Участники треда обязуются соблюдать ТРИ правила, нарушение любого считается срывом.
1. Не дрочить¹;
2. Не смотреть порно²;
3. Не фантазировать³.
Не допускается вольная трактовка этих правил.
¹ под дрочкой понимаются любые формы самоудовлетворения, включая дрочку с мастурбаторами, анальную мастурбацию, дрочку без эякуляции в любом виде, т.е. «сухой» онанизм, аутофелляция (самоотсос), но не ограничиваясь ими. Фап рукой тян технически срывом не считается, если это деталь ваших сексуальных отношений.
² под порно подразумевается любой эротический и порнографический контент: игровой, анимационный, литературный; видео-, фото- и аудиопорнография, найденный и используемый с намерением получить суррогатные зрительные эротические впечатления.
³ включаются воспоминания и воспроизведение в памяти просмотренного порно, долгие фантазии о ЕОТ, тульпы, нагнетание возбуждения и получение удовольствия посредством аутично-эротических фантазий.
Решил участвовать? Заходи на http://dofamin.org и добавляйся в таблицу.
Жмёшь ПРИСОЕДИНИТЬСЯ, далее — логин (можно кириллицу и даже пробелы, нельзя, чтобы пробелы были первыми и последними символами), e-mail, пароль и капчу, жмёшь кнопку. По почте приходит письмо, для подтверждения переходишь по ссылке. Когда нужно, нажимаешь ВОЙТИ, вводишь логин или e-mail и пароль, также жмёшь кнопку. Раз в несколько дней жми НА КОНЕ, чтобы не пропадать из таблицы (запись активна пять суток с момента последнего нажатия любой кнопки в профиле). Сорвал — жми СОРВАЛСЯ.
СЕКС И ПОЛЛЮЦИИ НЕ СЧИТАЮТСЯ СРЫВОМ! ЕСЛИ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОДРОЧИТЬ — ВСПОМНИ, НАСКОЛЬКО ПАРШИВО ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛ ПОСЛЕ ПРОШЛЫХ СРЫВОВ.
Ссылки:
ПОЖАЛУЙСТА, ЧИТАЙТЕ ЭТУ ШАПКУ ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ В ТРЕДЕ
Вся информация о нофапе — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki
Упражнение для сублимации похоти — www.e-reading.club/chapter.php/139175/15/Kelder_-_Oko_vozrozhdeniya.html (больше информации про механизм этой сублимации смотрите в книге Джо Диспензы "Сверхъестественный разум", глава 5, подглава "Тело как магнит" — https://books-all.su/read/587574-sverh-estestvennyy-razum.html).
BSFF для избавления от порнозависимости — Виктор Васильев "Белая книга"
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТИ СТРАНИЦЫ ИЗ ШАПКИ
1 страница — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(1-страница)
2 страница — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(2-страница)
3 страница — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(3-страница)
4 страница — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(4-страница)
Научные исследования и нофап — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Научные-исследования-и-Нофап.-Малая-форма
Шапка порядочная. База!
Что за хуйня на четвертой и третьей пикче?
Кстати, анончики, как выгнать лярв и суккубов? А то я просто заебался уже дрочить, максимум два дня держусь...
Я лет в 12 первый раз подрочил, шишка стояла, малафья лилася, ноги аж подкосились в первый раз и выстрелил овердохуя, сейчас даже на лютейшем нофапе столько не выдам. Хуй знает даже с чем связано, может яйца щекотал, или сильно возбудился на порнуху. Потом не мог всю ночь уснуть и шпилил в игры. Тоже забросил на месяц-два, был в шоке от такого, потом родители стали уходить и оставался дома один, ну и понеслось.
Полторах, при каких условиях мужчина, в своей тридцатке, может встречаться (отношаться) с молодыми 20-ти летними девушками? В жизни знаю и видел много примеров, когда большинство молодых девушек встречаются с мужчинами, как минимум старше на 5 лет, если не с теми, кому уже тридцатник. И это радует. Ведь впереди еще столько времени, если в ближайшие 2-3 ничего не поменяется. Хотя я готов и делаю все, что в моих силах, чтобы изменить ситуацию. парадоксально, и, знаю, что мало кто поверит. Но я ростом 187 и весом 79, и вот такая у меня никчемная личная жизнь И мне двадцатник, и, хотя с тянучками у меня всё уже лучше, чем года 3 назад, например, все еще ничего не происходит. Поэтому я и задумываюсь, можно ли будет наверстать это в 30 в случае проеба.
>У тебя позиция баборабская, смотри побольше мд, избавляйся от аленячьей прошивки
Мне похуй на эту хуйню. Я хочу трахать девушек, по возможности делать им приятно, чтобы они сделали приятнее мне в 10 раз включительно. К слову, трахать != ненавидеть и быть обиженным.
>У тебя позиция баборабская, смотри побольше мд, избавляйся от аленячьей прошивки. И воздерживайся, это самое главное.
Ты можешь в любом возрасте это делать, достаточно не дрочить и хоть немного следить за собой. Сайты знакомств забиты шаболдами. Но с аленьей прошивкой тебя поимеют во все дыры. В аленизме нет ничего постыдного, 99% мужчин им заражены в той или иной степени, особенно молодняк.
>больше информации про механизм этой сублимации смотрите в книге Джо Диспензы "Сверхъестественный разум"
Нахуя в нофап-треде форсить книги ебучего шарлатана и лжеученого Джо Диспензы?
>И это радует. Ведь впереди еще столько времени, если в ближайшие 2-3 ничего не поменяется. Хотя я готов и делаю все, что в моих силах, чтобы изменить ситуацию.
>И мне двадцатник, и, хотя с тянучками у меня всё уже лучше, чем года 3 назад, например, все еще ничего не происходит.
>>7218272
>Мне похуй на эту хуйню. Я хочу трахать девушек, по возможности делать им приятно, чтобы они сделали приятнее мне в 10 раз включительно.
Ты такой пиздораб, пиздец (если не тролль). Ещё и не образованный. Тебе сказали долбоёбу смотреть МД-ролики и просвещаться, но ты тупой зумер, который продолжает нести свою хуйню. Ну ок, наступай на грабли и набивай шишки, одни ебланом больше.
> Тебе сказали долбоёбу смотреть МД-ролики
Ничтожно мало кто из МДшников, если вообще никто, способен испытать реальные и здоровые отношения, где их бы любили. Также, ничтожно мало кто из МДшников, которые юны, являются НЕ-девственниками.
МД - это промывка обиженых пристарелых неудачников, которые обижены на женщин за то, что они в молодости выбирают более доминатных альфа-самцов. Именно поэтому из этого из твоего МэДэ сочится этой темой доминантности над женщиной и прочей хуйни. Иди нахуй, в общем. Ты, глупый МДшник, не хочешь любить женщин, потому что ни одна не любила тебя. Тот, кого любят, испытывает желание вернуть эту любовь в 10 раз. Но тебе не понять, филистер.
>>7218372
>"Парни, я все понял, я уже начал работать над собой и выползать из болота, но не могли бы вы еще раз похлопать меня по плечу и еще раз сказать, что я нахожусь на правильном пути"
Отчасти да, но слегка обидно, что в мои юные года всё пока что так жалко.
>2. Быть состоятельным - от 30-летнего уже ждут своей машины и своей квартиры/дома (даже если квартира/дом и машина не особо дорогие).
>3. Быть достаточно интересным - иметь какие-то увлечения и хобби за пределами работы/основного вида деятельности.
Ты забыл самое главное. То, что сами "девушки", разумеется, нихуя всем этим обладать не должны, а, следовательно, будут лишь использовать мужчину, как временный источник ресурсов, а потом, выжав до основания, выкинут его нахуй на помойку.
Звучит так будто ты хочешь чтобы мы тебя переубедили. Поверь, много есть примеров отношений, где никто никого не выжимает, если только ты совсем не долбоеб, который связался с меркантильной проблядью или РСПхой. Узкое мышление. Ты выбираешь блядину, ты страдаешь. Так давай не будем её выбирать? Скажешь, что все женщины такие? Тогда я зарепорчу тебя и ты пойдешь нахуй, глупый МДшник. Твои теории в реальной жизни не работают.
>Ничтожно мало кто из МДшников, если вообще никто, способен испытать реальные и здоровые отношения, где их бы любили.
Правильно, потому что они через эту "любовь" уже прошли и прекрасно понимают что это, в отличие от вас, малолетних дебилов. И заново в эту дрисню ни один сознательный человек в трезвом состоянии наступать не станет, только лишь зумерки, которые верят в нитакусь и вселенскую любофф до гроба.
>МД - это промывка обиженых пристарелых неудачников, которые обижены на женщин за то, что они в молодости выбирают более доминатных альфа-самцов.
Никого, кроме меганыча, не видел, да?
>Ты, глупый МДшник, не хочешь любить женщин, потому что ни одна не любила тебя. Тот, кого любят, испытывает желание вернуть эту любовь в 10 раз.
