Говна поешь.

лол, да я месяц могу столько жить, если дома сидеть.

>>85634
> Сейчас отойду

>>85639
>лол, да я месяц могу столько жить, если дома сидеть.

Дома сидеть никто не собирается. научи че можно сготовить с такими бюджетами

ОП снова с вами. Щас иду с магазин. План закупить каши + консервы + сосисоны какие-нить дешевые. Там на месте еще посмотрю.

project 1500
/thread

Я все еще не ушел в магазин. Допью чай и иду. Эксперимент в самом разгаре.

>>85634
Все просто ОП.

>>85642
На этом тред можно закрывать, можешь еще салатиков купить в баночках, тоже очень экономно.

>>85649
>На этом тред можно закрывать, можешь еще салатиков купить в баночках, тоже очень экономно.

Я не случайно тред в едаче открыл, но ведь хуй кто подскажет годных бюджетных блюд.

ОП снова с вами. Только что вернулся из Пятерочки. Закупился пикрелейтед. Итого 341 рубль.

чек тоже добавлю

Нужно еще закупиться овощами. Планирую капусту, морковку и лук. Все еще реквестирую годные рецепты.

>>85634
На самом деле ничего сложного, можно очень даже неплохо на эти деньги питаться, ну там 6к в месяц, я сам столько на продукты трачу, просто не надо всякую поеботу типа пельменей, готовых блюд, сладостей и газировок покупать.

Сложные углеводы (каши, картошка, макароны, рис) + белки (яйца, творог, курица(филе и для супа), рыба, фарш) + овощи.

>>85651
Сосиски и вермишель нахуй не нужны, остальное норм. А, ну и сырки нахуя?
Первое что ты должен был купить - картошка.
Ещё надо было купить целую курицу (рублей 200 стоит максимум), расчленить её, расфасовать труп по пакетикам и закинуть в морозилку. Хватит на 2 недели варить из неё суп каждые 2 дня.

Сварил гречку. В рецепте ничего необычного. Залил воды, вскипятил, закинул гречки на четверть, подождал пока вода выкипит, добывил масло, перец и жареный лук.

ОП

>>85654
> просто не надо всякую поеботу типа пельменей, готовых блюд, сладостей и газировок покупать. Сложные углеводы (каши, картошка, макароны, рис) + белки (яйца, творог, курица(филе и для супа), рыба, фарш) + овощи.

Спасибо за совет, лучи добра тебе.

ОП

>>85658
>>85658
>Сосиски и вермишель нахуй не нужны, остальное норм. А, ну и сырки нахуя?

Ничего лучше сырков не придумал. Хотя вроде довольно нажористо.

>Первое что ты должен был купить - картошка.
Ещё надо было купить целую курицу (рублей 200 стоит максимум), расчленить её, расфасовать труп по пакетикам и закинуть в морозилку. Хватит на 2 недели варить из неё суп каждые 2 дня.

Кто-нибудь мне может рассказать как препарировать курицу?
Ее пополам резать и\или конечности отрезать?
Она продается с говном и кишками или без всей этой хни продают?

>>85663
Без всякой хуйни. Отрезаешь крылышки - в отдельный пакет, окорока - каждый в отдельный пакет, если уж совсем экономишь, то окорочок можно разрезать на голень и бедро, то есть пополам. Далее у тебя остаётся туловище, срезаешь с него грудку вместе с костью, разрезаешь её на 2 части. И у тебя остаётся только спина, которую в принципе тоже можно разрезать. И так у тебя выходит - 8-10 маленьких кастрюль куриного супа.

ОП, сколько тебе лет?

купил бы 10кг муки (рублей 130-150 за весь мешок), и тебе бы его хватило на лапшу на весь срок эксперимента и потом бы еще дохуя осталось. особенно годно варить в курином бульоне.

с курицей нихуя сложного нет, хуярь ее напополам вдоль позвоночника и дальше по суставам.

эпичный выживатель, на 2к рублей прожить 10 дней, да так пол страны живет, а этот еблан тут рассказывает как он гречку сварил

бля, так тут про 10 дней, а я почему-то прочитал, что месяц. ёбаный стыд, и я еще с советами про муку лезу. сажи говнюку.

>>85651
Пилю для тебя рецепт супа из рыбных консерв - кипятишь воду в маленькой кастрюле. Чистишь две средних картофелины, нарезаешь кубиками (2 на 1 см)

>>85670
Ясно, спасибо.

