Бляя я хотел сесть на диету! А в итоге котлетки с пюрешкой сожрал.Сука, как веганы вообще живут!? Без мяса, блджад. Съел две помидорки, всё равно жрать хотелось.Пиздос никакой силы воли, так и останусь жирным пидором.56кг 175см
Толсто
>>133628284 (OP)Да ты же дрищ ебучий.
>>133628284 (OP)
>>133628361Руки да, тощие. Но пузень пиздец какой! И ноги
>>133628415Жри меньше углеводов и сбрось несколько кг - станет норм
>>133628361Унесите кочку из скиннифэтотреда, плз
>>133628284 (OP)Срать на этого жирного. У меня вопрос противоположный. Как вес набрать, если я только и делаю что ем всякую хуйню и сижу перед кудахтером? Иногда почти не ем, так как я мамкин сыч с гастритом и меня может наебнуть из-за специфичной еды, типа вареной капусты и другого жареного/вареного овоща. Спасите аноны.
>>133628737Я набрал этот вес пока сидел на антидепресантах. От них меня потянуло на жрачку и пивас. Раньше худее был.
>>133628284 (OP)Ебашь себе салат из лука, немного чеснока, помидоров можно огурцов добавить, и заправляй мазиком/сметаной. Летом наедаешься отлично подобной хуетой.
>>133629743>мазикомСлишком жирно>сметанойЛучше 5% нежным творогом - он как сметана, но не такой жирный
>>133628737Жри батоны со сливочным маслом и сахаром
>>133628284 (OP)82 кг при росте 177, ты там ахуел? Поднять хоть бутылку с водой сможешь?