Ебать, какая охуелая толстота. Даже разъёбывать это не буду, всё и так видите сами, аноны-адекваты.
Всем же людям Господь заповедует быть целомудренными в делах и словах, мыслях, желаниях и поступках.
Для этого человек должен стремиться избегать всего, что может возбудить в сердце нечистые чувства: соблазнительных зрелищ, книг, фильмов, картин, сквернословия, бесстыдных песен и плясок, пьянства и тому подобного. Кто растлевает себя в этой жизни и уподобляется бессловесным животным в постоянном поиске объектов для своей похоти, над тем сбывается приговор Божий: «блудников и прелюбодеев судит Бог» (Евр. 13, 4); «Не обманывайтесь, - говорит апостол Павел, - ни блудники... ни прелюбодеи... ни осквернители Царства Божия не наследуют!» (1 Кор. 6, 9).
>какая охуелая толстота
Я даже не знаю зачем трачу на тебя время, ведь ты потраченый человек. Ты называешь мой пост толстотой просто потому что он излучает верю в любовь между мужчиной и женщиной. Это как бы подчеркивает насколько ты безнадежен. Ты настолько ненавидишь себя, что уже не веришь, что тебя могут любить по-настоящему. Incel as-is. Соси ты мой хуй.
Помни эту простую истину: годных мужчин не бросают. Бросают они. Мудрыми мужчинами не манипулируют. Мужчина, у которого присутствует гордость, не унижается, но и не питает ненависти.
>потому что они через эту "любовь"
Ты про любовь в кавычках. Убери кавычки и замени слово любовь на неудачные отношения из-за отсутствия мудрости и долбоебизма. И тогда все твои последующие вскукареки не будут иметь смысла. Любовь, безусловно, существует. Её не существует только для тех, кто не способен её дать, даже самому себе.
Вся суть твоего МэДэ учения, кстати, очень тесно коррелирует с темой пикаперства. То есть, как там пикаперы обычно говорят? Влюбленность - это хуево, и тут нельзя не согласиться. Но ты не подчинаешься законам своего МэДэ. Ты взял пример одной женщины и вцепился за него, примеряя пример одной блядины на каждую. Причем, неизвестно, испытыл ли ты всё это сам или просто начитался/наслушался шизиков.
>Никого, кроме меганыча, не видел, да?
Любое говно есть говно. Цвет неважен.
1) христианин
Аватаркофаг, любит приводить цитаты из Библии и считает, что в ней есть ответы на все вопросы
2) буддист
Аватаркофаг, никогда не отвечает агрессией (даже если его оскорбили)
3) конспиролог
Везде видит агентов Усманова, заговор, ненавидит мд-шников и инцелов
4) мизогин
Яро котирует мд риторику и блэкпилл, воюет с Конспирологом
А какие ещё интересные личности обитают итт ?
Ебаный сын собаки. Смотри - разъёбываю тебя. "Любовь" между мужчиной и женщиной - это биологическая химическая реакция, созданная природой для того, чтобы размножаться и прокармливать потомство. Сама баба прокормить нихуя никого не может, равно так же, как и защитить, потому что тупа и слаба, а значит ей нужен для этого сильный и смелый мужчина. Своей пиздою она мужчину привязывает к себе и заставляет нести все свои (его) ресурсы в "семью", продолжая "любить" его первое время после рождения детей (зачастую и этого не происходит). После определённого времени, проведённого с одним мужчиной, и произведя детей от него (необязательный пункт), у пизды запускается новая программа, нацеленная на произведение потомства от другого мужчины (ради разнообразия рода). Она нагло и мразотно опрокидывает прежнего, с которым могла прожить долгие месяцы/годы, и уходит к другому, ебя ему мозги той же самой хуйнёй, которой ебала и предыдущему. Про "мудрых мужчин" даже не пизди, ибо человеческая мудрость и развитое мышление - это природный баг, благодаря которому можно как облегчить себе жизнь, так и создать себе больше проблем. Например, с помощью мышления можно посмотреть со стороны на человеческое поведение (этологически) и сделать определённые выводы относительно самочного примативного поведения. Но такому еблану, как тебе, видимо и это не доступно.
Теперь ты видишь это, сын шлюхи? Твоё сознание и мышление застопорилось на уровне детских сказок про "и жили они долго и счастливо" и прочих розовых мечт, которые просто не соответствуют реальности! Ты же просто дурочка ебаная! Что ты вообще забыл в нофап треде, который призван делать из мальчиков мужчин, с такими гнойными убеждениями? Ещё один даун, который анимэ пересмотрел? Вот это говно:
>Любовь, безусловно, существует. Её не существует только для тех, кто не способен её дать, даже самому себе.
уж очень похоже на цитату из какой-нибудь дрисни для маленьких девочек. Какая-то говнофиласафия без хоть какой-то доказательной базы. Это вообще ничто - просто пердёж в лужу! И ты эту хуйню используешь в качестве аргументации? Смешно! Спиздани ещё, что сила в правде блять.
>Помни эту простую истину: годных мужчин не бросают.
Бросают абсолютно всех мужчин, это вопрос времени. Сосут ресурсы и кидают за плечо, как смятую алюминиевую банку. Единственное как можно избежать расставания, это насильно держать оголтелую пизду возле себя, когда у неё уже прошёл к тебе биологический интерес. Но современный брак с законами даже этого просто не позволяют сделать, принимая сторону дырок. Отсюда такое большое количество разводов. Ведь разводятся всегда именно тёлки - мужчинам просто нет смысла этого делать, они от этого ничего не получают! А даже если бы и получали, то не были бы настолько охуевшими, как шлюхи со своей недоразвитой высшей корой, которые почти всегда думают пиздой!
В общем каков итог: я твой рот ебал, твою мать обоссывал!
>"Любовь" между мужчиной и женщиной - это биологическая химическая реакция, созданная природой для того"
https://www.youtube.com/watch?v=WX3N9EwqFhw
Ебаный дегенерат. Теперь понятно чем ты руководствуешься. В общем всё, что ты написал - потребительский формат отношений. Доказать, что такие отношения у каждого, ты не сможешь. А значит толком ты ничего не привел, никаких аргументов. Просто мельком вижу, ты расписываешь поведение меркантильной бабы. Но вот множество мужчин прямо сейчас ебут киску и довольны собой. Не выйдет с этой - найдут другую киску, потому что они пиздаты и кайфуют от себя, как говорил полторахен. Ебал твой рот я, не забывай! А вот ты не ебешь никого, питаешь ненависть к женщинам. Ну и кто лучше?
Ты слит инцел. Соси хуй на коленях и уебывай с треда. Бесстыжий уебок.
Принести огнетушитель? Оставайся на месте. Через 5 лет, я приду сюда и создам тред чтобы рассказать юным анонам, что мужественность поистине решает. Я буду писать тред во время того, как мне будет сосать сочная киска твоя шлюха-мать, которая будет меня уважать и любить. И я упомяну тебя, долбоеба, который оказался не прав. Возможно, ты даже поблагодаришь меня. Оставайся тут. Может, через 5 лет ты проснешься и спустишься на землю и решишь начать выбираться из говна, и моя паста тебе поможет. Не держу на тебя зла, на аутистов не обижаются.
>В общем всё, что ты написал - потребительский формат отношений.
Ааа, ну охуенно, это просто формат такой - захотел выбрал этот, не захотел - пошёл выбирать другой. Всё, расходимся - это чисто вариация отношашек (:3) такая, а не какая-то там непонятная биологическая функция, обусловленная хуй знает сколькими годами эволюции, прошедшая через естественный отбор вместе с другими стратегий выживания конкретного биологического вида. Неее, всё хуйня - это просто ФОРМАТ. Ведь существует так дохуя мужиков, которые любят есть говно и терпеть мерзотный характер своей тёлки, вот поэтому и выбирают именно такой. Пиздец ты дегрод.
>Доказать, что такие отношения у каждого, ты не сможешь.
А я и не собираюсь. Напротив, скажу, что нитакие отношения есть у многих, и о них все прекрасно слышали и знают. Где баба не меркантильна и не ебёт мозги, а сама зарабатывает бабки. Где муж не отдаёт последние заработанные деньги своей пизде. Но знаешь ли ты, ёбаный помойный дегенерат, чем эти отношения по итогу закончились? Или у тебя все друзья успешно ебут своих жён не первый десяток лет и не жалуются? А даже если не жалуются, с чего ты так уверен, что знаешь всю правду? На практике любые "гармоничные" отношения рано или поздно разваливаются, именно или косвенно по мною описанным причинам. Да и когда в основном нитакие отношашки имеют место быть? В ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ НАХУЙ, когда пизда ещё окончательно не сформировалась как ПИЗДА, которая сосёт ресурсы, и манядумает себе, что ебать может быть какой независимой и прочий бред. Что ещё тут у нас? Ах да - ЧАЙЛДФРИ блять, прочие дохуя идейные тупиковые ветви эволюции.
Помимо этого, моя аргументация выстроена таким образом, что сама по себе доказывает тенденцию всех отношений прийти именно к такому ФОРМАТУ.
