Посчитал на калькуляторе оптимальное соотношение продуктов, которое обеспечит 2000 ккал каждый день, 100% от нормы витаминов, минералов и жирных кислот и максимально дешёвое. Цены брал ашановские. Вот набор продуктов, которое потребуется на месяц (30 дней) такого питания:
17 кило капусты, 238 рублей,
гороха 10 пачек, 310 руб,
3 десятка яиц с2, 171р,
5 кило супового набора спинки куриные, 400р,
1,5 кило семок, 147р,
полтора кило морквы, 24р,
кило нута, 150р,
кило печени куриной, 160р,
2 консервы печени трески, 144р,
банка морской капусты, 40р,
чая две пачки, 70р,
соль 10р.
1864 рублей итого.
А что ты из этого готовить будешь? По итогу нихуя не два косаря выходит. Например, чтобы потушить капусту и она была не говно по вкусу нужен лук, морковка как минимум, может какие то ещё овощи + специи. И так с большинством продуктов из списка.
привыкни к скромной пище. Капусту грызи так, не разрушай витамины температурой!
>3 десятка яиц
ты ёбнутый?
по одному в день, шо не так?
А белок? А омега жиры?
>>241132661
по штуке в день норм, если нет проблем с холестерином то можно сколько угодно жрать этих яиц
>Грызи
Сказал простой Иван город Тверь, не умеющий готовить
Белка в горохе куча. Омега жиров в порядке, для того и нужна печень трески, семечки и курятина.
Мне кажется, что будет, особенно если есть какие-либо нарушения ЖКТ. А ещё потом тебе просто осточертеет эта ебучая капуста, которую ты будешь видеть в каждой дырке.
Это ж блядь как ты её домой допрёшь
Анон будет пердеть как носорог
>Капуста
>Горох
>Нут
Кажется, анону грозит метеоризм.
>гороха 10 пачек
Ты что, ебанутый?
>кило нута
А это еще нахуя? Тот же горох, только дороже
в нуте фолиевой кислоты много.
Из всего списка даже приготовить нечего а каждый день есть пустую капусту и горох это ебнуться можно
у меня рюкзак есть походный на 40 литров
А ВОДИЧКУ куда?
>>241133461
Картоха вредная шо пиздец
На что только не пойдёт зионоблядь чтобы накопить деньжат.
>видеть в каждой дырке.
А еще можно делать в капусте дырки и ебать её туда
Греча где? Картоха где? Творог где? Пиво где? Ты ебанутый.
Ну так если надо "витаминов, минералов и жирных кислот", то экономно не получится.
Надо есть нормальное количество мяса, рыбы (не консервов), овощей разных много, фруктов, молочку итд.
Можно тоже с умом подойти и составить, но это несколько тысяч рублей получится в месяц, а не 1864.
Для выживального эконом-списка тоже крайне идиотский набор получился.
А ещё можно ебать дырку в женщине (или мужчине). А потом есть то, что вокруг.
что мне покушать купить полезного для желудка
>чая две пачки, 70р
Пропаганда суицида подъехала.
При какой пизде тут чай?
для фтору.
> Посчитал на калькуляторе
зионщикам как раз не приходится экономить, кушаем вкусно и много. а вот рузеноблядкам несладко, да
Где это ты печень трески видел за 72 рубля? Сегодня только сайру смотрел - лидер продуктов по омега 3 и витамину Д - ниже 125 не нашёл. А на печень трески и вовсе смотреть страшно
Морская радуга
Отзывы 2,5
>перемешана с молоками
>17 кило капусты, 238 рублей
морковь и лук, по кило как приправа 40-80р
>гороха 10 пачек, 310 руб
3 пачки по 800 грамм хватит, это 90-120р
ты видел в каком брикете готовый суп?
>3 десятка яиц с2, 171р
2 десятка хватит, срок хранения 25 дней
>кило нута, 150р
пол кило хватит, 50-75р
>5 кило супового набора спинки куриные, 400р,
надо птицу? возьми фраш мех обвалке 100р за кг
>1,5 кило семок, 147р
очищенные обжаренные 700г хватит, 15-25р за 100г
На свой вкус добавил бы:
рис пропаренный 40-60р 800-1000г
спагетти / лапша 15-40р 400-500г
арахис жареный 20-30р за 100г
соус соевый / томатный сок 40-70р за 1л
масло подсолнечное нераф 80-100р за 1л
рыба, кисломолочка, витамины, сухофрукты
Так то тоже полезный продукт
Про лук и чеснок забыл.
