- боится или избегает любой близости с людьми из-за страха быть отвергнутым;
- но этой близости все же хочет (если нет, тогда тебе в тред шизоидного РЛ).
- готов не только ныть, но ещё и что-то делать. но делать ничего не будет, из-за избегания
Человек с Избегающим РЛ:
- редко устанавливает близкие отношения с людьми, даже если не испытывает выраженной тревоги во время взаимодействия с ними как таковой;
- долго "сканирует" вас, ища для себя условные "гарантии" того, что его примут безусловно, не раскритикуют и не отвергнут;
- даже установив относительно "близкие" отношения всё равно останется замкнутым, недоверчивым человеком, взаимодействие с ним будет формально и поверхностно, лишено глубины и обмена глубоко личными переживаниями, эмоциональной связи.
- избегает всякое
Изнутри это ощущается как постоянное натягивание защитной маски и способность быть самим собой только в полном одиночестве; в маску нередко может вкладываться чрезмерное подражание другим. Из-за коморбидности социофобии и AvPD многие исследователи на сегодняшний день склоняются к тому, что AvPD это вариант крайне тяжёлой генерализованной социофобии с набором дополнительных "фич". Но в некоторых случаях это расстройство личности встречается и само по себе, без существенных социофобических проявлений.
Вдобавок, AvPD чрезмерно чувствительны к критике (например, от нейтрального замечания по работе может случиться затяжной депрессивный эпизод, из-за чего они редко где работают вообще) и считают себя фундаментально ущербными, неправильными, неадекватными; это чувство гораздо глубже, чем просто низкая самооценка и крайне тяжело подвергается сомнению даже в ходе терапии.
Это лечится?
Сложно, но в целом — да. Наверное, единственное РЛ, при котором можно добиться действительно больших улучшений и даже ремиссии; прецеденты бывают, и не так редко. Легче всего лечатся фобические компоненты и тяжелее всего открытость людям и заниженная самооценка — это порушенное напрочь ядро личности. Успех терапии во многом зависит не столько от степени "обречённости" пациента, сколько от его комплаенса: как и при других РЛ, терапия затруднена крайне низким комплаенсом — паттерн межличностного взаимодействия в виде невозможности открыться людям распространяется и на терапевтические отношения. Так что, во многом успех терапии зависит от твоего старания превозмочь себя, дорогой избегатор. Будет терапевтический альянс — будет результат, и, возможно, даже ремиссия.
Как это лечится?
Лечение происходит очно у психотерапевта терапией. Наиболее рационален интегративный подход с миксом из всего: КПТ 2-й волны, DBT, ACT, схема-терапии, психодинамики. С большим приоритетом у схема-терапии и психодинамики. С учетом местной специфики, рациональнее обращаться к схема-терапевту с хорошим психодинамическим бекграундом. Если всё же к психоаналитику, то следует заранее уточнить у терапевта, будет ли это краткосрочная психодинамическая терапия, а не пятилетние разговоры на кушетке.
Одно из немногих РЛ, где хоть и со значительными ограничениями, но также применяется фарма. А именно — СИОЗС.
Если у вас присутствует недоверие к людям; эмоциональное отчуждение; ваше детство было явно не лучшим, и вам не очень-то хочется его вспоминать; если вы испытываете сильный токсичный стыд и вы одновременно виноваты перед всеми, и при этом весь мир вас угнетает. Все это и многое другое может быть следствием тяжелой адаптации к миру в детстве, и изучается под диагнозом кПТСР (МКБ-11, с 2022 года).
Подробнее можно почитать в литературе по схема-терапии (Домен I - Нарушение связи и отвержение), ДПТ (кПТСР имеет много общих частей с ПРЛ), по психоанализу касательно изучения детства (Алис Миллер, Джон Бредшоу). Также можно почитать про пограничный уровень организации личности (не ПРЛ).
Подробнее об AvPD:
Вики: https://en.wikipedia.org/wiki/Avoidant_personality_disorder
Psychologytoday: https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/avoidant-personality-disorder
Литература:
- Янг Джеффри, Клоско Джанет — Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье — книга по схема-терапии.
- Гитта Джейкоб, Ханни Ван Гендерен — Разрушение паттернов негативного мышления.
- Ричардс Томас — Преодоление социофобии и застенчивости: шаг за шагом — ультрагодный курс преодоления социофобии.
- Маккей Мэтью, Брантли Джеффри — Диалектическая поведенческая терапия — книга по DBT.
- Хэррис Расс — Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить — книга по ACT.
- Штавеманн Гарлих — Самоценность. Как заставить ее работать на себя — годная книга по самооценке.
Не относятся к теме напрямую, но рекомендуются к прочтению:
- Пит Уокер — кПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы
- Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
- Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно
- Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам
- Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно)
Скачать многое можно здесь: https://cbt-ru.github.io
Предыдущий:
https://2ch.hk/psy/res/1671096.html
Пропущено 680 постов, 69 с картинками.
Счастье и вообще смысл жизни ТОЛЬКО деньгах. Кто этого не понимает тот дегенерат абсолютный или шиз.
Цирк перекатить надо 🤡
Где там стрелковец то? На дорамщика надежды нет, он работает, даже на яичко времени нет..
>>1681282
Счастье в биохимии мозга, деньги в нормальных количествах быстро перестанут радовать, они станут просто инструментом. А биохимия хуй пойми чего хочет, но можно попробовать и тяночек, хотя не похоже, что это ключ.
