>>148464053 (OP)
ахахаха биопроблемный придурок

>>148464053 (OP)
>2017
>качалочка

>>148464053 (OP)
И хуле ты сюда пришёл, гавноед обсосанный? Пиздуй в очко долбится со своими корешами хуев тебе в тачку

>>148464053 (OP)
У тя харизма е?

>>148464623
Повыебываться.Чтобы аноны бугуртили оценили мои достижения:)

>>148464053 (OP)

Оп, какой город?
Где кмсника выполнил?

>>148465716
Новокузнецк,выполнил в Кемерово

>>148464053 (OP)
Эй йоу уебан! 170 см и пивное пузо! А ты дальше ной "кокпок качаюсь а не дают сирано!111бабы шлбзи!"
Мимо сношаю 9/10 няшу.

>>148466138
Ту же хуйню мне задвигал знакомый,пока я не увидел его тню "9/10" стрёмное дрищавое существо с перекошеным ебалом, полным отсутствием задницы и сисек.Ни на что не намекаюИ кстати я 173 см.

>>148464053 (OP)
Ох уж этот толстый зеленый

>>148464053 (OP)
>эти соски

Ахах сука, что за долбоеб

>>148466138
Знаем мы эти "у меня няша 10/10", "я подкачан"

В данный момент это уже четвертый мой поход в тренажерку, неделя.
Рост 186 см. Было 98 кг, сейчас 95. Как-то грустно, кажется что вес уходит медленно какие-то жуткие перепады килограмм плюс, килограмм минус. При этом каждый раз когда верчусь на эллипсе дважды по полчаса (до и после тренировки) сходит тонны пота, реально чуть ли не лужица накапывает подо мной. И сладкого нельзя. Нашел выход в том чтобы позволять себе минимальную порцию кока-кола зеро в день. Состояние подавленное. Очень хочется убрать живот, он висит у меня неприятной складкой. От какого-то умного хуя услышал "ты его разомни, у тебя там жир просто застывший". Он и вправду стал каким-то более мягким. Зато сегодня утром обнаружил что у меня жир сместился на сторону где я спал и он снова какой-то холодный.
Впереди три месяца такого режима, как я их вынесу - представить не могу.

>>148466595
О, так ты ещё и карлан. Теперь понятно, зачем ты сюда самоутверждаться пришёл.

>>148466816
Твой знакомый ничего не смыслит в спорте.Лучше найди себе тренера.

> монопод
> сэлфи
> кудкудах кукареку

>>148466865
Ебал тянок,которые выше меня на 5-10 см.В горизонтальном положении разница в росте не чувствуется)

>>148466816
Неправильно делаешь. Не вынесешь.

>>148464053 (OP)
Опачки, здарова, новокузнечанин. Вычислю по айпи и насру под дверь.
мимо с кузни

>>148464053 (OP)
Красавчик, грудные вообще в порядке

>>148467308
Еба,здарова,кореш.Живу в обосраном Абашево,так что говном у двери меня не удивить.

>>148466816
С подходом "хожу в зал 2й раз, результатов не вижу", просто бросай это дело. Займись музыкой, рисованием, чем-угодно, серьезно. На кач надо года тратить.

>>148467524
Да мне просто как-то фигово от отказа от сладостей.

>>148467023
Руку ты свою ебал, фантазер хуев. С такими сосками только в цирке уродов выступать, не говоря уже о том, что тян на тех, кто ниже 180, тупо даже не смотрят.

>>148467693
Главное привыкнуть и не ждать результата через месяц.А с твоёй программой тренировок можно конкретно крышей поехал.

>>148467728
Горелые пуканы подъехали)Если тебя так волнуют мои сосочки,то могу фотосет на мыло отправить)

>>148467827
На чём сидишь?Какие последствия?У меня прост и без химозы гормоны шалят,так что пока только думаю..

>>148467827
Эту фотку ещё педалик видел.

>>148467398
Я с центра, здоровья и удачи тебе, анон

>>148467957
Лол,не проверил фотку в гугле,повёлся)

>>148468046
Слушай, кинь свой сайт. У меня где-то был в закладках, но там такой бардак что чёрт ногу сломит. Решил начать заниматься дома, турник, брусья, все дела.

>>148468046
Новые с супом давай, хуле ты тут воду льёшь?

>>148464053 (OP)
Быдло, иди нахуй отсюда.

