Участники треда обязуются соблюдать ТРИ правила, нарушение любого считается срывом.
1. Не дрочить¹;
2. Не смотреть порно²;
3. Не фантазировать³.
Не допускается вольная трактовка этих правил.
¹ под дрочкой понимаются любые формы самоудовлетворения, включая дрочку с мастурбаторами, анальную мастурбацию, дрочку без эякуляции в любом виде, т.е. «сухой» онанизм, аутофелляция (самоотсос), но не ограничиваясь ими. Фап рукой тян технически срывом не считается, если это деталь ваших сексуальных отношений.
² под порно подразумевается любой эротический и порнографический контент: игровой, анимационный, литературный; видео-, фото- и аудиопорнография, найденный и используемый с намерением получить суррогатные зрительные эротические впечатления.
³ включаются воспоминания и воспроизведение в памяти просмотренного порно, долгие фантазии о ЕОТ, тульпы, нагнетание возбуждения и получение удовольствия посредством аутично-эротических фантазий.
Решил участвовать? Заходи на http://dofamin.org и добавляйся в таблицу.
Жмёшь ПРИСОЕДИНИТЬСЯ, далее — логин (можно кириллицу и даже пробелы, нельзя, чтобы пробелы были первыми и последними символами), e-mail, пароль и капчу, жмёшь кнопку. По почте приходит письмо, для подтверждения переходишь по ссылке. Когда нужно, нажимаешь ВОЙТИ, вводишь логин или e-mail и пароль, также жмёшь кнопку. Раз в несколько дней жми НА КОНЕ, чтобы не пропадать из таблицы (запись активна пять суток с момента последнего нажатия любой кнопки в профиле). Сорвал — жми СОРВАЛСЯ.
СЕКС И ПОЛЛЮЦИИ НЕ СЧИТАЮТСЯ СРЫВОМ! ЕСЛИ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОДРОЧИТЬ — ВСПОМНИ, НАСКОЛЬКО ПАРШИВО ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛ ПОСЛЕ ПРОШЛЫХ СРЫВОВ.
Книги:
Упражнение для сублимации похоти — www.e-reading.club/chapter.php/139175/15/Kelder_-_Oko_vozrozhdeniya.html (больше информации про механизм этой сублимации смотрите в книге Джо Диспензы "Сверхъестественный разум", глава 5, подглава "Тело как магнит" — https://books-all.su/read/587574-sverh-estestvennyy-razum.html).
BSFF для избавления от порнозависимости — Виктор Васильев "Белая книга".
Для понимания порнозависимости — Гэри Уилсон "Your Brain On Porn". На русском переведена как "На порноигле. Порно и природа зависимости".
Ссылки:
ПОЖАЛУЙСТА, ЧИТАЙТЕ ЭТУ ШАПКУ ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ В ТРЕДЕ
Вся информация о нофапе — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТИ СТРАНИЦЫ ИЗ ШАПКИ
1 страница — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(1-страница)
2 страница — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(2-страница)
3 страница — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(3-страница)
4 страница — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(4-страница)
Ответы на наиболее популярные вопросы — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/F.A.Q.
Научные исследования и нофап — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Научные-исследования-и-Нофап.-Малая-форма
Текущий - https://arhivach.net/thread/678737/
Внимание! На тред периодически набегают аноны из инцел и МД тредов (которые постоянно ищут "аленей" и разводят женоненавистничество во всех формах) и всяческие искатели лярв.
Нофап-тред на Дваче не имеет ничего общего ни с инцелами, ни с МД-шниками, ни с теми, кто ищет лярв при любом удобном случае.
Игнорируйте их, не вступайте с ними в диалог. Можете репортить такие сообщения с пометкой "шитпостинг".
Для размышлений - https://habr.com/ru/news/t/475344/
Верунам в науку посвящается.
https://www.youtube.com/watch?v=Ro0EyDwIneY
блять, ну почему все так уебищно устроено? почему из-за ебучего влечения столько проблем?
ну дропну я порно, и хули? находишь тян, съезжаетесь, и невозможно думать ни о чем кроме секса, нет ничего лучше, а если целыми днями ебаться то ничего больше не можешь делать, но не делать нельзя, потому что жизнь говно, хуйня ебаная
ебаный мир, пидорская хуета, как же я ненавижу всё это сука, если бы вы знали
Тут не влечение, а шире. Система вознаграждения, дофамин, DeltaFosB и прочее. И сексом можно заниматься раз в неделю или раз в 2 недели. В треде был парень, который договорился с девушкой о сексе раз в 1-1,5 месяца и каждый раз заливал ее спермой с головы до ног.
Нофап + секс.
Вот если ебаться можно, то не могу сказать.
Я просто думал, что дрочат инцелы вроде меня, ибо выбора нет, а те, кто ебётся, не дрочит. Ну хотя у кого-то, может, мужской силы много, всяким большехуям надо по несколько раз в день кончать каждый день, кажется. Мне же хватает 1 раза каждый день.
>ибо выбора нет
у тебя не выбор между сексом и дрочкой, а выбор между дрочкой и нофапом. а еще лучше ставить выбор между эволюцией в счастливого человека или деградацией в человека недостойного.
нофап + спорт + диета + режим сна = здоровье, ментальное и физическое. а если ты здоров, то появляется мотивация работать, заниматься своими хобби, путешествовать и т.д. занимаясь всем этим на протяжении своей жизни, ты рано или поздно обретешь счастье, когда найдешь свои жизненные ориентиры, а последним кусочком этого пазла будет построение отношений с таким же счастливым человеком. вот это вот всё происходит с 16-18 лет хоть до самой старости. возможно тебе самому с собой будет охуенно и ты просто забьешь хуй на девушек. так что прекращай называть себя инцелом что, конечно, заслуженно, ведь ты даже развиваться не хочешь, а предпочитаешь подрачивать раз в день, тратя свои силы на оплодотворение кулачка и займись собой.
>у тебя не выбор между сексом и дрочкой, а выбор между дрочкой и нофапом
Чел, тут хоть один вывез полный целибат больше месяца, лол?
Я или ебаться, или дрочить хочу, это тоже не мой выбор.
Просто или рукой снять напряжение, или пообниматься с тнёй и выебать её. Так природой заложено.
>>7474048
Ну это когда либо на любовницу/жену не стоит уже, либо когда у неё либидо слабее и ей уже не надо, а ты всё ещё хочешь.
Тут смысл в том, что порно тебе дает бесконечный эффект новизны и эта новизна легкодоступна. А жена надоела, найти новую любовницу - нужно время, силы, деньги. Вот и дрочат мужики, а потом жены им скандалы устраивают потому что секса мало или он не очень яркий (слабая эрекция и так далее).
периодически поебываю тян
бросил курить около двух недель назад, качаюсь, начинаю "просыпаться", тоесть, улучшается общий тонус, лучше со вниманием и работоспособностью
маленький подводный камень - пиздец как хочется трахаться именно в последние несколько дней. сегодня выходной и чуть не сорвался с утра на тёлок в инстаграме. не всегда, к сожалению, получается сразу отключиться от возбуждающего контента. уже начал дрочить но прервался (хотя это почти срыв, понимаю), но ухудшения самочувствия в связи с тем, что оборвал себя на середине не испытал. (это не оправдание сухой дрочки)
плюс этого состояния - постепенно усиливающееся ощущение доминантности и желания получить то, что хочешь естественным путём. что-то сделать для того, чтобы трахнуть самку.
очень рад, что еще пару лет назад наткнулся на этот тред.
всем воли и крепости духа!
Блин, молодец, анончик. А я вот не 7 ил 8 дне сорвался. Так что пока отказываюсь от сервисов знакомств всяких, ибо мозг если не получает порево - то, как тебе уже написали, ищет заменители. Ясное дело там фотки разного характера, нужно оградиться от этого на время. А то как только всё начинает потихоньку налаживаться в плане нофапа - начинается охота за пиздятиной на сз, а мне чёт пздц как не нравится писать кому-то чего-то там, вытаскивать куда-то, идти. Может я просто не умею в переписках/на свиданках себя вести. Да и похуй, мало что теряю. Начну снова воздерживаться, хули.
Перевалил за 60 дней, желание сорваться просто неебическое. Хз когда пройдёт
А, тип, была бы у тебя тянка, ты бы уже давно бросил. Ок.
Про воздержание и простату сложно сказать, я сижу много и бывает простата и таз охуевают, особенно после дрочки. После воздержания все нормально. После физ. упражнений и активности (даже банальной ходьбы) все вообще заебись. Так что однозначной инфы нет.
Однозначно одно - порно вредит твоему желанию, либидо, гормональному фону, психике. Лучше в душе блядь дрочить на фантазии или ебаться, чем смотреть порно.
Держу максимум неделю-две.
В итоге ловлю лютый стресс и иду сливать, просто нахуй иначе хз как снять стресс.
Может у тебя мышцы слабеют после фапа и как итог позвонки принимают такое положение, что задевают нервную ткань (в межпозвоночном диске).
Попробуй сделать асану с картинки. Если есть проблемы со спиной, то сразу почувствуешь.
Не фапал цже 3 дня, поздравьте.
Кстати, не пойму почему сексом можно занимться, там другие гормоны вырабатываются или что? И почему нельзя смотреть и фантазировать, к чему это приведет?
1. Пролактин точно по другому выделяется, есть еще психологические исследования на эту тему - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Секс-и-мастурбация.-О-различиях-между-ними
2. Порно почему нельзя смотреть - читай YBOP или как у нас перевели "На порноигле". Фантазирование тебя приведет к срыву рано или поздно (и были исследования, что воспоминание об опыте очень сильно совпадает с переживанием самого опыта с точки зрения активации областей в мозге).
да ебать какие отказы от порно и дрочки, я был на нофапе и до этого, нихуя это не вытаскивало меня из мертвых как просто сука таблетки, я не знаю что будет после, но если вы хотите побыстрее сдохнуть от боли в душе вам никогда в жизни не помогут никакие йоги и прочее ебень, может там грибы какие нибудь психоделики и психиатр, ну блять вот так вот, а как вы хотели? все по чесноку
А какая разница для мозга? Изображение твоей девушки это "заменитель" порно. Твоя девушка это твоя девушка, но изображение твоей девушки это уже не твоя девушка, а материал близкий к порно.
Это уже не говоря об исследованиях, которые говорят не в пользу мастурбации, если сравнивать ее с вагинальным сексом.
>>7495017
Мы с девушкой, только 50% времени можем жить вместе, примерно неделя через неделю, за неделю мы занимаемся примерно 3-4 раза(больше не получается из-за усталостей после работы и прочего), соотвественно я привыкаю и очень тяжело держать нофап неделю не вместе. Я давно понял что порно это полная шняга, но поэтому прошу ее скидывать нюдс. Но меня все равно иногда срывает на просмотр какого-то не студийного порно. Чего-то типа домашки. И к чему оговорка про вагинальный? Я понимаю что анальный - хуйня по миллиону причин, а что не так с оральным?
