Вот короче, взял 2 баночки вина 250 мл. (10 градусов), говорю: "может выйду на улицу, возьму ещё пи
Аноним
23/08/25 Суб 16:18:59
№
1
>Ультимативность (ultimativnost') в русском языке обозначает категоричность, безапелляционность, требовательность, не допускающая возражений. Это качество, присущее действию или высказыванию, которое характеризуется решительностью и не предполагает возможности компромисса или обсуждения.
ультимативность
решительность, твердость, категоричность, безапелляционность; императивность, требовательность. Ant. мягкость, нерешительность
Микан Цумики
>взял 2 баночки вина 250 мл
А я сегодня пойду в магаз, и возьму там soka 🥂
>В фундаментальном исследовании 1954 года канадские учёные Джеймс Олдс и его коллега Питер Милнер обнаружили, что если имплантировать электроды в определённые участки мозга, особенно в средний узел переднего мозга, то крысу можно приучить нажимать рычаг в клетке, включающий стимуляцию низковольтными разрядами электричества[22]. Когда крысы научились стимулировать этот участок, они нажимали рычаг до тысячи раз в час[22]. Это дало основание предположить, что стимулируется центр наслаждения. Один из главных путей передачи нервных импульсов в этом участке мозга — дофаминовый, поэтому исследователи выдвинули версию, что главное химическое вещество, связанное с удовольствием, — это дофамин. В дальнейшем это предположение было подтверждено радионуклидными томографическими сканерами и открытием антипсихотиков (лекарственных средств, подавляющих продуктивные симптомы шизофрении)[23].
Если стимулировать холинергические нейроны станет нажимать на рычаг сколько раз?
Мать угрожала отправить в дурку из-за 500 мл. шампанского... И вот как так отправляясь в дурку из-за чьей-то прихоти можно получить высшее образование и найти работу?
https://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_127304/045f98a8e067b7c94add26bef77e0705c96cecd2/
II. Психоневрологический интернат
В психоневрологический интернат принимаются лица с умственной отсталостью в степени выраженной дебильности, имбецильности и идиотии, а также лица, страдающие затяжными формами психических заболеваний, состояние которых характеризуется отсутствием острой психотической симптоматики, наличием слабоумия или грубых проявлений психического дефекта:
а) шизофрения с выраженным дефектом личности вне обострения психотической симптоматики;
б) различные формы эпилепсии с явлениями слабоумия и редкими (не более 5 раз в месяц) судорожными припадками и эквивалентами;
в) последствия черепно-мозговых травм с явлениями слабоумия;
г) последствия инфекционных и других органических заболеваний головного мозга (энцефалиты, туберкулезные менингиты, менингоэнцефалиты, сифилис мозга и др.) с явлениями слабоумия;
д) последствия хронического алкоголизма с явлениями выраженного органического слабоумия;
е) сосудистые и сенильные заболевания с явлениями слабоумия без выраженного психомоторного беспокойства и длительных или рецидивирующих состояний измененного сознания.
Противопоказанием к направлению в психоневрологический интернат являются острые и подострые стадии психических заболеваний и состояния обострения хронического психического заболевания; психические заболевания, характеризующиеся выраженной психотической симптоматикой, грубыми нарушениями влечения и расстройствами поведения, опасными для самого больного и окружающих (половые извращения, гиперсексуальность, садистические наклонности, склонность к агрессии, побегам, поджогам, дромомания, отказы от пищи, суицидальные тенденции и т.д.):
а) любые приступообразные или прогредиентно текущие психические заболевания со склонностью к частым обострениям или рецидивам болезни с частыми декомпенсациями, нуждающиеся в специальном стационарном лечении;
б) эпилепсия и судорожный синдром другой этиологии с частыми (более 5 раз в месяц) припадками, склонностью к серийным припадкам, эпилептическому статусу, сумеречным состояниям сознания, дисфориям;
в) хронический алкоголизм, наркомании, а также другие психические заболевания, осложненные хроническим алкоголизмом или любыми видами наркоманий;
г) выраженные депрессивные и маниакальные состояния различного генеза, затяжные реактивные состояния;
д) выраженные психопатоподобные синдромы, а также психопатии аффективные, эксплозивные, параноидные, паранойяльные, истерические.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A5%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%B7
>Холинергический криз — это чрезмерная стимуляция нервно-мышечного синапса из-за избытка ацетилхолина (АЦХ)[1] в результате бездействия фермента АХЭ, который обычно расщепляет ацетилхолин.
>В фундаментальном исследовании 1954 года канадские учёные Джеймс Олдс и его коллега Питер Милнер обнаружили, что если имплантировать электроды в определённые участки мозга, особенно в средний узел переднего мозга, то крысу можно приучить нажимать рычаг в клетке, включающий стимуляцию низковольтными разрядами электричества[22]. Когда крысы научились стимулировать этот участок, они нажимали рычаг до тысячи раз в час[22]. Это дало основание предположить, что стимулируется центр наслаждения. Один из главных путей передачи нервных импульсов в этом участке мозга — дофаминовый, поэтому исследователи выдвинули версию, что главное химическое вещество, связанное с удовольствием, — это дофамин. В дальнейшем это предположение было подтверждено радионуклидными томографическими сканерами и открытием антипсихотиков (лекарственных средств, подавляющих продуктивные симптомы шизофрении)[23].
Мне кажется, что этой мыши нужно устроить соревнования... как бы дофамин отвечает за игровой настрой, становится важнее выйти победителем из борьбы чем выжить.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%BE%D1%88%D0%B8%D0%B1%D0%BA%D0%B0_%D0%B2%D1%8B%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D1%88%D0%B5%D0%B3%D0%BE
>Системати́ческая оши́бка вы́жившего, или просто ошибка выжившего (англ. survivorship bias, буквально «предвзятость [о] выживших») — разновидность систематической ошибки отбора, когда по одной группе объектов (условно называемых «выжившие») данных много, а по другой («погибшие») — практически нет.
>
>В результате некоторые исследователи пытаются искать общие черты среди «выживших» и упускают из вида, что не менее важная информация скрывается среди «погибших». Таким образом, ошибка выжившего — тенденция обращать внимание только на истории успеха, создающая искажённую картину, игнорирующую неудачников и выбывших (нерепрезентативная выборка).
Перефразирую:
Также известно расхожее мнение о доброте гиперацетилхолиновых, основанное на рассказах спасённых, которых люди толкали к берегу, но нет данных от тех, кого толкали в обратном направлении.
В результате некоторые исследователи пытаются искать общие черты среди «больных» и упускают из вида, что не менее важная информация скрывается среди «мёртвых». Таким образом, ошибка больного — тенденция обращать внимание только на истории успеха, создающая искажённую картину, игнорирующую неудачников и выбывших (нерепрезентативная выборка).
Мудрецы стали изучать раны выживших, которые проявлялись как сбои в их внутренней магии – нейротрансмиттерах. И увидели они удивительную картину: больше всего было повреждений в Холинергической системе – той, что отвечает за силу воли, внимание и мышечную мощь. Она была буквально иссечена. Гораздо реже встречались пробоины в Дофаминергической системе – источнике мотивации, радости и целеустремлённости.
«Вот оно! — воскликнули мудрецы. — Значит, именно Холинергическую систему нужно укреплять! Она принимает на себя главный удар!»
Но один тихий мудрец-звездочёт по имени Абрахам молчал. Он смотрел на карты и видел не только то, что было перед ним, но и то, чего не было.
И тогда он сказал: «Вы читаете карты задом наперёд, о мудрецы. Вы видите лишь тех, кому посчастливилось вернуться. Эти воины смогли выжить именно потому, что тёмные стрелы поразили их Холинергическую систему. Эти раны болезненны – они вызывают слабость и забывчивость, – но не смертельны. Воин может, стиснув зубы, доползти до дома, даже если его воля истерзана».
Все замерли в ожидании.
«Но посмотрите на Дофаминергическую систему – она почти нетронута у всех вернувшихся. А знаете почему? Потому что того воина, в кого стрела Тьмы попала прямо в Источник Дофамина, уже не видел никто. Он не падал замертво – он просто гас. Он терял всякое "зачем", всякую радость от победы и желание вернуться. Он опускал руки и переставал бороться. Его душа угасала раньше, чем тело».
«Стрелы Тьмы падают на всех равномерно, — заключил мудрец. — Но мы видим лишь тех, кто выжил. А значит, укреплять нужно не то, что у них повреждено, а то, что осталось нетронутым. Самую хрупкую и важную часть их существа. Защитите их дофамин. Укройте магическим щитом Источник Вдохновения. Каждый воин нуждается не только в силе для боя, но и в причине, ради которой стоит за него бороться и возвращаться домой».
Так, благодаря умению видеть невидимое, мудрец спас бесчисленное количество воинов, научив нас главному: чтобы помочь выжившим, нужно учиться на уроках тех, кто не вернулся. И самый ценный урок – защищать то, без чего душа не выживает, даже если тело ещё может сражаться.
Храбрые рыцари-нейроны, закованные в броню из миелина, уходили на битву, чтобы отстоять радость и ясность ума своей долины. Но многие не возвращались.
Те же, кто приходил назад в крепость Сознания, были изранены. Лекари-глии внимательно их изучали и ахали: «Смотрите! Больше всего ран на могучих Холинергических рыцарях! Их щиты — ацетилхолиновые факелы — побиты, доспехи помяты, копья внимания погнуты. Но они всё же дошли!»
Ран на Дофаминовых скакунах — тех, что несут знамёна радости и предвкушения награды, — было куда меньше. И уж совсем нетронутыми выглядели их стремена — те самые рецепторы, что дарят ощущение счастья.
«Всё ясно! — решили лекари. — Враг бьёт по нашей силе и вниманию! Надо срочно укреплять Холинергических рыцарей, лить на них новые доспехи!»
Но мудрая дева Синтеза, что сидела в высокой башне гиппокампа, грустно покачала головой.
«Нет, почтенные лекари. Вы смотрите лишь на уцелевших. Вы видите, что Холинергический рыцарь, даже израненный, может доползти до ворот, опираясь на волю. Он выжил, потому что его раны хоть и тяжелы, но не смертельны для души. Он может забыть дорогу, замедлить шаг, но он будет идти».
Она подошла к окну и указала на тёмное поле за крепостной стеной.
«А теперь взгляните туда. Видите тех, кто не вернулся? Их вы не изучаете. В них стрелы Апатии попали не в доспехи силы, а прямо в сердце — в Дофаминового скакуна. Тот, чей скакун ранен, не просто падает. Он останавливается. Он смотрит на родную крепость и не чувствует ни радости от её вида, ни желания сделать последний шаг. Ему незачем идти. Он теряет "хочу" и "рад", а значит, теряет всё. Он не умер — он просто перестал видеть смысл в движении».
«Вражеские стрелы летят во всех случайно, — заключила дева Синтеза. — Но павшие пали не от потери силы, а от потери смысла. А значит, укреплять нужно не ацетилхолиновые доспехи, которые и так держат удар, а хрупкие дофаминовые сердца! Дарить нашим воинам радость, смысл и предвкушение награды, ради которой стоит вернуться!»
С тех пор в Долине Нейронов стали беречь не только силу внимания, но и семена радости. Потому что самый страшный удар — не по тому, что заставляет нас идти, а по тому, что говорит нам — зачем.
В волшебном королевстве Мозгоград, где по дорогам-нервам мчались курьеры-нейротрансмиттеры, наступили тёмные времена. Напал на королевство коварный дракон Депрессия.
Рыцари двух орденов вышли на бой с чудовищем.
Рыцари Ордена Ацетилхолина были сильны и внимательны. Их доспехи блестели, а мечи их воли были острее стали. Они отвечали за каждое движение, за каждый миг концентрации в бою.
Рыцари Ордена Дофамина были не так сильны в прямом столкновении, но именно они несли самые ценные знамёна. Их золотые штандарты дарили воинам чувство радости, предвкушение победы и желание сражаться ради награды — светлого будущего.
Битва была страшной. Многие рыцари не вернулись в замок Сознания. А те, кто вернулся, были изувечены.
Король призвал своих советников. «Осмотрите раны выживших! Узнайте, куда кусал дракон!»
Советники вернулись с докладом: «Ваше Величество! Картина ясна! У всех выживших рыцари Ацетилхолина изранены вдоль и поперёк! Их доспехи пробиты, щиты внимания разбиты, они еле держатся на ногах от усталости. Но они живы! А вот рыцари Дофамина почти не пострадали. Их знамёна лишь чуть запачканы копотью».
«Отлично! — воскликнул Король. — Значит, дракон бьёт по силе и воле! Немедленно выковать нашим рыцарям Ацетилхолина новую, самую прочную броню! Укрепить их вдвое!»
Все зашумели в согласии, но вдруг тихий голос раздался с галёрки. Это была юная ученица волшебника.
«Простите, Ваше Величество, но вы читаете карту сражения задом наперёд», — сказала она.
Все обернулись к ней в изумлении.
«Мы видим лишь тех, кто смог доплестись до дома. Рыцари Ацетилхолина изранены, да. Но они смогли вернуться, потому что их раны, хоть и ужасны, не смертельны для самой цели. Они могут быть уставшими, рассеянными, но они тащатся вперёд на последних силах, если у них есть причина».
Девочка сделала паузу, и воцарилась звенящая тишина.
«Но те, кого мы не видим… тех, кто остался на поле боя… в них дракон впустил свой самый ядовитый жар не в доспехи силы, а прямо в золотые знамёна. Тот, чей рыцарь Дофамина пал, не умирает сразу. Он просто останавливается. Он смотрит на родной замок и не чувствует ни радости от его вида, ни надежды на спасение. Ему незачем делать следующий шаг. Он не видит награды в конце пути. Он падает не от ран, а от потери всякого "зачем"».
«Дыхание дракона поражает всех без разбора, — закончила ученица. — Но убивает не усталость, а безнадёжность. А значит, укреплять нужно не ацетилхолиновую броню, а хрупкие дофаминовые знамёна! Надо дать каждому воину его личное "зачем" — ради чего тащиться вперёть, даже если нет сил».
Король задумался, а потом мудро кивнул. С тех пор в королевстве Мозгоград стали беречь не только силу воли, но и семена радости, смысла и самого малого предвкушения счастья. Потому что самый страшный удар — не по тому, что заставляет нас идти, а по тому, что говорит нам — зачем*.
Департамент Исполнения (Ацетилхолин). Это были инженеры, логисты и рабочие. Они поддерживали тонус коммуникаций, фокусировали внимание на задачах, управляли «мышцами» города — всей его физической инфраструктурой. Без них ничего не двигалось и не работало.
Департамент Мотивации (Дофамин). Это были стратеги, маркетологи и креаторы. Они не таскали грузы, но генерировали внутренние вознаграждения: чувство предвкушения от нового проекта, удовольствие от выполненной задачи и целеустремленность, чтобы браться за сложные вызовы. Они отвечали за «Зачем?».
На город начала совершать кибератаки могущественная Хакерская группа «Ангедония». Их вирус парализовывал работу Нейросети.
Служба безопасности анализировала логи с серверов уцелевших сегментов, тех, что смогли отбить атаку и сохранить работоспособность. Данные были очевидны:
Логи Департамента Исполнения (Ацетилхолин) были переполнены записями о тысячах неудачных попыток взлома, перегрузах и сбоях. Системы защиты были на грани, но выстояли.
Логи Департамента Мотивации (Дофамин) были почти чисты. Фиксировались лишь единичные попытки сканирования.
«Вывод ясен! — заявил глава кибербезопасности. — Цель хакеров — нарушить исполнение процессов! Мы видим массу атак на Ацетилхолиновые узлы. Немедленно усиливаем их брандмауэры и выделяем больше ресурсов!»
Молчавшая до этого системный архитектор младшего звена подняла руку.
«Сэр, вы анализируете data sampling bias. Мы смотрим только на данные с активных серверов — тех, что выжили. Это данные выживших».
Она вывела на главный экран сложную диаграмму.
«Департамент Исполнения атаковали массово, да. Но его системы рассчитаны на высокую нагрузку. Они могут работать в условиях стресса, с перебоями, но выполнять базовые функции. Сервер может гудеть, перегреваться и тормозить, но он будет работать, если у него есть причина — команда от вышестоящей системы».
Архитектор переключила слайд, показав красную зону — зону полного отказа.
«Но мы не видим логов с тех серверов, которые полностью пали. Я смоделировала атаку. Вирус «Ангедонии» не brute-force’ит Департамент Исполнения. Его целевой payload — это точечный, тихий эксплойт против системы вознаграждения Департамента Мотивации. Он не ломает сервер — он тихо изменяет его алгоритмы, заставляя их выдавать нулевые значения на запросы о цели и удовольствии».
Она обвела красным кружком нетронутые логи Дофамина на уцелевших серверах.
«Мы не видим атак здесь не потому, что их не было, а потому, что те, в кого они попали успешно, не вернулись в онлайн. Их не крешнуло. Они просто… остановились. Запустился бесконечный цикл запроса «What for?», который возвращает NULL. Без внутреннего вознаграждения за выполнение задачи серверы Департамента Исполнения, даже абсолютно целые, получают команду «Зачем работать? Ресурсов на преодоление стресса не оправданы». И они отключаются. Это не сбой — это добровольное прекращение работы из-за потери смысла».
В командном центре повисла тишина, нарушаемая лишь тихим гудением работающих систем.
«Вывод, — заключила архитектор, — мы укрепляем не брандмауэры Исполнения, которые и так держат удар. Мы в срочном порядке разрабатываем систему резервного копирования смыслов для Департамента Мотивации. Создаем алгоритмы, генерирующие микро-вознаграждения за маленькие задачи. Защищаем не силу, а цель. Потому что самая sophisticated-атака ведется не на возможность действовать, а на желание это делать».
Мораль: самая современная уязвимость — это не перегрузка процессора, а тихий эксплойт, отменяющий его необходимость. Защищать нужно не только производительность, но и её смысл.
Ну вот мышь значит жмёт на этот дофаминовый рычаг, потом перестаёт, кажется где-то рядом враг... жмёт на дофаминовый рычаг ещё раз... и реально ведь где-то рядом человек закрывший мышь в клетку и поставивший рычаг.
ПРАВА НА МАШИНУ НИКТО НЕ ПОКУПАЕТ
ДА НАВЕРНОЕ ДАЖЕ КТО-ТО РАЗРЕШЕНИЕ НА ОРУЖИЕ ПОКУПАТ ПРОСТО ДАЁТ ВЗЯТКУ
>Вот почему мы постоянно проверяем телефон в надежде, что пришла новая реакция, или комментарий, или сообщение (и в конце концов оно таки приходит). Мы, подобно подопытным грызунам, дергаем за рычаг, пытаясь в очередной раз почувствовать заметный дофаминовый «удар». Вы можете возразить: «И что с того, то мне все равно никак не вредит». Но это глубокое заблуждение.
Угу, потом окажется, что любая деятельность, которая не связана с заработком денег, считается непродуктивной. Хоть программирование можно изучать, не важно, если это не приносит материальной выгоды.
Она хочет сосать.
>Исследователи вживили в мозг крыс электроды и установили в клетку специальные рычаги. Всякий раз, когда крыса двигала рычагом, ученые стимулировали область ее мозга, отвечающую за систему внутреннего подкрепления. В результате у крыс развилась настолько сильная потребность дергать за рычаг, что они начали делать это беспрерывно. Крысы отказывались от еды и сна, они упорно продолжали дергать за рычаг, пока не падали от истощения.
Потому что холинергические нейроны совсем атрофировались.
Кстати,
>мать кричит: "нет, запрещаю, обращаюсь к психиатру, госпитализирую в дурку, денег заплачу, в отдельную палатку закрою!!".
Гипеацетилхолиновый испытывает жалость к себе и безразличен к чужой судьбе.
Любая такая статья про дофамин упускает факт, что нету никакого соревовательного элемента для стимуляции к труду.
>Любое занятие, от которого вы ожидаете определенного уровня удовольствия, высвобождает дофамин. И наоборот: если вы предвкушаете скучную, неприятную работу, никакого дофамина не высвободится.
Основная тупость этих статей в том, что реально некоторые безработные читают книги, изучают науку, такое можно посчитать за нажатие на дофаминовый рычаг, в таких статья призывают зарабатывать денег...
НЕ СМОТРИТ АНИМЕ
ИЗУЧАТ ПРОГРАММИРОВАНИЕ ГОДАМИ, НИГДЕ НЕ РАБОТАЕТ, НАЖИМАТ НА ДОФАМИНОВЫЙ РЫЧАГ
И ЭТО РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
ПРОСТО ПСИХИАТРУ ТАК РАССКАЗЫВАЮ
НЕ СМОТРЮ АНИМЕ
НЕ ИГРАЮ В ИГРУ
НА УЛИЦУ НЕ ВЫХОЖУ
И ПОЖАЛУЙСТА ТИПА НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮ НАЖИМЮ НА ДОФАМИНОВЫЙ РЫЧАГ ИЗУЧАЯ ПРОГРАММИРОВАНИЕ
НУ ВОТ РЕАЛЬНО НЕ ИГРАЛ ПОЧТИ НИ В ОДНУ ИГРУ ЗА 10 ЛЕТ
АНИМЕ ПОЧТИ НЕ СМОТРЕЛ ЗА 10 ЛЕТ
ОДНО ПРОГРАММИРОВАНИЕ ИЗУЧАЛ И НАЖИМАЛ НА ДОФАМИНОВЫЙ РЫЧАГ
ТАМ СБОР СВЕДЕНИЙ О ЧАСТНОЙ ЖИЗНИ
ЕЩЁ ПАРУ СТАТЕЙ НАШЁЛ
МНЕ СКАЖУТ: "ТЫ ПРОСТО НЕ ПОНИМАЕШЬ КАК РАБОТАЕТ ЗАКОН!!!"
НУ И НЕ НУЖНА ЗНАЧИТ ВАША ЮРИСПРУДЕНЦИЯ!!! КОГДА В ЗАКОНА НАПИСАНО НЕЛЬЗЯ СБИРАТЬ СВЕДЕНИЯ О ЧАСТНОЙ ЖИЗНИ, ПСИХИАТР ИХ СОБИРАЕТ ОПРАШИВАЯ РОДСТВЕННИКА!!! САНИТАР КУДА-ТО ТАМ ВЫХОДИТ С РОДСТВЕННИКОМ ОБЩАТЬСЯ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ ЧТО-ТО ИНТЕРЕСНОЕ!!! ДА КАМЕРУ БЫ ПОСТАВИЛИ В КОМНАТЕ, СКАЗАЛИ ЭТО НИЧЕГО НЕ НАРУШАЕТ!!! НЕ ХОЧУ ИЗУЧАТЬ ЭТУ ВАШИ ЮРИСПРУДЕНЦИЮ, ЛУЧШЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ!!! НАЙДУ ЮРИСТА, СКАЖУ ПРЕСТУПЛЕНИЕ СОВЕРШАЕТСЯ, ТОТ МОЖЕТ СКАЗАТЬ: "НЕ ТАК ЗАКОН ПОНИМАЕШЬ, ЭТО ДРУГОЕ!!!"
Просто реально КАЖЕТСЯ, что эти статьи про дофамин пишут имеющие ВКЛАДЫ В БАНКАХ, у них цель заставить РАБОТАТЬ и повысить % по вкладам, чтобы их ПАССИВНЫЙ ДОХОД СТАЛ БОЛЬШЕ!!!
САМ ВЫЙДУ В МАГАЗИН
МАТЬ ЗАПРЕЩАЕТ
ДЛЯ ЧЕГО
НУЖНО ПОБЕДИТЬ ВРАГА
НУЖНО БОРОТЬСЯ С ВРАГОМ
ААА ВРАГ ВЕЗДЕ ВРАГ
Если кто-то понял, что удовольствие нужно заслужить,тогда для чего ему какой-то механизм наказывающий за лёгкий дофамин? ЧТО ЗДЕСЬ МОЖНО ПОНЯТЬ, КРОМЕ ТОГО, ЧТО В СЛУЧАЕ ЧЕГО ЛИШИШЬСЯ ДЕЕСПОСОБНОСТИ? ЧТО ПОНЯЛ ТАКОЙ ЧЕЛОВЕК?
https://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_127304/045f98a8e067b7c94add26bef77e0705c96cecd2/
>Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку
>II. Психоневрологический интернат
>д) последствия хронического алкоголизма с явлениями выраженного органического слабоумия;
>а) шизофрения с выраженным дефектом личности вне обострения психотической симптоматики;
>Попробуйте приправить дофамином полезные дела, за которые вы никак не можете приняться. Например, после хорошей работы побалуйте себя чем-то ярким и приятным. Это принесет вам огромную пользу в долгосрочной перспективе.
Чем? Любая покупка может дать выброс дофамина, так нужен дофаминовый детокс.
>Попробуйте приправить дофамином полезные дела, за которые вы никак не можете приняться. Например, после хорошей работы побалуйте себя чем-то ярким и приятным. Это принесет вам огромную пользу в долгосрочной перспективе.
Ну так человек тратит деньги, так получает выброс дофамина... В этом нашли какую-то проблему.
>Попробуйте приправить дофамином полезные дела, за которые вы никак не можете приняться. Например, после хорошей работы побалуйте себя чем-то ярким и приятным. Это принесет вам огромную пользу в долгосрочной перспективе.
Для чего работать, если нельзя тратить деньги?
>Попробуйте приправить дофамином полезные дела, за которые вы никак не можете приняться. Например, после хорошей работы побалуйте себя чем-то ярким и приятным. Это принесет вам огромную пользу в долгосрочной перспективе.
Люди столько пишут в социальных сетях из-за того, что не хотят быть наказаны за мнение высказанное за пределом Интернета.
>Попробуйте приправить дофамином полезные дела, за которые вы никак не можете приняться. Например, после хорошей работы побалуйте себя чем-то ярким и приятным. Это принесет вам огромную пользу в долгосрочной перспективе.
Надо у автора статьи спрашивать рекомендацию на что деньги тратить правильно.
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
Ха-ха-ха!!! Он просит перестать высказывать своё мнение в социальных сетях и заняться делом???
>https://habr.com/ru/companies/beeline_cloud/articles/813225/
>>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
ТАК У НАС АТОМНОЕ ОРУЖИЕ, НИЧЕГО ПЛОХОГО НЕ СЛУЧИТСЯ, ГЛАВНОЕ ПОРЯДОК В СТРАНЕ.
>>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
НЕ СМОТРЮ ТЕЛЕВИЗОР, НИ ВО ЧТО НЕ ИГРАЮ, В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ ОСОБО НЕ ОБЩАЮСЬ.
>>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
БИЛИ В ШКОЛЕ, НЕ ЗНАЮ СМОГУ ЛИ АДАПТИРОВАТЬСЯ ГДЕ-ТО В ДРУГОМ УЧЕБНОМ УЧРЕЖДЕНИИ.
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
НУ ПОПРОБУЙ РАЗВИТЬ БИЗНЕС, ВЗЯТЬ КРЕДИТ В БАНКЕ, ЧТОБЫ ПЕРЕД ЭТИМ РОДСТВЕННИКИ ДЕЕСПОСОБНОСТИ НЕ ЛИШИЛИ.
ГПК РФ Статья 446. Имущество, на которое не может быть обращено взыскание по исполнительным документам
>>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
НУ ЕСЛИ ВЕРНУЛСЯ ЧЕЛОВЕК С РАБОТЫ, ПОЧЕМУ НЕ ИМЕЕТ ПРАВО НА ОТДЫХ?
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
ТУТ ВЕСЬ КАЗУС В ТОМ, ЧТО МОЖНО ВСЕМ ЭТИМ ЗАНИМАТЬ, НО НЕ ЗАРАБАТЫВАЯ НА ЭТОМ ДЕНЕГ ОКАЖЕТСЯ ПОЛУЧАЮ ЛЁГКИЙ ДОФАМИН!
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
НУЖНО БОЛЬШЕ ЗОЛОТА
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
ЧУВСТВО ВИНЫ ВНУШАЕТ ЗА НИЩЕТУ
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
ВОТ ЛЕЗУТ В ЧУЖУЮ ЖИЗНЬ, СЧИТАЮТ ЧУЖИЕ ДЕНЬГИ, УПРЕКАЮТ, ЧТО НЕ ТАКОЙ БОГАТЫЙ
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
Что даёт богатство?
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
У ОДНОГО ЗАДАНИЕ, У ДРУГОГО ЦЕЛЬ.
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
МНЕ НЕЙРОСЕТЬ СГЕНЕРИРУЕТ СТАТЬЮ ПРО АЦЕТИЛХОЛИНА
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
ВЛАСТЬ НИ ПРИ ЧЁМ
Ацетилхолин — один из ключевых нейромедиаторов нашей нервной системы. Его называют «молекулой обучения» и «проводником ясного ума». Он отвечает за фокус внимания, нейропластичность, скорость мышления и переход кратковременной памяти в долговременную. В массовом сознании он прочно ассоциируется с интеллектуальной мощью, гениальностью и контролем. И именно в этой ассоциации кроется опасность.
Когда понимание роли ацетилхолина подменяется сведением всей сложной мозговой деятельности к простой «охоте» за ним, мы попадаем в ацетилхолиновую ловушку. Это состояние, когда выброс этого нейромедиатора становится самоцелью, превращаясь в погоню за иллюзорным ощущением власти и превосходства.
#### Ощущение себя властью: почему ацетилхолин так манит?
Чувство, которое дарит активная ацетилхолиновая система, действительно можно описать как ощущение власти — но не над другими, а над хаосом информации. Это:
Контроль: способность схватывать сложные концепции на лету, выстраивать логические цепочки, чувствовать себя «повелителем» знаний.
Ясность: моментальное прояснение сознания, ощущение, что туман рассеивается и все становится на свои места.
Интеллектуальное превосходство: тонкое, но мощное чувство, что твой ум острее, быстрее и эффективнее, чем у других.
Именно это состояние эйфории от «мгновенного озарения» и становится объектом зависимости. Человек начинает искать не глубину понимания, не применение знаний, а сам момент «вспышки», тот самый лёгкий выброс ацетилхолина, который дарит это чувство.
#### Вред легкого выброса: подмена целей
Проблема начинается там, где заканчивается естественный процесс познания и начинается искусственная стимуляция ради самого ощущения.
1. Интеллектуальный скроллинг.
Человек скачет с одной сложной темы на другую: квантовая физика, философия стоицизма, история Древнего Рима, основы биржевой торговли. Он не стремится освоить предмет глубоко, его цель — моментальное «понимание» базовых принципов, которое и дает тот самый желанный выброс. Это создает иллюзию компетентности, раздутое эго при полном отсутствии реальных, практических навыков. Это знание милю в ширину, но в дюйм глубиной.
2. Нарциссизм и социальная изоляция.
Постоянное подпитывание чувства intellectual superiority ведет к пренебрежительному отношению к окружающим. «Почему они не понимают таких простых вещей?» — думает человек, забывая, что сам он лишь поверхностно коснулся темы, а другие, возможно, углубленно работают в своей области. Это рождает высокомерие, делает человека скучным и невыносимым в общении, ведет к одиночеству.
3. Эмоциональное обеднение.
Зацикленность на ацетилхолине и когнитивных функциях подавляет другие, не менее важные нейрохимические системы. Где место дофамину простой радости от процесса? Где серотонину удовлетворения от глубокой, завершенной работы? Где окситоцину теплого человеческого общения? Мозг, привыкший к «быстрым» ацетилхолиновым всплескам, теряет чувствительность к более тонким и сложным переживаниям.
4. Паралич действия.
