1. Зачем нужны рис, картоха, макароны, хлеб
2. Зачем люди отваривают овощи
Почему нельзя просто отжарить кусок мяса или рыбы, а в отдельную тарелку навалить свежих овощей, например, помидор, огурец, морковка, чеснок, редиска, оливки итд? Их даже резать не надо, тупо помыл, положил в отдельную тарелку - можешь спокойно есть с мясом/рыбой. Раньше ел картоху, макароны, рис, но джва месяца как уже отказался от них и теперь чувствую себя полным долбоебом и все никак не могу понять, зачемя раньше я это ел. Ведь абсолютно никаких жизненно важных питательных веществ там нет, а насытиться я могу мясом и овощами, и занимает все это минут 20 от силы. В чем суть?
Зачем вообще есть какие то продукты когда есть божественный soylent, а, пидарахен?
Пидорахен наоборот любить есть картоху и макароны, так что мимо. Во-вторых, каким хером ты тут свою сою приплел, если я не предлагал заменять натуральные продукты питания на искусственное и химические говно. В-третьих, хуле ты такой агрессивный, еблан тупорылый? Иди макрошек наверни, чмо.
Пищевые привычки остались, передаются из поколения в поколение. Времена были бедные, пшеница, капуста и картоха были основой рациона. Вот и варили их, жарили, тушили, пироги делали, все что угодно чтобы разнообразить.
Овощи типа помидор и огурец ещё менее питательны, это ж буквально вода одна. Лучше уж немного риса, можно бурый рис есть в нем много полезных веществ, или гречку.
Ты бы хоть загуглил хим состав круп прежде чем пиздеть.
Типичный зумерячий тред. Нихуя не знают, что-то сами гуглить хотя бы не хотят, хотят видюху где подтвердят их супер важное мнение. На любую критику отвечают агрессией. Говно, а не люди. Хрр тьфу. Великолепный пример когда ОП - пидор.
Хороший бурый рис стоит дороже чем твоя капуста с редиской, чмонь.
>Нихуя не знают, что-то сами гуглить хотя бы не хотят, хотят видюху где подтвердят их супер важное мнение.
Ну давай, поясни нам тупым зумерам о пользе картохи с макарошками.
>На любую критику отвечают агрессией
А сажа в первом посте и оскорбление пидарахеном это конструктивная критика?
>Зачем нужны рис, картоха, макароны, хлеб
1) Для нажористости средний человек получил возможность жрать животные белки каждый день буквально лишь несколько десятилетий назад
2) Для энергии
3) Чтобы хорошо срать. Нет клетчатки в рационе - жди запоров.
>2. Зачем люди отваривают овощи
Один из возможных способов приготовления. Очень сомневаюсь, что ты будешь жрать сырую картоху или свеклу.
>пользе картохи
Сладкий картофан - традиционная основа рациона жителей Окинавы.
Это если что долгожители среди долгожителей на земле.
>традиционная основа рациона жителей Окинавы
Вот это срыв покровов, оказывается секрет долгожителей Окинавы заключается в картохе, а не рыбе и морепродуктах.
Каких нахуй морепродуктов, говна кусок?
Лол, я бы при такой диете наверное повесился, не говоря уж о долгожитии.
>1. Зачем нужны рис, картоха, макароны, хлеб
Исторически еда плебеев, рабов и бедняков. За счёт открытия хлеба и сельского хозяйства с рисом и картохой людям удалось разрастись до ебических современных масштабов, так как с помощью этой высокоуглеводной пищи удалось создать избыток еды и обеспечить ей всех. Похуй, что пища абсолютно нездорова, пригодна только чтобы забить брюхо и не чувствовать голод, и что за ней следует диабет – главное прокормить ей человека пока он не даст приплод, а там уж похуй. По факту человек ел нормальной еды мало, а недостаток просто компенсировал забиванием брюха.
>2. Зачем люди отваривают овощи
Термически обработанная еда лучше усваивается.
И как все эти додики типо ОПа с их "еда бедняков" будут это коупить? Углеводы = долголетие.
>>593133
>>593122
>>593114
>>593076
>>593073
Отвечайте, скот.
>их "еда бедняков" будут это коупить? Углеводы = долголетие.
Да на самом деле просто, шиз. У нас тупо нет достаточно информации. Мы примерно представляем какие факторы влияют на твою продолжительность жизни (и то не все), но мы не знаем коэффициентов. Может твои японцы с окинавы живут ВОПРЕКИ их рациону из картошечки? или рацион из картошечки сопровождается топовой медициной, приятным климатом, позитивным настроем, активным образом жизни и так далее? Вон есть ультраблагополучная швейцария и так себе Испания. Между ними почти нет разницы в продолжительности жизни. Как это трактовать?
> Их даже резать не надо, тупо помыл, положил в отдельную тарелку - можешь спокойно есть
Во дикарь.
>Зачем люди отваривают овощи
Ловите дебила сыроеда, пожиравшего сырой картофель!
>Ловите дебила сыроеда, пожиравшего сырой картофель!
Так яж не долгожитель из Окинавы, нахрена мне его пожирать? Вы кстати так и не пояснили какие в нем содержаться питательные вещества, которые ответственны за долгую жизнь долгожителей из Окинавы.
Хз про Окинаву, но в нем нехило витамина С, и он хорошо хранится, поэтому все более менее северные страны исторически перешли на него как лучший продукт от цинги.
Плюс ты по нищебродской привычке рассматриваешь нутриенты, а не вкус, а блюда из картофеля есть даже у трёх звездных рестиков, типа второго пика.
2. овощи
3. мясо
4. выпечка, десерты
Всё это вкусно. Всё это ем.