>>148468213
http://easywaytofit.blogspot.ru/
>>148468237
Ты кто такой? Пашел нахуй.

>>148468046
Ты живот-то не втягивай)))

>>148464053 (OP)
Как сиськи такие накачать? Хожу полгода, восемьдесят от груди жму на десять раз. Руки на вид более менее, а сисек нет.

>>148468603
У меня начали расти после 100кг в жиме и от низких полных медленных отжиманий на брусьях. Алсо штангу надо широко брать, если в зале занимаешься, то вот прямо чтобы за отметки широкие максимум пол-ладони выходило в сторону центра грифа.
мимо пробегал

>>148464053 (OP)
гинцо иди вылечи для начала

>>148464053 (OP)
Я всратый кун 5 \ 10
23 ЛвЛ
Дрыщь - прыщь
Антрикотики и алкоголь
Клею тянок 7-9 \ 10
лол, а ты иди и дальше дрочись со штангой быдлачёк

>>148464053 (OP)
Проорал с малолетнего латентника.

>>148468603
Я не заморачивался и просто качался,за 4 года выросли жму 140 на раз.

>>148464053 (OP)
10 из 10 я бы тебе вдул

>>148469381
я вас всех выебу

>>148469139
Покажи пример хоть одной своей 8/10 тянки.

>>148469544
Я такие сказки от каждого второго слышу.На дели их тни либо свиноматки,либо уёбищные доски.

>>148464053 (OP)
>на фото голый парень и ни одной тянки
>плачь, что тянки не дают
Кому-то видимо придется до мастера спорта качаться, чтоб понять, что это не связанные вещи.

>>148469682
Не хочу доводить анонасов до суицида)

>>148469726
Угу, ковырни зелень - жир так и хлынет.

>>148466816
Посмотри Цацулина про отёки, водно-солевой баланс и вот это вот всё. Возможно причина - задержка жидкости, я тоже весь уже сухой, но на ебучем животе очень мягкая складка, не уходит хоть ты сдохни, даже на химии, лол. Буду пробовать изотоники всякие и прочую залупу от отёков, возможно причина в этом.

>>148469617
Они шалавы и алкогалички мой умственно отсталый друг. и суть тут вовсе не о тянках

>>148469617
Даже если и не 8\ 10
Дело в том что они есть - а я всрат.
ТЫ МИНЯ ПАНИМАИШЬ ?

>>148464053 (OP)

>пришел тралить двощ
>думает что только он ебет тян
>всратая грудь
>кмс, которых овердохуя, не мс
>сэлфипалка
Я вот думаю, ты сам себя обоссать пришел?

>>148469544
так что иди выёбывавйся в свой двор

>>148470391
А нахуя тебе нужны уродливые тёлки?

>>148467728
О блядь, стереотипные долбоебы подъехали, можешь свое мнение в анал себе запихнуть, с хуя ли б ему пиздеть? У меня например тян выше меня, её всё устраивает и мы давно не школьники ссаные и не студентота. А у меня прямо фетиш на высоких тян, а ей наоборот парни ниже себя нравятся, так что двачетралинг ирл не катит. Хотя дегроды, котооые считают что тян можно привлечь ростом будут всегда и везде, дованы блядь.

Если не пиздишь то красавчик! Безделье игрушка дьявола

>>148470492
Нет,а что разве ростом нельзя привлечь? Можно ведь

>>148470391
ТЫ БЛЯТЬ ТУПОЙ ЧТО ЛЕ ? ДЕЛО НЕ В КРАСОТЕ А В НАЛИЧИЕ ПИЗДЫ. и что вообще по твоему мнению уродливая тёлка ?
Мне вот например нравять плоскодонки, это мой фетиш. 1 размер груди ван лав

>>148470534
Не знаю может у опа весовая перьевой подушки? Ну вообще смешно конечно смотреть на такого КМСа

>>148470534
Может потому,что лифтеры это не всегда жирные и волосатые гориллы?Мне вот не хочется потеть и дышать как умирающий.

>>148470663
Лол, есть эндоморфы и эктоморфы. Хуй ты будешь тощим лифтером если ты эндоморф.

>>148470629
На пике вес ~83-85

>>148470663
Также как и будешь жирным если эктоморф

>>148470710
Объявляю этот тред петушиным и пидорским. Можете постить целующихся мальчиков.