>А значит толком ты ничего не привел, никаких аргументов.
Ну а из тебя аргументы просто как из пулемёта, я смотрю, вылетают.
>Просто мельком вижу, ты расписываешь поведение меркантильной бабы.
Опять не ту бабу рассматриваю! Да что ж такое... Пиздец, не ту бабу выбрал.. Снова всё не то и не так..... - твои мысли через n лет, дебич
>Но вот множество мужчин прямо сейчас ебут киску и довольны собой.
Ааааа, так вот она конечная цель! То есть я был прав! Ты даже не ироничный пиздораб! Ты самый настоящий умалишённый вагинокуколд! Пиздорабик ебаный жалкий, ты не поверишь, но попытайся хотя бы представить себе, что есть полноценные мужчины, которые могут быть довольны собой и без ебли киски!!! Да-да, именно так!! На тёлок может быть совершенно похуй! На арсенчика покушай, может выздоровишь на часть хоть! https://www.youtube.com/watch?v=V5hGl8htJeE
>А вот ты не ебешь никого, питаешь ненависть к женщинам. Ну и кто лучше?
Конечно же я, ведь я разобрался в биологии человека и могу трезво оценить всю ситуацию, а уж тем более ту, что на рынке нынешних межполовых отношений))))))0). Питаю ненависть абсолютно оправданно, да и им это даже нравится - самца видят. Да и с чего ты вообще взял, что я никого не ебу? Очередная гнусаво-жалкая попыточка поддеть и перейти на личности в дискуссии от пиздорабика))0)??? Ммм))??7 Пиздорабик, что же ты ТАК жидко серишь. Хоть бы штаны поберёг!
>Ты слит инцел.
Но слит то ты! Слит ты, причём уже давно, но ты настолько тупой хуеглот, что не понимаешь этого!
>Ну а из тебя аргументы просто как из пулемёта, я смотрю, вылетают
А какого рода аргументация тебе нужна? Аргумент в том, что есть множество пар, где парень некрасив, а девушка даже очень. В этом случае тебе просто непонятно, почему же ты лишен всяких шансов, раз даже некрасивые парни находят себе симпатичных молодушек. Оттого ты и горишь и форсишь этого хача. Аргумент второй в том, что есть в мире пары, счастливые, где мужчину явно уважают и берегут. Аргумент третий в том, что есть 30ти летние мужчины, которые годны, и, пусть не отношаются с молодыми девушками, но как бы там ни было их ебут. А какие аргументы были у тебя? "Она делает то да се в итоге то и другое". Ты просто предполагаешь, но никаких доводов у тебя нет, и ничего кроме иронии ты не можешь дать в ответ. И как тогда поверить твоим выпадам, огрызок? Ты обижен, но я тоже когда-то таким был.
мимо
Онанистка это уже не девственница. Целомудрие оно не в трусах, оно в голове. Вопрос в моральной гигиене.
>Онанистка это уже не девственница. Целомудрие оно не в трусах, оно в голове. Вопрос в моральной гигиене.
Согласно Сефер Йецира, только 1 (одна) из 6-ти комбинаций энергетических круговоротов в теле мужа и жены приводит к гармонии обоих и для этого 1 из 6 как раз и нужна дева, а не женщина. Не важно, естественным способом или противоестественным была первая близость, во время нее происходит разрыв естественного круговорота, после чего энергетическая полнота как у Адама (до разделения) теряется.
Я желаю тебе помочь
Смотри
Основа нофапа - питание. Измени питания - не будешь срываться. Таков закон.
Что конкретно надо делать ? Во-первых, периодическое голодание. Без этого вообще никак срывы не устранить.
Во-вторых, диета. Вариантов два - либо веганство, либо кето. Выбирай, что больше нравиться. Стоит отметить, что многим людям достаточно только периодическое голодание, чтобы бросить, но это редкость.
Ну и много не сиди. Бегай хотя бы по 10 минут в день.
Должно работать
Вкатываюсь в нофап, надеюсь что не буду срыватся
Скорее всего ты лох который боится телок, от которого воняет низкой самооценкой и с которым тупо рядом бабам неприятно находится. Твои диагнозы : социофобия, гинофобия, может интимофобия. Лечится это только психотерапией и не быстро. Нофап тебе не даст нихуя, если ты чмо прям сильно закомплексованное. То что тебе 20 лет и ни разу не было бабы или вообще с ними лютые траблы и ты ебал уебищ, то у тебя 100% проблемы с кабиной. Хоть обосрись чем-то внешним пытаться изменить проблему - нихуя не выйдет. Она у тебя внутри, в твоей психике. Я дал единственный и верный ответ на решение твоей проблемы. Дальше думай сам
Какое зачатие? Будущих выблядков как и ты несчастных? Да даже если и жизнь будет "идеальна" что в корне невозможно по своей сути, твои выродки будут гнить однажды в земле и испытают предсмертную агонию. Ты можешь дать гарантии что твоя личинка не будет хоть раз плакать, страдать? Нет, нмхуя, поэтому все те кто плодиться - пидарасы, которые хотят укоренить свое бытие от ускользания в вечную пустоту небытия.
Культура - жалкая попытка людей зацепиться за иллюзию бытия. Это защитный механизм, не дающий посмотреть правде жизни в глаза. Смерть, несправедливость, убийства, изнасилования - разве это слабее временного эфемерного счастья на весах профита от жизни? Такие как ты тараканы только и могут пиздеть про наебышей, культуру, прочую хуйню, пока не осознали истиной природы реальности.
>Человек состоявшийся вступает в интимную связь только для зачатия. Он управляет инстинктом, а не инстинкт человеком. Воздержание это практика формирования Человеческого строя психики. Это то что нас отличает от животных. Человек состоявшийся это реализация ТВОРЧЕСКОГО потенциала, ВОЛЕВЫМ порядком, под диктатурой СОВЕСТИ. Наша культура формирует потреблядей, отсюда все проблемы.
Решил проверить, убрал будильник. Спал 10 часов.(обычно сплю 7)
Наш мир наполнен достижениями, целями и победами. Мы получаем удовольствие от того, что мы достигли что-то или выполнили цель. Наш мозг не различает фальшивые и реальные достижения. Как это работает?
Ты доволен, когда мозг поставляет дофамин. Но мозгу не важно, заработал ли ты денег тяжёлым трудом или заработал лайков на обычном фото. Количество дофамина в этих ситуациях примерно равно. Затрону тему мастурбации. Мозг думает, что ты продолжил род (выполнил свою миссию). Всё, ты бог. Ты получаешь огромное количество дофамина, поэтому дальше тебе ничего не хочется делать. Это тоже фальшивое достижение. Злоупотребление мастурбацией может тебя превратить в овощ, запросто. Фальшивыми достижениями могут быть: лайки, чьё-то мнение, вкусная еда и любое удовольствие, которое не является реальным достижением. Реальные достижения: заработал денег, придумал идею для своего проекта, занялся спортом, поиграл на музыкальном инструменте и всё то, что даёт какую-то ощутимую пользу для тебя.
Это ловушка. Можно каждый день наполняться фальшивыми достижениями, но при этом, год за годом быть на одном месте. Эта иллюзия должна пасть, чтоб ты понял, что настало время реальных дел, а не минутных удовольствий. Да, нужен баланс, нельзя быть продуктивным в 100% ситуациях, это может сломать.
Когда ты будешь получать удовольствие от бесполезных дел, то потеряется мотивация к полезным делам. Так устроен человек.
Да, это сладкий обман. Да, так люди живут годами, а иногда и вся жизнь идёт так. Ну а что в конце? Ничего того, чем ты бы мог гордиться и нет ничего того, что ты бы мог передать следующему поколению. Не будь заложником фальшивых достижений.
15 дней нофапа
Но как только припрет, ты опять это сделаешь — и так по кругу.
Накапливаешь энергию – спускаешь, накапливаешь — спускаешь.
В великой легенде "Рамаяна" сторона противоборствующая Раме, собиралась с ним биться. С их стороны на бой вышел человек, который 12 лет соблюдал строгое безбрачие, целомудрие в жизни. А со стороны Рамы на бой был избран Лакшман, который был целомудренным всю свою жизнь.
Очевидно не ломаться и не возбуждаться на картинки/видео в интернете, тренировать разум, уничтожать всякие фап-мысли как только они пытаются забраться к тебе в голову, а не когда ты уже перекручиваешь 20 минут как ты хотел бы... ну ты понял. Я вообще даже в /б/ сижу не напрягаясь, просто сразу скрываю треды с дрочерским контентом и отвожу взгляд, не пялюсь на картинки как даун, не читаю пасты от дрочеров и т.д.
сам 3 недели нофапа, первый стрик
Какие плюсы за месяц - не дрочил месяц.
Какие минусы за месяц - никаких.
>Ну вот и первый месяц подошел, собственно Встал вопрос. Обнуляться?
>Какие плюсы за месяц - не дрочил месяц.
>Какие минусы за месяц - никаких.