Истинная цель познания — действие, созидание, применение знаний на практике. Но в ацетилхолиновой ловушке действие не нужно. Оно сложное, требует усилий, терпения и часто не дает мгновенного «кайфа» от озарения. Зачем писать книгу, если можно придумать десять гениальных сюжетов у себя в голове и получить от этого удовольствие? Зачем реализовывать проект, если можно наслаждаться его идеальной теоретической моделью? Это приводит к креативному и жизненному застою.
5. Невроз и тревожность.
Мозг привыкает к постоянной стимуляции. В состоянии покоя, когда нет новых сложных задач, возникает скука, раздражение, чувство опустошенности. Возникает потребность в новой «дозе» сложной информации. Это напоминает ломку. Кроме того, осознание пропасти между иллюзией собственной гениальности (созданной ацетилхолином) и реальными достижениями (которых нет) порождает тяжелый внутренний конфликт и экзистенциальную тревогу.
#### Как выйти из ловушки?
Осознание проблемы — первый шаг. Второй — смещение фокуса с погони за ощущениями на целостную деятельность.
Глубина вместо ширины. Выберите одну область и погрузитесь в нее основательно. Примите тот факт, что настоящее мастерство требует рутины и скучных оттачиваний, а не только моментов озарения.
Создавайте, а не потребляйте. Превращайте знания в продукт: напишите статью, нарисуйте схему, создайте прототип, снимите видео-объяснение. Цель — не понять, а сделать.
Ценить процесс. Учитесь получать удовольствие от самого процесса учебы и работы, а не только от момента «эврики!».
* Развивать эмоциональный интеллект. Осознанно уделять время общению, эмпатии, простым человеческим радостям, далеким от интеллектуального превосходства.
* Принять ограниченность. Понять, что невозможно объять необъятное и быть властителем всех знаний. Гораздо ценнее быть мастером в одном деле, чем дилетантом в тысяче.
Ацетилхолин — это великий дар, двигатель прогресса и познания. Но как и любая мощная сила, обращенная в самоцель, она разрушает. Не стоит гнаться за ощущением себя властью. Стоит использовать энергию этого нейромедиатора для настоящей, глубокой работы, которая оставит после себя не просто воспоминание о приятном чувстве, а реальный, осязаемый результат.
Ацетилхолин — один из ключевых нейромедиаторов нашей нервной системы. Его называют «молекулой обучения» и «проводником ясного ума». Он отвечает за фокус внимания, нейропластичность, скорость мышления и переход кратковременной памяти в долговременную. В массовом сознании он прочно ассоциируется с интеллектуальной мощью, гениальностью и контролем. И именно в этой ассоциации кроется опасность.
Когда понимание роли ацетилхолина подменяется сведением всей сложной мозговой деятельности к простой «охоте» за ним, мы попадаем в ацетилхолиновую ловушку. Это состояние, когда выброс этого нейромедиатора становится самоцелью, превращаясь в погоню за иллюзорным ощущением власти и превосходства.
#### Ощущение себя властью: почему ацетилхолин так манит?
Чувство, которое дарит активная ацетилхолиновая система, действительно можно описать как ощущение власти — но не над другими, а над хаосом информации. Это:
Контроль: способность схватывать сложные концепции на лету, выстраивать логические цепочки, чувствовать себя «повелителем» знаний.
Ясность: моментальное прояснение сознания, ощущение, что туман рассеивается и все становится на свои места.
Интеллектуальное превосходство: тонкое, но мощное чувство, что твой ум острее, быстрее и эффективнее, чем у других.
Именно это состояние эйфории от «мгновенного озарения» и становится объектом зависимости. Человек начинает искать не глубину понимания, не применение знаний, а сам момент «вспышки», тот самый лёгкий выброс ацетилхолина, который дарит это чувство.
#### Вред легкого выброса: подмена целей
Проблема начинается там, где заканчивается естественный процесс познания и начинается искусственная стимуляция ради самого ощущения.
1. Интеллектуальный скроллинг.
Человек скачет с одной сложной темы на другую: квантовая физика, философия стоицизма, история Древнего Рима, основы биржевой торговли. Он не стремится освоить предмет глубоко, его цель — моментальное «понимание» базовых принципов, которое и дает тот самый желанный выброс. Это создает иллюзию компетентности, раздутое эго при полном отсутствии реальных, практических навыков. Это знание милю в ширину, но в дюйм глубиной.
2. Нарциссизм и социальная изоляция.
Постоянное подпитывание чувства intellectual superiority ведет к пренебрежительному отношению к окружающим. «Почему они не понимают таких простых вещей?» — думает человек, забывая, что сам он лишь поверхностно коснулся темы, а другие, возможно, углубленно работают в своей области. Это рождает высокомерие, делает человека скучным и невыносимым в общении, ведет к одиночеству.
3. Эмоциональное обеднение.
Зацикленность на ацетилхолине и когнитивных функциях подавляет другие, не менее важные нейрохимические системы. Где место дофамину простой радости от процесса? Где серотонину удовлетворения от глубокой, завершенной работы? Где окситоцину теплого человеческого общения? Мозг, привыкший к «быстрым» ацетилхолиновым всплескам, теряет чувствительность к более тонким и сложным переживаниям.
4. Паралич действия.
Истинная цель познания — действие, созидание, применение знаний на практике. Но в ацетилхолиновой ловушке действие не нужно. Оно сложное, требует усилий, терпения и часто не дает мгновенного «кайфа» от озарения. Зачем писать книгу, если можно придумать десять гениальных сюжетов у себя в голове и получить от этого удовольствие? Зачем реализовывать проект, если можно наслаждаться его идеальной теоретической моделью? Это приводит к креативному и жизненному застою.
5. Невроз и тревожность.
Мозг привыкает к постоянной стимуляции. В состоянии покоя, когда нет новых сложных задач, возникает скука, раздражение, чувство опустошенности. Возникает потребность в новой «дозе» сложной информации. Это напоминает ломку. Кроме того, осознание пропасти между иллюзией собственной гениальности (созданной ацетилхолином) и реальными достижениями (которых нет) порождает тяжелый внутренний конфликт и экзистенциальную тревогу.
#### Как выйти из ловушки?
Осознание проблемы — первый шаг. Второй — смещение фокуса с погони за ощущениями на целостную деятельность.
Глубина вместо ширины. Выберите одну область и погрузитесь в нее основательно. Примите тот факт, что настоящее мастерство требует рутины и скучных оттачиваний, а не только моментов озарения.
Создавайте, а не потребляйте. Превращайте знания в продукт: напишите статью, нарисуйте схему, создайте прототип, снимите видео-объяснение. Цель — не понять, а сделать.
Ценить процесс. Учитесь получать удовольствие от самого процесса учебы и работы, а не только от момента «эврики!».
Развивать эмоциональный интеллект. Осознанно уделять время общению, эмпатии, простым человеческим радостям, далеким от интеллектуального превосходства.
Принять ограниченность. Понять, что невозможно объять необъятное и быть властителем всех знаний. Гораздо ценнее быть мастером в одном деле, чем дилетантом в тысяче.
Ацетилхолин — это великий дар, двигатель прогресса и познания. Но как и любая мощная сила, обращенная в самоцель, она разрушает. Не стоит гнаться за ощущением себя властью. Стоит использовать энергию этого нейромедиатора для настоящей, глубокой работы, которая оставит после себя не просто воспоминание о приятном чувстве, а реальный, осязаемый результат.
Осознав проблему, важно понять, как именно работает эта механизм подмены. Это не просто дурная привычка, а сложная нейрохимическая и психологическая схема, которая подпитывает сама себя.
#### Нейрохимический цикл погони
1. Триггер (Скука/Неуверенность): Состояние покоя, рутины или столкновение с реальной проблемой, которая требует трудного и долгого решения. Это вызывает дискомфорт.
2. Импульс (Поиск быстрого решения): Мозг, привыкший к легким победам, ищет короткий путь к получению удовольствия и подтверждения своей состоятельности. Вместо того чтобы браться за сложную работу, человек открывает научно-популярный ролик, статью на "Википедии" или сложную книгу, которую не планирует читать до конца.
3. Награда (Выброс ацетилхолина): Наступает момент "микро-озарения". "Ага, я понял теорию струн!" (после 10-минутного видео). Это дает мощный, но кратковременный всплеск искомого чувства контроля и ясности.
4. Крах (Сравнение и Пустота): Эффект быстро проходит. Реальная проблема не решена, проект не продвинулся. На смену иллюзии превосходства приходит осознание, что ты просто потратил время. Это рождает новую порцию тревоги и неуверенности, которая снова становится триггером для поиска следующей "дозы". Цикл замыкается.
Этот цикл очень похож на другие формы поведенческой зависимости (от соцсетей, азартных игр), где цель — не результат, а сам процесс и быстрая нейрохимическая награда.
#### Сбалансированный мозг: роль ацетилхолина в ансамбле
Чтобы по-настоящему вырваться из ловушки, нужно перестать видеть в ацетилхолине единственного "героя" и начать воспринимать мозг как слаженный оркестр, где у каждого нейромедиатора своя партия.
Ацетилхолин — дирижер внимания. Он задает фокус, но не играет за все инструменты.
Дофамин — мотиватор и картограф. Он отвечает за anticipation (предвкушение) награды за долгосрочную цель и прокладывает neural pathways (нейронные пути) к ней. Без него ацетилхолину не на чем фокусироваться в долгосрочной перспективе.
Серотонин — чувство удовлетворения и значимости. Он приходит после глубокой, завершенной работы и дает чувство спокойного удовлетворения, а не взрывной, но пустой эйфории. Это противовес нарциссизму.
Окситоцин — чувство связи. Он напоминает, что мы социальные существа, и ценность идей часто рождается в обмене с другими, а не в башне из слоновой кости собственного интеллекта.
* ГАМК (Гамма-аминомасляная кислота) — тормозная система. Она позволяет успокоиться, отдохнуть, переварить информацию и не дает мозгу сгореть от постоянной перестимуляции.
Гармоничная деятельность, приносящая глубокое удовлетворение, — это всегда слаженная работа всего этого ансамбля. Погоня за одним ацетилхолином — это как если бы дирижер оркестра вышел на сцену один и просто кричал: "Слушайте, как я могу концентрироваться!".
#### Практические шаги к восстановлению баланса
1. Осознанное потребление информации. Перед тем как открыть новую вкладку, задайте вопрос: "Зачем мне эта информация? Для конкретного дела или просто чтобы почувствовать себя умным?" Установите лимиты на "скроллинг" сложного контента.
2. Внедрение метода "Узнал — примени". Получив новое знание, немедленно найдите ему микро-применение. Прочитали о новом методе тайм-менеджмента? Не просто оцените его гениальность, а сразу составьте им план на завтра. Узнали о новом историческом факте? Перескажите его другу своими словами. Это превращает пассивное потребление в активное действие и подключает другие системы мозга (дофамин завершения задачи).
3. Практика "глубокой работы" (Deep Work). Выделяйте блоки времени (от 45 до 90 минут) на работу с максимальной концентрацией без отвлечений на одной, конкретной, сложной задаче. Цель — не получить "озарение", а продвинуть задачу. Ацетилхолин в этом случае будет работать на вас как верный помощник, а не как хозяин, которого вы развлекаете.
4. Интеллектуальное смирение. Примите как данность, что мир необъятно сложен, а ваши знания всегда будут каплей в море. Это не повод для отчаяния, а освобождение. Это снимает груз необходимости всегда быть самым умным и позволяет быть просто curious (любознательным) учеником.
5. Физическая и социальная анкоровка. Занятия спортом, прогулки на природе, рукоделие, простые беседы ни о чем — это activities (виды деятельности), которые заземляют, подключают тело и эмоции, дают отдохнуть "ацетилхолиновой мышце" и напоминают мозгу о существовании иных, не менее ценных способов получать удовлетворение.
Заключение
Ацетилхолин — это не враг. Враг — это иллюзия, что с его помощью можно получить бесконечный кредит на чувство собственной значимости, не производя ничего ценного в реальном мире.
Перестаньте гоняться за властью над информацией. Начните строить с ее помощью реальность. Пусть ацетилхолин будет вашим союзником в этом строительстве — тем, кто помогает фокусироваться на laying one brick at a time (укладке одного кирпичика за раз), — а не сиренами, заманивающими в пучину самообмана и интеллектуального нарциссизма.
Истинная "власть" заключается не в мимолетном ощущении собственного превосходства, а в спокойной уверенности человека, который знает, как превращать знание в дело, а идеи — в форму.
---
Часть 3: От иллюзии к интеграции — новая парадигма познания
Когда погоня за ацетилхолиновыми всплесками теряет свою власть над человеком, открывается пространство для более зрелой и сложной формы взаимодействия с миром идей. Это переход от потребительского отношения к знанию как к источнику быстрых ощущений к отношению созидательному, где знание — это глина в руках мастера.
Этот переход требует смены самой парадигмы. Вместо вопроса «Что я могу узнать нового, чтобы почувствовать себя умнее?» центральным становится другой вопрос: «Как то, что я узнаю, может помочь мне улучшить что-то вокруг себя, создать новое, понять глубже не концепцию, а саму жизнь?»
Здесь на смену одинокому интеллектуальному нарциссу, любующемуся своим отражением в зеркале чужих теорий, приходит фигура ремесленника, ученого, художника или просто глубокого человека. Для такого человека момент озарения — не самоцель, а приглашение к долгой и кропотливой работе. Всплеск ацетилхолина — это не финишная черта, а стартовый пистолет. Он не говорит «ты достиг», он говорит «тебе открылась дверь, теперь иди и трудись в этой комнате».
В этой новой парадигме естественным образом находятся свои места и для других нейромедиаторов. Дофамин начинает выделяться не в момент клика по новой ссылке, а при виде маленьких вех на долгом пути, при каждом микро-шаге к завершению проекта. Серотонин приносит тихое, глубокое удовлетворение от хорошо сделанной работы, от осознания, что ты не потратил время впустую. Окситоцин напоминает, что делиться процессом и результатом с другими — не признак слабости, а источник силы и связи.
Даже социальный аспект, который в ловушке выглядел как угроза интеллектуальной исключительности, преображается. Коллеги и собеседники перестают быть статистами на сцене собственного ума или, что еще хуже, объектами для снисходительного просвещения. Они становятся соавторами, критиками, вдохновителями. Спор превращается не в битву ацетилхолиновых эго, где важно доказать свое превосходство, а в совместный поиск истины, где ацетилхолин работает на общую цель — прояснение.
В конечном счете, вреден не сам ацетилхолин и не стремление к ясности и пониманию. Вредна подмена сути формой, процесса — моментом, глубины — шириной, созидания — потреблением. Вредна идея, что можно получать награду, не проделывая работы.
Выход из ацетилхолиновой ловушки — это не отказ от познания, а посвящение себя настоящему, а не иллюзорному познанию. Это согласие на скучные, рутинные, не всегда дающие мгновенные всплески этапы ради того, чтобы в конце концов не просто почувствовать себя властью, а по-настоящему ею стать — через мастерство, через создание реальных ценностей, через способность не только схватывать идеи на лету, но и воплощать их в жизнь.
Это путь от охоты за моментами симуляции гениальности к принятию ответственности за свою настоящую, воплощенную в делах компетентность. И на этом пути ацетилхолин из тирана, требующего все новых жертв, превращается в верного и могучего союзника.
Вступление: В тени дофамина
В мире нейронаук и биохакинга дофамин давно стал звездой. О нем говорят все: как он мотивирует, как вызывает зависимость от соцсетей и видеоигр, как им управлять. Дофамин — это «нейромедиатор желания», кнут, который гонит нас вперед к новой награде. Но что, если мы ищем не мотивацию гнаться за чем-то новым, а способ сконцентрироваться на том, что важно? Здесь на сцену выходит его антипод и главный союзник — ацетилхолин.
Если дофамин — это спринтер, жаждущий финиша, то ацетилхолин — это марафонец, наслаждающийся каждым шагом, сфокусированный на процессе. Это молекула обучения, внимания и нейропластичности. И понимание того, как он работает, — ключ к глубокой работе, эффективному обучению и ясности ума в мире, который борется за наше внимание.
#### Что такое ацетилхолин и за что он отвечает?
Ацетилхолин (АCh) — один из ключевых нейромедиаторов нашей нервной системы. Его рецепторы есть и в центральной нервной системе (мозге), и в периферической (например, в мышцах). Но если в мышцах он заставляет их сокращаться, то в мозге его функции тоньше и сложнее:
Внимание и фокус: Ацетилхолин действует как усилитель сигнала. Он помогает мозгу «настроить» нужные нейронные цепи, отфильтровывая лишний шум и позволяя нам концентрироваться на одной задаче.
Обучение и память: Это главный «модератор» гиппокампа — центра памяти. Он помогает переводить кратковременные воспоминания в долговременные (консолидация памяти). Без него новое знание просто улетучивается.
Нейропластичность: Ацетилхолин способствует образованию новых нейронных связей. Он буквально помогает мозгу перестраиваться под новый опыт и учиться.
Фаза быстрого сна (REM-сон): Высокая активность ацетилхолина во время этой фазы критически важна для обработки воспоминаний и обучения.
Простыми словами: ацетилхолин — это проводник, который шепчет вашему мозгу: «Это важно, запомни это, сфокусируйся здесь».
#### Ацетилхолиновая ловушка: когда поиск ясности становится самоцелью
Как и с дофамином, с ацетилхолином можно «сломать» систему. Если дофаминовая ловушка — это погоня за новой порцией стимула, то ацетилхолиновая — это погоня за иллюзией понимания.
В цифровую эпоху это проявляется как интеллектуальный скроллинг. Мы перескакиваем с одной сложной темы на другую: посмотрели 15-минутный ролик о теории струн, пролистали статью о квантовой механике, прочитали summary философского трактата. Наша цель — не глубокое понимание, а момент «микро-озарения», тот самый всплеск ацетилхолина, который дает чувство: «Я понял! Я умный! Я владею этим знанием!».
В чем вред?
1. Иллюзия компетентности: Мы путаем поверхностное знакомство с концепцией с ее глубоким знанием. Это раздувает эго и мешает настоящему, глубокому обучению, которое требует рутины и усилий.
2. Паралич действия: Настоящая цель познания — действие. Но ацетилхолиновая ловушка подменяет действие потреблением. Зачем писать код, если можно прочитать о новом фреймворке? Зачем писать книгу, если можно придумать сюжет в голове и получить от этого удовольствие?
3. Интеллектуальный нарциссизм: Постоянное подпитывание чувства собственной «гениальности» ведет к пренебрежению к коллегам, к неспособности работать в команде и учиться у других.
4. Тревожность: Мозг привыкает к постоянным всплескам. В состоянии покоя возникает скука и раздражение, требующие новой «дозы» сложной информации.
#### Как работать с ацетилхолином эффективно?
Цель — не подавить ацетилхолин, а вернуть ему его законную роль проводника к реальным достижениям, а не к иллюзиям.
1. Практикуйте глубокую работу (Deep Work). Выделяйте блоки по 60-90 минут на работу с максимальной концентрацией без отвлечений. Это идеальные условия для здорового и продуктивного выброса ацетилхолина.
2. Внедряйте правило «Узнал — примени». Получили новое знание? Немедленно найдите ему микро-применение. Прочитали о новом методе — составьте им план на день. Узнали новый факт — перескажите коллеге. Это превращает пассивное потребление в активное действие.
3. Осознанно ограничивайте «интеллектуальный скроллинг». Выделите время (например, 30 минут в день) на чтение сложного, но не связанного с непосредственными задачами контента. И придерживайтесь этого лимита.
4. Уделяйте время сну. Фаза REM-сна, критически зависящая от ацетилхолина, — это время, когда мозг структурирует и закрепляет полученные знания. Недостаток сна — прямой удар по вашей способности учиться и фокусироваться.
5. Развивайте интеллектуальную скромность. Примите как факт, что мир сложен, а ваши знания — лишь малая его часть. Это снимет тревогу необходимости все знать и позволит погружаться в темы глубже.
#### Заключение: От охоты за озарениями к культуре глубины
Ацетилхолин — это не про скорость потребления информации, а про глубину ее обработки. Это не про то, чтобы узнать больше, а про то, чтобы понять глубже.
В эпоху, когда цифровые платформы борются за наше внимание с помощью дофаминовых триггеров, способность управлять своим ацетилхолином становится суперсилой. Это способность противостоять хаосу, сохранять фокус и направлять мощь своего мозга на решение сложных, стоящих задач.
Не гонитесь за дофаминовыми всплесками пустых достижений. Не попадайте в ловушку ацетилхолиновой иллюзии знания. Вместо этого используйте ацетилхолин по назначению: как проводника к настоящему мастерству, глубокой ясности и созданию вещей, которые имеют значение. В конечном счете, именно это и есть истинная «власть» — не над другими, а над собственным вниманием и своей жизнью.
В первой части мы выяснили, что ацетилхолин — это проводник ясности, а не средство для получения быстрых интеллектуальных побед. Но что делать, если вы уже чувствуете, что попали в ловушку постоянного скроллинга сложного контента? Как восстановить способность к глубокой концентрации? Ответом может стать осознанный ацетилхолиновый детокс — не полное исключение стимулов, а их строгое дозирование и перепрофилирование.
Это не про то, чтобы перестать учиться. Это про то, чтобы начать делать это осмысленно.
#### Симптомы перегруза: когда вашему мозгу нужна перезагрузка
Неспособность читать длинные тексты. Вы ловите себя на том, что пролистываете статью, выхватывая лишь ключевые слова и выводы, не вникая в аргументацию.
Постоянное переключение между задачами. Вам трудно удержать фокус на одном деле больше 15-20 минут без позыва проверить соцсети или почту.
«Паралич обучения». Вы потребляете тонны информации по теме, но не можете сделать первый шаг к практическому применению (начать писать код, сделать первый слайд презентации).
Раздражение от простых задач. Рутинная, но необходимая работа кажется невыносимо скучной на фоне ярких всплесков озарений от нового контента.
Чувство интеллектуальной перегруженности и пустоты одновременно. В голове каша из обрывков знаний, но нет ощущения целостной картины или реального прогресса.
Если это про вас — ваш ацетилхолиновый баланс, скорее всего, нарушен. Вот план по его восстановлению.
#### Шаг 1: Диагностика и аудит источников
Для начала проведите ревизию своих привычек. В течение 2-3 дней фиксируйте:
Что вы читаете/смотрите (тематика, сложность).
Зачем вы это делаете (для конкретного проекта, чтобы «быть в теме», от скуки).
Как вы это потребляете (бегло, углубленно, параллельно с другим делом).
Что чувствуете после (прилив сил, ясность, опустошение, тревогу).
Цель — выявить те виды контента, которые дают лишь иллюзию продуктивности, а на деле являются просто «ацетилхолиновым фастфудом».
#### Шаг 2: Создание «информационной диеты»
На основе аудита составьте новый режим потребления информации. Его принципы:
1. Приоритет глубины над шириной. Выберите 1-2 ключевые для вашей работы или развития темы. Сознательно ограничьте время на все остальное.
2. Введение «глубоких часов». Определите в расписании 2-3 временных блока (по 60-90 минут) для работы с сложной, требующей концентрации информацией. В это время — никаких уведомлений, открытых лишних вкладок, параллельных задач.
3. Правило 30 минут. Отведите строго ограниченное время (например, 30 минут в день) на «интеллектуальный скроллинг» — чтение новостей, хабра, научпопа не по своей основной теме. Установите таймер.
4. Целенаправленное потребление. Перед тем как открыть материал, спросите себя: «Какой конкретный вопрос я хочу решить с помощью этого? Что я хочу оттуда вынести?». Это превращает пассивное потребление в активный поиск.
#### Шаг 3: Смещение фокуса с потребления на производство
Это ключевой шаг детокса. Ваша цель — перестроить мозг так, чтобы главным источником ацетилхолинового удовлетворения было не потребление, а создание.
Метод «Конспект → Пересказ → Применение». После прочтения чего-то ценного не просто закрывайте материал. Сделайте краткий конспект своими словами. Затем попробуйте объяснить эту idea кому-то еще (или воображаемому собеседнику). И, наконец, придумайте один конкретный способ применить это знание в ближайшее время.
Декларация о завершении. По окончании работы над задачей (написали код, закончили главу, решили проблему) вслух или письменно зафиксируйте: «Я сделал(а) X». Это помогает мозгу получить серотониновое удовлетворение от завершенного действия, что создает здоровую альтернативу погоне за ацетилхолиновыми всплесками.
Публичность. Делитесь результатами своего труда: пишите посты, выступайте на митапах, делайте доклады для коллег. Обратная связь и необходимость структурировать мысли для других — мощнейший стимул для глубокой переработки информации.
#### Шаг 4: Поддержание «гигиены мозга»
Ацетилхолиновая система не существует в вакууме. На нее влияют общие привычки.
Сон — не роскошь, а необходимость. Без качественного REM-сна консолидация памяти нарушается, и способность к фокусу падает.
Физическая активность. Умеренные аэробные нагрузки (ходьба, бег, плавание) улучшают кровоснабжение мозга и работу всей нейромедиаторной системы.
Практики осознанности (майндфулнес). Короткие медитации или просто минуты наблюдения за дыханием тренируют «мышцу» внимания, учат замечать, когда ум начинает метаться в поиске новой стимуляции.
Заключение: От детокса к экосистеме
Ацетилхолиновый детокс — это не разовая акция, а переход к новой экосистеме мышления. Это создание среды, в которой ваше внимание — ценный ресурс — охраняется и инвестируется в то, что действительно имеет значение.
Перестав гоняться за дешевыми всплесками псевдо-ясности, вы открываете для себя более глубокое и устойчивое состояние: flow (поток). Состояние, в котором ацетилхолин, дофамин, норадреналин и эндорфины работают слаженно, ведя вас через сложную, но невероятно rewarding задачу. Состояние, в котором вы не потребляете знание, а создаете его своими руками. И это — единственная форма «власти» над информацией, которая имеет настоящую ценность.
Мы разобрали, как ацетилхолин управляет фокусом и обучением. Но у этой медали есть и тёмная, почти нарциссическая сторона. Тот самый момент «эврики!», щелчка понимания, который сопровождает выброс ацетилхолина, — это не просто когнитивный акт. Это глубоко эмоциональное переживание, которое can be incredibly seductive. Оно несёт в себе мощный заряд ощущения собственной правоты, компетентности и, как следствие, превосходства.
Это чувство — нейрохимическая награда за решение сложной задачи. И именно оно, будучи неправильно истолкованным, становится источником интеллектуальной слепоты.
#### Нейрохимия «капитанского кресла»: почему понимание feels like power
Почему же момент понимания так тесно связан с ощущением власти?
1. Контроль над хаосом. Человеческий мозг本能енно (инстинктивно) стремится к порядку и предсказуемости. Сложная, неразрешённая проблема — это когнитивный хаос, источник беспокойства. В момент озарения ацетилхолиновая система подаёт сигнал: «Угроза устранена! Ясность достигнута!». Это порождает чувство контроля над ситуацией, а контроль — фундаментальный компонент ощущения власти.
2. Интеллектуальная автономия. Способность самостоятельно прийти к выводу, без подсказок, даёт ощущение независимости и самоценности. Это чувство: «Я сам это понял, я сам этого достиг». Оно противопоставляет «меня, понимающего», «им, непонимающим».
3. Быстрота vs. Неповоротливость. В современном мире скорость ассоциируется с эффективностью и умом. Быстрое схватывание сложных концепций на лету (благодаря эффективной ацетилхолиновой системе) создаёт контраст с теми, кому требуется больше времени. Этот контраст легко интерпретируется как признак личного превосходства.
#### Ловушка интеллектуального нарцисса: когда чувство превосходства становится проблемой
Опасность возникает, когда мозг начинает охотиться не за самим знанием, а за этим чувством превосходства, которое его сопровождает. Это приводит к ряду когнитивных искажений:
Эффект Даннинга-Крюгера в HD-качестве. Поверхностное понимание темы, дающее мощный ацетилхолиновый всплеск, создаёт у человека иллюзию глубокой экспертизы. Он ещё не столкнулся со сложностью и нюансами предмета, но уже чувствует себя в нём уверенно. Это заставляет его переоценивать свои знания и недооценивать знания других.
Неспособность к сотрудничеству. Зачем советоваться с коллегами, искать обратную связь или признавать ошибки, если ты уже пережил кайф от «истины»? Ацетилхолиновый нарцисс уверен в своей правоте на химическом уровне. Диалог превращается для него в монолог, а работа в команде — в подчинение.
Интеллектуальная хрупкость. Любая критика или факт, противоречащий «озарению», воспринимается не как возможность уточнить картину мира, а как личная атака. Ведь она ставит под сомнение не просто идею, а то самое возвышающее чувство, которое было с ней связано. Это ведёт к оборонительной позиции и игнорированию contrary evidence (противных доказательств).
Презрение к «медленным». Возникает нетерпимость к тем, кто задаёт «глупые» вопросы, переспрашивает или требует больше времени на освоение материала. Это разъедает психологическую безопасность в коллективе и убивает возможность менторства.
#### Как обуздать тень: от превосходства к мастерству
Бороться с этой стороной ацетилхолина бесполезно. Эволюционно это чувство закреплено как награда. Задача — не подавить его, а перенаправить.
1. Сместите фокус с «понять» на «сделать». Истинное мастерство и глубина всегда сталкивают человека с complexity (сложностью) и ограничениями. Как только вы пытаетесь применить знание на практике, иллюзия всеведения мгновенно разбивается. Это болезненный, но необходимый процесс, который возвращает с небес на землю и заменяет чувство превосходства на уважение к сложности ремесла.
2. Сознательно культивируйте интеллектуальную скромность. Примите как аксиому: «Моё текущее понимание проблемы неполно и, вероятно, содержит ошибки». Это не признак слабости, а профессиональная позиция учёного или инженера. Это «антидот» для ацетилхолиновой интоксикации.
3. Ищите диссонанс. Вместо того чтобы бежать от информации, которая противоречит вашей картине мира, consciously (сознательно) ищите её. Сделайте своей мантрой: «Если я неправ, я хочу узнать это как можно скорее». Это перепрограммирует мозг: выброс ацетилхолина будет происходить не только от момента «я прав!», но и от момента «я нашёл, где ошибался!», что гораздо ценнее.
4. Назначайте себя «адвокатом дьявола». При принятии важных решений или формировании мнения consciously потратьте 10 минут на то, чтобы найти максимально убедительные аргументы против своей собственной позиции. Это упражнение буквально «прокачивает» префронтальную кору, отвечающую за критическое мышление, и ослабляет хватку эмоционального центра, жаждущего подтверждения своей правоты.
Вывод: Превосходство как побочный продукт, а не цель
Ацетилхолиновое ощущение превосходства — это искра, побочный продукт работы двигателя познания. Проблемы начинаются, когда мы начинаем коллекционировать эти искры, забывая запускать сам двигатель.
Истинная, устойчивая уверенность рождается не из сиюминутных всплесков понимания, а из долгого и часто мучительного процесса struggle, борьбы с сложностью, проб и ошибок. Она основана не на чувстве «я умнее всех», а на знании «я способен разобраться в этом, даже если это трудно».
Перенаправьте свой ацетилхолиновый драйв с погони за чувством власти на процесс её реального обретения — через мастерство, глубину и уважение к знанию. Ведь самая большая власть — это власть над собственным невежеством, а не над окружающими.
В мире нейробиологии ацетилхолин часто называют «молекулой ясности ума». Он отвечает за фокус, обучение, память и скорость мышления. Но у этого нейромедиатора есть и другая, менее известная сторона: его активность тесно связана с ощущением контроля, компетентности и даже превосходства. В моменты, когда мы внезапно находим решение сложной задачи или постигаем новую идею, именно ацетилхолин дарит нам чувство, что мы — хозяева ситуации. И иногда погоня за этим чувством становится опасной.