> или шиз
...оид.
Ищи литературу по своей проблеме, читай, выполняй упражнения, задавай вопросы.
Посмотреть про АКТ:
https://youtu.be/emTLRER8xOw
https://youtu.be/oJkL4MDz-Fg
https://youtu.be/I-TuzruKhi4
https://www.youtube.com/@dr.russharris-acceptanceco972
Посмотреть про КПТ:
https://youtu.be/rm0tH1oVIXg
Посмотреть про МКТ:
https://youtu.be/bIWj985R4Gk
https://youtu.be/BpunW8sbPHA
Книги по теме
КПТ: https://drive.google.com/drive/folders/1pSCVUsQTyXqmhl8fA5N1J42Sf4nRxV5m?usp=sharing
МКТ: https://drive.google.com/drive/folders/12IRyyH0poxCCGr8x-N8og_XL5P1QXIsR?usp=sharing
АКТ: https://drive.google.com/drive/folders/1EKMUPKKzbb2Wc4qHR2alfVJTxFP7MwJh?usp=sharing
Кто может в англюсик, отдельно советую эту, если не хочется перечитывать сотни страниц воды
http://libgen.is/book/index.php?md5=66D795CD7D035BE21FD9547AB9BD1AE0
И вдобавок
http://library.lol/main/A7CD5236FC5650294B65478D3F5FC670
http://library.lol/main/A1E686FB3C4E44D1D8CD78607B4A6000
Как правильно писать в тред:
1. Диагноз (если есть). Опыт терапии (в т.ч. самотерапии), принятия таблеток. По желанию указать возраст и чем занимаешься по жизни.
2. В конце предложения - вопросительный знак. Анон должен понимать на что отвечать.
3. Коротко опиши ситуацию, эмоции и, самое главное, свои мысли об этой ситуации.
Как выбрать психотерапевта:
1.1. Оффлайн: prodoctorov.ru
1.2. Онлайн:
https://journal.tinkoff.ru/short/find-psycho/
2. Ищем платного психотерапевта или клинического психолога.
3. В описании специалиста нежелательны такие слова: "НЛП", "психоанализ" и "гештальт". Желательны "КПТ", "когнитивная", "АСТ", "терапия принятия и ответственности", "МКТ".
4. Найти подходящего терапевта не всегда можно с первого раза. Нужно пробовать. Если доктор не понравился - искать другого.
Предыдущий тред: https://2ch.hk/psy/res/1658881.html
Пропущено 521 постов, 28 с картинками.
что делать если у меня есть подозрение на расстройств личности, биполярку? /try/
Аноним
13/03/24 Срд 15:30:31
№
Ответ
Пропущено 5 постов, 1 с картинками.
Аня?
Тесты на множественность:
https://app.novopsych.com/redirect-assessment/147
http://traumadissociation.com/des
Всё ссылки ниже написаны великими гуру психофармакологии, жрите смело в четверном размере!:
Копипасты про лекарства из треда: https://sntry.cc/farmapaste
Вечно живой FAQ треда: https://sntry.cc/farma
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Тред №124 - https://2ch.hk/psy/res/1674472.html
Пропущено 579 постов, 47 с картинками.
Да ту уже задрочил все нейронные связи свои и резистентность получил походу. Нахуй жрать то ТО, то ЭТО?
и у меня проблема. Я. Всегда. В. Любых. Отношениях. Теряю. Интерес.
Абсолютно похуй с кем, дружеские они или любовные, поебать. Любые отношения, которые заходят дальше, чем формальный привет, мне становится похуй. При чем похуй мне и похуй и хуй со мной, но проблема в том, что люди с которыми я поддерживал до какого-то момента хорошие отношения, а потом мне резко становится похуй АХУЕВАЮТ И ПИЗДЕЦ КАК. Те же самые отношения с девушкой, 3 месяца все было просто заебись, ебались, сосались, гуляли.. . И БАЦ нахуй, она меня просто пиздец как заебала, я не хочу выходить с ней гулять, да даже просто отвечать на ее сообщения, но переступая через себя я натягивал улыбку на ебло и шел к ней. Через месяц меня это заебало и я предложил расстаться, при чём в момент, когда у нее была истерика МНЕ БЫЛО ПОХУЙ абсолютно, я просто хотел поскорее уйти, так как меня эти слезы и крики заебывали. Тоже самое и с дружбой, два года общался с кентиком. а потом он меня просто заебал, при чем вел себя он также как и всегда, просто заебал и все блять. Знакомства тоже выходят через хуй и яйца, сегодня я общаюсь с челом обо всем и мне очень интересно, а уже завтра я не отвечаю на его сообщения и хочу кинуть его в чс...
Кстати такая же хуйня к большинству вещей/игорей/аниме/видосиков/фильмов. Вот вроде щас интересно, а уже похуй, а нет интересно вроде...А ХУЙ ТАМ И НАХУЙ ОНО МНЕ НАДО...да что за хуйня со мной?
Пропущено 2 постов, 1 с картинками.
