ШИРОКОТАЗЫХ УНТЕРОВ ТРЕДПишите, как живется с этой хуйней, помогла ли качалка хоть немного исправить ситуацию, есть ли смысл после 18 колоть в жопу тест
>>215309263 (OP)Ну, у меня широкие плечи. Не очень удачная грудная, не то что узкая, но какая-то бочкообразная, руки пока по 40 см жопа в метр диаметром. И это я как бы не жирный, такой уж таз. Полгода качаюсь, через ещё полгода думаю курсану и буду выглядеть как-то вот так
>>215309927> а плечи шире.Сделает, если дельты норм прокачать, ну и на фоне подкачаных широчайших жопа не будет так выделяться
Как вам? Ахуенно правда. За что мне это? Из-за этого проживаю жизнь на 50%. Пиздец. Как же хочется просто нормальную фигуру. Когда иду по улице чувство что жопа трясётся + футболки летом противопоказаны. Суканенавижу
>>215310154Если у опа такая конституция, то он на родном тесте только геморрой накачает. Может ему вообще ГЗТ нужна
>>215310306Как ни странно это было звучало для тебя, но если сбросишь вес и раскачаешь плечевой пояс будешь выглядить так. По твоей фотки видно, что таз у тебя не шире плеч.
>>215310306Бедра завернуты вовнутрь, а стопы косые. Было бы желание, исправил.У тебя по сути заклинило ноги как у пингвина. Разрабатывать надо бедра, наоборот шевелить ими побольше, не стесняться. Хотя бы когда никого нет.А так ты зажал их и хочешь чтобы там все подтянуто было.
>>215310635Спасибо. Так и есть. Но почему-то жир откладывается в ногах и жопе, пиздец. Придётся худеть блять до костей и качаться.
>>215310675Чет не понял. Можешь скинуть статьи про то о чем ты говоришь? Как я понимаю все из-за того что я неправильно ноги ставлю?
>>215309263 (OP)Пик - картина какого-то английского художника. https://postergrad.ru/kartiny/67025/dzhordzh/study_of_the_human_figure_anterior_view_from_a_comparative_anatomical_exposition_of_the_structure_of_the_human_body_with_that_of_a_tiger_and_a_common_fowl.html
>>215309263 (OP)А между тем умные и практичные кабанчики не маются хуйней в спортзалах, а подскакивают и зарабатывают первый миллион.
>>215310763С 15 лет и довольно быстро, максимум который отращивал - сантиметров 40 от подбородка до кончика. Только сам я темноволосый, а борода рыжая, будто крашеная, лол.
Широкотаз, плечи идеальные как у атланта, все пропорционально, хуй обычный, волосы везде где надо и не надо. Широкая жопа от сидения появляется, таксистов спроси. Они тебе расскажут каково это, когда ты всю жизнь худой а потом за год срака вдруг шире плеч
>>215310937Да вполне себе норм. Сложно подобрать брюки правда чтобы они более менее сидели. Тянки часто говорят, что завидуют моим ногам. хз как это воспринимать
>>215311054Более тупого бреда в жизни не слышал. У тебя ещё и наверное хуй вправо смотрит из-за того, что дрочишь правой рукой?
>>215311212>Нельзя жир накопить локально так же как и сжечь.Организм откладывает в зависимости от твоих генов,ну и пола соответственно про нарушения пищевых привычек тоже не забываем . Бывают люди, у которых процент жира за 15% ушел, а вверх тела выглядит как-будто 8%, потому-что все в ноги идет. У другана хомячьи щеки, хотя мы уже процент жира ему за 12% убрали, если по телу смотреть.
>>215311212У каждого по разному откладывается, что вызвано многими факторами. Бывают и дрищи с пузом как шар, и равномерно жирные и те у кого в жопу идёт, а у особо удачливых парней жироотложение вообще с сисек начинается, ака ложное гино
>>215309263 (OP)нормально живетсся блять я полагаю, а с чего бы плохо жилось? Тян не будут давать? Ну все, конец жизни
>>215311449>>215311453Лол, у меня всё в ноги и жопу. Потом в живот.А вот летом шел по улице и увидел мужика в трусах, у него ноги как спички, тоньше моих, а пузо реально как шар, я бы туда поместился наверно целиком.Мимопроходил.