В тюрьме кормёжка лучше.
Да, там больше денег уходит на питание.
Попробуй сразу на месяц 75000ккал.
Ты из тех кто хочет что бы люди жили как муравьи в хайвмайндом с кибергулагом и максимально эфективной тратой ресурсов на благо народа?
От нормальной еды у людей(не коммиблядей)мораль повышается. А пасту свою ебаную жри сам блядь хуйло блядь ты проклятая проститутка красная.
Подобные вещи можно есть будучи осужденным преступником или находясь на войне но в обычной жизни это маразм.
Вроде где то в америке матерых урок уже кормят пищевой пастой.
Давай проверю твой рацион на соответствие нормам по витаминам и прочим вещам. Свой то рацион я проверил, на 100% соответствует.
Пикрелейтед, но если попытатся что то выделить то ем много мяса, сладкого, острого, овощи и фрукты редко ем, постоянно пью крепкие алкогольные напитки.
И начиная примерно с ноября до сегодняшнего дня пропил курс витамина д3.
Да, есть что-то подобное. Вот ссылка. http://tsenomer.ru/new/primernyj-dnevnoj-racion-pitaniya-dlya-muzhchin-ot-16-do-59-let/
Пиздец какая же терпильная позиция))Как бы приспособится к трехстадолларам))
Гречку согласен.
>>241134664
Для начала пиши кто ты, чем занимаешься и какой от этого прок обществу, а уже потом ебало открывай.
А если ты студент очник в родном городе, но хочешь начать отдельно жить?
>а вот в омерике
Но умирать от голода ты в россии будешь
Не будет денег буду воровать посадят буду пытатся себя убить, я же не червь пидор что бы просто так ради императора мучится.
>мучачос высказался
А купить муку и масло тебе в голову не пришло? Из той же капусты, яиц и теста можно делать пирожки, а не варить гороховый суп как ты придумал.
В списке нет никакого гарнира по-сути, нет макарон или чего-то такого, например булгура/кускуса/перловки, я не говорю про гречку даже. Это самая потенциально дешевая кормление рис.
Ни одного фрукта со съедобной кожурой, ни перловки, ни банально кваса - энжой ё воспаление кишечника и пузень. Да и вообще как ты там норму витаминов собирался набрать без единого фрукта?
5 кило куриных костей это конечно охуенно за 400 рублей, но ты вполне можешь загуглить базы где тебе отсыпят коробку с морожеными ножками за такое же копье, в которой 20 кило(да 10 кило льда), это всяко лучше этого обглоданного говна. Тоже самое с низкопробной белой рыбой, которая все равно лучше чем консервы.
Без помидоров кормление рис не кормление рис, ну да, тебе написали что ты и лук забыл, хотя фактически любое блюдо, ОСОБЕННО печень начинается с обжаривания лука.
А еще ты бы догадался взвесить хоть раз яйца разной категории, с2 - наебалово для гоев, именно поэтому яйца вешают не по весу, а штуками.
Сэкономит на отоплении.
никакими привычками не руководствовался, о вкусе не заботился, только лишь суровый расчёт и поиск оптимума руководствуясь только нормами.
Это и есть путинский продуктовый паек, на который планируют вводить карточки?
Ну выпечка это в любом случае выгодно. Смотри, сколько стоит самая простая лепешка в ашане? А делается она из муки, воды, яйца и масла, причем муки надо вполовину меньше от ее веса, а мука стоит почти нихуя.
Так же если у тебя столько капусты, то докинь самого дешевого фарша, подразумевая что у тебя есть базовые специи, из воды и муки делается тесто(обычное тесто для пельменей) и можно делать гиозу, номинально гиоза домашняя стоит вообще хуйню
>потушить капусту
Нахуй? Можно и так грызть.
В капусту вообще ничего не надо, достаточно на масле пожарить. Я могу понять, немного копченого или приправы какие, но лук в тушёную капусту? Морковь? Таких говноедов я в своей жизни ни разу не видел. Ты из какого региона?