ОП

ОП, я бы на уебищно потраченные тобой деньги накупил гороха, риса, кукурузной крупы, гречки, если бы еще осталось, и так 2000 рублей растягиваются на месяц.
Консервы - нахуй. Главное правило нищеброда - не покупать никаких обработанных продуктов. Сырье дешевле всегда.

>>85673
>купил бы 10кг муки (рублей 130-150 за весь мешок), и тебе бы его хватило на лапшу на весь срок эксперимента и потом бы еще дохуя осталось. особенно годно варить в курином бульоне.

Эээ... Т.е. ты мне предлагаешь самостоятельно из муки наделать лапши? Это вообще возможно в домашних условиях?

>>85680
Конечно нет. Макаронное дерево дома не вырастишь.

>>85674

Вот пол страны живет и меня научите если не в лом. Еще большая часть проблемы не в том что денег мало, а том, что хз как и что на них покупать и готовить

>>85675
Если умеешь научить на месяц, то это еще лучше.

Ебаный говнюк

>>85682
Капуста, морковь, свекла, сезонные овощи, лимоны.
Крупы, крупы и еще раз крупы.
На картошку и макарорны лучше особо не налегай, не полезно.

>>85671
24 lvl

>>85679
От белковой пищи ты предлагаешь отказаться?

>>85686
Если совсем денег нет - можно на горохе и фасоли повыживать.

>>85681
Так че мне тогда с этой мукой ты предлагаешь делать? Печь блины и пироги?

>>85688
Сладкий хлеб делай.

>>85690
ОП стоя в кителе на голое тело.Потом мухи на него слетятся и мы их убьем.

>>85686
В гречке белка больше чем в мясе. И да, когда ты последний раз считал, сколько белка употребляешь за день?

>>85680
нуёбтвоюматушку, в лапше два ингридиента - вода и мука, это охуеть как сложно смешать их, помесить, раскатать в пдастинку и нарезать квадратами (в полоску муторно, но если очень хочется - то можно и в полоску).

>>85700
Если делать нормальные макароны из твердой пшеницы, придется покупать пафосную манку и молоть ее. ОП в бюджет может не вписаться.

>>85652
Пятерочка бомжатник же, закупайся в ашане. Там дешевле и продукты пиздаче.

>>85697
Т.е. ты предлагаешь обойтись без животного белка?

>>85702
>Пятерочка бомжатник же, закупайся в ашане. Там дешевле и продукты пиздаче.

Ашан далековато, но нужно подумать над этой идеей.

>>85697
>В гречке белка больше чем в мясе
хуйни не неси

>>85653
из капусты и моркови - салат. капусту порежь соломкой, пожамкай с солью, чтобы стала мягкой, добавь тертую морковь. заправь на свой вкус и ешь с вареной,жареной,печеной картошкой.
обычный витаминный салат в общем

так же можешь пожжарить лук и морковь и смешать с гречей

>>85660
почему у меня от этого фото так лампово?

>>85711
пожарить
фикс

>>85651
Постоянно проигрываю с этого масла.

>>85718
Масло как масло. Чем оно не угодило тебе?

ОП снова с вами. Я не так давно проснулся. Предварительный план на сегодня: купить овощей+картохи и сделать суп или салат. Пока не решил.

>>85712
>
почему у меня от этого фото так лампово?

Я даже не знаю. Не веришь, что моя гречка? Могу следующий раз пруф рапилить.

>>85718
>>85723
Вот мне тоже интересно.

ОП

>>85729
*запилить

>>85711
А как должна выглядеть твоя соломка?
Яндекс отказывается мне помогать.

http://yandex.ru/yandsearch?text=%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D0%BA%D0%B0&from=fx3&clid=1909644&lr=213

Может можно просто ножом порезать?

Замутил ИИШницу. Тут ей, конечно, никого не удивишь, но рецепт такой: порезал и пожарил маленькую луковицу, разбил туда 3 яйца, добавил черного перца.

После приготовления понял, что лук нужно было жарить дольше, и что хватило бы двух яиц.

ОП

>>85734
Ты, может, гречку в холодильник уберёшь, выживатель ты наш?