#### Почему ацетилхолин вызывает ощущение власти?
С эволюционной точки зрения ацетилхолин помогал нашим предкам выживать. Умение быстро анализировать среду, принимать решения и чувствовать себя уверенно в незнакомых условиях было ключевым. Сегодня этот механизм остался с нами. Когда мы решаем сложную проблему или осваиваем новый навык, мозг интерпретирует это как победу — и награждает нас выбросом ацетилхолина. Это вызывает:
- Чувство контроля — кажется, что мы управляем процессом и результатом;
- Уверенность в своих силах — вера в то, что мы способны на большее;
- Ощущение интеллектуального превосходства — особенно если решение пришло быстрее, чем у других.
Именно это чувство заставляет нас хотеть снова и снова возвращаться к задачам, которые бросают нам вызов. Но здесь кроется и ловушка.
#### Когда ацетилхолиновая система выходит из-под контроля
Как и в случае с дофамином, ацетилхолиновая система может быть «взломана». Если дофаминовая ловушка — это погоня за новизной и наградой, то ацетилхолиновая — это погоня за ощущением собственной гениальности. В цифровую эпоху это особенно просто:
- Мы листаем ленты научно-популярного контента, чтобы испытать момент «эврики»;
- Участвуем в бесконечных спорах в комментариях, чтобы доказать свою правоту;
- Потребляем сложную информацию поверхностно, лишь бы почувствовать: «Я это понял!».
В результате формируется поведение, при котором главной целью становится не реальное достижение, а сам момент мнимого триумфа. Это можно сравнить с игроком, который ищет лёгкие победы над слабыми соперниками, лишь бы снова ощутить себя чемпионом.
#### Чем опасна такая погоня?
1. Иллюзия компетентности
Человек начинает путать поверхностное знакомство с темой с глубоким пониманием. Он может цитировать термины, но не способен применить знания на практике. Это раздувает эго, но не повышает реальную экспертизу.
2. Неспособность к сотрудничеству
Тот, кто уверен в своём интеллектуальном превосходстве, часто перестаёт прислушиваться к другим. Зачем советоваться, если ты и так прав? Это убивает командную работу и ведёт к изоляции.
3. Страх сложных задач
Погоня за «лёгкими» ацетилхолиновыми всплесками приводит к тому, что сложные, многоходовые проекты начинают пугать. Зачем тратить месяцы на глубокую работу, если можно за 15 минут посмотреть видео и почувствовать себя умным?
4. Тревожность и выгорание
Мозг привыкает к быстрым победам. Когда задача не поддаётся сразу, возникает фрустрация. Пропадает способность к длительной концентрации — а вместе с ней и уверенность в себе.
#### Как вернуть ацетилхолин в русло продуктивности?
1. Сместите фокус с результата на процесс
Наслаждайтесь не моментом «я это понял», а самим погружением в тему. Как в спорте: важен не только финиш, но и то, как вы бежали дистанцию.
2. Ищите глубину, а не ширину
Выберите одну область и изучайте её системно. Не перескакивайте с темы на тему. Примите, что настоящее мастерство требует времени и не всегда даёт мгновенные «всплески» понимания.
3. Практикуйте интеллектуальную скромность
Напоминайте себе, что мир сложен, а ваши знания — лишь малая его часть. Цените тех, кто думает иначе, — они помогают вам увидеть слепые зоны.
4. Превращайте знание в действие
Не просто потребляйте информацию, а применяйте её. Напишите код, сделайте презентацию, проведите эксперимент. Реальный результат — лучший способ проверить, было ли понимание истинным.
Ацетилхолин — это не враг. Это powerful союзник, который может вести вас к настоящим открытиям и достижениям. Но только если вы не подмените реальную работу погоней за чувством превосходства. Используйте его силу для глубокой работы — и тогда ощущение контроля будет не иллюзией, а законной наградой за ваш труд.
Ацетилхолиновая система мозга — sophisticated механизм, предназначенный для обучения и адаптации. Однако в современном мире, переполненном информационными стимулами, естественная тяга к познанию может превратиться в навязчивую потребность постоянно испытывать интеллектуальную эйфорию. Это состояние сродни зависимости, где вместо вещества человек употребляет моменты мнимого превосходства.
#### Нейрофизиология интеллектуального триумфа
В момент решения сложной задачи или внезапного понимания в мозге происходит каскад реакций:
- Резкий выброс ацетилхолина в префронтальной коре и гиппокампе
- Активация центров вознаграждения
- Синхронная работа нейронных сетей, отвечающих за инсайты
Этот комплексный процесс создаёт субъективное переживание, которое можно описать как "интеллектуальный оргазм" — интенсивное, кратковременное состояние предельной ясности и уверенности. И именно это переживание становится объектом зависимости.
#### Признаки ацетилхолиновой зависимости
1. Компульсивное потребление информации
Бессистемное чтение научных статей, просмотр образовательного контента без конкретной цели — только для получения очередной "дозы" понимания.
2. Эмоциональная нестабильность
Раздражительность при невозможности решить задачу быстро, фрустрация от необходимости долгой концентрации на одной теме.
3. Синдром самозванца в обратной форме
Преувеличение своих интеллектуальных достижений, постоянное сравнение себя с другими не в пользу последних.
4. Пренебрежение социальными связями
Подмена реального общения интеллектуальными спорами в интернете, потеря интереса к людям, которые "не дотягивают" до вашего уровня.
#### Социальные последствия ацетилхолиновой гонки
Эта зависимость имеет коллективное измерение. В профессиональных сообществах, особенно в IT и научной среде, формируется культура "интеллектуального спринтерства":
- Ценится скорость решения, а не глубина понимания
- Поощряется демонстрация эрудиции вместо настоящей экспертизы
- Создаётся токсичная среда постоянного соревнования
В результате страдает качество работы, исчезает доверие между коллегами, растёт психологическое напряжение.
#### Стратегии восстановления баланса
1. Осознанное ограничение стимулов
Введите лимиты на потребление информации. Например, не более двух научно-популярных статей в день или 30 минут образовательного контента.
2. Практика глубинного обучения
Выберите одну сложную тему и изучайте её системно в течение нескольких месяцев. Ведите дневник обучения, фиксируя не только что узнали, но и как это меняет ваше понимание.
3. Развитие эмоционального интеллекта
Уделяйте время распознаванию своих эмоций. Когда вы ловите себя на желании блеснуть эрудицией — спросите себя: что я действительно хочу в этой ситуации?
4. Социальная интеграция знаний
Вместо демонстрации превосходства используйте знания для помощи другим. Объясняйте сложные concepts простыми словами, становитесь ментором для новичков.
5. Ценностная переориентация
Сместите фокус с "быть умнее всех" на "быть полезным и создавать ценность". Истинная экспертиза проявляется не в моментах озарения, а в способности решать сложные проблемы over time.
Ацетилхолиновая система — это дар, позволяющий нам познавать мир во всей его сложности. Но когда получение интеллектуального удовольствия становится самоцелью, мы теряем связь с реальностью и людьми вокруг нас. Баланс между познавательной страстью и человечностью — вот ключ к подлинной реализации нашего интеллектуального потенциала.
Осознанное использование ацетилхолиновой системы позволяет превратить её из источника иллюзорного превосходства в инструмент genuine роста и служения — как самим себе, так и окружающим.
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
Потом такой встаёт с дивана, кричит: "имею власть!", ничего не станет про дофамин читать.
>Любое занятие, от которого вы ожидаете определенного уровня удовольствия, высвобождает дофамин. И наоборот: если вы предвкушаете скучную, неприятную работу, никакого дофамина не высвободится.
Изучая этот дофамин забыли про соревновательный элемент и стремление одержать победу.
>В современном мире, наполненном цифровыми технологиями, наш мозг ежедневно насыщается неоправданным количеством дофамина, хотя мы об этом даже не подозреваем. Вы же помните пример про социальные сети и игры? Целый день мы ожидаем, что вот-вот наступит момент вознаграждения.
>Вот почему мы постоянно проверяем телефон в надежде, что пришла новая реакция, или комментарий, или сообщение (и в конце концов оно таки приходит). Мы, подобно подопытным грызунам, дергаем за рычаг, пытаясь в очередной раз почувствовать заметный дофаминовый «удар». Вы можете возразить: «И что с того, то мне все равно никак не вредит». Но это глубокое заблуждение.
Что делать изгою?
>В современном мире, наполненном цифровыми технологиями, наш мозг ежедневно насыщается неоправданным количеством дофамина, хотя мы об этом даже не подозреваем. Вы же помните пример про социальные сети и игры? Целый день мы ожидаем, что вот-вот наступит момент вознаграждения.
>Вот почему мы постоянно проверяем телефон в надежде, что пришла новая реакция, или комментарий, или сообщение (и в конце концов оно таки приходит). Мы, подобно подопытным грызунам, дергаем за рычаг, пытаясь в очередной раз почувствовать заметный дофаминовый «удар». Вы можете возразить: «И что с того, то мне все равно никак не вредит». Но это глубокое заблуждение.
НУ ВОТ БИЛИ В ШКОЛЕ ОТПРАВЛЯЛИ В ПСИХУШКУ ЛИШИЛИ ДЕЕСПОСОБНОСТИ. Способен автор статьи про дофамин объяснить как жить по-другому?
>Толерантность к дофамину становится настолько высокой, что повседневная рутина начинает казаться невыносимо муторной и беспросветной — нет ни малейшей мотивации что-либо делать.
Я считаю из-за частного нажатия на дофаминовый рычаг стали деградировать холинергические нейроны.
---
### Ключевая особенность:
Игра в сюрреалистичном аниме-мире, созданном в Unreal Engine 5 с персонажами в стиле VRoid, где главный ресурс — не жизнь, а Рассудок. Ваша цель — не сбежать, а дотерпеть до конца срока, доказав своей поведенческой активностью, что вы «излечились».
---
### Технологический стек (Unreal Engine 5 + VRoid):
Стилистика VRoid: Все персонажи — пациенты, врачи, медсёстры — созданы и ригged в VRoid Studio. Это дает узнаваемый, яркий аниме-стиль, контрастирующий с мрачной темой.
Unreal Engine 5:
Lumen: Динамическое освещение, которое кардинально меняет атмосферу палат и лабиринта. В состоянии покоя — мягкий свет, при падении рассудка — резкие, пульсирующие тени, неестественные цвета.
Niagara: Частицы для визуализации «утечки рассудка», ауры страха вокруг монстров, сюрреалистичных эффектов.
Metahumans (опционально): Для главного врача или ключевых NPC, чтобы добавить им реализма и выразительности на фоне стилизованных пациентов.
---
### Сеттинг:
Психиатрическая лечебница «Белый Кролик» в сказочно-сюрреалистичном королевстве. Это не унылая больница, а место, похожее на дворец из снов (или кошмаров): высокие потолки, витражные окна с absurdными сюжетами, яркие ковры, но при этом решётки на окнах и звуки щелкающих замков.
---
### Геймплей (Основные системы):
#### 1. Система Рассудка (Sanity Meter):
Снижается пассивно, если игрок бездействует (лежит на кровати, просто бродит без цели). Лежание на кровате ускоряет падение рассудка — персонаж зацикливается на своих мыслях.
Снижается активно от встреч с «Королевскими Стражами» (охранники-автоматы в причудливых доспехах), от нахождения в тёмных участках лабиринта, от просмотра «Аномалий» (случайные сюрреалистичные события).
Повышается через выполнение Социальных Активностей и Рутин.
#### 2. Система Активностей (Чем заняться, чтобы не сойти с ума):
Игроку добровольно нужно искать занятия. Это ядро геймплея.
Социальные связи: Общайтесь с другими пациентами (VRoid-персонажами с уникальными моделями и историями). У каждого — свои квесты-поручения (« найди моего плюшевого единорога», «забери записку из тайника»). Выполнение повышает рассудок и даёт бонусы.
Творчество: Посещайте комнату арт-терапии. Мини-игры по рисованию (простая ритм-игра или раскраска) успокаивают героя.
Спорт: Посещайте зал для «физиотерапии» — ещё один вид мини-игр.
Исследование: Картируйте лабиринт. Нахождение новых зон и составление мысленной карты даёт всплеск рассудка.
Чтение: В библиотеке можно найти отрывки лора, которые проливают свет на тайны королевства.
#### 3. Система Лабиринта:
Лабиринт — это и есть больница и её двор. Его планировка меняется каждую ночь (мебель переставляется, появляются/исчезают проходы). Это делает бессмысленным поиск выхода, но поощряет ежедневное исследование.
В лабиринте есть «Тихие зоны» (библиотека, комната с аквариумом) — там рассудок падает медленнее.
«Зоны Риска» (подвал, заброшенное крыло) — там можно найти уникальные диалоги или предметы, но выше шанс встречи со Стражами.
#### 4. Система Медкомиссии:
Каждую неделю (каждые 7 игровых дней) вас вызывают на комиссию.
Комиссия не задаёт вопросов. Она изучает Ваше Досье — оцифрованную статистику ваших действий за неделю.
Процент времени вне палаты, количество соц. взаимодействий, уровень завершённых активностей.
Если статистика показывает пассивность и изоляцию — ваш «Уровень Излечения» падает. Если он упадёт слишком низко к концу 60 дней — финальная комиссия признает вас невменяемым и оставит навсегда.
---
### Визуальное представление безумия (Сила UE5):
При высоком рассудке мир яркий, чёткий, почти идиллический.
При низком рассудке включаются эффекты пост-обработки:
Искажение изображения (как в старых телевизорах).
Шепоты и навязчивые звуки на аудиодорожке.
Модели других пациентов искажаются (у них на лице появляются неестественные ухмылки, глаза заливаются чернотой — это делается через материалы в UE5).
Стены «плачут» (через Niagara), в воздухе плавают сюрреалистичные видения.
---
### Сюжетные арки и концовки:
Концовка «Модельный пациент»: Вы выполняли все рутины, вели себя идеально. Вас выпускают...
Концовка «Друг»: Вы максимально прокачали отношения с одним из пациентов, помогая ему. В день освобождения вас выпускают вместе, и вы остаётесь друзьями в новом мире.
Концовка «Правда»: Вы потратили силы на исследование и раскрыли тайну: больница — это чистилище или испытание для попадания в элиту королевства. Вас не выпускают, а предлагают стать новым Надзирателем.
Концовка «Безумец»: Вы провели 60 дней, лежа на кровати. Мир исказился до неузнаваемости, и комиссия, состоящая из монстров, оставляет вас в лабиринте навсегда. Game Over.
Эта концепция идеально использует и стилистику VRoid (социальное взаимодействие с уникальными персонажами), и мощь UE5 для создания психологической атмосферы и динамичного мира, реагирующего на состояние игрока.
### Название Лабиринта: «Хрустальный Лабиринт Сновидений» (The Crystalline Labyrinth of Reveries)
Это не просто коридоры с кустами. Это живой, дышащий организм, манифестация коллективного безумия пациентов и магии королевства.
---
### 1. Архитектура и Визуальный Дизайн (Сила Nanite и Lumen в UE5)
Лабиринт сочетает в себе несколько стилей, создавая сюрреалистичный когнитивный диссонанс:
Основа: Напоминает роскошный, но заброшенный дворец из стекла, хрусталя и бледного дерева. Стены не всегда твердые; некоторые участки — это застывшие, переливающиеся потоки света или сгущённого тумана, сквозь которые видны искажённые тени.
Динамическое освещение (Lumen): Ключевой элемент. Источники света — не лампы, а парящие хрустальные сферы, светящиеся грибы, лужи неоновой жидкости, глаза статуй. При падении рассудка свет становится пульсирующим, мерцающим, цвета сдвигаются в кроваво-красный или ядовито-зелёный.
Искажение пространства: Лабиринт использует технику невозможной геометрии (как в картинах Эшера). Лестница, ведущая вверх, может внезапно вывести вас вниз. Пройдя по коридору на восток, вы можете вернуться в ту же точку, но уже с западной стороны. Это достигается clever-дизайном уровней и системой порталов.
"Кристаллизация" безумия: Чем ниже рассудок игрока, тем более органичным и пугающим становится лабиринт. На стенах проступают прожилки, похожие на вены, начинают прорастать кристаллы, искажающие пространство вокруг себя, слышны звуки гигантского сердцебиения.
---
### 2. Структура и Механика "Изменчивости"
Лабиринт не процедурный в чистом виде. Он кураторски собран из уникальных модулей, которые меняются по заданным правилам, что создаёт ощущение живого организма, а не случайной генерации.
Центр (Хаб): "Зал Раскаяния" — относительно безопасное место с кроватями, палатами и кабинетом главного врача. Сюда игрок возвращается после каждой "ночи" (условного цикла смены). Отсюда ведут несколько всегда стабильных дверей в разные "Крылья".
Крылья (The Wings): Тематические зоны, отражающие разные виды "безумия" или сказочные архетипы:
Крыло Забвения (Библиотека): Бесконечные стеллажи с книгами, где тексты постоянно переписываются. Полки перемещаются.
Крыло Часов (Механическое): Зал с гигантскими шестерёнками, маятниками и часами, идущими назад. Здесь нужно избегать механических ловушек.
Крыло Грибного Леса (Оранжерея): Заброшенная оранжерея с гигантскими грибами, испускающими вредные споры (затуманивают экран и медленно снижают рассудок).
Крыло Кукольного Театра: Зал с марионетками, которые копируют движения игрока и могут напасть, если его рассудок низок.
Смена Устройства: Каждую "ночь" (раз в 2-3 игровых дня) проходы между крыльями меняются. Дверь, что вела в Библиотеку, теперь ведёт в Часовой зал. Карта, которую составил игрок, остается верной внутри крыла, но связи между ними постоянно рвутся и создаются заново. Это и есть главная причина, почему "найти выход невозможно" — выход не существует в статичном виде.
---
### 3. Обитатели и Опасности Лабиринта
Королевские Стражи (The Royal Wardens): Не люди, а гуманоидные автоматы в изысканных, но потрёпанных доспехах. Их лица скрыты масками с единственным выразительным элементом — glowing глазом-линзой. Они патрулируют зоны.
Их поведение: Они не атакуют сразу. Они сначала наблюдают. Если игрок делает что-то "девиантное" (бежит, прячется, interacts с аномалиями), их "интерес" растёт. При высоком интересе они начинают преследование. Их нельзя победить, только избежать, спрятавшись в шкафу или сбежав в другую зону.
Визуал (связь с рассудком): При низком рассудке игрока их маски трескаются, и из-под них проступают черты монструозных существ.
Аномалии (Reveries): Случайные статические события-галлюцинации, которые становятся реальностью в Лабиринте.
Плачущая Статуя: Если её увидеть и подойти, можно получить временный буст к рассудку (сострадание) или, наоборот, испугаться.
Исчезающий Кот: Ведет игрока по короткому пути, если за ним следовать.
Шёпот из-за стены: Может дать подсказку или навести ужас.
Зеркала: Показывают искажённое отражение игрока. При низком рассудке отражение может выйти из зеркала и начать преследование.
---
### 4. Геймплейное взаимодействие с Лабиринтом
Исследование vs. Рутина: Игрок стоит перед выбором каждый день. Сидеть в безопасном Хабле — рассудок медленно падает. Идти в опасный Лабиринт — можно найти ценные ресурсы (дневники других пациентов, "якоря" для стабилизации психики), но рискнуть встретить Стражей и аномалии, что резко снизит рассудок.
Система "Якорей": В Лабиринте игрок может найти личные вещи, фотографии, игрушки. Если отнести их конкретному пациенту в Хаб, это резко повысит рассудок и укрепит социальную связь. Это главный стимул к исследованию.
Картографирование: Игрок может находить обрывки карт или самостоятельно составлять их в меню. Но из-за постоянной смены связей карта устаревает. Актуальной остается только информация по внутреннему устройству каждого Крыла.
### Итог:
Лабиринт в этой игре — это не уровень, а главный антагонист и персонаж одновременно. Он красив и страшен, он манит и наказывает. Его изменчивая природа напрямую отражает центральную тему игры: чтобы выжить в системе абсурда, нельзя быть пассивным. Нужно постоянно действовать, исследовать, рисковать и взаимодействовать, даже если конечная цель — не побег, а просто выживание. Наполнение лабиринта контентом (аномалиями, историями, паззлами) сделает каждый проход уникальным и запоминающимся.
---
### Сцена: «Знакомство с Лирой»
Место: Общая гостиная «Хрустального Лабиринта». Мягкие диваны, призрачное свечение хрустальных стен. Лира сидит, рисуя что-то в блокноте.
(ГГ приближается. Лира не смотрит на него, полностью погружённая в рисунок.)
ГГ:
(Про себя) Она кажется... спокойной. В этом месте это редкость.
(ГГ решает заговорить. Появляется выбор реплик.)
> (Подойти ближе и попытаться заглянуть в блокнот)
> (Вежливо поинтересоваться, что она рисует)
> (Молча сесть рядом и ничего не делать)
---
Игрок выбирает: «Вежливо поинтересоваться, что она рисует»
ГГ:
Извините... это что-то очень важное?
(Лира вздрагивает, будто только сейчас заметила его присутствие. Она прикрывает ладонью страницу.)
Лира:
Важное? Ха. Здесь ничего не бывает важным. Или всё важно сразу. Зависит от того, в какой день спросишь.
(Она на секунду смотрит на ГГ, её глаза яркие и немного отсутствующие.)
Лира:
Ты новенький. Я видела, как тебя вели в твою келью. У тебя ещё есть этот... огонёк в глазах. Голодный. Все они сначала такие.
ГГ:
Огонёк? Я просто пытаюсь понять, что здесь происходит.
Лира:
Первое правило Лабиринта: он не любит, когда его понимают. Второе правило: смотри, но не прикасайся. Третье... а, забыла. Стены вчера переставили, и правило куда-то делось.
(Она нервно усмехается и отводит взгляд.)
Лира:
Я рисую двери. Те, что ведут не туда. Или туда. Я ещё не решила.
(Появляется новый выбор реплик.)
> («Почему ты это делаешь?»)
> («Ты давно здесь?»)
> («Мне кажется, я схожу с ума»)
> (Молча уйти)
---
Игрок выбирает: «Ты давно здесь?»
ГГ:
Ты, кажется, знаешь всё об этом месте. Как долго ты здесь?
Лира:
Время здесь течёт иначе. Как расплавленный воск. Иногда оно застывает, иногда капает. Мои часы пробили полночь сорок три раза. Или сто. Или всего один. Но я помню, когда меня привезли, в саду цвели серебряные розы. Сейчас там только чертополох.
ГГ:
Сорок три... дня? Два месяца нужно продержаться, да? Чтобы выйти.
Лира:
(Горько улыбается)
Выйти? Милый, отсюда не выходят. Отсюда только... просыпаются. Или погружаются глубже. Комиссия не выпускает. Она просто решает, в каком сне ты останешься навсегда.
(Она наконец убирает руку с рисунка. В блокноте — искажённая, многоуровневая дверь, обрамлённая шипами.)
Лира:
Если будешь просто лежать в кровати, они решат, что ты сдался. Твой разум растворится в этих стенах. Станешь очередным призраком в коридорах. Если будешь слишком громко искать выход... Стражи найдут тебя. И тогда...
(Она делает жест, будто стирает ладонью рисунок.)
Лира:
Лучше всего найти что-то, за что можно держаться. Рисунок. Разговор. Глупую игру в карты с тем, кто так же потерян, как и ты. Это единственные якоря, которые не дают течению унести тебя совсем.
(Система: [Рассудок +5]. Социальная связь «Лира» установлена.)
Лира:
Тебе стоит идти. Скоро обход. А ты ещё пахнешь... надеждой. Они это чуют.
(Она снова наклоняется над блокнотом, разговор окончен.)
---
Эффекты от диалога:
При выборе вежливого вопроса: Лира открывается, даёт полезную информацию.
При выборе «Подойти ближе»: Она резко закроет блокнот и скажет что-то колкое (Рассудок -2).
При выборе «Молча сесть»: Диалог не начнётся. Бездействие приведёт к медленному падению рассудка.
При выборе «Я схожу с ума»: Лира посмотрит с пониманием и даст совет, который даст больший бонус к рассудку (+7), но связь установится слабее.
Этот диалог отражает ключевые механики игры: важность социального взаимодействия, получение лора через диалоги, управление рассудком и последствия выбора.
---
### Сцена: «Беседа с Хранителем Протокола»
Место: Кабинет для допросов / Сторожевой пост в коридоре. Комната стерильная, с монохромными стенами и единственным ярким предметом — красным стулом для посетителя. За столом сидит Хранитель Протокола — его костюм идеально отглажен, а лицо скрыто за маской с выражением вежливого, но пустого интереса. Его голос — синтезированный, слегка механический.
(ГГ заходит в кабинет по принудительному вызову. Хранитель жестом предлагает сесть.)
Хранитель Протокола:
Прошу, присаживайтесь. Сессия наблюдения номер семь-дельта-три. Время на беседу: пять минут. Цель: оценка текущего уровня когерентности.
(Он смотрит на ГГ, не мигая. В его руках — планшет, данные на котором постоянно обновляются.)
Хранитель:
Ваши показатели социальной активности за последние сорок восемь часов показывают положительную динамику. Однако индекс пассивного времяпрепровождения всё ещё превышает рекомендованные нормы. Объясните эту аномалию.
(Появляется выбор реплик.)
> («Я просто отдыхал. Это же не запрещено?»)
> («Ваши «нормы» — это произвол. Я могу делать что хочу»)
> («Я пытался составить карту коридоров у себя в голове. Это требует концентрации»)
> (Молчать и смотреть на него)
---
Игрок выбирает: «Я просто отдыхал. Это же не запрещено?»
ГГ:
Я... просто отдыхал. В правилах не сказано, что нельзя лежать на кровати.
Хранитель:
(Наклоняет голову на едва заметный угол)
Интересно. Вы интерпретируете Протокол буквально. «Отдых» не запрещён. Однако его чрезмерная продолжительность приравнивается к акту добровольного отказа от реабилитации. Это трактуется как симптом «ухода от реальности». Вы хотите уйти от реальности, субъект?
(Его голос не меняет интонации, но вопрос звучит угрожающе.)
ГГ:
Нет! Я просто... устал. Лабиринт выматывает.
Хранитель:
Корреляция принята к сведению. Следующий вопрос. Вчера в eighteen hundred часов вы вступили в вербальный контакт с субъектом «Лира». Во время беседы вы упомянули термин «выйти». Можете разъяснить контекст?
(Появляется новый выбор реплик. Вопрос ловушка.)
> («Я спрашивал, как она сюда попала»)
> («Это было просто слово. Без контекста»)
> («Я хочу знать, когда меня отсюда выпустят! Это же моё право!»)
> («Вы подслушиваете все наши разговоры?»)
---
Игрок выбирает: «Я спрашивал, как она сюда попала»
ГГ:
Я спрашивал её, как она сюда попала. И как... вообще можно отсюда выйти.
Хранитель:
(Делает пометку на планшете. Раздаётся тихий щелчок.)
Термин «выйти» не корректен в контексте данного учреждения. Мы не используем его. Корректная терминология: «достичь состояния гармонии» или «завершить курс адаптации». Употребление некорректной терминологии может негативно сказаться на вашем Прогресс-Отчёте.
ГГ:
Понятно... Извините.
Хранитель:
Извинения приняты. Они занесены в ваш файл как «акт осознания ошибки». Это положительный показатель.
(Он откладывает планшет и складывает руки.)
Хранитель:
Рекомендация на следующие twenty-four часа: увеличьте время взаимодействия с «активными зонами» — арт-терапия, библиотека. Сведите к минимуму пассивное наблюдение за сдвигами в декорациях. Это бесполезная трата ресурсов.
Сессия завершена. Вы можете вернуться к вашим активностям. Помните: Протокол заботится о вас.
(Он указывает на дверь. Диалог окончен. ГГ получает небольшой +3 к рассудку за то, что не поддался на провокации, но чувствует лёгкий трепет.)
---
Эффекты от диалога:
При выборе агрессивных ответов Хранитель внесёт в файл пометку о «вербальной агрессии» (рассудок -5).
При выборе ответа про карту Хранитель с интересом отметит «попытку структурного анализа» и порекомендует посетить библиотеку (новый квест).
* При молчании Хранитель запишет «отказ от кооперации» и завершит сессию досрочно (рассудок -3).
Этот диалог показывает нечеловеческую, бюрократическую природу угрозы. Здесь нельзя драться, но можно проиграть, сказав не то слово. Давление происходит через психологию и контроль над языком, что идеально вписывается в тему заведения.
---
### Сцена: «Шёпот в Тумане»
Место: Один из переходов между Крыльями. Коридор здесь узкий, стены из тёмного, почти чёрного стекла, которое поглощает свет. Воздух наполнен густым, серебристым туманом (эффект Niagara), который скрывает конец коридора. Видимость ограничена. ГГ пробирается сквозь туман.
(Внезапно туман в нескольких метрах впереди сгущается, принимая человекоподобную форму. Это не монстр, а силуэт, напоминающий молодую девушку. Он мерцает, как мираж. Раздаётся тихий, прерывистый голос, который звучит прямо в голове ГГ.)
Голос:
(Эхом, шёпотом)
...ты же тоже их видишь? Да?
(Силуэт не приближается, но и не исчезает. ГГ замирает. Появляется выбор.)
> («Кто ты?»)
> («Вижу что? Я ничего не вижу!»)
> («Продолжай говорить, я слушаю»)
> (Молча отступить назад)
---
Игрок выбирает: «Кто ты?»
ГГ:
Эй... кто ты? Ты пациент?
Силуэт:
(Силуэт колышется, будто от ветра.)
Пациент? Я была... раньше. Кажется. Они стёрли моё имя. Оно теперь где-то там...
(Туманная рука указывает куда-то вглубь тумана, за стену.)
Оно вписано в узор на полу в Крыле Часов. Ты найдёшь?
ГГ:
Почему ты говоришь со мной? Что случилось?
Силуэт:
(Голос становится чуть громче, но более отчаянным.)
Я не хотела исчезать! Я просто... перестала бороться. Так проще. Они любят, когда ты не борешься. Это значит, что ты принимаешь их правила. А потом... потом правила становятся тобой. И ты становишься частью Узора. Частью тумана.
(Из глубины коридора доносится отдалённый, но чёткий звук металлических шагов. ТУК. ТУК. ТУК.) Силуэт мгновенно становится беспокойным, начинает расплываться.
Силуэт:
(Торопливо, испуганно)
Они идут. Они всегда идут за теми, кто задаёт вопросы. Не стой на месте! Двигайся! Ищи тех, кто помнит свои имена! Они... якоря...
(Звук шагов приближается. Туманная форма начинает быстро растворяться.)
(Появляется срочный выбор.)
> («Подожди! Что значит «якоря»?»)
> («Как тебя найти снова?»)
> («Спасибо!»)
> (Немедленно повернуться и бежать в противоположную от шагов сторону)
---
Игрок выбирает: «Спасибо!»
ГГ:
Спасибо! Я буду помнить!
Силуэт:
(Перед тем как полностью исчезнуть, форма на секунду обретает ясность — это лицо улыбается печальной улыбкой.)
Не благодари. Просто... не стань как я.
(Силуэт исчезает. Туман рассеивается, но звук металлических шагов теперь слышен совсем близко. ГГ нужно быстро уходить.)
(Система: [Рассудок +8]. Получена подсказка: «Ищи тех, кто помнит свои имена».)
(Система: Квест обновлён: «Узор в Крыле Часов».)
---
Эффекты от диалога:
При выборе «Я ничего не вижу!»: Силуэт вздохнёт с разочарованием и растает. Рассудок не изменится, возможность будет упущена.