>>215309263 (OP)На ОП пике абсолютно нормальное мужское тело.90 процентам нормальных баб похуй если у тебя такое телосложение, как и похуй если ты тестовый качок. Некоторым (не меньшинству) даже доставляют толстяки.Подобные треды создаются комплексующими чмонями, которые потом распространяют свои комплексы на большее количество чмонь с менее явными признаками.
>>215310812Все из-за того, что ты сидишь на жопе 24/7.А нужно все возможные движения отрабатывать.Сможешь вот так вытянуть бедра вперед? Нет. Потому что запущена и спина и тазобедренный сустав.Выгибайся и разрабатывай мышцы бедра и жопу тоже качай вместе с разгибателями бедра.
>>215311822Была одна знакомая, которая очень любила жирничей, но это были боровы типа Влада Савельева, а не хуебаба как на Оп-пике
>>215311822Пухлый =/= широкотазый. Жирничи нравятся, а вот куны-груши вызывают кринж.И не похуй тянам, просто хватает вежливости не говорить об этом.
>>215310306Вот здесь видно, что позвоночник выгнут назад. Соответственно из-за этого пузо у всех и растет.Нужно обе стороны качать и держать правильный лордоз.
>>215311975>>215312189У меня таз шире чем на пике, и плечи уже, трахал баб только не меньше 7 из 10. В самом деле, если с мозгами проблемы, то никакая физика тела видимо не поможет.
>>215309263 (OP)>Пишите, как живется с этой хуйнейДа вроде неплохо. Тянки постоянно говорят что у меня красивая жопа. Фиксить не буду - да и не получится.мимо жопозадый 194\100
>>215312317>>215311822>>215312189>>215311866>>215310675>>215310306>>215309263 (OP)Поехавшие нарциссы, меньше говна жрите и в зеркало на себя пяльтесь. Каждой бы закомплексованной уебахе ебанул бы по роже. И ведь эти уёбки оправдывают свою лиственность и омежность подобной хуйнёй. Сдохните
>>215309263 (OP)У меня ситуация просто пиздецовая. Плечи как у нормального мужика (постоянно их раскачиваю), но широкий таз все сука портит. Я уже хз как жить с этим
>>215309263 (OP)Хуйня пикча, у меня руки большие, ноги тоже, на бицепс за полгода занятий поднимал 60х8, армейский делал 75х8, приседал 115х8. А, блять, жал 80х8 с горем пополам и подтягиваться почти не мог, мышц торса вообще будто нет, они даже не прощупываются, по торсу тупо скиннифэт, зато рука, нахуй, не особо заплывшая 42 см и ляха 70 при 185/85.мимоширокотаз
>>215312753Да ты прокаженный, хуле. У тебя хуёвый мозг. Запомни твоё мнимое широкотазие создает в разы меньше проблем при общении, чем какое-нибудь банальное акне или неухоженные волосы
>>215312905Схуяли ты решил, что у меня широкий таз. Я его как раз таки исправил и даю советы анонсам.Не нравится иди нахуй, ты же только пиздишь.
Хз чего вы паритесь. Длинные ноги это хорошо. Просто один из вариантов фигуры, вот и всё. Питайтесь гармонично, занимайтесь спортом по кайфу, не запускайте внешку, и будет всё норм. Мимокрок с чем-то похоже подобным.
>>215313275Просто тут каждый второй шиз предпочитает списать всё на генетику, вместо того, чтобы работать над собой
>>215312317>Нужно обе стороны качать и держать правильный лордоз.Как? Я вот дрищ, но у меня есть живот и не плоский, ищу инфу как сделать нормальную осанку аполлона, но кругом какая-то вода одна
>>215309263 (OP)Как же я проигрываю с этих толстожопов. Будто гермафродиты какие-то, пиздохуи. Гинцо по-любому к жирной жопе прилагается, да? Блядь, как смешно, когда сисястое и толстожопое создание пытается казаться мужчиной.
