Как понять, алкоголик ты или нет - "УЛЬТИМАТИВНЫЙ ГАЙД ПО САМОДИАГНОСТИКЕ АЛКОГОЛИЗМА ЗАВЯЗКИ-ТРЕД 2016 EDITION ver. 1.0 (черновик с опечатками) от 13/11/2016" - http://pastebin.com/g1KWx65k
Как выйти из запоя? - Методов выхода из запоя-тред - https://2ch.hk/alco/res/327972.html
Как ослабить абстинуху после поссле заплывов - http://arhivach.org/thread/132017/
Как не пить, если ты алкоголик - "РЕЛИЗ-КАНДИДАТ ЧЕРНОВИКА "КАК НЕ ПИТЬ" ЗАВЯЗКИ-ТРЕД 2016 EDITION от 18/11/16 ver. 0.1" - http://pastebin.com/4QEfVxxS
Некоторые треды смыло безвозвратно, что удалось сохранить:
Завязки тред 16/07/15 - http://arhivach.org/thread/98580/
Завязки тред №4 7/04/16 - http://arhivach.org/thread/171523/
Завязки тред 12/05/16 - http://arhivach.org/thread/187755/
Завязки тред 18/07/16 - http://arhivach.org/thread/196705/
Завязки тред №8 20/09/16 - https://arhivach.org/thread/208788/
Завязки тред №9 23/10/16 - https://arhivach.org/thread/210847/
Завязки тред №10 01/11/16 - http://arhivach.org/thread/212518/
Завязки тред №11 08/11/16 - http://arhivach.org/thread/212698/
Завязки тред №12 13/11/16 - http://arhivach.org/thread/214806/
Завязки тред №13 16/11/16- http://arhivach.org/thread/215576/
Завязки тред №14 19/11/16 - https://arhivach.org/thread/216439/
Завязки тред №15 22/11/16 - https://arhivach.org/thread/219626/
Завязки тред №16 04/12/16- https://arhivach.org/thread/224467/
Завязки тред №17 21/12/16-
https://arhivach.org/thread/229075/
Какой-то тред
https://arhivach.org/thread/277271/
Предыдущий тред
https://arhivach.org/thread/281488/
Прочее по теме:
УЖАСОВ ПОХМЕЛЬЯ И ОТХОДОВ ТРЕД (/b) - http://arhivach.org/thread/35399
ВЗРОСЛЫХ ДЕТЕЙ АЛКОГОЛИКОВ ТРЕД (РОДИТЕЛИ АНОНА В 90Е И СЕЙЧАС ЧАСТЬ 2) - http://arhivach.org/thread/139054/
Помни, пока ты употребляешь алкоголь, ты не свободен в воле, и твой путь, это путь в алкогольный ад, и ты можешь долго торговаться с совестью, стремится к умеренному употреблению, но знай, что бы ты не делал, алкоголь это путь в один конец, все преимущества его иллюзорны, а пока ты находишься в этой иллюзии, понять это будет сложно.
>Вот курить я бросал
Алкоголизм и курение это разные вещи. Благодаря советским писакам и первое второе обозвали "вредной привычкой", а теперь люди шишки набивают.
>>433714
>Накатываем же все вместе, почему спаиваюсь только я?
Никто не знает до конца, почему-то кто-то спивается, а кто-то нет. Мне наиболее убедительным кажется совокупность наследственность (гены) + воспитания (психика) + внешняя среда.
Если ты хикка азиат воспитанный мамкой, живущий в коммуналке на окраине рабочего поселка, то шансы не спиться крайне низкие. В начале треда обсуждалось.
>респектабельными семьянинами.
Проиграл с этих уважаемых людей.
У меня есть 2 друга с которыми я реально могу попиздеть и за какао с чаем, хотя там возраст 30+, вес за 100, дети, дачи и полный жлобский набор. Не вижу проблем, короче говоря.
Все как раз как по учебнику. Смутные подозрения есть, но пока еще не очевидные. Либо ебанись об дно и возвращайся, либо не пей, подумой.
Тут до хуя, как мне кажется, в r/o режиме сидит. Ну я, по крайней мере, уже давно. Читаю, но не отписываюсь. И да, мы же все таки алкаши, так что не обессудь.
Что такое? Тебе неприятно, что мало внимания уделили? Что ты не центр мира и никто не течёт от твоих мудрых текстов?
Известный стриммер, который выиграл Гринку и уехал в Нью Йорк стримить и блог вести.
Мне ведь стоит бросать, правда?
Почему ты решил что это кома?
А не просто в говнину отрубился, хуй растолкаешь.
С чего твой друг решил вызвать врачей?
Сколько выпил для этого?
Я ничего не решал, так сказали те, что приехали на скорой.
Друг решил вызвать врачей ибо это была центральная площадь, день, и я время от времени буквально переставал дышать.
До этого литра три пива с кониной 0.5, на след. день догонялся дешёвым крепким пивом литра два, правда, этого уже не помню. Да и не ел нифига, и не толком, ибо желудок будто остановился.
>три пива с кониной 0.5
Бля, читаю и страшно становится. Т.к я бухаю, порой, больше..
Кстати, на учет в нарко поставили после такого приключения?
Бросать стоит однозначно.
Как можно восстановить доверие тянки? А то я типа не первый раз уже залёт подобный исполняю. Просто пытаться быть лучше, не бухать и делать вид, что всё наладилось и нормально? Или всё-таки извиняться и как-то компенсировать (фиг послушает, ибо не первый раз такое буду рассказывать).
Этот раз хоть морда не разбитая.
Не поставили, у меня не было документов с собой никаких, еле мою фамилию от друга узнали, и это всё. Никаких известий нигде нет, ведь я бы об этом узнал?
Доверие "тянки" тебя ебать должно сейчас в самую последнюю очередь. Потому что с такими заплывами очень быстро ты дойдешь до состояния, когда тебе до пизды будет вообще на всех и все. Я правда не знаю, сколько тебе лет, но в любом случае, этот момент быстро настанет. Если можешь небухать - не бухай однозначно.
24 лвл btw
Мне просто с ней как бы жить, и пока деваться нет куда, а новую хату накладно сейчас найти.
Ну вот еще один повод не бухать. 24 лвл - это охуенно, время еще не проебано (как у меня), но пора тормозить с бухычем и прочим.
Вот представь, выпиздит тебя с хаты твоя мадам, куда ты пойдешь? К какому-нибудь корешу, где будешь до поросячьего визга с ним нажираться. И по наклонной покатишься.
Ну, если выпрет, придется ехать домой, чего не очень то и хочется.
Ещё одна хохма в том, что я работаю продавцом пива. Чужой среди чужих.
Мне за эти деньки что-то накипело, таким с кем-то не поделишься однако.
Попробуй все-таки как-то сбавить обороты. Это легко говорить, конечно, а еще проще печатать, но у тебя уже начались проблемы. Пока что еще РЕШАЕМЫЕ, вот что главное. Ну и мирись с бабцом, хуже не будет.
Тянка наверняка со зависимая. А с со зависимыми трудно отношения восстанавливать. Потому что отношения крутятся по кругу "насильник - жертва - спасатель". Созависимые, когда зависимый прекращает употребление психоактивных веществ, начинают склонять к употреблению.
Ну, по разному может быть. Просто с алкашом психически здоровые люди как правило не общаются.
>>433769
Хуета какая-то, наебинился сильно и все, какая еще кому нахуй, вам пьяным дуракам врач просто ничего объяснять не хотел. "Кома", блядь.
Типикал алкаш с типикал циклом. "Накосячил -> Чувство Вины -> Компенсация". И тня твоя созависимая, сама того не понимая живет по таким же циклам. Агрится на тебя, когда пьет, радуется, когда ты на отходах компенсируешь косяки. Она вообще по сути твоими чувствами и твоей жизнью живет, а не своей. Называется созависимость. Рекомендую почитать литературу на эту тему - отличный взгляд на алкашей со стороны.
Аксиома - нормальная думающая, психически зрелая и здоровая тня с алкашем жить долго не будет.
>Доверие "тянки" тебя ебать должно сейчас в самую последнюю очередь.
Неистово двачую этого адеквата.
>24 лвл btw
Я в таком возрасте уже имел очевидные проблемы но слал всех нахуй, конечно же. Не повторяй чужих ошибок, это охуенный возраст бросить все и быстро восстановить и здоровье и психику и мышление. Тем позже это осознаешь и начнешь, тем тяжелее будет, а подчас так и вообще невозможно.
https://omartin.ru/books_coda/
Открываешь любую, читаешь с середины, если заходит - качай. Какую-то конкретную посоветовать сложно - они, считай, об одном и том же разными словами.
О, мерси. У меня созависимцев только воображаемый кот, но интересно почитать как оно у людей.
>это охуенный возраст бросить все и быстро восстановить
А 27 лвл? Поздно уже или ещё нет?
>это охуенный возраст бросить все и быстро восстановить и здоровье и психику и мышление. Т
Они бы там еще были. У 99% алкашей лютейший пиздец в голове.
27? Это все полимеры проебаны, алкогольная деменция поразила мозг необратимо, психика разрушена и восстановлена не будет, здоровье на грани инвалидности. Ты опоздал. На самом деле нет, тоже отличный возраст. Люди и в 35 бросают.
И в 40 с хуем. Вот позже уже конечно тяжело совсем.
>Они бы там еще были.
Не спорю.
А тут прикол в том, что если бросит, он либо соберет мозги в кучу и вычистит пиздец, либо он не сможет бросить. Пиздец привел к синеботству. Бросаешь пить, чинишь кукушку, учишься много делать заново.
Если не чинишь и не учишься - либо пролазает ну год, ну два в завязке злобным мудаком и начнет пить заново, либо начнет бухать уже через полгода. Найдет себе причину какую-то, проблему, как и все алкаши раздует до вселенских масштабов, закрутит пружину напряга, а потом она ебанет.
>чинишь кукушку
Кулстори, много починил?
>Неистово двачую этого адеквата.
Да я адекват уровня /б/ как раз таки. Не так давно справил 35-летие, кстати. Хуярю коньяк каждый день после офиса прямо с горлышка по пути домой, добулькался уже до реальных проблем со здоровьем, вчерав выжрав очередную порцию решил подвязать (боржоми пить, ага). Бухаю, потому что сразу же попадаю в маня-мирок, в котором мне заебись (в котором я просто откладываю все на потом, ведь мы живем 300 лет).
Сегодня видел, как у не пожилой вполне себе женщины в метро случился инфаркт и это было страшно.
Меня один добрый человек ОЧЕНЬ уговаривал перекатиться в траву вместо бухни. Так вкусно описывал преимущества дудки перед синькой, что я чуть не повелся. Но я-то знаю, что я:
a) Продолжу бухать
б) Начну курить как паровоз (бросил курить 5 лет назад)
в) Стану изумрудным дудочником
г) Меня примут мусора
Там зависимость ещё похлеще чем от стекломойки. Алсо, нарик хуже пидора, их специально разводят чтобы майору было с кого звёздочки на погону доставать.
Ну её можно только с кем-то вдвоём запилить, есть желание у кого-то, пишите сюда @mewmeow
Совмещение гарантировано, сужу не только по себе, но и по куче умников вокруг. Сначал сушишь себе мозги дудосом несколько лет, потом брать перестает и совмещать начинаешь. Результат хуевый.
Ну буду курить дохуя травы. Просто вспомнилось из "Сопрано" прозвище "Изумрудный дудочник"..
> когда прижмёт выпить,
Замены алкоголю вообще нет. Сам путь поиска замены - тупиковый путь. В идеальном манямире ты учишься жить так, чтобы этого "прижимания" не наступило: не раздувать из мухи слона, не преувиличивать, учится плавнее жить, что ли. На первых порах прижимать будет часто, но там тупо зажрать тягу - не возбраняется. Хуево, на больших сроках относительно - тяга становится скрытой, тут надо учиться отслеживать. Классика жанра - выдумать себе проблему, раздуть его до ебического масштаба и радостно забухать от "стресса". Спокойствие, только спокойствие. Отсюда и самый популярный совет в первое время, год-два ничего резко не менять.
Вот курить бросал по методе Карра и в течении трёх дней колошматило и потом просто не хотелось и опустило. С алкоголем другая история. Тоже прослушал аудиокнигу понял все недостатки алкашки, но ебать мне синька снится я даже когда просыпаюсь первая мысль это пойти купить пива. Аноны когда мне синька перестанет снится и такая огромная тяга пройдёт, через какой период? Это просто пиздец это вам не табак тут что-то демоническое. Хочу предупредить, что я не запойный и вообще пью как среднестатистический житель этой страны (3 литра за пятничный вечер, а потом неделю не пью и работаю), но блять если у меня такая страшная тяга..