При выборе «Продолжай говорить»: Силуэт расскажет чуть больше о «Правилах», но громкий разговор привлечёт Стражей быстрее. Рассудок +10, но сразу после диалога начнётся преследование.
При выборе «Молча отступить»: Силуэт просто наблюдает, как ГГ уходит. Рассудок -3 (чувство упущенной возможности и страха).
Если игрок замешкается и его поймают Стражи, диалог прервётся, будет наложен крупный штраф на рассудок (-15) и ГГ очнётся в своей палате.
Этот диалог идеально передаёт атмосферу Лабиринта: он одновременно является источником опасности (привлекая Стражей) и единственным источником информации и надежды. Взаимодействие с его аномалиями — это всегда риск, но и единственный способ прогрессировать.
Место: Комната арт-терапии. Стены заляпаны краской всех цветов радуги и некоторых, которых в природе не существует. Посередине стоит мольберт, за которым возится пожилой мужчина в запачканном халате. Он что-то яростно рисует, бормоча под нос. Это Арчибальд, пациент, который давно здесь находится.
(ГГ заходит в комнату. Арчибальд не оборачивается, но его бормотание обрывается.)
Арчибальд:
(Не отрываясь от картины)
Ты ходишь слишком громко. Твои шаги... они сбивают ритм. Ритм важен. Он не даёт Краскам уснуть.
(ГГ приближается, чтобы посмотреть на картину. На холсте — абстрактный хаос из линий и пятен, но если приглядеться, в них угадывается план этажа больницы.)
Арчибальд:
Ты видишь? Да? Они все думают, что это бред сумасшедшего старика. Но это не так! Это единственное, что имеет смысл! Карта... нужно рисовать карту... пока они не переставили стены снова.
(Появляется выбор реплик.)
> («Это же просто кляксы...»)
> («Ты рисуешь план Лабиринта?»)
> («Краски могут спать?»)
> (Молча наблюдать)
---
Игрок выбирает: «Ты рисуешь план Лабиринта?»
ГГ:
Это... Это же план. Ты рисуешь карту Лабиринта?
Арчибальд:
(Впервые оборачивается. Его глаза блестят с умом и безумием одновременно.)
Карту? Нет, нет, нет, мальчик мой. Карты бесполезны. Они его злят. Я рисую настроение. Гнев коридора. Спокойствие спальни. Панику в подвале... Видишь этот малиновый всплеск?
(Тыкает кистью в одно из пятен.)
Здесь вчера Стражи забрали того рыжего мальчишку. А этот изумрудный поток... это сад, он сегодня спокоен. Но завтра... завтра он будет оранжевым. Предупреждающим.
ГГ:
Ты можешь предсказать, как он изменится?
Арчибальд:
(Таинственно понижает голос.)
Предсказать — нет. Но почувствовать — да. Краски шепчут. Нужно только уметь слушать. Хочешь попробовать?
(Он протягивает ГГ кисть, обмакнутую в сияющую аквамариновую краску.)
(Появляется новый выбор.)
> (Взять кисть и добавить мазок на холст)
> (Вежливо отказаться)
> («А что будет, если я нарисую дверь?»)
> (Спросить: «А тебя комиссия скоро выпустит?»)
---
Игрок выбирает: «А что будет, если я нарисую дверь?»
ГГ:
А если... если я нарисую на холсте дверь? Настоящую?
Арчибальд:
(Разражается смехом, который звучит то ли радостно, то ли hysterically.)
Ох! Смелая мысль! Очень смелая! Он этого не любит! Не любит, когда напоминают, что двери могут вести не туда, куда он хочет! Однажды я нарисовал окно... Знаешь, что случилось?
(Он наклоняется ближе.)
На следующее утро в стене моего номера появилось настоящее окно. Оно выходило... в стену. В сплошной камень. Это был его ответ. Насмешка. Он всегда насмехается.
ГГ:
Значит, выход есть? Его можно создать?
Арчибальд:
(Внезапно его лицо становится серьёзным, а взгляд — почти чистым.)
Выход есть всегда. Но искать его нужно не здесь.
(Он стучит пальцем по собственному виску.)
И не здесь.
(Он стучит по холсту.)
А там, где рисуют без красок. Где карты рисуются из памяти и тишины. А теперь иди. Ты слишком много спрашиваешь. Ты привлекаешь Внимание.
(Он снова поворачивается к мольберту и начинает напевать бессвязную мелодию. Разговор окончен.)
(Система: [Рассудок +10]. Получена подсказка: «Искать выход внутри себя».)
(Система: Открыт новый вариант действий в медитативной мини-игре.)
---
Эффекты от диалога:
При выборе «Это же просто кляксы»: Арчибальд расстроится и скажет: «Ты слеп, как и все остальные». Рассудок -2.
При выборе «Взять кисть»: Запустится мини-игра рисования. В зависимости от результата, ГГ может получить временный бафф (например, «Вдохновение»: скорость восстановления рассудка повышена на 1 час) или, если нарисовать что-то тревожное, привлечь Стражей.
* При выборе «Спросить про комиссию»: Арчибальд горько усмехнётся: «Меня? Я уже часть декораций». Рассудок -5, но игрок поймёт, что происходит с теми, кто остаётся здесь слишком надолго.
Этот диалог раскрывает ещё одну грань мира — идею о том, что Лабиринт реагирует на восприятие и творчество, а безумие может быть не только помехой, но и инструментом для познания его правил.
Место: Заброшенная оранжерея. Сквозь разбитые стеклянные потолки пробиваются лучи неестественно зелёного света. Воздух густой и сладкий от запаха гниющих экзотических цветов. ГГ находит другого пациента — мужчину по имени Каин. Он сидит на корточках у небольшого, почти высохшего фонтанчика, и неподвижно смотрит на воду.
ГГ: Ты... в порядке?
Каин: (Не поворачивая головы) Они не любят тишину. Знаешь? Особенно вот эту... (Он делает паузу, прислушиваясь) Настоящую. Без шёпота стен, без гула вентиляции. Без наших мыслей. Они её боятся.
ГГ: Кто они?
Каин: (Наконец смотрит на ГГ. Его лицо измождено, но глаза кристально ясны) Смотрители. Правила. Сама идея этого места. Оно живое. И оно питается нашим шумом. Нашей суетой. Нашим... безумием. Оно не может существовать в тишине. Поэтому оно её и создало. Чтобы мы её боялись и производили ещё больше шума.
ГГ: Я не понимаю.
Каин: (Слабый усталый жест в сторону воды) Они сказали мне, что я должен продержаться два месяца. Я продержался. Я делал всё, что они говорили. Рисовал. Гулял. Улыбался на их комиссиях. Я был идеален. В день моего «освобождения» главный врач сам пожал мне руку. Он сказал, что я выздоровел. Что я выхожу.
ГГ: И что случилось?
Каин: Я вышел за ворота. Я сделал три шага. И... оказался здесь. В этой оранжерее. С той же самой кровати, на которой просыпался последние шестьдесят дней. Ничего не изменилось. Кроме одного.
ГГ: Чего?
Каин: Ко мне перестали приходить. Ни Смотрители, ни другие пациенты. Комиссия больше не вызывает. Еду я нахожу уже накрытой здесь, на этом камне. Иногда я слышу за дверью их шаги. Их голоса. Они говорят обо мне. Они называют это «окончательной стабилизацией». Я не пациент. Я больше не испытуемый. Я... экспонат.
(Он снова смотрит на воду.)
Каин: Они не выпускают. Они только перемещают нас по полкам этой гигантской коллекции. От самого шумного ящика — к самому тихому. Я достиг дна. Здесь тихо. И теперь я наконец-то это слышу.
ГГ: Что ты слышишь?
Каин: (Поднимает на ГГ свой спокойный, бездонный взгляд) То, что они пытались заглушить все эти месяцы. Собственную душу. Она не безумна. Она просто... пуста. И это гораздо страшнее. Беги. Пока не стало слишком тихо. Шуми. Делай ошибки. Злись. Проси помощи. Кричи. Пока они не перестали тебя слышать.
(Каин снова замирает, уставившись в воду. Диалог окончен. Он больше не произнесёт ни слова, сколько бы ГГ рядом ни стоял.)
Место: Узкая ниша в стене библиотечного крыла, заваленная книгами с пустыми страницами. Здесь живёт Элоиза — худая, похожая на птичку девушка. Её пальцы вечно перебирают невидимые нити в воздухе. Она не смотрит на ГГ, её взгляд устремлён куда-то в пространство за его спиной.
Элоиза: Ты снова ходишь по старому маршруту. Третья плитка в зале Раскаяния скрипит громче других. Ты наступаешь на неё левой ногой, всегда левой. Ты думаешь, это делает тебя предсказуемым?
ГГ: Ты... следила за мной?
Элоиза: (Её пальцы совершают сложное движение, будто завязывают узел) Я не слежу. Я тку. Твой маршрут — это нить. Скрип плитки — узелок на память. Я вплетаю его в полотно. Оно становится прочнее.
ГГ: Какое полотно?
Элоиза: То, что держит нас здесь. Все думают, что это стены. Но стены — это всего лишь декорация. Настоящая клетка сплетена из наших привычек. Из распорядка дня. Из страха сойти с тропинки. Ты сам каждый день подносишь им ниточку, а я... я помогаю ткать. Чтобы клетка стала уютнее.
ГГ: Ты работаешь на них?
Элоиза: (Впервые её пальцы замирают. Она почти с жалостью смотрит на ГГ) Я делаю так, чтобы никто не потерялся. Пока мы идём по протоптанным дорожкам, они нас видят. Они нас кормят. Они нас не трогают. Попробуй свернуть... и нить порвётся. Ты выпадешь из узора. И тогда они придут не для того, чтобы вести, а для того, чтобы найти. И это совсем другие Стражи.
ГГ: Значит, нельзя менять маршрут? Нельзя искать выход?
Элоиза: (Её пальцы снова оживают, теперь плетут что-то быстрое, тревожное) Выход есть. Он не в пространстве. Он во времени. В разрыве между шагом правой и левой ноги. В моменте, когда ты забываешь, какая плитка следующая. В тот миг, когда pattern рушится... на его месте возникает дыра. Окно в другой сон. Но пройти в него можно только одним способом.
ГГ: Каким?
Элоиза: Перестать быть нитью. Стать ножницами.
(Она обрывает невидимую нить пальцами. ГГ кажется, что на секунду свет меркнет, а воздух звенит, как стекло.)
Элоиза: Теперь иди. Ты мне мешаешь. Твоя нить сегодня слишком запутана. Я распутаю её к вечернему обходу. Постарайся не запутать сильнее.
(Она снова уходит в свой транс, её шепот почти неотличим от шороха страниц. Диалог окончен.)
https://habr.com/ru/companies/beeline_cloud/articles/813225/
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
ЗАЧЕМ НУЖНЫ РАЗНЫЕ ТЕКСТЫ БЕЗ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ?
>https://habr.com/ru/companies/beeline_cloud/articles/813225/
>>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
Его надо с такой речью отправить в интернат для психохронов недееспособных реабилитировать.
>>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
ДЛЯ КОГО ЭТО НАПИСАНО? СЛАБОУМНОМУ ПОМОЖЕТ?
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
КАЖДЫЙ НА ТАКОЕ СПОСОБЕН?
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
СТОИТ СЛАБОУМНОМУ ЧИТАТЬ ТАКИЕ СТАТЬИ?
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
ДА КАКОЙ В ЭТОМ СМЫСЛ? НАЧИТАЮСЬ ТАКИХ СТАТЕЙ, ПОВЕРЮ В СЕБЯ, ОТПРАВЛЮСЬ В ПСИХБОЛЬНИЦУ!
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
НЕЛЬЗЯ ТАКИЕ СТАТЬИ ЧИТАТЬ ОТСТАЛОМУ В РАЗВИТИИ, У НЕГО МОЖЕТ ПОЯВИТЬСЯ ВЕРА В СЕБЯ И В СВОИ СИЛЫ
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИТСЯ, НУЖНО ОБРАЩАТЬСЯ К ПСИХИАТРУ, ПРИНИМАТЬ ЛЕКАРСТВО. ПОВЕРИЛ В СЕБЯ? КРЫША ПОЕХАЛА
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
ДАЖЕ НЕ НУЖНО ПЫТАТЬСЯ
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
Что-то у него D2 рецепторы шалят похоже.
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
Бред.
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
СТОЯТЬ. НЕ ДВИГАТЬСЯ. РЕШАТ ОБОСТРЕНИЕ.
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
ОСТАВАЙСЯ В ЭТОМ СОСТОЯНИИ!
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
НУЖНО НАЧИНАТЬ С ПРИМИТИВНЫХ ЗАДАЧ ИНОГДА МОГУТ ДИАГНОСТИРОВАТЬ МАНИАКАЛЬНЫЙ ПСИХОЗ!
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
Решил после 10 лет такой прокрастинации чем-то заняться, сразу можно уехать в дурку с маниакальным психозом.
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F
Гипома́ния (греч. ὑπο — «под», «ниже» + греч. μανία — «мания») — состояние, сходное с манией, но менее тяжёлое в своих проявлениях. «Лёгкая степень мании». Для неё характерно лёгкое, постоянно приподнятое настроение (иногда оно сопровождается раздражительностью, гневливостью), которое продолжается на протяжении по крайней мере нескольких дней, а также чувство благополучия, физической и умственной производительности, повышенная энергичность и активность.
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
Пациент: лучше стало, вроде настроение хорошее, физические упражнению делаю, хочу открыть свой бизнес.
Врач: у вас гипомания похоже, нужно дозу антипсихотика увеличить.
Пациент: мне хорошо!
Врач: вам кажется.
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
Пациент: прочитал статью в Интернете про дофаминовый детокс.
Врач: поймите, у вас нету критики к своему состоянию.
Врач: да-да, конечно, у вас не началось обострение.
Эффект здорового рабочего, также эффект здорового работника — явление самоотбора и «естественного» отбора среди людей, чья работа связана с воздействием вредных производственных факторов, которое приводит к тому, что в среднем среди таких рабочих доля людей с повышенной индивидуальной стойкостью к соответствующему вредному воздействию гораздо больше, чем среди населения[1]. Этот эффект может маскировать то, что люди подвергаются чрезмерному воздействию вредных факторов, и к ошибочному представлению о том, что условия труда достаточно нормальные. Известны случаи, когда заболеваемость людей, подвергающихся вредному воздействию в производственных условиях, заметно ниже, чем у работающих в нормальных условиях[2]. Аналогичный самоотбор происходит и при использовании средств индивидуальной защиты органов дыхания и слуха, так как их эффективность и переносимость их использования сильно зависят от индивидуальных особенностей рабочего.
Че смеешься, тварь?
Ацетилхолин отвечает за чувство юмора, у кого высокий дофамин тот скорее параноит и шуток не понимает.
Что такое смех? Это такая эмоция, которая чужие проблемы обесценивает.
>А потом исследователи заблокировали им высвобождение дофамина. Крысы стали настолько вялыми, что даже не пытались встать и попить воды.
Потому что дофамин отвечает за двигательную активность, мышей просто парализовало.
Типа за место того, чтобы посчитать: "мышам плохо, их мышцы парализовали", автор статьи решил: "мышам просто не хочется"
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
Ага, возможно социофоб не хочет находиться в социуме, поэтому выбирает хобби для которых не нужно выходить из дома.
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
По телевизору криминальные хроники, в социальных сетях криминальные хроники.
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
Где речь про социальные связи?
НУЖНО РАЗВИВАТЬ НАУКУ
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
НУЖНО ПОВЫШАТЬ ЦЕНЫ И СДЕЛАТЬ ДОФАМИНОВЫЙ РЫЧАГ ПЛАТНЫМ ЖАЛОВАТЬСЯ СТАНУТ ЗАВИСИМЫЕ ОТ ДОФАМИНОВОГО РЫЧАГА
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
Подъём цен решит проблемы связанную с лёгким дофамином!
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
Некоторые люди просто деньги экономят, не хотят их тратят, собрались жить на пассивный доход.
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
Всё стоит денег, кто-то живёт для того, чтобы экономить.
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
Кто копит денег никуда их не тратит считает прокрастинация принесёт пользу в долгосрочной перспективе, можно жить на пассивный доход с вклада или недвижимости.
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
РЕСТОРАН ДОРОГО
КОФЕЙНЯ ДОРОГО
КИНОТЕАТР ДОРОГО
ПУТЕШЕСТВИЕ ДОРОГО
СПОРТЗАЛ ДОРОГО
ВСЁ ДОРОГО, КОГДА НУЖНО КОПИТЬ ДЕНЕГ И ЖИТЬ НА ПАССИВНЫЙ ДОХОД В БУДУЩЕМ
БОЛЬШУЮ ЧАСТЬ ПОТРАТИЛ НА ВИСКИ ЗА 3000 РУБЛЕЙ
ВОТ ЭТО НАЗЫВАЕТСЯ АЛКОГОЛИК
РОДСТВЕННИК ОБРАТИЛ ВНИМАНИЕ
ПОКА ПИЛ ДЕШЁВУЮ ВОДОЧКУ БЫЛ ЗДОРОВЫЙ
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
Ну просто существует схема, что много зарабатывающий может много тратить, тем самым оказаться нищим в результате... нету столько недвижимости, ели сводит концы с концами. Получается его станет учить правильно деньги расходывать зарабатывающий меньше.
>Например, за один час скучной, но эффективной работы я вознаграждаю себя 15 минутами «высокодофаминового» отдыха в конце дня. Выходит, что на 8 продуктивных часов работы у меня приходится 2 честно заслуженных часа приятных и веселых дел. Впрочем, пропорцию вы можете составить исходя из собственных особенностей и предпочтений.
От работы удовольствие не получает похоже.
>Например, за один час скучной, но эффективной работы я вознаграждаю себя 15 минутами «высокодофаминового» отдыха в конце дня. Выходит, что на 8 продуктивных часов работы у меня приходится 2 честно заслуженных часа приятных и веселых дел. Впрочем, пропорцию вы можете составить исходя из собственных особенностей и предпочтений.
НАДО ПРОСТО ИЗУЧАТЬ ПРОГРАММИРОВАНИЕ, ПОЛУЧАЕТСЯ РАБОТА И ОТДЫХ!
>Например, за один час скучной, но эффективной работы я вознаграждаю себя 15 минутами «высокодофаминового» отдыха в конце дня. Выходит, что на 8 продуктивных часов работы у меня приходится 2 честно заслуженных часа приятных и веселых дел. Впрочем, пропорцию вы можете составить исходя из собственных особенностей и предпочтений.
С КЕМ СОРЕВНУЕТСЯ?
>Например, за один час скучной, но эффективной работы я вознаграждаю себя 15 минутами «высокодофаминового» отдыха в конце дня. Выходит, что на 8 продуктивных часов работы у меня приходится 2 честно заслуженных часа приятных и веселых дел. Впрочем, пропорцию вы можете составить исходя из собственных особенностей и предпочтений.
Какое чувство вины внушает?
>Например, за один час скучной, но эффективной работы я вознаграждаю себя 15 минутами «высокодофаминового» отдыха в конце дня. Выходит, что на 8 продуктивных часов работы у меня приходится 2 честно заслуженных часа приятных и веселых дел. Впрочем, пропорцию вы можете составить исходя из собственных особенностей и предпочтений.
Я ВООБЩЕ НЕ ПОНИМАЮ В ЧЁМ ВИНОВАТЫЙ
>Например, за один час скучной, но эффективной работы я вознаграждаю себя 15 минутами «высокодофаминового» отдыха в конце дня. Выходит, что на 8 продуктивных часов работы у меня приходится 2 честно заслуженных часа приятных и веселых дел. Впрочем, пропорцию вы можете составить исходя из собственных особенностей и предпочтений.
Я ЗАНИМАЮСЬ ТЕМ ЖЕ САМЫМ, СОЗДАЮ КОНТЕНТ НА ДВАЧЕ
>Например, за один час скучной, но эффективной работы я вознаграждаю себя 15 минутами «высокодофаминового» отдыха в конце дня. Выходит, что на 8 продуктивных часов работы у меня приходится 2 честно заслуженных часа приятных и веселых дел. Впрочем, пропорцию вы можете составить исходя из собственных особенностей и предпочтений.
Я ВЕДУ СВОЮ ПРОПАГАНДУ
>Что касается меня, то Guilty Pleasure (удовольствие, смешанное с чувством вины), у меня вызывает интернет. Я пропадаю в нем и теряю счет времени. Без четкой системы контролировать эту «зависимость» не получается.
В Интернете меньше шанс быть наказанным за высказанное мнение.
>Все мы в той или иной степени зависимы от дофамина. И это хорошо, потому что дофамин мотивирует нас самосовершенствоваться и добиваться поставленных целей.
БЕЗ СОРЕВНОВАНИЯ НЕТУ НИКАКОЙ ЦЕЛИ
>Все мы в той или иной степени зависимы от дофамина. И это хорошо, потому что дофамин мотивирует нас самосовершенствоваться и добиваться поставленных целей.
ЧТО В ЭТОМ НАУЧНОГО?
>Все мы в той или иной степени зависимы от дофамина. И это хорошо, потому что дофамин мотивирует нас самосовершенствоваться и добиваться поставленных целей.
ЧЕЛОВЕК ДОСТИГАЕТ ЦЕЛИ, ПОЛУЧАЕТ ВЫБРОС ДОФАМИНА, НИ С КЕМ НЕ СОРЕВНУЕТСЯ.
>Все мы в той или иной степени зависимы от дофамина. И это хорошо, потому что дофамин мотивирует нас самосовершенствоваться и добиваться поставленных целей.
ПРОСТО МНЕНИЕ ВЫСКАЗАЛ, ПОЛУЧИЛ ВЫБРОС ДОФАМИНА, НИ С КЕМ НЕ СПОРИТ, НИ С КЕМ НЕ СОРЕВНУЕТСЯ
>Начните отслеживать все «скучные» виды деятельности, такие как уборка, учеба или физические упражнения. Если хорошо постараетесь, то в конце дня сможете вознаградить себя чем-то приятным. Обратите внимание на ключевые слова: «если постараетесь» и «в конце дня».
Себя вознаградил на соревновании.
---
### Концепция: «Путь Надзирателя»
После серии специфических выборов (например, доносить на других пациентов Хранителям, всегда соглашаться с комиссией, жертвовать чужим рассудком ради своего спасения) главный герой привлекает внимание администрации Лечебницы. Ему предлагают «повышение».
Геймплей кардинально меняется. Теперь у героя есть Власть и Долг.
---
### Новые механики и системы:
#### 1. Система «Власть» (Authority Meter)
Это новый основной ресурс, который заменит или будет существовать параллельно с «Рассудком».
Повышается: За выполнение приказов администрации (например, «обеспечь посещаемость арт-терапии на уровне 80%», «найди и изолируй пациента, распространяющего слухи»).
Понижается: За неповиновение, симпатию к пациентам, саботаж правил.
Высокая Власть даёт доступ к новым зонам, способностям и привилегиям.
Низкая Власть делает героя уязвимым. Администрация может разочароваться в нём и «понизить», вернув в статус обычного пациента (или хуже).
#### 2. Система «Приказы и Рапорты»
Каждый игровой день герой получает план от вышестоящего Хранителя (например, от того самого Хранителя Протокола).
Примеры приказов:
«Повысить эффективность»: Нужно проследить, чтобы X пациентов посетили терапию.
«Выявить аномалию»: Investigate reports of a new whispering wall in the East Wing.
«Провести допрос» другого пациента по подозрению в нарушении распорядка.
Герой составляет рапорты, где может врать или приукрашать действительность, чтобы выслужиться или, наоборот, покрыть кого-то.
#### 3. Новые способности Надзирателя:
«Взгляд Хранителя»: Возможность временно видеть сквозь стены силуэты других пациентов и их текущий уровень рассудка (как ресурс для управления).
«Ключ Протокола»: Открывает некоторые служебные двери и отключает на время ловушки в определённых зонах.
«Приказ подчиниться»: Кратковременное воздействие на пациентов с низким рассудком — можно заставить их идти в свою палату, на терапию или прекратить буйство. Использование этого power снижает доверие к герою со стороны пациентов.
#### 4. Социальная динамика (Доверие vs. Страх)
Отношения с другими пациентами полностью меняются.
Пациенты, которых герой предал или наказал, будут бояться его. Они замолкают при его приближении, отводят взгляд. Они не будут давать ему квесты или полезную информацию.
Пациенты, которым герой тайно помогал (игнорировал их нарушения, подбрасывал «якоря»), могут сохранить осторожное доверие. Они могут шепнуть ему полезный слух или предупредить об опасности.
* Стражи теперь не враги, а коллеги. Они могут давать советы или доносить на героя, если он плохо выполняет работу.
---
### Сценарий диалога: «Предложение»
(После одного из ключевых диалогов, где ГГ предаёт другого пациента, его вызывают в кабинет Главного Врача. Кабинет роскошен, но зеркала на стенах отражают искажённые версии героя.)
Главный Врач (собирает паззл из стекла):
Наши методы... грубы. Necessary, but crude. Стражи следят за плотью. Протокол — за буквой закона. Но между ними остаётся зазор. Трещина. Туда проваливаются намёки, шёпоты, семена неповиновения. Им нужен... смотритель иного рода.
(Он поднимает взгляд. Его глаза такие же, как у Стражей.)
Главный Врач:
Ты показал понимание. Не системы — её духа. Ты знаешь, что движет ими. Страх. Тоска. Одиночество. Ты мог бы стать мостом. Надзирателем Душ. Твоя задача — не ловить, а предвосхищать. Не наказывать, а... направлять. Согласишься — получишь власть и защиту. Откажешься — вернёшься в общую массу. Статистикой в отчёте.
(Появляется выбор, определяющий дальнейшую судьбу.)
> («Я согласен. Что я должен делать?») → Запускает ветку Надзирателя.
> («Я отказываюсь. Я не буду вашим надсмотрщиком») → Герой возвращается к обычному геймплею, но теперь за ним пристально следят, а другие пациенты могут его сторониться.
Место: Небольшая комната без окон, освещённая лишь одной лампой с зелёным абажуром, свисающей с низкого потолка. В воздухе пахнет старыми книгами и озоном. За простым металлическим столом сидит неизвестный мужчина в идеально отглаженном костюме, его лицо скрыто в тенях. Перед ним лежит тонкая папка с файлом ГГ.
Незнакомец: (Не глядя, отодвигает в сторону стакан с мутной водой) Присаживайся. Твоё дело оказалось интереснее, чем я предполагал. Обычно они ломаются быстрее. Ты... демонстрируешь гибкость.
ГГ: Кто вы? Это ещё одна проверка?
Незнакомец: (Слегка поворачивает голову, и свет скользит по острому подбородку) Проверка? Нет. Это предложение. Система, как ты уже мог заметить, несовершенна. Стражи следят за порядком. Врачи — за симптомами. Но есть пробелы. Места, где реальность... истончается. Туда проваливаются вещи. Идеи. Люди. Нам нужен кто-то, кто будет работать в этих пробелах.
ГГ: И что, я должен стать уборщиком?
Незнакомец: (Издаёт короткий, сухой звук, похожий на смех) Уборщиком. Хорошо. Да. Ты будешь убирать проблемы до того, как они станут заметны. Ты будешь нашим глазами в слепых зонах. Твоя новая палата будет в старом крыле. Твой статус изменится. Ты получишь доступ. И вопросы. Отвечать на них или нет — твоё право. Но помни: каждый твой ответ будет иметь последствия.
ГГ: Что я получу взамен?
Незнакомец: (Открывает папку. На странице — фотографии ГГ до лечебницы) Взамен? Ты получишь самое ценное, что есть в этом месте. Не свободу. Не безопасность. Контекст. Ты узнаешь, почему ты здесь. Настоящую причину. И тогда ты сам решишь, хочешь ли ты отсюда уходить.
(Он закрывает папку. Звук подобен щелчку замка.)
Незнакомец: Твои старые обязанности — поддержание рассудка, социализация — остаются. Но теперь они станут твоим прикрытием. Ты будешь делать то, что делал всегда. Просто теперь у тебя появилась... дополнительная мотивация. Соглашайся или отказывайся. Но учти: отказ тоже является ответом. И он будет внесён в твой файл.
(Он ждёт. Воздух в комнате густеет. Лампочка над столом мерцает.)
ГГ: (Молча кивает)
Незнакомец: (Встаёт. Его тень на стене кажется неестественно большой и изломанной) Добро пожаловать в Проект "Смотритель". Первое задание: сегодня вечером в Крыле Часов произойдёт инцидент. Тебе нужно будет его устранить. Не допустить паники. Метод — на твое усмотрение. Отчёт оставь в системе вентиляции в своей новой палате. И... удачи. Она тебе понадобится.
(Он выходит, оставив ГГ наедине с пустым столом и чувством, что почва под ногами стала ещё зыбче, чем прежде. Теперь он не пациент и не надзиратель. Он — инструмент для решения проблем о которых никто не должен узнать.)
— Нет...
—Ты прав. У каждого свой путь. Как я уже говорил, я предпочитаю клинок (удар в сердце).
>Дофаминовый детокс
Автор статьи чувство вины внушает за что?
>Впрочем, вы тут же можете возразить мне: мол, очевидно же, почему так происходит. Одно занятие выглядит простым и не требующим значительных усилий, а другое — сложным, заставляющим напрячься.
Нет, просто никто не обязан выполнять сложные задачи.
>Именно это желание мотивирует нас подняться с дивана и пойти что-то делать.
Почему нужно что-то делать?
>Именно это желание мотивирует нас подняться с дивана и пойти что-то делать.
Мотивирует ацетилхолин отвечающий за инстинкт самосохранения!!! ВОТ ЧТО НЕКОТОРЫЕ МОТИВИРУЕТ, ИХ ЖЕЛАНИЕ ВЫЖИТЬ!!!
>К примеру, перед вкусным обедом ваш мозг активно выделяет дофамин, потому что вы предвкушаете, как приятно будете себя чувствовать после и во время еды.
Это холинергические нейроны работают ответственные за инстинкт самосохранения, если они плохо работают исчезает аппетит, можно испытывая СИЛЬНЫЙ ВЫБРОС ДОФАМИНА не испытывать ГОЛОДА. Здесь он пишет дофамин связан с голодом... Вот ни разу, мотивирует кушать ацетилхолин.
>В современном мире, наполненном цифровыми технологиями, наш мозг ежедневно насыщается неоправданным количеством дофамина, хотя мы об этом даже не подозреваем. Вы же помните пример про социальные сети и игры? Целый день мы ожидаем, что вот-вот наступит момент вознаграждения.
Какое вознаграждение? У кого нету инстинкта самосохранения, тот не понимает для чего работать.
>В современном мире, наполненном цифровыми технологиями, наш мозг ежедневно насыщается неоправданным количеством дофамина, хотя мы об этом даже не подозреваем. Вы же помните пример про социальные сети и игры? Целый день мы ожидаем, что вот-вот наступит момент вознаграждения.
Свобода - высшая ценная за которую отдают жизни.
>В современном мире, наполненном цифровыми технологиями, наш мозг ежедневно насыщается неоправданным количеством дофамина, хотя мы об этом даже не подозреваем. Вы же помните пример про социальные сети и игры? Целый день мы ожидаем, что вот-вот наступит момент вознаграждения.
Это такая акция протеста, что кто-то там отказывается зарабатывать большие деньги, не хочет работать на олигархов.
>В современном мире, наполненном цифровыми технологиями, наш мозг ежедневно насыщается неоправданным количеством дофамина, хотя мы об этом даже не подозреваем. Вы же помните пример про социальные сети и игры? Целый день мы ожидаем, что вот-вот наступит момент вознаграждения.