попипопипопипооо
Всем привет. В последний год я чувствую постоянное чувство стыда из-за любых своих слов, действий, и
Аноним
02/03/24 Суб 15:09:57
№
Ответ
Вы можете сказать, что так и должно быть, кто я такой, чтоб считать себя чем-то больше мусора, и что так мне и надо, и будете правы. Возможно, Бог наказывает меня за отсутствие веры. Но вдруг этому есть другое объяснение? Вдруг мозг ненавидит меня? Вдруг я стал ненормальным? Я боюсь идти к психиатру, он поссмеётся и скажет, что я просто идиот, придумал себе глупость. Да, я думаю это так. Но я не знаю, что делать, мне это вредит, чем дальше, тем хуже.
Может, тут мне помогут.
Пропущено 5 постов, 1 с картинками.
Никаких преимуществ, я об этом и пишу. Само так получается. Я не могу это контролировать.
Бывает такое периодически, как я понял это какой-то гормональный сбой. Часто у алкоголиков бывает после пьянки стыд иррациональный, также и у человека с гормональным сбоем может быть стыд просто с нихуя, а причины найдутся.
Синдром Адели – это психическое расстройство, характеризующееся любовной зависимостью и болезненной
Аноним
06/03/24 Срд 12:12:01
№
Ответ
Собственно, вопрос в том, насколько реально такое заболевание и чем его лечение отличается от, допустим, посттравматической депрессии связанной с расставанием или неразделенной любовью?
ДАЛЕЕ БИОПРОБЛЕМЫ, ОСТОРОЖНО!
Например, моя ситуация: в универе совершенно случайно познакомился с тян, сразу ж влюбился в нее насколько это возможно с первого взгляда. В течение месяца общения наблюдались некоторые признаки взаимности, в результате чего я решил предложить начать встречаться. Готовился я к этому долго, в том числе морально. Хотел сделать все красиво, романтично и все такое. В день, когда я собрался наконец высказаться о своих чувствах, договорился с ней о прогулке. Но к вечеру она заигнорила мои сообщения, сообщив на следующий день, что ей на данный момент интересно общение с преподавателем, который старше нее на 10 лет и способен всячески ее обеспечивать, поэтому она (что ожидаемо) не готова к отношениям со мной. С этого меня нехило так перекосоебило, ощущения обиды и безысходности переполняли как никогда раньше.
Оправившись через несколько дней от первичного шока я начал пытаться образумить ее, аргументируя тем, что подобные отношения ничем хорошим не заканчиваются и он забудет ее как только заинтересуется очередной наивной студенточкой. Очевидно, подобные аргументы не произвели никакого впечатления, тем не менее я чувствовал, что не окончательно отшит и еще есть возможность что-то сделать.
Именно от этой иллюзии я все сильнее и сильнее ощущал привязанность к тян, которая по сути относилась ко мне как к запасному варианту. Я не знал как продолжать общение, чувство собственного достоинства останавливало от регулярного написывания любовных признаний.
Тем не менее с того момента все мои мысли заняты тем, как вернуть «любовь всей моей жизни». Я не могу сосредотачиваться на учебе/работе, каких-либо делах. Прежние увлечения не приносят никакого удовольствия, я просто не могу заставить себя заниматься чем-то помимо автоматического хождения на пары и лежания на диване. К тому же постоянно ощущается какая-то непонятная тревога. Ночью долго не могу уснуть, но когда засыпаю, почти всегда вижу во сне эту самую тян, от чего на утро становится совсем плохо. Плюс к этому появились проблемы с аппетитом.
С этими жалобами, собственно, я и пошел к своему психиатру, к которому и раньше наведывался по причине тревожности и подозрений на социофобию, которую удалось плюс минус успешно подавить благодаря году приема золофта и психотерапии.
Выслушав меня, доктор пришел к выводу, что у меня просто небольшая депрессия вызванная стрессом и «ущемлением своего эго».
Назначил феварин + атаракс на ночь, и сказал приходить через месяц. Благодаря атараксу сон вроде как улучшился, тревожность спала, но навязчивые мысли о своей никчемности, несправедливости и любви к этой тян никуда не делись и не дают покоя.
Я сдерживался, чтобы не написать ей до 23 февраля, когда она внезапно решила поздравить меня с праздником. На «спасибо/как дела» в ответ я не остановился, высказав все что накипело.
С этого момента стало совсем грустно, ощущение, что этот ужас никогда не закончится и я до конца жизни буду пиздострадать по этой тян конкретно так напрягает.
Является ли все это проявлением вышеназванного синдрома и что с этим делать, если антидепрессанты не помогут?
Пропущено 22 постов, 3 с картинками.
>клянусь двачеры вы самые мерзкие существа на планете
Ура. К нам пришло признание. Охуенно.
>чувство собственного достоинства
>привязанность к тян
Привет, всем анонам. мне 27 лет. Я живу с 18 лет, отдельно от родителей. Когда я жила вместе с ними,
Аноним
03/03/24 Вск 14:07:36
№
Ответ
Пропущено 6 постов, 1 с картинками.