Переименовывайте тред в POIS или синдром посторгазмического недомогания
С нынешнего состояния - отсутствие работы, жизнь с матерью, отсутствия навыков заработка, отсутствие друзей ирл, всего 1 тян которую ебать могу и это все в 20 лет, чувствую себя неудачником. И не хочу оправдываться что типа я ещё не совсем взрослый и так далее, такие оправдания это залупа для слабых. Все что ты щас имеешь если нмзуя делать не будешь останется и в 30 и в 40. Это факт. Только реальные действия в физическом мире приводят к результатам, а не гундеж
Напомнила твоя история вот это
Отчет № 15.
Аноним 07/02/20 Птн 07:09:37. Ссылка на тред № 324 – https://arhivach.net/thread/529336/#6173038
Не был в треде с 2015 года, когда взялся держать нофап 2 месяца. Что изменилось с того злосчастного марафона? Это полный пиздец.
Начну из далека...
В 2015 мне было 20 лет, жил полухикканской жизнь, бросил универ после 1 курса, не работал, выбирался из дома пару раз в неделю пошабить товарища майора с друзьями и поугарать над видосиками, в общем скорее был в те годы наглухо ёбнутым нигилистом, чем мамкиной корзинкой, с внешностью и мозгами проблем никогда не было. Была 1 тян в 9-10 классах, с ней и сбросил листву, после этого как-то к ним и не тянуло.
В новый 2015 год решил, что хватит страдать хуйней, записался на ЕГЭ, завязал с товарищем майором, сидел полгода дрочил тестики и задачки. Не прокатило, собирался поступать в мед, проходной там не въебенный, первый экзамен был русский язык, с ним всё ок (96 балов), перед биологией случалась лайтовая паническая атака, всю ночь не спал, итог – 66 балов, хотя целил я на 80+, про химию уже можно промолчать. С бюджетом я пролетел, решил поступать на другую специальность по тем экзаменам, что сдавал ещё в школе. Поступил.
И вот в сентябре после пары недель установочных лекция, я начинаю свой нофап марафон. Первая неделя всё ок, чуть больше сил, чуть чище ум. Вторая неделя, начинает тянуть на тянок, начинаю подкатывать шары к одногруппнице, пара недель совместных прогулок, потрахались 3 или 4 раза, расстались быстро и обоюдно. С этого момента нофап уже будет как-то сложно ко всему дальнейшему приплести, но я считаю его главным катализатором дальнейших событий.
В октябре начинаю встречаться с тянкой из соседнего потока, романтичная история знакомства прямо как в подростковых фильмах, пьянка на турбазе, 6 утра, все нажрались и пошли отсыпаться, а я не могу спать вне дома, в каком бы состоянии не был. Шляюсь по турбазе в поисках сигарет, нахожу домик, в котором ещё теплиться жизнь, там все тоже уже расходятся ко сну. И мы остаёмся вдвоём, шляемся по территории, ищем вкусняшки, пьем чай в беседке любуясь рассветом, в общем все дела, она пиздит без умолку, а мне её голос тогда так заходил. Ну это всё так, авторское отступление.
Главное, что произошло с тех пор это то, что я уплываю всё дальше от той жизни, какую вёл 5 лет назад, и какую ведет значительная часть ананасов. Нет, в голове изменений почти нет, я такой же циничный, с тем же самым больным чувством юмора. На бордах с тех пор особо не сижу, разве что в тематике иногда. Не знаю всех мемов за последние года 3, кто блядь такие зумеры, а кто бумеры. Но это и не значит, что я стал пидорашкой, ватником или трансформировался в ерохина.
На той тянке я женат уже как полтора года, весной ждем личинуса (планировали после магистратуры, но так уже вышло), обзавелся годной работой (свободный график, прихожу как мне удобно, главное не проебывать сроки), купили квартиру однокомнатную, продали, сейчас покупаем трешку, купили машину, сначала мне, а в прошлом году тянке, съездили пару раз в Европку, пару раз в ЮВА (при этом параллельно учебе). Оба начали работать на 2 курсе, и иногда это очень заебывало.
Блядь, к чему я понаписал всю эту хуйню? Анончик, прежде, чем начинать нофап подумай, что последствия твоего решения могут быть абсолютно НЕПРЕДСКАЗУЕМЫМИ. Вот не могу сказать, что стирать пеленки в 25 лет это повод для гордости, но и мне как-то особо не горит с этого. Посмотрите, что этот тред со мной сделал, и 10 раз подумайте.
Я блядь не собирался женится, заводить детей, стремится куда-то, когда всё это затевал, просто хотел немного увереннее себя вести в среде пиздюков младше меня на 2-3 года, очистить разум перед потоком новой информации.
из плюсов начал работать грузчиком еды, иногда читаю книги, стал лучше анализировать спорт для ставок, в остальном все как и было.
https://osf.io/aw7yz/download
Вот тут говорят, что у них после наблюдений вышло 5,4 раза за месяц.
начинаю нью лайф прямо сейчас,анон.
с самого утра.
я уже, блять, привык дрочить каждый день
6
>И секс и мастурбация ведут к одному эффекту - ПОТЕРЕ ЭНЕРГИИ
Мастурбация ведет к ВЫСВОБОЖДЕНИЮ этой энергии. Если не дать ей свободу, мысли о женщинах не дадут тебе покоя и ты не сможешь заниматься своим делом. Из ряда "не думай о белом слоне".
Секс, в свою очередь, это подарок природы человечеству. Это - результат пика чувств мужчины и женщины друг к другу. Они радуются, они получают удовольствие когда занимаются этим. Более того, они даже любят друг друга еще сильнее после секса (окситоцин).
Так как этот подарок может быть потерей какой-то там энергии?
>они даже любят друг друга еще сильнее после секса (окситоцин)
Кратковременный наркотический угар. Секс разрушает отношения, если он регулярный и не для зачатия. Мужик от него деградирует. У бабы растёт отвращение к тому кто её трахает, но не зачинает ей дитё.
>Если не дать ей свободу, мысли о женщинах не дадут тебе покоя и ты не сможешь заниматься своим делом.
Такое происходит если ты уже поддался похоти, пофантазировал или глянул порно, только в этом случае энергия захватывает и не даёт покоя. Если ты не ведёшься изначально, то всегда будешь в трезвости.
Вот про спортзал - правда.
В местном зале как-то услышал разговор кучки мужиков типа: "А ты чего здесь? Да вот жена ультиматум поставила: или в зал, или развод; так вот я уже месяц круги наматываю, трахать чуть дольше стал, вроде успокаиваться начала... Ага-ага, бегать полезно." И всё в таком духе. Мужики как мужики: с виду крепкие, жилистые, работают в шахте. Я хз, чего там его жене не хватало.
> отсутствия спорта, регулярных пельмешек и пива.
А это всё следствия загрязнённости из-за секса, из-за секса впадаешь в страсти, слабеешь разумом, там и подходят бухич и мясо. Поглощая это ты будешь вынужден сливать тухлую сперму.
Если ты сливаешь и при этом весь такой спортик, то всё равно будешь идиотом. Почти все качки это сливальщики, насилующие тело и материалисты до мозга костей. Сливальщик всегда плохо питается, даже если думает что он зож.
>Секс - это основа всех отношений.
Это тебе черти так внушили, всякие секслоги и прочая мразь. Секс - инструмент создания потомства, а не аттракцион наслаждения.
>>7224799
Все так и есть, сколько держал нофап, то знакомился с тянами, то находил работу, то просто знакомства интересные, какая-то движуха в жизни случалась всегда после 7+ дней нофапа. Когда дрочил в кулак дома почти ничего не случалось, разве что друг привел тню, которую я выебал и замутил потом с ней, но это случайность и было давненько. Даже в спорте, в играх, просто в мышлении, все становилось лучше на нофапе, будто буст получал. Когда ты на нофапе, тебе хочется стать лучше, сильнее, быстрее, получить новый ранг, увеличить зарплату, подкатить к тне наконец, а не стыдливо отворачиваться от нее. Когда ты дрочишь нонстоп, тебе только хочется валяться на диване как овощ и спать.
1. Ложиться спать до часу. В идеале в 12 уже лежать в кровати. Если лечь где-то в 2-3, то очень вероятно завтра весь день будет съедать похоть.
2. Контрастный душ. Почитайте как правильно делать, чтобы не ахуеть и не заболеть. Типа все постепенно, начинаю я прохладной воды только на ноги. Короче, когда нормально всем телом делаешь, то такое ощущение (чисто по ощущениям я не анатом, лол), что кровь которая застоялась в области паха/таза разливается по всему телу таким образом уменьшая хуецентрированность. Плюс дохуя дофамина конечно.
Про контрастный душ услышал идею у Арсенчика, сказал, что контрастный душ растит капилярную сетку.
