>сбросить вес, подкачаться, прокачать выносливость >устроиться на работу, купить всё необходимое снаряжение >развиваться
:::::::::
В общем, моей любимой Украине нужно мясо дабы вернуть хотя бы что-то! Перемог нет! Следовательно, скоту надо что-то подать на ужин в скором времени, иначе бугуртить будут. Ситуацию по повесткам знаете, медлить нельзя!
Сделал 3 раза кардио (хватило на 10, 11, 17 минут). После них растяжку делал 15-минутную, хорошо спине. Отжимания улучшились (с 10 до 16). Хочу вкатываться в планку. Гантельки тягаю (обе по 12 кг), бицуха прорисовывается даже на мне, кабане. На последней тренировке был полон ненависти и гнева к стране, людям, ко всему, и это нереально помогло. Просто всю энергию направил в нужное русло. Понравилось.
Сложно отказаться от кала всякого типа чипсов, колы и тд, хотя и сократил в разы. Питание улучшил яичницей, творожной массой, фруктами, кашами, овощами. Хочу ещё пробовать голодание на 24 часа раз в недельку, дабы организм привык к таким ситуациям, когда еды может не быть день и больше. Ах, да, сон. Засыпаю в час ночи, просыпаюсь в 9-10 утра. То есть, 8 часов выполняю, но хочу передвинуть время режима сна.
Короче, планов дохуя, кто их реализовывать будет - неизвестно.
Ну, а вообще, настроение всю неделю подавленное, всё представлял как получу повестку, буду жить в казарме месяц, потом, до своей смерти, в полевых условиях, где срать надо в ямку и подтираться салфетками, а я чистюля пздц. Отгонять надо мысли, жить сегодняшним.
>>657576 > представлял как получу повестку, буду жить в казарме месяц, потом, до своей смерти, в полевых условиях, где срать надо в ямку и подтираться салфетками Ты же понимаешь, что если ты пехота, то твоя задача на поле боя - вступить в бой, выпустить рожок из автомата и прожить где-то 4 минуты?
>>657591 >Ты же понимаешь, что если ты пехота, то твоя задача на поле боя - вступить в бой, выпустить рожок из автомата и прожить где-то 4 минуты? Всё-то вы знаете, везде-то вы побывали!
Друзья!!!! Господь принял меня в свои объятия. Мой же долг отблагодарить его служением церкви. Для меня сделала ислючение местная церковь, не знаю причины. Мне не нужно проходить учебу в семинарии. Сказали, только моя самоотдача и вера в Господа и его дела. Библию, к счастью, читал. Завтра получу рясу. Как же я счастлив. Прощайте!