Нарколог мне сказал что первый год самый трудный.
А вообще ты дна не достигал же.
Еслиб достиг, то понимал уже что на хуй это не нужно.
Нет нихуя. Меня тянет я чувствую, что жить уже не могу без синьки я даже просыпаюсь с мыслями о пятнице нахуй о синьке. Когда эта ебала пройдёт, что делать помогите.
Эта зависимость на всю жизнь? Курить бросил и вообще даже не тянет, такое прокатит с алкоголем?
Не ну серьёзно. Я же понимаю, что сейчас 3 литра каждую пятницу, а в итоге сопьюсь. Это не нормально, когда всё время у тебя в голове бухло крутится.
Не нормально. Что с этим делать никто толком не знает, рецепт у каждого индивидуален. Ищи свой.
Такое же дерьмо, с Пятницы такой заплыв начался, сегодня отхожу, пиздец полный.
У меня такое чувство, что зависимость от синьки на уровне сильных наркотов.
Так и есть, это довольно сильный наркотик и сука, такой коварный, что даже героин честнее.
По молодости было дело. Перешел на синьку со стафа, поэтому я по пьяне очень буйный и агрессивный, всё дерьмо что засовывал в свой организм теперь выходит наружу.
Можно ли контролировать выпитое? Ну допустим пить раз в неделю 1 литр пива, то всё норм будет?
Как-то слишком сильно тебя хуярит. Ты вообще по жизни не впечатлительный? Попроще станет недели через 3, не ной. Следующая ачивка - где-то полгод, но она и опасная, ибо уже вроде как не пьешь и вообще не алкаш, лол. После года иногда приступы накатизма случаются, но это эмоциональное скорее на усталости. Что там после 2х, не знаю еще. Короче не ссы, вот прям вечно ебать сильно тяга не будет, но и не пропадет окончательно. А ещё она умеет маскироваться под депру. Но если знать, что это циклично, то ещё на пердячьем пару можно прожить.
Алкоголь наркотик хули там. Только у кого-то толер всю жизнь накатывать без скатывания, а кто-то становится алкашом. И катится в говно. Причем все с разной скоростью. И последние смотрят друг на дружку и на первых и думают "бля, ну ведь можно полюдски, культурно иногда!". А вот и нихуя. Стал алкашом - все, пиздец, обратной лично для тебя дороги в культурный употреб нет и не будет, алкашка для тебя смертельный наркотик теперь.
Если ты алкоголик, то нет. В зависимости от стадии у тебя будет получаться и даже поначалу успешно, что создаст иллюзию. Потом все реже и реже. А потом ты опять ничего не контролируешь. Вообще, людям не алкоголикам в голову что-то там контролировать вообще не приходят и здесь они вопросов не задают, подумой
Я кстати сам так думал, возьму пивка пару бутылочек и хватит, а хуй там плавал, нарезался в такой хламадоз.
Просто ты слабак и говно, я уверен что у того анона получится брать по баночке пива, он сильный и сможет.
Хуй.
Не пил месяца четыре. Потом решил что не алкаш и можно пару пив под рыбку копченую.
Зачем то коптильню купил чтоб на даче было чем себя занять и не бухать.
Потом махнул рукой и решил, хуйли выходные длинные,(первомай) отойду. Можно и водочки под шашлычек. И в запой нахуй на неделю. А потом уже думаю хуйли. В итоге вот. Позавчера закодировался.
Начни с паскаля, потом попробуй яву, потом можно во что-нибудь типа си вкатится. А вообще это от целей зависит, кто-то микроконтроллеры задрачивает и там вообще асемблер.
Да нахуй это никому не всралось давно. Жаваскрипт, питончик, пехепе
Да ничего страшного.
Можно самому придти в клинику, можно на дом вызвать.
Приехал нарколог. Прочитаел лекцию. Позадавал вопросы. Чтоб понять реально я алкаш или нет. С утра говорит после пьянки от рюмки водки легче или нет. Сказал что ваще любимое занятие наебеница с утра. Да говорит, ты в натуре алкаш. Просто любители будут блевать с утра от рюмки.
Предложил пару препаратов на выбор объяснил что к чему.
Сделал укол в жопу. Выписал таблеток на 3к. Я чет погуглил про них и решил хуй забить. Сутки где то поколбасило как от гриппа и норм уже.
Погугли на счет дисульфирама. Как он работает.
Рекомендовал психотерапию всякую. Но у меня вроде все не так запущенно.
>Но у меня вроде все не так запущенно.
Конечно у тебя все норм, ты же не алкаш какой-нибудь обоссаный под забором.
Да, по баночке. Ну как по баночке, по две. Я парень здоровый, спасибо маме с папой. Блин, пить как хочется. Так, две. Но где две, там и три. Точно, три, не больше. Чтобы реально весь вечер тянуть, без этого всего. Так три баночки, что тут у нас, так, так… О, нихрена себе СКИДКА на упаковку из шести банок. А зачем мне шесть, если хотел три? Ну да, скидка. Блин, блин. О, лол, буду как Гомер Симпсон с упаковкой Дафф. Правда у него 0,33, а тут по 0,5. Но и не из штатов, оукей, ПУСТЬ ЛЕЖАТ. Так, полосатик, колбаска, гренки, ок.
Так, пить то как хочется, как раз пока дойду одну уговорю. Уууух, хороша пошла. Хуюм-буюм, ноут, упаковку в холодильник, одну, оп, так, блин нагреться успело, ну да похуй, так что тут, подписки, йутуб, ага.
Ох, быстро я вторую, надо тормознуть. Бля, кажется накрывать стало. Все, эту медленнее. Надо позвонить Петян. Не берет сука, ладно позвоню другу из летней кафешки. Ага, здарова, алло. У тещи? Ну епт, понимаю. А че твоя? А ты? А она? А ты? Бля, ну хз как быть. А она? Бля, понятно, ладно, держись там, все, бывай.
Так, че тут у нас, оп, сука, кончилось. Да епт твою, вроде только накрывать стало. Мда, надо покурить, так. Оп, ооох, дало. Ну и нормально. Но блин, вечер только начался. процесс останавливать нельзя.
Ладно, четвертую, но медленно, не как в прошлый раз. И пожрать надо. Так, полосатик, сука, сухой. Намучу бутер, так, погрею хлеб, пожарю бекон, так, збс, хоть в инстаграмм выкладывай, гыгы.
Пора к ноуту, чем там на канальчиках. Так, тарелка, салфетка, блядь, в банке на дне уже. Че, в сухомятку жрать? Ладно беру пятую. Ух, холодненкое, то что надо. Комедиан, хуе мое, Подслушано, лалка-тред, лол, ага, так. Блин, ламопов сижу. А это че за хуй тут, щас я ему накатаю. Ох, а заебись мне. Надо поссать. И покурить.
И… а сколько времени? Ого, 22:40. И сигареты кончились. Надо сходить. Могу еще успеть. Куда успеть-то, олух? Нет, не надо, просто сигарет И ВСЕ. Ох, блюр по краям, нормально. С собой что ли взять допить на воздухе и спать… Точняк, свежий воздух полезен для сна, гыгы. Ладно, блядь, без 15 уже.Сигареты, ключи, куртка, мусор. Плеер, плеер не забыть.
А на улице то как хорошо, не жарко, не холодно, то что надо. Так, пшик. «Мы обязательно встреееетимся, слышишь меняяяя, простии…». Дельфин - поэт, конечно, а, аж слезы.
А, сука, неудобно с с открытой в магазин. Ладно, блядь, продавщица и не такое видела. Так, эх, все, отлично. Хотя хотел вроде две-три баночки. Девушка, мне винстон синий, литр Нарзана. Да, все. Хотя нет, нет, стоп. Да подожди мужик успеешь. И 0,5 Старейшины. Или че там, не 0,5 Кутзовского. И, да подожди мужик, не дергайся, успеешь и ты и бутылку Карслберга. Нет две. Так, все, вот тысяча, спасибо, хорошего вечера вам, девушка.
Так, покурить, плеер. Блин, я опять что ли… А да похуй. Так, надо пободрее что в плеер, карлсберг, чпок. Блядь, охуенно как на улице все-таки.
Так, лимончик, рюмочка. Пивас на утро в холодильник. Уй бля, клопами как пасет, ну и не такое было. Там. зашел шотик, что тут у нас, лалка-тред, ого, сколько накатать успели…
Бля, да ты уже идешь к упеху.
>погуглил про них и решил хуй забить
>Рекомендовал психотерапию всякую. Но у меня вроде все не так запущенно.
Нахуй таблетки, нахуй терапию, ты же самый умный. У тебе не все так запущено. Это вот, совсем конченным нужна и терапия и таблетки, а ты сам сможешь. Ты мужик.
Уже представляю, как ты самое позднее через 3-4 месяца начнешь аккуратненько пиво пробовать вливать.
Подумой, может и таблетки и терапия нужна, а?
Да, в пизду нахуй. Не понимаю только зачем ты это высрал, тип потралить суханов? Описывай тогда и утро, лал
все тот же закодированный
Утром на третий день вызвал нарколога с капельцами для детоксикации, надо же как-то из запоя выходить.
Опять какая-то ссыкуха пытается сломить анона, ты тряпка, не делай выводов по себе.
Тебя же с твоих слов просто укололи, какой ещё код, ты о чем?
Да пиздец как сложно жить без бухла, раньше я приуныл и хопана бухнул и вроде норм. А щас я приуныл и хз че делать с этим, сидишь прунывший как дурак.
Ищи в унынии кайфы. Размышляй о вечном, зри во вселенную.
Нахуя мне эта вселенная? Хочу бухло жрать.
Дохуя начитанный абстик это зло в квадрате. Хотя, если помогает на жизнь смотреть более расслабленно то пожалуйста. Но, от чего то, завязавшие философы работают на днище работах, живу в говне, жрут говно, личной жизни нет, тушка запущена и вообще на носке дырка. Подумой. Это же ебанись сколько времени нужно потратить, чтобы прочитать все тобой озвученное? Может пора из манямирка книжного червя в мир реальный? Если мал по малу начинать ИРЛ вырубать ништяки и приятности то и грустить будешь меньше. Вопервых, особо некогда, во-вторых достижение даже малых целей неожиданно обрадует. Но тут каждому свое.
Искать способы не впадать в такое состояние, а если впал, то способы выходы. И письменный отчёт сюда.
Вот сейчас ты по какой причине приуныл?
Потому и на носке дырка, ибо думают о смыслах бытия, а не о том как денежку генерить.
>Если мал по малу начинать ИРЛ вырубать ништяки и приятности то и грустить будешь меньше.
>>434218
>Потому и на носке дырка
Носки без дырки не делают меня счастливей, или вы два оба думаете что я никогда не угорал по успеху и деньгам? Угорал, в 20 зарабатывал 100к в месяц, это был 7ой год, еще до крузиса когда доллар был по 30. Был и шмот, и техника, и шкуры падкие до денег, не прямо еба люкс но вполне не плохо для 20 летнего пиздюка. В общем материально мне радости не принесло, филасафия тоже, даже вещества были но тоже не пошло. Не говорю что все попробовал и удебился что жизнь тлен, но явно не надо думать что я нищеброд с дрявыми носками.
Да дело не в деньгах как цели, а профессиональной реализации хотя бы, деньги попутно приходят какие-то. Хотя можно и цель деньги поставить, наверное. Мужчина должен работать иначе крыша течёт. Либо мужик должен организовать все так, чтобы деньги капали пассивно и заниматься тем, что нравится - спорт, бабы, дети, книги, что-нибудь за doohovnost, хобби. Все это ебанное нытье "вот приуныл" от хикки яйца выеденного не стоит. Все прмунывают, но если жить с мамкой, работать на днище работы, не тыкать в тней пиписяндром (про семью вообще молчу), а остаток времени двачевать и читать любой здоровый человек приуноет.
Никто про тебя лично не думал, тут анонимная борда и такие типажи обсуждают абстрактно.
>пизда, узда, личинка
Пиздец ты быдло, квадратно-гнездовое мышление во все поля.
Ололо, а ты умный, как я погляжу сидишь в завзке-треде и мышление у тебя ОСОБЕННОЕ. Так-то в хуевое место оно тебя привело.
У тебя самого то семья, хобби, дети и пизда чтобы тыкать есть или ты с дивана мамкиного вещаешь?
Прогоны от тебя в стиле мамкиной хикки. Не знаю ИРЛ не одного человека, который бы всерьез рассуждал про пизду-узду и не хочу работать лол. А знаком со многими. И порву тебе шаблон - сам без личинки.