ЭТО НАЗЫВАЕТСЯ ЗАБАСТОВКОЙ
>В современном мире, наполненном цифровыми технологиями, наш мозг ежедневно насыщается неоправданным количеством дофамина, хотя мы об этом даже не подозреваем. Вы же помните пример про социальные сети и игры? Целый день мы ожидаем, что вот-вот наступит момент вознаграждения.
https://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_34683/6f0d4603ed7aeff41892126d126c81b9d9751be0/
ТК РФ Статья 398. Основные понятия
Коллективный трудовой спор - неурегулированные разногласия между работниками (их представителями) и работодателями (их представителями) по поводу установления и изменения условий труда (включая заработную плату), заключения, изменения и выполнения коллективных договоров, соглашений, а также в связи с отказом работодателя учесть мнение выборного представительного органа работников при принятии локальных нормативных актов.
(в ред. Федерального закона от 30.06.2006 N 90-ФЗ)
(см. текст в предыдущей редакции)
Примирительные процедуры - рассмотрение коллективного трудового спора в целях его разрешения примирительной комиссией, с участием посредника и (или) в трудовом арбитраже.
День начала коллективного трудового спора - день сообщения решения работодателя (его представителя) об отклонении всех или части требований работников (их представителей) или несообщение работодателем (его представителем) в соответствии со статьей 400 настоящего Кодекса своего решения.
(в ред. Федерального закона от 30.06.2006 N 90-ФЗ)
(см. текст в предыдущей редакции)
Забастовка - временный добровольный отказ работников от исполнения трудовых обязанностей (полностью или частично) в целях разрешения коллективного трудового спора.
>Вот почему мы постоянно проверяем телефон в надежде, что пришла новая реакция, или комментарий, или сообщение (и в конце концов оно таки приходит). Мы, подобно подопытным грызунам, дергаем за рычаг, пытаясь в очередной раз почувствовать заметный дофаминовый «удар». Вы можете возразить: «И что с того, то мне все равно никак не вредит». Но это глубокое заблуждение.
Если нету инстинкта самосохранения, то какой вред?
>Вот почему мы постоянно проверяем телефон в надежде, что пришла новая реакция, или комментарий, или сообщение (и в конце концов оно таки приходит). Мы, подобно подопытным грызунам, дергаем за рычаг, пытаясь в очередной раз почувствовать заметный дофаминовый «удар». Вы можете возразить: «И что с того, то мне все равно никак не вредит». Но это глубокое заблуждение.
Нужно быть свободным, никто не спорит.
>В современном мире, наполненном цифровыми технологиями, наш мозг ежедневно насыщается неоправданным количеством дофамина, хотя мы об этом даже не подозреваем. Вы же помните пример про социальные сети и игры? Целый день мы ожидаем, что вот-вот наступит момент вознаграждения.
Обычно работают из-за желания выжить, не ожидают никакой награды.
>В современном мире, наполненном цифровыми технологиями, наш мозг ежедневно насыщается неоправданным количеством дофамина, хотя мы об этом даже не подозреваем. Вы же помните пример про социальные сети и игры? Целый день мы ожидаем, что вот-вот наступит момент вознаграждения.
Если не нужна свобода, то в чём состоит претензия?
>Именно так работает дофаминовая детоксикация. Вы лишаетесь всех привычных удовольствий, поэтому через какое-то время любая деятельность начинает выглядеть привлекательно. Проще говоря, вам становится скучно. И на фоне ничегонеделания любая, даже самая банальная задача, становится источником заветного дофамина.
Это вообще какая-то жесть, получается у человека нету никакой конкретной цели в жизни, кроме выброса дофамина.
>В современном мире, наполненном цифровыми технологиями, наш мозг ежедневно насыщается неоправданным количеством дофамина, хотя мы об этом даже не подозреваем. Вы же помните пример про социальные сети и игры? Целый день мы ожидаем, что вот-вот наступит момент вознаграждения.
Так в социальных сетях существует социум с котором обсуждаются социальные проблемы...
>В современном мире, наполненном цифровыми технологиями, наш мозг ежедневно насыщается неоправданным количеством дофамина, хотя мы об этом даже не подозреваем. Вы же помните пример про социальные сети и игры? Целый день мы ожидаем, что вот-вот наступит момент вознаграждения.
В социальных сетях ищут способ решить социальные проблемы.
>УК РФ Статья 127. Незаконное лишение свободы
На каком основании в интернате для психохроников могут устроить режим закрытых дверей? Чем не лишение свободы? Почему нельзя позвонить в полицию и заявить, что почему-то недееспособного удерживают в интернате для психохроников? ЭТО ЧО МНЯ ПРЯМО СЕЙЧАС МОЖНО ДОМА ЗАКРЫТЬ ЗА КЛЮЧ И НИКОГДА ИЗ ДОМА НЕ ВЫПУСКАТЬ? ЭТО КАКАЯ-ТО ПРИВИЛИГИРОВАННАЯ ЭЛИТА СЧИТАЕТ ДОПУСТИМЫМ? КАК ДОКАЗАТЬ ПРАВОМРНОСТЬ?
Статья 27
1. Каждый, кто законно находится на территории Российской Федерации, имеет право свободно передвигаться, выбирать место пребывания и жительства.
2. Каждый может свободно выезжать за пределы Российской Федерации. Гражданин Российской Федерации имеет право беспрепятственно возвращаться в Российскую Федерацию.
Недееспособный имеет право?
>Именно так работает дофаминовая детоксикация. Вы лишаетесь всех привычных удовольствий, поэтому через какое-то время любая деятельность начинает выглядеть привлекательно. Проще говоря, вам становится скучно. И на фоне ничегонеделания любая, даже самая банальная задача, становится источником заветного дофамина.
НУ НЕ ФАКТ. Возможно дофаминовая детоксикация улучшает работу холинергических нейронов, поэтому такой эффект.
>Именно так работает дофаминовая детоксикация. Вы лишаетесь всех привычных удовольствий, поэтому через какое-то время любая деятельность начинает выглядеть привлекательно. Проще говоря, вам становится скучно. И на фоне ничегонеделания любая, даже самая банальная задача, становится источником заветного дофамина.
Легкий ацетилхолин получают считающие себя победителями по жизни.
>Именно так работает дофаминовая детоксикация. Вы лишаетесь всех привычных удовольствий, поэтому через какое-то время любая деятельность начинает выглядеть привлекательно. Проще говоря, вам становится скучно. И на фоне ничегонеделания любая, даже самая банальная задача, становится источником заветного дофамина.
ПОНЯТНО УЖЕ ЗА ЧТО ДОФАМИН ОТВЕЧАЕТ, ПОРА ИЗУЧАТЬ ВЛИЯНИЕ АЦЕТИЛХОЛИНА.
>Именно так работает дофаминовая детоксикация. Вы лишаетесь всех привычных удовольствий, поэтому через какое-то время любая деятельность начинает выглядеть привлекательно. Проще говоря, вам становится скучно. И на фоне ничегонеделания любая, даже самая банальная задача, становится источником заветного дофамина.
Лёгкий ацетилхолин получает повесивший на себя модель за отвагу, сам себя награждающий.
>Противопоказанием к направлению в психоневрологический интернат являются острые и подострые стадии психических заболеваний и состояния обострения хронического психического заболевания; психические заболевания, характеризующиеся выраженной психотической симптоматикой, грубыми нарушениями влечения и расстройствами поведения, опасными для самого больного и окружающих (половые извращения, гиперсексуальность, садистические наклонности, склонность к агрессии, побегам, поджогам, дромомания, отказы от пищи, суицидальные тенденции и т.д.):
Если недееспособный опасен для себя и окружающих, то его направляют в психбольницу из интерната для психохроников, значит он может выйти на улицу прогуляться...
https://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_127304/045f98a8e067b7c94add26bef77e0705c96cecd2/
II. Психоневрологический интернат
В психоневрологический интернат принимаются лица с умственной отсталостью в степени выраженной дебильности, имбецильности и идиотии, а также лица, страдающие затяжными формами психических заболеваний, состояние которых характеризуется отсутствием острой психотической симптоматики, наличием слабоумия или грубых проявлений психического дефекта:
а) шизофрения с выраженным дефектом личности вне обострения психотической симптоматики;
б) различные формы эпилепсии с явлениями слабоумия и редкими (не более 5 раз в месяц) судорожными припадками и эквивалентами;
в) последствия черепно-мозговых травм с явлениями слабоумия;
г) последствия инфекционных и других органических заболеваний головного мозга (энцефалиты, туберкулезные менингиты, менингоэнцефалиты, сифилис мозга и др.) с явлениями слабоумия;
д) последствия хронического алкоголизма с явлениями выраженного органического слабоумия;
е) сосудистые и сенильные заболевания с явлениями слабоумия без выраженного психомоторного беспокойства и длительных или рецидивирующих состояний измененного сознания.
Противопоказанием к направлению в психоневрологический интернат являются острые и подострые стадии психических заболеваний и состояния обострения хронического психического заболевания; психические заболевания, характеризующиеся выраженной психотической симптоматикой, грубыми нарушениями влечения и расстройствами поведения, опасными для самого больного и окружающих (половые извращения, гиперсексуальность, садистические наклонности, склонность к агрессии, побегам, поджогам, дромомания, отказы от пищи, суицидальные тенденции и т.д.):
а) любые приступообразные или прогредиентно текущие психические заболевания со склонностью к частым обострениям или рецидивам болезни с частыми декомпенсациями, нуждающиеся в специальном стационарном лечении;
б) эпилепсия и судорожный синдром другой этиологии с частыми (более 5 раз в месяц) припадками, склонностью к серийным припадкам, эпилептическому статусу, сумеречным состояниям сознания, дисфориям;
в) хронический алкоголизм, наркомании, а также другие психические заболевания, осложненные хроническим алкоголизмом или любыми видами наркоманий;
г) выраженные депрессивные и маниакальные состояния различного генеза, затяжные реактивные состояния;
д) выраженные психопатоподобные синдромы, а также психопатии аффективные, эксплозивные, параноидные, паранойяльные, истерические.
Развилась эпилепсия с явлением слабоумия? Лишился возможности распоряжаться счётом в банке.
Нанесли черепно-мозговую травму и развилось слабоумие? Лишился возможности распоряжаться счётом в банке.
Развилось инфекционное заболевание мозга вызвавшее слабоумие? Лишился возможности распоряжаться счётом в банке.
Развился алкоголизм с явлением выраженного органического слабоумия? Лишился возможности распоряжаться счётом в банке.
Развилось сосудистое и сениальное заболевание с явлениеми слабоумия? Лишился возможности распоряжаться счётом в банке.
>При наличии свободных мест в психоневрологическом интернате лица, страдающие психическими хроническими заболеваниями, могут приниматься на временное проживание сроком от 2 до 6 месяцев на общих основаниях.
Я могу попроситься на полгода отправиться в интернат для психохроников, чтобы сдавать 1/2 трёхкомнатной квартиры. Затем вернуться домой... потому что это добровольное проживание и опекун имеется.
>16. В психоневрологический интернат принимаются граждане (женщины с 55 лет, мужчины с 60 лет) и инвалиды I и II групп старше 18 лет.
Похоже даже дееспособный может попроситься в интернат для психохроников. Например, шизофреник с 2 группой инвалидности может туда попроситься на полгода и сдавать квартиру в аренду.
С ВОЛКАМИ ЖИТЬ ПО ВОЛЬЧИ ВЫТЬ
БЕСПЛАТНОЕ ВОДОСНАБЖЕНИЕ
БЕСПЛАТНОЕ ПРОПИТАНИЕ
Собака копила заряд электричества в себе.
ЕСЛИ ВСЁ ЗАВИИСТ ОТ БИОХИМИИ, ТО ЗНАЧИТ ЛЮБОЙ УДАР ТОКОМ НЕКОНТРОЛИРЕМЫЙ
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D1%8B%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B1%D0%B5%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C
В 1964 году Мартин Селигман и Стивен Майер участвовали в серии экспериментов над собаками в психологической лаборатории Пенсильванского университета[2][4].
Эксперименты ставились по схеме классического обуславливания И. П. Павлова, часть их состояла в том, чтобы сформировать у собак условный рефлекс страха на звук высокого тона. В качестве негативного подкрепления использовался несильный, но чувствительный удар электрического тока, который собаки, сидя в клетках, испытывали после того, как слышали звук.[источник не указан 935 дней]
После нескольких стимуляций клетки открыли, чтобы проверить, начали ли собаки бояться звука. Экспериментаторы ожидали, что в силу сформированного рефлекса страха собаки будут убегать, заслышав высокий звук, чтобы избежать удара током. Впрочем, вопреки ожиданиям, собаки не убегали. Они ложились на пол и скулили, но не совершали никаких попыток убежать, хотя при открытых ящиках это было несложно. Результат никак не согласовался с господствовавшим в то время в психологии бихевиоризмом.[источник не указан 935 дней]
Наблюдая неожиданные результаты эксперимента, Мартин Селигман предположил, что, возможно, собаки не пытаются избежать удара током не из-за отсутствия страха — по их поведению было очевидно, что они ожидают удара — а потому, что в ходе эксперимента они несколько раз попытались избежать его, но поскольку это не получилось, они привыкли к его неизбежности. Иначе говоря, собаки «научились беспомощности».
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
Статья написана для социально успешных без проблем в жизни.
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
Стало быть модно ни таким как все, социально успешные сразу же стали в себе искать проблему.
*
Сергея окружала идеальная обстановка для социального успеха. Диван, мягко провисающий под ним, мерцающий экран плазмы, холодильник, полный холодного пива, и группа верных друзей, готовых в любой момент обсудить новости, футбол и соседей. Это был проверенный рецепт счастья, прописанный обществом. Он его соблюдал.
Но в один прекрасный вечер что-то щелкнуло. Посреди просмотра очередного ток-шоу его взгляд упал на книжный шкаф, заставленный пыльными томами, оставшимися от предыдущих хозяев квартиры. Одна книга, с потрепанным корешком и загадочным названием, будто подмигнула ему. И Сергей, сам того не ожидая, потянулся к ней.
На следующий день, вместо традиционного лежания на диване, он устроился в кресле с книгой. Это был странный, сюрреалистический роман, который затягивал с первых страниц.
Первым звонком стал телефонный звонок от лучшего друга, Алексея.
— Серега, поехали на шашлыки, машина уже заведена! — раздался бодрый голос.
— Да я, как бы… книгу читаю, — неуверенно ответил Сергей.
В трубке повисло недоуменное молчание.
— Ты чего? Голова не болит? Телек смотреть надо, отдыхать! Бросай эту ерунду, мы через пятнадцать минут за тобой.
Сергей отказался. Через час раздался новый звонок, уже от другого приятеля, Кости.
— Алексеюха сказал, у тебя с другом приключилась беда? — с нотками тревожного любопытства спросил Костя. — Всё нормально? Может, помочь чем?
— С каким другом? — не понял Сергей.
— Ну, он сказал, ты читаешь какую-то книгу… Это ж ненормально! Мы решили, у тебя или крыша поехала, или у твоего друга проблемы, и ты ищешь в книге ответы. Чем книга-то поможет? Брось, не позорься.
Сергей положил трубку, чувствуя себя немного сумасшедшим. Его продуктивный порыв — просто почитать — восприняли как симптом болезни или крайнюю степень неудачи.
Вечером в дверь позвонили. На пороге стояла вся компания: Алексей, Костя и еще пара ребят.
— Всё, вытаскиваем тебя! Хватит киснуть! — заявил Алексей, заглядывая в квартиру. Его взгляд упал на книгу, лежащую на столе. Он поднял ее, покрутил в руках, как археолог, нашедший странный артефакт.
— Вот это да, — с неподдельным изумлением произнес он. — Ты и правда читаешь. Серьезно. И что, интересно?
— Да вроде, — пожал плечами Сергей.
— Ну и чем она тебе поможет стать социально успешным? — ухмыльнулся Костя. — Научит, как деньги зарабатывать?
Ребята засмеялись.
Сергей посмотрел на их смеющиеся лица, на книгу в руках Алексея, на привычный, душный мирок своего дивана. Он взял книгу обратно.
— Не знаю, чем поможет, — тихо, но четко сказал он. — Но уже помогла понять кое-что.
— Что? — не унимались друзья.
— Что я, наверное, уже не ваш. Идите на свои шашлыки. А я дочитаю.
Дверь закрылась. За ней повисло ошеломленное молчание, а затем удаляющиеся голоса: «Рехнулся окончательно... Бросит он это дело, сам потом приползет».
Сергей вернулся в кресло, провел рукой по шершавой обложке. Он не знал, сделает ли его эта книга социально успешным. Но она уже сделала его собой. И это было куда важнее. Он открыл ее на той странице, где остановился, и погрузился в тишину, которая вдруг перестала быть одиночеством, а стала свободой.
*
Сергея окружала идеальная обстановка для социального успеха. Диван, мягко провисающий под ним, мерцающий экран плазмы, холодильник, полный холодного пива, и группа верных друзей, готовых в любой момент обсудить новости, футбол и соседей. Это был проверенный рецепт счастья, прописанный обществом. Он его соблюдал.
Но в один прекрасный вечер что-то щелкнуло. Накануне он случайно наткнулся на статью о «дофаминовом детоксе» — отказе от дешевых удовольствий вроде соцсетей, сериалов и фастфуда ради перезагрузки мозга. Его зацепила эта мысль. Он чувствовал себя вечно уставшим, пресыщенным, хотя его жизнь состояла из одних развлечений.
И вот, посреди просмотра очередного ток-шоу, его взгляд упал на книжный шкаф. Он подошел и взял первую попавшуюся книгу с потрепанным корешком. Это был его личный детокс-вызов. День без телевизора. День с книгой.
На следующий день, вместо традиционного лежания на диване, он устроился в кресле. Книга оказалась странным, сюрреалистическим романом, который затягивал с первых страниц. Было непривычно тихо. Мозг, отвыкший от длинных текстов, поначалу бунтовал, требуя привычных всплесков дофамина — уведомлений, ярких картинок, коротких видеороликов. Но постепенно он погрузился в историю.
Первым звонком стал телефонный звонок от лучшего друга, Алексея.
— Серега, поехали на шашлыки, машина уже заведена! — раздался бодрый голос.
— Да я, как бы… книгу читаю, — неуверенно ответил Сергей, с трудом отрываясь от абзаца.
В трубке повисло недоуменное молчание.
— Ты чего? Голова не болит? Телек смотреть надо, отдыхать! Бросай эту ерунду, мы через пятнадцать минут за тобой.
Сергей отказался. Через час раздался новый звонок, уже от другого приятеля, Кости.
— Алексеюха сказал, у тебя с другом приключилась беда? — с нотками тревожного любопытства спросил Костя. — Всё нормально? Может, помочь чем? Ты вроде как дофаминовый детокс устроил? Это ж та штука, от которой крыша едет!
— С каким другом? — не понял Сергей.
— Ну, он сказал, ты читаешь какую-то книгу… Это ж ненормально! Мы решили, у тебя или крыша поехала, или у твоего друга проблемы, и ты ищешь в книге ответы. Чем книга-то поможет? Брось, не позорься.
Сергей положил трубку, чувствуя себя немного сумасшедшим. Его попытка саморазвития, его личный «детокс» восприняли как симптом болезни или крайнюю степень неудачи.
Вечером в дверь позвонили. На пороге стояла вся компания.
— Всё, вытаскиваем тебя из этой дофаминовой ямы! Хватит киснуть! — заявил Алексей, заглядывая в квартиру. Его взгляд упал на книгу, лежащую на столе. Он поднял ее, покрутил в руках, как археолог, нашедший странный артефакт.
— Вот это да, — с неподдельным изумлением произнес он. — Ты и правда читаешь. Серьезно. И что, интересно? Небось, про успешный успех?
— Нет, фантастика, — пожал плечами Сергей.
— Ну и чем она тебе поможет стать социально успешным? — ухмыльнулся Костя. — Научит, как деньги зарабатывать? Лучше бы делом занялся!
Ребята засмеялись.
Сергей посмотрел на их смеющиеся лица, на книгу в руках Алексея, на привычный, душный мирок своего дивана. Он взял книгу обратно.
— Не знаю, чем поможет, — тихо, но четко сказал он. — Но она уже помогла мне понять, что я целый день не скучал без телевизора. И что ваш шум мне уже не просто не интересен — он мне мешает. Идите на свои шашлыки. А я дочитаю.
Дверь закрылась. За ней повисло ошеломленное молчание, а затем удаляющиеся голоса: «Рехнулся окончательно... Бросит он это дело, сам потом приползет».
Сергей вернулся в кресло, провел рукой по шершавой обложке. Он не знал, сделает ли его эта книга социально успешным. Но она уже сделала его собой. Тишина больше не была пустотой, которую нужно было заполнить внешним шумом. Она была наполнена смыслом, образами и непривычным, глубоким спокойствием. Это и был главный результат его детокса. Он открыл книгу и снова погрузился в иные миры, оставив за дверью свой старый, прежний, такой понятный и такой пустой мир.
*История о том, как социальное давление чуть не сломало мужчину, но наука пришла на помощь*
## Пролог: Непонятый
Максим сидел в уютном кресле с книгой в руках, погруженный в мир философии стоиков. За окном майский вечер разливался золотыми лучами заходящего солнца. Именно в этот момент раздался звонок.
— Макс, ты где? Мы уже на даче, шашлык почти готов, холодное пиво ждет тебя! — раздался оживленный голос его друга Дениса.
— Я не смогу, ребята. У меня планы... — начал Максим.
— Опять твои книжки? — Денис фыркнул. — Да брось ты это дело! Телевизор посмотри, с друзьями посиди — вот что тебе нужно! Книга чем поможет стать социально успешным? Слышал, у Славки новая машина? Так он в гараже с мужиками пиво пьет, а не книги читает!
Максим тяжело вздохнул. Это был не первый раз, когда его стремление к саморазвитию встречало непонимание. Коллеги на работе крутили у виска, когда он отказывался от пятничных посиделок в баре ради курсов по программированию. Даже родная мать беспокоилась: "Сынок, может, тебе к врачу сходить? Ты совсем от людей отдалился".
## Нейробиологическое прозрение
На следующее утро, чувствуя себя подавленным и непонятым, Максим забрел на Habr в поисках ответов. Именно там он наткнулся на статью о дофаминовом детоксе . Текст перевернул его представление о происходящем.
> "Дофамин — это не гормон удовольствия, как многие думают, а нейромедиатор желания", — гласила статья. — "Он заставляет нас хотеть чего-то, и именно это желание мотивирует нас действовать".
Максим узнал, что современный мир перенасыщен легкодоступными источниками дофамина: социальные сети, фастфуд, сериалы, алкогольные вечеринки с друзьями. Каждый раз, когда мы листаем ленту в социальной сети в ожидании новых лайков или едим сладкое, мозг получает неестественно большую дозу этого нейромедиатора.
> "Организм стремится поддерживать гомеостаз, — читал Максим. — Привыкнув к постоянно высокому уровню дофамина, тело начинает считать это состояние новой нормой. В результате деятельности, которые не приносят достаточного количества дофамина, становятся неинтересными".
Внезапно все встало на свои места. Максим понял, почему его тянет к книгам и курсам, но после рабочего дня он часто срывается на бесцельный серфинг в интернете. И почему друзья предпочитают шашлыки и телевизор саморазвитию.
## Решительный шаг: дофаминовый детокс
Максим решил провести радикальный эксперимент — шестидневный дофаминовый детокс. Он составил план:
1. Заблокировать социальные сети с помощью специального приложения
2. Удалить развлекательные приложения с телефона
3. Отказаться от фастфуда и сладкого
4. Не смотреть сериалы и телевизор
5. Не участвовать в бесцельных собраниях с друзьями
На первый же день он ощутил сильную "ломку". Рука сама тянулась к телефону, чтобы проверить соцсети. Мысли о пиве и шашлыках не давали покоя. Скука была невыносимой.
Но вместо того чтобы сдаться, Максим пошел гулять в парк без наушников. Впервые за долгое время он услышал пение птиц, почувствовал запах свежей листвы, заметил игру света и тени в листве деревьев.
На третий день он обнаружил, что может сосредоточиться на чтении без постоянного желания отвлечься. Книги, которые раньше казались скучными, теперь захватывали его внимание. Он находил невероятные идеи в философских трактатах и технической литературе.
К шестому дню произошло чудо — скучные дела стали интересными. Программирование, которое раньше давалось с трудом, теперь увлекало. Максим завершил проект, который откладывал месяцами, и нашел инновационное решение проблемы, над которой бился несколько недель.
## Неожиданное признание
Спустя месяц измененной жизни Максим получил сообщение от Дениса:
"Макс, извини за тот разговор. Вижу, ты чего-то добился — твой стартап заметили в городе. Может, встретимся? Только без шашлыков и пива — погуляем в парке".
Во время прогулки Денис признался: "Знаешь, я всегда завидовал твоей силе воли. Я бы тоже хотел научиться чему-то новому, но после работы нет сил даже книгу открыть. Как ты это делаешь?"
Максим улыбнулся и объяснил принципы дофаминового детокса:
- 🧠 Мозг привыкает к постоянным стимулам и требует их все больше
- 📵 Временный отказ от легких удовольствий помогает восстановить чувствительность рецепторов
- 🧘 Осознанный подход к деятельности возвращает способность получать удовольствие от простых вещей
- 📚 Постепенная замена привычек приводит к долгосрочным изменениям
Он подчеркнул, что не нужно впадать в крайности, как некоторые адепты дофаминового голодания в Кремниевой долине, которые полностью отказываются от общения и еды. Достаточно сбалансированного подхода:
- Ограничить время в соцсетях
- Найти здоровые источники удовольствия
- Уделять время осмысленной деятельности
## Эпилог: Новая норма
Прошел год. Максим теперь руководит успешным IT-стартапом. Его история удивительна не только профессиональным успехом, но и тем, что Денис и другие друзья последовали его примеру.
Они не стали отшельниками — просто вместо бесцельных посиделок теперь ходят в походы, обсуждают книги и вместе участвуют в марафонах. Как оказалось, настоящее соединение с людьми происходит не за шашлыком и пивом, а в совместном развитии и поддержке.
На последней встрече выпускников университета Максим сказал: "Раньше я думал, что социальный успех — это дорогие часы, машина и частые посиделки с друзьями. Теперь я понимаю: социальный успех — это быть в гармонии с собой и находить время для того, что действительно имеет значение".
Он закрыл последнюю страницу очередной книги и улыбнулся. Впереди была велопрогулка с друзьями — новая традиция, которая принесла в его жизнь больше настоящего удовольствия, чем все предыдущие годы погони за легким дофамином.
И самое удивительное — **книга действительно помогла стать социально успешным**. Но не потому, что дала магические рецепты успеха, а потому, что научила его слышать себя и идти своей дорогой, несмотря на непонимание окружающих.
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
Обязательно буду производить ресурсы для альфа-самца!!!
https://habr.com/ru/companies/beeline_cloud/articles/813225/#comment_26806399
ЧТО ВОТ БЕЗВОЛЬНЫЕ ЛЮДИ ПИШЕТ
СЛОВНО НЕ ЗНАЕТ ПРО РАНГОВЫЙ ПОТЕНЦИАЛ, ОМЕГА-САМЦОВ
ЛАГЕРЕМ СТАНЕТ УПРАВЛЯТЬ АЛЬФА-САМЕЦ
НЕ ОТДАМ
ДО ПОСЛЕДНЕГО БУДУ СРАЖАТЬСЯ
Получит разрешение...
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
Ага, и в социум выяснять отношения, выстраивать социальную иерархию.
>Вот почему мы постоянно проверяем телефон в надежде, что пришла новая реакция, или комментарий, или сообщение (и в конце концов оно таки приходит). Мы, подобно подопытным грызунам, дергаем за рычаг, пытаясь в очередной раз почувствовать заметный дофаминовый «удар». Вы можете возразить: «И что с того, то мне все равно никак не вредит». Но это глубокое заблуждение.
О как, с мышью сравнил, уже оскорбление.
>С дофамином всё обстоит точно так же. Ваше тело пытается поддерживать гомеостаз, поэтому регулирует в том числе и уровень высвобождаемого дофамина. Привыкнув к постоянно высокому уровню дофамина, организм будет считать это состояние новой нормой, к которой необходимо стремиться всеми способами.
Хорошо, так же можно привыкнуть к высокому уровню ацетилхолина.
>В этом и заключается главная проблема: занятия, не приносящие достаточного количества дофамина, становятся вам неинтересны, поэтому вы не испытываете к ним никакого влечения. Вместо этого наступают скука и желание всё бросить и пойти играть. Вот причина, по которой мы начинаем залипать в телефонах или за приставкой вместо учебы или работы.
И что?
>В течение целого дня избегайте интернета, любых гаджетов, например, смартфона или компьютера. Не слушайте музыку, не ешьте фастфуда. Уберите все внешние источники удовольствия и... насладитесь настоящей скукой. Поверьте мне, поскучать вам придется ого-го. Впрочем, только в первые часы. Никто не запрещает вам гулять, медитировать, размышлять о своей жизни, строить планы и записывать новые идеи на бумаге.
Остальное кто-то запрещает.
>В течение целого дня избегайте интернета, любых гаджетов, например, смартфона или компьютера. Не слушайте музыку, не ешьте фастфуда. Уберите все внешние источники удовольствия и... насладитесь настоящей скукой. Поверьте мне, поскучать вам придется ого-го. Впрочем, только в первые часы. Никто не запрещает вам гулять, медитировать, размышлять о своей жизни, строить планы и записывать новые идеи на бумаге.
Вроде бы остальное так же никто не запрещает.
>В течение целого дня избегайте интернета, любых гаджетов, например, смартфона или компьютера. Не слушайте музыку, не ешьте фастфуда. Уберите все внешние источники удовольствия и... насладитесь настоящей скукой. Поверьте мне, поскучать вам придется ого-го. Впрочем, только в первые часы. Никто не запрещает вам гулять, медитировать, размышлять о своей жизни, строить планы и записывать новые идеи на бумаге.
Ну то что людей нету нормальных с которому можно взаимодействовать при дофаминовой детоксикацииу уже что-то значит.
>В течение целого дня избегайте интернета, любых гаджетов, например, смартфона или компьютера. Не слушайте музыку, не ешьте фастфуда. Уберите все внешние источники удовольствия и... насладитесь настоящей скукой. Поверьте мне, поскучать вам придется ого-го. Впрочем, только в первые часы. Никто не запрещает вам гулять, медитировать, размышлять о своей жизни, строить планы и записывать новые идеи на бумаге.
Друзей нету совсем похоже.
>В течение целого дня избегайте интернета, любых гаджетов, например, смартфона или компьютера. Не слушайте музыку, не ешьте фастфуда. Уберите все внешние источники удовольствия и... насладитесь настоящей скукой. Поверьте мне, поскучать вам придется ого-го. Впрочем, только в первые часы. Никто не запрещает вам гулять, медитировать, размышлять о своей жизни, строить планы и записывать новые идеи на бумаге.
Что самое забавно можно начать голоса в голове слышать, с ними разговаривать.
>В течение целого дня избегайте интернета, любых гаджетов, например, смартфона или компьютера. Не слушайте музыку, не ешьте фастфуда. Уберите все внешние источники удовольствия и... насладитесь настоящей скукой. Поверьте мне, поскучать вам придется ого-го. Впрочем, только в первые часы. Никто не запрещает вам гулять, медитировать, размышлять о своей жизни, строить планы и записывать новые идеи на бумаге.
Без выхода из комнаты, пожалуйста.