Предлагаю тебе жрать только углеводы и откиснуть от диабета второго типа через пару лет рассказать, что станет с твоим ебалом от диеты из сникерсов и колы. Охуенно она продлевает жизнь, наверное.
Но вообще толсто. Всем давно известно, что углеводы в виде выпечки, теста, крахмала и простого сахара без клетчатки – это пизда. На эту тему снято куча документальных фильмов, написана куча статей.
Касательно Окинавы см. пик.
Затем
ну будто ты не понимаешь. в макарошках много каллорий на рубль, в тунце/говяжьей вырезке, креветках - мало. для рабов нужна дешевая энергия, чтобы они могли РАБОТАТЬ. то, что организм фунциклирует неполноценно без достаточного количества белка, рыбих жиров и всего такого - на это всем похуй.
Оп либо жирнич, либо дрыщ если угли ему мешают
Бтв сахар лучшее топливо для организма
Оп либо жирнич, либо дрыщ если угли ему мешают
Бтв сахар лучшее топливо для организма
Не совсем: органы, кроме мозга, могут работать на жирных кислотах. А мышечные волокна грубо говоря делятся на два типа: быстрые, работающие на углях, более мощные, но быстро закисляющиеся молочной кислотой и уходящие в отказ, типа мышцы спринтеры; и медленные, работающие на жирных кислотах и молочной кислоте, маломощные, но способные работать очень долго, типа мышцы стаеры. В реальности все сложнее, там есть промежуточные варианты и другие источники энергии, но общая схема такая.
Картошка имба, почистил, нарезал дольками, обмакнул в соли с маслом и соевым соусом, поставил в духовку и всё. Вообще ничо делать не надо
> Вообще ничо делать не надо
Только духовку мыть с противенем.
Макароны из твёрдой пшеницы.
А! Ещё сахар исключил. Чай пью с мёдом.
Минус 5 кг. Хотя, может, просто совпадение.
> А! Ещё сахар исключил.
Так это наверное и было ключевым фактором, а не смена муки.
Для этого фольгу придумали - стелишь на противень, и его даже мыть потом не надо.
Огурцы состоят на 95% их воды. В них всего 3-4г углей и 15 кКал на 100г, т.е. почти ничего. Использовать большинство овощей (кроме таких как картофан) в качестве источника энергии нереально.
Лучший, и самый полезный вариант - крупы. Самый топ: полба, греча, ячка, а также пшено, бурый рис, и дроблёный овес. Почитай состав этих круп, особенно первых трёх, это настоящий кладезь питательных элементов. Тибетские монахи, например, всю жизнь живут почти на одной ячке, у них эта каша - основа рациона. Правда вкус у нее на любителя. Самые вкусные, как по мне - греча и полба. Бурый рис и дроблёный овес нейтральны. Пшено заебись варить с молоком, и без специй, они ее только портят.
Так можно вообще не резать и не чистить, тупо закинуть в мундире в кипяток.
Тред создан тупым ослом
Если выделяется сок и жир то брызжет и на стенки и потолок. Поэтому и перестал запекать. Заёбся мыть.
А если использовать спец мешок то будет тушиться вместо запекания.
У меня большое прямоугольное стеклянное блюдо с крышкой 6.5л, стелю в него на дно фольгу, и вуаля, у меня никуда ничего не брызжет, и крышка почти всегда чистая. Запекаю так уже лет 5. Противнем не пользуюсь.
>Их даже резать не надо, тупо помыл, положил в отдельную тарелку - можешь спокойно есть с мясом/рыбой.
Не понимаю, что мешает нарезать из этого хороший салат?
А так, да, варёные овощи - хуета. Как и хлеб, каши, макароны, пиццы и всякие печеньки и пирожные. От них скуфеют пиздец как, у нас уже целая страна скуфов, которые хавают всё это и хуярят пивасик.
>зачемя раньше я это ел
Надо быть довольно странным человеком, чтобы отказаться от молодой картошечки с маслицем и укропом.
Ты можешь сделать себе хрустящий фри.
Можешь разжарить себе варёную картошку на сливочнлм масле - получится почти как по-деревенски.
Можешь обжарить картошку, грибы лисички, смешать, залить сметанкой и урчать.
Про печёную в фольге на углях вообще молчу, солью посыпал и зеленым луком еще заел. Кайф.
Еще есть крошка-картошка, та же печёная но с наполнителями - краб, брынза и т.д.
Это вкусно. Овощи зачем готовить? Ну попробуй замариновать в соевом соусе свининку кусочками и нарезать туда болгарского перца. Потом всё вместе пожарить. Вкус совсем другой.
А ты оп, какой-то странный, по типу "чо морочиться - все равно срать пойду"
Картоха исторически была едой аристократии тащемта.
Привезённая из Америки в начале 16 века - в глубинный народ она не выпускалась аж до 18 века, когда потребовались более массовые армии (а в России и до 19 века), а картоха позволяла получать больше калорий с гектара с меньшики трудозатратами на обработку после сбора и хранение по сравнению со злаками, что позволило содержать и промышленность и армии большей численности.
В оливье, когда-то бывшем рецептом высокой кухни (в оригинале с отварным языком и с майонезом с трюфелями) - картоха попала не просто так вместо какой-нибудь свёклы/морквы/репы.
А эти ебальники свои воротят.
Исторически едой нищебродов была перловка, ячменный хлеб, разное другое говно из ячменя, плюс древние огородные корма уровня репы, редьки, брюквы пригодные для хранения в погребах.
>1. Зачем нужны рис, картоха, макароны, хлеб
Чтобы гои были слабыми, больными и зависимыми.