сажаскрыл

>>148470596
Исключительно колхозницу, застрявшую в каменном веке, по уровню развития. Это же какая она отбитая должна быть, чтоб привлечь ее можно было только ростом, лол. Я таких за 32 года не встречал ни разу. В совокупности с остальными параметрами рост может быть неплохим бонусом, но не более.

>>148470615
Ебало, если там кривое чудовище, то похуй какие сиськи-письки у нее.

>>148470771
Ты про друга? Какой у него рост. У меня 89кг вес при 178 и я выгляжу меньше раза в 3.

>>148470968
Кривое ебало тоже понятие растяжимое. ну а если не в терпежь то и с кривым ебалом потянет. Главное с пивком

>>148464053 (OP)
>кмс по пауэрлифтингу,каратист
И картины писать мастер, и скейтбордитс не слабый, да и на районе человек не последний.

>>148470492
> О блядь, стереотипные долбоебы подъехали, можешь свое мнение в анал себе запихнуть, с хуя ли б ему пиздеть? У меня например тян выше меня, её всё устраивает и мы давно не школьники ссаные и не студентота.

Это она тебе говории, что её всё учтраивает. У мрей сестры парень чуть выше её, но она мне жаловалась, что специально каблуки не носит, чтобы он не комплексовал.
мимо-188см-73кг-безжира-кун

>>148470615
Сука, вот такие ебут срашил, а потом у них рождаются уродины.Сдохни мразь, не порть генофонд.

>>148470799
ТЕПЕРЬ ЭТО НОВОКУЗНЕЦК ТХРЕАД
Пришел только что с ярче, купил блек монстров по 74,9 и в ситимолл зашел еще гренок взял

>>148471036
да он видимо про опа, оп весит 57 я думаю

>>148471116
Ща в Планету поеду в КФС жрать

>>148464053 (OP)
Пиздорабское быдло, уёбуй нахуй

>>148467827
Копченный?

>>148471290
На хую верченный

>>148464053 (OP)
Компенсация невысокого роста.
/тренд

>>148471321
В жопу дрочёный

>>148471290
Лето же, загорать надо. Ты, сычина, вообще под солнечные лучи вылезаешь иногда?

>>148471367
Ты ёбу дал?У меня снег за окном

>>148471059
Ну вот мы и пришли от тяночки 9/10 к какой-то тухлой сельди "абы дырка была". Ну так и ты можешь считать себя подкачаным альфачем, хотя являешься скиннифетом с пивным пузом и залысинами.

>>148471367
Не могу загореть, сколько бы не находился на солнце.

>>148471080
Ну если твою сестру что-то не устраивает, она может с ним расстаться. Если она это не делает, значит её все устраивает. Моя тян специально каблуки одевает, мне нравится какая она каланча становится, аккурат - 190см. Я к слову 180. Не понимаю ваших бугуртов относительно этого всего.

Нормально тред выстрелил.Бучу почаще радовать вас своими фоточками ^_^

>>148467957
Здарова, как относишься к модному нынче кроссфиту, с дебильными бросками штанги, приседе на надувных шарах, ползанье по стенкам и блядским выдачам наград?

>>148471413
Ну и лох.

>>148471438
Я подкачен ? ты вообще понял суть моего сообщения ? ты или зелень или действительно тупой

>>148464053 (OP)
>каратист

туда ли ты зашел петушок?

>>148464053 (OP)
>Оцени тушу анона тред.
Дрищ/10
>18лвл, кмс по пауэрлифтингу
Говно без задач.
>каратист
Любой боксер пизды даст, пока ты там как долбоеб дергаешься.
>А ты сычуй дальше и плачь,что тянки не дают,омежка.
По себе не суди, дрищ-компенсатор.

>>148470822
Ты упорот что-ли? Никто не говорит что только ростом. Но рост охуенно добавляет привлекательности. Если ты считаешь это несправедливым то можешь называть это бонусом. Раз легче.

>>148471531
Нормально отношусь. Это весело, например. Вот спорт профессиональный ненавижу, это лютая параша. А такие любительские ебанутые движухи одобряю.

>>148471438
Если ты все таки действительно тупой то донашу до тебя.
ОП выёбываеться что он неебаться какой крутой альфач и что сычам вроде меня остаеться только плакать и мечтать о тяночках.
А я будучи всратым имел и красивых и не красиых нооооо.... дело в том что имел. Следовательно слова уважаемого опа полный обсурд и только лишнийц раз доказывают что он страдает от комплексов и пришел самоутверждаться выёбываясь перед сычами ноооо... хуй там плавал. ТАК ПАНЯТНА ?