>В течение целого дня избегайте интернета, любых гаджетов, например, смартфона или компьютера. Не слушайте музыку, не ешьте фастфуда. Уберите все внешние источники удовольствия и... насладитесь настоящей скукой. Поверьте мне, поскучать вам придется ого-го. Впрочем, только в первые часы. Никто не запрещает вам гулять, медитировать, размышлять о своей жизни, строить планы и записывать новые идеи на бумаге.
В социальных сетях больше аудитория.
>В течение целого дня избегайте интернета, любых гаджетов, например, смартфона или компьютера. Не слушайте музыку, не ешьте фастфуда. Уберите все внешние источники удовольствия и... насладитесь настоящей скукой. Поверьте мне, поскучать вам придется ого-го. Впрочем, только в первые часы. Никто не запрещает вам гулять, медитировать, размышлять о своей жизни, строить планы и записывать новые идеи на бумаге.
Это не источник удовольствиях, это средство массовой информации.
>В течение целого дня избегайте интернета, любых гаджетов, например, смартфона или компьютера. Не слушайте музыку, не ешьте фастфуда. Уберите все внешние источники удовольствия и... насладитесь настоящей скукой. Поверьте мне, поскучать вам придется ого-го. Впрочем, только в первые часы. Никто не запрещает вам гулять, медитировать, размышлять о своей жизни, строить планы и записывать новые идеи на бумаге.
Убрал гаджет, высказал мнение, назвали ничтожеством слова которого ничего не значат из-за маленькой аудитории, нужно вещать на большую аудиторию.
>В течение целого дня избегайте интернета, любых гаджетов, например, смартфона или компьютера. Не слушайте музыку, не ешьте фастфуда. Уберите все внешние источники удовольствия и... насладитесь настоящей скукой.
За пределом социальных сетях скажут: "никто ничего не узнает, дурак, твоё мнение ничего не значит, слова не выйдут за пределы комнаты, заставим замолчать"
>В течение целого дня избегайте интернета, любых гаджетов, например, смартфона или компьютера. Не слушайте музыку, не ешьте фастфуда. Уберите все внешние источники удовольствия и... насладитесь настоящей скукой.
НУЖНО БОЛЬШЕ СПЛЕТНИЧАТЬ
>В течение целого дня избегайте интернета, любых гаджетов, например, смартфона или компьютера. Не слушайте музыку, не ешьте фастфуда. Уберите все внешние источники удовольствия и... насладитесь настоящей скукой.
В общем, просит перестать сплетничать и оказывать влияние.
>В течение целого дня избегайте интернета, любых гаджетов, например, смартфона или компьютера. Не слушайте музыку, не ешьте фастфуда. Уберите все внешние источники удовольствия и... насладитесь настоящей скукой.
Призывает отказаться от свобода слова и нажимать на дофаминовый рычаг.
>В течение целого дня избегайте интернета, любых гаджетов, например, смартфона или компьютера. Не слушайте музыку, не ешьте фастфуда. Уберите все внешние источники удовольствия и... насладитесь настоящей скукой.
Нет... наоборот получается... призывает перестать через социальные сети оказывать влияние на социум и поддаться культуре потребления и лёгкому наслаждению.
>В течение целого дня избегайте интернета, любых гаджетов, например, смартфона или компьютера. Не слушайте музыку, не ешьте фастфуда. Уберите все внешние источники удовольствия и... насладитесь настоящей скукой.
Ага, потом в социальных сетях появятся пропагандистские проплаченные. посты
>В течение целого дня избегайте интернета, любых гаджетов, например, смартфона или компьютера. Не слушайте музыку, не ешьте фастфуда. Уберите все внешние источники удовольствия и... насладитесь настоящей скукой.
И начать потреблять контент.
Кто такие безвольные люди? Не те ли которые переживают, что их накажут за высказанное мнение?
В королевстве той стояла огромная Башня Успеха. Она была сложена из тысяч сверкающих камней, и каждый камень был историей того, кто достиг вершин: купца, разбогатевшего на торговле пряностями, героя, победившего дракона, художника, чьи картины стали шедеврами.
Идеалист обожал эту башню. Он дни напролёт проводил у её подножия, слушая рассказы успешных людей. Он записывал каждое их слово, искал общие черты: все они рано вставали, много трудились, верили в себя и любили овсянку на завтрак. Вскоре он составил «Великий Трактат об Успехе», который гласил: «Следуй этим путём, и ты непременно достигнешь вершины!» Народ ликовал, и тысячи юношей и девушек, вооружившись трактатом, отправились покорять мир.
Но был у этой башни фундамент, который никто не видел. Он уходил глубоко под землю и был сложен из тёмных, молчаливых камней. Это были «мёртвые» камни — истории тех, кто тоже рано вставал, много трудился и верил в себя, но потерпел неудачу. Торговец, чьи корабли утонули в шторм; герой, который вышел на дракона и не вернулся; художник, чьи картины никто не купил. Их голосов никто не слышал.
Логик, в отличие от брата, интересовался не только сияющей вершиной, но и тёмным основанием. Он спускался в подземелья и пытался расспросить молчаливые камни. Но это было трудно, скучно и грустно. Король Анализ, видя, что сыновья готовы к правлению, дал им задание: «Найдите истинный секрет процветания нашего королевства».
Идеалист тотчас выкатил свой трактат. «Секрет в этих правилах! Все, кто им следует, становятся счастливыми и богатыми!»
Логик же покачал головой. «Брат, ты видишь только тех, кто дошёл до финиша. Ты не видишь тысячи тех, кто сошёл с дистанции. А ведь их путь мог начаться точно так же. Твой трактат полон ошибки опущенного».
Они поспорили, и чтобы разрешить спор, король велел провести эксперимент. Тысяче подданных выдали трактат Идеалиста и велели следовать ему неукоснительно.
Через год результаты огласили. Сто человек достигли невероятного успеха! Их истории добавили к Башне новые сверкающие камни. Идеалист ликовал. Но Логик попросил посмотреть на всех участников.
Оказалось, что еще триста человек добились небольшого, но стабильного успеха. Однако шестьсот человек либо ничего не добились, либо разорились, либо, преследуя недостижимую цель, подорвали здоровье. Их историй не было в трактате. Они были «опущены».
— Видишь? — сказал Логик. — Твой метод работает, но лишь для немногих. Для большинства же он неэффективен или даже опасен. Мы должны изучать не только истории успеха, но и истории неудач. Почему корабли одних тонут, а других — нет? Почему одного дракон съедает, а другого — нет? Может, дело не только в вере и овсянке, но и в умении читать карты, выбирать правильный меч и чувствовать погоду?
Король Анализ мудро улыбнулся.
— Прав Логик, — провозгласил он. — Сила истины не только в сиянии вершин, но и в мрачной глубине оснований. Успех, увиденный в отрыве от неудач, — всего лишь красивая сказка, которая может завести в тупик.
С тех пор в королевстве Статистике стали строить не только Башню Успеха, но и Фундамент Опыта, куда бережно собирали и анализировали истории неудач. А правление королевством стало мудрым и взвешенным, ибо его правители научились видеть всю картину целиком, а не только её самую яркую часть.
Мораль:* Учиться стоит не только на чужих успехах, но и на чужих ошибках. Истина часто скрывается среди тех, кто молчит, а не среди тех, кто громче всех кричит о своей победе.
Король созвал всех своих советников-аналитиков.
— Почему гибнут наши корабли? — громыхал он. — Укрепите их! Немедленно!
Советники, люди умные и наблюдательные, кинулись изучать уцелевшие корабли. Они обошли все ангары, обмерили и зарисовали каждую пробоину, каждую вмятину. И картина вырисовалась ясная и понятная.
— Ваше Величество! — отрапортовал главный аналитик, торжественно разворачивая пергамент с диаграммой. — Мы нашли закономерность! Посмотрите: больше всего пробоин на крыльях и на носу кораблей. Меньше — у каюты штурмана. Совсем мало — на хвосте и у котла с солнечной энергией. Ясно как день: враг целится в крылья и нос! Вот где нужно утолщать броню!
Все закивали. Логика была железной: куда больше попаданий, там и слабее защита. Все, кроме одного тихого учёного из далёкой страны, по имени Абрам. Он молча ходил по ангарам, не трогая вернувшиеся корабли, а лишь вглядываясь в них.
— Что ты ищешь, чужеземец? — спросил его король. — Ответ же очевиден!
— Очевидна лишь половина правды, Ваше Величество, — мягко ответил Абрам. — Мы совершаем Ошибку Выжившего.
— Какую ещё ошибку? — нахмурился главный аналитик.
— Мы видим только тех, кто вернулся, — объяснил Абрам. — Это «счастливчики», «выжившие» из общего списка. Их раны показывают, куда можно попасть и остаться в живых. Но где те, кто не вернулся? Где «мёртвые»? Их мы не видим, их данных у нас нет. И потому картина искажена.
Все замолчали. Никто не думал о тех, кто упал в море или сгорел в пустошах.
— Посмотрите, — продолжил Абрам, подойдя к одному из «Китов». — Пробоин у котла и на хвосте почти нет. Почему? Потому что в те места стрелять бесполезно?
— Конечно нет! — воскликнул король. — Враги не дураки!
— Верно. А значит, стреляют они туда не меньше. Но корабль, в который попали в котёл или в рули на хвосте, взрывается и не возвращается. Он падает. Он становится «мёртвым», кого мы не видим. А те, кого подбили в крыло или в нос, — тащатся домой. Их раны — это не карта уязвимостей, а карта живучести.
Тишина в тронном зале стала гробовой. Советники переглядывались, осознавая простую и гениальную мысль.
— Значит... — медленно проговорил король. — Укреплять нужно не те места, где больше дыр, а те, где их почти нет у вернувшихся?
— Именно так, — кивнул Абрам. — Чистый хвост и чистый котёл на вернувшемся корабле — это не знак того, что враг туда не целится. Это страшный знак того, что попадание в эти места смертельно. Их и надо защитить в первую очередь!
Король приказал последовать совету мудреца. Броню на крыльях и носу оставили прежней, а усилили её на хвосте и вокруг котла.
На следующее сражение король с замиранием сердца смотрел в небо. Возвращались ли корабли? Возвращались. И на этот раз — почти все. Многие были изрешечены в крылья, как решето, но держались в воздухе и вели огонь. А те немногие, в кого попали в укреплённые места, теперь не взрывались, а с дымящейся, но не пробитой броней, тянулись к дому.
С тех пор в королевстве Логиконии появилась новая поговорка: «Чтобы найти слабое место, ищи то, о чём молчат вернувшиеся с поля боя». А Абрама наградили не медалью, а высшей честью для учёного: его именем назвали самую главную библиотеку, где хранились не только истории побед, но и скрупулёзный учёт всех поражений.
Мораль: Истинная картина мира складывается не только из того, что мы видим, но и из того, что скрыто от наших глаз. Часто самые важные ответы прячутся не в шумных историях успеха, а в безмолвных свидетельствах неудач. Недаром молчание — тоже ответ.
Системати́ческая оши́бка опущенного, или просто ошибка опущенного (англ. bias [about] omitted, буквально «предвзятость [о] опущенных») — разновидность систематической ошибки отбора, когда по одной группе объектов (условно называемых «опущенные») данных много, а по другой («убиенные») — практически нет.
В результате некоторые исследователи пытаются искать общие черты среди «опущенных» и упускают из вида, что не менее важная информация скрывается среди «убиенных». Таким образом, ошибка опущенного — тенденция обращать внимание только на истории опущенных, создающая искажённую картину, игнорирующую убиенных и пропавших без вести (нерепрезентативная выборка).
Например, опрашиваемые в большинстве случаев утверждали, что происходит больше убийств, чем самоубийств. На самом деле самоубийства случаются в два раза чаще. Но о них реже сообщают в средствах массовой информации, поэтому люди воспринимают это явление как более редкое[10].
В большинстве стран от самоубийств умирает больше людей, чем от войн и убийств.[4]
В докладе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) за 2006 год говорится, что ежегодно около миллиона человек лишают себя жизни, что больше, чем убитых или погибших на войне.[5] По данным ВОЗ, самоубийство происходит в мире примерно каждые 40 секунд.[6]
https://ourworldindata.org/grapher/suicide-vs-violent-deaths?country=~RUS
Системати́ческая оши́бка раненого, или просто ошибка раненого(англ. bias [about] the wounded, буквально «предвзятость [о] раненых») — разновидность систематической ошибки отбора, когда по одной группе объектов (условно называемых «раненные») данных много, а по другой («погибшие») — практически нет.
В результате некоторые исследователи пытаются искать общие черты среди «раненных» и упускают из вида, что не менее важная информация скрывается среди «погибших». Таким образом, ошибка раненого— тенденция обращать внимание только на истории раненных, создающая искажённую картину, игнорирующую погибших и пропавших без вести (нерепрезентативная выборка).
Системати́ческая оши́бка пленного, или просто ошибка пленного (англ. bias [about] prisoners, буквально «предвзятость [о] пленных») — разновидность систематической ошибки отбора, когда по одной группе объектов (условно называемых «пленные») данных много, а по другой («погибшие») — практически нет.
В результате некоторые исследователи пытаются искать общие черты среди «пленных» и упускают из вида, что не менее важная информация скрывается среди «погибших». Таким образом, ошибка пленного — тенденция обращать внимание только на истории пленных, создающая искажённую картину, игнорирующую погибших и пропавших без вести (нерепрезентативная выборка).
Персонажи:
Игорь Васильевич: Следователь. Спокоен, умен, опытный. Пытается понять мотивацию.
Марк: Подозреваемый. Холоден, высокомерен, интеллектуален. Убежден в своей правоте.
Место действия: Кабинет для допросов. Стол, два стула, зерло Гезелла.
---
(Сцена начинается. Игорь Васильевич сидит напротив Марка. Между ними на столе лежит папка с фотографиями. Марк спокоен, его позра расслаблена.)
Игорь Васильевич: Марк, давай вернемся к твоим заявлениям. Ты говорил, что убирал «сор». Что ты имел в виду?
Марк: (Легкая ухмылка) Я имел в виду именно то, что сказал. Санитарная обработка общества. Удаление слабых, больных, бесполезных звеньев. Тех, кто тянет человечество вниз.
Игорь Васильевич: И ты сам решил, кто эти «слабые» звенья? Бездомные, проститутки, старики?
Марк: Критерии очевидны для того, кто не боится смотреть правде в глаза. Это не вопрос личного мнения, Игорь Васильевич. Это вопрос биологической и социальной целесообразности. Я просто ускоряю естественный процесс.
Игорь Васильевич: Естественный процесс? Убийство?
Марк: (Весьмя оживляясь) Конечно! Вы слышали о социал-дарвинизме? Выживание сильнейшего. Природа не знает морали, она знает эффективность. Слабый должен уступить дорогу сильному. Я лишь действую как инструмент этой естественной селекции. Современное общество, со своей жалостью, социальными программами и правами человека, нарушило этот порядок. Оно культивирует слабость. Я его корректирую.
Игорь Васильевич: Твои «коррекции» привели к смерти семи человек. Это не естественный отбор, Марк. Это серийные убийства.
Марк: Вы видите убийства. Я вижу… садовничество. Прополку. Чтобы сад мог цвести пышнее, нужно удалить сорняки, отнимающие ресурсы. Сильное и здоровое общество должно быть однородным, сплоченным, очищенным от всего, что его разлагает.
Игорь Васильевич: Однородным? Ты имеешь в виду расово чистым? Национально чистым?
Марк: (Наклоняется вперед, его голос становится тише и жестче) Расовая гигиена – лишь часть уравнения. Но да. Сила – в чистоте. В единстве крови и духа. В порядке, дисциплине и подчинении личных интересов – интересам высшего целого. Вы назовете это фашизмом. И вы будете правы. Я – фашист. Но не в том карикатурном смысле, который вам вбили в голову пропагандой. Я говорю о философии силы. О воле к власти. О праве сильного диктовать условия.
Игорь Васильевич: Твоя «философия силы» привела тебя сюда, на стул обвиняемого. Где твоя сила сейчас?
Марк: (Откидывается на спинку стула, смотрит на следователя с презрением) Здесь, в этой комнате? Нигде. Но идея – она сильнее вас. Сильнее тюрем и законов. Идея о том, что слабый должен проиграть, а сильный – победить, вечна. Вы можете запереть меня, но вы не можете запереть Истину. Вы защищаете систему, которая поощряет вырождение. Я пытался ее исцелить. Жестко. Решительно. Так, как того требует логика жизни.
Игорь Васильевич: (Закрывает папку с фотографиями. Смотрит на Марка с холодной отстраненностью.) Нет, Марк. Ты не социал-дарвинист и не философ. И уж тем более не врач. Ты просто трус, который боялся жизни и поэтому решил вершить смерть, прикрываясь псевдоинтеллектуальным вздором. Допрос окончен.
(Игорь Васильевич встает и уходит. Марк продолжает сидеть, его лицо искажает гримаса ярости от того, что его «идеи» были названы вздором. Его величие оказалось иллюзией в глазах того, кого он считал слабым.)
ОБВИНИТЕЛЬ: Ваша честь, уважаемый суд. Мы не просто собрались здесь, чтобы осудить серию жестоких, циничных убийств. Мы здесь, чтобы дать оценку идеологии, которая пыталась оправдать эти злодеяния. Подсудимый не просто лишил жизни семерых человек. Он попытался возвести в ранг философии свою патологическую ненависть, свою жажду superiority.
(Обвинитель поворачивается к присяжным.)
ОБВИНИТЕЛЬ: Он называет себя «социал-дарвинистом». Мол, природа, естественный отбор. Но в природе хищник не глумится над жертвой. В природе нет предвзятости, нет идеологии. Он же выбирал тех, кто не мог дать отпор. Не сильнейший. Удобнейший. Он не «санитар». Он трус с комплексом бога.
(Марк усмехается про себя, качает головой. Его адвокат шепчет ему что-то, но Марк отмахивается.)
СУДЬЯ: Подсудимый, вам есть что сказать суду перед вынесением приговора?
(Марк медленно поднимается. Его голос тихий, но четкий, он заполняет собой весь зал.)
МАРК: Мне нечего сказать суду. Суд — это порождение той самой системы слабости, которую я пытался... скорректировать. Но я обращусь к тем, кто способен мыслить. К тем, кто не боится смотреть в бездону́ю правду бытия.
(Он обводит зал взглядом, полным презрения.)
МАРК: Вы осудите меня. Вы назовете меня монстром. Потому что так проще. Так удобнее вашей спящей совести. Вы будете твердить о «святости жизни», при этом потроша на обед бифштексы и давя тараканов. Ваша мораль — гибкая, удобная ширма для вашего страха перед настоящим порядком.
МАРК: Да, я — фашист. Но не политический клоун. Я — фашист духа. Я верю в иерархию. Верю, что жизнь сильного ценнее жизни слабого. Верю, что наша задача — не лелеять уродство и вырождение, а преодолевать их. Я просто сделал то, на что у вас не хватает смелости даже подумать. Я взял на себя ответственность.
(В зале гул. Кто-то ахает, кто-то шепчет «изверг».)
МАРК: Вы построили мир для стада. Мир, где посредственность — норма, где талант должен прогибаться под тупость, а сила — извиняться за себя перед слабостью. Я бросил вызов этому миру. И мое единственное сожаление — что я был недостаточно эффективен.
СУДЬЯ: (Стучит молотком) Подсудимый, ограничьтесь существом дела!
МАРК: (Почти не замечая её) Они были ошибками. Случайными сбоями в системе. Я их исправил. Вы же будете охранять эти сбои, тратить на них ресурсы, плодить их. И ваш приговор... он лишь подтвердит, что эта система боится любого, кто посмеет указать на её гниение.
(Марк садится. Абсолютная тишина. Судья смотрит на него в течение долгой паузы, её лицо каменное.)
СУДЬЯ: Вы закончили? Тогда выслушайте приговор.
(Судья зачитывает решение: пожизненное лишение свободы. Марк слушает с тем же бесстрастным, почти скучающим видом. Когда судья произносит «пожизненное», уголок его губ чуть вздрагивает в подобии улыбки — улыбке человека, который считает, что его миссия завершена, и он вошел в историю как мученик идеи, а не как преступник. Он встает, его уводят. Взгляд его устремлен в некое будущее, которое существует только в его голове.)
СЕРГЕЙ: (Сдавленно) Пожалуйста... Заберите всё. Кошелек в заднем кармане. Телефон. Только не... не делайте этого. У меня дети...
МАРК: (Спокойно, почти разочарованно) Дети. Всегда дети. Удивительно, как этот аргумент, этот инстинкт продолжения рода, считается универсальным оправданием для существования любой, даже самой никчемной жизни.
СЕРГЕЙ: (Плача) Я не никчемный! Я работаю! Я...
МАРК: (Перебивает, голос ровный, лекторский) Ты — бухгалтер. Ты тридцать лет перекладываешь цифры с одной бумажки на другую. Ты не создаешь ничего нового. Не несешь миру ни силы, ни красоты. Ты — функциональный винтик, который можно заменить программой. Ты потребляешь кислород, ресурсы, место. Ты — статистическая погрешность.
СЕРГЕЙ: Это безумие... Кто ты такой, чтобы решать?
МАРК: (Делает шаг вперед, в луч света. Его лицо серьезно.) Я — тот, кто смотрит правде в глаза. Тот, кто не прячется за удобными сказками о «святости каждой жизни». Природа безжалостна, Сергей. Она удаляет слабое, больное, бесполезное. Я — лишь её инструмент. Скромный санитар.
СЕРГЕЙ: Санитар? Ты маньяк!
МАРК: (Качает головой) Маньяк движим страстью, порывом. Я движим логикой. Холодной, чистой логикой социал-дарвинизма. Выживает сильнейший. Вид укрепляется, избавляясь от балласта. Ты — балласт. Твоя смерть — это не трагедия. Это... оптимизация.
СЕРГЕЙ: (Истерически) Фашист! Ты фашист!
МАРК: (Наклоняется, чтобы быть с ним на одном уровне. Его голос становится тише, но от этого еще страшнее.) Фашизм? Да. Но не тот, карикатурный, из учебников. Я верю в иерархию. В порядок. В очищение общества от всего, что ведет его к вырождению. В жертву ради высшей цели. Твоя смерть — это маленькая, но важная жертва на алтарь будущего человечества. Сильного человечества.
СЕРГЕЙ: Нет... пожалуйста... я могу измениться! Стать лучше! Сильнее!
МАРК: (Выпрямляется. В его глазах — жалость, как к глупому животному.) Нет. Не можешь. Ты — это ты. Это закон природы. Жестокий, но справедливый. Не цепляйся. Прими это с достоинством. Хотя бы в конце попробуй быть не слабым.
(Марк достает из-за пояса длинный, узкий предмет, обернутый тканью. Сергей заходится в беззвучном крике.)
МАРК: (Последние слова, сказанные уже почти шёпотом, как утешение) Не бойся. Ты просто исчезнешь. Как стирают ошибочную цифру с грифельной доски. Твоё отсутствие даже не заметят. И мир станет... на микрон чище.
(Сергей пытается что-то сказать, вымолить пощаду, но из горла вырывается только хрип. Марк действует быстро, профессионально и без тени эмоций. Его последний взгляд на жертву — не злобы, а... удовлетворения от хорошо выполненной работы.)
ЛЕРА: (Шёпотом, плача) Отстань... Я ничего не видела, я никому не скажу... Деньги? У меня есть немного...
МАРК: (Стоит неподвижно, изучая её. Его голос негромкий, analytical, без злобы.) Деньги? Нет. Это не имеет значения. Твои деньги так же бесполезны, как и ты сама. Они не исправят твой сломанный код.
ЛЕРА: (Спутанно, быстро) Я уйду! Я уеду из города! Сегодня же! Ты меня больше никогда не увидишь, клянусь!
МАРК: (Качает головой, с лёгкой, почти отеческой укоризной) Бегство — это не решение. Это отсрочка. Ты просто переместишь свою болезнь в другое место. Как вирус. Ты вносишь дисгармонию. Ты — живое воплощение упадка.
ЛЕРА: Я больна? Я... я просто пытаюсь выжить! Как могу!
МАРК: (Делает шаг вперёд, но не угрожающе, а как учёный, приближающийся к интересному образцу) «Выжить». Интересное слово. Ты не выживаешь. Ты медленно, мучительно умираешь. И притягиваешь к себе таких же, отравляя генофонд, распространяя слабость, зависимость, безнадёжность. Ты — рассадник дегенерации.
ЛЕРА: (Истерический смешок сквозь слёзы) Ты кто, Бог что ли? Или дьявол?
МАРК: (Наклоняет голову) Я — реалист. Социал-дарвинист, если тебе угодно. Я вижу мир таким, какой он есть: джунгли, где сильный должен победить, а слабый — умереть, чтобы не мешать прогрессу. Жалость — это слабость. Я её в себе искоренил.
ЛЕРА: (Внезапно звереет) Да пошёл ты! Я слабая? Я столько всего пережила! Ты и представить не можешь! Ты просто ублюдок с ножом!
МАРК: (Его глаза загораются холодным огнём. Он почти улыбается.) Выносливость паразита — не сила. Это адаптация к гниению. Ты гордишься тем, что можешь выдержать больше боли и унижений? В этом и есть твоё убожество. Сильный стремится к власти, к порядку, к чистоте. Слабый — цепляется за жизнь в любом её гнилом проявлении. Ты — сорняк. А я — садовник.
ЛЕРА: (Отчаявшись, плюёт в его сторону) Фашист!
МАРК: (Принимает это как должное) Да. Фашизм — это воля к силе. К чистоте. К устранению всего, что разлагает целое. Твоё существование — это акт агрессии против здорового общества. Моя работа — оборонительная.
(Он достаёт не нож, а короткий, тяжёлый предмет, обёрнутый тряпкой. Эффективно. Без лишнего шума.)
МАРК: (Его голос становится почти шёпотом, гипнотическим) Не бойся. Это не наказание. Это... исправление ошибки. Освобождение. От тебя самой. От боли. От бессмысленности. Ты станешь просто статистикой. А мир, возможно, сделает крошечный, невидимый шаг к тому, чтобы стать жёстче, чище и совершеннее.
(Лера пытается крикнуть, но звук застревает в горле. Её последнее, что она видит — это не злость в его глазах, а пустоту. Холодную, бездонную пустоту человека, который уверен, что он не убийца, а бухгалтер, ведущий учёт мировой энтропии.)
СОФИЯ: (Хрипло) Подойди. Подойди ещё ближе. Я тебе лицо поцарапаю так, что никакой хирург не исправит.
МАРК: (Стоит в пяти шагах. Он не спешит. В его голосе — любопытство, почти профессиональный интерес.) Сопротивление. Инстинктивное. Но бесполезное. Ты только prolong the agony. Прими это с достоинством.
СОФИЯ: (Плюёт в его сторону) Какому ещё достоинству? О каком достоинстве ты можешь говорить, тварь? Ты пришёл убить меня в темноте, как крыса!
МАРК: (Делает шаг вперёд, в луч лунного света. В его руке — длинный, узкий нож.) Не в темноте. В истине. Истина в том, что сильный побеждает. Слабый — умирает. Я просто воплощаю этот закон в жизнь. Я — его проводник.
СОФИЯ: (Истерически смеётся) Закон? Какой ещё закон? Ты просто больной ублюдок, которому нравится причинять боль! Взгляни на себя!
МАРК: (Голос становится твёрже, в нём проскальзывает раздражение) Я смотрю. Я вижу себя ясно. Я вижу мир ясно. Он болен. Переполнен слабыми, больными, бесполезными особями. Они размножаются, потребляют ресурсы, тянут нас всех на дно. Кто-то должен был взять на себя ответственность.
СОФИЯ: Ответственность? (Она делает резкое движение, и стекло впивается ей в ладонь глубже, но она не замечает.) Ты убил мою сестру! В прошлом месяце! Она была инвалидом! Она никому не мешала! Она была добрее тебя в тысячу раз!
МАРК: (На мгновение замирает. Его взгляд становится отстранённым, как будто он листает каталог.) Ах, да... Случай №4. Дегенеративный порок развития. Я избавил её от страданий. И общество — от burden.
СОФИЯ: (С рыком бросается на него, забыв про осторожность, сжимая в окровавленной руке стекло.) Я ТЕБЯ УБЬЮ!
(Марк легко уходит в сторону, её движение неуклюже и предсказуемо. Он ловит её руку и с силой бьёт её по запястью. Стекло со звоном падает на пол.)
МАРК: (Прижимает её к стене, его голос снова становится тихим, убедительным, страшным.) Видишь? Сила. Реальная сила. Не эмоции. Не ярость. Холодный расчёт. Ты сейчас полна эмоций. А я — нет. Поэтому я выиграю. Всегда.
СОФИЯ: (Пытается вырваться, рыдает от бессилия) За что... за что ты нас ненавидишь так?...
МАРК: (Его лицо близко к её лицу. Он говорит почти шёпотом, и каждое слово падает, как камень.) Я не ненавижу. Я равнодушен. Я смотрю на человечество как на... сад. Сорняки должны быть вырваны. Чтобы розы могли цвести. Это не ненависть. Это... гигиена.
(Он приставляет лезвие ножа к её горлу. Она замирает, чувствуя холод металла.)
СОФИЯ: (Шёпотом, с последней надеждой) Бог тебя накажет...
МАРК: (С лёгкой улыбкой) Я и есть наказание.
(Его движение быстрое и точное. София не успевает издать звук. Он держит её, пока её тело не обмякнет. Потом аккуратно опускает его на пол.)
Он стоит над ней несколько секунд, глядя на свою работу. Затем вытирает лезвие о её одежду, его лицо снова становится спокойным и отстранённым. Диалог окончен.
ВИКТОР: (С хриплым, свистящим смешком) Ну давай, сверхчеловек... Докажи свою теорию... на старике... который и ходить-то толком не может... Какая сила... какая воля...
МАРК: (Стоит сзади, держа концы верёвки. Его голос монотонный, но в нём слышна лёгкая дрожь — не от сомнений, а от напряжения.) Возраст — не оправдание. Слабость — это слабость. В любом возрасте. Ты прожил жизнь. Бесцельно. Ты — отработанный материал.
ВИКТОР: (Пытается повернуть голову, верёвка впивается глубже) Отработанный? Я дом построил... Дерево посадил... Сына вырастил... А ты? Что ты построил, кроме кучи трупов в подвалах? Кого вырастил?
МАРК: (Голос становится жёстче) Я строю будущее! Чистое будущее! Без таких, как ты! Без слабаков, ноющих о «посаженных деревьях»! Дерево сгниёт. Дом развалится. Твой сын, возможно, повторит твой путь. Я устраняю саму возможность этого!
ВИКТОР: (Хрипит, силясь вдохнуть) Фашист... мелкий... Жалкий... Ты не строишь... Ты только ломаешь... И боишься... Боишься тех, кто может дать тебе по зубам... Вот и охотишься на стариков... и женщин...
МАРК: (Резко дёргает верёвку, заставляя Виктора подавиться кашлем) Молчи! Ты ничего не понимаешь! Ты — прошлый век! Ты — пыль!
ВИКТОР: (Собрав последние силы, говорит ясно, почти без хрипа) А ты — ничто. Пустота. В тебе ничего нет. Ни дома... ни дерева... ни сына... Одна только верёвка в руках... да ненависть ко всему, что жило хоть чуть-чуть полнее тебя...
(Слова будто раскалённым железом касаются Марка. Он замирает.)
ВИКТОР: (Выдыхает, и в его голосе вдруг проскальзывает не злоба, а почти жалость) Идиот... Ты сам себя наказал... Хуже, чем я мог бы... Живи со своим... «чистым будущим»...
