>>557737
Попробуйся в клубы пойти(лучше уровня ФНЛ и выше, там хоть какие-то перспективы) врачём или кем-то типа пойти.

Травмами в футболе занимаешься? Профилактикой и совершенствованием превентивной безопасности?

Расскажи:
1. Почему так много спортсменов умирают от проблем с сердцем(при том профессионалы, т.е. проверяющиеся у врачей регулярно), что нужно делать/есть/пить для профилактики?
2. Почему так много повреждений связок колена? У нас 2/3 сборной до 17 лет версии 2008 года так, вроде, выбыло из большого футбола.
Как предупредить эти распространённые травмы? Опять же про витаминки, упражнения и вообще принцип работы крестообразных связок.
3. Почему вероятность таких же травм у топовых футболистов топовых клубок настолько ниже? Вот помимо поля, может у них какие-то особые упражнения и питание?
Почему вероятность, что кто-то из Барселоны и РМ скопытится от сердца, стремится к нулю?

Кстати, о предотвращении травм колена. Я уже год назад как-то писал, никто не ответил.
Я писал о профилактике некоторых травм методом выработки рефлексов, лол. Как пример привёл ту травму Акинфеева лет 5 назад, когда он неправильно приземлился, тупо выпрыгнув вертикально вверх за мячом. Как я понял, выпрыгнул он в одной точке, а приземлился в другой, чуть повыше или(скорее всего) пониже. Но при приземлении его ЦНС подумала, что приземлится он туда же, откуда выпрыгивал, и рефлекторно расслабила мышцы на подлёте к высоте 1. А реальная площадка приземления оказалась ниже. Там колено и распидорасило через малюсенькую долю секунды.
А если бы он был натренирован не расслаблять мышцы до полного непосредственного контакта с землей, который он чувствует, а не который предсказывает ЦНС, то всё было бы норм.
А может, топ-клубы таким уже давно занимаются?

Ещё: есть ли плоскостопые футболисты? 2-3 степени.

Ещё: как стать выносливее? Только без платины вроде больше бегать кроссов всяких.

sportmedicine.ru годный сайт кстати, реквестирую подобных(можно и на англйском)

>>557790
>>557786
>>557785
Нахуй это говно здесь?
Я за Динамо болею

>>557851
1-Проблемы с сердцем у спортсменов часто связаны либо с закрыванием глаз медслужбы, как было с нашим хоккеистом который двинул коней прям на площадке, а у него порок сердца был, медикам было уплочено или им было похуй.
Либо злоупотребление допингом/стимуляторами. Кстати сразу видно спортсменов которые хуярили допинг, после завершения карьеры их очень сильно разносит, Сальников например
2-я склоняюсь к перегрузам на тренировках. Травмы и боль в колене возникают в результате объемно-силовой перегрузки сустава, его ткани начинают изнашиваться и возникают множественные микротравмы. При выполнении силовых упражнений колено неизбежно травматизируется.
http://www.sportmedicine.ru/acl_injury.php есть хорошая статья по крестам
3-Индивидуальный подход плюс хорошая медслужба может выявить потенциально уязвимые места.
Кстати вот тебе пример из Германии. Боруссия и Бавария, пока лысый не выгнал врачей, мед служба была лучшая, мало травм, хрустальный Роббен перестал быть хрустальным, быстро восстанавливали.
У шахтеров же полная жопа с этим, все ломаются(из-за высоких нагрузок на тренировках) и потом лечатся хуй знает сколько.

Про рефлексы идея здравая. Вобще спортивная деятельность идет на выроботку спецефичных рефлексов, например в нормальном состояние нормально закрывать глаза когда к тебе летит мяч или удар соперника как в боксе, но тренировки заставляют боксера держать глаза открытыми или ловить мяч вратаря смотря на него. Что касательно прыжка, это стечение обстоятельств, представь сколько ему нужно было смоделировать таких ситуаций, что бы выработать такой рефлекс. Просто в команду надо брать вратаря под 2м, что бы такой хуйни не было

>>558006
СПАСИБО.

>>558009
Тред можно закрывать?