>>148471890
Бля, ты тупой? Я пришёл тралировать двощ

>>148471965
А я пришел ебать твою мамку )))

>>148471787
Ты тян? Если нет, то упорот ты. Сейчас кстати на сервис заезжал, колодки поменять, там мне дылда нелепая под 190+ это делал, забавно, красавец пиздец конечно, лол. А я карлан 180 смотрел и попивал кофе. Карланы соснули, да. Все высокобоги успешны, ага. Не смеши меня больше, клоун. Вы палки нелепые в основной своей массе.

>>148472020
В очередь))00)))

>>148472055
Окей ))) пойду пока уроки сделаю ))00

>>148472034
Ты порадовался за неуспешность человека на твой взгляд, как-то привязал это всё к росту и утвердился наверное..Ты реально считаешь что ты успешен после этого? Ты тролль наверное,я искренне надеюсь

>>148464053 (OP)
>пук

>>148472408
Нет, ты не прав, я нисколько не самоутвердился, мне его даже жаль было, я уже взрослый дядя, чтобы самоутверждаться таким образом. Просто если честно надоели на сосаке треды с форсом роста, ничего от него не зависит, ну ни разу, ты конечно скажешь что я пытаюсь тем самым сам себя в этом убедить и будешь не прав. Я уже писал что у меня фетиш на тян, которые выше меня. И кстати, еще момент, предыдущая тян, говорила что ей наоборот неприятно когда она в постели с высоким, вот видишь как бывает. А нынешняя моя тян вообще выше меня. Так что дети, не забивайте себе головы разной ерундой, лучше качайте скиллы, которые вам пригодятся. Пиздец, как ночь не посплю, всегда много букв пишу.

>>148472815
К чему ты это пишешь? Это аутотренинг? Тебе жепо-русски написали что высокий рост просто как бонус. Ты похож на дауненка, который везде кричит что 14см нормальный средний хуй и его тянке нравится при этом как-то пытаясь унизить тех у кого 17, которые, очевидно, лучше.

>>148464053 (OP)
Мне бы на твоем месте было стыдно это убожество показывать. Не позорься
/треад

>>148473113
Дебик, про бонус я и писал, что это именно бонус, не более того. И у меня 18, проблемы короткостволов меня не ебут.

>>148466595
Но ты же маленький.
Мимо 183 см широкоплечий бог

>>148464053 (OP)
Такое себе.
>>148467827
Ты не лопнешь?
>>148469381
Ну это совсем пиздец

Мимо девочка конфетка.

>>148472815
Рост добавляет привлекательности,как красота,как большой болт. Ты можешь добиться всего и без этого. Но с этим тебе нужно меньше усилий.

>>148473735
Ебальник у вас, сударь, как у дЭбила, уж простите.

>>148473735
Первый одновременно по плаванию и пауэрлифтингу? Да ты ебанись. Может, ты их по очереди выполнил, с разницей года в три-четыре, это я еще мог бы понять. Но такого, чтобы одновременно сохранял первый по плаванию и взял по лифтингу - это невозможно.

>>148464053 (OP)
Что ты на двачах то забыл петя ?

>>148464053 (OP)
пауерлифтинг селфистика что-ли блядь?

>>148474975
Сейчас бы школоту всерьез воспринимать.

>>148475217
Бля забыл перевернуть

>>148464053 (OP)
Мужчина "крепчает" примерно в 22-27 лет. Любой 30 лвл дрыщ ударом переломает тебе все ребра. Дутые мышцы не спасут, дитя.

>>148464053 (OP)
А скок ты пожал присел вытянул? Каратист это как? У тя дан какой то серьёзный?

>>148475334
Легко вытягивают спарринг с мужиками в свою пользу.

>>148470534
Потому что ОП - влажный пляжник, очевидно.

>>148475382
Жим 140, присед180,тяга 215,5. 4Кю,если тебе это что-то говорит

>>148464053 (OP)
за эту хуйню дают кмс? ебать, это ж вообще не спорт блять

>>148475562
В любом случае скоро все обвиснет, лол. Че думаешь генетика дохуя хорошая и ты уникум? После двадцати уже придется ебашить 24/7, что бы хотя бы не толстеть.