Я сам из Чечни, но ни разу не видел такой безвкусицы. Приезжий или просто детдомовец?
Лучшие сумрачные гении сидят в советских НИИ и разрабатывают идеальный корм для типичной пидорашки, чтобы потом совершенно бесплатно этой информацией поделиться.
Но нет, пидорашка лучше будет вытуживать свое дебилобесие, какие же вы тупые.
Он все равно 70 рублей стоит.
>речную рыбу, стоит ли вкатываться?
Нет. Там яйца паразитов.
С капустой, горохом и суповым набором явный перекос. Горох можно ассоциативно разбавить крупами, вместо супового набора лучше взять пару курочек. Урезать капусту, организовав себе растительного и сливочного масел. Нут нахуй.
> совершенно бесплатно этой информацией поделиться
Кидай уже, заебал.
Если хочешь высказатся пидорашкам пиздуй на пикабу или вконтактушку.
Вместо гороха рис, с морквой заходит на ура, веганский плов. Морквы нужно больше, будешь грызть ещё сырой вместо фруктов. Добавь 4 кило свёклы, лук и картоху, будешь хуярить борщи. Печень трески нахуй, лучше за те же деньги взять пару кило селёдки (тоже прекрасно заходит с гарниром из риса). И хлеб, чтобы его печь нужны мука и дрожжи.
>>241135217
Ты осознаёшь что этот рацион это форма пыток?
> 4 кило свёклы
Ещё один поехавший. На пять литров супа тебе нужно полкило. Каждый день борщ хлебать что ли?
Свеклу ещё и жарить можно. И на пять литров свеклы нужен килограмм, иначе получится пресная хуйня
Общее согласие.
> пресная хуйня
Супу вкус даёт мясной бульон. Щи, в коих свёклы нет, тебе тоже пресные, дядя?
А зачем вам есть если у вас денег нету
А в морской тяжёлые металлы и ртуть.
Жрите мясо.
Блядь, бедолага, хочешь я тебя работать научу на товарном станке?
А теперь меню на месяц из этого
Печень трески одна банка столько стоит
Повареная книга нищеброда. Цены устарели, мы же в рублях тратим, но сама концепция и принципы годные
Нет. Приличная речная рыба типа карпа или судака стоит дохуя, а покупать местную плотву и леща - жрать костлявое вонючее говно
Оп проживи месяц на этом и поделись ощущениями
Рыба дорогой продукт не для россиян. А то что дешёвое то есть не очень хочется. Говядина кстати тоже не для россиян. А вот курица и по праздникам свинина это продукт для россиян
Говядина всего в два раза дороже свинины. На два кило свинины есть деньги, а на кило говядины нет? Охуительные истории.
>17 кило капусты, 238 рублей,
Капусту можно самому выращивать. Семена рублей в 100 выйдут, вырастишь 200-300кг.
>гороха 10 пачек, 310 руб,
Тоже можно выращивать.
>3 десятка яиц с2, 171р,
Завести кур, будет домашнее отборное яйцо. Даже если покупать корм, то это будет по 27 р за десяток яиц.
>5 кило супового набора спинки куриные, 400р,
Завести гусей. Не только жалкие кости, но и мясцо.
>1,5 кило семок, 147р,
Можно вырастить.
>полтора кило морквы, 24р,
Тоже выращивается.
>кило нута, 150р,
И это.
>кило печени куриной, 160р,
Печень у гусей больше и жирнее.
>2 консервы печени трески, 144р,
Лучше рыбу в реке ловить.
>банка морской капусты, 40р,
Салаты можно выращивать.
>чая две пачки, 70р,
Собирать иван-чай и делать чай.
>соль 10р.
Ну это сложно добыть, так что придется покупать.
>1864 рублей итого.
Итого потратив столько же денег на семена и корм для кур и гусей, ты получишь дохуя овощей и дохуя мяса, на которые можно не только выживать, но и полноценно жить.
А что делать, если москвич и участка нет?
Заебали эти треды. Экономия блядь на еде. Сука ебаная рашка какашка. 2000 рублей сынок в неделю уходит на 1 человека. И качество продуктов как будто взяли и насрали в корзинку, прям обдристали полный ушат, консервов нет нормальных, берешь тунец, открываешь, а там реальная дрисня плавает. Сенкс миста пынец.