1. Смотришь до посинения записи матчей чемпионата какой-нибудь залупы или пердива приличной страны.
2. Выделяешь несколько молодых переспективных игроков.
3. По очереди обзваниваешь все клубы первой и второй лиг стран СНГ, представляешься агентом игрока, мол, у вас такая-то позиция проблемная, посмотрите на моего пацана, вот нарезочка, стоит столько-то. Для убедительности говоришь, что на твоём счету такие-то удачные трансферы средней руки, врёшь и не краснеешь.
4. Если видишь заинтересованность, связываешься с игроком через его клуб, представляешься работником селекционной службы покупателя, проворачиваешь сделку.
5. 5% берёшь себе.

>>557933
А плоскостопие и выносливость?

Про какой допинг ты говорил? В футболе скандалов как-то особо и нету.

>>558049
Я короче на работе сижу и нихуя не делаю.
Смотрю с утра всякую корейскую и японскую залупу втор дивы всякие азиатские. Это прокатит?

>>558050
Слушай у меня знакомые упарывали в пердиве как нехуй делать. Всем похуй это раз, а два могут проверить 2-3 игроков из команды, но чаще всего все знают кого и когда.
В низших лигах это часто
Тем более гонка допинг/антидопинг похожа на гонку с гандикапом, а спортсменов чаще всего палят на препаратах от кпшля и прочей хуйне, которые они могли в аптеке купить от прастуды. Ты всегда можешь купить, препарат который в лабе залупинска в эизни не обнаружат

>>558050
> А плоскостопие и выносливость?

Первое я сказать не могу, второе смотря какая выносливасть и для чего нужна. Одно дело бегать, другое железо таскать. Хотя как раз платина самый универсальный и рабочий варик

>>558067
А какого рода допинг применяют в футболе? Я вообще в допинге не шарю

>>558069
ну про бегать, выносливость для футбола в смысле.

Расскажи про друзей пердивов(ФНЛ же?). Плоскостопые? Талантливые? Почему не могут в топ-клубы?

>>558057
Прокатит. Главное быть дерзким и звонить. В таких сферах авантюризм - главный инструмент.

>>558122
Мочегонные(фуросемит) вес уменьшать или выводить другие запрещенные вещества
Анпболики, наркотики, стимуляторы нервной системы, препараты повышающие выносливость.

Ну да друзья в фнл, есть знакомые в втордиве. Двоя например могли перейти в команды ПЛ, но смысл там сидеть? Тут играть дают, а в пл максимум 4 игры на замену выйдешь. Кто-то талантлив, но агенты говно, связий нет. А клубы пл за пердивом особо не смотрят. Другие откравенно слабы. Причем слабы по причине не желания играть, получает 150-200к нахуя ему ваще че делать, сыграл 10 игр в сезоне, а гонара пиздец, "тренеровки нужны слабым, а мы с пацанами пойдем шлюх в клубасик ебать"

>>557737
> Думал заняться разработкой автоматического поиска молодых игроков, но как ее впаривать клубам? "Не хотите ли вы посмотреть лист игроков составленный специально для вас?"
Я слышал, что некоторые клубы используют для этого базу игроков из игры Football manager.

>>558325
Но ведь в фм, особенно в низких лигах игроки генерированые

>>558347
Хуйли доебался, первое, русский не родной, второе с мобилы кнопкм не могу нажать нормально.
Хотел Двое написать

>>558344
Это если играть на кофеварке и ставить размер базы по минимуму. Полная база фм содержит всех игроков вплоть до шестого дивизиона Англии и второй лиги России

>>558360
Ну хз, играл в Корее там юниоры генерированные, а нихонии ваще нет.

>>558425
Ну я не чурка.

>>558405
На лицухе играл хоть?

>>558450
Да в 13 и 14

>>558321
>Кто-то талантлив, но агенты говно, связий нет. А клубы пл за пердивом особо не смотрят.
ну хз

Разве агентам, да и клубам ПЛ, не легче следить за низшими лигами тут, в России, чем то же самое, но за тысячи километров?

И если они талантливы - почему агенты к ним не идут? Агент то ведь тоже поимеет процентов с трансфера.

>>558592
Ты бы сам что выбрал - летать в Хабаровск или в Бразилию?

>>558805
На месте клуба или агента?

И если агент такое наглое говно, то почему оне ну найдут другого?