Я не оп, но вы можете высказать своё мнение и по моей ситуации тоже? Прошу вас. Просто мне всегда было сложно про это думать, а вы так складно ответили ОПу, и мне кажется, вы можете мне сказать важное и полезное, и извините, что прошу вас. И извините, ОП, если лезу со своей историей куда не надо. Просто ваши мысли, которые вы высказали ОПу навели меня на свои мысли по отношению к моей ситуации. Может, и меня родители так воспринимают, поэтому и отношения такие? До 8 лет я жила с бабушкой и дедушкой, а родители приезжали только на выходные. Потом они меня забрали. В нашей семье был гиперконтроль, неписанным правилом было то, что нельзя выходить из дома никуда кроме школы или магазина, если мама попросит (хотя обычно меня не просили). (В последствии я вспоминала это родителям, но папа в открытую смеялся на этим, мол ещё бы в опеку позвонила бы, сказала, что меня в заложниках держат). Я упоминаю об этом, потому что я действительно никуда не выходила из дома, с мальчиками не общалась, общалась только с двумя девочками-аутсайдерами. Но при этом родителя в крике часто называли меня шлюхой. Фантазии папы вообще уходили куда-то в странную степь, и он говорил что я стану размазнёй-нюней, которая никому не сможет отказать и выйду замуж за наркомана, который будет меня третировать. Мама постоянно придиралась к моей внешности, папа же наоборот рассуждал в стиле "вот был бы я твоим одноклассником..." и "фигурка у тебя складнее, чем даже у мамы". Ситуация осложняется тем, что в нашей семье был принят нудизм, и поэтому постоянной темой приколов была моя интимная стрижка. Конечно, было много нарушений границ и агрессии. Но почему-то это всё воспринимается иначе, а вот эти ситуации... почему-то от них у меня впечатление другой, иной агрессии. И когда я стала взрослее, я почему-то провела параллели этих случаев со случаями облапывания, и мне это не нравится, потому что я чувствую себя истеричкой какой-то что ли, которая приняла семейные склоки за сексуализированное насилие. Я просто не понимаю, почему папа в одной ссоре, когда соседи увидели нас голыми, что "ещё пожалуйся в опеку, что я тебя трогаю", хотя он меня не трогал, но почему в его голове такие мысли? Почему в видеозвонке он пытается перевести камеру на голую фигуру матери и хвастается ей? Ещё хуже, что теперь у меня вроде как налаженные отношения с родителями, а мама извиняется за крики и ругань, но у меня до сих пор стоит в горле это впечатление грязи и неправильности происходящего в детстве. Может, это я неправильно всё понимаю? А у них профдеформация восприятия таких половых и голых вещей из-за их врачебной профессии? Это только в моём воспаленном разуме странное чувство?
>которая приняла семейные склоки за сексуализированное насилие.
Это самое натуральное сексуалилированное насилие и есть. Помимо очень серьёзного эмоционального.
Какая разница, профдеформация у них или нет, если они деформировали тебя? Вбивали в тебя ложный, неадекватный образ шлюхи?
Спасибо, просто это сложно принять, и я не знаю, что с этим делать, с родителями поговорить? Но я точно не смогу им высказать. А если скажу, что видела в их словах странные фиксации на половую тему, что мою неприкосновенность тела нарушали, то не всё ли мне показалось? Где проходит грань нездоровой родительской любви и уже сексуализированного насилия? Ведь мама наверное не хотела меня насиловать, когда навязчиво просилась поцеловать меня во все мои места и когда обнюхивала меня (тоже везде) в ванной даже в старшем подростковом возрасте. К тому же может это и правда наложение врачебного отношения к телу и гиперконтролирующего родительского чувства? Как например мамы, которые умиляются перчикам своих мальчиков (хотя если честно меня жутко передергивает от этого). Где проходит эта грань? Когда тебя любят как младенца всё твое тело, а потом в ругани срываются на жирную шлюху и корову с заплывшими жиром мозгами? То есть то, что это было сексуализированное насилие, могу сказать только я? Только из-за моих чувств по отношению к этим ситуациям, при чём чувств, трансформированных временем? Извините, конечно, я понимаю, что это всё в моих руках, и никто этого за меня не решит. Спасибо за ответ.
начиная с детства, с лет так шести-семи время от времени, если быть точнее - ночью во время сна я просыпаюсь и начинается какой то пиздец, похожий на сонный паралич, но и нет.
всегда во время него происходит одно и тоже событие - комната начинает, будто, становиться больше, она будто расширяется. все звуки в комнате для меня начинают казаться очень громкими, даже слишком, иза чего у меня буквально начинается паничка.
помню последний раз когда произошла эта хуйня я еще и в придачу ко всей этой каше будто слышал навязчивый голос, или чета типа того, который твердил мне что я сделал кому то больно (???), но я даже не уверен правда это происходило со мной, или эти голоса мне уже приснились. в любом случае тогда я словил очень сильную панику, не мог себе места найти. пошел в туалет - думал успокоиться, а то родственники еще проснутся, мол схуяли это я посреди ночи спать не даю. пришел в туалет, постоял там минут 10, не проходит. дышу тяжело, пот холодный. возвращаюсь в комнату, ложусь в кровать, в животе это ощущение "пост паники", как я его прозвал тогда. типа паника прошла, но легкое ощущение после нее осталось, и если я начну думать о том что произошло паника становилась сильнее.
ещё словил себя на том, что вовремя этой хуйни по какой то причине начинаю прям до паники бояться.. кончиков своих волос. ну вот реально. потрогал кончики волос и начинается паника, дышать тяжело, тело трясётся.
даже если это такой своеобразный паралич, то хотелось бы узнать, схуяли все так.
первый раз на дваче пишу чета, до этого читал только, но эта херня меня так замучила, что аж написать решил. спасибо заранее, аноны! +)
Пропущено 5 постов, 1 с картинками.
>после 2
А чё ты не спишь?