2026
1) Учусь
2) Захотелось подрочить
3) Дрочу
4) Учу дальше
Нофап три недели:
1) Учусь
2) Захотелось подрочить
3) Отгоняю все мысли
4) Стояк не проходит
5) Не могу сконцентрироваться
6) Это длится несколько часов
7) Падает настроение
8) Бросаю всё нахуй и иду спать
Мне кофе бустит ещё больше энергию, прям пиздец, можешь не пить, если деятельность не связана с активной работой. 1 раз попробуй просто, посмотри как тебе такое питание. Суть в том что у тебя будет мало сахара и огромный дофамин который превратится в норадреналин и ты будешь ебать ебать и ебать
Что могу сказать?
Это моя не первая попытка.
До этого, был марафон в 1 год. Был сорван осенью 2020 (о чём, разумеется, пожалел) .
Но хочу сказать:
Эффект от 10 дней Ноу Фапа - гораздо круче, чем от 1 года.
После 4 месяцев - начинал привыкать, и в целом, эффект по-тихоньку проходил (лично у меня было так)
А сейчас:
Я злой, голодный, недовольный собой и неуязвимый.
Физически стал гораздо выносливее.
На неделе хочу записаться куда-нибудь на собеседование (в несколько мест), чисто постебаться над HR. Уже продумываю стратегию, как буду их тролить.
И разумеется, буду продолжать.
Начало положено. Лично для меня, 10 дней - это переломный момент.
Потом, уже гораздо труднее сорваться, ибо про себя думаешь: "Бля, уже целых 10 дней выдержал, теперь уже точно надо держаться" .
Всем добра.
Я — нарушение обета.
И Богом проклят я за это:
К чему ни прикоснусь — труха.
Меня тошнило от этой хуйни прям очень сильно. Жизнь и так бессмысленна, нахуй что-то делать ради мимолётного кайфа? Сама цель обнуляет наслаждение. Нофап делает из нас более животных и от этого вся хуйня инстинктивная работает на максимум
Заметил еще что при воздержании с бабами могу общаться и есть азарт это делать прям огроменный, даже аэуевал недавно сидел. С пиздой общался из другвокруга, прям тупая пизда, глупецшая, но у меня был азарт и огромное желание ее снайперски соблазнить и выебать. По итогу на нофапе на 1 свидании после 2 часов общения отъебал. А щас она написывает мне сообщения, а мне ебать противно от нее и вообще ощущение что выеб биомусор, хотя она внешне очень даже ебабльная 7/10. Короче нофап буду всю жизнь держать, либо пока не добьюсь успеха в финансовой сфере, когда точно буду знать что никогда не буду жить с мамашей и я себе могу позволить все что я хочу. Ну не нофап, а ебаться потом буду просто как захочу, без ограничений как сейчас
Меня тошнило от этой хуйни прям очень сильно. Жизнь и так бессмысленна, нахуй что-то делать ради мимолётного кайфа? Сама цель обнуляет наслаждение. Нофап делает из нас более животных и от этого вся хуйня инстинктивная работает на максимум
Заметил еще что при воздержании с бабами могу общаться и есть азарт это делать прям огроменный, даже аэуевал недавно сидел. С пиздой общался из другвокруга, прям тупая пизда, глупецшая, но у меня был азарт и огромное желание ее снайперски соблазнить и выебать. По итогу на нофапе на 1 свидании после 2 часов общения отъебал. А щас она написывает мне сообщения, а мне ебать противно от нее и вообще ощущение что выеб биомусор, хотя она внешне очень даже ебабльная 7/10. Короче нофап буду всю жизнь держать, либо пока не добьюсь успеха в финансовой сфере, когда точно буду знать что никогда не буду жить с мамашей и я себе могу позволить все что я хочу. Ну не нофап, а ебаться потом буду просто как захочу, без ограничений как сейчас
Друзья есть, по барам-клубам хожу редко, в кафе бываю иногда и то ради чашки чая. Знакомлюсь вживую, хотя это гринд и рандом полный, сидел на СЗ пока не скатилось все окончательно в клоунаду и байт на донат. Через общих знакомых можно искать тней, на работе, в компаниях, на учебе, в принципе так многие и находят себе пару.
Бля ждёшь весну, идёшь в центр города где все тусуются, и там начинаешь подходтиь к бабам и компаниям, и все, потом ещё ночью в этот день в клуб идёшь и тупо собираешь телеги и контакты людей. Все друзья найдены. если стрёмно так делать делай на 13-14 дне Нофапа будет очень просто все это провернуть по себе знаб
Устал каждый день смотреть прон и дрочить на баб в инстаграмме, хочу побороть фап-зависимость. С этого дня начинаю нофап.
В общем, мир вашей хате!
не могу зарегаться на дофамин.орг, не приходит письмо подтверждения на гуглопочту, спам и всю хуйню проверил. ЧЯДНТ?
хелп
Заебали уже эти отгооворки ссыкотные про если ты подходишь на улице ты нуждаешься. Это нихця не так. Если нуждаться не хочешь - можешь в одиночестве прожить и не ныть
Боишься ты что тебя они нахуй пошлют и пишешь такой бред, отпусти результат и все получится
Ну у тебя нет выхода, кроме как знакомься в реале. На сайте знакомств сидит тупой шлак, вообще на всех. ВК тоже. Знаю по себе. Я когда социализтроваться начинал что сразу отбросил онлайн знакомства. Там выхлоп маленький + хуй пойми что за человек, мне легче в реале попищдеьь
Ну я по треду знакомств на сз уже это понеял + там одни додики сидт лел >>7225795 (OP)
В чем приколы нахуй, где этот ваш дофамин ебучий, в первые дни лишь эйфория была, что ты типа захотел себя поменять, а потом все встает на свои места как и было.
Нофап эт не более чем заправка для твоего тела. Он даёт огромный потенциал и энергию. То же самое что заправить в спорткар бензин и сидеть просто в нем и не жать газ, не дрифтить, гонять и ТД, а тупо сидеть и чуда ждать. Тут также. Тебе нехуй заняться, поэтому не видишь изменений.
https://www.youtube.com/watch?v=0b5k_tcR5hw
наконец то кто то об этом сказал, тоже заметил что на 30+ днях кофе может вьебать как настоящий эйфоретик, по телу идет чувство кайфа, меня как размазывает, а реальность будто становится медленнее твоего сознания, не знаю как описать, но это лучшее чувство в жизни, и к сожалению даже на нофапе не всегда такое приходит, но без нофапа кофе вообще нихуя мне не дает кроме тревожности и тремора если совсем дохуя выпить
Хз, я почти что вообще не пью. Может раза 2 за год, в январе вот только по фану порой брал, может раз 10 за месяц чето пил. И в большинстве случаев вообще не пьянел, только с водяры нихуёво развезло. С фруктового пивча даже как-то больше развозит чем с обычного.
https://anonfiles.com/74TaC3E2p6/_5_._1_mkv
https://anonfiles.com/BdodD0E5p8/_5_._2_mkv
Че за херня, это как с диетами, они не работают, если ты потом срываешься и уходишь в запой. И с алкашкой так же. Перестал пить, значит все, не пьешь, максимум на др стопку одну. И с дрочевом так же, не дрочишь и все, никаких сроков, отсчетов, мотивируешь себя на улучшения, которые обязательно будут от нофапа, и идешь к цели - стать нормальным человеком вместо дрочера.
От оджаса зависит, если воздерживаться нормально будет.
>Так на нофапе появится, агрессия возрастёт и письки потекут.
Как человек, держащий нофап почти полтора года вместе со срывами заявляю, что чудес не бывает. Если ты был замкнутым сычом без друзей, им и останешься. а агрессию можно и нужно сливать в качалке .
>А целибат шизикам и оставь, нехуй здесь монахов плодить
Уж лучше монахов, чем кумеров-куколдов и прочих скуфидронов.
У меня на нофапе жир на животе уходит. После армии набрал немного, пару раз сорвался дембель, хуле. Сейчас, к 70 дню нофапа жир уходит бешеными темпами.
>с девушками тоже все в корне поменялось, я начал проявлять такой прям жёсткий азарт к общению с ними, желание снайперски ее соблазнить и посадить на хуй, общаться и флиртовать, хотя раньше от этого тошнило и при общении
Погоди братишка, скоро ты осознаешь всё.
>У тебя состояние после 3-х недель меняется вообще? В плане агрессия и ТД. Я слышал что тест после 3-4 недели падает и становится чуть выше чем был во время фапа. Что скажешь по этому поводу? Опиши свои ощущения плиз
Первые недели 2 резкий всплеск агрессии и желание ебашитьи лезть на стену, на тян смотришь как солдат на шавуху. Потом все устаканивается, успокаивается и ты потихоньку съезжаешь с катушек от недотраха длиною в 3 года преисполняешься в своем познании и потихоньку переосмысливаешь свою жизнь. Бонусом люто возрастает выносливость и реакция. Вот я пришел с качалки убитый в хлам, поел, отдохнул и будто бы не ходил никуда.
Это флетлайн? Когда вернусь в норму?