Алсо, я просто не понимаю, как можно так тупить. Я, ещё будучи школьником и, ессно, живя с родителями, нихуя не готовил, кроме той же глазуньи изредка, но, блядь, вот всё равно, ну такие очевидные вещи...
>Эээ... Т.е. ты мне предлагаешь самостоятельно из муки наделать лапши? Это вообще возможно в домашних условиях?
>Может можно просто ножом порезать?
I just can't.
Скажи, ОП, чем ты вообще питался в предыдущие 24 года твоей никчёмной жизни?

>>85733
да, ножом на маленькие полосочки
чем тоньше, тем лучше
заправляй маслом, немного лимонного сока, уксус и сахар
или можно сметаной, так кажется в америке любят делать

>>85737
>>85737
>Ты, может, гречку в холодильник уберёшь, выживатель ты наш?

Спасибо, убрал.

>>85737
>Скажи, ОП, чем ты вообще питался в предыдущие 24 года твоей никчёмной жизни?

Биографию свою особо расписывать не буду, но по жизни ничего сложнее обычной каши я не варил. Например, суп не варил ни разу в жизни.

>>85734
>Яичница с луком
Это же пиздец.
Разве можно готовить с луком что-нибудь кроме свинины и овощей?

>>85744
Хз, мне понравилось.

ОП

>>85744
>Это же пиздец.
А пацаны-то не знали.
>Разве можно готовить с луком что-нибудь кроме свинины и овощей?
Ну это вообще пушка. открой любую, блядь, кулинарную книгу, в которой есть глазунья/яичница/омлет, и узри там в какой-нибудь вариации начинок/добавок жареный лук.

Выдвигаюсь в магазин. Иду опять в пятерочку, т.к. на поездку в Ашан нужно потратить 50 р, а это много при закупках по 300р. На большие суммы сразу закупаться не хочу, т.к. запросто могу накосячить с бюджетом.

ОП

Вернулся из магаза

закупился на 361 рубль

теперь думаю, что сготовить. Варианты:
1) Салат капуста + морковь (анон посоветовал)
2) Суп из рыбных консервов (анон посоветовал)
3) Пюре
4) Сырный суп

Кто-нибудь мне подскажет нужно ли жарить морковь перед закидыванием в суп?

ОП

>>85758
Желательно.

>сосиски
>сырки
Иди нахуй. Ещё и масло покупает каждый день, в жопу его пихаешь?

>>85760
Глаза разуй, лол, это не сосиски, а морковь. И не масло, а творог. А вот сырки да, я хуй знает, куда он их столько накупил.

>>85757
ну суп однозначно

>>85729
да я верю, просто захотелось на кухне посидеть и чтобы кто - нибудь мне гречки сварил

ОП, вот тебе рецепт бесплатного блюда!

БЕРЕЗОВАЯ КАША

1)Ищешь березу и сдираешь с нее кору (можешь еще дырочку в коре проколупать и березового сока попить - полезно и вкусно).
2) Дома кидаешь всю кору в большую кастрюлю и варишь. Долго варишь. Часов 10. Пока кора не превратится в волокнистую жижицу.
3) Аккуратно сливаешь воду. Смотри, кашу не слей с водой.
4) Берешь большие кухонные ножницы и чик-чик измельчаешь кору до кашеобразного состояния.
5) Вуаля - готово!

Когда у меня не было денег, я два месяца только березовой кашей и питался: стал стройным, выносливым, сон улучшился, прыщи прошли, печень очистилась. Отличная вещь. Всем всегда рекомендую.

Сварил суп с курицей. Сначала варил курицу 40-50 мин, потом добавил жареную морковь, картофель, капусту и макароны и варил еще 15-25 минут.

Думал, что добавил мало ингридиентов. На самом деле оказалось дофига. Пока только чуть-чуть попробовал. По первым ощущениям капуста не доварилась.

Кстати, братцы аноны, может чтоб блюда не были такими пресными мне соли купить?

>>85760
>>85762
Насчет сосисок и масла правильно заметили.
Насчет сырков: покупаю, потому, что нравятся они мне. Думаете при таком бюджете не стоит их покупать?
Или нехуй их жрать потому, что они вредные.

>>85768
Как говорится от сумы да от тюрьмы не зарекайся. Так, что кто ево знает? Может и пригодится твой рецепт. Но я думаю, что в ДС проще стоять у метро побираться или на парашу рядом с каким-нибудь рестораном ходить.