А с чего бы им быть если я так рассуждаю? Против моей воли меня женят и фапчу высосут и в тян захуячат? На автозаке с конвоем будут возить на работу? Ты какой-то реально даун без всякой логики. Откуда если оно будет если оно идет против убеждений?
>>434241
И ты сидишь в завязке треда, счастливчик.
Ну вообще-то он прав, сублимация пизденки двачем не способствует хороши настроениям. Даже если работка норм, и сычуешь из своей квартиры
Ох уж эта вера девственников в то что с вагиной и детьми обретается смысл и радость в жизни.
>не думать заебок
Да я уже тебя понял.
А откуда ты знаешь что хуйня, а что не хуйня? И как ты не думаешь о хуйне если если я тебе скажу не думать про белого петушка и ты о нем думаешь? И так ты так же думаешь не думать про хуйню и думаешь про хуйню?
Вот твой пост и есть пример хуйни. Так какие у тебя убеждения такие, что ты с ними забухал?
Ты по факту не ответил на мой вопрос, короче все с тобой ясно.
Ты сливаешься от ответа на вопрос про убеждения, два раза причем и ждешь ответа на какую-то муть. Прости пожалуйста, я не очень умный, мне тяжело, у меня жлобское квадратно-гнездовое мышление, философию в универе только читал. Спроси простыми словами.
>Ты сливаешься от ответа на вопрос про убеждения
>нет ты! Ты дулак! Ты пелвый начал
Тяжело тебе по жизни такому.
Саломон или 500 дней садома обожаю интеллектуалов
Пытаюсь вспомнить чего я там планировал сделать та по дому или еще чего.
Особо и не борюсь. Пришла мысль в голову и ушла. Не надо развивать мысль. Выше правильно писали, если сидеть и не думать о белой обезьяне, то будешь сидеть и думать о белой обезьяне, как ни крути. Желание накатить, кстати, это желание поесть и жажда. Иногда - раздражение и усталость. Пожрать, попить, поспать - отпускает.
>Помните, что алкоголь сильнее вас и что “сила воли” тут не поможет. Голод, усталость, гнев и одиночество — наши основные враги.
>Ешьте столько, сколько можете. На сытый желудок вам меньше захочется выпить.
>Если появилось сильное желание выпить, то это может быть вызвано просто потребностью вашего организма в жидкости, которая иногда бывает очень сильной. Так что пейте побольше, лишь бы это не было спиртное. Фруктовые соки и напитки, чай и кофе с сахаром прекрасно удовлетворяют потребности вашего организма в жидкости.
>Алкоголь частично разрушил в вашем организме витамин В — принимайте таблетки с этим витамином. Алкоголь, возможно, нарушил и ваше здоровье в целом — хорошо бы проговорить об этом с врачом.
>Чувство депрессии может быть связано с чисто физической вялостью. Старайтесь поддерживать себя в хорошем физическом состоянии, совершайте хотя бы прогулки.
>Не сидите, уставившись в пространство, блуждая в мыслях. Делайте что-нибудь. В свободное время вы можете:
>почистить ботинки
>заняться своей внешностью
>принять ванну
>что-нибудь починить или смастерить
>прогуляться (велосипед? лыжи?)
>почитать, послушать музыку
>позвонить кому-нибудь
>и прочее …
>Составьте план на весь день. Постарайтесь выполнять его как наметили, но без перенапряжения, не стремитесь “лишь бы поставить галочку”. Возможно, вы и не выполните его, но сделайте то, что сможете.
>Делайте все без спешки, не слишком много и не слишком быстро. Мы, алкоголики, пытаемся все преувеличивать. Не усложняйте.
>Потеря спокойствия — это роскошь, которую вы не можете себе позволить. Помните, что тот другой человек, возможно, даже и прав. Поэтому будьте терпимыми и избегайте эмоциональных взрывов.
> Не сидите, уставившись в пространство, блуждая в мыслях.
Но ведь это мое любимое занятие.
Ну не знаю, я вот могу иногда трубку выкурить или сигару. Проблем никаких. А с алкашкой пиздец.
>>434447
А ты неплох.
Да ладно, полюбил тупить в пространство как раз после завязки прошлой осенью. Не надо меня стращать, все хорошо будет.
Будешь там хуже червя пидора.
За попами полы мыть за тарелку щщей.
дурак.
монастырь - это тяжелый рабский бесплатный труд. годится только для поехавших на вере.
у моей жены сестра живет по монастырям.
Ну вот недавно она приезжала, везу ее и своих детей мимо макдональдса. Дети кричат Ура, макдональдс!
Она спрашивает, типа а что это такое?
Она родилась в мухосрани и лет 18 уже в монастырях. Человек реально не знал что такое мак.
Да ебанись, там порядки строже, чем в армии. Чтобы карьеру сделать, надо быть большого ума и хитрости.
>Человек реально не знал что такое мак
Ебать дикарь, практически животное!
Алкашую! Когда обожрешься вкусноты, вообще на бухло поебать становится, я даже готовить начал хитровыебаные блюда.
Ну так ты и бутылочку водочки иногда выпивай.
>>434527
Выебал её? А то она и про хуй не знает.
Меня наоборот жратва раззадоривает, думаю что если гулять так гулять, ебись оно все конем и потом просыпаюсь обблеванный через неделю без денег и батхертом.
>Ну так ты и бутылочку водочки иногда выпивай
В том-то и дело, что нереал. Где бутылочка, там сразу штопор на неопределённое время. Вот и прошлая неделя выпала из жизни, а началось всё чекушки 0,25 и полторашки разливного. Сука, сейчас вот ехать сделку на миллион заключать, а у меня все мысли как подпись поставить трясущимися руками.
от этих картинок, особенно от третей где прямо так и чувствуется вкус бутера после залпа, наоборот еще сильне хочется бухать!
В голос с этого "алкаша котоый еще работает и сделки какике-то заключает. Тебе не в этот тред, а в алкотред надо. Мення из-за пмоего вида супералкаша даже на работу не возьмут то на стройку.
Сочувствую. Знаю людей которые по 15-20 лет не пьют, и выглядят как будто только что из запоя. Видимо этот "образ" у некоторых сохраняется на всю жизнь.
Если совсем запустить алкашку то да + возраст. Если допиться до 3 недельных запоев и тормознуть в возрасте 40 лет, то кое-какие изменения, конечно, останутся во внешности.
Делитесь своими методами алканы.
Я решил готовить жратву и гонять чаи.
Может пойду побродить по ночному ДС
Предвкушаю два дня без похмелюги по утрам и необходимости поправиться, думаю о том, сколько есть клевых занятий, которым можно посвятить это время. В итоге конечно никакими занятиями не занимаюсь, но сбороть пятницу помогает
Буду благоустраивать двор. Дел дохуя там, их не просто дохуя, их очень много, они фактически бесконечные.
Алсо никак от мяса не откажусь. Это тоже непросто. Никак не перестроюсь.
Настроение не в пизду последние дни, очень заебываюсь на работе, а потом как ебнутый иду во двор работать, и сейчас пойду.
>предвкусил 8000 занятий на выходные
>нихуя не сделал потому что лень
Мясо вкусно с солью, в маринаде, с соусом. Сожри просто кусок мясо поджаренног и охуей от кала
Все сводится к тому что человеку лучше заходит растительная пища.
Ты мне ещё поуказывай, в каком мне треде писать. Шапку прочитай, слепошарый - ИТТ собираются люди, для которых употребление алкоголя стало проблемой. И у каждого своя проблема.
Какие у тебя проблемы, говно ты ебаное? На работку выйти с бодуна? Это проблема что ли? Что ты знаешь о жизни и проблемах вообще, говно бриторожее в пиджаке? Ебал тебя
Мы питаемся очень плохой пищей, я не обобщаю, есть индивидуумы, но в целом это так. Сложное предложение.
Есть мнение что если отказаться от мяса, и всякого другого дерьма, то будешь чувствовать себя намного лучше.
И вообще, сейчас все мясо выращивают на химии, ладно бы этим промышляли промкомбинаты, там понятное дело кромешный пиздец с добавками, но и дядя Толя из деревни тоже не дурак, пичкает своих питомцев лютым дерьмом, что бы они на глазах жирели.
В общем отказ от мяса это еще одна ступенька на пути к просветлению.
Ну не прям таки полностью отказаться от мяса, но хотя бы перевести его с постоянного блюда во второстепенные.
А то в день 1кг мяса съедаю. Да.
Кстати чувствую потерю интереса к жизни в последние дни. Толи дело в том что заебался на работе, или просто банально чердак сбоит.
Ну это скоро должно пройти.
>>434927
Но от таки в чем то прав. Если он не может сыграть в гольф, при этом не распив бутылочку красного вина, из винограда сорта мерло, с легким привкусом косточек, 1987 года урожая. То да, у него уже сформирована зависимость от алкоголя. Не всем же бить в колокол когда уже пиздец, и ты одной ногой на теплотрассе.
Мясо заправляет только быдло. Может ты просто не ел нормального.
>>434917
Ну свинье или барану желательно вырасти перед забоем.
как-то давно в конец 90-х познакомился с парнями, которые жили в общаге в чужом городе и последний хуй без соли доедали.
принес им мяса вырезки с работы - годовалого бычка утром забили.
короче, покромсали мы это мясо крупными кусками - кубиками 4х4х4 где-то.
на сковороде пожарили-потушили.
водки выпили 2 бутылки под это мясо, охуенно вкусно было.
из приправ нихуя не было кроме соли.
аналогичный рецепт тоже частенько ел.
это когда свежезабитого курдючного барашка берешь нестарого.
вырезаешь мышцы, которые вдоль позвоночника идут, курдючный жир берешь немного. натираешь это мясо солью. через буквально 15 минут режешь его небольшими кусочками (жир режешь в 2 раза мельче) и нанизываешь на шампур чередуя кусочки.
вкуснее шашлыка я в жизни не ел.
и никаких маринадов и приправ нахуй не надо.
Привет, быдло. И пока. Теперь я тебе порекомендую покинуть этот тред, ибо пока ты ненавидишь себя и весь мир, завязка для тебя недоступна в принципе. Разберись сначала со своим мракобесием, потом сри в интернете. Толку от тебя пока никакого, только как собака на всех кидаешься.
Был соблазн взять пивка.
Но чё то в лом было добираться до магаза.
Так что отлично превозмогается.
Да и вчера пил водку, собственно.
>я тебе порекомендую покинуть этот тред
Я твоей мамаше порекомендую перестать плодить выблядков.
> Все сводится к тому что человеку лучше заходит растительная пища.
> Ну свинье или барану желательно вырасти перед забоем.
Што?
Твои рекомендации запоздали, она уже мертва. А ты по ленте Мёбиуса шагаешь нахуй.
Неплохая логика.
Но все же это уже другого порядка еда.
Интересно как там нытик, не пал под натиском тщетности бытия?
Може ты просто излишге самокритичен? Че реально в завязе, а выглядишь как труп? Какой лвл, если не секрет?
Там дело не в возрасте, я видел однажды алкаша просто, хз как описать, оказалось ему 22 года, там лицо просто мужика пережившего хиросиму
По теме: никак не превзмогаю. Так заебался за неделю (чего нельзя делать) да и домой только недавно приехал - хочется спать и жрать и все.
Эээ, ненрависть неотъемлемая, чуть ли не основная часть отходов после бодунов запоя, если ты не забыл. Дай людям выскзааться, дай людям покрыть друг друга хуями и их матушек выебать, а потом они успокоятся и уснут, а через год опять присосутся к бутылку как дети)
>Больше ненависти в тред!
Да иди ты нахуй, выблядок ебаный, сын шлюхи, пидор крученый на всех шершавых мира, обосранные собаки тебя ебали а бомжи тебе в лицо срали, ненависти ему блять, пидармот ебаный.
Я не сплю.
Опять на работу нужно. Никак без меня.
Там бля это, я долго не мог понят что, а по факту аваст как то пидорит лицензию на сайленте, а я думал что за хуйня.
Теперь то понятно.
Вот такие вот палки в колеса современному искусству залетают.
Кто не понял, вместо того что бы творить, я разбирался почему звука нет.
Человек до сих пор антивирусом пользуется, а ты ему такие страшные вещи советуешь.
А где найти алкашей? Я живу в ДС и тут все одни прилизанные офисные хуилы. Где найти чуваков как на пикче?
Сбухайся, пропей квартиру, переезжай в депрессивное нечерноземье, и все будет.