Лучше учись сдерживать себя неделю. К тому же в конце недели без эякуляций у тебя как раз должен быть пик тестостерона, что даст буст работоспособности и в сексе получше все будет. "Заменители" порно вроде фоток в инсте, в вк, где-то еще, просмотр эротики и прочее - все это рано или поздно вернет тебя к обычному порно, а дальше ты уже сам знаешь.
Можешь сам обратить внимание - сколько у тебя времени уходит на достижения оргазма с девушкой (от начала до оргазма) и сколько времени у тебя уходит на достижение оргазма руками, которые ты разглядываешь фотки девушки. Если во втором случае дольше, то ты эджишь, то есть специально оттягиваешь момент оргазма ради новых всплесков дофамина. И к тому же при помощи возбуждения на фотки и видео девушки (а не на саму девушку) ты только подкрепляешь нейронные пути в мозге, которые во многом связаны с возбуждением и на порно. Ты усиливаешь эти пути и ослабляешь те, которые отвечают за возбуждение от живой девушки рядом. Все это в книге Гэри есть.
Про мастурбацию, оральный, анальный и вагинальный секс читай ниже. Скорее всего исследований еще больше, но пока нашли эти.
«Результаты показывают, что как интроверсия, так и депрессия показывают значительную корреляцию с аутоэротической стимуляцией (т. е. мастурбацией) и возбуждением, но не с гетеросексуальной активностью». Из исследования «Personality Correlates of Male Sexual Arousal and Behavior» – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1275690
«Мы подтвердили, что объем семенной плазмы, общее количество сперматозоидов, подвижность сперматозоидов и процент морфологически нормальных сперматозоидов были значительно выше в образцах, собранных при половом акте, чем при мастурбации, как и сообщалось ранее». Из исследования «Endocrinological, Biophysical, and Biochemical Parameters of Semen Collected via Masturbation Versus Sexual Intercourse» – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8288490
«Уровни фруктозы, кислой фосфатазы, лимонной кислоты, цинка, мальтазы, тестостерона, простагландина E, путресцина, спермидина и спермина сравнивали в эякулятах, собранных при мастурбации и после полового акта у одних и тех же мужчин. Коитус был связан со значительно большим объемом спермы и повышенными концентрациями и увеличенным общим количеством простагландина E и полиаминов в эякуляте». Из исследования «Ejaculate composition after masturbation and coitus in the human male» - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3553035
«В выборке из 94 здоровых португальских женщин вагинальный оргазм (вызванный исключительно половым актом с участием пениса и вагины) был связан с меньшим использованием незрелых защитных механизмов согласно опроснику DSQ-40. Вагинальный оргазм был связан с меньшей соматизацией, диссоциацией, смещением, аутистической фантазией, девальвацией и изоляцией аффекта. Оргазм от стимуляции клитора или комбинированной стимуляции клитора и полового акта не был связан с меньшим использованием незрелых защитных механизмов, а был связан с более широким использованием некоторых незрелых защитных механизмов». Из исследования «Vaginal Orgasm Is Associated with Less Use of Immature Psychological Defense Mechanisms» - https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1743-6109.2008.00786.x
«Лица, которые только мастурбировали или имели сексуальные отношения без вагинального секса, имели систолическое кровяное давление в среднем на 14 мм рт. ст. выше, чем те, кто имел вагинальный секс, но не другие формы сексуального поведения (при реакции на стресс)». Из исследования «Blood Pressure Reactivity to Stress Is Better for People Who Recently Had Penile-Vaginal Intercourse Than for People Who Had Other or No Sexual Activity» - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15961213
«Используя данные трех исследований мужчин и женщин, занимающихся мастурбацией или вагинальным сексом с оргазмом в лаборатории, мы сообщаем, что у обоих полов (с учетом изменений пролактина в условиях несексуального контроля) показатель пролактина после полового акта возрастает на 400% больше, чем после мастурбации». Из исследования «The Post-Orgasmic Prolactin Increase Following Intercourse Is Greater Than Following Masturbation and Suggests Greater Satiety» - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16095799
«Тревожная привязанность была связана с меньшей частотностью вагинального оргазма, но с более высокой частотностью оргазмов от анального секса и от вибратора». Из исследования «Anxious and Avoidant Attachment, Vibrator Use, Anal Sex, and Impaired Vaginal Orgasm» - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21676179
«Мы выдвинули гипотезу, что связь между физиологическим и субъективным областями (возбуждения) будет более выраженной для женщин с большей оргазмической консистенцией во время полового влагалищного полового акта, но не для оргазмической консистенции во время другого сексуального поведения. Мы подтвердили эту конкретную гипотезу в выборке из 38 женщин в постменопаузе». Из исследования «Concordance Between Women’s Physiological and Subjective Sexual Arousal Is Associated with Consistency of Orgasm During Intercourse, But Not Other Sexual Behavior» - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12519661
«Многофакторный анализ показал, что для обоих полов частота вагинального секса значительно предсказывала показатели удовлетворенности с большой величиной эффекта для сексуальной удовлетворенности и средней величиной эффекта для качества отношений. Напротив, частота мастурбации была обратно связана с почти всеми показателями удовлетворенности (малые и средние величины эффекта), а частотность нонкоитального секса либо не коррелировала, либо была обратно связана (от малых до очень малых величин эффекта) с показателями удовлетворенности». Из иследования «Satisfaction (Sexual, Life, Relationship, and Mental Health) Is Associated Directly with Penile–Vaginal Intercourse, but Inversely with Other Sexual Behavior Frequencies» - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19453891
«В настоящем исследовании 30 португальских женщин сообщили о частоте различных видов сексуального поведения и соответствующих показателях оргазма, а также заполнили форму Перечня Воспринимаемых Компонентов Качества Взаимоотношений (PRQC). Как предполагалось, частота вагинального секса положительно коррелировала с параметрами PRQC: Удовлетворением, Близостью, Доверием, Страстью, Любовью и Глобальным Качеством Отношений. Частота мастурбации была обратно связана с Любовью». Из исследования «Women's Relationship Quality Is Associated With Specifically Penile-Vaginal Intercourse Orgasm and Frequency» - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17541850
«Исследование, основанное на широком спектре методов, образцов и измерений, удивительно согласуются в демонстрации того, что одна сексуальная активность (вагинальный секс (penile-vagine intercourse) и оргазмическая реакция на него) связана, и в некоторых случаях, является причиной процессов, связанных с улучшением психологического и физического состояния человека. Другие виды сексуального поведения (в том числе при нарушении вагинального секса, например, с использованием презервативов или отвлечения внимания от вагинального секса (вероятно, прерванный половой акт)) не связаны или, в некоторых случаях (например, в случае с мастурбацией и анальным половым актом), обратно пропорционально связаны с улучшением психологического и физического функционирования человеческого тела». Из исследования «The Relative Health Benefits of Different Sexual Activities» - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20088868
«Высокие показатели половой связи были связаны с повышенным удовлетворением сексуальной жизнью, жизнью в целом, а также физическим и психологическим здоровьем. Напротив, высокий уровень мастурбации был связан со снижением удовлетворенности сексуальной жизнью и жизнью в целом». Из исследования «High rates of sexual behavior in the general population: correlates and predictors» - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16502152
Слышал про какой-то мифический буст тестостерона, дофамина и т.д. НО спустя 4 и более месяца, то есть, не дрочить 5 дней и не дрочить 2 месяца с физиологической точки зрения - одно и то же???
+ говорят про появление уверенности в себе, более позитивное мышление и прочее. Разве от того, что я просто перестал сексуально себя удовлетворять, все мои проблемы тут же исчезнут?
Разъясните зелёному, как всё обстоит на самом деле и зачем простому анону нужен нофап. Желательно покороче, чтоб было понятно и незапутанно.
4 день нофапа, ес чо, ломало только первые 2 дня, потом ок. До этого была 1 попытка и срыв через неделю.
Да, это тоже ценная вещь. На Реддите есть сабреддит Monk-mode. Может быть со временем СДВГ свяжут с современными интернет сервисами, которые нарушают фокус внимания своими постоянными уведомлениями (+ еще многозадачные операционные системы) и сенсорными экранами. Но это дело будущего, пока в США только выходят отчеты о росте СДВГ среди молодых поколений.
Про отказ от порно читай книгу Гэри Уилсона "На порноигле". Там кроме дофамина еще куча вещей.
Про отказ от мастурбации можешь почитать шапку или хотя бы это - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Научные-исследования-и-Нофап.-Малая-форма
Смысл Нофапа в отказе от дрочки и порно (даже просто от просмотра порно без дрочки), но с сохранением секса. То есть, в идеале, у тебя должен быть партнер для секса.
>но с сохранением секса
охренеть важное уточнение, абсолютно меняет всю ситуацию.
>То есть, в идеале, у тебя должен быть партнер для секса.
А, понял, то есть нофап для меня не имеет смысла, да?
Почитаю, но скажу так: дрочил спокойно на фантазии. Порнозависимости не имею, в том смысле, что без порева не встанет.
Если нофап без секса, то это уже воздержание или целибат. Проблемы с мастурбацией скоро будут вписаны в новую редакцию МКБ под названием "компульсивное сексуальное поведение". Тогда, по всей видимости, к врачам можно будет ходить абсолютно спокойно с наиболее типичными для нофап-треда проблемами.
Если у тебя есть депра и эректильная дисфункция, то нофап может тебе помочь с этим. Это если смотреть на исследования. Если смотреть на отчеты, то там будет уже целый набор из низкого голоса, хорошей осанки, умения легко глядеть в глаза людям, уменьшение социофобии и прочего.
Продаю книгу (цена 100 рублей), где много инсайдерской, эксклюзивной инфы по нофапу
Одна из глав содержит методику, как никогда не срываться.
Это не вода типа "осознайте зависимость" и тд, а описание конкретных действий
Помимо основной методики там есть много других методик, менее эффективных
С помощью моей методики вы бросите навсегда, никогда не будете срываться
Без эзотерики
Оплата ТОЛЬКО ПОСЛЕ ТОГО, КАК Я СКИНУ ВАМ КНИГУ
Пишите в лс - https://vk.com/id522360451
нормально ли это? может я вообще теряю либидо и зря все это затеял?
Блять, какой же он тупой. В 2018-2019 смотрел его и мотивировался, но со временем просто понял, что это обычное зазнавшееся быдло, необразованное и невежественное. Вся его жизнь это походу турники и кочалочка. Рассуждает на темы, в которых ноль. Очень скудный пример для подражания. Любой даун сможет подтягиваться и при достаточном упорстве накачать себе бочки. Это не достижение.
На стримах видно основную ЦА, которая его смотрит. Эта ЦА состоит из нереально необразованных и неграмотных школьников. Когда один дает "интервью", я перестаю верить в нофап и в то, что его практикуют нормальные люди. Вроде он еще воюет с монахом отшельником, хотя по моему мнению оба они сверхотсталые ебанаты, которым надо объединиться. Но если честно, то айноу немного потрезвее будет. Посмешище и ебаный позор.
Именно смотря на всех этих ебанатов со стороны я понял, что это кринжовая хуйня, и перестал быть фанатиком нофапа, фапая раз в неделю.
Дрочую.
Жена.