ОП

>>85755
>ограниченный бюджет
>купил самые дорогие части курицы, от одного из лучших производителей курицы
>половину денег отдал за кости курицы
>вместо творога купил смесь крахмала с говном

>>85776

>купил самые дорогие части курицы, от одного из лучших производителей курицы

нифига подобного, купил самые дешевые части курицы (там была скидка).

>половину денег отдал за кости курицы

Посоветуй, в каких частях курицу костей меньше. Филе грудки? ну так это и есть самая дорогая часть.

>вместо творога купил смесь крахмала с говном

Купил самый дешевый. Посоветуй какой брать следующий раз.

ОП

>>85744
Упарываю варёную гречку с вареными кальмарами и жареным луком. Зависимость есть, брат жив.
Ты просто не можешь в лук.

>>85769
я макароны отдельно варю и добавляю
а то когда разогреваешь, они развариваются

>>85634
>выяснять как прожить в ДС 10 дней на 2000 руб
Блядь, как я ненавижу школьников, вскормленных в МакДональдсе, которые реквестируют как ВЫЖИТЬ(!!!) в ДС 10 дней на 2000 руб. Да на 200р в день можно обжираться, это 2 кило курятины, например. Ссу тебе в рот, уебок.

P.S. Если двух кило мяса в день тебе маловато, то можешь стать гей-шлюхой и ни в чем себе не отказывать. Инструкции тут уже были, погугли.

>>85784
>Блядь, как я ненавижу школьников, вскормленных в МакДональдсе,

Ты, видимо, про меня так думаешь. Тут ты совсем не угадал.

>реквестируют как ВЫЖИТЬ(!!!) в ДС 10 дней на 2000 руб.

Я уже писал, что акцент не на том, что денег ппц мало, а на том, что хз какие продукты выбрать и что из них приготовить. (Хуево готовлю)

>Да на 200р в день можно обжираться, это 2 кило курятины, например. Ссу тебе в рот, уебок.

Наркоман, где ты видел в ДС курятину по 100р за кг?

>P.S. Если двух кило мяса в день тебе маловато, то можешь стать гей-шлюхой и ни в чем себе не отказывать.

Я где-то писал, что мне не хватает денег? Спасибо, способы подработки тебя и твоей мамаши меня не интересуют.

>>85789
>какие продукты выбрать и что из них приготовить. (Хуево готовлю)
Прекрасная возможностьпрокачать скилл. Начиай с простых рецептов, которые сложно испортить. Каши-хуяши, супчики, запеченная курица и тд. Главное, 1) не пересолить (недосол на столе,пересол -на голове) и 2) не дать пригореть. Все остальные случаи съедобны.

>>85778
Филе самое дорогое, но по соотношению стоимость/белок оно выигрывает всех, твоему организму нужны нутриенты и из чего он их получит неважно.

Творог бери тот, котоырй хотя бы на творог похож, рассыпчатый, а не кашу эту, советую пройтись до рынка и взять пожирнее творожок домашний НАЖОРИСТО

>>85822
>Филе самое дорогое, но по соотношению стоимость/белок оно выигрывает всех
Пруфы расчета.
Я всегда думал, что дешевле целого цыпленка купить, чем филе: цена в два раза ниже.

>>85824
мой рацион
завтрак - доширак + чай
обед - растворимый суп + минералка или сок из 3-литровой банки
ужин - растворимое пюре с сухариками итп + кефир или иногда рюмка водки
обычно день умещается в 100р с учетом того что сок, кефир и водку хватает на несколько дней
за год ни набрал и ни потерял и 200г
выгляжу няшно, анимешно, моложе своих лет
аспирант очник МАИ 62кг 167см
в месяц на еду трачу около 3000р, живу в общаге, родаки мне ничего не присылают, работать некогда, степендии хватает, даже что-то откладываю на трапошмотки и косметику
излишества не нужны
и не надо мне говорить что так жить вредно - прожил так 6 лет учебы и второй год аспирантуры уже - здоровье отличное
мимопробегал почти-веган-кун с /fg

>>85827
> доширак
> растворимый суп
> растворимое пюре с сухариками
Ебать ты транжира.

>>85827
>и не надо мне говорить что так жить вредно - прожил так 6 лет учебы и второй год аспирантуры уже - здоровье отличное
Няша, 6 лет это только для тебя срок, но не для твоего тела. Будет тебе за 30, все начнет меняться. Про 60-70 я вобще молчу. У молодого организма ресурсы неебические, можно и герыч упарывать, выдержит. Какое то врямя.
Ел как ты, был молод и худ, но потом поплатился. Нет, конечно от генов на 60% все зависит, бывают скелеты и на пенсии, но смысла гробить организм я не вижу. Экономия...

