Двощ, я немного жирнокун. Имею ляхи, жопу и грудак в некотором количестве жира, однако почти зеро мускул.Вот эта хунта поможет привести себя в маломальский порядок? Если да, то начну с утра и буду делать хоть в течении года, хоть до конца жизни. Помимо этого собираюсь еще ежедневно отжиматься по одной сносной программе для таких раздолбаев как я, проебавшихся в свое время.И еще, не понял, что по кардио? Как его блядь делать? Какие упражнения?
Бамп
>>161731788Не ожидал увидеть эту пикчу вне вов треда.
Бамп годному треду
жиродрищ хуже пидораса
>>161731863Пидорас лучше жиродрища.
>>161731853¯\_(ツ)_/¯
>>161731863>>161731873А есть какая-нибудь градация пидорасов?
>>161731863Самое время взяться за ум и исправить это!
>>161731863Именно поэтому я лучше стану пидорасом, чем останусь жиродрищом
Бегаю на турник и отжимаюсь 2 месяца где-то , стало гораздо лучше тоже что-то около дрыща
Все, мемесы для бампов кончились.
>>161731971Такое тело тут больше половины анонов бы устраивало, а ты чем-то недоволен, вниманиеблядок
>>161731971О, я почти такой, немного пополнее, но не сильно.
>>161732005Чего тут может устраивать?
>>161731685 (OP)Организм человека устроен так, что он может сам похудеть, а так тв жрешь разные мазики соусы сосиски булки т д, так что делай то делай это не похудеешь