В смысле видишь? Представляются в голове настолько ярко, что это как реальность?
Были и случаи внезапного просыпания (как раз были в детстве 6-10 лет), было внезапное просыпание и сразу, или внезапное просыпание - туплю час - приходит НЕХ. Стал постарше 10-16 лет, начал ложиться как захочу, приходили после 2, когда ещё не спал, но собирался ложиться. Теперь преимущественно приходят, когда не сплю. С открытыми глазами вижу перемещающиеся цветные тени со страшными лицами. При чём в каждом месте вижу свою НЕХ или скопление НЕХ, поэтому до сих пор думаю, что я частично маг какой-то. Не знаю, может и правда представляю в голове, но в такие моменты у меня странное осознание реальности, я рационализирую это так, что эти сущности преимущественно атакуют психическое, поэтому я не вижу их как бы частью реальности. А когда закрывая глаза, начинаю избегать их, они появляются ещё более явственно на шторке век и ещё более страшными. Ещё с детства слышу "радио", т.е. диалоги нескольких людей, которые никак не связаны со мной, будто диалоги людей в соседней квартире. Блин, знаю написал много лишнего. Но просто не знаю, как соотнести свой опыт с "представляются в голове настолько ярко, что это как реальность". Наверное, можно и так сказать про мой опыт. Но тогда не слишком правильно это называть галлюцинациями, да?
Вот за собой отчетливо это наблюдаю.
Например(1пик) есть условная неделя, все это время вы чувствуете себя нормально, но в один момент происходит лютая хуйня которая заставляет вас нервничать и страдать. И внезапно, сразу же или спустя непродолжительное время с вами случается что-то хорошее, что восстанавливает уровень состояния до нормального или выше.
А если хуйня накатывает не сразу горой, а равномерно(2пик) не доводя до нервного срыва, то эта черная полоса затягивается на хуевую тучу времени. Неприятно, но терпимо.
У меня ощущение что у судьбы/кармы/жизни/бога и тд есть поинт когда человек выходит из равновесия, то ему в качестве компенсации оформляют приятный подгон. Или неприятный, в случае противоположной ситуации. Лично у меня НИКОГДА не было чтобы конкретное настроение держалось долго, хуевое конечно держится дольше нежели хорошее. Я даже подумал может специально разгонять себя неприятными эмоциями до срыва, чтобы ускорить свое падение к локальному дну и поскорее отскочить наверх.
Кто что думает? Теория ебанутая, даже местами около шизофреническая, но общаясь с людьми на эту тему многие подтвердили мои слова.
Пропущено 18 постов, 2 с картинками.
Лол до определенно момента я так и думал. Но последние года 4 у меня все как на пике 2 с периодическим пиздецом, за которым никаких плюшек нет а снова линия вниз. Спустя год понимаешь что бля а год назад было не так плохо. И от этого так тоскливо и страшно что понимаешь что сейчас хуево, но всегда может быть еще намного хуже что о сейчас будешь вспоминать.
>люди по непонятным причинам становятся легкими в общении, более отзывчивыми, добрыми и даже цвета окружающего мира не так гнетут, как во время хуевой стадии
Вот это 100% какая-то менталка. Возможно, просто психика попускается от негативной полосы, в которой цвета мира гнетут и т д.
Возможно какая-то циклотимия, возможно нечто ещё
Насчет людей сука тоже самое. Назовите меня ебанутым, но так и происходит. Был один раз случай. Туса, огромная компания, алкоголь, девочки все дела. С одной сконектились и понимаю что она мне пиздец как нравится, обменялись по пьяне соцсетками, подписались везде взаимно. На след день пишу мол "ну шо как оно, жива-здорова?" и получаю в ответ максимально похуистический ответ, как будто мы вообще незнакомы. Понимая что всё общение держалось лишь на алкоголе и наверняка из-за того что её было банально скучно, просто моментом заканчиваю разговор и в общем то всё. Спустя какое-то время по другим причинам накатила ебанутая хандра что начал бухать несколько дней дома один. И что ты думаешь блять? Мне пишет эта тянка, кружочки, голосовые по 2-3 минуты. Естественно гормоны дали о себе дать и я почувствовал подъем. И подобных случаев было полно. Когда я, будучи в хорошем здравии, пытаюсь общаться с нужными мне людьми - получаю лишь хуйню. Как только занимаюсь самобичеванием, тут же их тон разговора меняется.
!Данный текст ни к чему не призывает, не обязывает, не пропагандирует, никого не оскорбляет!
!Если у вас есть проблемы - обратитесь к врачу!
Сегодня перед сном задумался о природе сна в отношении нейрональных систем.
Насколько мне известно, за быструю фазу сна отвечает ацетилхолиновая система, которая
так же отвечает за моторные функции, память, потливость.
Так же мне известно, что лишь особи человека, у которых дофаминовая система была активнее ацетилхолиновой получили возможность к успешным социальным взаимодействиям, размножению. По-мимо
этого, если приводить в сравнение человека обезьяне - наблюдается та же самая разница. У человека дофаминовая система активнее и превалирует над ацетилхолиновой, а у обезьян наблюдается обратная тенденция.