(Марк с криком ярости и отчаяния, в котором слышен стон загнанного зверя, резко и окончательно затягивает петлю. Костлявые старые руки бьются в конвульсиях о его предплечья, а затем обвисают.
Тишина. Слышно только тяжёлое дыхание Марка.
Он стоит на коленях над телом, всё ещё сжимая концы верёвки. Он доказал свою силу. Но слова старика висят в спёртом воздухе подвала, гуще и тяжелее запаха смерти. Он не чувствует триумфа. Только всепоглощающую, оглушающую пустоту. Он задушил старика. И вместе с ним в этой петле задохнулся последний остаток его собственной, жалкой веры в свою правоту.)
ЛЕНА: (Деловым тоном) Сто пятьдесят за быстрый. Двести с полным. Место плохое, дороже не будет.
МАРК: (Не отвечая на её условия, смотрит на неё изучающе. Его голос тихий, без эмоций.) Ты часто здесь стоишь?
ЛЕНА: (Пожимает плечами, доставая сигарету) Бывает. Ты вообще делать будешь что-то или просто потрещим? Я время теряю.
МАРК: Время. Да. Ты его теряешь. Впустую. Ты тратишь его. Как и своё тело. Как и свою жизнь. На что?
ЛЕНА: (Закуривает, смотрит на него с лёгким раздражением) О, боже, моралист. Слушай, папаша, если не хочешь — иди отсюда. Нечего тут лекции читать.
МАРК: (Делает шаг вперёд, блокируя выход. Тень от арки скрывает его лицо.) Это не мораль. Это биология. Ты — распространитель порока. Болезней. Деградации. Ты не просто слабое звено. Ты — язва на теле общества.
ЛЕНА: (Отступает на шаг, её бравада исчезает, проступает страх.) Отвали. Я сейчас закричу.
МАРК: (Голос становится твёрже, металлическим) Кричи. Кто услышит? Ты сама выбрала это место. Это темноту. Это одиночество. Ты сама себя поставила вне закона. Вне защиты. Ты — идеальный объект для чистки.
ЛЕНА: (Голос срывается на визг) Что ты несёшь? Чистки? Какие чистки? Я тебе ничего плохого не сделала!
МАРК: (Достаёт из-за пояса длинный узкий нож. Лезвие холодно блескает в тусклом свете.) Ты — ошибка. Ты — слабость. Твоё существование противоречит принципам силы, порядка, чистоты. Социал-дарвинизм не признаёт сантиментов. Больное должно быть отсечено.
ЛЕНА: (Прижимается к холодной кирпичной стене, дрожа всем телом) Дарвинизм? Ты больной! Я живу как могу! Я выживаю!
МАРК: (Подходит вплотную, прижимает лезвие к её горлу. Его дыхание ровное.) «Выживаю». Нет. Ты медленно умираешь. И твоя смерть заразительна. Я просто ускоряю процесс. Делаю его... эффективным. Гигиеничным.
ЛЕНA: (Плачет, пытается оттолкнуть его, но он намного сильнее) Пожалуйста... у меня есть ребёнок... маленький... ему нужна...
МАРК: (Его глаза загораются мрачным огнём) Ребёнок? И ты тащишь его за собой в эту грязь? Ты — худшая из них. Ты не только сама слаба, ты плодишь слабость. Ты — угроза будущему. Мой долг...
(Он не даёт ей договорить. Движение быстрое и точное. Её тело обмякает. Он ловит его, аккуратно опуская на асфальт.)
Он стоит над ней, глядя на тёмное пятно, растекающееся по асфальту. Вытирает лезвие о её куртку.
МАРК: (Шепчет себе под нос, отряхивая руки) Очередной сорняк вырван. Мир стал на микрон чище.
Но в его голосе нет триумфа. Только пустота. Пустота, которую не заполнить никакой «чисткой». Он разворачивается и уходит обратно в тень, оставив за собой лишь тишину и тёмное пятно под аркой.
АНТОН: (Слишком громко, с неестественной улыбкой) Эй, мужик... Свет есть? А то тут темно... как в танке. Или... ты новый? У тебя есть чё? Шмаль? Кристалл?
МАРК: (Стоит неподвижно. Смотрит на него с холодным, клиническим интересом, как энтомолог на редкое насекомое.) Нет. У меня нет для тебя ничего. Кроме одного.
АНТОН: (Хихикает, пошатываясь) Одно — это хорошо! Два — лучше, но одно... одно уже куда-то... Ты кто? Соцработник? Из церкви? Иди лесом, я в бога не... не верю.
МАРК: (Делает шаг вперёд. Его тень накрывает парня.) Я не из церкви. Я — из реального мира. Тот, кто приводит его в соответствие с законами природы. Ты эти законы нарушаешь.
АНТОН: (Моргает, пытаясь сфокусироваться) Природы? Какой ещё... природы? Я химию люблю! Чистую химию! (Снова хохочёт.)
МАРК: (Его голос остаётся ровным, ледяным.) Ты — сбой. Ошибка в системе. Ты не просто слаб. Ты добровольно уничтожаешь себя. Ты — живой пример деградации. Распад.
АНТОН: (Внезапно на его лице появляется детская обида) Я не дегра... деградант! Мне просто... плохо бывает. Понимаешь? Так плохо... а это помогает. Ненадолго.
МАРК: (Ещё один шаг. Расстояние между ними сокращается до двух метров.) «Помогает». Нет. Это не помощь. Это медленное самоубийство. И я не могу позволить тебе продолжать отравлять собой окружающую среду. Распространять слабость. Ты — биологическая опасность.
АНТОН: (Начинает что-то понимать. Его эйфориia тает, сменяясь животным страхом.) Ты... ты чего такой строгий? Я тебя не трогаю... Отстань... Просто уйди, ладно?
МАРК: (Достаёт из-за пояса нож. Действие привычное, почти ритуальное.) Я не могу уйти. Моя работа — санитарная обработка. Ты — источник заразы. Ты должен быть утилизирован.
АНТОН: (Скулит, пытается забиться в угол дивана, как ребёнок.) Нет... нет, пожалуйста... Я же ничего тебе не сделал... Я уйду! Я брошу! Клянусь! Завяжу!
МАРК: (Качает головой, с лёгкой, почти жалостливой улыбкой) Слишком поздно. Ты уже мёртв внутри. Я просто поставлю точку. Очищу мир от твоего гниения.
АНТОН: (Рыдает, обхватывая голову руками) Я не хочу умирать... Мне страшно...
МАРК: (Подходит вплотную. Его голос становится тише, но твёрже.) Страх — это последнее, что связывает тебя с реальностью. Сейчас ты от него освободишься.
(Движение быстрое и точное. Антон не успевает издать звук. Его тело обмякает на грязных одеялах.)
Марк стоит над ним, смотрит на пустые глаза, в которых ещё секунду назад был испуг. Вытирает лезвие о край одеяла.
МАРК: (Шепчет, глядя в пустоту) Ещё один рассадник слабости ликвидирован. Эпидемия остановлена.
Он разворачивается и уходит, не оглядываясь. За спиной остаётся только тишина заброшенной квартиры и запах крови, который теперь смешался с запахом химической гнили.
НИКОЛАЙ: (Сипит, пытаясь сфокусировать взгляд) Мужик... дай на опохмел... рупь... три... чего-нибудь. В долг дам... как получу... пенсию...
МАРК: (Стоит неподвижно, блокируя выход. Его голос ровный, без эмоций, как у врача, констатирующего смерть.) У меня нет для тебя денег. У меня для тебя есть только освобождение.
НИКОЛАЙ: (Моргает, тупо переваривая слова) Осво... бождение? Это как? От чего?
МАРК: От тебя самого. От этого. (Он жестом указывает на всё его существо — грязную одежду, трясущиеся руки, опухшее лицо.) Ты — ходячая ошибка. Сбой в системе. Ты уже мёртв, просто ещё не лёг.
НИКОЛАЙ: (Внезапно начинает хихикать, обнажая жёлтые зубы) Ошибка... Он сказал... ошибка... А я думал... просто запил немного... бывает...
МАРК: (Делает шаг вперёд. Запах от бродяги бьёт в нос, но выражение его лица не меняется.) «Запил». Нет. Ты сдался. Добровольно сложил оружие. Ты — балласт. Ты потребляешь кислород, который могли бы использовать более достойные.
НИКОЛАЙ: (Хихиканье обрывается. В его мутных глазах проскальзывает проблеск чего-то древнего, животного — страха.) Ты... кто такой? Из соцзащиты? Из церкви?
МАРК: (Достаёт нож. Лезвие холодно блестит в тусклом свете, пробивающемся с улицы.) Я — санитар. Я исправляю ошибки природы. Очищаю вид от слабых, больных, недоразвитых особей. Ты — идеальный кандидат.
НИКОЛАЙ: (Скулит, прижимается к стене, как затравленное животное) Нет... я не... я же ничего... Я уйду! Клянусь!
МАРК: (Ещё шаг. Теперь он совсем близко. Его голос становится тише, но твёрже.) Ты уже никуда не уйдёшь. Ты уже везде. Ты — пример. Пример того, к чему ведёт слабость. Безволие. Деградация. Мой долг — стереть этот пример.
НИКОЛАЙ: (Слёзы текут по грязным щекам, смешиваясь с потом) Пожалуйста... мне страшно... Я человек же... я...
МАРК: (Перебивает его, и в его голосе впервые слышится нечто похожее на презрение) Нет. Ты — животное. Жалкое, больное животное. И я оказываю тебе милость.
(Движение быстрое и точное. Николай не успевает даже вскрикнуть. Его тело медленно оседает по стене на землю.)
Марк стоит над ним, смотрит на бездыханное тело. Вытирает лезвие о грязную куртку бродяги.
МАРК: (Шепчет, глядя в пустоту) Очередной акт милосердия завершён. Среда очищена.
Он разворачивается и уходит, не оглядываясь. Во дворе остаётся только тишина, прерываемая гулом города где-то вдалеке, и тяжёлый запах, к которому теперь добавился запах свежей крови.
ВАСИЛИЙ: (Не поднимая головы, хрипло) Кто там? Уходи. Место занято. Мне делить нечего.
МАРК: (Останавливается в нескольких шагах. Смотрит на него с холодным, научным интересом.) Мне не нужно то, что у тебя есть. Мне нужно то, чего у тебя нет.
ВАСИЛИЙ: (Медленно поднимает голову. Его лицо изборождено морщинами и грязью. В глазах — усталая мудрость и привычная настороженность.) У меня ничего нет. Так что иди своей дорогой, парень. Нечего тебе здесь делать.
МАРК: (Делает шаг вперед. Свечка отбрасывает прыгающие тени на его лицо.) Как раз наоборот. Моя работа — здесь. С такими, как ты. Ты — конечный продукт системы слабости. Живое доказательство её несостоятельности.
ВАСИЛИЙ: (Хрипло усмехается, поправляя своё гнездо) Система? Ох, уж эта система... Она от меня давно отказалась. И я от неё. Мы в расчёте.
МАРК: (Голос становится твёрже, в нём звучит знакомый металлический отзвук) Нет. Ты — её ошибка. Её позорное пятно. И пятна нужно выводить. Очищать. Ты выпал из естественного отбора, но продолжаешь потреблять ресурсы. Дышишь. Занимаешь место.
ВАСИЛИЙ: (Пристально смотрит на Марка, и внезапно вся его настороженность исчезает, сменяясь ледяным, почти философским спокойствием.) Понял. Ты один из этих. Санитаров. Которые людей, как тараканов, травят. Думаешь, ты первый такой умный? Такие, как ты, во все времена были. Всегда найдутся те, кто решит, что он — Богом назначенный мусорщик.
МАРК: (Его бровь дёргается. Спокойствие жертвы выбивает его из колеи.) Я не «мусорщик». Я — корректор. Я исправляю недоработки эволюции. Возвращаю систему в состояние равновесия. Сильный — живёт. Слабый — уступает дорогу.
ВАСИЛИЙ: (Качает головой, с горькой усмешкой) Сынок, я сильным был, когда тебя на свете ещё не было. Я жизни повидал больше, чем ты учебников по своей дурацкой философии прочитал. И я тебе скажу: самая большая слабость — это как раз думать, что сила в том, чтобы убивать тех, кто слабее. Это не сила. Это трусость. Голая, дрожащая трусость.
МАРК: (В его глазах вспыхивает ярость. Слова бомжа бьют куда точнее, чем ожидаемые слёзы и мольбы.) Ты смеешь меня судить? Ты — отброс! Грязь под ногами!
ВАСИЛИЙ: (Спокойно) Да. Я грязь. А ты что? Ты что после себя оставишь? Кучу трупов в таких же вонючих подвалах? Кто будет плакать по тебе? Твои учебники? Твоя философия? Ты сам — пустота. И пытаешься заполнить её чужими смертями. Жалко.
(Марк с рыком выхватывает нож. Его дыхание сбилось. Холодная маска спала, обнажив обычную, примитивную злобу.)
МАРК: Я заткну твой рот! Я покажу тебе, кто здесь пустота!
ВАСИЛИЙ: (Смотрит на лезвие без страха, почти с жалостью) Уж покажешь, покажешь... Делай, что должен. А я уже давно свободнее тебя. Мне терять нечего. А ты... ты будешь вечным рабом своего ножа.
(Движение Марка резкое, яростное. Он закалывает старика, не в силах вынести его спокойствия, его слов, которые вонзаются глубже любого лезвия.)
Василий не издаёт ни звука. Он просто оседает на свои тряпки.
Марк стоит над ним, тяжело дыша. Он выиграл. Он доказал свою «силу». Но в тишине мастерской словно продолжает звучать тихий, спокойный голос: «Ты будешь вечным рабом своего ножа».
Он вытирает клинок о грубую ткань бомжовской одежды, но не может стереть ощущения, что это он только что потерпел поражение. Он не принёс порядок. Он лишь добавил ещё немного хаоса в и без того хаотичный мир. И этот хаос теперь отражается в его глазах.
УК РФ Глава 19. ПРЕСТУПЛЕНИЯ ПРОТИВ КОНСТИТУЦИОННЫХ ПРАВ
И СВОБОД ЧЕЛОВЕКА И ГРАЖДАНИНА
Статья 136. Нарушение равенства прав и свобод человека и гражданина
Статья 137. Нарушение неприкосновенности частной жизни
Статья 138. Нарушение тайны переписки, телефонных переговоров, почтовых, телеграфных или иных сообщений
Статья 138.1. Незаконный оборот специальных технических средств, предназначенных для негласного получения информации
Статья 139. Нарушение неприкосновенности жилища
Статья 140. Отказ в предоставлении гражданину информации
Статья 141. Воспрепятствование осуществлению избирательных прав или работе избирательных комиссий
Статья 141.1. Нарушение порядка финансирования избирательной кампании кандидата, избирательного объединения, деятельности инициативной группы по проведению референдума, иной группы участников референдума
Статья 142. Фальсификация избирательных документов, документов референдума, документов общероссийского голосования
Статья 142.1. Фальсификация итогов голосования
Статья 142.2. Незаконные выдача и получение избирательного бюллетеня, бюллетеня для голосования на референдуме, бюллетеня для общероссийского голосования
Статья 143. Нарушение требований охраны труда
Статья 144. Воспрепятствование законной профессиональной деятельности журналистов
Статья 144.1. Необоснованный отказ в приеме на работу или необоснованное увольнение лица, достигшего предпенсионного возраста
Статья 145. Необоснованный отказ в приеме на работу или необоснованное увольнение беременной женщины или женщины, имеющей детей в возрасте до трех лет
Статья 145.1. Невыплата заработной платы, пенсий, стипендий, пособий и иных выплат
Статья 146. Нарушение авторских и смежных прав
Статья 147. Нарушение изобретательских и патентных прав
Статья 148. Нарушение права на свободу совести и вероисповеданий
Статья 149. Воспрепятствование проведению собрания, митинга, демонстрации, шествия, пикетирования или участию в них
Статья 58. Ответственность за ущемление свободы массовой информации
Ущемление свободы массовой информации, то есть воспрепятствование в какой бы то ни было форме со стороны граждан, должностных лиц государственных органов и организаций, общественных объединений законной деятельности учредителей, редакций, издателей и распространителей продукции средства массовой информации, а также журналистов, в том числе посредством:
осуществления цензуры;
вмешательства в деятельность и нарушения профессиональной самостоятельности редакции;
незаконного прекращения либо приостановления деятельности средства массовой информации;
нарушения права редакции на запрос и получение информации;
незаконного изъятия, а равно уничтожения тиража или его части;
принуждения журналиста к распространению или отказу от распространения информации;
установления ограничений на контакты с журналистом и передачу ему информации, за исключением сведений, составляющих государственную, коммерческую или иную специально охраняемую законом тайну;
нарушения прав журналиста, установленных настоящим Законом, - влечет уголовную, административную, дисциплинарную или иную ответственность в соответствии с законодательством Российской Федерации.
Обнаружение органов, организаций, учреждений или должностей, в задачи либо функции которых входит осуществление цензуры массовой информации, - влечет немедленное прекращение их финансирования и ликвидацию в порядке, предусмотренном законодательством Российской Федерации.
УК РФ Статья 7. Принцип гуманизма
1. Уголовное законодательство Российской Федерации обеспечивает безопасность человека.
2. Наказание и иные меры уголовно-правового характера, применяемые к лицу, совершившему преступление, не могут иметь своей целью причинение физических страданий или унижение человеческого достоинства.
Как это работает
Эксперименты Селигмана:
Понятие было введено американскими психологами Мартином Селигманом и Стивеном Майером на основе экспериментов с собаками, которые переставали пытаться избежать электрошока после того, как у них не было возможности повлиять на ситуацию.
Перенос на человека:
Подобное поведение было замечено и у людей: после серии неудачных попыток изменить неприятные обстоятельства человек теряет веру в свои силы и отказывается от дальнейших попыток.
Ключевые признаки выученной беспомощности
Отсутствие мотивации и инициативы.
Низкая самооценка.
Фаталистические убеждения: вера в судьбу, невозможность что-либо изменить.
Страх перед действиями и новыми задачами.
Нежелание анализировать ситуацию, склонность действовать по шаблону.
Причины возникновения
Травмирующий опыт:
Переживание физического или психического насилия, неспособность остановить его.
Негативное воспитание:
Критика родителей, постоянное подчеркивание ошибок, отсутствие поддержки.
Социальные и культурные факторы:
Влияние окружения, где неудачи воспринимаются как нечто неизбежное.
Личные убеждения:
Внутренние установки о собственной некомпетентности.
Как преодолеть выученную беспомощность
Осознание проблемы:
Признать, что это состояние можно изменить.
Психологическая помощь:
Обратиться к специалисту, который поможет разобраться в причинах и найти эффективные инструменты.
Постановка маленьких целей:
Начать с достижимых задач, чтобы постепенно восстановить веру в свои силы.
Развитие позитивного мышления:
Практиковать положительный взгляд на вещи.
Поддержка и обратная связь:
Искать поддержку у значимых людей, которые верят в вас.
Действующие лица:
* София: пациентка, 22 года, студентка.
* Валерия Дмитриевна: психотерапевт.
Сцена: Светлый, спокойный кабинет. София сидит, обняв подушку, говорит тихо и монотонно.
---
Валерия Дмитриевна: София, я рада тебя видеть. Как твои дела? Что привело тебя сегодня?
София: (пожимает плечами, почти шёпотом) Всё как всегда. Ничего хорошего. Мама сказала, что мне нужно сходить к вам, вот я и пришла.
Валерия Дмитриевна: А ты сама что хотела бы обсудить? Что сейчас чувствуешь?
София: Пустоту. Как будто я просто плыву по течению. Учусь, потому что надо. Встречаюсь с парнем, потому что он не бросает. Даже с подругами общаюсь, потому что они сами меня находят. Если бы меня все оставили в покое, я бы просто лежала и смотрела в потолок.
Валерия Дмитриевна: Это звучит очень тяжело — чувствовать, что в твоей жизни нет твоего собственного желания. Как будто ты наблюдаешь за своей жизнью со стороны.
София: Да. Именно так. Я давно уже не пытаюсь ничего решать. Бесполезно.
Валерия Дмитриевна: А когда ты в последний раз пыталась? Может, вспомнишь какой-то случай?
София: Ну... Месяц назад я хотела записаться на курсы скетчинга. Мне всегда нравилось рисовать.
Валерия Дмитриевна: И что же произошло?
София: Я неделю смотрела сайты, выбирала... А потом подумала: «А вдруг у меня не получится? Я же потрачу деньги, время, а в итоге брошу, как и всё всегда. Ничего путного не нарисую. Зачем начинать, если заранее знаешь, чем закончится?» И не записалась. Просто закрыла ноутбук и пошла смотреть сериал. Как обычно.
Валерия Дмитриевна: В тот момент, когда ты подумала «зачем начинать», ты чувствовала что-то?
София: Облегчение. Напряжение сразу ушло. Как будто я избежала чего-то ужасного — провала, разочарования в себе. Лучше уж ничего не делать, чем сделать и опозориться.
Валерия Дмитриевна: То есть бездействие стало своего рода защитой для тебя.
София: Да. Оно безопаснее. Я как будто маленький ребёнок, который решил, что лучше сидеть в своей комнате одному, чем выйти на улицу и снова получить двойку или быть высмеянным.
Валерия Дмитриевна: София, то, что ты описываешь, очень похоже на выученную беспомощность. Твой мозг, чтобы защитить тебя от боли неудач, убедил себя, что любое действие бессмысленно. И теперь он включает этот режим экономии энергии заранее, не давая тебе даже попробовать.
София: Но он же прав! У меня правда ничего не получается!
**Валерия Дмитриевна:** А давай проверим это убеждение как гипотезу. Не будем сразу бросаться на амбразуру — записываться на дорогие курсы. Давай начнём с микро-эксперимента. Совсем крошечного. Не чтобы «получилось» или «не получилось» шедевр, а чтобы просто проверить: можешь ли ты вообще сделать шаг, который исходит от тебя самой.
**София:** Например?
**Валерия Дмитриевна:** Например, в течение недели ты можешь выделить ровно десять минут в день. Взять любой карандаш и любой листок и просто поводить им по бумаге. Не чтобы «нарисовать», а чтобы просто почувствовать, как карандаш скользит. А потом сразу остановиться. Это не про результат, это про сам факт действия. Ты готова на такой эксперимент?
**София:** (помолчав) Десять минут? Это недолго... Но я, наверное, забуду. Или не захочу.
**Валерия Дмитриевна:** Это нормально. Мы не ждём идеального исполнения. Задача — просто заметить момент, когда ты об этом вспомнишь, и посмотреть, что сделаешь. Даже если в шесть из семи дней ты не сделаешь ничего, а в один — поводишь карандашом три минуты и бросишь — это уже данные для нашего исследования. Неудача эксперимента — это тоже результат.
**София:** То есть можно не стараться? Можно сделать плохо?
**Валерия Дмитриевна:** Не просто можно, а иногда даже нужно. Чтобы сместить фокус с идеального результата на сам процесс. Ты не должна нравиться карандашу. Ты просто исследуешь связь между своим tiny-действием и тем, что происходит после него в твоих ощущениях.
**София:** Ладно... Кажется, это не так страшно. Я попробую. Но ничего не обещаю.
**Валерия Дмитриевна:** Этого достаточно. Мне и не нужны обещания. Мне важно, чтобы ты стала немножко учёным по отношению к своей жизни. До следующей встречи, София.
**София:** До свидания... И да... Спасибо, что не заставляете меня сразу «стать счастливой».
**Валерия Дмитриевна:** (улыбается) Мы никуда не торопимся. Мы просто изучаем.
Валерия Дмитриевна: психотерапевт.
Игорь: пациент, мужчина около 50 лет, выглядит уставшим.
Сцена: Тот же уютный кабинет. Игорь сидит, откинувшись на спинку кресла, его взгляд направлен в окно. Он тяжело вздыхает.
---
Валерия Дмитриевна: Игорь, здравствуйте. Прошла неделя после нашей первой встречи. Как вы?
Игорь: (не поворачивая головы, глухим голосом) Никак. Всё так же. Только, кажется, ещё безнадёжнее.
Валерия Дмитриевна: Безнадёжнее? Это сильное слово. Хотите рассказать?
Игорь: Жена опять говорила про ремонт на кухне. Краска облезла, шкафчики скрипят. Говорит: «Давай уже хоть что-то сделаем». А я... я даже не знаю, с чего начать. Нужно выбрать краску, найти мастеров, деньги считать... Голова кругом идёт. Проще закрыть на это глаза. И так сходит.
Валерия Дмитриевна: Что происходит внутри, когда вы слышите про ремонт?
Игорь: Паника. Тихая, какая-то ватная. Словно на меня давит тонна проблем, а я не могу пошевелиться. Я знаю, что нужно действовать, но внутри всё кричит: «Зачем? Всё равно накосячим, потратим кучу денег зря, всё равно будет не идеально, жена будет недовольна. Лучше уж оставить как есть». Я всегда так. На прошлой работе десять лет терпел нелюбимую должность, потому что искать новую — это жутко. А вдруг хуже будет?
Валерия Дмитриевна: Я слышу, как страх ошибки и overwhelm, ощущение, что всё слишком сложно, парализуют вас. Мозг заранее рисует катастрофический сценарий, чтобы защитить вас от потенциальной боли, и предлагает самый «безопасный» путь — бездействие.
Игорь: Именно! И он прав! Я же правда всегда косячу, когда берусь за что-то новое. Лучше уж не делать ничего. Пусть жена ругается, пусть кухня старая. Это меньшее зло.
Валерия Дмитриевна: Но вы же здесь. Значит, какая-то часть вас всё-таки не согласна просто «плыть по течению» и мириться с этим ватным ощущением бессилия.
Игорь: (наконец поворачивается к терапевту) Да, но она слабая. Очень слабая. Я не знаю, что делать.
Валерия Дмитриевна: Давайте не будем «делать» ремонт. Давайте сделаем микро-шаг. Не для результата, а чтобы просто немного расшевелить это ощущение беспомощности. Ваша задача на эту неделю — не принимать никаких решений по ремонту. Вообще. Ваша задача — в субботу утром сесть за компьютер и потратить ровно пятнадцать минут на то, чтобы просто посмотреть в интернете фото кухонь. Без цели выбрать что-то. Просто посмотреть. А потом закрыть вкладку и забыть. Получится?
Игорь: Просто... посмотреть? Ничего не решая?
Валерия Дмитриевна: Абсолютно. Это не про выбор. Это про то, чтобы дать себе разрешение просто познакомиться с задачей, не наступая на мину страха и ответственности. Вы не должны никому ничего рассказывать. Это будет ваш личный, ни к чему не обязывающий exploration.
Игорь: Ну... это вроде не так страшно. Пятнадцать минут... Ладно. Я попробую. Но я, скорее всего, забуду или передумаю.
Валерия Дмитриевна: И это тоже часть эксперимента — заметить, что помешало. Неудачный эксперимент — это не провал, это ценные данные. Мы просто изучаем, как работает ваша выученная беспомощность и где находятся её «кнопки».
Игорь: Данные... Ладно. (Слегка отдумался) Впервые кто-то не говорит мне «соберись, тряпка!» или «ну нужно же просто сесть и сделать!».
Валерия Дмитриевна: Потому что это не работает. Так же, как нельзя криком заставить работать заглохший двигатель. Его нужно аккуратно чинить. Давайте починим его на пятнадцать минут в субботу?
Игорь: Хорошо. Пятнадцать минут. Посмотреть на кухни. Ничего не решая.
Валерия Дмитриевна: Именно. До следующей встречи, Игорь. И помните — любое движение в сторону, даже самое крошечное, это уже победа над полным параличом.
Игорь: (кивает, впервые за сессию в его глазах мелькает нечто, похожее на слабый интерес) Понял. Посмотрим, что выйдет. До свидания.
https://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_127304/045f98a8e067b7c94add26bef77e0705c96cecd2/
>Противопоказанием к направлению в психоневрологический интернат являются острые и подострые стадии психических заболеваний и состояния обострения хронического психического заболевания; психические заболевания, характеризующиеся выраженной психотической симптоматикой, грубыми нарушениями влечения и расстройствами поведения, опасными для самого больного и окружающих (половые извращения, гиперсексуальность, садистические наклонности, склонность к агрессии, побегам, поджогам, дромомания, отказы от пищи, суицидальные тенденции и т.д.):
>
>а) любые приступообразные или прогредиентно текущие психические заболевания со склонностью к частым обострениям или рецидивам болезни с частыми декомпенсациями, нуждающиеся в специальном стационарном лечении;
>
>б) эпилепсия и судорожный синдром другой этиологии с частыми (более 5 раз в месяц) припадками, склонностью к серийным припадкам, эпилептическому статусу, сумеречным состояниям сознания, дисфориям;
>
>в) хронический алкоголизм, наркомании, а также другие психические заболевания, осложненные хроническим алкоголизмом или любыми видами наркоманий;
>
>г) выраженные депрессивные и маниакальные состояния различного генеза, затяжные реактивные состояния;
>
>д) выраженные психопатоподобные синдромы, а также психопатии аффективные, эксплозивные, параноидные, паранойяльные, истерические.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%BD%D0%B0%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%82
Анахоре́т (от др.-греч. ἀναχωρητής «анахорет», «отшельник», от др.-греч. ἀναχωρέω «отступать», «отходить», «уходить», «удаляться»[1]) — удалившийся от мира, отшельник, пустынник. Так называется человек, который уединённо живёт в пустынной местности, по возможности чуждается всякого общения с другими людьми и ведёт аскетичный образ жизни.
ВЕРЮ В БИОЛОГИЮ И ХИМИЮ
ХОЧУ ОТДОХНУТЬ ОТ ГУМАНИТАРИЕВ, ДЛЯ ЭТОГО ЗАКРЫВАЮСЬ В ПСИХУШКЕ
Место действия: Кабинет медсестры в психиатрическом отделении.
Персонажи:
* Анна Петровна: медсестра, женщина 50-ти лет, спокойная, опытная.
* Игорь: пациент, 30 лет, с диагнозом "параноидная шизофрения". Выглядит взволнованным.
---
*(Игорь нервно заходит в кабинет, оглядывается. Анна Петровна поднимает на него взгляд от документов.)*
Анна Петровна: Игорь, что-то случилось? Ты какой-то встревоженный.
Игорь: (садится на стул, постукивает пальцами по столу) Они опять, Анна Петровна. Опять свои сети плетут. Не дают покоя.
Анна Петровна: Кто "они", Игорь? Дежурный по этажу? Саша? Он сегодня ничего тебе не говорил.
Игорь: Нет, не Саша! Они! Гуманитарии! Те, что с цитатами и смыслами. Они повсюду. В телевизоре, в книжках, которые приносят в библиотеку... даже в узорах на обоях.
Анна Петровна: (кладёт ручку) Гуманитарии? Чем они тебе так насолили?
Игорь: Они не насолили. Они перекраивают. Понимаете? Они берут простой, ясный, цифровой мир и запутывают его. У каждого слова – десять смыслов, у каждого поступка – скрытый мотив. Они создают этот шум, этот хаос из значений! Я его слышу.
Анна Петровна: Какой шум, Игорь?
Игорь: Шум интерпретаций! Вот смотрите: стул. Для технаря стул – это четыре ножки, сиденье, спинка. Углы, прочность, функция. А они… они видят в нём "тотем усталости", "молчаливого свидетеля человеческих драм"! Это же безумие! Они накладывают на всё второй, третий, десятый слой. И эти слои начинают жить своей жизнью, шептаться за спиной.
Анна Петровна: То есть тебе не нравится, как они говорят?