Двое детей. Рождены женой. От меня. Да, гарантирую.
Ебу жену в среднем 90 раз в год уже одиннадцать лет.
Ещё 90 раз в год яростно дрочу в одного, поскольку это быстро, аккуратно и удобно.
Смысла в нофапе не нахожу совершенно. Солнечная погода даёт гораздо более мощный прирост воли к жизни.
Нофап хорошая тема, лично мне здорово помогает с мотивацией и целеполаганием, но есть одна побочка, на нофапе выбираю какую-нибудь тню своей еот и начинаю пиздострадать по ней и ревновать. Когда занят чем-то, не замечаешь, но когда свободное время появляется, то хуево
> как куны в армейке терпят такое длительное воздержание?
Сейчас срочная служба в регулярных частях — что-то вроде детского лагеря. Если реконструкция основных фондов была недавно, то даже казармы на всю роту нет — есть коморки на несколько человек (от четырёх до восьми). Время быстренько и аккуратно передёрнуть есть. Тем более, что поллюции — это не самое удобное происшествие после отбоя.
Я служил в середине нулевых. И тогда первые несколько недель даже в учебке было не до передёргивания хуйца. Я потом, когда приспособишься к обстановке, то и улучить пяток минуток на артподготовку можно.
> сам работаю на тяжелой физической работе, устаю как на каторге. Но тянку все равно хочется сильно
> не служил
В доблестной не тяжёлая работа трудно даётся, а абсурдность и бессмысленность мыслей, поступков, действий, бренность бытия, его тлен. К отбою не то, что тянку, сдохнуть уже не хочется, после того, как ты весь день ощущал себя пылью, которую носит ветер. Гражданскому это можно представить как зону торнадо из говна, в котором у тебя стоит задача не столько остаться в живых, сколько не очень сильно забрызгаться. Армия — это одно из немногих мест, где можно оценить физическую сущность материальности бытия, его фатальность, безотносительность, непреклонность и даже детерминизм.
>Ты видишь в них себя
Стал бы, если бы стал фанатиком как ты.
>>7501415
> ты будешь в любом случае если хоть немного оправдываешь дрочку
Не пойми меня не правильно, я не выступаю против нофапа, и не пытаюсь тебя отговорить. Впитай просто мой личный опыт, возможно он тебе поможет. Я не был тут очень долго. Мне было бы лень составлять весь этот текст чтобы насолить нофаперам, потралеть.
Я нофапил, когда мне было 18 лет (2 года назад), когда я думал, что это спасет меня и мою и без того скучную жизнь, думал сделает её красивее. Но ничего из всего этого не произошло. Время всё порешало, сейчас все намного лучше, чем тогда. Я набивал сроки вплоть до 3 месяца, и каждый раз, когда сливал, ненавидел себя.
Вместо учебы, кодинга и чтения сложной литературы, вообще работы над собой и своей личностью, я думал о том, как бы переключить внимание с женщин и секса на что-то другое. Каждый день я пытался, что было сил, выкинуть из головы всех тех красивых девушек, что я повидал у себя в технаре. По вечерам я плакал от того, насколько сильно я хочу ебаться будучи с опустошенными яйцами, а что было при пятидесяти днях нофапа - мне даже страшно вспоминать. Всё безуспешно. Будучи переполненным желанием секса и похотью, желанием любви и быть как все те крутые парни с девушками, я надолго потерял интерес к моему хобби, которое должно было стать моим хлебом, что повлияло еще пагубнее на мое из без того дерьмовое состояние. Я влюблялся и мне было часто хуево на душе. Долгое время я даже увлекался пикап-хуйней, что и по сей день я считаю создано для конченных дегенератов. Стыдно и по сей день, что я вообще интересовался этим. Это, по моему очень скромному мнению, для дегенератов, безработных дегенератов, дегенератов без увлечений и дегенератов, для которых единственная разрада в жизни - это тян. Так нельзя, ребята, нельзя. Такая сильная зависимость от пизды делит на ноль все ваши шансы на успешную личную жизнь с хорошей девушкой. Каждый человек живет в себе и для самого себя, и счастье он способен найти только в самом себе.
Когда я приходил сюда искать поддержки и жаловаться анонам на то, что мне сложно переключать внимание на другие, более полезные вещи, чем дрочка, мне говорили, что надо найти тянку. Только полтораха писал, что мне надо учиться жить самому и не желать всего этого, и все другие люди потянуться. Так я и сделал, но об этом, может быть, чуть позже. Когда я говорил, что я не готов к девушке, у меня нет денег и нет жилья, я безработный не слишком обеспеченный студент, мне говорили, что я просто оправдываюсь и мне надо найти тянку. По-глупости залететь я тогда не хотел. У кого я буду просить деньги на презы? У сестры или матери? Я не хотел ебли, а хотел любви. Вообще, девушка мне тогда, скорее всего, была не нужна. Я просто хотел быть убежденным в том, что я способен кому-то нравится. И в общем я думал, что быть может таки они и правы. Но я так и не решился тогда ни к кому подойти из-за неуверенности и неизвестности. И продолжал я нофапить. И все эти попытки сублимации длились долго, оставляя меня ни с чем, кроме возможности гордо вскрикнуть в НОФАП-треде о том, что сегодня я поборол очень тяжкую ломку. Я был горд собой, но длилось это, как правило, недолго, как только я замечал влечение, похоть, желание секса и всю эту хуевину.
Я скажу то, что наверняка уже говорили и до меня здесь - легче всего сублимировать сексуальную энергию в спорт, в физическую работу вроде поднятия тяжестей, в сложные физические нагрузки. В общем-то говоря, при наличии такого рода нагрузок сама нуждаемость в сексе отпадает из-за такой банальной вещи как усталость. Но как бы больно тебе не было читать это - сублимировать в умственный труд нельзя. Это не увенчается успехом.
Я ярый фанат выражения Knowledge Is Power, или Wisdom Is Power. Для меня разум и мудрость - это главное в жизни. Я считаю, что без него жить нельзя, особенно в этом мире. Говорят, что ученые практикуют медитации, многие практикуют медитации. Особенно те, кто занимается созиданием. Но если медитация - это очищение потока мыслей, попытка достичь чистоты в голове, то будучи переполненным похотью, желанием вздернуть, желанием прижать ту тяночку и отъебать как следует, у тебя не получится ничего. Не верь моему слову, ты придешь к этому выводу самостоятельно, возможно. Большой шанс, что ты придешь к этому выводу тогда, когда в твоей жизни придет усталость и занятость. Когда огонь к нофапу у тебя пропадет. Когда у тебя появится дело; любимое дело; дело, от которого ты не захочешь отвлекаться, а любой отвлекающий тебя фактор ты будешь готов пресечь вне зависимости от возможных последствий, рассказываемыми другими людьми, а после пресечения отвлекающего фактора ты забудешь о нем спустя минуты после того, как продолжил заниматься своим любимым делом. Продолжая заниматься своим любимым делом, ты и вовсе забываешь про этот отвлекающий тебя фактор... быть может, даже до десяти дней.
Касаемо меня. Год назад я понял, что надо предпринимать что-то, чтобы изменить свою жизнь. Тогда-то я и понял, что дисциплина - это главное. Необязательно применять это к нофапу. Ты начал что-то делать? Закончи это, когда тебе лень; нет мотивации? мотивация - это результат действия. Дисциплинировать себя надо постоянно, и это касается не только твоего члена. Ты борешься со злом, и ты молодец, что вообще пришел к этому, но ты борешься не с его корнем, не с его источником. И в общем-то, я сдрочился. Все это по-разному - я могу не дрочить десятки дней, когда я немного унываю, то дрочу раз в 2-3 дня. Кстати, важно упомянуть, что я никогда не дрочил на порнографию, не дрочил на порно. Я вернул огонь к хобби, девушка стоит где-то далеко, но точно не на первом месте. Всегда, когда я видел красивую девушку, я унывал, да. Это еще со мной осталось. Но придя домой, я дрочил, и все уныние пропадало. И нет, не на 15 минут, как ты говоришь. Оно пропадало насовсем. Иногда, когда у меня вообще не стоял и не было желания, я приходил сюда и спрашивал в чем дело. Оставался, как правило, без ответа. Со временем я пришел сам к пониманию: я просто слишком стар для этого, и довольно занят. Порно - запретный плод, он сладок, но последствия у него ужасны. И я с тобой на этом. Но я не открыл для себя его. И дрочить на фантазии о девушках, которых я видел ИРЛ, к двадцати годам мне стало банально скучно. Я вырос, мне не интересно дрочить, мне неинтересен секс, потому что я понимаю его механику: ты хочешь, пока не кончишь. И ты тоже это понимаешь. Но всегда надо стремиться к другому: к любви. Я дрочу, но и эффективно работаю над собой, и почему-то после дрочки у меня не пропадает мотивация. Если у тебя пропадает, значит у тебя нет интересов в жизни, и это значит, что тебе надо отталкиваться от обратного.
И напоследок. Я видел, как вы тут любите форсить Иоанна Златоуста, и я тоже когда-то читал этот отрывок. Тот, кто форсит это, считает себя богом, но он точно такой же человек, который без кожи - уродлив. И женщина и мужчина - оба человеки. Мужчине можно снять кожу с лица, и он уже не будет красив. Можно снять кожу с его мускулов, и он не будет красив. Можно это сделать с тобой, можно это сделать со мной, и все мы уродливы внутри. Но разве это имеет значение? В присутствии девушки, симпатичной, красивой девушки с милой душой, вы поймете, насколько ограничены - вас влечет к мясу, как и девушку влечет к мясу. Но вы также поймете, что вы - люди, и тело ваше - мясо. Иоанн имел в виду, что само влечение к телу - бессмыслица, красота тела испаряется с годами, но любовь остается всегда. Поэтому не дрочите на все, что вы прочитаете. Пытайтесь это понять.
Как-то так. Я потратил час на сочинение этого текста, и может показаться, что он бессвязный и не законченный, но это потому... что я хочу очень сильно ссать, и я отправляю то, что есть.
Если бы мне нужна была только мотивация и сублимация, я бы даже не начинал нофап. Даже наоборот поощрял бы дрочкой нужное мне занятие и тем самым стимулировал себя делать что-то полезное. Скажите лучше как пофиксить без нофапа социофобию и я покину секту.
Завидую тем, кто не видит никаких бонусов и вполне верю, что обычный здоровый кун может спокойно дрочить и не чувствовать себя побитой сучкой после этого. Ну почему у меня не так? Какого хуя я не могу даже в глаза людям посмотреть дней 5 после фапа.
Полюби знание и мудрость. (c)
> Ну почему у меня не так? Какого хуя я не могу даже в глаза людям посмотреть дней 5 после фапа.
Тебе не такими вопросами стоит задаваться. Задайся вопросом, действительно ли 13,799 ± 0,021 миллиарда лет достаточно для того, чтобы атом мог случайно преобразоваться в живую материю, из которой произошло всё? (нет) Реально ли ты считаешь, что человечество могло эволюционировать из цинобактерии или сине-зеленой водоросли в человека за ещё меньшее количество лет, чем возраст самой Вселенной? Эти вопросы рождают еще дюжину вопросов.
