и убрал бы мясо и кефир - ну, если бы мне нужно было есть. И растительное масло. Я фанатею по растительному масло.
Но поскольку мне не есть, а только смотреть, то и с курой норм смотриццо. Эдакая простота и незамысловатость в еде.
Овоща́
>>670896
Черничка!
>>671123
Опять овоща́!
А я сегодня бегавши 10 километров, потому что очень хотелось бегать. Правда, очень медленно, но бежавши именно, а шёдццы.
Покрыл горы мяса и пасты листиками салатика: мам, здоровое питание!
Чем ты вновь недоволен, малыш?
>Покрыл горы мяса и пасты листиками салатика: мам, здоровое питание!
С овоща́ми всяко веселее,чем без овоще́й.
Я так вижу, что цель не в том, чтобы замучать голодом, ради замучивания голодом, а цель в том, чтобы выработать некие иные поедательные привычки. Насчёт мясоедства тоже не так всё однозначно. Я в молодости мясоедствовал и был тощий совсем.
А сейчас не мясоедствую, но несколько потолще, чем в молодости быши был.
Прям как хряк на убой.
Я такими порциями на весь день наедаюсь.
>Ты очень много жрешь.
>Прям как хряк на убой.
>Я такими порциями на весь день наедаюсь.
А мне вот порции не кажутся большими. Хотя могли бы быть и поменьше, конечно же, но не особо большие.
Особенно по меркам похудаторских тредов.
>>665418 (OP) вот тут ОП-скуф даже обиделсо. Но хотя бы нищим себя не называет, хоть это хорошо.
>>659214 (OP) а этот ОП-обжора ещё и дерзнул себя назвать нищим в ОП-посте, хотя обжирался как бюджетник!
Ещё можно поЯндексить такие запросы:
Чизекейк для похудения
Оладушки для похудения
Диета для похудения
Я когда читаю про такое обжорство мне плохо становится, когда вображаю себе, что не похудатору нужно себе все эти горы жратвы запихнуть, а мне.
Тут уж нужна СИЛА ВОЛИ, чтобы столько сожрать.
На общем фоне еда из этого треда выглядит более менее прилично. Обед в (заводской?) столовой вообще скромный, на ужин приличного вида порции, не маленьние.
Кроме того, возможно, что эти количества еды меньше, чем обычные.
На картинке мой ужен.
Думайте.
Ну вот у тебя сразу видно, что норм порции. Хпеба можно было не класть, греча это тоже углеводы. Ну это ладно, ты видать советской закалки мужыг, хпеб режут стоя, сынок.
А ты посмотри что кабан навалил себе в тарелку постом выше твоего? Там полкурицы порублено. Хорошая такая порция развареной в говнище пасты à la pleb. Все это счастье стыдливо прикрыто фиговыми листочками салата. Ну и без сырка то куда? Не нажористо буит жыж.
Знаешь как фуа гра делают? Вот так и делают.
До всех этих ваших ковидов.
Это тоже в 2020 году я евшы был.
>Какая-то блевотная овощная смесь.
Варёной цветной капусты, а это цветная капуста, я тоже не любитель. Разве что сырую ем.
Абсолютно любая еда, кроме шоколадок, булочек, печенья, мармеладок, мороженого, острой лапши быстрого приготовления, чизкейков, конфет, сладких газировок, хлопьев с молоком и чипсов - это хуета.
>Можно питаться правильно, сбалансировано и не дорого
>А можно не питаться
В чём вообще смысл этого поста?
Ещё не ленись пить побольше воды.
>В чём вообще смысл этого поста?
Этож Балансир-кун. Я уже не первый раз его вижу на двачах, в этот раз и доску /dr/ сбалансированно почтил своим визитом. Какой же может быть смысл в сбалансированных постах Балансир-куна?
> Ещё немного и сорвусь и куплю шоколадку и печенье, это уже почти невозможно терпеть.
Я хотел написать, что мол давай — «срывайся»!
А ты уже! >>672318 ИЧСХ, без моих советов и подбадриваний.
Явочным порядком.
Полагаю, лучше себя не винить, что так произошло.
Винение ничего не даст.
Может быть разные вкусовые желания в жизни.
Я вот к сладкому равнодушен. Раньше жаренную картошку любил, и жаренное мясо предпочитал варёному. А сейчас как-то равнодушен.
> нет моральных сил продолжать на фоне и без того плохого настроения
Да, бывают настроения похуже. Есть такое дело.
Потому что нужны физические упражнения. Тогда и будут изменения.
У тебя и не будет мышц, тело будет подтянутым и упругим, какой то рельеф обретёт. А не мягким и обвисшим.
Я не понимаю зачем нужны физические упражнения, если можно поддерживать дефицит калорий без них. С физическими упражнениями мне только будет больше хотеться есть, к тому же мне дико лень
>Я не поинмаю
В том-то и дело. Просто делай, что я говорю.
Если ты вообще про то, что я сейчас похудел не в жире, а в мышечной массе, я не знаю, как это возможно, если я не менял образ жизни и двигаюсь в течение дня столько же, сколько двигался три недели назад. Все ненужные мышцы, если они и были, они уже давно потерялись, мне кажется
При твоем весе без физ активности - ноль изменений. Как был жиродрищем им и останешься, только мозги себе ебать будешь.
Да не, нужно, наверное, просто похудеть хотя бы до 60, но это для меня слишком тяжело, я даже трёх недель не вывез без нормальной вкусной еды. Мышечная масса мне не нужна, и даже если хватит моральных сил что-то там набрать, то потом забью и всё обратно сдуется
>я думаю, может быть, мне ужинать шоколадкой какой-нибудь, вместо обычной еды.
Хм, может быть мне перекатиться в шоколадоедение?
Ну, проявить силу воли, заставить себя.
"Сдувается" только у химиков и лежачих больных. Жиродрищ - это высокое преобладание жировой ткани над мышечной и вес тела не имеет значение.