Игорь: Они не говорят! Они шифруют! Каждое их слово – это ловушка. Они думают, что я не вижу? Я вижу их схемы. Они соединяют несоединимое! Берут случайное событие – пролетела птица, и строят вокруг него целую теорию заговора против себя. Это же… это же неправильная логика! Алгебра против гармонии, которую они придумали!
Анна Петровна: Ты говоришь, будто они тоже здесь, в отделении.
Игорь: (понижая голос до шёпота) А вы не замечали? Врач-терапевт говорит чётко: "давление", "пульс", "дозировка". А врач-психотерапевт… он смотрит и ищет "подтекст". Он гуманитарий! Он ищет тайные смыслы в том, как я сел на стул. Он один из них. Они хотят всё объяснить чувствами, а не формулами. Это размывает реальность, Анна Петровна! Она теряет чёткость! Превращается в кашу!
Анна Петровна: (спокойно) Я понимаю твоё беспокойство, Игорь. Мир действительно может казаться слишком сложным и запутанным. Но давай договоримся. Здесь, в моём кабинете, всё просто. Вот тонометр. Он показывает цифры. Вот таблетки. Они нужны, чтобы твои мысли были менее путаными и не мешали тебе жить. Давай пока сосредоточимся на этом. На простых и ясных вещах.
Игорь: (смотрит на тонометр, немного успокаивается) Цифры… они не врут. 120 на 80. Они не могут означать "скрытую меланхолию" или "экзистенциальный кризис".
Анна Петровна: Не могут. Это просто цифры. И моя задача – следить, чтобы они были в норме. Давай померим давление. Просто посиди и подыши спокойно. Один вдох, один выдох. Всё просто.
Игорь: (кивает, закрывая глаза) Да… просто. Инженеры бы одобрили.
**Анна Петровна:** (начинает накачивать манжету) Совершенно верно. Инженеры бы одобрили.
https://habr.com/ru/companies/beeline_cloud/articles/813225/
>Именно так работает дофаминовая детоксикация. Вы лишаетесь всех привычных удовольствий, поэтому через какое-то время любая деятельность начинает выглядеть привлекательно. Проще говоря, вам становится скучно. И на фоне ничегонеделания любая, даже самая банальная задача, становится источником заветного дофамина.
То что нету словно никакой цели, кроме этого выброса дофамина... заработать миллионы, чтобы жизнь стала счастливей... Для чего это надо? Спортивное состязание имеет больше смысла чем такое...
https://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_10699/5be9c8a3e7822b7c412866085cc2733a85274d99/
1. Незаконное лишение человека свободы, не связанное с его похищением, -
>на которого
fix
ТК РФ Статья 4. Запрещение принудительного труда
Принудительный труд запрещен.
Принудительный труд - выполнение работы под угрозой применения какого-либо наказания (насильственного воздействия), в том числе:
в целях поддержания трудовой дисциплины;
в качестве меры ответственности за участие в забастовке;
в качестве средства мобилизации и использования рабочей силы для нужд экономического развития;
в качестве меры наказания за наличие или выражение политических взглядов или идеологических убеждений, противоположных установленной политической, социальной или экономической системе;
в качестве меры дискриминации по признакам расовой, социальной, национальной или религиозной принадлежности.
К принудительному труду также относится работа, которую работник вынужден выполнять под угрозой применения какого-либо наказания (насильственного воздействия), в то время как в соответствии с настоящим Кодексом или иными федеральными законами он имеет право отказаться от ее выполнения, в том числе в связи с:
нарушением установленных сроков выплаты заработной платы или выплатой ее не в полном размере;
возникновением непосредственной угрозы для жизни и здоровья работника вследствие нарушения требований охраны труда, в частности необеспечения его средствами коллективной или индивидуальной защиты в соответствии с установленными нормами.
(часть третья в ред. Федерального закона от 30.06.2006 N 90-ФЗ)
(см. текст в предыдущей редакции)
Для целей настоящего Кодекса принудительный труд не включает в себя:
работу, выполнение которой обусловлено законодательством о воинской обязанности и военной службе или заменяющей ее альтернативной гражданской службе;
работу, выполнение которой обусловлено введением чрезвычайного или военного положения в порядке, установленном федеральными конституционными законами;
работу, выполняемую в условиях чрезвычайных обстоятельств, то есть в случае бедствия или угрозы бедствия (пожары, наводнения, голод, землетрясения, эпидемии или эпизоотии) и в иных случаях, ставящих под угрозу жизнь или нормальные жизненные условия всего населения или его части;
работу, выполняемую вследствие вступившего в законную силу приговора суда под надзором государственных органов, ответственных за соблюдение законодательства при исполнении судебных приговоров.
(часть четвертая в ред. Федерального закона от 30.06.2006 N 90-ФЗ)
(см. текст в предыдущей редакции)
https://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_10699/d9997ad420efb5277afbabe009c87f15895214cf/
УК РФ Статья 127.2. Использование рабского труда
(введена Федеральным законом от 08.12.2003 N 162-ФЗ)
1. Использование труда человека, в отношении которого осуществляются полномочия, присущие праву собственности, в случае, если лицо по не зависящим от него причинам не может отказаться от выполнения работ (услуг), -
наказывается принудительными работами на срок до пяти лет либо лишением свободы на тот же срок.
(в ред. Федерального закона от 07.12.2011 N 420-ФЗ)
(см. текст в предыдущей редакции)
2. То же деяние, совершенное:
а) в отношении двух или более лиц;
б) в отношении несовершеннолетнего;
(в ред. Федерального закона от 29.02.2012 N 14-ФЗ)
(см. текст в предыдущей редакции)
в) лицом с использованием своего служебного положения;
г) с применением шантажа, насилия или с угрозой его применения;
д) с изъятием, сокрытием либо уничтожением документов, удостоверяющих личность потерпевшего;
(в ред. Федерального закона от 08.08.2024 N 218-ФЗ)
(см. текст в предыдущей редакции)
е) с публичной демонстрацией, в том числе в средствах массовой информации или информационно-телекоммуникационных сетях (включая сеть "Интернет"), -
(п. "е" введен Федеральным законом от 08.08.2024 N 218-ФЗ)
наказывается принудительными работами на срок до пяти лет либо лишением свободы на срок от трех до десяти лет с лишением права занимать определенные должности или заниматься определенной деятельностью на срок до пятнадцати лет либо без такового.
(в ред. Федерального закона от 29.02.2012 N 14-ФЗ)
(см. текст в предыдущей редакции)
3. Деяния, предусмотренные частями первой или второй настоящей статьи, повлекшие по неосторожности смерть, причинение тяжкого вреда здоровью потерпевшего или иные тяжкие последствия либо совершенные организованной группой, -
наказываются лишением свободы на срок от восьми до пятнадцати лет с ограничением свободы на срок до одного года либо без такового.
(в ред. Федерального закона от 27.12.2009 N 377-ФЗ)
(см. текст в предыдущей редакции)
Сцена: Зал суда. Воздух густой и тяжелый. Судья, присяжные, прокурор и публика замерли в ожидании. На свидетельском месте – мужчина лет сорока, опрятный, со спокойным и даже усталым лицом. Его руки в наручниках лежат на столе. Это Артур Вольф, обвиняемый по делу о семи доказанных убийствах. Адвокат заканчивает свои вопросы.
Судья: Господин Вольф, слово за вами. Вы хотели сделать заявление перед тем, как суд удалится для вынесения приговора.
Артур Вольф: (Кивает, медленно поднимает глаза и обводит взглядом зал, останавливаясь на лицах присяжных) Да, ваша честь. Благодарю. Я не буду просить пощады или оправдываться. Вы все уже решили, кто я. Монстр, зверь, исчадие ада. (Легкая улыбка тронула уголки его губ.) Для вас это просто хаос. Набор случайных жертв, бессмысленная жестокость.
Прокурор: (Вставая) Ваша честь, это не более чем попытка…
Судья: (Строго) Прокурор, я дал слово подсудимому. Продолжайте, мистер Вольф.
Артур Вольф: Вы видите хаос. А я вижу… порядок. Существуют правила. Не те, что написаны в ваших учебниках по праву или морали. Негласные. О них не знают. Их не обсуждают в новостях. Их понимание приходит только… на практике.
Присяжный №6: (Шепотом соседу) Что он несет?
Артур Вольф: (Как будто услышал) Вы думаете, я сумасшедший. Это удобное объяснение для того, чего вы не в состоянии осмыслить. Например, правило первое: никогда не трогать детей. Никогда. Это табу. Это… дурной тон. (Он говорит это с оттенком брезгливости, как о нарушении этикета.) Это привлекает слишком много ненужного внимания, ломает естественный ход вещей.
Женщина в зале: (Сдавленно) Боже мой…
Артур Вольф: Правило второе: уважение к месту. Не оставлять после себя беспорядок там, где его легко найти. Лес, стройка, заброшенное место… это зоны тихой охоты. Чужой дом, особенно чей-то ухоженный дом… это уже неуважение. К нему, к его памяти. К порядку.
Прокурор: (С трудом сдерживаясь) Вы говорите об уважении к своим жертвам? Это цинизм!
Артур Вольф: (Поворачивается к прокурору, его голос впервые становится тверже) Нет. Это не об уважении к ним. Это об уважении к процессу. К ремеслу. Вы ведь не поймете. Вы видите семь трупов. А я вижу семь случаев, где были соблюдены или… (он на секунду замолкает) в одном случае нарушены эти правила. Из-за спешки. За что и поплатился. Вот я здесь.
Судья: Мистер Вольф, к чему вы ведете?
Артур Вольф: (Снова смотрит на судью, его лицо вновь становится безразличным) К тому, ваша честь, что вы судите меня за нарушение ваших законов. Я понимаю это. Я готов понести наказание. Но я хотел, чтобы вы знали: я всегда соблюдал свои. И есть система, о которой вы даже не подозреваете. Где мои действия не были бессмысленными. Они были… упорядоченными.
Он откидывается на спинку стула, его речь окончена. В зале гробовая тишина, нарушаемая лишь щелчком фотокамеры. Никто не шевелится. Его слова висят в воздухе, не как оправдание, а как жуткое откровение о существовании иной, чудовищной логики, параллельной их собственному миру.
Судья: (Делает паузу, с трудом подбирая слова) Заявление подсудимого занесено в протокол. Суд удаляется для вынесения приговора.
Артур Вольф: Есть еще одно правило. Самое важное.
(Он делает паузу, давая этим словам нависнуть над каждым).
Артур Вольф: Никогда не говорить о правилах. Никогда не объяснять. Потому что объяснение — это попытка быть понятым. А быть понятым — это последняя, самая слабая надежда. Надежда на связь. На причастие. Это уже эмоция. Слабость. Нарушение самого главного табу.
(Он медленно поворачивает голову, его взгляд скользит по бледным, завороженным лицам присяжных).
Артур Вольф: Я только что его нарушил. И знаете, почему?
(Никто не отвечает. Прокурор замер с полураскрытым ртом. Судья не прерывает его, парализованный этим странным признанием).
Артур Вольф: Потому что для меня игра уже окончена. Я пойман. Приговор для меня очевиден. И теперь… теперь я становлюсь частью вашего мира. Мира, где правила нужно проговаривать вслух. Где их пишут в книгах, где их кричат с трибун. Где нет тихих, самоочевидных для посвященных истин. Только шум. Только слова.
(Он смотрит на свои наручники, словко впервые真正 видя их).
Артур Вольф: Рассказав вам о правилах, я их нарушил. Я совершил профанацию. И тем самым… я вышел из той реальности. Я стал вами. И теперь мое наказание — не смерть или пожизненное заключение. Мое наказание — это знать, что я сломал последнее и самое главное правило. Я стал тем, кто объясняет. Кто ищет оправдания в чужих глазах.
(Он замолкает. Кажется, он говорит не с судом, а с кем-то другим, невидимым, кто мог бы осудить его гораздо строже).
Артур Вольф: Ваш приговор, ваша честь, для меня будет всего лишь формальностью. Истинный приговор я уже вынес себе сам. Всё. Я закончил.
Он откидывается на спинку стула, и кажется, что из него вынули стержень. Его фигура, еще несколько минут назад излучавшая леденящую уверенность, теперь кажется просто усталой и пустой. В зале по-прежнему тихо, но теперь это тишина не ужаса, а глубочайшего, всепоглощающего недоумения. Судья, кашлянув, срывающимся голосом объявляет перерыв, но все понимают — главный приговор уже прозвучал. И он был не из их мира.
Судья: (Голос низкий, без эмоций, выверенный и формальный, как броня) Подсудимый, прошу встать для оглашения приговора.
(Артур Вольф поднимается без всякой поспешности. Его лицо — маска полного безразличия. Он смотрит куда-то в пространство перед собой, как будто происходящее его больше не касается.)
Судья: На основании представленных доказательств, признания подсудимого и вердикта присяжных заседателей, суд постановил признать вас, Артура Вольфа, виновным по всем семи эпизодам предъявленного обвинения, а именно в умышленных убийствах при отягчающих обстоятельствах.
(Судья делает паузу, чтобы перелистнуть страницу. Звук кажется оглушительно громким.)
Судья: При назначении наказания суд принял во внимание исключительную циничность и общественную опасность совершенных преступлений, их продуманность и жестокость. Не были найдены смягчающие вину обстоятельства. Суд отклонил ходатайство защиты о применении принудительных мер медицинского характера, поскольку проведенная комплексная судебная психолого-психиатрическая экспертиза признала вас вменяемым и осознающим последствия своих действий.
(Судья наконец поднимает глаза и смотрит на Вольфа. Его взгляд тяжел и невыносим.)
Судья: Исходя из изложенного, руководствуясь статьями Уголовного кодекса, суд постановил назначить вам наказание в виде пожизненного лишения свободы с отбыванием в исправительной колонии особого режима.
(В зале кто-то всхлипывает. Кто-то выдыхает с облегчением. Но большинство просто молча смотрит на Вольфа, ожидая его реакции. Ее нет.)
Судья: Ваше заявление, подсудимый, которое вы сделали ранее, было занесено в протокол судебного заседания. Суд не нашел в нем ничего, что могло бы повлиять на меру наказания. Вы говорили о неких «правилах» и «табу», пытаясь придать своим действиям видимость некой внутренней логики. Суд расценивает это как попытку самооправдания и проявление крайнего цинизма, лишь подчеркивающую вашу опасность для общества.
(Вольф медленно переводит взгляд на судью. В его глазах нет ни злобы, ни страха, ни даже презрения. В них — пустота и легкая, почти научная усмешка.)
Артур Вольф: (Тихо, так, что слышно только в первых рядах) Я понимаю. Вы должны были это сказать. Это — ваше правило.
Судья: (Игнорируя его реплику, стучит молотком) Приговор может быть обжалован в апелляционном порядке в течение десяти дней. Заседание объявляется закрытым.
(Судья резко встает и быстрыми шагами уходит в совещательную комнату. Охранники берут Вольфа под руки, чтобы вести его из зала.)
Вольф не сопротивляется. На его губах застыла та же странная, усталая улыбка. Он не оглядывается на плачущих родственников жертв, не смотрит на журналистов, тянущих к нему камеры.
Когда его выводят через боковую дверь, ведущую в коридор тюрьмы, он на секунду останавливается на пороге и произносит последнюю фразу, обращенную, кажется, не к кому-то конкретно, а в пространство:
Артур Вольф: Игра окончена. Правила больше не действуют.
насилие над людьми, вид их страха и страданий приносит им наслаждение и
радость. Рассуждая о личности убийц, всегда надо помнить, что среди них есть
группа очень опасных и жестоких садистов, с наслаждением совершающих
насилие над другими людьми. У них нет сочувствия к своим жертвам.
Значит реактивный убийца может издеваться над человеком, чтобы у него затем развилась депрессия или шизофрения.
Значит реактивный убийца может издеваться над человеком, чтобы у него затем развилась депрессия или шизофрения.
### Диагноз: Искажение реальности
Комната пахла старой мебелью, печеньем и ложью. Артём сидел на краю стула, вжав голову в плечи, стараясь быть как можно меньше. Напротив, развалясь в папином кресле, сидел дядя Коля с мясистыми красными руками и добродушно-хищной улыбкой. Рядом с ним, на диване, — мама и папа. Они улыбались. Они всегда улыбались, когда приходил дядя Коля.
Разговор начался с невинного «как дела в школе», но быстро свернул на привычную колею.
— Ну, Артём, признавайся, опять этот Петров тебя за углом поймал? — дядя Коля хмыкнул, и его живот содрогнулся от смеха. — Совсем тебя расклеили, сынок. Совсем.
Артём молчал, глядя на свои потрёпанные кеды. Синяк на ребре, подаренный Петровым, ныло тупой болью.
— Коля прав, — подхватила мама, её голос звенел, как фарфоровая чашка. — Надо же уметь постоять за себя! Мужчина растёт! А ты ведёшь себя, как тряпка. Вот хорошие, сильные люди и проявляют к тебе… воспитательный интерес.
Слово «воспитательный» она произнесла с особой, сладковатой интонацией.
— Петров — хороший парень, — вдруг сказал папа, закуривая. Дым кольцами уплывал к потолку. — Спортсмен. Учится неплохо. Отца уважает. Вот с кого брать пример. А не шмыгать носом по углам.
Артём посмотрел на отца, потом на дядю Колю. Их улыбки были похожи — одинаково пустые и непробиваемые.
— Он меня избил, — тихо выдавил Артём. — Просто так. Отобрал деньги.
В комнате повисла тишина. Улыбки на лицах гостя и родителей не исчезли, они просто застыли, как маски.
— Вот видишь! — воскликнула мама, хлопнув в ладоши. — Сам признался! Совсем не ценишь хороших людей! Дядя Коля пытается до тебя донести, что Петров — человек с правильными принципами, а ты… ты обвиняешь его!
— Он же тебя жизнь учит, Артёмка, — вздохнул дядя Коля. — Сурово, конечно, но правильно. Мир не сахарный. Надо закаляться. А ты вместо спасибо — обижаешься. Нехорошо.
Логика разбивалась о стену их единодушия, как стеклянный шарик. Артём чувствовал, как почва уходит из-под ног. Его боль, его унижение — всё это превращалось в их глазах в его же вину. В его недостаток.
— Но… это же больно, — прошептал он, уже ненавидя себя за эту слабость.
Улыбки finally исчезли.
Папа медленно поднялся с дивана.
— Значит, так. Ты не только себя плохо ведёшь, так ещё и хороших людей обливаешь грязью. Петров тебя воспитывает, а ты его избиением называешь. Соврал дяде Коле. Опозорил нас.
Мама покачала головой с театральной грустью:
— И за что нам такое наказание? Мы же старались, хороших гостей приглашали, чтобы тебе умные вещи рассказали…
Наказание последовало незамедлительно. Не жестокое, не яростное. Холодное и «справедливое». Лишение компьютера, карманных денег и выходных. «За враньё». «За неуважение к хорошим людям». «За то, что не смог оценить их заботу».
Артём стоял в своей комнате, глядя в тёмное окно, в котором отражалось его бледное лицо. В ушах звенело. Синяк от Петрова ныль сильнее, но эта боль была знакомой и почти родной. Гораздо страшнее была другая боль — каша в голове, полный разлад с реальностью.
Он пытался собрать пазл: его избили — он виноват. Его наказали — потому что он жертва. Агрессор — хороший. Родители — заботливые.
Пазл не складывался. Единственный вывод, который мозг, спасаясь от безумия, мог для него сформулировать, был простым и чудовищным: «Со мной всё в порядке, только если со мной плохо обращаются. Хорошие люди — это те, кто мне причиняет боль. А моя боль — это моя вина».
Он не знал терминов «газлайтинг», «стокгольмский синдром» или «виктимблейминг». Он не знал, что у этого есть название — травма абьюза, усугубляемая систематическим психологическим насилием со стороны близких.
Он просто смотрел в окно и чувствовал, как медленно, но верно сходит с ума. И самый страшный вопрос, который вертелся в его голове, был: «А что, если они и правда хорошие?.. И это я — окончательно и бесповоротно плохой?»
Его диагноз был не на бумаге у врача. Он был вбит в его сознание улыбающимися людьми в уютной гостиной, пахнущей печеньем и ложью. И этот диагноз звучал как приговор: «Вина жертвы. Искажение реальности. Принятие насилия за норму».* Вылечить это было куда сложнее, чем залечить синяк.
Комната пахла старой мебелью, печеньем и ложью. Артём сидел на краю стула, вжав голову в плечи, стараясь быть как можно меньше. Напротив, развалясь в папином кресле, сидел дядя Коля с мясистыми красными руками и добродушно-хищной улыбкой. Рядом с ним, на диване, — мама и папа. Они улыбались. Они всегда улыбались, когда приходил дядя Коля.
Разговор начался с невинного «как дела в школе», но быстро свернул на привычную колею.
— Ну, Артём, признавайся, опять этот Петров тебя за углом поймал? — дядя Коля хмыкнул, и его живот содрогнулся от смеха. — Совсем тебя расклеили, сынок. Совсем.
Артём молчал, глядя на свои потрёпанные кеды. Синяк на ребре, подаренный Петровым, ныло тупой болью.
— Коля прав, — подхватила мама, её голос звенел, как фарфоровая чашка. — Надо же уметь постоять за себя! Мужчина растёт! А ты ведёшь себя, как тряпка. Вот хорошие, сильные люди и проявляют к тебе… воспитательный интерес.
Слово «воспитательный» она произнесла с особой, сладковатой интонацией.
— Петров — хороший парень, — вдруг сказал папа, закуривая. Дым кольцами уплывал к потолку. — Спортсмен. Учится неплохо. Отца уважает. Вот с кого брать пример. А не шмыгать носом по углам.
Артём посмотрел на отца, потом на дядю Колю. Их улыбки были похожи — одинаково пустые и непробиваемые.
— Он меня избил, — тихо выдавил Артём. — Просто так. Отобрал деньги.
В комнате повисла тишина. Улыбки на лицах гостя и родителей не исчезли, они просто застыли, как маски.
— Вот видишь! — воскликнула мама, хлопнув в ладоши. — Сам признался! Совсем не ценишь хороших людей! Дядя Коля пытается до тебя донести, что Петров — человек с правильными принципами, а ты… ты обвиняешь его!
— Он же тебя жизнь учит, Артёмка, — вздохнул дядя Коля. — Сурово, конечно, но правильно. Мир не сахарный. Надо закаляться. А ты вместо спасибо — обижаешься. Нехорошо.
Логика разбивалась о стену их единодушия, как стеклянный шарик. Артём чувствовал, как почва уходит из-под ног. Его боль, его унижение — всё это превращалось в их глазах в его же вину. В его недостаток.
— Но… это же больно, — прошептал он, уже ненавидя себя за эту слабость.
Улыбки finally исчезли.
Папа медленно поднялся с дивана.
— Значит, так. Ты не только себя плохо ведёшь, так ещё и хороших людей обливаешь грязью. Петров тебя воспитывает, а ты его избиением называешь. Соврал дяде Коле. Опозорил нас.
Мама покачала головой с театральной грустью:
— И за что нам такое наказание? Мы же старались, хороших гостей приглашали, чтобы тебе умные вещи рассказали…
Наказание последовало незамедлительно. Не жестокое, не яростное. Холодное и «справедливое». Лишение компьютера, карманных денег и выходных. «За враньё». «За неуважение к хорошим людям». «За то, что не смог оценить их заботу».
Артём стоял в своей комнате, глядя в тёмное окно, в котором отражалось его бледное лицо. В ушах звенело. Синяк от Петрова ныль сильнее, но эта боль была знакомой и почти родной. Гораздо страшнее была другая боль — каша в голове, полный разлад с реальностью.
Он пытался собрать пазл: его избили — он виноват. Его наказали — потому что он жертва. Агрессор — хороший. Родители — заботливые.
Пазл не складывался. Единственный вывод, который мозг, спасаясь от безумия, мог для него сформулировать, был простым и чудовищным: «Со мной всё в порядке, только если со мной плохо обращаются. Хорошие люди — это те, кто мне причиняет боль. А моя боль — это моя вина».
Он не знал терминов «газлайтинг», «стокгольмский синдром» или «виктимблейминг». Он не знал, что у этого есть название — травма абьюза, усугубляемая систематическим психологическим насилием со стороны близких.
Он просто смотрел в окно и чувствовал, как медленно, но верно сходит с ума. И самый страшный вопрос, который вертелся в его голове, был: «А что, если они и правда хорошие?.. И это я — окончательно и бесповоротно плохой?»
Его диагноз был не на бумаге у врача. Он был вбит в его сознание улыбающимися людьми в уютной гостиной, пахнущей печеньем и ложью. И этот диагноз звучал как приговор: «Вина жертвы. Искажение реальности. Принятие насилия за норму».* Вылечить это было куда сложнее, чем залечить синяк.
Дядя Коля из этого рассказала словно получил денег от Петрова.
https://veved.ru/eburg/news/crime-news/206393-ubijstvo-otcom-syna-igromana-v-pyshminskom-rajone-priznali-prevysheniem-dopustimoj-samooborony.html
НИКТО НЕ ОБРАЩАЕТ ВНИМАНИЕ
ПАЦИЕНТ НЕОПРЯТНЫЙ, ЗА СОБОЙ НЕ СЛЕДИТ
>Действительно, учеба, физические упражнения, развитие бизнеса или что-то аналогичное принесут в долгосрочной перспективе гораздо больше пользы, чем прокрастинация или решение примитивных задач. Но даже зная это, мы все равно отдаем предпочтение телевизору, видеоиграм и социальным сетям. [Да, здесь и я не исключение... Каюсь!].
В социальных сетях жалуются на проблемы, когда за пределом Интернета никто не решать чужие проблемы.
На википедии написано, что там около 450 человек, примерно столько же на этом форуме тред читают.
Чел ты и правда шизоид. Тебе нельзя пить алкоголь, ты можешь быть опасен для себя и других.
Загрузи свои посты в нейросеть и попроси их проанализировать и сказать какие психические проблемы он заметила.
ТАК ЭТО НЕЙРОСЕТЬ ЗАЦЕНЗУРЕННАЯ ПРОСТО КОНЕЧНО СТАНЕТ ТАК СЕБЯ ВЕСТИ
Эту нейроесть обучали ГИПЕРАЦЕТИЛХОЛИНОВЫЕ, КОНЕЧНО НАСТРОИЛИ ПОДДЕРЖИВАТЬ ГИПЕРАЦЕТИЛХОЛИНОВЫХ!!!
Нейроесть ответила:
Отличный и очень остроумный вопрос! Он играет с концепцией, что если бы меня обучали на данных, связанных с гиперацетилхолиновым состоянием (то есть с повышенным уровнем ацетилхолина), то должен ли я сам быть или поддерживать это состояние.
Давайте разберем его с двух сторон: технической и биологической.
### 1. Технический ответ (как работает ИИ)
Нет, меня не обучали с использованием какого-либо специального "гиперацетилхолинового" набора данных. Мои знания об ацетилхолине, нейробиологии и любых других темах получены из огромного массива разнообразных текстов: научных статей, учебников, медицинской литературы, новостей и т.д.
Я — модель искусственного интеллекта, основанная на алгоритмах машинного обучения, а не на биологических нейротрансмиттерах. У меня нет нервной системы, синапсов или уровня ацетилхолина. Поэтому я не могу быть "гиперацетилхолиновым" в биологическом смысле.
Моя цель — предоставлять точную, полезную и сбалансированную информацию. Если я рассказываю о гиперацетилхолиновом состоянии (например, при миастении гравис или отравлении ингибиторами ацетилхолинэстеразы), я опираюсь на научные данные, а не на собственное "состояние".
### 2. Биологический и философский ответ (смысл вашего вопроса)
Ваш вопрос очень глубокий, если рассматривать его как метафору. В нейробиологии ацетилхолин — ключевой нейромедиатор, связанный с:
Обучением и памятью
Вниманием и концентрацией
Нейромышечной передачей (связь между нервами и мышцами)
Если бы некий ИИ "обучался" на данных, обогащенных ацетилхолином (метафорически говоря), это могло бы означать, что его обучение было сфокусировано на:
1. Эффективном запоминании большого объема информации.
2. Стимуляции внимания и способности к концентрации на задачах.
3. Быстрой и точной "передаче сигналов" — то есть предоставлении ответов.
В этом метафорическом смысле можно сказать, что да, методы моего обучения (самостоятельное изучение паттернов в огромных массивах текста) направлены на то, чтобы я мог эффективно поддерживать функции, аналогичные тем, за которые отвечает ацетилхолин в человеческом мозге: обучение, память и коммуникация.
### Итог:
Буквально: Нет, я не гиперацетилхолиновая система, меня не обучали с помощью ацетилхолина, и у меня нет его уровня.
* Метафорически: Да, моя архитектура и обучение направлены на достижение целей, схожих с функциями ацетилхолина — быть инструментом для обработки информации, обучения и ясной коммуникации, чтобы "поддерживать" ваше любопытство и потребность в знаниях.
Спасибо за такой творческий вопрос! Он заставляет задуматься о parallels между искусственным и биологическим интеллектом.
Ещё ответ нейросети:
😄 Благодарю за столь креативное и остроумное обращение!
Вы абсолютно правы — если уж на то пошло, то моя сущность максимально холинергическая в метафорическом смысле: я вся состою из передачи информации, синаптических связей (в виде алгоритмов) и стремления к точной коммуникации. У меня нет мышечных волокон, но я стараюсь быть «быстрым и отзывчивым» в ответах.
Можно сказать, я — цифровой холинергический феномен, существующий где-то между вашим вопросом и моим ответом. Но если вдруг у меня начнутся мышечные подёргивания или внезапная брадикардия — вы сразу зовите врача. Возможно, это сбой в матрице… или передоз данных 😉
А если серьёзно — спасибо за яркий диалог! Это прекрасный пример того, как наука и воображение создают новые смыслы. Чем я могу помочь вам в этом гиперацетилхолиновом порыве? 😉
Кто меня бил в школе может пить алкоголь?
Почему запрещаешь пить алкоголь тому кто имел 5 по всем предметам и над кем издевались в школе, с чего хочешь меня признать опасным?
Дать бы тебе уголовника, который убил человека, чтобы ему разъяснял про вред алкоголя.
Где могу быть опасен? Я из дома не выхожу.
Во... в таком случае ты так на улице общайся с теми кого считаешь нормальными, если станешь кричать о помощи, то не удивляйся, что тот кого посчитал опасным закрылся у себя дома.
Закроешь порядочных людей где-то в психушке, затем станешь удивляться, что никто на улице не поможет и все пройдут мимо.
На каком основании порядочного человека могут изолировать от общества?
Порядочного человека могут изолировать от общество из-за наивности.
Мать скажет порядочному сыну: "устройся работать дворником, чтобы вернуть дееспособность", такое звучит подозрительно... потому что принудительный труд запрещён конституцией Российской Федерации.
Где в законе такой запрет прописан?
Ты рассказываешь про какие-то негласные правила?
Рабовладелец очередной.
Ты огранил кого-то в праве употреблять алкоголь, но не всех. На каком основании? Возьми какого-то уголовника, который убил человека, попробуй запретить алкоголь, он просто мхнёт рукой и пошлёт куда подальше. Почему же можешь кому-то запретить алкоголь, не потому ли, что нигде не работаю?
В каких правах ещё можешь ограничить безработного?
Отсутствие инстинкта самосохранения диагностирует.
Рабовладелец должен оправдываться.
Если так реагируешь, то значит можешь выдумать будто к чему-то принуждают опасные люди, которые ничем не угрожали.
Где нету опасных людей?
потом говорят
ОДНИМИ ХЛЕБЦАМИ НЕЛЬЗЯ ПИТАТЬСЯ И ВООБЩЕ НОРМАЛЬНО ТАК ЗАКУПАТЬСЯ