А теперь снова ко сну. Во время сна у человека может наблюдаться отсутствие снижения ацетилхолиновой системы, которая отвечает за написанное ранее, особенно часто эта проблема встречается у людей с ПТСР, где ацетилхолиновая система, во-преки правильной работы мозга, подымает свою активность, создавая стресс, тревогу, страх на фоне воспоминаний, причем иногда не конкретных, а именно происходит "вспоминание ощущений", естественно отрицательных, которые человек мог испытывать ранее. Это своеобразный защитный механизм, который может привести к "защитной агрессии" (если сравнивать по ощущениям - представьте мышь, загнанную в угол, над которой возвышается удав. Ей нечего терять и она идет в атаку), которая "используется" в качестве атакующей агрессии. Повторю, у людей с такими заболеваниями очень часто возникают проблемы со сном, парасомнии (болезни связанные с частичной активации нервной системы в различных фазах сна и на их стыках). А теперь соберем картину вместе. Обезьяна имеет высокую ацетилхолиновую активность во время бодрствования, а человек с ПТСР (человек с ПТСРасстройством используется для выделения функций конкретно ацетилхолина, так как там их проявление очень яркое) имеет завышенную для человека ацетилхолиновую активность во время сна. Это наводит на мысль о том, что во время подобных снов, человек имеет очень схожее восприятие снов с бодростью обезьяны (да, у человека ацетилхолиновых нейронов меньше, но их активность гораздо выше, так как именно это позволяет человеку запоминать, и, в купе с дофамином, мыслить и обучаться). Все те абстрактные объекты, надписи, эмоции вы, возможно, ощущали как обезьяна. Так же, на основе процесса размножения и взращивания потомства у людей и обезьян, можно сделать вывод о том, что люди с более высокой активностью ацетилхолиновых нейронов (в сравнение с популяцией), и при этом высокой активностью дофаминовых нейронов (в сравнение с популяцией) могут быть более замкнутыми, с большим риском подвержены заболеваниям тревожного, иллюзорного депрессивного, шизофренического спектров, плохо образовывать социальные связи, бросать свое потомство на воспитание партнером (в огромном большинстве особи мужского пола), заниматься промискуитетом (что выходит нечасто), либо же желать заниматься им.
Мысли о возможных комбинациях активности нейрональных систем, отвечающих за их оборот ферментов можно расписать в отдельной записи - тема очень объемная и, к сожалению, полностью до сих пор не изученная.
Размышления, составленные мною выше, сподвигли меня к тому, чтобы их проверить. У меня наблюдаются:
1) парасомниальные расстройства
2) тревога
3) постоянное воспоминание неприятных ощущений
4) страхи социального взаимодействия.
Так вот:
1. Парасомниальные расстройства исходят из того, что ацетилхолиновая система имеет слишком сильную активность, вызывая чрезмерную активацию моторно-двигательного аппарата, тревогу во сне, ночную потливость. Насколько мне известно, в основном это про в префронтальной коре головного мозга и каскадом нейронных взаимодействий проецируется в гипофиз и гипоталамус.
2. Тревога происходит из-за чрезмерно высокой активности возбуждающих нейрональных систем, таких как:
!Глутамат!, Норадреналин, Дофамин, !Ацетилхолин!, Гистамин и неспособности нейрональных систем, отвечающих за торможение, а именно: Серотонин, ГАМК, снизить активность возбуждающих нейрональных систем.
3. За постоянное воспоминание неприятных ощущений отвечает схожий механизм, как и тот, что вызывает парасомниальные расстройства.
4. Страхи социального взаимодействия исходят из превалирующей активности ацетилхолина над дофамином.
Данная проблема, как вы можете понять, является многокомпонентной и, соответственно, сложной для решения, особенно с пулом препаратов, продающихся в РФ.
Пропущено 3 постов, 1 с картинками.
Показан всем. Повышает все. Из недостатков: хочеца ссать.
Группа в Дискорде: https://discord.com/invite/Cah4dW9g27
Группа в Телеграме: https://t.me/+zUNHlWIbzyEwZGQ6
Канал в Телеграме: https://t.me/+-uVSjULvJPs0ZGMy
Группа ВК: https://vk.com/burkhaev_club
Паблик ВК: https://vk.com/burkhaevd
Профиль ВК: https://vk.com/burkhaev
Инстаграм: https://www.instagram.com/denis.burkhaev/
Бусти: https://boosty.to/burkhan
Дзен: https://dzen.ru/id/64af7238faa2c40d2a357953
Заброшенный канал на Ютубе: https://www.youtube.com/@user-gu4qu3lk2p
Заброшенный ЖЖ: https://denis-burkhaev.livejournal.com/
Заброшенный Твиттер: https://twitter.com/denis_burkhaev
Канал на Ютубе: https://www.youtube.com/@ctcburkhan
Для донатов: https://www.donationalerts.com/r/denis_burkhaev
Официальный сайт: https://burkhan.ru/
Вебинары:
magnet:?xt=urn:btih:735F556F6BFB358B5470F467A1959C07EEA8D89A
Пропущено 502 постов, 32 с картинками.
Наверно вот это то что не менялся и вызывает кринж. То есть он как тот друг подростковый с которым вы сидели во дворе на скамейке и он мог кринжово подкатить к мимо проходящей старшекласнице или еще че учидить.
И вот прошло 20 лет ты оттуда уехал, может даже уехал в другой город, у тебя что-то было в жизни учеба, мб семья, какая-то работа одна, разные ситуации в жизни. И ты возвращаешься назад и видишь что это друг все так же сидит на этой скамейке, все также подкатывает к кому-то все также чудит. И все равно не ощущаешь какой-то связи уже с этим. Все это кажется будто из другого мира.