Конечно стоит. Снасти стоят копейки. Те же блесна на щуку можно самому делать.
Переезжать за МКАД. Дом с участком по цене айфона выйдет.
За МКАДом зарплаты в несколько раз меньше, чем в Пекин. Это правда. Но нужно учитывать, что у каждого жителя замкадья есть огород и приусадебное хозяйство. Жители замкадья питаются с огородов, выращивают птицу и скот. Поэтому деньги им нужны только на одежду и коммунальные платежи. А значит вполне справедливо было установить им меньшие зарплаты, чем в Столице, где приходится покупать в том числе и продукты питания. Кроме того жителю столицы нужно посещать культурные заведения и покупать машину. В то время как в маленьких уютных городках всё близко друг от друга. А еще за МКАДом много лесов. Можно поймать лисиц, сделать себе шубу. По-сути, люди за мкадом одеты в отличнейшие меха, которые в столице стоят очень дорого. Не удивительно, что у них зарплаты меньше. По-сути, им деньги особо и не нужны.
Мудро!
Ну с такой логикой можно тоже сказать что рыба в два раза дороже говядины.
Только дорогие россияне с каждым годом все меньше и меньше едят рыбы как и говядины
>>241136295
Вот немного из того, что я собираюсь выращивать. Сахарной свеклы планирую собрать больше тонны, а это как минимум 200кг сахара будет.
Ебать ты фермер
Мне проще самому еду выращивать, чем унижаться за подачки. Тем более что огородный сезон длится всего 5 месяцев, в остальное время нагрузка незначительная.
Вангую, он пока ещё ничем не занимался и сильно разочаруется этим летом.
>сильно разочаруется этим летом.
В чем я должен разочароваться?
В таких масштабах еще не занимался, да, но являюсь огородником со стажем. Для обработки земли имею мотоблок, так что с этим никаких проблем. Умею выращивать картоху даже из семечек, умею выращивать лук из семечек, даже пшеницу пробовал выращивать. Хз что там должно меня разочаровать.
Слышь братан, вали нахуй отсюда и лапти свои забери, петрушка хуев
> Хз что там должно меня разочаровать.
Проёбанные полгода на ненужные излишки.
расскажи где в интернете узнать о том как правильно всё это сажать и выращивать. Хочу через 15 лет накопить на участок и "уйти на пенсию" в 34.
Я хiхiл
>чтобы потушить капусту и она была не говно по вкусу нужен лук
Дальше не читал. Жареный лук это пиздец говно, начнём с этого. Ну и продолжим, что сама по себе жареная капуста вполне топчик. По-хорошему её конечно нужно жарить с картошкой, но раз тут нищетред, то обойдёмся без этого. Главное чтобы было немного соли и масло.
>Жареный лук это пиздец говно
>ебать дебил
капуста морковка и лук, пиздец какая годнота и хрючево полезное, постоянно с мясом тушу так.
Не полгода, а 5 месяцев, и то большую часть времени я буду ебланить и заниматься другими делами. Моя цель полностью себя едой обеспечивать, не вижу в этом ничего сложного.
>>241136564
Даже хз. Я больше книжки читал, тот же Курдюмов например с его агротехникой природного земледелия. Я в основном на практике все постигал, в интернетах читал лишь про подводные камни.
Жизнь в СНГ итак пытка
>>241136564
Гимн треда
Он блять сладкий становится, тошнотворный, фу бля... лучше уж свежего наверх накидать.
Рогозин, иди нахуй.
> Не полгода, а 5 месяцев
Не готов я верить в успех такого человека, извини.
сейчас понял что в месте где я хаваю каждый день на обед я ем либо курицу либо свинину и говядину даже особо возможности нет взять. зато дёшево.
Ну и не верь, мне то что. Ты же городская чмоня и ничего в этом не понимаешь.
> Ты же городская чмоня и ничего в этом не понимаешь
Ну вот посмотри, какой ты мерзкий. Фу, блядь.
Ну а чего ты от меня хочешь, я же селюк и необразованный к тому же.
Да нет, больше похож на городского хипстера, который решил поиграть в фермера.