Со знанием приходит уверенность в себе. Сейчас ты наверняка сфокусирован на биопроблемах: ЕОТ, не дает, как подкатить, почему, листва. Оставь это ущербным. Ты сфокусирован на этом, и тебе неинтересно ничего более. А что, если свапнуть? Например, ты так сфокусирован на прочтении этой книги, так озадачен этим вопросом я не про "действительно ли внешка решает" что тебе неинтересно ничего другое? Не думай о слоне, не думай о белом слоне...
Дрочи не на женщин, а на выражение Knowledge Is Power. Знание и мудрость сделает тебя красивым в твоих глазах, и в глазах других, а это источник уверенности.
>достаточно для того, чтобы атом мог случайно преобразоваться в живую материю
Самоорганизация - это базовое свойство материи вообще. Звёзды, планеты, кристаллы, алмазы - если бы они все должны были бы "случайно" собраться из атомов, их бы тоже не было.
Но планеты и звёзды собираются не "случайно", а очень даже закономерно. С живой материей то же самое.
>Реально ли ты считаешь, что человечество могло эволюционировать из цинобактерии или сине-зеленой водоросли
Во-первых, человек не из циантобактерии.
Во-вторых, а вся остальная биосфера вокруг наз откуда взялась? Акулы могли эволюционировать?
> закономерно
> Самоорганизация
> закономерная самоорганизация
Именно. Не появляется мысль, что логично бы предположить, что законы заложены чем-то выше? Чем-то, что спровоцировало тот самый Большой Взрыв, а именно развертывание материи из точки, что само по себе дало начало времени?
> Во-первых, человек не из циантобактерии
Если говорить про ТЭ, то цинобактерия в качестве примера имела бы смысл. Если сказать, что человек развился с, например, лягушкоподобного существа в того человека, что есть сейчас, то что предшествовало бы лягушке? Воочию ТЭ не наблюдал ни один ученый в мире. Но в общем-то все можно свести к тому, что всему в этой Вселенной дано начало. Начало Теории Эволюции и законов, по которым она должна работать. По случайности это не могло произойти, тем более за 13,799 ± 0,021 миллиарда лет, а еще тем более - в среде, где нет ничего и ничего не происходит, и время само по себе еще не развернулось.
Я, если что, не верующий. Скорее агностик, который любит представлят, что у Вселенной был бы Архитектор.
>Бог мог создать законы эволюции, а всякие райские сады и прочую глину уже сами люди придумали
Именно! Почему из всех планет, по крайней мере из тех, о которых человечество знает, именно Земля - единственная, что есть для человеческой жизни, и будто просто идеально для этого настроена, находясь в солнечной системе, которая тоже очень подозрительно настроена именно так, чтобы человек мог жить?
> логично бы предположить, что законы заложены чем-то выше?
Это пустое рассуждение. Законы природы может кем-то созданы, может такие просто потому что такие, это ничего не меняет. И это нельзя ни доказать, ни опровергнуть.
>Воочию ТЭ не наблюдал ни один ученый в мире.
Воочию мы наблюдаем это прямо сейчас.
>По случайности это не могло произойти, тем более за 13,799 ± 0,021
Случайны только мутации, а отбор очень даже не случайный.
Так и пиши - я просто тупой, элементарных вещей про СТЭ понять не могу, поэтому несу теологическую ахинею.
>Тогда самое время нагуглить мне трансформацию из обезъяны в человеков, или сине-зеленой водоросли.
Я тебе уже нагуглил -
Так и пиши - я просто тупой, элементарных вещей про СТЭ понять не могу, поэтому несу теологическую ахинею.
Человек получался из видов, которых больше нет, в условиях, которых больше нет, в течение 2,5 миллионов лет.
Ты ещё спроси, почему новые планеты в солнечной системе прямо сейчас не формируются. Потому что это уже произошло, дебилушка.
И добавлю - ключевое, что предки человека адаптировались к свободной экологической нише, которой сейчас тоже нет, она занята СЮРПРИЗ - нами.
А предки современных обезьян - адаптировались к своей экологической нише. И из них получились современные обезьяны.
Точно так же никакие рыбы сейчас на сушу не выходят - потому что сухопутных четвероногих полно, возможность выхода закрыта. Чтобы рыбы снова выходили на сушу - это должен произойти какой-то катаклизм, чтобы на поверхности никого не осталось, тогда за несколько десятков миллионов лет скорее всего потомки каких-то современных рыб, живуших в литорали, устремятся на освободившиеся пространства, и из них снова получатся какие-то четвероногие животные.
Ты неявно приходишь к выводу о том, что эволюция (предполагая, что она вообще происходила) строго могла происходить по строго заложенным законам и лавочка уже закрыта, так как больше не нужно. Ведь как я уже сказал, эволюцию, а в частности эволюцию из сине-зеленой в человека, не наблюдал ни один учёный в мире, что уж говорить про нас. Обезьяна или цинобактерия не имеет значения - у обезьяны было начало, и оно могло быть либо эволюционное, либо от прямого вмешательства.
>строго могла происходить по строго заложенным законам и лавочка уже закрыта, так как больше не нужно.
Нет. Это значит, что какой-то большое новшество происходит тогда, когда выгода от этого новшества велика. Это не какое-то специфическое свойство биологической эволюции. В технике, экономике происходит то же самое - Генри Форд случился один раз, не было в каждой стране человека, который бы с нуля создавал автомобили, избретал конвейер и т.п.
Это не какое-то волшебство, это тупо что когда первые рыбы осваивались на суше - их некому было жрать. И поэтому они чем дальше выбирались, и чем меньше зависели от воды, тем больше возможностей перед ними открывалось.
А сейчас уже не так, никакого смысла вылезать на сушу нет. Но это не потому, что какой-то вселенский закон это запрещает, а потому что на суше уже есть большие и хорошо освоившиеся на этой суше животные.
>Ведь как я уже сказал, эволюцию, а в частности эволюцию из сине-зеленой в человека, не наблюдал ни один учёный в мире
Мы это наблюдаем по данным палеонтологии. Естественно, за время человеческой жизни нельзя пронаблюдать то, что заняло 1,5 миллиарда лет.
>>7503840
>ты красиво обьяснил ему, что да как.
Мерси.
> Ты ещё спроси, почему новые планеты в солнечной системе прямо сейчас не формируются. Потому что это уже произошло, дебилушка.
Это оправдание на уровне "макроэволюцию наблюдать нельзя, потому что она происходит слишком медленно". Но только сроки репродукции высших животных велики, но, например, для бактерий за один год можно получить от 10 тысяч до 100 тысяч поколений и наблюдать их изменения.
Даже простейший организм обладает множеством функций: питание, удаление отходов, защита, размножение и т.д. Функции должны реализовываться ВСЕ, вместе, сразу, в полном объёме. Постепенное появление функций, систем или органов, например, в результате положительной мутации и отдельно бессмысленно, невозможно и такой процесс учёным неизвестен. Учёные до настоящего времени никогда не наблюдали ни одного факта макроэволюции, т.е. возникновения новых комплексных структур.
Опыты над мухами Drosophila с коротким жизненным циклом дали ученым только ущербных мух. До сих пор не обнаружено НИ ОДНОЙ мутации, которая привела бы к возникновению новых функционирующих структур. Мухи остались мухами, хотя и ущербными, а бактерии - бактериями, с укороченными геномами.
150 лет спустя опубликования труда Дарвина, в течение которых палеонтологи обнаружили, описали и систематизировали около 250 миллионов окаменелостей; более чем 250 тысяч видов. Но достоверные переходные формы от низших организмов к высшим от бактерии к человеку практически не обнаружены и до настоящего времени.
>Но только сроки репродукции высших животных велики, но, например, для бактерий за один год можно получить от 10 тысяч до 100 тысяч поколений и наблюдать их изменения.
Так их и получают, и наблюдают.
>Постепенное появление функций
Так их наблюдают. Например, постепенное появление функции "устойчивость к антибиотикам".
> такой процесс учёным неизвестен.
Он тебе неизвестен, потому что ты дурак)
>Учёные до настоящего времени никогда не наблюдали ни одного факта макроэволюции, т.е. возникновения новых комплексных структур.
Нет, это просто ты дурак)
>Опыты над мухами Drosophila с коротким жизненным циклом дали ученым только ущербных мух. До сих пор не обнаружено НИ ОДНОЙ мутации, которая привела бы к возникновению новых функционирующих структур. Мухи остались мухами, хотя и ущербными, а бактерии - бактериями, с укороченными геномами.
Вот эту хуйню про "мухи остались мухами" можно было всерьёз обсуждать лет сто назад, когда не был известен субстрат наследственности. Тогда действительно можно было рассуждать о том, что есть непреодолимые межвидовые перегородки, и эволюция может только, условно говоря, "крутить ручки настройки", увеличивая или уменьшая тот или иной параметр. Сейчас мы точно знаем, как хранится наследственность - в генах. В ДНК нет никаких "ручек настройки", можно последовательностью преобразований получить любую днк из любой другой.
>Но достоверные переходные формы от низших организмов к высшим от бактерии к человеку практически не обнаружены
Пиздец) Вся палеонтологическая летопись - это и есть переходные формы.
Ты споришь с человеком, который не может понять простых самоограничений материализма, из которых [для материалиста] следует избыточность концепции любых внешних нематериальных воздействий, включая божественное. Люди давным давно поставили (ещё во времена Френсиса Бэкона) себе цель примерно так [очень-очень грубо]:
1. Богословкий путь освоения действительности скатился в схоластику и прочее непродуктивное УГ.
2. У нас тут промышленная революция на носу.
3. Давайте создадим знание свободное в содержании от сверхъестестенного, попробуем искать причины и следствия материи в самой материи!
Вот тот самый фундамент научного знания.
https://www.instagram.com/arsen__markaryan/
@
Даже простейший организм обладает множеством функций: питание, удаление отходов, защита, размножение и т.д. Функции должны реализовываться ВСЕ, вместе, сразу, в полном объёме. Постепенное появление функций, систем или органов, например, в результате положительной мутации и отдельно бессмысленно, невозможно и такой процесс учёным неизвестен. Учёные до настоящего времени никогда не наблюдали ни одного факта макроэволюции, т.е. возникновения новых комплексных структур.
>Он тебе неизвестен, потому что ты дурак)
>>7503930
>Нет, это просто ты дурак)
Понятно, ты меня зааргументировал. Мне больше нечего сказать.
Есть ли какие-то альтернативы с облачной синхронизацией, но без ограничения на количество указанных сайтов на пк?
Все знакомые говорят как один , что дрочить в отношениях это нормально.
>На улице вон валаются с отгнившими ногами и просят мелочь
Это бедные люди. Для них сигарета и бутылка водки может быть реально разрадой и спасением на один день. Не пиши о людях, о душевном состоянии которых ты не понимаешь ничего, и не поймешь никогда. У тебя, отличии от них, есть крыша над головой. Есть питание. Есть интернет, который позволяет тебе читать и смотреть все, что пожелает душа. Только вот у них реальные проблемы, как минимум потому, что они уже проебали свою жизнь целиком и полностью, и никакое воздержание им не поможет. А у тебя проблема надуманная.