Ну офигенно, каждый ролик у него про меня, но как будто он не знает что со всем этим делает и просто стрижёт бабулесы (очень хорошие бабулесы)
Критерии по МКБ-10:
- мало что доставляет удовольствие или вообще ничего;
- эмоциональная холодность, отчуждённая или уплощённая аффективность;
- неспособность проявлять тёплые, нежные чувства по отношению к другим людям, равно как и гнев;
- слабая ответная реакция как на похвалу, так и на критику;
- незначительный интерес к сексуальным контактам с другим лицом (принимая во внимание возраст);
- повышенная озабоченность фантазиями и интроспекцией;
- почти неизменное предпочтение уединённой деятельности;
- заметная нечуткость к превалирующим социальным нормам и условиям;
- отсутствие близких друзей или доверительных связей (или существование лишь одной) и отсутствие желания иметь такие связи.
Критерии по DSM-5:
- Не хочет иметь и не получает удовольствия от близких отношений, в том числе семейных.
- Почти всегда предпочитает уединённую деятельность.
- Слабо заинтересован, если вообще заинтересован, в сексуальных отношениях.
- Получает удовольствие лишь от небольшого числа видов деятельности или вообще ни от какой деятельности удовольствия не получает.
- Не имеет близких друзей или товарищей, кроме ближайших родственников.
- Предстаёт равнодушным к похвале или критике.
- Проявляет эмоциональную холодность, отрешённость или уплощённую аффективность.
Психоаналитическое чтиво:
Гарри Гантрип – Шизоидные явления, объектные отношения и самость
Нэнси Мак-Вильямс - Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе
Рональд Дэвид Лэнг - The Divided Self: An Existential Study in Sanity and Madness
Психотерапевтическое чтиво:
Zachary Wheeler - Лечение шизоидной личности: Руководство по аналитической психотерапии
Джеймс Маттерсон - Disorders of the Self: New Therapeutic Horizons: The Matterson Approach
Вышеперечисленную литературу настоятельно рекомендуется не принимать близко к сердцу.
Предыдущий: https://2ch.hk/psy/res/1657748.html
Пропущено 531 постов, 79 с картинками.
Тоже люблю покушать кашку с утра под критику Вадим Владимирыча на телеканале дождь, потому что-то более сложное мой мозг обработать не способен во время еды. А насчёт того, делает ли тебя просмотр роликов шизоидом не заморачивайся - шизоидов здесь нет и быть не может, так как мы уже и без того социоблядствуем с помощью текстовых постов. тру шизоиды, которые не разговаривают с собой даже в голове, набегут через 3,2,1...
>шизоид не имеет желания перекинуться мыслями
манямир as is.
Разговор с самим собой вслух до сих пор у быдла считается признаком больного. Так что общения с самим собой в голове нет как раз таки у большинства людей, т.е. нешизоидов. В какой то момент это было удивительное открытие для меня.
Я страдаю аутогинефилией. И она прогрессирует.
Аутогинефилия - это парафилия, при которой ты дрочишь, представляя себя тёлкой. Аутогинефилия может перетечь в транссексуализм, что, похоже, происходит и со мной.
Я никогда не задумывался о смене пола. Я никогда не переодевался в одежду противоположного пола. Всегда трансы были для меня лишь объектом для рофла, не более. Я даже не дрочил на трапов до недавнего времени.
Я не могу назвать свою жизнь плохой. Я рос обычным пацаном, хоть и хикканом. Правда, последние несколько лет были для меня тяжелыми. Я справлялся со своим одиночеством и тревогой просмотром порнухи.
Однажды я дрочил и подумал: "Хм, а что чувствует тян во время ебли?". После этого я всегда дрочил именно с такой мыслью. В 2023 начал дрочить на трапов. Спустя несколько недель таких приколов меня хватила сильная паническая атака на фоне всего этого, после чего моя жизнь делится на до и после. Весь год мои страхи постоянно сменялись, я был рад, когда они прекращались, но потом я вспоминал причину, после которой они начались, и я опять ментально умирал. С сентября 2023 принял решение не дрочить на трапов, т.к после каждого оргазма мне становилось хуже в плане ощущения того, на какие извращения я перешел. За этот тяжелый год я почти полностью потерял эмоции. Перестал испытывать чувства к 99% близких людей. Перестал общаться с друзьями.
Последние несколько дней меня только и мучает вопрос смены пола. Изначально я решил пофапать на трапа, но не кончил, ибо мне стало скучно. Потом началось осознание какого-то внутреннего изменения мозга. Вплоть до физических ощущений. Я всё время чувствовал там какую-то активность, которая продолжается до сих пор. А потом начались эти мысли. Я НЕ ХОЧУ ЭТОГО. Я НИКОГДА ЭТОГО НЕ ХОТЕЛ. Я ПРОСТО ХОЧУ, ЧТОБ ВСЁ ЭТО ПРЕКРАТИЛОСЬ.
С тех пор я почти не встаю с кровати. Я ничего не ем. Я просто жду ночи, чтобы снова уснуть и не задумываться об этом состоянии. Я надеюсь, что всё это какие-то проявления шизофрении или других бредовых расстройств. Но, к сожалению, у меня есть критика к моему состоянию.