Борда 18 плюс пиздюк
Ага, пятый год уже играю и никак наиграться не могу. Любой хипстер уже сбежал бы, когда за окном почти -40 и надо каждый день печку топить.
Ты забыл таблетки от депрессии.
А она у тебя будет с такой заявки.
И к чему ты это пёрднул?
> пятый год уже
> уже
Ты только начал, а ты «уже». Хипстер, плес.
Сейчас бы слушать городскую чмоню, которая нихуя не умеет.
Ебать толстота.
Это во сколько обойдется? Тыщи полторы? День покушать. Охуеть
>3 десятка яиц с2, 171р
Откуда цены такие?
Так вышло, что я обычное пгтшное быдло с мичуринским участком. Я, может, пшеницу не выращивал, но не помню себя, чтобы не приходилось ебаться со стандартным набором культур, типа картошечки, других корнеплодов, кабачков, тыкв, помидоров, огруцов. Не знаю, что ещё тебе ответить. Ну пять, так пять лет.
Да чёт подорожали в конце 2020-го. Раньше за 50 можно было взять С1.
>но не помню себя, чтобы не приходилось ебаться со стандартным набором культур, типа картошечки, других корнеплодов, кабачков, тыкв, помидоров, огруцов
И с чем же ты там ебался? Тебя мамка что ли заставляла, а ты сопротивлялся? В выращивании овощей нет ничего сложного.
>6кг макарон за 240р.
>20кг картофан за 500р
>Спецы хуецый на 150р
>Масло 100р
>Лука,моркови,чеснока на 300р
>2пачки риса 100р.
>3кг рыбы патасу 210р
>5кг фаршу из шкур,сала и за 400р
>Две бродячих собаки средних размеров с которых можно срезать около 10кг мяса за бесплатно.
Итог:2000р.
Ну вот, почалося. Карточка городского чмони не сыграла, до чего б ещё доебаться? Он сказал «ебаться»! Ух, щас ему объясняю какой я крутой фермер с 5-летним стажем и как мне всё легко!
Мне-то ты это зачем высираешь? Второй раз уже про «ничего сложного». Ну хорошо, ты крутой, ничего сложного, 5 месяцев а не полгода. Что-то для тебя изменилось? Свёлку убирать не придётся или что? Пушка просто.
>В выращивании овощей нет ничего сложного
Ну да, тебя же вырастили, родители - пидарашки
Печень трески по-мурмански (в виде паштета) = 69 рублей банка в "Красное и белое".
Я просто понять не могу, в чем сложность выращивания овощей. Да, это может быть тяжело, да это трудно порою, но чего сложного? Это тебе не ракеты в космос запускать.
>>241138104
А тебя вообще не спрашивали, хуесос.
Так и я не знаю, чего ты вокруг этой сложности топчешься. Но я так оцениваю выращивание тонн овощей: нинужна. Есть ощущение, что работать на работе дешевле выходит, но это надо считать.
Если жить у моря то можно самому соль вываривать.
>Так и я не знаю, чего ты вокруг этой сложности топчешься.
Потому что все путают понятия "сложно" и "трудно". Надо быть умственно отсталым, чтобы не уметь выращивать овощи.
>Есть ощущение, что работать на работе дешевле выходит, но это надо считать.
В селе работы нет, а в городе жить дороже. Все деньги на квартиру будут уходить, нахуй надо.
Я твою мать ебал, снитч
У меня нет матери. Если найдешь ее, передай привет.
> Надо быть умственно отсталым, чтобы не уметь выращивать овощи.
Дело-то нехитрое, но мы же говорим про разумный баланс между трудозатратами и достаточным выхлопом, помноженный на хорошую эффективность.
Цель полностью себя едой обеспечивать, тут нет никакого баланса, либо выращиваешь и ешь, либо не выращиваешь и умираешь от голода. Ну а так да, сельское хозяйство неэффективно.
>типа картошечки
Блядь, аж трисет. Готов пиздить грязными носками по лицу тех, кто занимается "выращиванием" картошечки на участке.
Ладно там томаты в теплицах, или еще какое говно, что в магазине дорого обходится. Но картошечка? Лучок? Да оно ж и так нихуя не стоит. Больше времени на огороде проебешься с этими всеми "вскопай/посади/личинок собери/опрыскай/урожай выкопай/отсортируй".