Чому если тян сливает фотчки своего тела, то она шлюха, а если кун, то это нормально? (

Тоже думал, что тушка решает, пока мне не стукнуло 25. До 23 усердно качался, выглядел как бог на фоне своего окружения, но потом пришло осознание, что накачанное тело меня не накормит. С тех пор много воды утекло, я стабильно имею сотку в месяц, а мой вес давно уже не превышает 70 кг. Мог только сказать, что все это были детские игры и накачанное тело уйдет сразу, как начнется взрослая жизнь. И да, стоит упомянуть, что дрался в последний раз 15 лет назад. Все последующие конфликты вытягивал силой слова, чего и вам желаю.

>>148475896
ЯПОНИЯ РУЛИТ УУУУУХУУ

>>148475217
Ну обычный такой пидарок. 5 из 10

>>148464053 (OP)
Мимо кОчался 2 года Сделал бицуху 42см, пресс, ноги, делты, только грудь плохо шла, потом понял, что все эти труды нужны для своего собственного ЭГО и повыёбыватся перед другими кОчками, тянкам поебать на твои размеры, нужно ипеть прост плоский живот и или фитнес фигуру, теперь всегда ору с даунов которые упарывают химию.

>>148475676
Силовуха вся на раз или как там в ПЛ я хз

>>148469355
Тебя говном обрызгало.

>>148469381
>>148483660

>>148464053 (OP)
всегда хотел узнать - какого это ощущать себе отсталым в развитии куском мяса? ну, естественно, не в сравнении с сычами, нихуя не делающими, а в сравнении с такими же как ты сферическими подростками в вакууме, котороые вместо всего этого времени, потраченного на усилия в спортзале, читали книжки по физике и бренчали на пианино?

>>148484229
Кот поцарапал?

>>148485258
Ремонт дома делал.

>>148464053 (OP)
>кмс по пауэрлифтингу,каратист
хотел бы я выйти с тобой 1 на 1 я с ножом а ты с мышцами
мимо кмс по пивку и сижкам

>>148464053 (OP)
Твой вес и результат в тройке.

Рейт мою тушку

>>148475721
Не факт.

>>148486320
Женские формы.

>>148486030
Это паверлифтер конечно долбоеб, но еще хуже. Парень хотя бы не гробит свое здоровье, в отличии от тебя, хоть умом природа обделила вас обоих.

>>148473350
рост - это не бонус, а серьезный довод. Все остальное, твои пожелания и заблуждения и рассуждения

>>148486320
Вдул бы

>>148471696
И че? Где достижения, которым можно позавидовать?

>>148483937
Да в принципе заебись.Есть время на чтение и саморазвитие.Благо мозг в моей голове присутствует.Если ты думаешь что мышцы=отсутствие интеллекта,то мне жаль тебя-у Тебя нет ни того,ни другого.

>>148464053 (OP)
Сиськи красивые.

как там дела в качалочке, пацаны?

мимо19лвл, сношаю няшу 9/10; 183/64

>>148488659
Все заебись. Наши 10/10 тян передают твоей лохушке привет

>>148464053 (OP)
>еееее смарите мой торс)))))))

пидорок не палится

>>148489056
и им от меня и моей лохушки привет

>>148464053 (OP)
КМС, дооо...
Сдаётся мне, пиздишь ты. К тому же с явным налётом на повыебыватся на двачах)))0, так что ты жалок.
Мимо околокочка.

>>148464623
ты случайно не в пту эту присказку про хуи услыхал? Шахтёр?

>>148464053 (OP)
>кмс по пауэрлифтингу
Всегда проигрываю с этих КМСов районной качалки по пауэрлифтингу.

>>148464053 (OP)
у меня в городе у каждого второго такая тушка

>>148489826
повинциальный скот, пиздуй на завод!

>>148490363
Хуя ты вспыхнул

>>148466816
Довн, нельзя согнать жир с одного места

>>148490363
Но пасаран!

>>148464053 (OP)
рейт ми. 23лвл,три года згт, пройденная псих комиссия, успешная социализация в роли тян .А ты сычуй дальше и плачь,что тянки не дают,омежка.

>>148466816
>Рост 186 см
А-а-а, сука, рост у него 186, а он тут жалуется, блядь, видите ли, жиры свои согнать не может, а не пойти бы тебе нахуй, выблядок залупный. Мразь ёбаная, сука, хуесос.