Особенно там по питанию годные советы (кроме молока)
А зачем мне целибат держать, когда я могу тянок жарить? Смысл нофапа быть мужчиной по природе, со здоровым уровнем тестостерона, с тянками. А полный целибат держат только отбитые совсем, либо кому не дают, вот они и рационализируют свою ущербность рассказами про "высший смысл" и "мудрость предков", лол
Ты только подтвердил то, что анон выше написал, целибатом страдают или шизики, или веруны, или инцелы, или все вместе, какой нормальный человек откажется от секса и семьи ради какой-то галиматьи
Лучше боженьке молиться или быть поехавшим инцелом, который придумал что тян ему не так-то и нужны. Анон выше прав - нофап для нормального человека это инструмент для перехода с руки на бабу, не более. А шизня себе еще сто причин выдумает, почему ебля с бабой это слив и почему вообще НИНУЖНА ебаться.
Потому что там лицемеры и жополизы. Ни разу не видел ни одного западного нофапера, кто вещал бы на высокие темы, духовные. Правильно Воин Света говорил про запад.
https://youtu.be/zVQWSkDIfYc?t=345
ну по первых я год не дрочил но смотрел прон и фантазировал и чувствовал профиты от нофапа. сейчас отказался и от этого так что думаю что все норм. мне кажется что шапка не совсем правильная не все сразу смогут отказаться от просмотра прона и фантазии поэтому я думаю надо постепенно все отключать из жизни
Поймите, чтение и просмотр материалов о воздержании это тоже самое, что смотреть порно.
Участие на форумах, в обсуждении, думать о воздержании, помнить о нём, сожалеть о срывах – это гарантированное стратегическое поражение.
>>7233572
Есть смысл, когда зависимость уже конкретно вас достала, один раз конкретно изучить тему, расставить для себя приоритеты, и потом всё, уходите в полный игнор всей темы в целом, забываете о порнографии, фантазиях, онанизме, запрещая себе думать о них как в положительном ключе (вот бы посмотреть!) и в отрицательном (порнография зло, вот такие-то исследования), так как это в любом случае сосредоточение своего сознания на том, что приведёт вас к срыву.
Поймите, тот, кто бросил пить, но постоянно обслюнявливает тему алкашки всегда и везде гарантирует себе срыв и запой.
Так же и в нашей теме люди, которые полностью не запретили себе любые упоминания даже в мыслях темы воздержания обречены на поражение.
https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Питание.-Тестостерон-и-эстроген
Раздел "Антиандрогенные средства растительного происхождения".
Я тут в каком-то из треде рассказывал полторахе, что влюбился в одну тян. Ныл, что это один из тех случаев, когда я тихо поною и так и не смогу себя пересилить и познакомиться. Но я понимал, что рано или поздно придется посмотреть страху в лицо, побороть его, иначе буду один еще очень долго. А это мне было страшно. И когда пришло время делать решение "подойти к ней или не подойти" я испытывал жуткий страх и тревогу, потому что это был первый опыт. Наплевав на себя и свой страх, я все-таки сделал это. Тянка дала мне даже руку первой! К слову, дрочил я тогда регулярно. Но рекорд нофапа - 56 дней 2 года назад.
А что тогда работает, если человек 5 лет дольше 10 дней продержаться не может? Тут некоторые думают, что все люди одинаковые и бросить могут так же как и другие. Но проблема в том, что мозги у всех разные и сила воли в том числе. Многие курильщики, бросающие курить, на первых порах принимают таблетки, убивающие желание подымить. И это им очень даже помогает.
Вот что получилось:
Тестостерон общий: 16.4 нмоль/л. Референтный интервал: 8.64 - 29.0
Тестостерон свободный: 11.67 пг/мл. Референтный интервал: 2.89 - 20.38
ГСПГ: 29.5 нмоль/л. Референтный интервал: 18.3 - 54.1
Пролактин: 9.45 нмоль/л. Референтный интервал: 4.04 - 15.2
ЛГ: 5.52 мМО/мл. Референтный интервал: 1.7 - 8.6
ФСГ: 2.9 мМО/мл. Референтный интервал: 1.5 - 12.4
Эстрадиол: 30.8 пг/мл. Референтный интервал: 11.3 - 43.2.
Хотя, нет, отличается. Во всяком случае, было исследование, что есть разница при оргазме от мастурбации и сексе в пролактине. Н все равно, эякулирование есть эякулирование. Т.ч. надо писать не сколько ты "воздерживаешься", а когда ты последний раз эякулировал.
всё супер, зависимость есть
секс стал слаще как для меня так и для партнёров
но есть одно НО
я стал скорострелом, что делать?
Если трахать девушек которые тебе нравятся пиздец как, то после секса наоборот уверенность возрастает, усталости нет, все заебись. Ты скорее всего листва, либо уебищ ебал. Для примера возьми себе шмару твоего типажа за баксов 80-100 на час, слей в гандон раза 3 и поймешь что я написал в первом сообщении.
>У тебя от секса так же повышается пролактин и понижается тестостерон.
Господи, какой же ебаный даун. Уже блядь научно доказано, что чем больше шмар ебёшь, тем больше у тебя теста. Клубное быдло нихуёво это подтверждает. Зарепортил жалкого пиздливого хуесоса, который не понимает какую хуйню несёт.
Принимаю на нофапе Гинкго Билоба и Ежовик Гребенчатый. Эффект есть. От Гинкго быстрее восстанавливаются рецепторы, увеличивается концентрация внимания и улучшается самочувствие. От Ежовика повышается нейрогенез - легче уходят вредные привычки и закрепляются полезные, да и в целом голова лучше работает.
Но на практике - не твой, потому что если бы ёбля с разными самочками понижала тестостерон и повышала общий пролактин, то быдлецо очень быстро бы превратилось в мамкиных сычей, а они ведь каждую неделю новую соску ебут. Пруньк-пруньк-пруньк тебе по губкам сочным стоячим, манечка! Разъебал маньку по фактам, как же так, что же сегодня за день то такой! Уже в третий раз!
Как же коварны демоны похоти. Любыми путями хотят загрязнить мысли, чтобы ты сорвался
Напоминаю, питание - ключ к нофапу
они те же самые дрочеры со своей вялой и пропитой гниющей тушей. Они вывозят на базовой примативности и обычной тупости даже с низким тестом и только на фоне таких же сдроченных спидозных наркоманов. Толку от того, что они о спидозную клубную шмару хуи дрочат? Говнарями и бесполезными пидормотами без задач они быть не перестали. Давай, Манюня, прекращай стрелы метать, ты сегодня в четвертый раз подзалупный творог пробуешь.
Внесу туда методику бросания навсегда и выписки из различных источников о пользе воздержания
Это будет мне плюсом в карму
>>7234842
С каких это пор один-единственный половой гормон стал определяющим и главным в поведении человека, невежды? Индивидуальное поведение каждого отдельно взятого человека определяется структурными особенностями мозга. Если провести аналогию человек/автомобиль, то двигатель в человеке - это конструкция его мозга, а гормоны - в лучшем случае топливо.
Чушь собачья про питание, во всяком случае в такой формулировке точно. Я уверен что это твои персональные психологические загоны и ты либо жирный, либо раньше был жирный и у тебя осталось мышление жирдяя. Типа «вот, я поел пищи от которой я потолстею, то есть я отошёл от принципа «правильного питания», значит и хуй подрочить тоже можно, ведь все равно уже, я бесхребетное безвольное чмо». В реальности же для большинства это в первую очередь умственная битва со змием-искусителем, нашей животной инстинктивной природой, и какой-то там джанк-фуд или жареные пирожки никак не повлияют если ты внутри себя действительно твёрдо укрепился на пути воздержания.