Сука, пидорахи вообще не могут в планирование, в оценку времени/трудозатрат? Это ж нерентабельно нихуя.
Ладно бы еще какие-нибудь редкие сорта картофана пытались бы культивировать, был у меня один такой знакомый любитель. Но самый обычный "комбикорм", коего в магазах валом по "три копейки мешок"... нахуя?
Тунец не нужен когда есть ГОРБУША
> Ладно там томаты в теплицах, или еще какое говно, что в магазине дорого обходится. Но картошечка?
Зимой картошечка стоит как помидоры летом. Зимой картофан лежит свежий, помидоры только в заготовках. Про какие трудозатраты? Разбросал по земле, засыпал соломой. Изи катка.
>вскопай/посади/личинок собери/опрыскай/урожай выкопай/отсортируй
Участок под картоху "вскапывается" мотоблоком минут за 20. Садится тем же мотоблоком за те же 20 минут. Опрыскивается за 10 минут 2 раза за сезон, ничего собирать не надо. Окучивается мотоблоком за 30 минут. Копается мотоблоком в течении часа и еще пара часов на сортировку. Времени нефритовый стержень да нихуя потрачено. Даже если вручную сажать, окучивать и копать, то это все равно только несколько дней за весь сезон.
>Зимой картошечка стоит как помидоры летом.
Чепуха.
>Зимой картофан лежит свежий
Ага, на полках магазина. Чего нельзя сказать о картофане в своем подвале.
>>241138945
Так и знал что кто-нибудь высрется про мотоблок.
Окей, а что насчет долбоебов без оного, которые "тащат катку" на своем горбу? Нахуя они это делают-то, блядь?
>несколько дней
За эти несколько дней, на самой дешманской подработке уровня 100р/час можно нафармить столько, сколько хватит на обжирание магазинной картошкой весь сезон. О чем, собственно, и речь
Причем магазинная ни промерзать, ни вянуть, ни, тем более, подгнивать не бдует
инбифо: подвал неправильный
> Чего нельзя сказать о картофане в своем подвале.
Но у меня буквально лежит крепкий картофан в подвале. Правда, почти закончился.
если ты потушишь копусту то ты все витамины там испортишь ее надо жрать такой сырой блять
>3 десятка яиц с2, 171р
Я конечно не эксперт
Но сегодня в 2021 году в ты десяток яиц стоит от 80рублей
>Нахуя они это делают-то, блядь?
Да нефритовый стержень его знает. Я сразу как землю купил, приобрел и мотоблок. Я же не долбоеб вручную копать. Окупится через пару сезонов.
Блять где она живет, в дворце? У меня хата 110кв2 я вообще не парюсь про экономию света/газа и плачу 7500 максимум
Дс-2 трехкомнатная, площадь не знаю, вроде не большая.
Не всем нравится жить в конуре.
Потреблядок.
А зачем некотоыре кассиры надрывают чек? В чем смысол?
На самом деле они хотят порвать твое ебало, но сдерживаются и вымещают злобу на чеке.
Растительный белок усваивается хуже, чем животный.
Не, я не такой. Вообще я аскет по факту.
Это старая привычка какая-то. Типа, формально, если чек не порван, то тебе товар не отпустили, т.е. человеку с целым чеком обязаны по нему отпустить товар — и порвать очко чек. Порвать — сделать чек недействительным.
>пакеты аж 2 штуки по 6 рублей
>сырки
>коньяк
>кофе
>зефир
>я не такой. Вообще я аскет
Пиздабол ты, а не аскет.
Да где ты блядь такие цены нашёл, просто охуеть. Иди ты нахуй.
Убери нахуй всратый горох и добавить тушки курицы вместо костей. Добавь рыбы - карпы по 200р, для разнообразия. Гречки/риса/макарон вместо капусты.
Ну и я бы ещё свинины взял, шейную часть, это рублей 200-250 за кило.
А ты её заквась.
Ты забыл про поливку ежедневно
Картошку? Ежедневно? Да ты ебанись. У тебя там 300 солнечных дней в году что ли?
По 3-4 кг хлеба в день?
Зависит от погоды. Ну и если участок небольшой, то можно заморочиться и замульчировать, тогда и поливать не надо, разве что только если совсем засуха будет.