У меня дача в хуево-кукуево, 2 дня на поезде, один хуй там везде прилизанные хуилы и женоликие геи. Таких как на пикче не видел ни разу, заебало.
Экий ты зелёный толстяк, был в овердохуя спальниках ДС и всегда можно найти такую компанию по интересам. Тебе нужно искать их не самым ранним утром на сильно больших детских площадках, на лавочках. Вот они как раз в субботу утром отдыхают от завязки-треда. Меметичные том вокзала опять же. Иди на хуй, короче.
Дело такое аноны - бухаю лет с 14 , через день, сейчас 24, практически только пиво всегда . Последние пол года почти каждый день литра по 4-5 выпивал. Так вот , сейчас уже 10 дней не пью, ю, что для меня уже многовато , особо не тянет бухать , но вот постоянно часов с 16.00 до 19.00 хочется выпить. Будто только ко в это время , в остальное похуй. Это привычку я себе выработал что ли ?
>Бухает через день почти 15 лет
>В определенные часы хочется накатить
>Неужели привычка?
Немного дал подливы с тебя Анон. То, что сейчас хочется накатить лишь в определенные часы ни о чем не говорит - 10 дней это такой срок, что будет желание накатить абсолютно, на первый взгляд, рандомное, в любое время дня и ночи и во сне даже. 10 дней мало, чтобы быть тревогу по поводу определенных часов, тут нужны месяцы чтобы задаться вопросом - а с хуя ли с 16 до 19? Я бы на такое детали в первый год вообще бы забил.
Но если тебе правда интересно, то запили сюда свой распорядок. Может у тебя в этот промежуток конец рабочего дня и тебе тупому алкашу банальные человеческие желание поесть, попить, побыть в тишине и вообще отдохнуть представляется желанием накатить
А как же, я скачаю файл, а он распидорит мне ПК? Кто его остановит? Какая политика? Сингатуры хуе мое эвристический анализ, туда сюда.
качаешь файл, загоняешь его в вирустотал => смотришь есть ли там что вредоносное.
Вчера я превозмог пятницу.
Все же укол нарколога нормально сдерживает. Почти уверен еслиб в понедельник не подшился вчера бы 100% в заплыв ушел. И деньги есть и время.
А так ссыкотно и денег потраченных на нарколога жалко.
>>435173
я пил всякие лосьены 80%
огуречный и тд
Гавно.
Он систему сильно затормаживает. Если у тебя не топовая пека за 300к, разумнее отказаться от антивируса (ты ж не таскаешь на хуе гондон 24/7)
Я не работаю , денег в месяц капает 30 к , соотвественно из-за этого и спивался. Делать нечего - бухаю и в конфах треплюсь. Мне тау проще , без бухла не могу ни с кем говорить , ни тем общих даже найти , просто ноль интереса... А вот как выпью так общителен
лооох пидрр!
У меня первые трезвы выходные.
Поеду в ТЦ бродить по магазинам может что куплю интересного.
Хз сколько лет просто так не бродил по магазинам. Обычно опохмелишься с утра. Джинсы нужны к примеру. Вызвонишь собутыльника. Поедешь, побыстрому купишь первое попавшееся. Еще блять экономишь пиздец чтоб на кабак нормально осталось. Купишь и пиздуете в кабак с водкой-селедкой.
>У меня первые трезвы выходные.
И ты меня называешь неудачником? Чет проиграл с тебя. День не бухал уже герой, да?
Да я шучу.
А ваще я геройски закодировался на неделе.
Хрен бы я сейчас усидел. Давно бы сгонял за воблой и пивом.
Как на счет просто не качать разную хуйню?
Я за лет эдак восемь без антивиря получил по балде от плохих парней только в двух случаях - когда шарился по корейским интернетам в поисках порнухи и когда скачал какойто стремный архив с доброчана.
>не качать хуйню
>не открывать браузер
>не запускать пекарню
Ясно, тогда конечно можно и без антивируса.
Я знаю.
Но что его останавливает?
Я бы на его месте пошел взял пива с воблой, и начал очищать свою ауру. Вначале рюмку пива смаковал бы, со спинкой воблы, потом еще одну. А к концу вечера уже можно водяру жрать.
Ебанет ему по сердцу от таких советов. Или не ебанет. Если будет зашитым сидеть в завязки-треде и больше ничего в с этим не делать, то так все и будет, как ты пишешь. Но попозже. Сначала заебет себя и окружающих.
Просто для меня удивительно что местный контингент верит в кодировку.
Я понимаю если Дядя толя верит, но он еще верит что в пирамидах ножи затачиваются, но современный анон, который МОЖЕТ ПРОЧИТАТЬ ЧТО ТАКОЕ КОДИРОВКА В ИНТЕРНЕТЕ, это странно.
Заебался уже объяснять.
Сам был не против кодировки. Самого заебало бухать. И вот как раз в моменты "а не ебнуть ли мне бутылочку пивка" это очень даже помогает. Потому что знаю что будет, если выпить хоть глоток. Как то пил таблы с таким же активным веществом.
Очень надеюсь по прошествии полугода или меньше найти себе занятия которые заменят алкашку совсем, и полностью забыть ее вообще.
Хули тут верить или не верить. Ясен хуй я понимаю что нет от этого 100% таблетки. Мне и нарколог так сразу сказал. Дело то в голове уже давно. Так что нехуй тут мне про современных наивных анонов и тд.
И вообще всем советую эту хуйню.
Сейчас пол часа бродил по супермаркету и не знал чего я хочу блять. Раньше таких проблем не было. В итоге купил томатный сок, семечки и мороженное.
Я не верю. У нас тут один такой зашитый. Ну, как костыль - может быть. Но на метод не тянет.
Замены алкоголю не существует. Забыть ты ее не сможешь. Актуальность снизится, это да не через полгода, а через год-полтора.
Да и надо что-то делать с этим. Просто "не пить" не получится. Точнее получится, но не очень долго.
И потом через пару лет ты подумаешь что да пить плохо, и вообще, но без бухла совсем грустно. И решишь что лучше быть алкашом, чем это все терпеть.
Ну и я о том же. Или "обстоятельства". Типа вокруг такое что нельзя не выпивать. И это все тяга, только разными путями долбящая.
А дальше по-всякому. Кто за бутылки водки в день вернётся за 2-3 месяца. Кто-то до первого недельного запоя добежит за месяц. Запойные господач могут и сразу в заплыв уйти. Ну а мне достаточно было около полугода чтобы начать пробивать запои выходного дня с пятницы на понедельник и месяцев 8-9 до 5-7 дневных заплывов. И да, либо "обстоятельства", либо "да все это понятно, но". По молодости конечно "ура, ведь могу не пить - значит могу контролировать и вообще не алкаш".
А вы тут кодировки мусолите.
Все уже давно описано и переписано. Но услышать и принять - задача. Дно, кстати, в этом помогает.
Об этом тред, Анон. Каждый морочиться по своей хуйне. Главное - морочиться. Да и на всю жизнь загадывать глупо. Вот ты, ты правда на всю жизнь план имеешь? ААшники хоть и отбитые по большей части, но "не бухаю сегодня не при каких обстоятельствах" многих выручает. Но у них этот прием плотно завязан на программу. Но ведь ни что не мешает брать какие-то практики, не так ли?
Ну вообще-то так и есть.
Пока ты не думаешь - не начинаешь хандрить из-за всякой хуйни.
Многие знания - многие беды, короче.
>И решишь что лучше быть алкашом, чем это все терпеть.
Бля, это пиздец жиза.
Нихуя не понимаю, как жить эту жизнь, но под синькой хотя бы не так грустно.
Вся суть /alco/ тщмта.
>>435632
Конкретного плана нет, но есть цель - дожить до старости (а) без запоев и делириев (б). Для этого необходимо как минимум не падать ниже определенного уровня, чтобы можно было себе позволять маленькие роскоши или просто не волноваться на счет завтрашнего дня. Для этого желательно не пить, да.
Дальше - все-таки починить бестолковку, но тут я хз т.к. психоаналитики занимаются выковыриванием подноготной и выписывают таблетки. Но свою подноготную я и так знаю, а таблеток не хочу. Стратегии на случай непредвиденных ситуаций у меня тоже нет.
Я поставил планку на год, потом снова продлю. Какой план на всю жизнь может быть?
Непомню.
https://www.pornhub.com/pornstar/lily-cade
ксати вот сидя дама кому интересно
На самом деле многие, очень многие не знаю. Но бухают не все. Надо как учиться превзмогать без допинга, не накручивать себя, какието вещи практиковаться на изичах проживать. Иначе ГГКП.
>психоаналитики занимаются выковыриванием подноготной и выписывают таблетки. Но свою подноготную я и так знаю, а таблеток не хочу.
Типикал синебот. Психоанализ подразумевает копание в детстве, психотерапия - не всякая. Алкаш себя сам знает хуево, сам себе верить не может. Так что "я самый умный, все знаю" хуевая позиция. Твоё знание самого себя и своей полнотой довели тебя до кодировки. Может стоит допустить, что все не так очевидно тебе самому самому с самим же собой.
Да и с формой тоже самое. Самолечение абсолютное зло, безусловно. Под постоянным контролем врача, знающего твою алкогольную составляющую, хороший второй костыль к твоей кодировке. Подумой.
Я не он но не хочу чтобы какой-то пидор у меня в голове копался. Я ведь фапаю на трапов и гей порн и вообще ебанутый.
Как у всех? Жена там, дети сопливые, карьерка. Если ты не сторож на отверточном производстве в свои 35. Тогда конечо дело дрянь.
>>435720
Ну да, знание себя и довело, знание той своей стороны, от которой хочется забухать ёпт. Но психуй-то меня совсем не знает, как он понажимает на нужные кнопки чтобы другая сторона проснулась? Только фармы понавыписывать может, а книжки я и сам почитаю если что.
Алсо, это не я закодырен, ты с кем-то другим разговариваешь.
Я бухой в жопу сейчас, но мысли выражаю четче, чем ты, завязочник.
Алсо, дно - это когда тебя с работы выперли из за пьянки, или тебе жрать нечего.
Извиняюсь, что влез в ваш тред.
Здесь уже давно решили что дно для каждого свое. Иди накатывай отсель.
Просто ты чсв.
Он тебе может подсказать, с чем тебе работать. Да я не настаиваю.
Да ты ахуел!
LOL, так это и есть ваш саботон? Ну рили, Хэловин даже лучше. Кстати, мог бы написать, нагуглить было не так просто.
Не слышал сабатон до этого момента ни разу, просто не было интересно.
Насколько я знаю у водителя отказали тормаза на спуске, а пастух-дебил пил крепкую охоту и пинал хуи. Результат можно наблюдать на шебм.
К успеху идешь. Скоро начнут болеть потроха, потом ты не сможешь есть нормально, начнешь терять вес, а дальше тоби пизда.
Странно, что ещё не проебал. Распиши режим пития: сколько пьешь, когда стал похмелятся, когда начались запои или вечерний ежедневний употреб, что уже успел проебать.
Это так мило все, как будто винная алкоголица лет 40 писала. Добавь ещё йогу и бассейн и забухай от тоски
Да и вообще, зависимость охуенная от бухла. Я вот дохуя грамотный за то что алкоголь это яд и наркотик, и не бухал наверное больше года, а все равно разум не перестает искать лазейку.
Надо что то с эти делать, иначе психологическая защита начнет падать.
А зависимость очень сильная. Пиздец прям. Я конечно это и вчера знал. Но когда задумаешься, аж охуеваешь как плотно подсаживает на себя алкоголь.
Причем я думаю как пиздато взять хорошего пива, и посмотреть интересное кинцо. Но другая мыслительная система, которою можно назвать критическим мышлением, знает что после литра на кино станет похуй, после 2 литров цепанет и дураком станешь, и никакой романтики тут уже не останется.
А потом станет мало, и нужно будет выпить еще литра 3. Потом будет хуево, от того что давно не пил. Давление. Терпеть это я не стану, нужно похмелиться. А похмел без толку слабый, нужно опять в говно что бы ничего не болело, и так далее.
Вот такая хуйня этот ваш алкоголь.
>>435962
Че разнылся то? Стадия торга она такая, да. А хотеться бухнуть тебе будет всегда, ибо ты бухал большую часть жизни. Не тупи шизанол, пиши лучше новый трек.
За все время как перестал пить(3 месяц уже вроде), сегодня мысль выпить чуть чуть постоянно крутится в голове.
Походу меня уже достала это работа. Или у меня просто нету цели теперь. И я не знаю какую цель поставить себе. Узнать что я хочу?