Было обнаружено, что реакция кортизола на стресс связана с уверенностью в себе, а направление воздействия зависит от тревожности. Наши результаты идентифицируют стресс как основной регулятор конкурентоспособности людей, влияющий на уверенность в себе в противоположных направлениях у людей с высоким и низким уровнем тревожности. Таким образом, наши выводы предполагают, что стресс может предоставить новый канал для создания социального и экономического неравенства и, таким образом, быть не только следствием, но и причиной неравенства, поскольку он влияет на самоуверенность участников (стрессово-конкурентных ситуаций) и процесс принятия решений в финансово значимых ситуациях [BIO + PSY, 89 ♀ + 140 ♂, Швейцария, 2015] –
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306453015000335
Нейроэндокринный ответ на половую активность у людей характеризуется выраженным оргазм-зависимым повышением уровня пролактина в плазме. В отличие от хорошо известных ингибирующих эффектов хронической гиперпролактинемии на половое влечение и функцию, влияние острых изменений пролактина на сексуальную физиологию человека неизвестно. Таким образом, это исследование было разработано для изучения влияния резких манипуляций с плазменным пролактином на сексуальное поведение. Десять здоровых мужчин участвовали в одинарном слепом, плацебо-контролируемом, сбалансированном перекрестном исследовании. Уровни пролактина были фармакологически повышены до высоких уровней (протирелин, 50 мкг внутривенно) или снижены до низких физиологических концентраций (каберголин, 0,5 мг перорально). Затем сексуальное возбуждение и оргазм вызывались эротическим фильмом и мастурбацией. В дополнение к непрерывным нейроэндокринным и сердечно-сосудистым записям качество и интенсивность острого сексуального влечения, возбуждения, оргазма и рефрактерного периода оценивались с помощью обширных психометрических измерений. Введение каберголина снижает уровень пролактина и значительно усиливает все параметры полового влечения (P <0,05), функции (P <0,01) и позитивного восприятия рефрактерного периода (P <0,01). Введение протирелина увеличивало концентрацию пролактина и приводило к небольшому, но не значительному снижению половых параметров. Половые эффекты, наблюдаемые при приеме каберголина, были полностью устранены совместным введением протирелина. Хотя необходимо учитывать различные фармакологические участки действия препаратов, изменяющих пролактин, эти данные демонстрируют, что резкие изменения уровней пролактина в плазме могут быть одним из факторов, модулирующих половое влечение и функцию. Следовательно, помимо нейроэндокринного репродуктивного рефлекса, посторгазмическое повышение пролактина может представлять собой один из факторов, модулирующих центры центральной нервной системы, контролирующие половое влечение и поведение. Эти данные могут предложить новый фармакологический подход к лечению сексуальных расстройств.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14656205/
Повышенный уровень пролактина, похоже, связан с нарушением сексуальности. Клиническое значение макропролактинемии, связанной с преобладанием высокомолекулярных циркулирующих форм пролактина, все еще мало изучено. Это исследование было направлено на изучение сексуальной функции у молодых женщин с макропролактинемией. В исследование были включены 14 молодых женщин с макропролактинемией, 14 с повышенным уровнем мономерного пролактина, а также 14 здоровых женщин того же возраста и веса. Все пациенты заполнили анкету для оценки женской сексуальной функции (Индекс женской сексуальной функции - FSFI), а также анкету для оценки наличия и тяжести депрессивных симптомов (Второе издание списка депрессии Бека - BDI-II). Помимо общего уровня пролактина и содержания макропролактина, также измерялись уровни циркулирующего тиротропина, общего тестостерона и 17-β эстрадиола. Пациенты с повышенным уровнем мономерного пролактина имели более низкий общий балл FSFI, а также более низкие баллы по всем параметрам: сексуальное желание, сексуальное возбуждение, смазывание, оргазм, сексуальное удовлетворение и диспареуния. Эти оценки коррелировали с уровнями общего и мономерного пролактина. В свою очередь, женщины с макропролактинемией характеризовались более низким показателем сексуального влечения, и только этот показатель коррелировал с общим уровнем пролактина и содержанием макропролактина. Суммарный балл в опроснике BDI-II был выше у пациентов с гипер- и макропролактинемией, чем у контрольных субъектов. В отличие от многомерного нарушения половой функции у женщин с повышенным уровнем мономерного пролактина, макропролактинемия, по-видимому, только нарушает сексуальное желание.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4901097/
Исследований про то, что гормоны влияют на поведение человека - куча. Это я еще не смог найти исследование, где бедному парню вкалывали убойную дозу кортизола и он потом натурально шугняки ловил, забивался в угол и ловил панические атаки часов 6.
заранее обоссал шизиков которые ответят на этот пост
Аноны, помогите, дайте советов
Это популярная ошибка нубов - когда через какой-то относительно немалый срок начинаешь себя убеждать что нофап не работает, или что он вреден, или что он менее полезен чем фап. После того как сливаешь либо сразу, либо через какое-то небольшое время понимаешь что это была ловушка жокира.
Ва 1 периодическое голодание. Это необходимое, но недостаточное условие
Ва 2 абсолютная ментальная чистота. Как только появляется малейшая мысль о сексе, сразу пресекаешь её. На женщин не смотришь ни в интернете, ни в жизни. Для тебя не должно существовать понятия секс в принципе
Ва 3 ежедневные кардио-нагрузки. Бег, велик, лыжи и тп.
Соблюдая эти 3 условия, держать нофап станет приятно и легко. Забудешь дни считать. Желаю удачи
6. 1 ссылка на Пабмед о длительности флэтлайна во время лечения человека от кокаиновой зависимости; флэтлайн длится примерно с 45 по 120 день.
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2a2i18/addiction_counselors_know_all_about_flatline/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7623389/
Если механизм зависимости у порно и дрочки схожий с наркотиками (в плане локализации зависимости в мозге), то и флэтлайн может быть схожим. И вполне может быть так, что все дело займет +/- полгода.
Бурхаев пиздобол, у которого едва ли одна из методик работает, вебики вообще полный кал из сёрпанья, лучше чисто его канал посмотреть, много интересной информации про бап и отношения и в целом годной, хотя щас засилье пердиктов и прочих психологий отношений, т.е. тема развивается и на брухлю можно хуй забить. А так примерно месяца-двух должно хватить, он и сам про это говорил что мозг от прежней активности где-то месяц отвыкает. Полгода это хуйня с потолка. Хули не 6 лет блять.
>на вебике Дениса Бурхаева слышал
>Сорвался, подрочил сегодня утром. Вдобавок, не и шоу сдержать мысли о тяночках и ебле, всё равно начинаю по привычке фантазировать. Тряпка
анон, слушай, нет никакой дрочки и сорвался, у всех дрочеров обычное приобретенное обсессивно-компульсивное расстройство(в стрессовой ситуации или скуке начинаешь просто теребить член и фантазировать о лярвах, а дальше понеслось) и зависимость от огромного выброса дофамина. Если сам не можешь побороть это из-за ломки, то надо обращаться к психотерапевту, обычный человек год и больше может без дрочки и секса прожить полноценно и чувствовать себя как настоящий получающий удовольствие от жизни человек. Не считай дни, забудь, дрочки не существует, есть секс с женщиной для естественного сброса секс. напряжение, а остальное - отклонения
Даже через два года нельзя сказать что ты избавишься, лярвы будут всегда стеречь у порога. Они могут тебе внушить что ты подебил похоть, а через час ты будешь аутофеллировать себе в лицо.
> Дениса Бурхаева
Не знаю как сейчас, но раньше он порванок оправдывал и вообще советовал смотреть порно перед свиданием, чтобы преисполнится возбуждением. В общем советовал лютую дичь. Если он за целибат, то было бы интересно посмотреть, всё-таки люди меняются со временем, особенно целибатчики.
> Режим сна уже 2 недели нормальный
Уверен, что по калориям у тебя избыток? Возможно не хватает каких-то витаминов, всё-таки зима. Можно пропить какой-нибудь поливитаминный комплекс с минералами (например "Алфавит"). И это точно не повредит.
А какой у тебя возраст?
А пульс покоя какой? (пульс покоя наиболее достоверный, это сразу после пробуждения, не шевелясь, посчитать количество ударов сердца за минуту).
С желудком нет проблем?
> Получил результаты по гормонам (держу 3 недели, 19 лвл, не спортик, есть варикоцеле). ФСГ низкий оказался, остальные результаты получились почти что самые средние из возможных, наверное это гуд (?). Жаль не сдавал до нофапа. Если сорву сдам обязательно чтобы иметь более полное представление. Если срывать не буду, думаю сдам повторно на 90 дней.
> Вот что получилось:
> Тестостерон общий: 16.4 нмоль/л. Референтный интервал: 8.64 - 29.0
Мало
> Тестостерон свободный: 11.67 пг/мл. Референтный интервал: 2.89 - 20.38
Нормас
> ГСПГ: 29.5 нмоль/л. Референтный интервал: 18.3 - 54.1
Нормас
> Пролактин: 9.45 нмоль/л. Референтный интервал: 4.04 - 15.2
Снизь срочно
> ЛГ: 5.52 мМО/мл. Референтный интервал: 1.7 - 8.6
Норм
> ФСГ: 2.9 мМО/мл. Референтный интервал: 1.5 - 12.4
Норм
> Эстрадиол: 30.8 пг/мл. Референтный интервал: 11.3 - 43.2.
Снизь срочно
Так же с остальными желаниями: алкоголь, секс, сигареты, деньги, адреналин. Бросить курить сложно не вследствие химической зависимости, а потому что бросающий зависит от сигарет куда больше курящего. Борющийся за демократию оппозиционер никогда не станет свободным гражданином – он раб борьбы. Монах-аскет никогда не победит "страсть плоти" – он останется рабом отрицания. Принятие и отторжение – всего лишь метаморфозы зависимости.
Мудрость заключается не в самоограничении, не в тотальной аскезе, а в балансе. Вы становитесь свободными от своих желаний тогда, когда сохраняете внутренний комфорт, вне зависимости о того, получаете ли вы желаемое или нет. Прелесть такой свободы в том, что вы – неуязвимы. Вы счастливы или ... счастливы.
Ну и чушь же про «двойной контроль». Как будто пасту генерировал бот или человек который никогда в жизни не боролся ни с какой зависимостью и вещает авторитетное мнение по теме с дивана. Твоя простыня ничего не проясняет и вызывает только вопросы. Почему «двойная зависимость», почему «ненависть и чувство вины» по отношению к теме треда - плохо, почему «отрезание кусочка реальности» это плохо, почему не возникает вопроса о том какой реальности: «плохой или положительной» и т.д. и т.д., дальше не вижу смысла перечислять.