Единственное, что продлевает мою жизнь, и вместе с этим мои мучения - это моя семья. Как они без меня? Они растили меня, любят до сих пор, несмотря на то, что я ебаный неудачник. Но и принять они меня не смогут таким.
А еще эта хуйня не лечится.
Что мне делать? К кому мне обратиться?
>Привет, /psy/. Со мной происходит что-то ужасное. >Я ненавижу это и, скорее всего, рано или поздно мне придется всё прекратить, ведь дальнейшая жизнь мне никак не представляется.
>Я страдаю аутогинефилией. И она прогрессирует.
Аутогинефилия - это парафилия, при которой ты дрочишь, представляя себя тёлкой. Аутогинефилия может перетечь в транссексуализм, что, похоже, происходит и со мной.
Так бы и сказал что ты пидарас. Хули умные слова какие-то выдумал, чтобы оправдать своё пидорство.
Пиздуй отседава, тебе тут не рады. Не пацанское это дело, пидорам сопли вытирать.
Очень хотелось бы получить совет:
Я сейчас временно живу в Германии у своей крестной. Я делаю здесь свои документы, и мне еще недели три здесь жить. Сегодня по телефону позвонил отец, и спросил , как моя крестная. Я говорила из ванной шепотом, и ответила ему, что она много бухает, орет и выглядит как алкоголичка. Также сказала, что у нее я очень устаю
В эту же минуту крестная вышла из соседнего туалета )) я думала, она совсем в другой комнате ))
Подскажите, есть ли способ это сгладить, или ситуация атас и мне надо с позором переезжать в отель ?
Буду благодарна за адекватные советы и мнения :)
Нахуй переживать, если это алкаш - а всем алкашам похуй на мнение нормикрыс, вроде тебя??
Всё ссылки ниже написаны великими гуру психофармакологии, жрите смело в тройном размере!:
Копипасты про лекарства из треда: https://sntry.cc/farmapaste
Вечно живой FAQ треда: https://sntry.cc/farma
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Тред №123 - https://2ch.hk/psy/res/1672356.html
Пропущено 503 постов, 32 с картинками.
https://2ch.hk/psy/res/1676466.html
https://2ch.hk/psy/res/1676466.html
а причем тут таблетки которые раскрываются хуй знает когда, если раскрываются ваще?
Сап, двачек. Столкнулся с такой проблемой со сном, информации о которой не могу найти в инете. когда
Аноним
06/03/24 Срд 12:51:03
№
Ответ
Пропущено 2 постов, 1 с картинками.
Спасибо за ответ
Продолжается где-то месяца три, но но не каждый день и даже не каждую неделю. Может три дня подряд хуярить, может две недели такого не быть. Я ходил к психиатру два года назад и от бессонницы мне кветиапин прописали. Пил где-то полгода - 9мес. Сейчас у меня остались запасы его и эта хуйня ночью полностью купируется одной таблеткой, но я не хочу его пить постоянно потому что нейролептики голову нахуй сжигают. Спасибо за советы насчёт трав, куплю обязательно
В процессе засыпания и просмотра сновидений уменьшается разлом между вытесненными частями психики и сознанием, способным обработать их.
Кроме того, само время суток может быть триггером.
Может помочь выкапывание травмы, в твоём случае там скорее всего не так уж много. Попробуй сосредоточиться на ощущении тревоги, созерцай его, дай ему тебя захватить. Да, это крайне неприятно, но всё же.
А вот почему оно у тебя началось три месяца назад - не знаю.
Из медача послали на эту доску. РПП-тред не нашёл, сру здесь Я уже около трёх лет жру салфетки и зуб
Аноним
05/03/24 Втр 00:31:30
№
Ответ
Я уже около трёх лет жру салфетки и зубочистки почти каждый день.
Это началось где-то в 2020 году посреди пандемии, я тогда как и все редко выходил из дома и питался жратвой с доставки. Постепенно я начал налегать на жареную курочку, бигмаки и вот это вот всё. Ел 1 раз в день, реже два, но очень большими порциями (на 3-4 человека). А в перерывах между сеансами переедания я жевал то, что попадётся под руку - воротник собственной футболки, содранную кожу с пальцев, заусеницы, опавшую себорейную кожу с головы, нательный крест (да простит меня бабка, которая мне его дарила), бумажные полотенца и зубочистки. Особенно пристрастился к двум последним, потому что легко глотается после расщепления во рту (по консистенции как пюре).
Пандемия закончилась, я стал реже нажираться и больше двигаться (в основном потому что попал в группу риска диабета II типа и люто обосрался). Я до сих пор нажираюсь двойными порциями раз в 1-2 недели, но удаётся постепенно снижать вес и урезать углеводы. Однако привычка жрать салфетки и зубочистки осталась.
Я много раз обещал себе остановиться и осознать причину крейвинга несознательного желания сожрать эту хрень в следующий раз, когда потянусь к рулону с бумажными полотенцами, но мне каждый раз не удаётся (банально забываю об этом) Может ли это быть последствием какого-то нарушения в физиологии? Или это расстройство пищевого поведения?
Я сожрал одну зубочистку пока писал ОП-пост
Пропущено 9 постов, 2 с картинками.
Почему не взять и не выбросить к хуям все бумажные полотенца и зубочистки?!
Это окр, компульсивное поведение из-за тревоги