Все так анон, все так.
Только вот ты очень узко мыслишь.
Ты не берешь в расчет, что с возрастом интересы могут меняться и сидеть играть в игры не так интересно.
Ты не берешь в расчет, что на улице дрянная погода и идти туда не сильно хочется из-за этого.
Ты не берешь в расчет, что временно спортом заниматься тебе нельзя и поэтому спортивный зал/бассейн сегодня без тебя.
Новые сериалы/фильмы - тупое говно. А старые ты уже пересмотрел по несколько раз. Да и сегодня не день ностальгии.
На машине днём катаются только пенсионеры, а все сходки начинаются вечером.
А так ты прав. Безделье игрушка дьявола
> как бы написал
Да, вижу. Прогулки, сериалы, аниме, игры. Продуктивное времяпровождение конечно. А ты не задумывался, что чтобы дело тебя интересовало, нужно иметь с него выхлоп? Всем надоедает делать то, что ничего не приносит. Сериалы тебе не приносят ничего, прогулки тоже (вдвойне бессмысленное дело), игры надоедают, если не новые. Это рано или поздно должно было произойти.
Суперспособностей не появилось
Уже как-то похуй
Собираюсь держаться до сброса листвы
> А ты не задумывался, что чтобы дело тебя интересовало, нужно иметь с него выхлоп? Всем надоедает делать то, что ничего не приносит.
Выхлоп по-твоему это что? Деньги? У меня есть работка. И в отдельных аспектах она приносит мне удовольствие.
> прогулки тоже (вдвойне бессмысленное дело)
Жиром зарос поди)
> игры надоедают, если не новые.
Я тебе больше скажу, я не играл ни в одну новинку.
Максимум это посидеть позалипать в героев 3 часа три в месяц.
>>7513444
> спортзал/бассейн
> ты лентяй
Уххх
Я до сих пор жду ваши ПРОДУКТИВНЫЕ увлечения)
Ептвою мать, ты че бредишь чтоли сука? Ты блять сидишь в жопе мира, ходя на работку за нихуя, а из "дел" у тебя игры и сериалы для дегенератов. Ты даже не задумываешься о том, что только по критерию, что ты вынужден ходить на работу - ты биомусор ебаный и жизнь твоя ничто и пустота. В твоем положении нужно не на дваче свои высеры писать, а ахуеть и день и ночь вытаскивать себя из такой жопы. А уж когда будешь знаменитым миллионером, которому не нужно работать, тогда и можешь свой рот открывать, хотя в том положении ты такую тупость уже не напишешь.
У меня есть мечта - чтобы все люди были красивыми, как говорится начни с себя.
Я уже 3 года пытаюсь начать жизнь без организма и порнографии, но никогда не получается прожить больше 2 недель, после срыва единственное о чем думаю я так это о суициде . Я не могу жить осознавая что я дрочер, но по факту я им являюсь . Из- за онанизма жизнь стала серой. ? Я наверное тупой раз за 3 года так нихера и не понял. Бесконечная война с "триггерами"и навязчивым фантазиями уничтожают меня. Я не сдаюсь, но я уже дошёл до того, что готов убить себя после срыва. Скажите мне пожалуйста, как справляться с такими ситуациями? Как не потерять волю к жизни и пережить отчаяние.
я с 2016 пытаюсь, если тебя это подбодрит. За все это время воздерживался 2 раза по 30+ дней, до 40 не доходил. А все остальное время в лучшем случае неделю а в основном 2 или дня.
Сам ты не бросишь это дело. Хоть годами воздерживайся. Только Господь освобождает от греха. Это истина.
купи мою книгу с методикой https://vk.com/id522360451
причина срыва чисто физиологическая, а не психологическая
я рассказываю, как устранить эту причину и гарантировано НЕ срываться никогда
Что делать, если все мысли о ебле, но объективно не имею возможности реализовать ее в реале в силу того, что живу с родителями, а денег на съемную хату нет. А еще я девственник, так что ебстись где угодно тоже не вариант.
студент 21лвл
Неизвестные подожгли в канадском городе Монреаль особняк, который принадлежит основателю порносайта PornHub Ферасу Антуну (Feras Antoon). Полиция занимается расследованием обстоятельств произошедшего. Об этом сообщает The Sun.
Инцидент произошел вечером в воскресенье, 25 апреля. Пожар случился на участке площадью 1,4 акра, где велось строительство дома. По данным полицейских, двое неизвестных пробрались внутрь здания и устроили пожар. Вскоре на место происшествия приехала пожарная служба. 80 сотрудников пытались справиться с огнем на протяжении трех часов, однако дом полностью выгорел. Соседи рассказали, что пламя достигало в высоту 50 метров.
После нофапа заметил что у меня заметно прокачался стиль обольщения. Раньше не было тян, а щас уже нашел одну и ещё 2 в процессе.
> Это бесследно не проходит, подсознательно накапливается, потом "дамбу" прорывает и происходит срыв.
Нофап 25 дней, держу в курсе
> Какие тут вопросы, ты финансируешь проституцию и смотришь эротику. Здесь такое осуждается.
Не вижу разницы между проституткой и рандомной девушкой. Проститутки хотя бы сосут.
По этому избавляйтесь от пагубных привычек, держите свою нервную систему в норме, меньше негативных эмоций и страхов.
Кстати, змея у солнечного сплетения это один из ваших эгрегоров. Их как правило несколько.
Зачем нофаперу медитировать? Есть ли польза от медитации? Влияет ли медитация на мозг?
Чтобы полностью ответить на эти вопросы нужно ознакомиться с книгой Гэри и второй частью этого текста, но здесь можно кратко описать свойства медитации и ее полезность для мозга нофапера, который когда-то был зависим от порно и мастурбации.
Если кратко суммировать всю информацию, то получается следующая картина:
Интернет-зависимость и порнозависимость вызывают гипофронтальность (здесь происходит небольшое «натягивание совы на чашку Петри» в виде рассмотрения порнозависимости как части интернет-зависимости; о порнозависимости как части интернет-зависимости напрямую говорится только в последнем из 5 исследований, которые привел Гэри в своей книге для связи гипофронтальности и порнозависимости; (3,4,5,6,7)).
Гипофронтальность – это состояние пониженного мозгового кровотока и сниженного использования-употребления глюкозы в префронтальной коре головного мозга (8).
Гипофронтальность связана с проблемами с памятью и исполнительными функциями (система высокоуровневых процессов, позволяющая планировать текущие действия в соответствии с общей целью, изменять реакцию в зависимости от контекста, избирательно уделять внимание нужным стимулам). Также гипофронтальность связана с шизофренией, СДВГ, биполярным расстройством и большим депрессивным расстройством.
Некоторые разновидности медитации (как минимум медитация осознанности, mindfulness meditation) способствуют изменению мозга медитирующего, которое связано с более высокой активностью (на фоне контрольных групп из не медитирующих людей) префронтальной коры и увеличением объема серого вещества в самых разных отделах головного мозга (поясной коре, островковой доле, височно-теменном узле, орбитофронтальной коре, предклинье и гиппокампе; эти изменения наблюдались во множестве исследований разных видов медитации). Также в исследованиях были отмечены изменения тета- и альфа-ритмов в мозге медитирующих (на фоне участников контрольных групп).
Кроме того, различные разновидности медитации связаны с другими улучшениями функционирования головного мозга, среди которых:
5.1. Уменьшение тревоги, депрессии, стресса, беспокойства и апатии;
5.2. Улучшение способности управлять своим стрессом (stress management);
5.3. Увеличение устойчивости к стрессу;
5.4. Улучшение настроения;
5.5. Улучшение контроля внимания;
5.6. Улучшение лечения психозов, психологического функционирования после рака груди и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ;
5.7. Улучшение восприятия себя и своей идентичности при рассмотрении таких аспектов, как чувство ответственности, аутентичность, сострадание и принятие себя;
5.8. Уменьшение стресса у ветеранов с ПТСР и помощь для них в преодолении проблем прошлого;
5.9. Улучшение способности фокусировать внимание на объекте;
5.10. Улучшение эмоциональной регуляции;
5.11. Повышение уровня экстравертности;
5.12. Уменьшение ожидания-предвкушения боли (чувствительности к боли);
5.13. Улучшение внимания в трех его разновидностях: длительном или устойчивом, избирательном и исполнительном контроле внимания;
5.14. Усиление позитивных стереотипов мышления;
5.15. Усиление сочувствия к другим и доброты к себе;
5.16. Уменьшение руминации (навязчивый тип мышления, при котором одни и те же мысли постоянно возникают в голове человека, вытесняя все другие виды психической активности);
5.17. Уменьшение социальной тревожности;
5.18. Улучшение самочувствия в целом;
5.19. Уменьшение бессонницы, улучшение качества сна;
5.20. Улучшение памяти, особенно у людей пожилого возраста (от 55 лет и старше);
5.21. Улучшение беглости речи (способность вспомнить и произнести как можно больше слов из одной семантической категории).
Также медитация способствует незначительному снижению систолического артериального давления.
Как все это выглядит, если упростить картину еще больше?
1] Онанист чаще всего (судя по Нофап-опросникам и сотням отчетов) мастурбирует на порно.
2] Порнозависимость (как часть интернет-зависимости и сама по себе) вызывает изменения в мозге, которые влекут за собой ухудшение функционирования мозга и человека в целом.
3] Человек (в нашем случае) замечает эти проблемы и начинает искать пути решения для этих проблем.
4] Человек отказывается от порно и мастурбации, начинает выстраивать свою жизнь по принципам ЗОЖ, начинает искать новые занятия-увлечения-хобби, знакомится с новыми людьми, пытается выработать у себя новые привычки И для ускорения процессов «исцеления» своего мозга этот человек (среди прочего) может воспользоваться таким инструментом как медитация.
Итак, медитация способна вызвать реальные изменения в мозге (реально регистрируемые современными приборами: МРТ, ЭЭГ и т.д.) и психофизиологическом функционировании человека (что регистрируется различными тестами). Но эта область еще недостаточно исследована академической наукой.
Разные виды медитации вызывают разные изменения в мозге человека. Но и эта особенность медитативных практик еще недостаточно изучена наукой.
В статье (судя по всему, и в исследованиях) больше всего уделяется внимание медитации осознанности. Что и не удивительно: эта разновидность наиболее «очищена» от религиозных корней и религиозной терминологии, и за счет этого наиболее «удобоварима» для современного среднего человека из западной культуры.
Вероятно, если вы не знакомы с медитацией от слова совсем, то вам лучше начать именно с медитации осознанности.
Вывод
Медитация может оказать реальную помощь для человека, который хочет бросить порно и мастурбацию и начать новый период в своей жизни.
Разные виды медитации различаются между собой, как с точки зрения культурно-религиозного бэкграунда (корней практики), так и с точки зрения воздействия на мозг медитирующего. Но наука еще только подбирается к четкому установлению этих различий (хотя подбирается она еще с 1970-х годов).