Сегодня наткнулся на эту статью. И она про меня на 100%.
http://www.marieclaire.ru/psychology/psychology_rabota-nad-soboy/sindrom-luzera-ili-chto-delat-s-nerealizovannyim-potentsialom/
Опять меня посещают мысли, снова начинаю сравнивать себя с другими. Те кому я может быть не безраличен звонили мне, а я не брал трубки. Звонили по несколько раз. Я не отвечал им. Потому что мне не нравится что у них лучше чем у меня. Да это пиздец. Это единственная причина. Заигнорил всех знакомых, так как они получают больше, живут лучше и тд.
Я сам бы себя назвал ебанутым. Кто так делает? Какой человек? Да я завидую. Начал делать это снова.
В этой статье советуют написать, то что ты действительно хочешь. Собираюсь так и сделать, но почему то бобсь, не знаю чего я хочу на самом деле. И получится ли это.
И вот сейчас у меня в голове крутится мысль — «Выпей чуть чуть. Ты заслужил. Ты стал лучшим продавцом. Ты много не пил. Что ты хочешь доказать? Даже не пей пиво, просто возьми 3 бутылочки вина и расслабся. Вино полезное. Все культурные люди пьют вино. Ты сможешь это делать культурно, не будет как раньше. Ты же не хочешь как раньше, будем по чуть чуть.
И действительно, разве я не заслужил выпить культурно? Отдохнуть по человечески.
Недавно увидел запись концерта Тейлор Свифт и Дэф Леппард.
https://youtu.be/kxMzhhYPD8A
Да я снова начал слушать грустную музыку. Вот под них то и хочется выпить вина. Чуть чуть. Какой же крутой был концерт.
Еще скоро выходит новый эпизод Life is Strange, где можно будет играть за Хлою. Я не забыл ее.
Вот эти чувства я наверное и хочу вернуть. Просто рассоабиться под музыку, поиграть во что нибудь, просто зависнуть в интернете. Есть же люди что могут пить умеренно, значит это возможно.
Но с другой стороны я вижу картину как не могу остановиться, как мне хочется все больше и больше. Я как зверь с оскалом, который пьет и пьет, без удовольствия, с единственной целью — нажраться до беспамятсва. Может это то что мне и нужно?
Чуть больше месяца. Вроде не скучаю, я сам по себе не веселый, до меня даже доебываются иногда почему я ходу с постными щщами.
>>436063
Ну выпей и пойми что лучше от этого не станет, а зависимость есть зависимость и остановиться пиздец как сложно.
Рефреном сквозь каждую строку. И вообще, заканчивай читать женские журналы хотя курва правильно все пишет
Резво ты в зож ломанулся, попридержи лошадей. Тебе бы сперва побороть тягу к крайностям, а потом уже калории считать. Выгоришь быстро, снова за бутылку схватишься.
Ты дебил тут в каждом видишь бабу, какие-то винные алкоголицы, какие-то женские журналы. Таблетки что ли забыл выпить, че ты несешь вообще?
>>436099
Да я и раньше угорал за зож, это я так чет зачастил с пивасом в последние года 3-4 как мать слегла с раком и помирала. Не то чтобы это оправдывает мой алкоголизм, просто я не всегда был бухалой.
Лол, про винный алкоголизм я писал, а не анон выше. Не мне одному значит так кажется.
Хуясе ты порвался. Вангую срыв в ближайшем будущем, подумой.
Ну вот, встал в позу, начал огрызаться на ровном месте. Не к добру это.
Пока я вижу только хамство и препирательство с переходами на личность с твоей стороны, токсичный алкаш.
> токсичный алкаш.
Тут все такие.
мимокрок
Погоди-погоди, давай разбираться. Мари клер это женский журнал - раз. Винной алкоголицей тебя назвал не я - два. Быковать первый начал ты - три.
Так кто из нас токсичный алкаш?
>Тебе бы сперва побороть тягу к крайностям, а потом уже калории считать.
Да все как у всех, в первый месяц, особенно если из запоя выполз, начинает же накрывать эйфорией как бы, тушка в себя приходит. А если и по лайту добавить спорт там и питание, так тушка еще больше обратной связи даст, как бы авансом. Типа, гляди, как заебись не пить, может и не будем больше.
А потом "авансы" кончаются. И физкультура и диета и прочее - внезапно, перестают давать эйфорию, ибо, если по-чесноку, это норма жизни. И начинают закрадываться темные мыслишки, что все не то и все не так, не пора бы накатить
>>436124
Да вы заебали сраться. Один рассказал как стал угорать по ЗОЖу. Потом пришел другой анон, нытик-кун с какой-то ссылок на сайт с поулярной психлогоией. Потом все обложили друг друга на ровном месте. Завязки-тред нева ченджс.
Поэтому в трезвость надо вкатываться постепенно и неторопясь. У меня первый месяц ушел только на то чтобы перестать пошатываться при ходьбе, чтобы перестало подташнивать, и чтоб ебальник приобрел более-менее здоровый вид. На втором месяце начал учиться занимать время чем-то кроме бухла, и только потом уже поебал в треажерку, когда надоело вечера и выходные проводить за пекарней.
Ну так давай, развивай дискуссию, задавай ответы, отвечай вопросы. Хули ты решил что мы тебя развлекать будем итт?
Ебааа, как у тебя все очевидно, ебааа, стадия торга, ебааа.
Классика.
как и у меня
Иногда помогает пойти поспать, иногда не помогает и на следующий день апатия когда ничего не хочется и нифига не радует, и в голову мысль при этом не идет. Как с этим бороться я хз, накатывает внезапно.
Чем ты сильнее, тем сильнее твои демоны.
Мои демоны уже бы давно заставили нытика нахуяриться.
Какая самая простая в освоении программа?
Про нытика сериал сниму, про это вот все.
>Мои демоны уже бы давно заставили нытика нахуяриться.
Ебать ты чсв.
А че нет то. У меня они каждый день придумывают изощренные планы, и отравляют мой разум, а я борюсь, превозмогаю.
Нельзя превозмогать же. Демоны всегда сильнее, их наебывать надо, а не переть на амбразуру.
У меня два режима.
Когда я доволен трезвым образом жизни и твердо уверен что бухать плохо, за спиной у меня вагон доводов и тому подобного подспорья. Такой режим не требует усилий для поддержания.
Второй режим, это когда начинаешь думать что как было бы хорошо выпить. Но я включаю критическое мышление понимая что так делать ненужно. Такой режим требует силы воли.
И вот они чередуются.
Короче, ты уже полгода сам с собой торгуешься, понятно. Просветленный, иттить.
>"все заебло"
>ебучий день сурка
Это все тяга. Тяга = напряг. Желания накатить = снять напряжение. Поэтому, задача номер 1 - снять напряжение, задача номер 2 - отлавливать ситуации, из-за которых оно возникает. Это все очень грубо если, "на пальцах" объяснять.
Снять напряг, не бухлом - тут у каждого свои способы. Кто спортом занимается, кто ест, кто спит. Сауна тоже хорошо. Попиздеть с кем-то, кто понимает - тоже хорошо. Поэтому план действий для снятия напряжения - пиздуешь в гугл и тупо идешь по списку по всем способам. Кому-то например заходит горячая ванна. Тут надо перебирать искать свое. Прям списком хуярь. И помнишь, что такие состояния цикличны. Но это лишь первая задача, это как спреем заложенный нос лечит - временно убираешь симптомы, но не болезнь.
Задача номер 2, "просто, но не легко". Надо учиться отслеживать события, поступки а главное - эмоции в течении дня, недель. Хочешь, веди дневник. Если умный дохуя и память охуенная - можно без него, но вряд ли получится. Начинаешь палить в течении дня откуда пришел напряг. Эти напряги и выливаются во "все заебло". Во всех эзотреической поебени это называется поиск энергетической утечек, если ты менее поехавший и от шизотерики тебя воротит, воспринимай это как понимание и контроль эмоций.
Пункт 1 задачи 2 - выявил напряг и конкретные приемы:
- пробуешь применять правило, что ты позлишься, раздражишься и прочее не сейчас, а потом, хотя бы через час, но не сразу (через час, как правило, уже похуй на ситуацию).
- принимаешь бессилие (это, бля, сложно) - ну вот случилась хернянейм, ты на это повлиять не можешь. это твое решение злиться по поводу хернянейм или нет. и вообще мир не для тебя вокруг сделан и не про тебя, он просто есть. в нем дохуя чего устроено так, что не совсем тебя будет радовать. это скажем, на эмоциональном уровне. на интеллектуальном уровне, уйдут недели и месяцы на принятия того самомго "шит хеппенс". То есть да, некоторое дерьмо случается. Как говорится "Бог есть и он не я". На эту тему написано дохуя.
- пишешь план решения проблемы (что характерно - не бежишь его реализовывать, для начала хватит просто плана решения) - случилась вот такая-то херня. чтобы избежать ее - я сделаю А, Б, В.
- молтива, мантра, практики дыхания, медитация, обратный счет, на вкус - херня случилась, ок, практикуй возврат в спокойной состояние.
- опционально, но как у ААшников - доверься Высшей Силе, Богам, Богу, Вселенной, Будде, Аллаху, Барабаке, Судьбе. Про это тоже написано дохуя книг. Это то самое "Делай что должен и будь, что будет", "Каждому Свое", "кому быть повешенным, тот не утонет". Это сложно так в пост запихнуть, но иногда надо просто забить, расслабиться и не сопротивляться события. Все идет как идет. Эти вот "Пути Господни неисповедимы". Тут если ты не религиозный, как я, это сложно понять и принять, но можно. Это, как бы сказать, понимание того, что далеко не все и не всегда кузнецы своего счастья. Что вокруг миллионы событий и часто (не всегда) взять судьбу в свои руки - это иллюзия. Иногда надо забивать и разрешить всему идти своим чередом.
Это своего рода нетоксичные методы снятия напряжения. Если покурить, принять ванну, сходить в бассейн, пропотеть - это лишь снятие симптомов, то отслеживание событий и свои эмоции на них это уже своего рода лечение тяги. Через этот анализ и практики начнешь понимать себя, весь гной и заебы твои будут на бумаге перед тобой. Реально можно увидеть слабые и сильные стороны характеры и личности. Реально меньше начинаешь напрягаться. Либо ты довольно быстро этот напряг убираешь., ибо ты строишь свою жизнь так, что напряга нет.
В итоге у тебя будет возникать ряд ситуаций и напрягов, которые ты:
- либо решаешь с охуенной мотивацией сродни той, что ты испытываешь когда хочешь в туалет - без рефлексии и раздумий, захотел - поссал. Тут будет так же. Возник напряг - моментально с ним разобрался.
- учишься обесценивать возникший напряг. это не бессилие, это не перепоручение судьбе самого себя, это именно осознанное понимание того, что нахуй эту "проблему", что ты не хочешь напрягаться и она того не стоит. но это высший скилл.
Как-то так. Сумбурно, да, но это работает. Об этом всем написаны кучи книг, заметок, статей и прочего. Эти практики и анализ себя занимает месяцы, у кого-то - годы. Но оно того стоит. Благодаря этому всему ты не только избавляешься от тяги (напряга), но и растешь над собой. Без этих изменений не пить невозможно. Если на все это забить то напряг рано поздно тебя скрутить так, что тебе действительно ничего не останется, кроме как наебенится.
Да ебанный в рот.
Не надо с этим бороться. Надо это принять. Даже у здоровых людей бывают такие дни, такие периоды. Когда и апатия и делать ничего не хочется. Веди календарь, еба. Увидишь их цикличность. И если алкаш впадает в апатию и бедный такой несчастный лазает в ней недели 2, все, пиздец, жизнь не мила, надо накатить. Так вот не надо. Надо потерпеть. Жизнь вообще боль, так что потерпеть 2-3 недели апатичного состояния - это не так уж, бля и сложно. Надо принять то, что такое бывает и пройдет. Чем дольше срок непития и больше работы над своим телом и головой, тем такие циклы апатии будут реже и короче.
Была мысль накатить вчера, но я пришел домой, поел и чет вырубился.
Проснулся с головной болью, шея затекла, неправильно заснул как то. И эта головная боль напомнила мне, как бы хреново было утром, физически и морально. Как бы я сожалел что выпил и в очередной раз понял что это того не стоило, что алкоголь дал бы мне лишь иллюзии.
Как же заебись что я этого не сделал.
У меня постоянное чувство страха/тревоги. Блядь, даже какая-то мелочь может засесть в голове на целый день. Не так давно шел ранним прекрасным (для нормальных людей) утром подлечиться, подходит тело полукарлан, с настолько опухшим ебалом, что я аж испугался, там вместо глаз две щелочки, можно в фильме ужасов сниматься. Тело доебалось, мол, привет, не узнал что ли? Я говорю акстись, первый раз тебя вижу, иди своей дорогой. Так он мне в след еще орал пол район хуйню типа: одноклассников не узнаешь, крутой стал, деловой!