>>148497143
у тебя косой таз, это поправимо.

>>148497143
или ты просто стоишь так?

>>148464053 (OP)
Ты выглядишь как очень аппетитный кусок мяса. Хочу кусочек твоей груди.
Мимо маньяк-каннибал

>>148464053 (OP)
вынес бы его с двоечки в бороду

>>148497143
Трап уровня б. Это пиздец, господа.

>>148464053 (OP)
Семченко?

>>148464053 (OP)
>записался в кочалку
>кмс
>3 месяца в кочке
>мс

Рейт ми (я тян)

>>148500462
няшная. сфоткай вагину

>>148499805
что не так?

>>148469381
ебать ты конопатый.

>>148464053 (OP)
>кмс по лифтингу
P I Z D A B O L
Сальца на тебе дохуя,жиродрищь

>>148464053 (OP)
хуец давай показывай, я оценю
я знаю, ты хочешь

>>148497143
Мило. Заглянул бы тебе под хвост, если б ты была сговорчивее сучка.
Удачи тебе.

>>148512616
Какой спортпит самый эффективный?

>>148512909
Сперма товарища.

>>148512909
я вот пробовал протеин и креатин, в итоге могу сказать, что от протеина пользы вообще никакой не ощутил, хоть вокруг него и дикий хайп. А вот от креатина уже через неделю почувствовал увеличение выносливости и приятный бонус к концу курса(1 месяц), что за счет воды немного еще увеличивается рельеф. Жаль я тогда не сфоткал, чтоб показать в сравнении на сколько.
Приятель же который занимается примерно так же как я, юзал протеин и бца-шки(самые необходимые аминокислоты) и тоже когда потом когда пробовал отказываться от обеих добавок заметил, что от протеина толку, а вот бца-шки по его мнению оч даже работают, потом еще по моему совету стал юзать креатин и тоже подтвердил его эффективность.
Так что такие вот результаты. Заодно хотел спросить у анонов кто пробовал весь перечисленный спортпит, что вы думаете по поводу бца и креатина? и не считаете ли проетин каким-то наебаловом?

>>148464053 (OP)
>18 лет
>гинекомастия
Жалко тебя, антоша.

>>148513385
Хули ты тут пытаешься велосипед изобрести, до тебя умные люди уже все исследования провели.

Чмоши, я сегодня в качалку пошел, посоветуйте нормас паблосов в вк и ютьюбе, чтобы для илиты.

>>148464053 (OP)
гино вылечи сначала альфач

>>148464053 (OP)
Курсивший дебик палит себя сисечками, спешите видеть.

>>148464053 (OP)
бабы дают, хотя 7 лет авиаимоделист и уже 6 радиолюбитель.
Дико заебался и у мня две тни, давай ты сядешь на моё место и напишешь эту ебучую прошивку, а я будуПАСТОЙ тобой ...че м там занимаются кочкобоги ?

>>148464053 (OP)
Клёвые сиськи.

>>148464053 (OP)
> 18лвл,кмс по пауэрлифтингу,каратист
ОП пиздабол. На пике типичная пляжная фитнесоблядь.

>>148513385
Протеины не пью, потому что калорийные (я отчаянно сушусь и худею, ибо жиробас) и хз зачем они мне.
Бца - лучшее, что пил в жизни, никогда я так не был счастлив после качалки, потому что обычно страдаю дикими болями в теле, ногах, мышцах, а с бца счастлив и легок на подъем. Раньше тренировался так: день нагрузки, день охуевания и боли, скорее всего даже без возможности встать без посторонней помощи, день слабой нагрузки (потому что еле живой), день восстановления, го ту день нагрузки. А теперь спокойно могу вообще хоть каждый день ебашить, чередуя легкое кардио и тяжелые упражнения. И бодренько идет.
Ещё пью липотропики с кофеином и Б-12, просто чтобы весело жилось, очень активизируют и бодрят.
Креатин пить не могу, взял однажды с чудовищным вкусом, просто содрогаюсь, когда вспоминаю. Надо подыскать хороший или в таблетках.

>>148464053 (OP)
Илюша, даже тут все знают что ты карлан.