Полному новичку в этом деле лучше начать с медитации осознанности (mindfulness), т.к. она ближе всего к современной науке и медицине. Именно ее и курс MBSR современные ученые используют, когда хотят измерить влияние медитации на мозге людей, которые до этого никогда не занимались медитативными практиками. То есть именно этой разновидности медитации отдают предпочтение ученые и медики, когда выбирают по какой программе будут тренироваться добровольцы-испытуемые с нулевым опытом.
При этом нужно помнить один важный момент, который редко где подчеркивается достаточно явно и четко: нужно практиковать медитацию каждый день. От 20 минут до часа или больше, может быть даже всего 10 или 15 минут, но обязательно – каждый день. Это обязательное условие присутствовало в дизайне многих исследований медитации и до него же в свое время дошли своим умом аноны из Чакротреда.
Каждодневность практики играет более важную роль, чем длительность одного отдельно взятого сеанса. Лучше делать маленькие сеансы медитации, но каждый день, чем долгие сеансы медитации и с пропусками в 1 или несколько дней.
И не забывайте, что медитация (впрочем, как и йога, цигун и духовные практики вообще) может незаметно вовлечь вас в сектантскую организацию или группу с мошенником/мошенниками во главе. В наше кризисное время количество таких групп и организаций будет только расти.
Наиболее безопасно изучать такие вещи самостоятельно или при получении помощи только от самых близких и проверенных людей.
Главное помните, что медитация не может заменить консультацию врача, медикаментозного или хирургического вмешательства. Но она может стать довольно ценным элементом вашего нового здорового образа жизни.
P.s. Можно еще упомянуть систему New или как у нас ее перевели «Новые энергетические пути» от Роберта Брюса (31). Это медитация с концентрацией на тех или иных участках физического тела. Одно время книги этого автора были очень популярны в Чакротреде.
https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Медитация-и-Нофап
Я люблю дрочить на хентай, особенно на жанр нетораре, измена, изнасилования и подобный треш. Сегодня два раза я подрочила на одну и ту же супер шаблонную тупорылую мангу, где два жирных старых мужика насилуют двух школьниц с ахегао. Второй раз когда собралась дрочить сегодня, я искала популярную мангу с очень красивой рисовкой и романтотой. И вообще ни в одном глазу, ну возбуждение есть, конечно, но очень слабое. Стоило мне врубить жесть и ахтунг, так я кончила за пару минут.
Я вот не понимаю. Со мной уже все, да? Прощай кукуха? Или нофап может помочь?
У меня есть кун даже, и мы иногда ебемся. Довольно редко, кстати, потому что он тоже заядлый дрочер. Ему подрочить гораздо быстрее и в кайф, как он говорит. Я же оргазм с ним в 90% случаев не получаю, не хочу его напрягать почему-то. Но если я и прошу довести меня до оргазма, то он получается совсем слабенький, никакущий. Не сравниться с дрочкой на неторарку. То есть казалось бы, нахуй от дрочки отказываться, если она чисто физиологически вызывает гораздо больше кайфа? Кун-то мой дрочером быть не перестанет энивей.
Жду вашего говна в мой адрес
Читать книжку Гэри, которая на русский переведена - Гэри Уилсон "На порноигле". Можешь шапку почитать еще.
Отказ от порно и мастурбации, после чего секс будет как раз как в хентае - до дрожи в ногах, ахегао и множественных оргазмов. Но не сразу. Возможно, через пару лет или больше.
задавайте вопросы
В течение пяти секунд медленно сокращайте мышцы вашего таза как можно сильнее, потом сохраняйте их в этом состоянии в течение ещё 5 секунд, далее расслабляйте их ещё 5 секунд так же медленно, как и сжимали. На 1 раз должно уходить около 15 секунд времени.
Вот это из шапки.
Думай лучше не про то как удерживать мышцы сжатыми в течение одного упражнения, а про то как упражнения делать несколько месяцев или лет, и при этом не забрасывать.
Так я с ноября месяца делаю. Проблема как раз в том, на каком времени остановиться, потому что, как я сказал, могу уже очень долго и много сжимать, но отнимает кучу времени и не уверен, есть ли смысл. Просто пять секунд разве это не начальный уровень совсем?
Ты на это все дело смотришь как на прокачку обычной мышцы (вроде бицепса), а эта мышца более "интимная" во всех смыслах. Если ее перенапряжешь, то могут быть реально неприятные последствия.
Делаешь упражнение с задержкой мочи? Или упражнение с сильным выдавливанием мочи из себя? Попробуй их, если тебе уже мало изученного упражнения.
Делай по 5-10 минут в день, главное не забрасывай. А то многие люди (на Антио ни раз видел), делают упражнения, у них все хорошо, потом забрасывают на пару-тройку лет, на это накладывается сидячий образ жизни и привет (проблема с выделительными процессами или эрекцией, как одна из причин). А если бы не бросали Кегель, то все могло быть куда лучше.
прошлый рекорд 51 день не побил( а все иза общения с тней которая нюдсы скинула.
П.с. 39 день
Я просто раньше был дрищем и после фапа часто лежал без сил, ничего не хотелось. Даже спал иногда после этого. А сейчас разжирел до 75 и почти никаких последствий не чувствую кроме угрызений совести.
Есть тут те кто может подтвердить или опровергнуть мою теорию?
Подкожный жир вроде на выделение пролактина влияет, который и так взлетает после эякуляции.
Тут может быть "ошибка казуации" как это пишут в исследованиях, когда люди пытаются провести прямую связь между двумя явлениями (упуская из виду третье, четвертое и так далее). Возможно, что у тебя в организме что-то изменилось, что привело к увеличению веса и это что-то ослабило эффекты после дрочки.
И вот на днях я заливаю спермой лицо тян и понимаю, что никакое порно даже близко не подберется к такому ощущению. Эти взгляды, стоны, крики, мягкая кожа, запахи - лучшая награда за преодоление себя и сильнейшая мотивация не возвращаться обратно. Так что друзья мои, бросайте порно нахуй - оно делает вас слабее, высасывает вашу природную силу и лишает вас реальных впечатлений от реальных связей!
В качестве самоподдержки я использовал трекер привычек и среди 7 пунктов был пункт "нофап". Очень помогает в качестве награды в конце дня поставить очередную галочку и сказать себе "я смог вчера, смог сегодня, смогу и завтра" - и так изо дня в день.
Вдобавок к этому в свою жизнь я включил такие вещи как: йога, единоборства, сбалансированная диета, режим дня, свидания, продуктивная работа.
Удачи!
Скиньте, пожалуйста, пак с лекциями Арсена Маркаряна про гормоны
Научите медитировать, я вот слышал такое мнение, что медитация не в позе лотоса - это пустая трата времени, поэтому все никак не могу начать медитировать. Я деревянный и не могу сесть в позу лотоса, растяжку развивать в моем преклонном возрасте тоже дело сомнительное.
лежу на диване с ноутом целый день и рука постоянно сама в трусы лезет, ну и плюс /b - порносайт по сути, как блять взять себя в руки
нет ваще ни сил ни желания что-то делать
В начале года сидел в затяжной депрессии, наткнулся на тред(раньше считал за лютых шизиков), решил прочитать фак и все звучало как универсальное средство решения моих проблем.
В итоге срывался каждую неделю, но не дрочил каждый день. Неделя-две и срыв. Сейчас 3 недели.
Но сука, никаких эффектов нет. Прилива сил особо нет, так как проблемы не зависящие от меня не решились. Кто-то писал про уверенность, что после фапа не могут людям в глаза смотреть. Да блядь, я неделями дома сижу (занят дипломом), и когда в свет выхожу аж хуево от количества людей, потому что тупо отвык видеть их, нихуя не в нофапе дело.
При этом, на каждом сливе я себя пиздец хуево чувствовал, так как начитался тут хуйни, а раньше бы в голову не брал.
Весь нофап выглядит скорее как психологическая хуйня. Ты ставишь себе цель и как долбоеб достигаешь ее, тебе от этого радостно, но блядь, можно же и другими вещами заниматься, мне в принципе любое завершенное дело приносит кайф сильнее, чем осознание нофапа.
Особенно хуево держать нофап без партнёра. Невозможно теперь смотреть на тян на улице, с фапом было похуй.
И самое непонятное, стоит ли продолжать нофап или нет если партнёров в ближайшем будущем точно не намечается. На каком там дне откроются скрытые маны, а? Нофап вряд ли сделает мне диплом, найдет мне работу, сделает мне военник. Короче все это хуета ебаная, но может норм тема для дрочил которые по несколько раз в день дрочат.
Лучше срывать или это ощущение пройдет?
1)Когда делаю Кегеля, то немогу поймать нужную мышцу. По большей части у меня анус сжимается. Есть какой то более детальный гайд по этому делу?
2) Член вообще быстро опадает если прям на пару секунд отвлечься. Порнуху перестал смотреть.
3) Перестал вставать на фантазии и на тяночек на улице. Вот совсем. Даже если идет соска для меня 10/10. Походу нужно провериться на простатит?
1. Гайда нет, пытайся большее количество раз пока не поймешь. Анус у тебя просто сжимается, а эта мышца она вверх ходит по направлению к животу. И анус ты просто сжимаешь, а движение этой мышцы затрагивает яйца и член. Хотя там скорее группа мышц (мышцы тазового дна).
2. Это классика. Твой мозг буде порнозависимым еще долгое время после того как ты бросишь порно (полгода-год, может дольше).
3. То что у тебя не встает это твой мозг. Простатит это воспаление предстательной железы. Если у тебя стоит камнем на порно и Мистер Вялый на фантазии и реальных девушек - у тебя порнозависимый мозг (сенсибилизация и десенсибилизация).
>>7559570
Главное брось и дрочку и порно. И трать время на физическое хобби.
В рабочий день где-то 5 км наворачиваю. Плаваю 2-3 раза в неделю, зарядки, анжумания - очень стимулирует либидо. А дальше >красивые женщины на улице еще больше сносят крышу >стабильные неудачи в знакомствах и незаинтересованность знакомых > эмоциональные качели и навязчивое желания выпустить пар фапом
В общем, советы из шапки меня только стимулируют к срыву. Лучше бы какой-нибудь боксер отправил меня в кому на пару недель.
Все это они делают за твой счет, лишая тебя возможности самореализации и полноценной жизни.
10/10 тянки зовут гулять а мне впадлу потому что я подрочил и ок
ужас бля
Эггетсбергер Герхард - Сексуальная энергия. Ключ к здоровью и процветанию
Делай упражнения из этой книжки, поднимай энергию от нижних чакр и тогда будет меньше мыслей, легче будет прогнать похоть, станешь нормально на женщин реагировать.
