>Картинка для привлечения внимания
По моему опыту - Супрадин нормальныый, Витрум говно.
Но не забывай делать перерывы, иначе гипервитаминоз получишь
Во-первых, все витаминные комплексы бьют по печени, особенно всякие БАДы, поэтому пить надо очень кратким курсом.
Во-вторых, лучше брать не БАДы, а лекарственные препараты, у Супрадина вроде есть бумажка.
Если прям деняк мало, посмотри БАДы на Озоне - GLS Pharmaceuticals.
Я у них брал медь, железо, цинк.
Итог: хуй стал стоять крепче, лол.
недавно было исследование о полной бесполезности витаминный комплексов. Погугли
https://www.ozon.ru/product/solgar-multi-one-multi-1-vitaminy-i-mineraly-tabletki-1650mg-30-140463478/?at=DqtD7npp9IqjPQNguEQJvM5sp8j851hjGy2AvfkzNKVx
Пью эти
Вот главная картинка от неё отталкивайся
та на.
эти точно стоят своих денег.
только без физнагрузок нахуй бы оно тебе всралось - достаточно фруктов-овощей пошамать
>только без физнагрузок нахуй бы оно тебе всралось - достаточно фруктов-овощей пошамать
Не совсем, даже у проф. спорстменов кто питаются очень разнобразно и часто выходят на улицу есть нехватки витаминов. Что уж говорить о двачерах которые едят гречку/рис и вареную курицу.
нет, это неправда.
10 с хуем лет пью ON, что на пике выше
из того, что заметил:
пистюн стоит лучше
убирает седые волосы; я хз как это работает, но делал 1-2 месяца перерывы в приеме пару раз - появлялись.
питаюсь одинаково, что с витаминами, что без.
Пруфов конечно не будет. Гдетатам четатам я видел бля буду век двача не видать.
>витаминных комплексов
Говно без задач. Многие витамины и минералы нельзя принимать одновременно. Особенно это касается минералов, например кальций мешает усвоению железа, а цинк усвоению магния и эти минералы надо разделать по времени приема, а не так, как выпил одну "волшебную таблетку" где есть все минералы ну и большую часть из них высрал с говном, потому что не усвоилось. А потом люди плачут, пью витамины и минеры - нихуя не помогает.
Витамины так же. Есть водорастворимые витамины, есть жирорастворимые витамины. Одни идут в таблетках, другие в капсулах с, как правило, подсолнечным маслом. А если у тебя в одной таблетке из комлпекса и жирорастворимые и водорастворимые витамины и ты запил таблетку водой, половина нахуй не усвоится. Водорастворимые пьют до еды, жирорастворимые после еды. Так же и конфликты есть, например витамин С конфликтует с витамином В12.
Нет, может и есть грамотные комплексы, в которых будут разделены витамины и будут хелатные формы минералов, так же разделенные. А не так, что две таблетки и из минералов сульфаты и подобное говно, усвояемость которых очень низкая.
Анон, лучше определи для себя перечень основных витаминов и минералов, купи их отдельными баночками и пей грамотно разделив прием по времени, остальное старайся получать из пищи. Какой список можешь спросить у чата ГПТ
тебе сколько, что у тебя седые волосы?
>купи их отдельными баночками
Ред бул адреналин волт etc.
>личный опыт против рандомизированных плацебо-контролируемых исследований
Ебать дебил.
Ссылки на исследования в тред.
Тебе приятно быть лохом? Это же чистый наеб гоев на шекели. Здоровье постоянно меняется само по себе, когда-то хуже, когда-то лучше. Витаминодебилы постоянно свое говно пьют и подмечают ложную связь. Ой, хуй снова хорошо стоит, ну точно комплекс Naebigoy 2000 помог, пойду куплю еще 10 таких же. Тьфу на вас...
46
витаминки эти реально тема, но, повторюсь, без физухи - деьги на ветер.
>>321728974
та нахуй иди, дебич.
ты даже не поймешь, насколько ты туп, пока об этом в
"рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании" не опишут. Отрыжка егэ ебать.
не, не наеб.
опять же - сужу по себе: 1-2 раза в 10 дней тяжелые 2 часовые нагрузки с 07 года как, пожалуй; каждый понедельник 7 км. забег со сранья до работки.
без витаминок однозначно тяжелее; пил и курсами, сейчас подряд ебашу, без перерывов по 3 в день.
из минусов - ссытся раз-два после приема.
желтым.
Примерно так плацебо и работает. Ну удачи накормить фарму.
>
>Анон. Встал вопрос о покупке витаминов или витаминных комплексов, я знаю ты подскажешь что лучше брать чтобы не переплачивать.
порриджи нынче даже в гугл не умеют?
какое, нахуй, плацебо, блядь
попробуй под плацебо на пару раз в 4 подходах со 150+- кг результаты увеличивать, ога.
а вот это говно конкретное.
начинал его жрать, когда еще рекламку крутили по тв.
Когда еще смотрел тв это.. и интернет был по карточкам. Блядь.
>а вот это говно конкретное.
дохуя с чем сранивал? как луценивал по стоянию хуя или мягкости ануса?
Хуясе ты гойский скот.
Хуйня все эти витаминные комплексы. Куча витаминов друг другу антагонисты, не говоря уже о мизерности дозировок в этих комплексах. Лучше сходи сдай анализы и проверь че у тебя прям в реальном дефиците. Если есть дефицит - пропишут уколы витамином. Сделают пару ударных доз и только после этого можно жрать бады чтобы поддержать уровень немножко. А потом живи как жил и не еби себе мозги.
а, с утра пиструн торчит постоянно; не принимаю - не торчит.
мне этот функционал поутру уже нахер не всрался, но представляется, что это скорее позитив, чем нет.
А, и 3-4 раза в день приходится передергивать, чтоб жену не заебывать... это есть.
Как там в нацчных исследованиях этой, как его там плацебогруппы - хз, но у меня вот так.
3,4 раза в день. Вот что ты пездишь тут?
вообще не пиздю
ясен пень, дело не только в витаминках, а еще в условно правильном питании и физнагрузках
но что витаминки работают и это не плацебо - факт.
а аптечные дешманские тоже пробовал - не вставляют, как ON пиндосские.
Есть тут шарящие, чисто B12 помогает для профилактики печени? Или это плацебо-хуита?
Ну вот D3 жирорастворимый витамин, а он в форме таблетки, если просто запить водой, нихуя не усвоится. Магний и цинк в одной таблетке, магний усвоится меньше. Все минералы с витамином С идут в комплекте в двух таблетках - это плюс, витамин С помогает усваиванию.
А и Е тоже жирорастворимые витамины, а они в форме таблетки, если просто запить водой, нихуя не усвоится. Короче такой себе комплекс, к которому есть вопросы.
быстрофикс
Что доктор прописал то и пей, хули ты.
Бросай пить алкаш ебаный
Смысла ставить нету без анализов. Сейчас "чек-апы" есть по +/-3к во всех мед.лабораториях, сходи сдай, если так уж хочется.
Не нужны тебе эти витамины, Вовка.
Их назначают, только когда находят дефициты, соответственно, если ты анализы не сдавал, то нахуй тебе их пить.
А так стандартно пьют витамины группы Б, Д, селен/цинк для мужиков. (Збс - аквадетрим, bionordiq, селцинк +)
Из общих комплексов рекомендую Vitamen от Maxxler.
Он уже растворен в жиру капсулы
Ты по магазинам ходишь? Цены на фрукты-овощи знаешь? Даже этот твой овер-прайснутый опти-мен выйдет в разы дешевле, чем если жрать фрукто-овощи каждый день.