>>148513645
>>148513669
согласен с тобой, я видел и читал подобные статьи/таблицы, только вот на практике не ощутил от протеина никакого толку, может у меня специфика такая из-за того что достаточно худой или еще какая хуйня/может 2-ух месяцев мало чтобы прочувствовать его действие, но у знакомых, которые юзали его и большие сроки и качаются годами говорили мне про протеин тоже самое(что толку от него не прочувствовали), но не буду врать, не все...

>>148464053 (OP)
показывай хуй, говорю

>>148514093
Хм, убедил - тоже в этом сезоне попробую бца. А про креатин, попробуй самый простой от Optimum Nutrition - чистый моногидрат, одну ложку просто запивая водой, вкуса никакого нет.

>>148464053 (OP)
хуй давай показывай

>>148464053 (OP)
показывай хуй уже, вниманиеблядь

>>148464053 (OP)
покажи хуец - оценю

Раз тут сидят кочки, скажите как вы вес увеличивали в жиме? Хожу год, жму мало.

>>148464053 (OP)
2\10 пришлешь пикчу с членом, мож передумаю

>>148464053 (OP)
хуй или гтфо

>>148464053 (OP)
пикчу с яйцами давай уже

пауэрлифтер? не смеши. максимум выиграл спортолимпиаду у соседней школы член кидай уже

>>148513970
Эй, радиолюбитель, по какой из основных транзисторных схем выполняются усилительные каскады?

>>148464053 (OP)
Сажи ракам.

>>148514428
Я раньше пил bcaa от Maxler, вкус фруктовый пунш - ничего такой, только порошок летучий пиздец, не дыши и не чихай над ним, а то лол.
Сейчас посоветовали от Dominant, российского производства. Пока только пробую первую неделю, но он реально ничего такой. И стоит не дорого, а так-то этого бца много уходит, жаба немного душит.

Сам пью липо от Optimum Nutrition, хорошая фирма.

>>148515053
bcaa не нужны

>>148515423
Ничто не нужно, на все есть опровержение.
Люди пока не договорились, нужно или не нужно есть мясо, что уж тут о добавках рассуждать.

>>148464053 (OP)
говна пожуй дебил

>>148515053
так если летучий порошок, это же признак качественности бцашки, если не ошибаюсь

>>148464053 (OP)
Задохнёшься нюхая мои яйца

мимо бжж кун

>>148464053 (OP)
хуй показывай, говорят тебе

>>148515515
Ты такой даунич, это просто пиздец. Походу ничего не читал кроме пабликов do4a и угарная качалка.

>>148515641
А вот и мой любимый прыщавый всратый дрыщ. Известен тем, что собрал рекордное количество обоссываний, возможно, единственный на бордах обладатель целого озера мочи.

>>148515812
Вообще не читаю никаких пабликов, есть подруга-гимнастка и тренер в зале. Ну и на собственной шкуре смотрю, как оно.

ты бы под еще более убогим ракурсом сфоткался хотя, что тебе фотографировать

>>148464053 (OP)
член кидай свой уже, а то совсем прям убогий хотя, у тебя и члена-то, уверен, толком нет

хуйцов съешь пачку

>>148464053 (OP)
тушка анона говно его только спасет пикча с хуйцом

>>148464053 (OP)
кидай пикчу с членом уже

>>148516174
бля, вельзевул нахуй, сгинь, нечистая

>>148516174
Да легко я же тян, нам вообще на омег похуй

>>148516384
Я лучше, у меня лицо не похоже на лужицу блевоты.

>>148464053 (OP)
Но и мне с моим пузиком вполне себе дают няшные тянки с 3 размером и милым личиком, да и при этом мне не нужно гробить свое здоровье и тратить ебаную кучу времени на дрочево качалочку только чтобы мне давали.

>>148516712
Вот этот питерец ничего такой. Добра

>>148464053 (OP)
Мне дают с моим пузом и запахом изо рта. Завидуй и продолжай качаться ради девок, лох.

Ololo blyat

>>148516877
>лысеет
>прыщи
>проблемы с социализацией
>кичится здоровым образом жизни
Ну, ты-то лучше всех, вестимо

>>148516877
Анон достовляет, я просто в голос ору с этого форса сириусли, всегда на смех пробивает

>>148517207
Чувак, починить нос стоит 100-150 тысяч, эту сумму мужчине можно скопить за полгода не напрягаясь. Ходить с кривой рожей стыдно.

>>148518079
Вырожденец талапонский.

пикчу хуйца или гтфо

>>148464053 (OP)
>Гино