Из бадов могу тебе посоветовать пить мухомор, лимонник и ежовик (можно все вместе, можно что-то одно попробовать). Они увеличивают нейрогенез, быстрее мозг перестраивается на полезные привычки
Не паришься из-за тянок > Расслабляешься > Нет мотивации что-то делать, всё и так заебись хули > Пускаешь на самотек внешку, учебу, карьеру, развитие > Потихоньку скатываешься, считая, что ты просто обычный кун, местами неудачник, а жизнь суровая. Время летит, но всё норм, могло быть и хуже > Начинаешь париться из-за того, что Ероха и семью завел, и любовницу, и начальником стал, и в Дубаи летает, а твоя жизнь серое гавно > Пытаешься найти тян, чтобы хоть совсем уж одиноким уебаном не сдохнуть, осознаешь свою ненужность, получаешь психологические травмы > Жизнь хуйня, хоть выпиливайся @ зато с тянками не парился
Мой путь от старшеклассника до 40-летнего девственника.
На нофапе хоть работу нашел, к шлюхам сходил, на свидания начал ходить, заграницу съездил. Хоть как-то пожил под сраку лет.
Как выглядели эти знакомства?
Если с тобой тянка в тупую знакомится, значит ты какой-то невъебенный красавчик, и проблем у тебя не должно было возникать до нофапа. Так-то девушки могут только знаки какие-то подавать и ты их просто начал замечать скорее всего. И еще на нофапе часто неосознанно сам проявляешь себя как-то перед тянками, обращаешь на них внимание, а когда они в ответ реагируют, складывается впечатление, что это они сами, а ты вёл себя как обычно. Твое "обычно" немного меняется и это может казаться тебе аурой.
— Ладно, только открою порнхаб, просто нулевую полистаю, не буду ничего открывать.
— Ну хорошо, хорошо, включу что нибудь, но пиструн трогать не буду.
— Нет, потрогаю все таки пару раз, но дрочить, точно не буду. Просто сделаю пару фрикций. И всё.
— Нет, ну так нельзя, вздрочнуть надо. Пару раз всего.
Вздрочнул. Ещё вздрочнул, ещё… и сорвался.
— А ведь я не хотел дрочить, а сорвался! Бросишь тут дрочку, проклятые лярвы!!! — расстроился Нофапер…
Псилоцибин имеет более сильное действие, к тому же, если к нему не отнестись с должным уважением грибной дух может наказать. Ну и из-за трудностей с его покупкой не стоит рисковать ради избавления от похоти, его надо употреблять людям с более сложными проблемами в психике
Был опыт употребления разных сортов, каждый действовал по-разному, имел свой характер и реагировал в ответ. Также эффект зависит от того, зачем человек употребил, с какими вопросами и желаниями пришел к грибному духу, какое отношение выказал этой цивилизации. Разные сорта могут "воевать" друг с другом внутри организма человека, выявлять, что раньше ты уже употреблял, потому что они просто знают это (так как грибы это огромная нейросеть).
Твое сообщение исходит из эго, которое любит обесценивать то, что угрожает его целостности, так вот я обращаюсь к тебе, а не к твоему эго, и советую не относиться подобным образом к каким-либо веществам (не только к псилоцибе), так как они могут отнестись к тебе так же в ответ.
Попробуй эту асану, только осторожно.
Пока что единственный дельный совет, спасибо.
>>7562751
Пиздец, такой шизофрении я даже у Алистера Кроули не читал. Надеюсь, ты тонко троллишь. Ну а вообще зарядка, йога и тренировка мышцы тазового дна (упражнения Кегеля) полезны для здоровья. Про бады отдельная тема, даже не хочу лезть и тем более токсикоманить мухоморами.
Вкатился в вашу движуху в начале 21 года, поэксперементировав, почитав YourBrainOnPorn, ЖБО понял, что проблема не в фапе как таковом, а в порно и фантазиях о сексе. Фап это следствие возбуждения. Что получается? Я пробовал держать нофап, но случайно натыкаясь на порно-контент рука без моего разрешения лезла в трусы и я срывался (не сегодня, так завтра). В чём цымес, подумал я? А в фантазиях. Если не рассматривать порно и эро контент как что-то возбуждающее, то и возбуждения не будет, а значит и дрочить не захочется. Возбуждение - это своего рода накопительное состояние, которое, когда давление возрастает до предельных значений, взорвётся и выльется в закономерный срыв. Значения эти у каждого свои, но меня хватает на максимум 2 дня.
После этих домыслов я попробовал по методу ЖБО не думать о сексе, если я им не занимаюсь в данный момент, дабы не дразнить внутреннее животное. И что произошло, как вы думаете, господа? Я сам охуел от эффекта. Спустя неделю и 3 дня такого воздержания порно-контент не вызывал никаких эмоций, а тело и мозг был в тонусе. При этом настоятельно рекомендую занять чем-то голову, иначе какой смысл заниматься подобным, аутируя за компьютером без дела?
Итак, друзья, какие выводы следует сделать?
1) Ваши проблемы возникают из-за порно и фантазий. Не понимаю, как могут существовать люди, которые хотят подёргать фасолинку и при этом получать от этого удовольствие.
2) Хватит банально придерживаться одного правила - отвлекаться от секс-мыслей и все у вас бдет хорошо.
3) У меня как и у вас нет постоянного партнёра, а посему не надо щас оправдываться, что вы ведете праведную борьбу, которая длится вот уже 381 тред. Многие из вас уже даже сдались и отписываются по-приколу. Вас много кто тролит и не просто так - борьба направлена на что-то реальное, конкретное, материальное. А вы воюете не в ту сторону, вы должны воевать со своим вниманием и головой в целом, а именно с тем, как вы мыслите и на что/как тратите время.
4) Учитываю всё вышеперечисленное, не понимаю нахуя плодить бесконечные треды. Я ничего против не имею, просто не понимаю Н А Х У Й А. Вот представьте успешного человека. Разве он занимается в свободное время тем, что держит нофап? Категоричное нет. У него есть секс, который стоит в списке приоритетов на 4-5 месте, успешный человек получает этот секс потому, что развит в нескольких векторах (карьера, хобби, отношения и прочее). Успешный человек на свидании не скажет, что держит нофап 31 день (это для тех, кто надеется на секс после нофапа, так вот, бабы не видят ваш срок нофапа). Успешный человек занят РЕАЛЬНЫМИ делами, а не эфимерным нофапом. Нофап это абстракция, это 1% вашей жизни, но судя по экземплярам, которые я тут встречал, у некоторых это 90% жизни. Кстати, ничего не поменяется если вы будете держать нофап, кроме ментального здоровья. Порно это действительно дрянь, а фап это нездоровое занятие. Ну вот и всё.
Что я предлагаю (не надеюсь что хоть кто-то последует моему предложению): перестать плодить бесконечные треды "ямы борьба" с несуществующими вещами, завлекая тем самым сомнительных адептов в вашу секту. Жаль, что реально перспективных ребят эта борьба отвлекает от реальных вещей и развития. Нофап в нынешнем виде это таблетка, на которую можно сбросить всю ответственность за свою жизнь. Дискасс, если хотите, но я уверен - меня проигнорят, а потому хочу пожелать удачи и прислушайтесь к моим словам.
Мимо 3 или 4 месяца, уже даже перестал считать
Чтобы не натыкаться на объекты возбуждение - надо жить в лесу и не пользоваться интернетом.
Потому что бабы в кульпаниках на каждом углу, на каждом плакете, на каждой картинке. В каждом кино пихают сексуальных актрис в обтягивающих шмотках, в каждой игре бабы в декольте, откуда торчат сиски. Даже по улице идете в магазин за хлебов - обязательно попадется баба в обтягивающих штанах, очерчивающих ее жопу, хоть зимой, хоть летом ( не даром в патриархальных странах бабы ходят в парандже, потому что тогда горячие южные мужики вообще сошли бы с ума и ебали все что движется)
Я считаю для начала надо законодательно запретить использовать красивых молодых женщин в любых рекламах - ты рекламируешь духи, ну так и показывай духи, а не красивую бабу с духами. Ты бабу продаешь или духи? Если духи, то и показывай духи. Вот когда будешь баб продавать - вот тогда можешь показать бабу. Если все равно показываешь бабу - штраф 10 миллионов долларов. Не удаляешь рекламу - ещё штраф 10 миллионов долларов за каждые сутки неудаленной рекламы.
Это вызывает абсолютно ненужное сексуальное возбуждение и мучает народ. Если бы в мире были бы нормальные законотворцы, то они бы уже предусмотрели эти моменты.
Хз, как вам, но мне нормас
Могу даже прон смотреть и не фапать,
Шишка начинает дымится но дальше не идет,
47 дней без фапа, хотя раньше был предел 14 дней,
Хз как вам но мне наверное помогло, то что я перестал получать кайф от фапа, и фапал с перерывами в несколько дней,
Уже как-то пох и не фапаю только из-за большого количества дней.
Про второй пункт как мне кажется не полный. Да, у некоторых мысли являются причиной для фапа, но не у всех, так же встречается ,что возбуждение происходит из-за визуального контакта ну или любого другого триггера, поэтому стратегия, которая вам помогла может не помочь при других стимулах. Поиск и проверка разных методик, которые подойдут конкретному человеку думаю более верно.
Про третий пункт и четвёртый, зачем создано так много тредов? Вся причина в том ,что как бы грустно это не звучало nofap растущие сообщество. Все больше мужчин попадаются на удочку порно и им для преодоления зависимости нужны советы, возможность поделиться своим опытом ну и просто общение. Соглашусь с тем ,что этот тред существует уже давно, однако людям требуется говорить на важные для них темы сейчас
Так же можно сказать, что всё больше мужчин попадается на удочку нофапа, и если раньше они угорали по порно, то теперь по нофапу, с той лишь разницей, что дрочат не условных 3 раза в неделю, а один. Только вот подводные у нофапа такие, что теперь человек ищет оправдания (вот у меня нет бабы потому что я ещё не поборол фап) и перекладывает ответственность (вот щас достигну срок в месяц - заживём, а пока надо бороться. В итоге человек и не поборется толком и не победит, потому что это бой с тенью.), во место занятия реальными вещами, которые принесут реальные плоды. Нет, я сейчас не преуменьшаю роль нофапа в становлении здоровым человеком, просто из-за наплыва неадекватов, которые придумали суперспособности и сбрасывают все явления в своей жизни на фап/нофап, само движение превратилось в клоунаду, а не терапию. Условный младой челавек Вася, живущий на шее мамки без ВО и работы, узнав про секту, прочитав отзывы нофаперов с реддита и двача сделает вывод, что нофап решит все его проблемы, СВЯЗАННЫЕ С ИНФАНТИЛЬНОСТЬЮ И ЛЕНЬЮ, но это не так. Чтобы решать проблемы инфантильности - надо принимать вызовы, чтобы решать проблемы с ленью - надо заставлять себя работать через превозмогание (кстати та самая "мотивация" от нофапа тоже вымысел. На мотивацию лучше не полагаться - ненадёжный союзник, в отличии от дисциплины и силы воли). И вот этот младой члавек нофапит и ничем больше не занимается, потому что сосредоточен на нофапе, "полезных привычек" вроде медитации, анжуманий, пп и прочего, что тащемта можно делать факультативно, он делает в первую очередь. И наш Васёк просто напросто заменил одну привычку на другую, не менее безпродуктивную и бесполезную. А если бы Вася научился прежде всего не перекладывать ответственность за себя и свою никчёмную жизнь на нофап, как на свет в конце тонеля, то может быть он бы и пофиксил. Нофап вымысел хипстерков кроче говоря. Я же предлагаю абсолютно новый подход, который решает проблему на корню и оставляет мысленное пространство в чистоте - отказ от порно на уровне мыслей. Это вообще мощная штука, потому что всё начинается именно с импульса головного мозга. Если его пресечь, то и рука не потянется в трусы, а другая рука не потянется открывать порно ролик. Всё что нужно делать - отвлекаться, когда осознаешь что думаешь о сексе, судя по факту на стуле в своей комнатушке перед монитором с будербродами, заботливо приготовленными мамочкой)
>законодательно запретить...