>>558811
Стоимость, понимаешь агент это рак футбола, работы делают 0 а гешефт большой берут. Им легче контракт продливать с клубом, чем искать новый, ну если ты не Роналду или Неймар.
С этим лимитом команду формируют примерно так. "Давайте купим иностранцев заебатых, которых агенты тащут или мы по телеку видим, а русских можно взять просто раскрученных или из спорт школы за углом"

Как стать футбольным агентом?

Оп на связи. Так как есть возможность уехать в ЮК к тете и деду, думаю переберусь туда и открою центр спорт медецины.
Позову студентиков из местных универов(которые готовы работать за бесплатно, а таких там много ) буду предлогать местным клубам помощь в разработке тренировочного процесса, реабилитации тестирования и тд. Из плюсов низкая стоимость регестрации и скорость открытия. Есть возможность аренды офиса в 5 звездочном отели за 10 вон(номинальная цена, тетя управляющая)
Из минусов нужны деньги на базовые приборы и счетчики
Еще большой минус, имя и фамилия у меня русские, если брать мамкину (Сон) то проблема в том, что внешне я урус.
Ну как вам?

>>561330
Заебись, езжай.

>>561330
Братан, ЮК - оплот демократии, конечно вали туда быстрее, раз есть такая возможность.

>>561344
Чет кекнул про оплот демократии. Ну с бизнесом проще да

ОП, ты тут?


К меня после тренировок дико забиваются ноги, да и вообще всё тело.
как разминаться? Как расслабляться? Мне даже одного дня перерыва не хватает для восстановления. Мышцы болят от стоп до ягодиц. Да и вообще я себя не оч чувствую в целом - поясница по утрам(от лежания на кровати) болит, спина какая-то скованная.

Так вот, посоветуй разминочных упражнений, чтобы непосредсвтноо после тренировок делать и утром следующего дня, дяо быстрейшего восстановления.

И ещё: поясни за разницу между динамической раствжеой(до или после, кстати?) и статической.

Я тебе завтра ответ напишу. А то я выпил 2 бада и я чет напился

>>561330
А корейский знаешь?

>>566685
Чё за бады?

>>566722
K тред это мой.
Да знаю. С мамкой иногда и дедом на корейском говорю

>>566726
Биологически активные добавки. Ну там рыбий жир, вот это все.

>>566728
Тогда конечно вали в Кореюшку, тут и думать нечего.

>>566728
>>566729
Корейский как родной знаешь? Ты прямо как кореец и выглядишь? Черные прямые волосы, эпикантус, белая кожа. На обоих языках без акцента говоришь? Вы на бурятов не похожи? Расскажи про историю семьи.

Зачем бады ешь? Влияние их чувствуешь?

>>561330
>проблема в том, что внешне я урус.
Почему?


Помню, однажды видел в вузе(из которого вылетел), парня со 100% русским именем и 100% русской фамилией, но на вид азиат немного. ПО-русски говорил так же как и все. Мб тоже из восточных эмигрантов, принявших русское имя.

А на твоём месте я бы взял корейскую фамилию, так, наверное, тебя больше своим считать будут, а не понаехавшим диким ванькой.

>>566894
Ну говорю свободно. Я учился в русской школе, на корейском с друзьями и в спорт клубах общался (фехтование и футбик) ну плюс дед и тетка русский не знают.
Да я пивас bud или как он там имел в виду.
>>566898
Мать не чистая кореянка. У нее матуха полька была. Но вот она реально узкоглазая черные волосв, тип лица корейский.
А у меня только глазки чуть-чуть

>>566905
У тебя есть тян? Расскажи о ней.

Алсо, ты из ДВФУ?

>>566908
Кек. Все мои тян это один отсос в октагоне(клуб такой в сеуле) и перепихон с одной после 3 прогулок и все.
Нет я с дс

>>566912
Блять, а я в Казани такую охуенную тянку видел с каким-то корейцем. Мб студентом по обмену.

Сука, и это не кунчик с модных показов, а вполне среднекун, тогда как она люкс-тянка

>>566915
Да мне пофиг как-то. Если уеду в Корею там и буду пытаться. Сейчас работа, дом, универ, работа. Еще ебучий военкомат.