Завтрак - остатки ужина, 3-минутная овсянка, хлеб с маслом, яйца вареные или жареные, крепкий сладкий чай.

Обед - повезло со столовкой, на 80 рублей большая тарелка супа, гарнир с подливой, компот, хлеб.
В течении рабочего дня пара яблок, ну и офисные печеньки-чай.

Ужин - макарноны с сыром, гречка какая-нибудь, картошка, иногда курицы сварить или кусок мяса поджарить, салат помидор-огурец-растительное масло.

На ночь - кефир

В месяц на жратву уходит около 4к, чувствую себя нормально.

мимопланктон

>>85769
Суп лучше с вермишелью делай.

Из простых рецептов ещё рекомендую макароны по-флотски, мне вот такой вариант нравится
http://ogoloda.li/recipes/lenivoe-bolonieze
Ну и сайт классный, тебе поможет

>>85827
>растворимый суп растворимое пюре
Но нахуя? Это же дороже картошки и круп.

>>85827
> и не надо мне говорить что так жить вредно - прожил так 6 лет учебы и второй год аспирантуры уже - здоровье отличное

Ты каждые пол года проверяешься в больничке? Нет? Очереди в 30-40 лет тебя уже ждут.
Мой батя всю жизнь курит и бухает + работа 24\7, но это не означает что у всех такое здоровье.

Пиздец пацаны, не жрите эту яичницу и жареную картошку с мясом, я тоже повелся на эти завтраки-обеды, а сейчас расплачиваюсь - прохожу процедуры в квд, чищу кровь, жкт лечу, завтра к хирургу нарыв гнойный вскрывать, все распидорасило, а все потому что любил красиво пожить - картошечки наебнуть, оболоньки попить. Все, нахуй, теперь каши, крупы, овощи-фрукты-орехи, ничего жареного, никаких газировок, никакого мяса, никакой химии, вместо оболони медовуху дорогую приходится пить.

>>85888
>прохожу процедуры в квд
лол, тоже жареная картошечка виновата?

>>85888
> прохожу процедуры в квд
Ты сырое мясо без гондона ебал? Ну что ж ты так

ОП вернулся. Теперь обо всем по-порядку.

Сегодня в обед купил салат - 62 рубля.

После работы зашел в магазин. Итого 229 рублей. Да, я опять купил эти сосиски, но если не покупать сосиски и консервы, то что брать с животным белком, кроме курицы и яиц?
А ну да. Фарш...

Из блюд, которые собираюсь сегодня готовить:
1) каша
2) салат капуста + морковь
3) поджарить курицу

>>85822
годные советы, обязательно воспользуюсь

ОП

>>85844
>Обед - повезло со столовкой, на 80 рублей большая тарелка супа, гарнир с подливой, компот, хлеб.
В течении рабочего дня пара яблок, ну и офисные печеньки-чай.

Эх, не подфартило мне со столовкой по 80 руб.

ОП

>>85847
О! Круто, спасибо.

>>85901
ты же в курсе из чего сосиски делают? какой там белок

по теме можно на 2000 2 недели кушать сытные и вкусные супы, еще останется. супы только на курице естесственно

>>85789
>Наркоман, где ты видел в ДС курятину по 100р за кг?
Не поленился сфотографировать для тебя, педрила.

>>85921
Прально, унижай пидрилу, гони его, насмехайся

>>85921
Няша, но она же стоит больше 100 рублей. :3

На самом деле во всяких пятерочках и перекрестках регулярно выкидывают целые тушки бройлеров по 70-90 руб/кг.

>>85847
> Ну и сайт классный
съебал отсюда

>>85928
поссал тебе в ебло

Меню на каждый день:
Заходишь в столовку, завтракаешь (~50 рублей)
Заходишь в столовку, обедаешь (~150 рублей)

>>85934
мажу малафьей на прыщаево лицо маминого маркетолога неудачного говносайта
мимо-сагает-оголодали-который-год

Посоны, кильку наворачивать уже советовали? Стоит рублей 10, с картошечкой навернуть милое дело по 2 раза за банку.