пасту тупая шлюха писала видно же
отречение и борьба это уже победа она не может быть абсолютной по ряду причин , т.к. человек часто меняется в целях и мнениях
но всё же победа , а человек ищущий баланс во всём плывя по течению никогда не находит себя и уходит в небытие, счастлив он или же нет роли не играет
Я. На данный момент фапаю не скатываясь к жанру от которого хочу отказаться. Могу сказать что после фапа отпускает, но не надолго, и этот жанр становится центром зависимости от такого подхода, то есть подход сомнительный.
Про твой случай - я считаю что фапать на порнуху где есть мужик в кадре вообще не очень хорошо, сам так не делаю вообще, максимум пару раз за весь стаж фапа было.
Я вообще не верю что тут есть эти самые "нофап-шизики". Потому что нофап, тем более без секса, плохо совместим с бордами вообще. Хотя, если сделать фильтры и прочее и капчевать очень осторожно, то совместим. В защиту борд скажу что много раз меня к срывам приводили не борды, а обычные сайты где с какого-то боку были триггеры.
Но в идеале надо тогда вообще образ жизни менять, в том числе на ТВ лишь определенные каналы смотреть. Только проблема в том что не факт что этот путь вообще приведёт к чему-то хорошему именно с точки зрения нофапа. Лучше всё же искать женщину.
>пасту тупая шлюха писала видно же
Та жесть, я ничего тупее в жизни не читал. Пасту писало тупорылейшее существо женского пола, филологиня какая-нибудь, к тому же возможно жирное, которое по-моему хотело отказаться от «например мороженого» или тортиков, и обнаружив что это непросто и выводит из зоны комфорта, решило накатать сей высер. Интересно, а если ты наркоман героиновый и решил завязать, то тоже «баланс» искать нужно? А вот это
>Бросить курить сложно не вследствие химической зависимости, а потому что бросающий зависит от сигарет куда больше курящего
Хосспаде что сука за высер? То есть курильщик зависим не от никотина, а от сосания вонючих дымящихся палочек?
Один про тестостерон - https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/7brfg0/long_post_warning_all_about_testosterone/
Другой про порнографию - https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/apjt0o/deleterious_effects_of_pornography_research_paper/
Какой перевести первым, а какой - вторым?
Вот и первая поллюция с ебучими эротическими снами. Снова привет сонливость, привет слабость и боль в мышцах. Физ. зарядку сделал через силу.
противоречит логике и естественной работе гормонов. Эякуляция = повышение пролактина и понижение тестостерона, регулярная эякуляция подымает пролактин выше нормы, а тесто понижает до нижнего порога. Это химия, а эякуляция от дрочки или секса чисто механический процесс (хотя психологически секс чувствуется лучше, но побочки, что у мастурбации, что у секса на физиологическом уровне одинаковые)
добавлю, что пролактин понижает влечение к самке, таким образом гормональная система защищает нервную систему от перенапряжения. Не будь пролактина, человек бы ебался бесконечно и истощал бы ресурсы своего организма, рецепторы, нервную систему, что выливалось бы в депрессии, неврозы или смерть от истощения (бывали случаи, когда люди от чрезмерной дрочки умирали). Кстати, апатия и отсутствие мотивации - это защитный механизм от того же нервного перенапряжения, т.к. эякуляция и оргазм - это дикий стресс для организма. Как то так.
>например, в мороженом, то мороженое управляет вами
Зачем отказывать, если можно его все-таки купить и сожрать с удовольствием? Отказывать себе в своих желаниях это либо ты нищий, либо ненавидишь себя.
Я хочу секса, но тянки нет. Почему я должен себе отказывать в естественной разрядке, которая забустит мне настроение и очистит разум от похоти? Ладно там еще для какой-то высшей цели страдать, это я понимаю. Но ты страдаешь, отказывая себе, и ничего при этом не получаешь кроме сомнительного плацебо.
Я уже через все это прошел. Да, на 56м дне реально уверенно себя чувствовал, но это именно я решился, это из разряда "Fake it 'til you make it".
Аноны, куда/как вы обычно храните прон? Я с того, что взялся за нофап решил потихоньку очистить флешку от картинок и видео, но удалять было жалко, и я искал фуллы и так понемногу чищу флешку.
>а потом минимум два дня будешь апатичным депрессивным говном без задач и motivation
Такое только если я уставший. Я вот слил 30 минут назад, сейчас начал книгу читать и параллельно работать. Говно без задач - это проблема в мышлении, самодисциплине, но не в дрочке. Дрочка это естественно.
дурак шоль ?
вот поставь к примеру эксперемент над собой
подрочи и пойди попробуй познакомся с девушкой и возьми номер
либо просто соблазни подругу хоть в телеге на фотку неважно прояви себя . либо сделай это после недельки-двух воздержания
и ты удивишься результату очень сильно
либо не обязательно с тянами , в спортзале ,в драке просто в ходьбе или любого вида выносливости тебе воздержание даёт большой буст и силу которую ты копишь
я в ахуе как такие как ты до этого допереть не могут это-ведь очевидно , вам разжевывать надо
>4 спи без трусов
Антиресно. Тут трусы не всегда спасают, а пидорить, в 3-5 утра, помимо нижнего белья ещё и постельное совсем не весело. Но мысль понятна, надо для такого дела приобрести старпёр-репетузы на пару размеров больше.
>>7239509
Смотри: у меня всё было рассортировано в каталогах по жанрам, фамилиям в строгом алфавитно-цифровом порядке. Более того, все пикчи отборные и были подогнаны под разрешение моего монитора, также они были подвергнуты цветовой коррекции и удалению ненужных мне "артефактов" (татуировки, прыщи, погоняло студии/фотографа и прочая хуйня).
Так вот, я всё УДАЛИЛ, туда же историю браузера, куки, закладки. В идеале ещё бы шредером пройтись, ибо остается далеко ненулевой шанс на восстановление удалённых файлов.
СЖИГАЙ ВСЕ МОСТЫ СРАЗУ, чтобы не было пути назад.
>подрочи и пойди попробуй познакомся с девушкой и возьми номер
Для тебя это сложно? Именно твое трепетное отношение к знакомствам делают их сложными для осуществления. Если у тебя есть деньги, познакомиться легко. Если ты уверен в своей ценности, в том, что ты заслуживаешь женщину, для тебя не будет проблемой познакомиться с ней. Глубоко в сознании ты знаешь, что ты не заслуживаешь вон ту телочку, и именно по этой причине ты не можешь себе позволить познакомиться, потому что знаешь про провал. Вот в чем проблема.
Подойти к вопросу иначе. Попробуй реально поработать, сконцентрированно. Речь про умственный труд. Чтение книжки, и чтение не для галочки, а для реального понимания. Долго ты с бабами с мокрыми писечками в голове не продержишься. Плюс члену свойственно приподниматься именно тогда, когда ты концентрируешь свое внимание полностью на одной задаче. Освободи свой разум, подрочи, и тогда работаться будет проще. Похуй на телок, похуй можешь ты к ним подойти и познакомиться или нет. У людей, которые преданы своим любимым делам, с этим проблем не будет. Всё это из разряда "пока тебе важно мнение людей, ты будешь их бояться"
У нормальных мужчин есть дела поважнее и всё происходит естественным образом. А твой нофап лишь иллюзорно повышает тебе самооценку, мол ты не такой как фсе, которые дрочат. Твой манямир скоро треснет.
>Если у тебя есть деньги, познакомиться легко. Если ты уверен в своей ценности, в том, что ты заслуживаешь женщину
Всё так. Денег нет. К тяночкам прикасаться не имею права. По той же причине и транспорт не хочу - его обслуживанее денег стоит.
>твой нофап лишь иллюзорно повышает тебе самооценку, мол ты не такой как фсе
Та не. Скорее "я сам наметил и смог", причем тут фсе? Проблема-то у меня - нечем гордиться.
>Твой манямир скоро треснет.
После этих тредов и статей с гитхабов так и случилось. А если ещё и во всяких лярв верить, то вообще караул - грабют.
с деньгами то любой дурак может , это как рыбу динамитом глушить понимаешь. Я имею ввиду раскрытие своего я, чтобы будущая мать твоих детей потенциальная приняла тебя и полюбила не за деньги это важно. А любимое дело когда им занят то никакой пиздой не оторвёшь . так должно быть.
Ну и в общем и целом нужно понимать твой организм не вечен и есть пробег. К примеру у тебя +\- (образнр)есть около 3000 сливов ну к примеру до 30 лет , и после этого пробега как и у мотора показатели падают снижаются ты грубо говоря быстрее стареешь это доказано. И как бы нет смысла если ты всю жизнь копишь на хорошую машину психануть и слить весь бюджет в игровых автоматах. Суть думаю ты уловил