Это не запрещённый метод рекламы и использование людей, красивых здоровых людей, повышает продаваемость продукта. Уже давно доказано. У мужчин при виде красавицы срабатывает определенный импульс, направленный на вызывание доверия к продукту, у женщин - на "если хочешь быть такой же красивой, то купи то и это". Это вкратце.
На счёт повсеместной эротики - постарайся смотреть без мыслей как ты продолжаешь снимать купальник. Проблема ж у тебя в голове, чел, а не в том что женщины так ходят. Задайся вопросом: эта женщина в купальнике, она хочет секса со мной? Или она для меня разделась? После этих вопросов полегчает. И вообще вокруг 99% пространства не занятых эротикой, но ты блять продолжаешь смотреть на эротику. Вот в чём твоя проблема.
Держу нофап с самого начала марта, хотя и не полностью по правилам треда: могу пофантазировать, плюс пару раз кончил, пока делал Кегеля. Порно не смотрю и не хочу совсем, к онанизму тоже больше не тянет. Суперсилы получил, недавно появилась девушка.
В чем проблема: последние несколько дней по утрам вялая стоямба, не такая, как раньше на нофапе. К тому же понизилось желание. Это флэтлайн или я теперь джедай, свободный от похоти?
Что значит встратан? Это ты сам себе такую оценку поставил? Я не хочу прослыть нормиблядью, иначе заклюють, но я в своей жизни видел разных парней с девушками. И вообще у всех своя изюминка, надо лишь её подчеркнуть.
Ну допустим ты всратан... Но как тебе нофап поможет стать красивее? Тебе поможет стрижка, уход за лицом, спорт, пп, достижения в карьерных вопросах, но никак не нофап, уж поверь.
А я не видел таких парней с девушками. Такое может было году этак в 2010, а сейчас любую тян бетабаксит олень какой-нибудь, а ебет рослый чэд, все просто. И на улице я вижу как раз таких представителей. А бетабаксеров видно как минимум по тому, что тянкам на бетабаксера похер, просто согласилась погулять, либо же это семья с коляской.
Я к тому, что и нофап и все остальное это всего лишь отговорки нормисов. Не имеешь успеха у девушек только из-за внешности.
При запойной дрочке хуй стоит лучше конкретно на porno а не ирл тян.
Май - жрал сладкое, дрочил по 3-раза в день уже 2-недели так. Как это работает, я хуй знает. Иногда получается в нофапон до месяца воздержания а иногда нет.
>будешь тянку разрывать своим членом
Секунд 40 примерно
Начну с того, что у меня действительно позыв к фапу вызывал имплульс в голове. То есть, когда вижу картинку или реальную женщину - запускаются определенного рода фантазии. Можешь кстати поэксперементировать и попробовать поймать этот момент. Он ещё сопровождается лёгким туманом в голове. Как только я ловил себя на этом - я переключался с мыслей на реальный мир. То есть, начинал рассматривать узоры на обоях, пробовал почувствовать колебания воздуха, услышать звуки, идущие с улицы и попытаться определить их источник без того чтобы смотреть в окно. Это называется переход в реальность. На ЖБО есть подробный гайд, ниже ссылки.
Сразу обращусь: моча, ссылки безопасные и стронгли релейтед.
http://zhizn-bez-onanizma.ru/index.php/pereproshivka - это про именно метод, о котором ты спрашивал
http://zhizn-bez-onanizma.ru/index.php/oglavlenie-zh-b-o-4-0 - а это вся статья, можешь почитать если хочешь понимать о чём идет речь. Автор налил много воды, но тем не менее отдельные моменты всё же интересные. Про сам метод могу сказать, что реально работает (лично для меня). Суть заключается в деэротизации психики, что позитивно влияет на человека и позволяет достичь желаемого не путём запретов, срывов, огорчений, депрессий, а путём контроля своих мыслей. Реально хватает делать всё что написано в методе чтобы не дрочить. Короче стронгли рекомендую, особенно там кто в этом треде давно.
Сап сексач, кун 20 лет, тред пока не читал. Есть тут люди, которые побороли порнозависимость? Последние пару лет дрочу онли на порно, на фантазии практически не встаёт, утренний стояк через раз, возбуждение чуть ниже среднего. Суть вот в чём: даже если не возбужден, всё равно хочется посмотреть порнуху и подрочить. Что собсна делать кроме отказа от порно и фапа на него? Как восстановить естественные рецепторы, чтобы хуй по утрам колом был?
Двачую. Всего то нужно воспринимать дрочку и САМОЕ ГЛАВНОЕ просмотр порно как плохую привычку, а то и зависимость. Сразу же легче становится держать нофап, да и мысли уже в голове другие начинают крутиться. Похуй на дни как таковые, главное не дрочить на пиксели.
Да и понять для себя, что порнозависимость это как правило следствие, а не причина плохого самочувствия/неудач/сексуальной неудовлетворенности.
Как так то? У меня наоборот в 18 лет желание было на 1 раз, ну максимум на 2 раза подрочить в день. Зато сейчас в 25 приходится по 2-3 раза в день вздрачиваться, а то и по 4-5 раз, чтобы хоть как то уталить свой голод. Эрекция как ни странно от таких нагрузок только лучше становится
Член кстати от одного только тянского подката уже стоять начинает. Один только блядский взгляд незнакомки или заметная симпатия в мою сторону - и мне приходится закрывать пах, чтобы не палить свой стояк. Вот недавно только очень сильно возбудился от легкого прикосновения тяночки в автобусе, сразу аж приятные мурашки по спине пробежались
Дочитал половину бложика и словил когнитивный диссонанс. Ведь вокруг сплошной секс. В образах людей, в их стиле жизни, в их делах и хобби, в их взаимодействиях. Гипергамия/сексуальный рынок, строго говоря.Автор же утверждает, что секас занимает ну 1% жизни.
А в чём диссонанс? Для автора секс - это непосредственно занятие половым актом с женщиной/мужчиной. И это действительно 1% жизни, может для кого-то больше, но тут на вкус и цвет как говорится. Он же и говорит о том, чтобы секс существовал в твоей голове только непосредственно во время секса. Всё остальное время о нём думать не надо.
>Появился хищный взгляд
https://www.youtube.com/watch?v=CXZtL7KAyCo
идёте в Фикс Прайс, покупаете там гранатовый сок (только смотрите, чтобы сахара там было как можно меньше, вкус должен быть кислый - сводить скулы; и смотрите, чтобы абхазский был) и пьёте его. Каждый день.
Всё. Срывы уйдут
Удачи
Почему, кста так и не появилось поллюции? Я ж был ярым каждодневнным дрочером
Поллюции это признак что воздержание идет хорошо и на пользу.
Мне не с чем сравнивать так то))
Мотивации полно, но иногда есть дни когда она пропадает(редко такое).
На счет уверенности в себе: хожу в качалку уже 3 года, и за это время уверенность в себе очень сильно выросла. Да, я думаю что именно качалка дала свои плоды.
В плане успешности: Могу сказать что обошёл 70% своих однолеток, чувствую себя выше других. Стремлюсь к тем, кто лучше чем я.
Сделал небольшой вывод. Что такое нофап? Нофап - это стабильно высокий эмоциональный фон и не более.
Если ты страдаешь от депрессии, тревожности и апатии, то это для тебя. Если у тебя с этим все хорошо, то тебе это и не нужно.
За почти четыре месяца воздержания мое мировоззрение стало более оптимистичным. Я больше не думаю о самоубийстве, я реже злюсь на людей, я стал более понимающим и терпимым. Все то, что тянуло меня ко дну теперь меня не беспокоит. Я чувствую себя свободным.
У меня 12 дней и я как на третьей пикче примерно. Мне очень тяжело. Но оcобенно убивает сожаление о том, как много времени я потерял дроча и сколько возможностей. Я реально сошел с ума, ходил к психиатру, пил ады 4 года, а всего то надо было бросить дрочить.
не абхазский, а азербайджанский
вот такой, как на пиках берите
лекарство от срывов
>Фап обычно немного снимает стресс.
Это то, что про что Гэри писал, как о последствиях отказа от порно и выхода из порнозависимости:
"Далее автор пишет, что при любой зависимости прекращение чрезмерной хронической оверстимуляции мозга приводит к вполне реальным нейрохимическим изменениям. Эти изменения ведут к появлению преувеличенной реакции на стресс и сильного ощущения того, что мир безнадежно серый и бессмысленный в отсутствие недостающего стимула".
Эти вещи есть и у тех, кто отказывается от курения, наркоты или нездоровой диеты. Все эти "заедание стресса" или "1 сигаретка чтобы справиться со стрессом" учат человека, что со стрессом можно справиться только через ту или иную зависимость. Но сама зависимость только увеличивает чувствительность к стрессу. Замкнутый круг.
И, разумеется, секс с жирной РСП (или не жирной и не-РСП - член и мозг разницу не видят до известных пределов) лучше, чем порно и мастурбация.
1) Первые дней 10 сильные порывы передернуть.
2) 20 дней , тян оказывается люди и их тоже охота любить и няшить
3) 30 дней умело себя накрутив чувствуешь себя выше остальных, они то дрочат , а ты не как все.
4) 50 дней - нет нет, а внизу живота появляется напряжение
6) 70 дней , ты привык, ты волевой, получи печеньку. Но блин почему напряжение усиливается и оно не приятно???
7) 80 дней. На баб смотришь спокойно, без извращённого желания выебать как в порнухе. Просто обнять, поцелуи. Обычный классический секс оказывается норм тема. Ты ментально очистился от грязных мыслей о сексе.
8) 90 дней. Ты волнуешься почему напряжение и тяжесть постоянно в паху даёт знать. Гуглишь о застойном простатите, вреде воздержания и прочего. И решаешь не рисковать дальше
9) Финал. Запираешься в ванной, начинаешь теребонькать. Замечаешь что физически очень и очень доставляет. Но мозг отвык, напрягаешь фантазию. Не получается. Да и не надо , физический контакт руки и твоего писюля вполне достаточно. Эрекция бешенная, мини дубинка реально. И ты кончаешь РАДУГОЙ. Настолько что аж передергивает тело от наслаждения. Смотришь на сперму, она темная и ее много, очень много. Отдохнув за вечер повторяешь 2-3 раза. Радуги уже нет. Снова начинаются трудовые будни.
Вывод: физически вредно долго воздерживаться, я не стал дальше рисковать.
Бонус: полное исцеление от извращённых сексуальных фантазий.
Роад ту зе 90 дней?
Почему так?