Я потом пол дня анализировал кто это мог быть (общаюсь только с двумя одноклассниками, и там норм люди). Мысленно перебирал каждого одноклассника из двух школ, в которых я учился еще в ебучих девяностых, искажал ебало и сравнивал с образцом. Ни хуя так и не понял. Единственный плюс, накатил с чувством гордости: вот как некоторые спиваются, я же не такой, хе-хе..
Другой бы уже забыл про такую хуйню, а я парюсь. Ненавижу телефонные звонки, дико мандражирую и раздражаюсь от звонков из прошлого, когда звонял люди, с которыми я не общался лет сто (и не хочу общаться) и начинают доебывать, мол, давай встретимся и тд. Вот недавно утром возвращался с "гостей", напоролся на друга детства, с которым просто не хочу общаться, но он, какого-то хуя, каждый год меня заебывает с каких-то левых телефонов на предмет встречи. Иду по улице, меня по имени отчеству кто-то из машины окликивает. Я напрягся сразу, мысленно представил ментов, слежку, атас, караул, повернулся, а там такси и за рулем этот кореш. Ну вот хуйли мне рукой ему было не махнуть, да и дальше побежать, нет, я же алкаш, я не могу твердо сказать НЕТ (и никогда не мог), остановился, естественно номер свой дал, он тут же прозвонил, и пару дней звонил. И я ему говорил достаточно грубо, мол, потом встретимся, сейчас не могу. И трубку вешал. И потом стыдно как-то было, может и ничего страшного, но я ПРОСТО НЕ ХОЧУ.
В контакте сейчас пишет хрен, с которым я вообще не общаюсь (вообще ебал в рот все эти контакты), пишет "предлагаю с коньяком подеградировать". Вот я сижу и парюсь, на хуй он мне это решил написать. Откуда он про коньяк узнал (я обычно непалюсь, и в своем районе в светлое время суток стараюсь выглядеть как приличный гражданин, но жрануть из подтишка с горлышка всегда любил. Значит он увидел меня как-то за эти занятием.
И вот такие вещи меня жутко нервируют. Хотя все это хуйня на фоне проблем со здоровьем, которое пошатнулось так незаметно хуяк.
Я уже себе начинаю напоминать мистера Тумми из лангольеров, кто смотрел/читал, тот поймет о чем я, когда ему мерещились вместо нормальных людей страшные злые уроды.
Буду питаться по иному.
Сегодня купил круп на 162р, пакет тяжелый получился пиздец. Наверное неделю жрать смогу. Еще у меня стратегический запас красной чечевицы есть, килограмма 4 наверное.
Сегодня перестаю покупать газированные напитки, а то пристрастился по 2 полторашки выпивать.
В общем игра началась.
2 пачки перловки.
2 пачки риса.
Еще у меня как я говорил есть чечевица.
А еще есть целая пачка дорогой белой фасоли, вот так. Не знаю почему она дорогая такая, чета рублей 120 отдал за нее.
>подходит тело полукарлан, с настолько опухшим ебалом, что я аж испугался, там вместо глаз две щелочки, можно в фильме ужасов сниматься. Тело доебалось, мол, привет, не узнал что ли? Я говорю акстись, первый раз тебя вижу, иди своей дорогой. Так он мне в след еще орал пол район хуйню типа: одноклассников не узнаешь, крутой стал, деловой!
Такая же хуйня, лол. Доебалось такое же тело ПРИВЕТ ТЫ ЧЕ СПОРТСМЕН и грабли тянет, ну я увернутся от грабель и говорю РУКИ УБЕРИ ну тело начало возбухать ТЫ ЧЕБАНА ЧЕ ТЫ СДЕЛАЕШЬ, ПОЛИЦИЮ ВЫЗОВИШЬ?!!11 я чуть там в голос не заржал, хотя было желание его там вшатать, но подумал что это хуйло еще сдохнет а мне потом сгуху пропишут ведь недалеко от дома и могут вычислить по айпи мусора.
>>436395
Ты меня этим вопросом уже доебал, даун.
>запас красной чечевицы
Охуенный супец можно сварить. Делаешь поджарку: лучок с морковкой мелко нарубленные жаришь до золотистого цвета у лучка, как следует жаришь. Тем временем чечевичку развариваешь. Потом мясца туда, можно курицы, перчик болгарский, поджарочку высыпаешь. Охрененно под водочку заходит.
>4 пачки пшена.
>2 пачки перловки.
>2 пачки риса.
А это уже мне напомнило мои самогонные деньки. Очень недурный самогон можно замутить смешав перловку с пшеном.
Но больше всего мы с ним охуели, когда зашли на страницу покойного. Это не то, что красавчик, это Апполон. Я не педик, судить о мужской внешности не могу, но это человек, который не просто выиграл в генетическую лотерею, он там джекпот сорвал. Фитнесс тренер, 28 лет, жгучий брюнет, идеальное тело, везде с белоснежной улыбкой, безупречно одет, в прекрасных интерьерах, с красивыми бабищами. Дочка красавица лет 6. Абсолютный позитив и при этом никаких понтов аля "с гей фоном у зеркала, на фоне чужой машины" и тд.
И этот человек взял, да и повесился на потеху бывшей жене и дочке. Здорово им было все это наблюдать.
И вот я смотрел в задумчивости на его фото, и охуевал. Вот вам и ЗОЖ, вот вам и позитив. В голове не укладывается, как такое возможно.
Тоже была такая версия, но кореш сейчас сказал, что он и до этого как-то давно еще пытался вскрыться. Так что, там пиздец в голове был давно, скорее всего.
>Доебалось такое же тело
>грабли тянет
>увернутся от грабель
>говорю РУКИ УБЕРИ
>чуть там в голос не заржал
>было желание его там вшатать
>не вшатал
>не терпила
Бля, это эты. Лолирую с твоих сливов на простые вопрос сколько же ты не пьешь. Отдельно взлольнул как представил тобой описанную картину не-терпила ты наш тредовый. Аж школу вспомнил и наших чуханов, которы с полуебской улыбочкой "ну пацаны, ну не надо, ну че вы пацаны, пошутили и хватит". Ты видимо так же "чуть не заржал".
Токсичный даун тут только ты - у тебя тут пост = высер из одного предложения. Ты либо на хуях кого-то таскать пытаешься, либо смищно шутишь, либо вскукареки-раздачи ярлыков. Кажется мне, что ты накатываешь время от времени, а что тут забыл - не ясно.
Сейчас возьму два стакана пшенки, доведу до кипения, солью воду, залью новой, буду варить.
Потом когда вода вывариться, добавлю ТРЕТЬ куска масла, и настою 10 минут.
Эта пшенка снесет тебе голову нахуй, беги блядь быстрее покупай её! ХУЛИ ТЫ СИДИШЬ?
Бля, как наебенюсь каши, чтоб аж хуево было.
Этот анонимий прав на счет циклов кмк. Можт не поленюсь и заведу себе календарь настроений, буду отмечать когда хуево и когда збс. Нужно только научиться отличать хуево от збс.
Вот ебнул бы каши с маслом, в миг попустило бы.
У шизанола новая заморочка - жрать крупу. Раньше музыку писал, шас кашу жрет, конечно он не шизик, не не.
Мог бы уже спиться как нормальные люди и не коптить воздух, все ровно хуйней страдает.
С каш толстеют только влет.
>>436851
Да ну, это все для меня херня.
Я весь день двигаюсь.
Я могу в день сожрать 1 курицу, 1кг картошки, 500гр мороженного, и еще чай попить с плюшками.
Я по работе туда сюда двигаюсь весь день. Потом дома стройкой занимаюсь.
Мне такие угрозы от каши похую.
А начну полнеть, значит заебись в коня корм, добавлю железо в график, буду тренироваться. А то тут калорий набрать не получается что бы тренировки норм шли, орехов по пол кило сжирал, а тут на тебе с каши профицит калорий.
Только масла нужно было не треть, а пол куска, что бы смачнее было.
Сразу дохуя сварил, что бы завтра на обед и на ужин хватило. А то готовка заебала ко всему прочему.
С этого всего можно питаться 3 дня.
38р в день. Вкусно и полезно. Ну еще сахара на 2р добавить что бы ровно 40 было.
А некоторые долбоебы вместо этого питаются анакомами и прочим хламом, мотивируя тем что денег нет.
А если в оптовке брать то еще дешевле выйдет. Но дохуя брать если, то долгоносики съедят раньше пользователя.
Буду превозмогать.
Зато на даче коптил рыбу, шашлычил и пил только чаи с клубникой или смородиной.
тот самый закодированный
>Взял шишек сортовых и кусман гашиша.
>Буду превозмогать.
Шикарно ты бухать бросаешь.
Ну я без фанатизма же.
А так народ бухал пока коптил жарил на даче.
А я трубочку покурил и мне было очень даже норм с алканами.
В пшенке главное не забыть положить и соль и сахар. Вот тогда охуительно.
Как ты с ними общий язык находил? Бухой накуренного не поймет же.
Я ими не упарываюсь, я ими сплю когда мне полюбому надо выспаться а организм пропитый хочет заниматься хуйней по ночам.
Где берешь феназепам? Меня в аптеках вежливо посылают, предлагают капельки всякие и прос.
Кстати, именно из-за серии этих тредов отказался от идеи чем-то замещать.
>>436329
Спасибо за такой развернутый ответ. Вообще для себя я представляю себе ребенка в супермаркете, который по какой-то причине орет, и которому либо можно потакать, либо попытаться отвлечь его, переключить внимание.
Тут весь косяк в том, что сейчас может быть заебись, а через час хуево. И ты либо записываешь общее впечатление от дня, либо ведешь полноценный тайм-лог (у Гранина есть книга про какого-то альтернативного биолога, у которого вся жизнь была по минутам расписана, почитай, мб вдохновишься, станешь успешным тайм-менеджером)
>вся жизнь была по минутам расписана
О бля, как это по-нашему. Ну дикая же крайность, ну. Если по началу получится вести лог хотя бы "почти каждый день" это уже будет результат. Начинать надо с малого и этому скиллу тоже учиться надо.
>сейчас может быть заебись, а через час хуево.
Ага, поэтому лог в течении дня лучше, чем общее впечатление. Суть в поиске этих переходов от заебись к хуево, которые вроде как на ровном месте. Но, на самом деле, почти всегда есть причина-событие. Реакция на событие это эмоция. Эмоции в течении дня это характер. И тут ты такой понимаешь что ты озлобленное, завистливое и много чего боящееся чмо и тебе самому над собой надо либо расти, либо спиться по-быстрее и умереть нахуй.
Надо учить тушку обходиться без допингов. Если у тебя по-дефолту проблемы со сном, то есть такие проблемы, которые не уходят через 6-12 месяцев не пития, которые нельзя пофиксить режимом дня, физухой, отказом от кофе, а вот прям диагноз твой личный, может стоит попробовать с этим смириться?
Организм за 15 лет научился с допингом.
Та не, это гонево. Нужно учиться ловить триггеры, и действовать соответственно. Другое дело когда уже просыпаешься с матюками и нежеланием жить дальше, вот это фаза, через которую нужно пройти.
Привет, нетерпила-кун. Кому ты еще сегодня хотел, но не дал по ебалу? Давай уже, как традицию, что ли: "сколько ты не пьешь?".
Мой хуйня в тредике вроде бы даже кому-то полезна, то есть и не совсем хуйня.
Бля, как же заебала мода постить эту хуйню в ответ намасякое. Птздец, я беспредел смотрел еще в девяностых, потом в 2007икачал с емуля, но сейчас 2017. Пидоры, проснитесь.
>Пидоры, проснитесь.
Славно, вот и уебывай, один хер от тебя контента нет. Признайся только на прощание, что второй год сюда набегаешь между запоями хуями всех покрыть.
Ее меньше сильно да. Теперь другой заеб - цели, суета, проекты. Иногда хочется в апатию обратно.
У меня чета около года, я не считаю прост. Бывает накрывает. И вообще синька пытается завладеть разумом.
Вот мне б как раз вот этого вот, да. Будет смешно просрать работу не по синьке, а изза того что тупо забил депрессивный хуй.
Перловка с соевым соусом и курицей охуенно заходит.
мимо любитель перловки, наверное единственный в своём городке
Кашу надо есть с утра - даст энергии медленных углеводов на день. Вообще настроение здорово повышает. ТОНУС, вот.