>>215313439Отдельно спину, отдельно прес, отдельно бока прорабатывай до тех пор, пока не сможешь напрячь весь них одновременно. Когда получится, позвоночник займет (со священным хрустом) правильное положение.Делай наклоны, скручивания, только не абы как, а чтобы соответствующие мышцы болели от растяжки.Олсо гугли подобноеhttps://m.youtube.com/watch?v=53JYH6YmXEA
>>215312830А что ты сделаешь с этим? Если уровень тестостерона можно поднять, то таз ты хуй сузишь. В этом и проблема
>>215313796Да, чувствую себя как дома, а что? Таз узкий, плечи широкие, в отличие от тебя не похож на бабу
>>215313118А смысл? Потратишь ты уйму времени и денег на прокачку себя, чтобы хоть как то посоревноваться с нормисами, которые все имеют с рождения из-за здоровых ген?Природабог, вселенная не справедлива, и ничего с этим не поделать.
>>215313948>>215314731Короче спасибо, пошел смотреть заодно пропылесошу наконец чтобы нормально заниматься
>>215315013Слава богу хоть кто-то от этой щизы избавится.Только не бросай. Можешь отдыхать хоть месяц, но все равно продолжай тренировки.
>>215315262Потому что жрет говно, гений. Если он начнёт там качать без диеты, то ляхи ещё больше гипертрофируются
>>215309819>жопа в метр диаметромнихуя у тебя жопа, допустим примем твою жопу за круг, тогда получается обхват жопы (длина окружности) будет равна 3,14 метров.
>>215309263 (OP)мне похуй, бабам тоже, кстати. У бати были широкие плечи, а узкие плечи достались от мати. Кстати, ни одному из братьев не достались широкие батины плечи, азаза.На самом деле важно не то, какое у тебя телосложение, а то, как ты формируешь свою внешность (осанка, спорт, питание, одежда) и то, чего ты добился в жизни.Жил бы ты в его эпоху - вот этот широкотазый парень на пике обьяснил бы тебе, кто тут унтерок и где твое место. Все относительно.
>>215315429Если будет качать то, что и так накачано.А я ему написал качать атрафированные группы мышц. От этого перекачанные растягиваются и жира соответственно становится меньше.
>>215309819>бочкообразнаяЭто тип строения грудной клетки. Есть ещё "плоская" с V оьращным силуетом от природы. У нас два таких типа от обезъян осталось.
>>215314858Ты видимо никогда не работал в офисе, да?>>215314901Ты не ответил на вопрос. А смысл всего этого? Ну нахуя если оно не дано тебе от природы что-то делать? Почему нормисы считают свой образ жизни эталонным?
>>215315052Спасибо, анон, я об этих мышцах даже не задумывался раньше. Сейчас немного покачал сгибаниями с небольшим весом и понял насколько они слабые. Кстати, стоять на месте стало легче.
>>215309263 (OP)> Пишите, как живется с этой хуйнейАга, заметил такую хуйню у себя где-то лет в 19 (до этого был просто полноватый, а потом похудел ну или хуй знает что произошло).Особенно это заметно сейчас т.к. хожу в штанах и кофте, т.е. это даже заметнее чем летом. Летом не обращаю внимания на это почему-то.Сиськи всегда были, гино или как эта хуита называется не знаю. Соски большие, особенно когда руки вверх подниму.Видно что вокруг них под кожей есть жир или что там может быть.Занятия со штангой и гантелями немного помогли внешне.А вот верхней части спине и плечам не особо, ну или вообще никак.