>>566344
Попробуй массаж. Первым делом локальный.
Массируются нижние конечности, поясница, плечевой пояс, руки. Особое внимание уделяется массажу с разогревающими мазями посттравматических участков тела. Но пользоваться сильнодействующими разогревающими мазями (финалгон, дольпик, форапин, гимнастогал и др.), которые при потоотделении усиливают свое действие, следует осторожно.
Еще хороший способ, это плаванье или сауна раз в неделю.
Но сначала тебе надо сделать перерыв. У тебя явный перегруз. Сбита фаза восстановления и кривая работоспособности будет идти не вверх или прямо, а вниз.

>>566932
Как миеено массаж делать? Чисто технически. Книжку или видео порекомендуй.
Как не надо делать?


Сегодня спал, прижав одну подушку к изголовью, и положив под углом 45 основную - т.е. голова лежала выше обычного. И вот так спина утром не болела.

>>567295
Я же написал, локальный. Гугли локальный массаж ног, спортивный массаж.
И да сделай перерыв на неделю. Сходи в бассейн, сауну. У вас врачь в команде есть? Куда он смотрит?
Это же потенциальные проблемы с ногами, вплоть до разрыва

>>567321
Лол,о каком враче ты говришь, любительская лига города же, тренировки всего 2 в неделю, вторник и четверг.

Фу, разрыв не хочу, конечно. А что про питание? Слышал как-то, что дефицит(или наоборот) магния или калия(или ещё чего-то) может привести к судорогам/спазмам. Вот, интересно. Где ещё таких фактов собрать?

>>567417
Сбалансированное питание восполняет все микроэлементы. Или ты хочешь кусочек магния пожевать?

Режим питания напрямую зависит от этапов подготовки футболиста, от тренировочных нагрузок. К примеру, в подготовительный период, когда спортсмены отправляются на сборы для совершенствования общей физической подготовки футболисту желательно увеличить содержание в организме белков, необходимых для развития мышц, а при совершенствовании выносливости — обогащать рацион углеводами и витаминами (широко используя овсяную и гречневую каши, овощи и фрукты). В период подготовки скоростно-силовых качеств футболисту требуются продукты, обогащенные фосфором и кальцием (сыр, рыба и др.). Пища, принимаемая перед играми (не менее, чем за 3 часа до матча), должна быть высококалорийной, малообъемной, но не жирной, с преобладанием белков и углеводов. Ведь 60-65% энергии футболисту дают именно они, 15% — белки, и лишь остальное приходится на жиры.

У игроков Профессиональной футбольной лиги риск получения травмы во время соревнований в двенадцать раз выше, чем во время тренировок. Наиболее распространенными из них являются мышечные травмы и усталостные повреждения, выводящие спортсмена из игры примерно на одну неделю. Эти данные получены из эпидемиологического исследования, проанализировавшего характеристики травм у профессиональных футболистов Испании.

Впервые в Испании исследование позволило систематически зарегистрировать травмы, полученные за весь сезон в общей сложности у 728 игроков из 16 команд первого и 11 команд второго дивизиона.

Диего Молинер, директор исследовательской группы LIFE в Университете Жауме, объясняет, что в общей сложности было зарегистрировано 1293 травм в первом дивизионе и 891 во втором дивизионе. Общая частота травм среди профессиональных игроков из первого и второго дивизиона составила 5,6 травмы на тысячу часов общего занятия футболом. «Но самым важным является то, что в случае соревнований количество травм на тысячу часов игры было 41,7 по сравнению с 3,6 на тысячу часов тренировочного времени. Это означает, что риск травмы почти в двенадцать раз выше во время соревновательных матчей». Почти 90% травм приходится на ноги, а основным фактором повреждений было перенапряжение, которое стало причиной в трех из четырех травм. Что касается типа травмы, самыми распространенными были повреждения мышц и сухожилий, которые были зарегистрированы в каждом втором случае.

Что касается динамики травматизма в течение сезона, количество повреждений во время тренировочных занятий было больше во время предсезонного этапа и убывало постепенно в течение соревновательного сезона, в то время как риск травмирования во время соревновательных матчей постепенно увеличивался на протяжении всего сезона.