Ну хотя бы через день, по 20-30 минут тратить. В итоге работы столько, что легче на завод.
Ты ведь картоху никогда не выращивал, да?
Ты не выращивал.
Иногда вообще не поливал, ни разу с тех пор как сажал.
Все по акции, коньяк только взял себя побаловать на 23 февраля.
В пакеты складываю мусор, это удобно. Зефир за 30 ну охуеть теперь. Вообще могу месяцами питаться одними яйцами и макаронами.
> 3 десятка яиц с2, 171р,
В месяц? Мало.
Ем по 5 в день.
Яичный наркоман
Один нефритовый стержень потреблядок. Аскет бы даже не стал заглядывать на всю эту хуйню.
>В пакеты складываю мусор, это удобно.
Для мусора специальные пакеты продаются. Они дешевле. Аскет хуев.
Пыня 20лет, итоги
Так держать, Петрович! Барин одобряет! Сделай еще расчет, чтобы 15 часовой рабочий день с пользой для тела и духа хуячить. Ну а потом приступай, нечего сидеть штаны пропёрживать на дваче.
Что-то как-то продуктов мало. А не мог бы ты расчёты привести со всеми нормами и содержаниями?
Сейчас посчитаю за него. Не дай треду утонуть.
хуита полная
Я слишком аскет чтоб мусор складывать в специальные пакеты.
тоже говно, надо сырой есть
ОП, было трудно, но я подрочил на твой пик
Квашеная капуста это круто, вкусно и полезно. Всегда делаю в трехлитровой банке
не я только сырую ем копусту, на терке тру, потмоу что у меня зубов уже нету 37 все таки
>Жрать куриные менстряки
Ебать ты питон
> вполне можешь загуглить базы
как гуглить такое в своем городе? Рынки, оптовые склады? Дешевле светофора в своем мухосранске ничего не нашел пока.
>17 кило капусты
капуста 17кг - 4760ккал 306г 34г 799г
горох 8кг - 23840ккал 1640г 160г 3960г
яйцо 1.5кг - 2355ккал 190.5г 172.5г 105г
суповой набор 5кг - 15316ккал 690г 1395г 0г
семки 1.5кг - 9015ккал 310.5г 793.5г 157.5г
морковь 1.5кг - 525ккал 19.5г 1.5г 103.5г
нут 1кг - 3090ккал 201г 43.2г 461.6г
печень куриная 1кг - 1376ккал 204г 59г 7.3г
печень трески 0.4кг - 2452ккал 16.8г 262.8г 4.8г
62729ккал 7185,5г 2921,5г 5598,7г
Надо еще витамины посчитать.
>кило нута, 150р,
еба НУТ ый
Ты же в курсе как надо обрабатывать сою, чтобы она была готова к человеческому употреблению в пищу? Надеюсь ты не двачер, пытающийся после игр в ферму вкатиться.
Умею делать тофу. Сахар из свеклы тоже могу сделать. Масло еще не пробовал делать, но там ничего сложного, надо только пресс. В эти ваши фермы и майнкрафты никогда не играл.
>17 кило капусты, 238 рублей,
>гороха 10 пачек, 310 руб,
Уже на этих пунктах ты превратишься в ебаный ходячий пердовоз, так что нахуй.
А в чем он не прав? Ну разве что с количеством месяцев он проебался, но зато при налаженном участке там вообще почти ничего делать не надо особо напряжного.
мимо крестьянин 30 лвл
>с количеством месяцев он проебался
Считаем: май(и то не весь а только конец) - 1, июнь - 2, июль - 3, август - 4, сентябрь - 5. К октябрю там только капуста, да лук порей останется, их можно не учитывать.
> кто занимается "выращиванием" картошечки на участке
это магазинное дерьмо у меня с трудом получается назвать картошкой, ну да, немного похоже выглядит, но не более
> Ты забыл про поливку ежедневно
Ебануться как же вы ДС-бляди оторваны уже от реальности. Понаиграются в свои стардью потом ебуться в жопы
>майнкрафты никогда не играл
Много потерял.
Нужно еще добавить животного белка, овощей и фруктов и больше разнообразия.
У меня тут режим выживания ирл, нахуй твои игрульки не нужны.