Но целыми днями питаться глупо. Свари бульон или супчик на обед. А вечером обязательно сьешь салатник салата с куском курицы/рыбы. Салат по финансам смотри, это может быть и дешевая капуста с морковкой.
Вроде бы очевидные вещи пишу, но ты чет в крайности впадаешь.
Ты слишком демонизируешь.
Как можно за год завязки не упороться чем-нибудь из пасты выше, не начать анализировать свои мысли, не начать духовно расти - я хз.
Видимо, не всем дано. Кому-то в силу куриного интеллекта и кашами упарываться норм.
Великолепно. Вот только 5 кило набрал и не могу их сбросить. Причем, не в жир хотя и в него есть , а в грудь и плечи. Пиджак на брюхе сходится, а на груди уже не застегнуть. Довление синьки ушло. Апатия и депрессия пропали. Сон стал здоровый и алкосны ушли недавно во сне купил бутылку водки, но не выпил, а домой принес. Каждый вечер велопрогулки по 14 км., на выходных по 200-230 (если сухая погода). Другие вечера провожу во дворце, аргентинскому танго учусь. Свободное время, а его мало, занимаю возней по дому. Срок непития истекает через 8 месяцев, но я уверен, что продлю его дальше. Безалкогольное пиво изредка пью, с рыбой, но без алкоголя оно оказалось, внезапно, хуетой. Стал курить, снова, да. Но немного, и это не напрягает.
Каких-то медитаций, дневников не веду, просто стараюсь не напрягаться, не злиться и вообще, вести себя спокойно.
Мысли "Я теперь себя контролирую, мне в пятницу можно 2 банки пива" слал в хуй и они, постепенно, выветрились.
Дома стоит икона "Неупиваемая чаша". Не знаю, как она влияет, но пусть будет.
Через пару месяцев велосипед надо будет убирать, так как полушоссер. Буду думать, что делать (кокочалку не люблю, ибо скушно там, держу, как распоследний вариант).
>5 кило набрал
> Стал курить
> начал жрать как не в себя
Успешный бросальщик.
Ну то, что он курить начал, это не очень хорошо. Но в остальном же все норм вполне. Ну а жрать как не в себя, это же естественно.
Как завязал? Почему именно 8 месяцев еще?
Я тоже жрать стал много. Видимо без водки и пива пищеварение наладилось. И раньше любил готовить, теперь вообще... Одно из любимых занятий. Был тут на пляже рыбы соленой захотелсь пипец. А так с водой ее жрать как то не очень. И да купил безалкогольного. Пол бутылки выпил даже с удовольствием.
закодированный
Нетерпила-кун, плис.
>Довление синьки ушло.
>Апатия и депрессия пропали.
>Сон стал здоровый и алкосны ушли
>Каждый вечер велопрогулки по 14 км
>аргентинскому танго учусь.
>Стараюсь не напрягаться, не злиться и вообще, вести себя спокойно.
Вполне себе хороший годный бросальшик, приятно читать.
Поспорил на год трезвой жизни. Пришлось, так как не видел выхода больше, как бросить. Сам бросить не мог, а на спор вышло. Месяц в депрессии посидел. А там депрессия закончилась и понравилось не пить больше.
С чего вы все взяли, что я обжираться стал? Ем так же, как и ранее. Просто теперь с запоя не приходится резать унитаз лазерной струей поноса, пищеварение наладилось с обменом веществ.
Для моего роста 185, 80-90 кг в пределах нормы.
100 грамм с утра. 400 вечером. С вечера пятницы до вечера воскресенья в говно (пиво, водка, вино, спирт, аптечная хуйня, одеколон, блэйзер). Изредка на 2 дня был трезв.
С кем же ты поспорил? Количество внушает, конечно. Охуенно длинный запой для организма по большому счету.
Я все таки человек, а не жалкое существо без воли и разума.
Так что буду раскручивать маховик отторжения к алкоголю.
Ему так просто меня не заполучить.
Я думаю, что он не 6абухался, но пружина вот вот выстрелит. Накачу за него, пожалуй.
Этанол, не неси хуйни, ты же прошаренный годовасик. Отторжение, перемога, хуйня, малафья. Выкинь из головы.
Не ну я не того самого.
Просто я к тому что идет какое то движение в голове, и понятное дело куда оно ведет. И нужно пресекать это вот все.
Веди лог. Откуда, что, когда и почему ведёт. Сириосли, станет проще.
Сам с собой поспорил, что смогу год не пить вообще. Правда, еще не решил, что делать в случае выигрыша или проигрыша. Вероятно, куплю себе арбалет в подарок, или какую другую хуйню в подарок.
Вы там накатываете чтоль?
2 недели в завязке
Да я уже поведал.
Допился до дна. Закодировался. Закупил ганджи. Сычую. С понедельника буду работу искать.
А чего с нее слазить. Я давно ее покуриваю с перерывами и в пол года и в год. Это меньшее из зол.
Эх, Этанол, Этанол.. Даже перловая каша оказалась бессильна..
Я чемпион, а ты пидор.
Скидывал эту вебмку непосредственно главному герою, он недоуменно как-то улыбнулся. На одном из его "стримов".
1.5 месяца.
>>437841
Да просто все заебало. Хз как обьяснить, копилось-копилось, а потом как ебануло.
Понятно, "прост не пить))" не получилось. А почему вообще завязывать решил?
Как веселиться без бухла? Все интересное и веселое, что происходило со мной, было в состоянии опьянения. В трезвой жизни ничего не происходит, или, быть может, нужно просто привыкнуть и само собой что-нибудь происходить будет? Я в смятении, последние полгода нормально так заливал, но крыша ехать начала потихоньку и дозы расти, решил завязать, безо всяких умеренных потреблений. Неужели так и проходит трезвая жизнь?
Хуяк, пятнадцати дней не прошло с прошлого запоя и опять в говно
Только-только начала психика по летнему делу в норму приходить. Работа, тян нашёл. Ну, не тян, лоли нашёл, 11 лет, родоки алкаши, она без дела шарится. Подружились, ко мне ходила. Ничего противозаконного. Вот уехала и пиздец.
Потом запилю стори, бухой я пока
Так и проходит. Веселье закончилось, у тебя уже прочная ассоциация "нажрался - весело", то есть сдвиг по фазе произошел. Нормальным ты больше не будешь.
Я шел с работы. Дико уставший. Увидел что впереди меня шла шикарная задница, она шла медленно и ритмично. Светлые джинсы в обтяжку подчеркивали её достоинства. На лет 20 может. Я подстроился под ее шаг и тупо смотрел на ее зад. Невероятная задница. Я 20 минут шел за ней. И смотрел.
Да к чему я это? Как же скучно я живу. Меня чет все настоебало. Ничего не радует. Игры - нахуй, фильмы так же, книги тоже ,работа вообще пиздец. Лето почти прошло.
Чем заняться, ни на что нету сил и мотивации уже. Че за хуйня.
С бывшими друзьями с кем бухал так и не общаюсь, че делать с ними по трезвяку? Связывало походу только бухло.
Да и с другими тоже не общаюсь, как то заебало это все, эта зависть еще душит.
Раньше бы я сразу нажрался, я бы уже был пьяный под пивасом с водярой и радовался бы иллюзиям. Но теперь я понимаю что все это тлен, что бухло, что угодно.
Хуй знает чем заняться. Просто понятия не имею.
Возможно ли тогда вернуться к умеренному потреблению и веселью в пятницу и субботу?
Ведь по сути же можно пить умеренно так ведь? Многие люди пьют умеренно всю жизнь, например вино каждый день за обедом ужином, чуть больше спиртного в выходные?
+ вино полезно по сути, почти все долгожители пьют вино.
может это просто мы шизанулись? То что надо бросить раз навсегда и тд, что если я скажу вам что есть ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНА!
Пить просто умеренно, в меру. И что такого если по сути плохого раз в недельку оторваться? Так мы поддерживаем социальные связи. Разве это плохо?
Ну а хотя бы мвсленно не возникло желание с этой жопой познакомиться?
Возникло, но я вялый был. Не было такого настроения ударного.
аналогичная хуйня, это я >>437851 , слоняюсь по квартире как фуфел. Гоняю конечно к друзьям, но когда они начинают заливать или идут в клуб, то я просто не вписываюсь, в шумных местах как-то тревожно становиться, шарахаюсь от звуков, хотя когда бухой был, было на все похуй и было весело. Не знаю как жить, но я понимаю, что я алкаш и в умеренность не могу и чем дальше тем будет хуже, хз что делать. Жизнь прям не мила стала, веселье мимо меня идет, кажется что столько пропускаю, но на другой части весов адекватность, здоровье, деньги и блять свое достоинство.
Заблуждался так же. Способ один - чтобы алкашка больше говна приносила, чем фантазийных бонусов. И ебнуться об днище ебанное. Короче пей пока ништяков больше получаешь, как тебе кажется, чем негатива.
Платина.
Нет, если ты уже в завязка-треде на дваче, то скорее всего "умеренное употребление" не про тебя.
Блядь, ну говорят вам, сука, будет копиться, будет бесить все, в первое время. Не, нихуя. Живут всю жизнь алкашами, убирают алкоголь сами у себя, а потом удивляются что им неуютно. Какой бы способ бросания не был выбран, один хуй первое время надо через не могу, на зубах не пить, хоть об стенку бейся.
Да я хочу жить пиздато, по кайфу. А так я трезвый себя говном ощущаю, и нетрезвый тоже говном. Ты пидар короче.
Если ты алкаш то нет, никогда. Все механизмы проебаны. Но кроме одного варианта. Если ты ОСОБЕННЫЙ. Ты ведь не такой как все? Ведь у тебя-то получится? Думаю, стоит попробовать.
А может ты и есть фуфел, как нытик Кун? Один долбоеб за жопой ходит, другой круги по квартире накручивает. Чуваки, все в порядке, у вас в жизни все на своих местах и алкоголь тут не при чем.
От того что ты петух переходящий на личности ты еще большим петухом на станешь.
Завтра спать буду до обеда минимум. Наконец то пара дней есть отдохнуть.
Я понял сегодня, что синька нашла новою лазейку. Это когда выпить это не что то такое, где ты переходишь грань, а скорее нечто незначительное. То есть идея выпить не пугает, и вообще кажется, ну выпил и выпил, подумоешь.
И еще сейчас опять старая идея возникла, этакая гипотетическая мечта. Купить 10 ящиков водки, выключить все телефоны и прочее, и пить пить пить пить, смотреть старые сериалы, в полутьме и тишине.
Короче раствор силен.
Когда трезвый, хочешь быть пьяным.
Если ты алкаш, у тебя есть козырь.
Тебе всегда хуево морально, и очередная доза вызывает ощущение решения всех мировых проблем, у трезвого такое чувство сложно вызывать.
Чет ты долго держишься, для безвольного ноющего хуиплета.
>>437899
Я не ною, я ебу мозги, это разные вещи, понимаешь?
Может потому что ты и есть говно? А синь дает тебе иллюзию что это не так.
Слишком часто ты мозг себе ебал. Поэтому у тебя мозги набекрень.
Придешь с работы, хуйнешь 0.5 под водочку, оговорка, прочитал но исправлять не буду. Так вот хуйнешь, под кинцо, и спать в 10 вечера, потому что рубит уже.
Но я когда бухал ночью просыпался часто, а сейчас нет, этот факт нельзя опускать.
Как время стирает все хуевое про бухло, и оставляет только хорошее. Эта особенность нашей памяти, которая старается сохранить нашу психику.
И уже забыты те адские перемоги с выходом из запоя, а в памяти лишь романтические эпизоды, где с бухлом хорошо и спокойно. Ебанный раствор, он ебет мне мозг. Я знаю это, но от этого не легче.
>>437905
Набекрень понятие относительное. Может я разумен и на верном пути. Или нет, это сложно понять, нет эталона не ебнутого человека. Все ебнутые, а когда много ебанатов с одинаковым заебом собираются вместе, этот заеб принимается за норму.
Афазично получилось, но когда писал, казалось все доступнее.
Не знаю как вы можете какоенибудь говно по синьке втычит. Меня всегда тащило на музычку потанцевальней, на попиздеть, на тусануть.
>Увидел что впереди меня шла шикарная задница, она шла медленно и ритмично. Светлые джинсы в обтяжку подчеркивали её достоинства. На лет 20 может. Я подстроился под ее шаг и тупо смотрел на ее зад. Невероятная задница. Я 20 минут шел за ней. И смотрел.
Нытик, ты рассказы писать не пробовал?
Я имею в виду не "эротические", а вообще?