В качестве основных выводов статьи, авторы указывают на необходимость внедрения новых протоколов профилактики травм, которые смогут минимизировать высокую экономическую стоимость, в которую обходится высокая частота травм для профессиональных футбольных команд, особенно во время предсезонья и в конце соревновательного периода.

>>567912
>Сбалансированное питание восполняет все микроэлементы. Или ты хочешь кусочек магния пожевать?
Нет, просто интересная деталь, не слышал раньше о таком.

>Пища, принимаемая перед играми (не менее, чем за 3 часа до матча), должна быть высококалорийной, малообъемной, но не жирной, с преобладанием белков и углеводов.
Т.е. что конкретно? Макароны высшего сорта? Малообъёмной - это сколько?

Не менее, чем за 3 часа до матча - это значит что после того, как до матча осталось 3 часа, вообще ничего тяжелее банана/шоколадки не есть?

>>567924
тушеное мясо, блюда из птицы с комбинированными овощными гарнирами, морская продукция, рисовая и овсяная каши, цельнопшеничные хлопья, яйца, йогурты, фруктовые и овощные соки, витаминизированные компоты.

Надо разработать план действий, на каком языке лучше писать и как нормальнл клубам предлогать?

http://froeberg.com/soccerunited/stanfordfitness.pdf

ОП, что думаешь об этой методичке по физухе?

>>561345
>Чет кекнул про оплот демократии.
Он подумал, что ты про ЮНАЙТЕД КИНГДОМ, я кстати, тоже.

>>573285
бамп

>>576332
Чет с ведра не качает, залей на что-нибудь другое

>>576820
http://rghost.ru/8xSBnK9cC

>>576827
Банальщина, за основу взята стандартная методика, с топовой прокачкой выносливости и физухи немецкого уровня

>>576829
>стандартная методика
Поподробнее.


>немецкого уровня
И тут

ОП, поясни за динамическую и статическую растяжки. Что делать в начале, а что в конце тренировки?

А ещё у меня есть проблема(?) с тазобедренным суставом. Скорее даже со связками там. Он, особенно слева(я правша), ноет. Но ноет лишь после тренировки ударов. Пока разминка или квадрат, всё норм. Но после ударов что-то там напоминает о себе. Если ударов на тренировке не было, то всё норм.

Что делать?

>>576856
Ну смотри. То что ты кинул, это стандартный подход в качь физухи и выносливости, бег еще раз бег и потом бег, один в один как в американском футболе качают вайд ресивера или ранербека, только там еще штанга в больших колличествах есть. Ну или так же в советских школах трениоовали. Нового я там не увидел.
Немецкая, потому что в лагерях немецких клубов, смотрят на этот же показатель. Как ты после рывков востанавливаешься, из-за этогт сейчас упор на очень быстрый края тдут. Беллараби, Сон и тд. Прокинь и беги, потерял, беги назад

>>577061
Статическую после тренировок
Динамическую до.

Ты перестарался, пока только при выполнение ударов, дальше будет боль при ходьбе. Принимай ванну с солью, после тренировок, горячию после растерание мазью типа Арнизин. Пропей курс хондропротекторов, там курсить надо 3-6 месяцев

>>577370
Ну, это методияка как раз о физухе и ни оч ем причём. Типа та часть подготовки футболистов, что без мяча.

Как тебе? Что бы добавил и изменил?


>>577371
Окей, попробую. Эта боль у меня перманента при футболе(профессионально не занимался) лет с 15 уже.

>>557737
Как секс влияет на состояние спортсмена?

Вот Дмитрий Клоков в интервью спортсру говорит, что после ночи секса ноги становятся очень слабыми.

А по телеку была какая-то программа, там у боксёра анаэробные возможности возросли после ночи секса.

>>557737

Говно какое то написал, пошел на хуй.

>>557737
Почему на ставках не зарабатываешь?

1. В левом тазобедренном суставе к концу тренировки появляется то, что можно охарактеризовать как боль, которая к тому же ограничвает движение сустава - на последних минутах тренировки хромаю. Что делать?
2. Вчера свело правую икру и чуть не свело левую. Что делать?

Оп 14-леток цепляет?

>>557737
Твой тред? >>498878

>>557737 (OP)
ты где?

>>627226

>>643466

Ты бизнесмин, бро.

>>557737 (OP)

>>557737 (OP)
жив?

бамп