>Нет лучшей в мире еды - гречи
Иди нахуй говноед
это все горбачев виноват, он твой союз развалил
Ну это как считать, да. Так-то по пол часа в день вместо зарядки всегда есть чем заняться в своем доме даже зимой. А в самый пик весенний там тоже не особо напряжно, если не засаживаешь сотками по древним технологиям.
Не заморачивался с автоматизацией типа температурных доводчиков на окна теплицы или автополива, поэтому летом ручками регулирую и все. Из самого долгого - это сбор ягод, но это не напряжно, ну и аудиокнигу слушаешь и вообще норм все.
Так что свой дом с участком - это круто.
Он герметичный, можно просто вылить всё, чтобы капуста плавала.
>Так-то по пол часа в день вместо зарядки всегда есть чем заняться в своем доме даже зимой.
Это является образом жизни. И мне такое по душе, в городе я бы просто 24/7 сидел бы за пекой.
Да, поэтому я просто кайфую у себя дома, а когда приходится обитать в квартирах, то там полная жопа.
> 17 кило капусты
> гороха 10 пачек
а какая экономия на отоплении
До тебя уже шутили про пердеж, успокойся уже, клоун.
Ем по 15
Мимо кочка
Я бы порции из книги увеличил где-то вдвое. Месяц на этих гномских порциях вполне можно продержаться, но продолжительное время так жить нельзя. А так да, отличная книга.
Посиди недельку на овсянке.
О, здарова радиацияшиз
блеять начнешь
вот если на такой терке натереть капусту то получается очень весело, такая веселая получается копуста
Этого хватит что бы работать работу? Тогда надо зарплаты такие вводить, остальное рабсиянам не положено.
plus social credit
По витаминам, жирам макро и микронутриентам явный недобор.
Жир из нута исемок говно неполезное. Фосфора, цинка и B витаминов усваеваемых явно нехватает. Надо немного мясо хотяб. О содержимом консерв молчу. Чай нахуя? За такую цену там труха, лучше уж травы нарвать и заварить, много смех.
проиграл
Но с тобой никто не играл.
А ну и офк 1 набор мультивитамин
>хлеб
Самому лучше печь. 2кг муки 50 рублей стоит.
чай лучше не брать, полное дерьмо
> прок обществу
Ты, дегенерат, ради кого живёшь, ради себя или чтобы служить обществу , которому на тебя поебать. Я вот живу для себя.
Алсо если я захочу вредной, но вкусной еды, то я просто её куплю, а ты через пару месяцев однообразно еды вскроешь себе вены на жопе.
Мимо
Ну вари компот. Я без чая не могу, каждый день 2 стакана слабого зеленого чая пью
наркоманом уже стал значит
Добавляю в еду специи, делаю иногда соусы.
Все эти мамины рассказы о том, что такая кормление рис быстро заебет, сразу отмел. Также об этом мне постоянно рассказывают соседи, знакомые, телка моя... Когда жил с родителями, ел всё подряд, деликатесы всякие постоянно (семья чуть выше среднего), но до 17 лет, а потом стал у них же готовить себе отдельно.
И все, блядь, недоумевают, как можно есть обычную еду постоянно. Хочется ведь чего-то вредного постоянно или чего-то выёбистого. А мне и так заебись.
Мне тоже норм. Жру овсянку/гречку/картоху, нисколько не надоели.
На сайте "мой здоровый рацион" очень удобно всё считать.
Меня почему-то пугает 17 кило капусты сразу.
можно как-то по-другому исправить годовую.жпг
Так раздели на 30, получится чуть больше 500 грамм. 90% капусты это вода, если ее пожарить. то как минимум можно на половину делить.
Я к тому, что получается капустный рацион на 30 дней. Я люблю капустку и тушеную и свежую очень, но это ж пиздец.
Жри и не выебывайся, пидор.
Ну мам(
>17 кило капусты
Встречаются два генерала российский и американский.
Российский генерал гордо сообщает американскому:
- Российский солдат принимает пищу три раза в день и получает 2000
килокалорий!
Американский генерал:
- А американский солдат получает 4000 килокалорий!
Российский генерал краснеет и орет:
- Врешь НАТОвская морда, не может солдат съесть два мешка брюквы!!!