>>437851
>>437853
Вам нужно кодироваться. Отвечаю. Останавливает.
>>437894
>>437894
Почитай "Мезенцефалон" Бригадира.
А я сегодня купил пиво хайникен безалкогольное. Курнул пробку. Зашли друзья и мы тихо мирно играли в карты на деньги. Они теперь стали чаще заходить. А то раньше они уж сильно заебались на меня смотреть как я водку в одно ебало глушу пока все пиво пьют. Друзья пиво пили с рыбой. А я тоже рубку кушал, но с безалкогольным только.
Еще готовил лапшу в воке. Типо как привозят на заказ.
мимо кодированный
Ну иногда играю. Редко.
Поставил их что завтра "Амкар" забьет гол.
я заебался уже перекатывать.
Воу воу воу. Как-то взял себе ба хайнекен. Не кодирован, но не пью. И как-то мне оно показалось едва едва алкогольным, что ли, горькое такое, короче допивать не стал.
Ну я из нулевок брал, баварию, нулевку и хайникен. Хайнекен ваще четкое. Как настоящее. К тому же по акции за 32р взял.
И я об этом, что подозрительно горьковатое. Сдается мне там есть градус не 0,0. По той же причине я дропнул разливной или перебродивший квас. Как пить перестаешь такие вещи палить начинаешь и как-то не по себе, не заходит.
Еслиб был алкоголь там. У меня былаб какая нибудь реакция. Мне только недавно укол поставили с дисульфирамом.
Нахуй пошли, выроженци.
Есть такое доло, есть. И я только по синьке хочу завязать. Выпил, настроение сразу вверх, сразу планы появляются, цели. Еще выпил, еще лучше. К вечеру уже в говно падаю в кровать, блядь, как же трезвым быть хорошо. И так каждыц день.
Интересное кино. Хочу начать баловаться ими. Не курить как взрослый а именно баловаться.
Интересно получится или скачусь в полноценного курильщика?
Алсо курил лет 8 наверное. Уже лет 5 не курю.
Ну курить бросать легко если что. Не сравнить с синькой.
Чем дольше не куришь тем менее хочется. А с синькой наоборот, чем дольше не бухаешь тем ловчее тяга.
Чего жду? Ну тип превратить курение в ритуал, а не в механическую работу.
Короче хуйню какую то порю, ну а хуле делать то?
Самое главное что после долгого промежутка, сигареты на вкус то еще говно.
Наверное откажусь я от своей идеи. Хуйня какая то.
Во! Это походу связано с резким повышением уровня гормона дофамина — нам сразу становится хорошо, повышается настроение, мотивация, появляются цели по пьяни и у нас всегда есть силы и желание что бы воплотить их в жизнь. Так нам кажется.
Вот читаю шя статейку про дофамин. http://www.beloveshkin.com/2015/03/uroven-dofamina-kak-vernut-sebe-nastoyashhee-udovolstvie.html?m=1
Там есть данные что алкоголизмом чаще страдают те у кого есть мутация связанная с выроботкой этого гормона.
Я вот не пью месяца 4. Всегда по пьяни были планы, мечты. А по трнзвяку их почти нет. Походу мало дофамина в мозгу. Или рецепторы уже к ним невосприимчивы.
Че лелать, хз?
Бывший нытик.
Беломор употреби. Табак норм. Крепость рулит. Даже Фидель им баловался. Я Беломор долго курил.
Да чет как земля эти сигареты. Это когда куришь постоянно вкус заебись, а когда привычки нет - хуета.
Спасибо. Давно есть мысль поучаствовать в каком либо мини конкурсе про фантастику или фэнтези.
И я чет задумался, сегодня подумывал купить пару бутылок безалкогольного пива. Как будто грани стираются, я забываю почему я решил бросить пить.
Может поэтому кто то и срывается? Просто ты приходишь к тому же с чего и начинал - ты забываешь причины, минусы нетрезвой жизни и начинаешь снова. Мы идем по спирали вверх и всегда приходим в одну и ту же точку?
"Цикличность дна"?
Я пью иногда, если по скидке, и рыба есть в продаже годная. Зависимости нет. Банок по 5 пью, с рыбой.
Раз 7 пил уже, бессистемно абсолютно.
Сижу очкую, о бухле даже не думаю.
мимо закодированный
Нытик, ты знаешь, есть два типа людей, которые ноют, жалуются и у них несчастье. Первые, это те, которые если и жалуются, то их жаль, реально. Хочется помочь, приободрить, врагу не пожелаешь их проблем. А есть второй тип, которые жалуются и ноют и их наоборот, не жаль. Они вызывают чувство брезгливости только, даже хочется усугубить их положение. Так вот, я сначала тебя ко второму типу не относил. Тебе тут хуесосили, обозвали нытик-куном и все такое. Но ты даже меня изначально лояльного начинаешь заебывать.
Ок, ты нашел статью Беловешкина, которого здесь упоминают не первый раз уже. Ок, блядь, у тебя мутация дофаминовая. Тебя пожалеть? Да пошел ты нахуй, даже если она у тебя и есть. Детей с раком жаль, тебе балбеса великовозрастного нет. Неуютно, ему не мечтается блядь, ты твой больной, у него мутация, пиздец блядь. Ну ок, допустим. Вот у тебя такое заболевание. А теперь ответь в тред, только по-честному:
1. У тебя с питанием вообще как дела? БЖУ, калории, микроэлементы? Все в балансе, все ок?
2. А с тнями как дела? Как часто у тебя здоровая ебля? Или фапаешь?
3. Физкультура есть? Спорт там, активность какая?
4. Здоровье, анализы уровни витамина Д давно проверял?
5. Сон в порядке?
6. А как ты расслабляешься вообще? Йога, хуега, баня, медитация?
Ну и по чесноку ты не пьешь всего (хотя на самом деле целых) 4 месяца с каких хуев ты ожидал фонтана радости? Добавь физуху, скорректируй питание начни пить витамины, научись хотя бы одному способу расслабления, почитай про тот дофаминовый детокс Беловешкина а потом ной. Да в той же статье четкий план на год, хули ты?
Ставил раз в год наверное не больше 1000р.
Пропивал все в основном.
Ща если проебу. Опять не буду играть.
Меня просто нарколог заебал в своё время пытаясь понять лудоман я или нет, так как в покер играл в 2009-2010 на деньги ИРЛ и онлайн в плюс. И он типа предостерегал даже не пытаться на завязке обратно в это лезть от скуки. А так хз.
> ты не пьешь всего (хотя на самом деле целых) 4 месяца
Да ну нахуй? Разве прошло уже 4 месяца? Он что с марта завязал?
Кажется вот только что, месяца ну 2 может, ну никак не 4.
У меня просто друг никода алкашку не любил. Но ставит постоянно.
Вот я смотрю иногда чего там у него.
Вот сейчас он поставил что "Амкар" забъет.
Прям сейчас игра идет. Поставил кароче он 50к А я поставил 1500р
4000р
Сижу курнул, урчу, чай с молоком пью.
Сука. Как вы заебали. Где я нахуй ною, плачу? ГДЕ БЛЯТЬ! Я ПРОСТО БЛЯДЬ НАПИСАЛ ЧТО У КОГОТО ВОЗМОЖНО ЕСТЬ ТАКАЯ ХЕРНЯ С ДОФАМИНАМИ и ТО ЧТО КАКРАЗ КОГДА БУХАЕШЬ МОЗГ ПОЛУЧАЕТ МНОГО ДОФАМИНОВ, ПОЭТОМУ ПО ПЬЯНЕ ВСЕГДА ПЛАНЫ ГРАНДИОЗНЫЕ. А ДАЛЕЕ Я НАПИСАЛ ЧТО ПО ТРЕЗВЯКУ ВСЕ НЕ ТАК.
И ПРОСТО СУКА ХОТЕЛ УСЛЫШАТЬ МНЕНИЕ. А НЕ ПРОСИЛ "УУУ ПОЖВЛЕЙТЕ МЕНЯ В ИНТ ЕРНЕТЕ!" ДА НАХУЙ МНЕ ЭТО НАДО! Я ПРОСТО ПИШУ ЧТО ДУМАЮ.
>Че лелать, хз?
>Че лелать, хз?
Видишь,я СПРОСИЛ. ЧТО ДЕЛАТЬ! Я НЕ ПРОСИЛ ЖАЛЕТЬ И НЫТЬ. ЗАЕБАЛИ УЖЕ
А теперь по нормальному:
1) Утром каша и 3-4 вареных яйца, обед каша с чем нибудь, ем каждые 3 часа. Раз 5-6 в день выходит. Вечером зелень.
2) Давно. Фапаю.
3) Хожу быстрым шагом на работу около 40 минут, и обратно минут 30.
4) не проверял
5) иногда просыпаюсь в 6 утра и ворочусь то просыпаясь то засыпая
6) Хз, глянуть фильм там.
Может 3 месяц не пью. Не считал.Время медленно идет.
У тебя манера изложения ноющая. Как у старого деда которому все хуево.
урчу
Планирую потом купить бутылку хайникен нулевку.
И копченого леща.
Кто чем больше увлекался наверное, я как бросил в прошлом году все сразу, так курить иногда потягивает, а по синей теме кремене.
Алсо, превращение сигареты в ритуал это лучший путь стать упоротым курильщиком, уж тебе ли не знать про якоря.
Да хуйня это курево, только внутренности теребить лишний раз. Вообще не понимать стал, нахуй люди себя травят, и почему сам 20 лет этим занимался.
В итоге в плюсе на 400р.
Друг проебал 50к
Короче у тебя все вокруг подмены крутится, вангую возвращение к бутылке скорее раньше чем позже.
Проверь здоровье и гормоны. Найди бабу, научись расслабляться 1-2 способами, по вкусу добавь хобби, да хоть кораблики клей. Посмотри ещё раз детокс Беловешкина этого, там дельные советы что исключить одно за одним. Если год будешь придерживаться этого плана я тебе практически могу гарантировать что ты все наладится. Тут время тоже важный компонент.
>мини конкурсе про фантастику
Я тут тему придумал для социальной фантастики.
Представь, что придуман прибор, способный вернуть тебя в твою жизнь назад. И сок в том, что он легко доступен делается из говна и палок, продается на али, суть неважно. То есть, можно повторить отпуск, как на пульте ТВ, удачный вечер, день получения зарплаты и т.д.
Грубо говоря, если повторить отпуск 12 раз, то окружающие заметят, что ты вернулся не похорошевшим, а постаревшим. Естественно, без возможности что-то там изменить, в прошлом. Этакий "день сурка" по желанию.
Что изменится? Как быстро работодатели поймут, что шахтер Сидоров, накопивший на олл инклюзив с семьей в Египте не вернется уже никогда? Как ловить маньяка, если он до задержания поставит на повтор последнее убийство? Как скоро поймут, что это не безобидная хуета?
>Найди бабу,
Необязательно. Позапрошлый тред показал, что у половины здешних обитателей би-ориентация.
Как раз вот это обязательно. Дрочка пожирает энергию и убивает всякое самоуважение, думаю нытик передергивает ежедневно т.к. замещать бухло чем-то нужно.
Думаю сдам гормоны на тестостерон. Как начал ходить пешком и быстро по часу в день и более, хожу так неделю, в принципе чувствую лучше. Сегодня даже настроение что ли норм.
Да хз как там придерживаться - исключить сладкое ладно, но не пить КОФЕ, ЧАЙ. НЕ СМОТРЕТЬ ФИЛЬМЫ И НЕ ЧИТАТЬ ДАЖЕ КНИГИ. Что делать тогда?
А бабу как искать я хз. Когда бухал с пацанми там и в сети вылавилвал, приглашал и тд. А щас чет стухло все. Нет желания как бы.
>>438170
Ваще как бы держу ноуфап. Но 5 день примерно я срываюсь. И да давно замечал если фапаю - настроения потом вообще нету. Реально энергия уходит. Дрочка же без эмоций, не то что с тян. Ну и с ноуфапа чувствуется энергия это да. Может дней 10 продержаться. Гляним что будет.
Да ерунда это, книги здесь уж точно не причем, разве только есть привычка читать до утра забыв про время, но это не про здешний контингент.
А чай-кофе да, там кофеин хуе-мое. Можно попробовать замещать какими-нибудь травами для заварки.
Хорошая дрочка иной раз лучше, чем секс.
Адепт_секты_бухания_в_одну_харю.
Я когда то читал до утра забыв про время.
https://2ch.hk/alco/res/438247.html
https://2ch.hk/alco/res/438247.html
https://2ch.hk/alco/res/438247.html
заебали уже, последний раз перекатываю