Что-то вроде Опа в треде, только стаж больше и бюджет меньше. Второй месяц живу на ~1500р (дада, вдохновлен проектом), но буквально ко второй неделе скатился в скотство и жру хуй пойми что. Реквестирую меню на месяц, чтоб повесить на стенку и готовить, не лениться.
Что хотелось бы:
2-3 раза питаться в день более-менее плотно, чтоб ближайшие пару часов не хотелось (я жуткий сладкоежка, особенно по ночам), по минимуму молочных продуктов (лактозная непереносимость, но могу жрать творог, творожные массы, сметану в небольших кол-вах, сыр, масло норм). Выходные можно отдать под экспериментаторство и прокачку скилла. Бюджет можно при необходимости растянуть до 2к.
Готовы помочь? Ах да, скиллы почти по нулям, хочу прокачать.

>>85651
Зойчем ты берешь мажорные яйца, бро?
Алсо, 200 в день- это совсем не экстрим, мне кажется. И курочку можно себе позволить, и сосиски более-менее приличные.

>>85991
> творог,сыр,
>1500 р.
Не при Путине
> 2-3 раза питаться в день более-менее плотно, чтоб ближайшие пару часов не хотелось
Супы и крупы, бобовые. Сезонные овощи.

>>85991
> ближайшие пару часов не хотелось
> жуткий сладкоежка
> особенно по ночам
Сотка кг или меньше?

>>85998
Я укладываюсь +/- 150р.
>>85999
182/70, хикка на выходных, сова и лентяй.

>>85991

Иди поработай, хикка. Сладкоежка он по ночам. Охуеть блядь.

>>86002
Ты высокоуглеводной хуйней какой-то питаешься, если тебе затруднительно на 2 часа насытиться. И сладкое выкинь нахуй.

Худеющий нищеброд врывается в тред.
Итак подсчитаю, сколько я нажрал за сегодня.
1. Овсянка 50гр(столько ушло сухих хлопьев) - 8 рублей
2. 2 средних яйца - 8 рублей
3. Три пакетика не самого дешевого чая - 12 рублей
4. Два плавленных сырка, с высоким содержанием белка - 12 рублей
5. Гречка 150гр(тоже считая крупу) - 6 рублей
6. Упаковка соевого мяса - 32 рубля
8. Отруби 50 грамм - 8 рублей
9. Молоко пол литра 1,5% - 16 рублей.
Итого 102 рубль. Правда здесь всего где-то 1700-1900 ккал. Зато очень белково. Как то нихуя не дешево получается, при том что обычно я еще ем мясо, нормальный сыр, протеин, фрукты и иногда позволяю себе сладкое, тогда рублей 200 выходит.
Даже и не знаю, как экономить. Итак все самое дешевое, кроме чая. А все нищебродские меню состоят из жира и плохих улей на 90%

>>86021
Бля, ты это я, весь мой рацион расписал, но меня соевое мясо уже заебало, лучше буду пустую гречку есть, и вместо молока я ряженку пью.

>>86021
Вдогонку, вот я перестану есть соевое мясо, а там белка что пиздец, где мне его брать и чтобы такой же дешевый вариант?

>>86002
Ну пральна - утром кашу, днем суп "из семи залуп" или макароны "красная цена" с кетчупом. Сразу много сделать, чтобы на пару дней хватило. Хикке же, какие у тебя потребности. Нихуя не делаешь, ничего кроме говна не производишь - биомусор хуже алкашей и наркоманов.

>>86067
От тебя пользы не больше, чем от него. И биомусор ты похуже, чем он, потому что завидуешь и предъявляешь ему. На планете шесть или семь миллиардов одинаковых людей, а то что кто-то работает или не работает - это все сорта говна, в которых ты любишь разбираться. Насчет каши утром и супа на обед вообще не понял, что тут плохого может быть, но ты продолжай в рыгаловках бургеры покупать в обеденный перерыв.

>>86029
В сое же говенный белок, лучше уж горох с фасолью.

>>86078
А можно немного подробнее?
Только вчера купил соевых бобов, чтобы хоть раз в жизни ее попробовать...

>>85901
Мудило! Купи уже нормальные макароны. Тратит деньги на ебучие консервы. Ёбаный в рот, у меня от них изжога - а она у меня на всю хуйню хуёвую.
Майонеза блять купил целый баллон, ты на 10рых? Или тушишь сосиски в майонезе?