>>215316324У меня тоже, я пока не разобрался до конца как его править. Однозначно качать жопу, пока не научишься держать вес тела. Заметил, что кривые колени очень сильно связаны с плоскостопием. Я буду прорабатывать галиностоп в первую очередь, и саму стопу. Дальше видно будет.Стопа очень сложная штука, там дохуя костей. Ее нужно гнуть и гнуть, потому что от ходьбы она слишком забивается в одном неправильном положении.Также не забывай, что у человека две берцовые кости, которые в норме друг относительно друга перемещаются при движении.Можешь просто погуглить, я пока хочу сам разобраться. Информация часто сбивает с толку.
колю тест по протоколу ГЗТ тестостерона... у меня для стояка, чтоб больше сил и мотивации было, для качалки.Тест такую хуйню не исправит, думаю. Тут скорее гормон роста нужен и то под вопросом, куда именно кость будет расти, не туда ли где она и сча долгая? Но челюсть вырастет немножк.
>>215316783Мне кажется двуглавые мышцы, про которые ты говорил, тоже связаны. Там вообще всё в комплексе надо прорабатывать видимо. Типа если в одном месте образуется косяк, то постепенно начинается атрофия/гипертрофия по цепочке во всех остальных местах, от стопы до жопы, а дальше позвоночник и все остальные культяпки, которые к нему крепятся. Хотя, казалось бы, началось всё с искривления/атрофии в каком-нибудь одном месте. Интересная штука, костно-мышечная система.
>>215317052Абсолютно верно.У меня по цепочке дошло до шеи, нарушило прикус, перекосило лицо (незаметно, но ощутимо), нарушило зрение.Видишь желтенькую кость? Один бок у меня выше другого и при попытке вправить вся шея перестраивается.Так вот из-за этого нарушилось кровообращение мозга и я дошел до депрессии. Из-за чего и начал всерьез со всем этим разбираться.А знаешь что тебе в больнице скажут? Что ты здоров!Охуеть, да?
>>215317552Самое смешное, что йога и иглоукалывание тут бы помогли больше, ведь они учитывают целостность организма и собственно на этом и основаны.
В тред врывается 180/84 широкоплечий и узкотазый атлет кун, усаживается по-удобнее и читает пуки местных инцелов
>>215317771Так и живём, анон, сейчас начнутся вспуки залётных "РЯЯЯЯ, ЛЖЕНОУКА, ХДЕ ИИИССЛЕДОВАНЕЯ, А ВОТ ДВАЙНОЕ СЛЯПОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ".
>>215318038Ага, и гены! Все гены не те! По том что люди тысячи лет друг с другом спариваются и у всех одинаковые гены по большому счету.
>>215318381>Широкотазый>Не инцелТа збс дела, сегодня с тней гулял, а она массажистка, начала трогать спину, типо профессиональное но потом уже облапала по полной комментируя в стиле ох, неймкун, какое телоВообще збс быть атлеткуном
>>215309263 (OP)> ШИРОКОТАЗЫХ УНТЕРОВ ТРЕДНе считаю себя унтером> Пишите, как живется с этой хуйнейНормально живётся>помогла ли качалка хоть немного исправить ситуациюНе был там, и так норм>есть ли смысл после 18 колоть в жопу тестЗачем? И так норм
>>215318242Не, подбородок нормальный, не чэдовский, но и не инцельный. Пару раз слышал как его называли волевой подбородок
>>215318502> >Широкотазый> >Не инцелАга, так> Вообще збс быть атлеткуномКакие это решает задачи? А, правильно - никакие
>>215318628>Какие это решает задачи? А, правильно - никакиеДвачую. Просто как бонус. Просто в жизни пару раз смог вытянуть омег на занятия спортом, а там у них появлялась уверенность в себе и они выбивались в нормисы, тут тоже иногда пытаюсь, но хз. А так тням очень даже нравится, но что характерно, пресс с кубиками не всем, а вот когда ты отожранвй бройлер под 95 кг, то пздц как тащатся
Если вам нужны на халяву платные курсы, то обращайтесь. Kakashkin телеграм - Регаетесь по моей рефералке- Кидаете ссылки на интересующие вас курсы - Я открываю доступ к скачиванию
>>215319603хз, осталось немного видосов с его пародиями. Чел явно опередил время https://vk cc/araDRf
