Мне честно не хватает мотивации и дисциплины это делать постоянно. Плюс как я поняла, очень не хватает энергии. Вот именно в магическо-эзотерическом смысле.
Почти никогда об этом не говорится, чтобы не терять аудиторию тех, кто с этого бесится. Но попробую посоветовать тебе перед попытками разгонять энергию, типа поищи какие-нибудь практики, цигун, йога для сновидений. У меня получилось войти в ОС только когда я это делала. Те, кто в это верит, говорят, что все потому, что эти практики очень энергозатратны, условно билетик стоит 100 рублей, но если достигнешь цели - получишь кешбек на 150 рублей. Но без нихуя не пустят в автобус.
Единственное что мне помогло это дневник снов. Ещё на сны влияет стимуляция зрительной коры перед сном. Попробуй поиграть в шутер какой нить где нужно супер концентрация. После того как проиграешь, резко все бросай и иди спать. Даже в телефон не смотри. Будут очень подробные и яркие сны с возможностью осознаться
Осторожно сисачую шутеры. Осторожно, потому что у меня после игры в Контроль сон действительно был яркий, но мне снилось как по мне стреляют кек Я потом спать лечь боялась.
У Михаила Радуги простой гайд, за 3 дня должно получиться. Но у меня в принципе все гайды работают.
Блин, я не обращаю внимание на логику сна. У меня перед выходом в ОС cлучалось какое-то сильное потрясение, похожее на кошмар. Будто сейчас я осознаю какую-то мысль, которая сведёт с ума.
>>6166120
>>6167094
>>6167164
Cпасиб за советы, попробую, но я больше хочу почитать про ощущения и что делали перед ОС. Пока кажется, что чтобы войти в ОС, нужно пережить яркое впечатление во сне.
Насчет этого. Прямо перед ОСом ты почувствуешь странные ощущения. У всех по-разному. Это может быть чувство "вибрации", или звук, гул, чувство что вот-вот взлетишь. Они не длятся долго, просто пшик и все. Так вот. Это значит только одно - ТЫ УЖЕ В ОСе. Мозг будет пытаться наебывать, типа "ну все прекратилось" - нет блять, ало, не может быть в реальности такого, ты уже во сне. Надо перекатиться с кровати и сделать проверку реальности. Я кучу снов проебывала, потому что открывала глаза чтобы проверить "оказалась ли я на тропическом острове". Нет? Ой, как жаль, ну ладно, буду спать дальше, и только после пробуждения, вспоминала, что засыпала головой к окну, а просыпалась наоборот. Часто ложные воспоминания. Один раз я сделала проверку, перекатилась. Поняла что все же проснулась. Заварила чай, почистила зубы. Потом решила раз выходной начать уборку, убрала свою квартиру, закуток общий с соседями...коридор подъездный. Ну ты поняла, это все был сон, если бы я не поверила, то делала бы что-то интересное, а не пидорила полы.
>>6169371
У меня пару раз было такое, что я до конца не просыпалась и была мысль, что я во сне. Но я эти случаи в ос не записываю.
Было бы здорово просто иметь побольше снов где я обнимаюсь целуюсь, вот это охуенно ощущается, на осознанность похуй. Один раз наверное получилось обнять кого-то в осе, но по ощущениям очень слабо было. Такие дела.
А зачем вообще входить в ОС? В чем профиты во взрослом возрасте? Тогда от скуки занималась этим, такое детское любопытство.
Я доверчивая
Кажется да, но я уже плохо помню. Это в расфоршенной методичке было с доброчана емнип
>Рука" - полная хуйня оказалась, после недели тренировки ни разу не снилась
Сиса, я руку 20 лет тренирую. Ничего лучше человечество не придумало.
Где её найти щас? У меня была когда-то раньше а щас уже проебана давно
Ложишься спать (не измотанной) и ставишь будильник на 4 часа вперед
Просыпаешься 4 часа спустя по будильнику, идешь писать, курить, телефон не трогай.
Заводишь будильник вперед на 2 часа
Ложишься в кровать, закрываешь глаза
В кровати делаешь следующее: сосредотачиваешь все чувства на зрении за закрытыми глазами, пытаешься максимально объять и почувствтовать темноту, почувствовать саму структуру глаз. Потом переключаешься на дыхание, пытаешься также максимально его проконтролировать и прочувствовать. Потом спускаешься на правую половину тела и пытаешься кожей ощутить все максимально подробно. Потом на левую. Циркулируешь ощущениями по телу и вуаля, вход в ОС.
Но самое надежное это просто быть внимательной к надписям, числам, зеркалам. Во сне они почти все забагованные.
> просыпаешься 4 часа спустя
И больше не засыпаешь нахуй. В моем случае
Могу отправить на почту или куда-нибудь
Либо гугли dobrochan методичка по осознанным сновидениям
Сколько у тебя было ос за этот год/месяц?