>>85901
рыба, творог

>>86080
Да он тебе напиздел. В сое один из самых полноценных наборов аминокислот среди растений, а вот всякий горох до полноценности надо добивать зерновыми.

>>86125
фитоэстрогены загугли

>>86133
Клево, снижают риск заболеть раком.

>>86134
и повышают риск роста сисек

>>86144
Вот тебе и вторая выгода.

>>86133
Из-за тебя теперь я БАБА!!

>>86151
Ты знаешь правила, шлюха!

Решил копить бабло, заодно похудеть.
Жрать могу очень мало, пока лето, рассчитывваю питаться некоторыми фруктами, кислой молочкой, овощами и, возможно, супами и салатами из них, вот. Пока не определил себе бюджет и конкретное меню, все-таки проект ещё и похуденческий, так что отпишусь снова в ближайшее время, вдруг, кому-то будет интересно.

>>95994
Составил примерный список продуктов. Я вегетарианец, поэтому меню имеет достаточно странный вид. Других продуктов употреблять не намерен, все-таки это и диета ещё. Хочу сделать упор на пищу без тепловой обработки.
Рацион будет очень скромный, благо вагоны я не разгружаю, сейчас буду прикидывать примерно возможные блюда, среднее потребление в день, из этого уже рассчитывать бюджет.
Итак, я себе разрешу:
Фрукты:
Яблоки несладкие
Грейпфрут
Лимон
Апельсин
Ежевика, клюква (заморозка)

Овощи:
Капуста (все виды, + заморозка)
Зелень и листовые салаты (ромен)
Морковь
Огурец
Патиссон
Болгарский перец
Редис
Свекла
Сельдерей
Цуккини, кабачки
Чеснок

Молочные продукты, яйца:
Кефир
Творог
Йогурты (без добавок)
Яйца (?)

Козий сыр, фета, тофу

Крупы:
Гречка

Соевые продукты (?)
Оливковое масло

Соль (очень умеренно), перец, приправы

>>96043
Убрал тофу и соевые продукты.
Таким будет состав моего меню, над самим меню ещё работаю:
Напитки:
Кофе/чай/вода с лимоном
Кефир
Различные смузи на кефире и воде

Блюда:
Фрукты (самостоятельно, салаты, заправленные кефиром или йогуртом)
Овощи (самостоятельно, салаты, заправленные оливковым маслом)
Рагу из овощей (овощи, запеченные в духовке, сбрызнутые небольшим количеством оливкового масла, щепоткой соли и небольшим количеством специй и/или трав)
Овощные супы (та же история, только в кастрюле с большим количеством воды, без масла)
Вареные овощи (только для патиссона, цуккини, кабачков, замороженных капуст типа брокколи)

Гречка (не вареная, а пропаренная кипятком)

Все выше представленное, но с добавлением небольшого количества козьего сыра, феты (Например, тушеный кабачок порезать и намазать на него немного феты и есть)

Важный момент всей готовки — никакой жарки или тушения; только духовка, варка, сырые продукты.

Всё, пишу меню, рассчитываю бюджет, буду здесь отписываться о том, как будет протекать диета.

>>96048
Начал считать и сильно расстроился, так как по ценам интернет-магазина 7-ой континент, у меня все выходит под 4к в месяц.
Через неделю, наверное, заново подниму тред и начну питаться дешево и диетически с пруфами, а пока "доем" всякие неподдающиеся подсчету остатки, чтобы было честно.

>>96066

>дешево и диетически

что ты вкладываешь в употребляемое тобой слово "диетически" ? здоровая еда дешевой не бывает, дешевы наоборот углеводы вроде картошки/макарон

а, не заметил что ты веган (оппик смутил), ладно в таком случае забей, тебе уже ничего не поможет

>>96070>>96068
Я хотел ещё и похудеть заодно. Просто пытаюсь похудеть уже довольно долго, часто получается, но потом опять отжираюсь, поэтому выделил для себя основные "похудательные" продукты — короче говоря, это кислая молочка и зеленые овощи.
>ты веган
>тебе уже ничего не поможет
Проиграл.
В общем, пока сажи въебу, попозже отпишусь опять

>>85634
На 2к рублей на 10 дней я бы даже вполне годно питался, оп-хуй.

Пиздец, 6к в месяц. Как прожить, ололо экстрим.
Так все замкадье живет, зачастую на все семью.
Оп-типичная москваюлядь